注意力培训:哈佛大学研究:孩子一生中变聪明的时机很短暂,家长千万不能错过

2021/12/03 05:32 · 提高注意力训练 ·  · 注意力培训:哈佛大学研究:孩子一生中变聪明的时机很短暂,家长千万不能错过已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

注意力培训:哈佛大学研究:孩子一生中变聪明的时机很短暂,家长千万不能错过注意力缺陷多动冲动障碍早期常常被家长忽略,认为是“孩子淘气”、“年龄大了就好了”或者“不听话狠狠地训斥批评管教就好了”。直到影响了孩子的学习和社交活动时家长才恍然大悟。那么,注意力训练方法都有哪些呢?1.多

注意力培训:哈佛大学研究:孩子一生中变聪明的时机很短暂,家长千万不能错过  第1张

注意力培训:哈佛大学研究:孩子一生中变聪明的时机很短暂,家长千万不能错过

注意力缺陷多动冲动障碍早期常常被家长忽略,认为是“孩子淘气”、“年龄大了就好了”或者“不听话狠狠地训斥批评管教就好了”。直到影响了孩子的学习和社交活动时家长才恍然大悟。
那么,注意力训练方法都有哪些呢?
1.多感官游戏。
通过精心设计的游戏,帮助孩子的多感官共同协作。
2.沙盘游戏。
不但可以起到心理诊断与治疗的作用,同时还可以起到心理辅导与教育的作用。运用沙盘游戏及其治疗方法于正常的教育过程,尤其是关于想象力和创造力的教育过程,正被看作是沙盘游戏疗法的一种新的发展。
3.托马迪斯音乐听力训练。
它是由法国托马迪斯博士创立的「听觉与听力的理论」为基础,运用“电子耳”及“音波再生”技术,结合专用设备、声音材料进行治疗。
它使用特殊设计的耳机,通过特殊处理的音乐声音刺激人体内最小的两块肌肉锤骨肌和镫骨肌做运动,然后再通过他们的收缩和放松刺激内耳的耳蜗和前庭,让孩子的大脑能够迅速接收到信号,并做出反应。
4.感觉统合训练。
可以利用一些家庭感统游戏进行训练,进而提升视觉追视能力、
合作意识、互助能力和情绪调整能力。能够帮助孩子释放压力。
5.认知行为疗法。
对人或对事的看法与态度来改变心理问题。
6. 家庭治疗。
针对每个孩子不同的原因,制作对应解决方案,同时给予家长具体的家庭帮助和指导。
7. 社会技能训练。
帮助孩子进行正常人际交往。
8.游戏疗法
通过一些游戏,帮助孩子去高效学习,并且帮助他们成为积极乐观、会学习、懂社交、自信的乐天派。
9.心理干预
利用心理沙盘游戏等起到心理诊断与治疗的作用,同时还可以起到心理辅导与教育的作用。
10. 情绪疏导
正确引导孩子的情绪抒发,缓解孩子自我焦虑心理。
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注意力培训:国际注意力/专注力培训班报名中

