5岁专注力训练方法:5岁儿童怎么培养孩子专注力?

2021/12/03 05:02 · 提高注意力训练 ·  · 5岁专注力训练方法:5岁儿童怎么培养孩子专注力?已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

5岁专注力训练方法:5岁儿童怎么培养孩子专注力?5岁儿童脑重约为成人的75%,6岁时约为成人的90%。脑的结构已相当成熟,皮质兴奋和抑制过程进一步加强,但仍不够平衡,兴奋强于抑制。动作的灵活性增强,能较熟练地做大肌肉运动,如单脚跳、多种方法玩球、玩绳等。平衡能力提高,能攀爬、滑行等。精细动作机能得到较大提高,能较自如地控制手腕和手指,灵活地使用一

5岁专注力训练方法:5岁儿童怎么培养孩子专注力?  第1张

5岁专注力训练方法:5岁儿童怎么培养孩子专注力?

5岁儿童脑重约为成人的75%,6岁时约为成人的90%。脑的结构已相当成熟,皮质兴奋和抑制过程进一步加强,但仍不够平衡,兴奋强于抑制。动作的灵活性增强,能较熟练地做大肌肉运动,如单脚跳、多种方法玩球、玩绳等。平衡能力提高,能攀爬、滑行等。精细动作机能得到较大提高,能较自如地控制手腕和手指,灵活地使用一些工具,如剪刀、锤子等;能用泥捏出造型的精细部分。
5岁以后,儿童的个性特征有了较明显的表现,其中最突出的是儿童自我意识的发展。这一时期儿童自我意识的发展主要体现在自我评价的能力上。儿童的自我评价从依从性评价向独立性评价发展,他们不再轻信成人的评价,当成人的评价与儿童的自我评价不一致时,他们会提出申辩。同时,儿童的自我评价开始从个别性评价向多面性评价发展,例如;大班儿童在评价自己时会说:“我会唱歌跳舞,但画画不行。”
5岁是孩子心理发展最迅速的时期,家长要把握好这个时期,让您的孩子更杰出。许多研究材料表明:5岁左右孩子的心理发展比2~3 岁时迅速得多。这个时期的孩子不仅活泼好动,而且好奇心强,提问多,想象、思维等各方面能力都有了较大程度的提高,这就给家庭教育提出了更高的要求。
我们都知道,良好的专注力是宝宝今后学习的有力保障,对他的整个人生也有重要的影响。
所以培养孩子的专注力十分有必要,那到底5岁儿童怎么培养孩子专注力?这里给妈妈们三个建议。
一、不轻易打扰孩子
我们经常会发现,当宝宝正在专心做一件事的时候,很多父母亲常常大声叫唤孩子,让他过来。其实这个看似很平常的行为,却是对培养宝宝专注力有很大的影响。
因为专注力是长期在做事的过程中形成的,如果在这过程中总是被打断,势必会影响宝宝专注力的提升,爸爸妈妈要注意咯。

二、一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情。
人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。
所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;作业的时候,不要放音乐。
爸爸妈妈的过分热心常常是破坏宝宝专注力的“元凶”。
比如,给宝宝准备过多的玩具,会让他们无所适从,摸摸这个,摸摸那个,反而不能专注于一项。很多家长会让孩子边看电视边吃饭,这也是一种很不好的行为,不仅影响食物的消化,也不利于孩子专注力的养成。还有吃饭时专心咀嚼是很好的训练静心专心、提高情绪察觉和控制的方法,爸爸妈妈不要浪费掉这个培养专注力的机会哦。

三、营造合适的环境
整洁安静的环境能够让宝宝安心。
比如,让宝宝在安静的地方看书,周围要避免摆放过多玩具或者容易发出声响的东西,把电视、音响关起来;宝宝专心玩玩具的时候,爸爸妈妈不要急着指导,或者再拿别的玩具逗他,使他原本在追球,突然看到车,就忘记了球的存在。应该等他玩过瘾了再给新的,并且把旧的收起来。
其实,宝宝每一天都在观察爸爸妈妈的一言一行,在你还没有察觉的时候,他们就不断地模仿学习着。
爸爸妈妈的做事习惯,也会对宝宝有很深的影响。
所以,爸爸妈妈也要以身作则,平时做事要认真完成,为孩子树立一个好的榜样。
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5岁专注力训练方法:5岁到7岁专注力训练方法

| 竞思老师
竞思教育上海人民广场中心

  家长您好,您说已经试过很多小游戏没有效果,那我建议您可以用更专业一点的游戏来训练改善孩子的问题,比如舒尔特方格。
  舒尔特方格是国际范围内最简单有效的注意力训练方法,您可能也听说过,今天跟您讲一下如何操作:
  舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 共 25
个数字。训练时,要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。
  数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。要让孩子用最快速度作答。舒尔特方格评分标准数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。
  按照您家孩子5-7岁年龄组大致的效果是:达到30 秒以下为优秀, 46 秒属于中等水平,班级排名会在中游或偏下, 55 秒则问题较大.
  您可以参考以上数值来判断孩子的注意力水平,并用舒尔特方格训练孩子的注意力。
5岁专注力训练方法:5岁儿童怎么培养孩子专注力?  第3张

