什么是专注力过度,“专注力”不是越高越好,过度的专注,降低孩子了抵御危险的能力

2021/05/18 20:56 · 提高专注力训练 ·  · 什么是专注力过度,“专注力”不是越高越好,过度的专注,降低孩子了抵御危险的能力已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

什么是专注力过度,“专注力”不是越高越好,过度的专注,降低孩子了抵御危险的能力文|朗朗育儿课堂(文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)很多家长在教育孩子的时候,都希望孩子能够全心全意的学习。并且有很多家长在要求孩子学习的时候不能分心完成其他事情。我那天去朋友家做客,下午去的。朋友有个5岁的孩子,正在房间练子字。都快到饭点了,朋友就留我下来吃饭,可是自己的孩子却还在房

什么是专注力过度,“专注力”不是越高越好,过度的专注,降低孩子了抵御危险的能力  第1张

什么是专注力过度,“专注力”不是越高越好,过度的专注,降低孩子了抵御危险的能力

文 | 朗朗育儿课堂(文章原创 ,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)
很多家长在教育孩子的时候,都希望孩子能够全心全意的学习。并且有很多家长在要求孩子学习的时候不能分心完成其他事情。
我那天去朋友家做客,下午去的。朋友有个5岁的孩子,正在房间练子字。都快到饭点了,朋友就留我下来吃饭,可是自己的孩子却还在房间练字,我问朋友,这孩子部吃饭吗。朋友说,这是锻炼孩子的专注力,让他集中在一件事情上,等她完成了,就让她干别的事情。
因为好奇就去看看朋友的孩子,练字的时候一脸痛苦,而且好几次都昏昏欲睡。这样下去根本不是解决问题的办法。可是出于无奈,我当时也没好多说什么。
很多家长都是这样要求孩子的,可是殊不知,这种专注力并不是越高越好,过度的专注在一件事情上,反而降低了孩子其他的能力,孩子的学习效率也并没有提高。
一、为什么家长希望孩子都有高“专注力”?
朋友还和我说,自己的孩子不仅练字的时候是这样,做什么事情都要求孩子这样做。目的就是为了让孩子提高专注力,让孩子在学习的时候能够集中注意力。
孩子年纪小,各方面发展还不完善,所以孩子主注意力不集中,学习的时候常常走神是非常正常的。
但是中国的家长都希望自己的子女学习成绩能够优异,所以大部分家长都希望自己的孩子能够有高度的专注力,让孩子学习的时候能够更加集中自己。
二、高“专注力”的表现
1、专注一件事时间过长
我们在完成什么事情都讲究劳逸结合,一件事如果在短时间内完成不了,那么就会多给予一些时间。可是高专注力的表现和平常人不同,在一件事上集中的时间往往要更长。
也就是说,当一件事需要花费较少的时间,可是他们往往会花大量的时间去完成,并且在这一件事上专注的时候要很久。
2、想要一次性完成任务
高专注力不仅在时间上所花费的时间过长,并且还有一个远大的想法,就是想要一次性完成这个任务。
比如朋友的孩子,就是练字从我到朋友家起,一直到我离开,孩子中途都没出来过,就是得把这本子练完了才算结束。