WOHO国际教育北京总部(是Association of Childhood Education Institute(简称ACEI)中国总部及ACEI中国区认证考试中心,是国内早教幼教培训行业“中国领先的早期教育师资培训解决方案服务专家”,开发了数十种关于早教培训及幼教培训职业能力认证课程,包括:园长培训 、幼儿教师培训、亲子培训、蒙氏培训、奥尔夫音乐培训、感统培训、全脑培训、专注力培训、胎教培训等。WOHO国际教育每年培训数千名行业精英,创造性的精英培训模式,在早教幼教师资培训领域保持独特的竞争优势,具有重要影响力。
曾有调查显示:中国青少年的注意力集中状况令人堪忧。一节课中能坚持集中注意力30分钟以上的学生仅有39.7%,大部分只能坚持15-30分钟。近八成青少年承认在上课时“有时走神”。这说明,大部分学生上课都会开小差, 青少年注意力状况确实不容乐观 。沉重的学习负担和严重的睡眠不足是影响学生注意力的两大罪魁祸首,而由于注意力不集中又导致学生学习效率低下,被迫加班加点、挑灯夜读。如此反复,形成恶性循环。超过90%的学生“希望”或“非常希望”得到提高学习注意力的方法,专注力是影响孩子学业成绩最大的因素之一,训练儿童专注力已是未来教育潮流。为此,北京WOHO国际教育整合ACEI权威品牌和专业理念,推出国际注册专注力指导师(ICAEGT)认证研修班,该课程是从心理学、生理学的角度出发,以国内外心理学最前沿的研究成果设计的。课程采用理论讲解+技巧说明+操作演练+角色扮演+游戏互动的方式,具有完整性、系统性、易操作等特点。
儿童学习的烦恼:
注意力不集中、粗心大意
自控能力弱、小动作过多
上课时听讲易分散、记不住、忘性大
写作业慢、磨蹭、没时间观念
写字马虎、丢笔少划、左右颠倒
很聪明、复杂概念会、简单概念不会
学习没有兴趣、不爱动脑筋
阅读困难、会说不会写
动作不协调、笨手笨脚、社会交往弱
胆小、任性、不善于交朋友……
家长和老师们的烦恼:
我那么认真的去教他们,给他讲解为什么孩子还是考不好
我是那样的软硬兼施,为什么不起效果
我变着不同的教学方法,为什么孩子还是不能理解
我给他们看那么多的学习资料,做那么多的题,只能让孩子更加的讨厌上学
学校的困惑:
我应该用什么教学方法才能更好帮助家长解决孩子的问题; 我应该怎样给孩子做一份评估,更好的发现在孩子学习的通道;我应该如何去运营我的中心,让我们的中心生源不断; 我应该如何去讲一场讲座,让家长了解孩子的专注力有多重要。
为此,WOHO国际教育整合ACEI权威品牌和专业理念,推出国际注册专注力指导师(ICAEGT)认证研修班,该课程是从心理学、生理学的角度出发,以国内外心理学最前沿的研究成果设计的。课程采用理论讲解+技巧说明+操作演练+角色扮演+游戏互动的方式,具有完整性、系统性、易操作等特点。
学员参加完本课程后,除了能够学到集中注意力的高效有用的方法,还将赠送教案,学员可以回去开设有针对性的专注力训练课程。
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注意力培训:孩子注意力集中训练方法(微信咨询:chinazyl-01)

  如果家长有以下困扰:孩子上课走神、考试粗心、吊儿郎当写作业,学习成绩提不上。建议您继续看下去,并将以下5种注意力集中训练法学会运用,相信您会有收获。
  1.听写复述法
  目的:提高听课注意力

  2.提升视力法
  目的:减少上课分神,改善孩子的视力。这也是飞行员训练视力和专注力的方法。

  3.找茬游戏法
  目的:在游戏中学会快速反应,让大脑转的更快。

  4.观察惩罚法
  目的:强化观察力,减轻体罚伤害。

  5.天女散花法
  目的:加快反应速度,集中注意力。

  以上这5种训练法不像一般的训练法那么枯燥乏味,相比它多了些生动有趣的娱乐性在里面。家长们可以尝试着做一做!寓教于乐,注意力和亲子关系两者都有了帮助。另外,这种训练法比较适合3年级以下的低年级孩子。高年级的孩子的注意力不集中的问题,很可能出现在孩子不爱学习。

  以上是关于“孩子注意力集中训练方法”的相关介绍,各位家长如果还有什么疑问,可以点击下方在线咨询按钮,向专业老师提问咨询,或者电话向小编提问。电话咨询:400-861-0961转662。