5岁专注力训练方法:培养2-5岁孩子的专注力,这可能是最简单最有效的方法

很多家长谈到,孩子上学后,最头疼的莫过于听到老师反馈:“你家孩子上课注意力不够集中,容易受外界干扰”。对待注意力不集中这件事,家长们大都对此束手无策,和孩子讲道理讲到口舌都干了,打也打过,骂也骂过,就是不凑效。孩子依然是我行我素,坐不住,你说这他想那,粗心大意,做事拖拉且容易半途而废、、、、、、
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法国生物学家乔治.居维叶说:“天才,首先是注意力。”注意力高度集中,就是我们常说的专注力。于每个人而言,专注力都是一种重要的能力,它能帮助人们高效地完成学习和工作任务,也更容易撬开智慧的大门。简单来说,专注力就是人们在做一件事时,在做这件事的时间点,把全部的注意力投入进去,进而获得最高的效能。但凡学习能力强的孩子,他们身上都有一个共同的特点——专注。例如:吃饼蘸墨汁的陈毅,居里夫人和凳子的故事等等。
聪明的家长都知道专注力的重要性,但人们对专注力的理解大多停留在这个层面:专注力是由个人态度决定的。事实上,专注力并不是因为你具备强烈的主观意愿,就能全程投入参与任务中的。专注力是一种能力,是可以通过日常训练,练习去掌握的能力。专注力训练的最佳时间,应该是在孩子入学前。这样不至于孩子上一年级,才开始为不专注而备受责怪,从而降低学习的兴趣和信心。抓住2-5岁孩子专注力发展的关键期,家长这么做十分重要。
1. 创造一个良好的环境,保护注意力不受打扰。
培养孩子的注意力,首先要保护孩子的注意力不被打扰。很多时候,孩子的注意力就是被父母,爷爷奶奶们所谓的关心打扰的。孩子正玩得投入,这边就不停地给孩子出主意。“不是这样的,你应该怎样怎样”。要么就是催促孩子,让孩子立马停下正在做的事情。“不玩这个了,我们要到下一个地方去了”又或是嘘寒问暖 “先喝水,先穿衣服,先擦汗”。不要频繁地打乱孩子专注一件事的节奏,这样孩子的注意力会备受影响。我们也应该在家里给孩子开辟一个安静的空间,远离电视,远离嘈杂,安静地做他喜欢做的事情。

2. 循序渐进的专注力训练游戏,训练孩子的专注力。
2岁的孩子就已经有了一定的学习能力,这个时候可以选择贴纸书来帮助孩子提高注意力。2岁孩子的手脚协调能力还比较弱,这时候,家长可以帮助孩子从贴图处把贴纸撕下来,然后翻到对应页码,让孩子找到该图的对应位置,并较为准确的贴好。这个找对应位置的过程,需要孩子高度注意,并学会观察,在找目标的过程中,让其注意力得到训练。
有了贴纸书的训练基础,这时引入拼图游戏,孩子就能比较容易上手。拼图要选择适合孩子年龄段的阶梯拼图,循序渐进,孩子也会因为掌握一门技能而信心大增。那3岁以后,孩子的手脚协调能力较好了,我们就可以用积木激发孩子的想象力,用笔和孩子玩迷宫游戏来提高思维力思维力。同时,和孩子一起读绘本,适当进行角色扮演也是培养专注力的一个好办法。简而言之,培养孩子的专注力,就是帮助孩子投入地玩耍或做任务。在动手动脑动口的游戏中,逐步提高孩子的注意力。

5岁专注力训练方法:适合5-7岁儿童注意力集中训练方法有哪些?(微信咨询:chinazyl-01)

  很多家长在开家长会的时候,班主任总说孩子的注意力差,不能集中。这让家长们犯了愁,怎样提高孩子的注意力成了一个大问题。那么平时在家庭生活中该如何培养孩子的注意力呢?适合5-7岁儿童注意力集中训练方法有哪些?
  一、以身作则
  家长在孩子写作业及读书时,家长也应该做同样的事。不能让孩子觉得不公平,为什么你们能玩,我就不行呢?咱们要让孩子明白,孩子在学习写作业,家长也在学习工作。这样,孩子心理平衡,更不会出现更多的想法,只有一心写作业,一心学习。
  二、不打扰
  当孩子玩或者做自己喜欢的事情的时候,家长不应该去打扰孩子。这是孩子最专注的时候,一心不二用,而且现在就是孩子培养注意力的最佳时间。
  三、奖罚结合
  对于一些注意力不集中,而对小礼物感兴趣的孩子(当然每个孩子都喜欢礼物和奖品),家长可以和孩子一起制作一张奖罚计划表。如果今天在学校表现好,受到了老师的表扬或者回家的家庭作业完成的很认真,家长可以给予一定的奖励和鼓励。
  四、劳逸结合、该玩就玩
  家长和老师给孩子安排学习任务,时间不宜太长。根据心理学的研究表明,5~7岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟,7~10岁儿童20分钟。所以学习一段时间后,应让孩子放松或休息一下。此外,让孩子玩的时候,就应该让孩子充分享受玩耍的乐趣。
  注意力对于孩子很重要,在学习上体现更多。所以家长不容忽视,更不能认为孩子长大了自然就有注意力,这是完全错误的想法。懒散的思维一旦形成很难再集中。所以,家长们要从小就培养孩子的注意力。
  很多家长不知道孩子注意力是有个标准的。您家孩子注意力是否达标了?家长可以让孩子到专业注意力训练机构测评。孩子注意力集中是可以通过专业训练提升的!欢迎家长点击在线咨询!

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