3、其余时间都想着完成任务
这个也非常正常,如果拥有高度专注力的孩子,通常会选择去完成任务而不是娱乐,即使孩子在做与任务无关的事情,心里想的还是完成任务的事。
朋友的孩子有时候没有练完字,那么孩子就会时刻惦记这个任务。这就是朋友给孩子灌输和培养他们的高专注力,让孩子变得更加专注。
三、高“专注力”的危险
1、降低孩子警觉性
试想一下,如果孩子在过马路的时候专注于脚下的路,而忽略了快速的车辆,这样给予孩子的危险系数会增加。
其实道理很简单,就是高度的专注力不是一件好事,反而会降低孩子的警觉性,孩子在高度集中在一件事情上的时候,往往会忽略身边的细节和重要的情况,这样反而对孩子不利。
2、消耗脑力
我们每个人的大脑不是时刻都运转的,睡眠时间就是大脑的休息时刻。可是我们大脑是有一个承受范围和能力。
如果专注于一件事情上,孩子的大脑承受能力本来就有限,再加上高度的集中,对于脑力的消耗是很大的。
3、磨灭孩子积极性
当孩子被迫高度集中一件事的时候,孩子就会对这件事产生厌恶和反感的心理。朋友的孩子在练字的时候表现出的不耐烦和不情愿就是高度专注力所产生的后果。
可是就是这样孩子对写字的积极性反而下降了,因为每次专注力让孩子的脑力过度消耗,从而降低了孩子对任务的兴趣。
四、家长如何培养孩子正确的“专注力”
1、适当的分散孩子注意力
孩子的注意力有限,并且专注力也十分有限。所以当布置给孩子任务或者当孩子完成任务的时候,我们一定不要让孩子陷入专注力的陷阱。
平时当孩子专注一件事的时候,可以给孩子送点水果或者让孩子上厕所放松一下,用这样的事转移孩子的注意力。
适当的分散孩子的注意力,让孩子转移这种注意力,这样孩子就不会陷入高度的集中。同时还可以提高孩子的兴趣。
2、劳逸结合,提高效率
无论做什么事情,我们都讲究劳逸结合。家长们不能因为要孩子学习,就一直让孩子学习,名义上是提高孩子的专注力,可是实际上,孩子只会感觉疲倦。
所以我们一定要让孩子适当的放松自己,让孩子学会休息,这样完成事情的效率也会更高,孩子也不会完成起来那么辛苦。
可以在孩子完成一样学习任务的时候,中途给孩子休息的时间,即使孩子不愿意, 也一定要让孩子从学习和注意力中抽离出来。
3、按计划完成任务
孩子学习的时候专注力不高,经常走神,除了上面两个方法,还有一个就是给孩子制定一个专门的计划。
孩子当天需要完成什么学习作业,我们给孩子规定好时间和相应的任务,让孩子在相应时间内完成。这样孩子才会提高效率,并且对于学习也不会产生反感之情。
可以制作一个时间表格,就是一个时间段内写上相应的任务,孩子完成一个任务就在这个表格上画一杠。
其实孩子的专注力是有限的,也是随着年龄和阅历增长不断成熟的。我们不能期盼孩子高度的集中,这样对孩子来说不是一件好事。
适度的集中让孩子学会劳逸结合才是对孩子有利,才可以提高孩子的效率,让孩子更加高效。
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什么是专注力过度,“专注力差”的孩子到底差在哪里?看完这篇文章,你就明白了