注意力培训:注意力训练

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注意力训练
(集中注意力的方法)
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注意力训练是指使用特定方式培养训练青少年儿童集中注意力的方法。注意力缺陷是很多家长要面临的问题,因为10个孩子,至少有7、8个孩子有注意力缺陷问题,只是严重程度的事情。注意力集中就像平稳驾驶:当兴奋不足的时候,大脑感到困顿并且走神。当兴奋过度的时候,大脑就会产生焦虑和无序。大脑的兴奋剂多巴胺,必须分泌的不多也不少。
中文名
注意力训练
外文名
attention exercise
类 别
训练
性 质
注意力训练事项
目录
1
训练背景
2
不集中
3
评测
4
训练
5
十个技巧
6
注意力记忆力
7
辅助教材
注意力训练训练背景
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孩子好动,贪玩,人很聪明,但是让人总觉得有些担心,按照中国的传统思想认为,听话的孩子就是好孩子,这样的想法需要更正。世界上伟大的教育家蒙台梭利曾经有一句经典的话:“给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神的去学习。”为何孩子大多注意力不集中,上课爱走神,据专家们研究和调查,中国75%的儿童存在注意力不佳的状态,如何让中国的儿童拥有高品质的注意力是教育专家的重要任务。注意力不佳主要集中在男生,但也有少部分是女生,男生常常好奇心强,对新事物感兴趣,所以常常坐不住,但是很多家长给他加上“多动症”的帽子,在美国 法国等西方国家开放式的教育模式下,好奇心强的学生是很受欢迎的,但是在东方封闭的教育模式下,好奇心强的孩子被打成“另类”,受到老师和家长的打击.好奇是人类认识世界的动力,所以很多好奇心很强的男生,在走上社会后,取得不错的成绩.注意力不专注,不一定是表现为好动 坐不住 东张西望等,还有有些学生安静的听课,认真的看着黑板,但是脑海就走神了。其实男生主要表现坐不住,静不下心来学习,而女孩则可以静下心来,但表现的是发呆和幻想。不管怎样,这些都是注意力不集中的表现,造成学习效率极端的低下,成绩是无法得到提高。
注意力训练不集中
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(1) 上课爱走神,东张西望,经常认真的看着黑板,可脑海里就东想西想了,在教室里写作业思想不集中,上课铃声响了,坐在教室里十多分钟还不能进入学习状态,教在家里做作业,注意力总是不能放在学习上,有时上厕所,有时想看电视,有时望着大人。(2) 在看书和做作业时,很在意周围的声音,对周围的声音听得很清楚(3) 学习静不下心来,不能维持在20分钟以上(4) 上课有时发呆,或东张西望,爱是幻想注意力是所有能力的基础,也就是我们所说的"专注力",专心注意的含义,所以注意力是一切能力之本,世界上著名的记忆大师也突出一句话"注意力等于记忆力",没有注意力就是没有记忆力",良好的专注力是学习成功的最佳保障。根据教育专家调查研究,98%的孩子智商都是差不多的,只有1%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智,那为何在100个孩子当中,成绩怎么悬殊那么大呢?最主要的原因是注意力不集中,上课没有听进去.注意力按照人的年龄发展也不同,3岁的孩子其有意注意在3-5分钟,4岁的孩子其有意注意在10分钟,其发展速度很快5-6岁孩子其有意注意在10-15分钟,7-8岁孩子其有意注意在15-20分钟,9-10岁的孩子其有意注意在20-25分钟,11-12岁孩子其有意注意在25-30分钟,成年后注意力也就在30分钟以上,有意注意是指孩子有目的性 持续的注意某个事物需要的时间.注意力与你的心理 饮食有关,有些学生总是反映自己听课爱走神,这可能与精神状态有关,学生处在紧张和忧郁的情况下,上课注意力就会下降,当我们的学习压力过大,其注意力水平就下降了,所以要想注意力好,就得休息好,并调整自己的心理状态.注意力与饮食也有关系,孩子经常吃甜食或糖,这样孩子的注意力就比较差,因为糖所产生的胰岛素会直接刺激神经的注意力。台湾有个学者专门研究孩子的注意力,他发现几个孩子其实也不错,一起参加他的注意力培训班,但是有两个孩子注意力还是不理想,其原因在哪里呢?就是这两个孩子喜欢喝可乐,夏天我们的孩子,特喜欢喝可乐,那可乐的兴奋剂就是杀伤注意力的大敌。所以,家长要注意力这些,在孩子很小的时候要注意她的饮食,在高考和中考时,也需要注意饮食,这样才能保障上课专心致志.如果不想让孩子处于紧张和产生忧郁心情,那最好不要过多的批评,多一些鼓励和肯定,如果一些批评言语会让孩子变的紧张和压抑,那注意力就分散了,其听课效率下降,学习成绩就退步了.那么怎样培养孩子的注意力呢?一. 对孩子进行注意力训练,从视觉注意力和听觉注意力等方面入手,训练孩子的上课注意力,因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来,这样才能达到良好的听课注意力。例如:在某一时间里只盯住一个目标,而不为其它事物所动;在某一时间里,只听某一种声音,从众多声音中抽离出这种声音来聆听;在某一时间里,专心感受某一种事物,像太阳、月亮的存在,空气的温度 树的动静等。二.培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示,尽量避免负面暗示,例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”,孩子自己说(或认为)“我不专心”、“我无法专心”等,都非常不利于自信心的培养。三.为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好有单独的房间,家里干净整洁,物品摆放有序;从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯;家长尽量不在家里打牌、搓麻将,尽量减少电视、音响等带来的干扰,也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力,又弄得孩子心烦意乱,根本无法专心学习。四.提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力,让孩子参加静心训练,稳定情绪训练,这样让孩子抗外界干扰能力增强。注意力是学习的门槛,通过训练提升注意力的指向性和抗干扰能力,注意力不好的儿童会出现上课坐不住、注意力持续时间短、记不住上课内容等现象。通过专注力提升训练可以提高记忆的容量,延长记忆时间,提高学习效率,改善听课、做作业的质量。视动协调能力的提高,对规范字形、改变写字速度慢、丢字漏字、写字跳行等状况有帮助。适合年龄:4-14岁课程效果:延长专注力时间,改善听课质量减少视觉跳漏,延长记忆时间提高视听能力,让学习事半功倍增强信心,有效提高学习效率
注意力训练评测
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观察孩子注意时的特有表现把注意集中在某个对象(事情和行为)上时,常伴随着一些特有的生理变化和表情动作.如果我们善于观察,那么,根据这些生理变化和表情动作,我们就能比较准确地判断出孩子是否集中了注意.注意时最显著的外部表现,主要有下面几种:(1)产生适应性的活动,即把感官朝向被注意的东西。当注意看画时,就把视线集中到画上,盯着看,即所谓举目凝视。当注意听画眉鸟叫时,会把耳朵转向鸟叫的方向,侧耳倾听。当沉浸于思考问题时,眼睛常常是“呆视着”,好像看着远方一样,就是所谓的全神贯注,土话有时就叫“发呆”。这里的举目凝视、侧耳倾听、呆视远方都是注意时会产生的适应性活动。(2)无关动作会停止.当一个人正在紧张注意时,其外部动作常常表现为静止状态.如前面说到的那个孩子在看动画片时,坐在凳子上一动不动,连苹果都忘了吃。再比如,你给孩子讲故事时,孩子听得出了神,抬着头一动不动地望着你,变得很安静。这些就是孩子在紧张注意时无关动作停止的表现。(3)呼吸变得轻微而缓慢。孩子在注意时,呼吸会变得轻微而缓慢,呼与吸的时间比例也改变了,一般吸得更加短促,而呼得更加延长了。在紧张注意时,常会发生呼吸暂时停止的情况,就是所谓的“屏息”现象,俗话叫“憋气”。例如,在钢琴演奏会上,人们听得很专心,尽管有那么多听众,却仍然很清静,听不到其他响声,甚至连自己的呼吸也觉察不到了。再比如,我们可能都打过气枪,当你集中注意来瞄准气球时,通常你会屏住呼吸的.(4)其他现象.在紧张注意时,还会出现心脏跳动加快、牙关紧咬、拳手紧握等现象。例如,在看激烈的足球比赛或拳击比赛时,许多观众就常常出现这种情况。
注意力训练训练