文 | 小丽儿妈咪
幼升小的孩子总是在做作业时表现的多动、上课也很难专心听讲,这让很多家长感到头疼,不知道该如何去帮助孩子。
相信陈毅吃墨汁的故事大家都知道,是说有一次陈毅看书太认真太专注了,竟然拿着饼蘸着墨汁吃了起来,他还吃的津津有味,丝毫不知。这是典型的专注力很强的例子。
再来看一个6岁的孩子做作业,总是一会要喝水,一会想吃东西,一会要玩游戏。这不仅是孩子自身的专注力不够,也是外界环境影响的原因。
孩子做作业的时候,父母如果陪同,就安静的坐在一边。父母如果不能陪同,也不要一会进来看看,一会进来训斥几句来干扰孩子。
孩子的专注力是靠后天培养的,好的专注力能够让孩子更顺利地从幼儿园过渡到小学。
为什么说专注力很重要呢,为什么说好的专注力可以让孩子入学也顺利呢?仅仅是为了让孩子好好学习吗?并非如此,因为缺失专注力对孩子来说还会产生很多不好的影响和后果。
东东两岁的时候,家里人就发现他的专注力很不好,玩玩具总是三分钟热度,就连他喜欢的动画片也是看不了几分钟就转脸做别的事情。他的父母认为,孩子大了就好了。然而随着孩子长大,进入了幼儿园,各种问题接连发生,别的小朋友都能听从老师指挥,东东却到处乱跑,就是吃饭也需要老师追着喂。
影响学习
这一点相信不用多说,大家都知道,如果孩子专注力差,那么注意力不集中,就喜欢神游,做小动作,老师讲课的内容不能好好记住和吸收,写作业困难,完成速度慢。导致学习越来越吃力,也就越来越不喜欢上学。
自信心差
看到别的同学都受到表扬,而自己由于经常不能完成老师布置的作业,课堂提问也不能顺利回答,所以经常会受到批评,这时候孩子的自尊心受挫,变得不自信,随着恶性循环的继续,孩子也将越来越自卑。
社交能力差
冲动任性、注意力不集中的孩子情绪不稳定,容易与其他小朋友发生冲突,在学校里的人际关系就会受到影响。自控能力差,也会给老师和家长带来压力,使得不满和批评越来越多。经研究表明,75%的犯罪,儿时有严重的专注力不够的表现,注意力不集中如果不及时纠正,半数以上殃及成年。
观察力弱
注意力不集中的孩子,做事情不能够沉下心,无法做到一心一意,所以观察能力偏弱,手眼协调能力也不好,导致很多事情同龄孩子能够完成的很好,而他却很吃力。观察力弱,解决问题的能力也就越差。
父母都希望自己的孩子能有较好的专注力,学习的时候会全身心的投入,不会分心、不会左顾右盼,但是父母却不知道,很多时候,他们才是让孩子注意力不集中的“元凶”。
父母的焦虑
有些父母是个急性子,看到孩子做事情做的不好不对,就担心孩子继续下去还是会完成不了,就想要帮忙。“这块拼图不是放这里啊。”“这个玩具不是这样玩的啊。”本来孩子还是很专心的按照自己的思路去做事情,结果因为父母的忧心而变得怯手怯脚,最后干脆就交给父母去帮忙了。大多数孩子本身就是“急性子”宝宝,这个时候如果父母也急躁,只会让孩子愈加“急”,一旦做不好事情,就会发脾气,这种性格,自然也就很难有好的专注力。
父母的过度干扰
孩子正在做一件事情的时候,父母总是习惯去打断孩子,“别玩了,要吃饭了。”“积木不要拼了,抓紧去睡觉。”孩子正在专注和投入的时候,父母的打扰,会破坏孩子的专注力。
父母的批评
毕竟是孩子,所以有很多事情,孩子的完成效果和速度肯定比不上成人,但是有些父母却不会站在孩子的角度考虑问题,甚至是拿他们的标准去要求孩子,看到孩子的错误就严加批评,让孩子失去自信心,也会让孩子变得情绪化,做事情总是会担心,所以注意力很难集中。
电子产品的使用
如果父母经常把手机和电视作为哄孩子的工具,而不加节制,孩子很少有机会做其他事情和游戏,自然就培养不出做事情的专注力。
以上就是影响孩子专注力,破坏孩子专注力的原因,父母应该及时纠正和停止。那么到底该如何培养孩子的专注力呢?
同样年龄的两个孩子,一个专注力特别好,一个却特别差。原因却很简单,专注力好的孩子经常会和父母一起玩,父母陪伴的时间多、效率高,每天作息也很规律。而专注力差的那个孩子,经常都是自己一个人玩,夜里十一二点不睡觉,早上又恨不得睡到中午才起来。
多花时间陪伴孩子
研究表明,孩子经常有父母陪伴玩耍,安全感更强,自信心更足,情商更高,专注力更好。父母陪伴孩子,也就是关注孩子,让孩子体会到父母对他的重视,他做事情也就更加仔细认真,更加能够集中精力做事情。
所以对于即将进入小学的孩子,平时的学习父母应该及时陪伴,让孩子感受到学习的重要性,才不会总想着玩和其他事情,来中断自己的学习。
制定规律的生活作息
就像吃饭要规定时间一样,给孩子制定范围和时间,让他知道做事情不可以拖拉。作息也要规律,早睡早起,这样在进入小学的时候,才能应对有余。如果不提前调整睡觉时间,上学又需要早早起来,孩子在课堂上自然会犯困,打不起精神来,注意力也就不能集中,导致无法认真听讲。
有了时间的约束,孩子就能知道在特定的时间里要做特定的事情,一天的安排是有规律的,做事情和学习就能够专心致志。
营造安静的环境
这一点想必众多家长应该也都知道,只有给孩子营造安静的环境,孩子做事情才能够不被外界所打扰,心思才能沉浸在手中的事情当中,注意力才不会分散。
总之孩子的专注力是可以好好培养的,父母不需要过度焦虑和着急,当孩子做事情注意力不集中的时候,父母及时给予提醒,切不可随意指责孩子。找出让孩子分散注意的原因,去帮助孩子建议一心一意做事情的信心。孩子顺利完成,专注力有进步的时候,父母也应该多表扬和鼓励。