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对于儿童注意力的训练,可以参考以下几个方法:脑波反馈训练:是国际上近10年来在认知领域训练中的技术突破,并取得了良好的效果和广泛的运用。主要是根据人脑活动期间的外在脑电反应,进行读取、量化,并通过图形声音的反馈形式,让训练者自主的调节到相应的良好状态并加以强化。(1) 对偶练习法这种练习法的做法是:一起让少年识记两种彼此相关的资料,然后让少年依据一种资料回想相关的另一种资料。(2) 按次练习法这种练习法的做法是:让少年按次识记一些资料,然后遮住资料并逐个把资料内容暴露来,每暴露一个资料,让少年回想出下面紧接着的内容。详细练习题举例:成人找出一些图片,先把图形用纸片遮住,然后按从上到下的按次一个个显暴露来让少年识记。给少年看3遍后,把图遮上,然后每暴露一个,让少年说出下面的一个是什么。成人让少年看下列方框中的数字1分钟,然后遮上数字,并按从左到右的按次把数字显暴露来,每暴露1个数字,让少年说出它右边的数字(若是少年第一遍完结欠好可重做)。(3) 刺进练习法这种练习法的做法是:先让少年识记一些资料,识记完后不立刻让少年回想,而是接着让少年做一些其他的工作,然后再让少年回想前面识记过的内容。(4) 数字练习法这种练习法的意图是,经过让少年回忆很多的数字,到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是最难回忆的资料,因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。(5)频度练习法这种练习法的做法是:重复向少年出示一些资料,其中有一部分资料呈现屡次,让少年记住这些资料呈现的次数。详细练习题举例: 家长预备7种动物的图片,如:兔子、狗、马、山公、大象、长颈鹿、羊。然后按下列按次呈现给少年看,每个图片一秒钟。然后让少年说出,兔子和大象的图片呈现过几回。如少年完结欠好,可重复一次。兔子、山公、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、山公、大象、兔子、山公、大象、长颈鹿。 家长顺次把下列数字念给少年听,每秒钟念一个。念完后,让少年说出5,6,这两个数字各念了几遍。若是少年完结欠好,可重复一次。5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7,各位家长请耐心引导。(6)脑电波训练法脑电波注意力系统具备较多的信息量,包括信息获取、信息 传输以及信息储存等过程,在设计系统时应构建动态变化且可扩展、可伸缩的逻辑架构。感知层、传输层、数据层以及应用层等 均属于脑电波注意力系统的组成部分,学生佩戴的脑电传感设备以及体温传感设备等均属于感知层,可以获得有效信息。学校内部的蓝牙以及无线网均属于网络层,可以用于服务器中传输信息。 数据库管理系统以及支撑平台等均属于数据层,可以有效储存与 处理相关信息,以供用户进行调用与查阅。应用层可以开发多种应用系统,在可视化数据信息的同时为用户展示生理信息的反馈 界面。用户登录模块、蓝牙通信模块、脑电注意力数据处理模块以及脑电集中放松度绘制等均属于本系统的主要功能。在进行脑电反馈注意力训练过程中包括两方面的主要信息,一是记录的历史数据,并将其存储于数据库中,在分析数据时无需使用任何连接设备。二是注意力训练系统,包括手机与桌面应用程序。
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注意力训练十个技巧
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方法之一:运用积极目标的力量方法之二:培养对专心素质的兴趣方法之三:要有对专心素质的自信方法之四:善于排除外界干扰方法之五:善于排除内心的干扰方法之六:节奏分明的处理学习与休息的关系方法之七:空间清静方法之八:清理大脑方法之九:对感官的全部训练方法之十:不在难点上停留
注意力训练注意力记忆力
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经常我们会遇到这样的情况:学生背语文课文,上高一时背《 阿房宫赋 》当时一看这么长,就懒背的,自习的时候就看其他书,後来全班只剩下几个人没背过,就急了,放下其他的所有事,集中注意力去背,结果用了一个早自习就记住了,但是过了几天就忘了,因为抢记的东西,记得快忘得也快 !从上面的例子可以看出来记忆力和注意力是有一定关系的,注意力高度集中时记忆力应该是比较好的,记东西很快,而且记得牢。
注意力训练辅助教材
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1、划消图卡2、舒尔特表3、视觉追踪图卡4、迷宫5、找不同6、听知觉7、视、听、动统和
词条图册
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参考资料
1.

张政,张瑞,聂民坤,班岚[J]《数字通信世界》2019年4期

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