什么是专注力过度,专注力不足/过度活跃症 (ADHD)

ADHD初步检测表 | ADHD家长小贴士 | ADHD服务及课程 | ADHD个案分享
专注力不足/过度活跃症 (Attention Deficit / Hyperactivity Disorder,简称ADHD) 是指大脑运作与一般人有明显差异,导致集中能力及抑制冲动能力表现较弱的情况。ADHD儿童比同龄儿童较难抑制行为反应,使他们的行为表现得较为冲动及活动量较高,会为他们的学习、生活及社交带来负面的影响。根据不同的研究报告显示,每100名学龄儿童中,约有3至7人患有ADHD。而男女比例估计为4比1至9比1。女童通常较迟才被发觉出现问题,有专家指这可能是由於女童的病徵普遍比男童轻微,在诊断时亦较男童难於察觉,所以较少被家长及老师发现而作出转介。
专注力不足/过度活跃症 (ADHD) 可出现以下三类症状∶

专注力失调型 (Predominantly Inattentive Presentation)
此类儿童的专注力不足的问题较冲动及过度活跃问题明显,虽然也可能出现后者的问题,但程度相对较轻微。

过度活跃及冲动型 (Predominantly Hyperactive / Impulsive Presentation)
此类儿童的过度活跃及冲动问题较专注力不足的问题明显。
合成类别 (Combined Presentation)
此类儿童的专注力不足、过度活跃及冲动问题均相当明显。
怀疑子女有 ADHD?家长可参考ADHD初步检测表,作出初步的观察。
按此进行初步检测

什么是专注力过度,专注力是一切学习的基础。

原标题:专注力是一切学习的基础。

专注力是一切学习的基础。良好的专注力是宝宝们今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。孩子越大,越能体现出专注力的重要性,而5—10岁,又是培养专注力的关键期!

什么是孩子的专注力?

专注力就是我们常说的注意力,对孩子来说,是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上,达到认识该事物的目的。

孩子的专注力可以保持多长时间?

2岁:7分钟

3岁:9分钟

4岁:12分钟

5-6岁:14分钟

7-10岁:20分钟

10-12岁:25分钟

13岁以上:30分钟

由此可见,年龄越小,专注能力越弱,试图要求一个3岁的孩子能够专注一件事情15分钟那是不科学的。

孩子专注力不足的表现

1.学习方面

上课不专心,自控能力弱,喜欢到处走动,坐立不安;读写困难,容易写错字(常多一划或者少一划),阅读时候会跳行漏字,无法理解句意;做事拖拖拉拉,写作业磨蹭;听讲记不住,记忆力差,背书困难等。

2.生活方面

丢三落四,容易忘记事情;容易分心,做事情易被打扰;缺乏组织能力,无法将自己想说的话、想做的事具体表达或者计划出来;逃避需要长时间动脑的工作;胆小,自信心不足;啰嗦、多话、常打断别人等。

孩子专注力不足的原因

1.孩子的生理因素

由于先兆流产、胎位不正引起早产剖腹产,在孩子出生后拥抱的少、爬行不足,活动受限、过度保护等都会影响孩子的专注力。

2.对孩子的过度关注

孩子正在专心的玩玩具,这时爸爸凑过来指导,妈妈跑来给孩子喝水,爷爷又拿了新玩具,奶奶叮嘱要小心……这种情况,看似是关心孩子,其实是对孩子专注力极大的破坏。

3.对孩子管制太严

每当孩子在做一件事情的时候,妈妈总是在旁边盯着,看见哪里做得不对,就严厉地批评孩子,说过多否定、批评的话,这会使孩子在做事的时候,有很大的精神压力,生怕自己哪里做错了惹妈妈生气,注意力根本没办法集中在事情本身上。

4.不良的生活习惯

孩子玩耍和学习没有安静的环境,沉溺于电视节目,对其他活动没有多大兴趣。

同时,过早地让孩子识字、学习算术,忽视体育锻炼以及音乐美术等艺术活动的熏陶,会导致孩子产生厌烦的心理…

如何提升孩子的专注力

听知觉训练

倒着说数字

家长念一组数字,孩子听这些数字后并记住,然后把数字倒过来复述。

仿说句子

可以选择一本孩子爱看的课外书,家长读里面的一些句子,孩子认真听,并记住,然后一字不错地仿说出来。

听指令做相反动作

家长说出动作,请孩子认真听,听后做出相反的动作,要求越快越好,例如家长说:向前一步走,那孩子就要向后退一步。

绕口令

家长念一个绕口令,如:花青蛙,叫呱呱,西瓜地里看西瓜,西瓜夸青蛙背背花,青蛙夸西瓜长得大。让孩子认真听,家长念一句,孩子跟着学一句。

听词拍手

家长念一组混合词语,孩子认真听,当听到电器的词语时就马上拍一下手。

视知觉训练

倒着找数字

给孩子一张数字表,在数字表中依次找到100~1,要求严格按顺序勾选,时间一分钟。

找不同

可以利用计算机游戏或者根据孩子比较感兴趣的东西如小猪佩奇,喜羊羊等找主题性的两张图,从两个图中找出不同的地方。

控制类划消

让孩子在图中找出目标图形,找到以后圈出来,要求从第一行开始。从左到右,从上到下,逐个逐行地找。

记忆连线

家长给孩子看一幅画,30秒后,家长把图片扣上,让孩子把看到的图形在纸上画下来。

描字

家长可以先用彩色笔把字先写在本子里,再让小朋友们用描的方式再写一遍。

培养专注力的关键期?

培养专注力,从4岁开始。4岁前是培养宝宝学习能力的关键期,5~10岁是开发注意力的关键期。孩子的早期教育不是学习ABCD,而是意志品质、性格及专注力的培养。返回搜狐,查看更多

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什么是专注力过度,影响专注力的5大因素

家长希望孩子从小就能拥有一流的专注力。但是,每个孩子的先天气质都不同,对事情的专注程度也不一样,所以,要想提升孩子的专注力,还是要通过一些有效的方法。
  影响专注力的5大因素
  1.
生活环境。由于环境对孩子的影响很大,现在的生活中又充满了太多的干扰,比如随时会响起来的手机、多得数不清的电视节目等,这虽然给我们带来很多方便,却也减少了孩子们之间的人际互动,同时也不利于孩子专心学习。因此,孩子的注意力就一代不如一代。
  2. 先天气质。如果孩子本身特质就是属于坚持度低、注意力低的情况,相应的专注力也会比较低。
  3.
刺激过多。现代孩子受到的刺激比较多,所以选择也很多,当孩子觉得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的时候,或是对所进行的活动有挫折感时,就很容易找其他东西来代替,而不是专注于想办法解决眼前的问题。
  4.
过度宠爱。如今家庭中的孩子都很少,所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩子身上,处处都帮他打理好一切,学习的机会减少,专注力的培养就更加困难。
  5.
大肌肉活动不足。孩子心中明明想要骑车、溜滑梯,父母却一直要孩子画画、玩拼图,造成大肌肉活动不足,专注力集中的情况就会很差。
  专注力的4种类型
  因为先天气质有所不同,所以每一个孩子的专注力表现也不一样。总体来看,孩子的专注力大概可分为4种类型。因此,在我们培养孩子的专注力之前,应该先来考察孩子属于哪一种类型,然后才能对症下药。
  1. 拖拖拉拉的孩子
  要这一类型的小孩专心没有问题,但是要他静下来专心做事,却得让家长花费不少力气,他们的性情大多容易紧张、敏感或羞怯,可能每天都需要妈妈唠叨,他才会把该做的事做好,做功课时可能又喜欢东摸西摸,等长大之后,也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人,一直给人一种“不负责任”的印象,属于专注力最低的孩子。
  2. 复杂型的孩子
  这一类型孩子的专心情况如何,要看他当天的心情、环境、身体状况而定。如果生理或心理稍有不适,很可能就会对专注力表现产生巨大影响。在未成年以前,大部分的孩子都属于这一类型。不过,复杂型的孩子似乎更不能忍受任何事来影响他们。如果想要让这些孩子专心,除非是活动特别有趣或是他非常喜欢这些伙伴,不然的话,他一定会立刻离开,去做自己真正想做的事。
  3. 稳定性极高的孩子
  对于这一类型的孩子来说,虽然也会有不专心的时候,但是那样的状况极少出现。相反,他们在大多数情况下都能专注于手边正在进行的事情。对于父母而言,他们绝对是好管教的孩子,从来不需要家长过分担心。
  4. 极端的孩子
  专心的时候非常专心,但是当他不想专心的时候,谁也拿他没办法,这就是极端型孩子的专注力特色。只要是有兴趣的事,他就会专心去做,一点也不会被外界干扰,否则就是一副懒洋洋的样子。通常这一类型孩子的性格比较容易紧张,如果事情或环境临时产生变化,或需要暂时放手的时候,他通常不知道该如何妥善处理。
  提升专注力的10大方法
  1. 不要替孩子贴标签
  即便你家孩子的专注力不强,比如大家都坐定位置准备用餐了,他才姗姗来迟,那也不要对孩子说出负面的话语来。对他们来说,这就等于贴了一张负面标签在自己身上,那样只会让孩子否定自我,而且也会造成孩子对家长的反感,不利于亲子关系的发展。
  2. 观察孩子平日表现
  家长一定要仔细观察孩子平常的行为表现,找出最适合孩子的方法。如果孩子属于能够静下心来学习的人,当然适合以静态的方式去引导,例如带孩子听一些音乐、让孩子玩拼图等。如果孩子的身体一定要动来动去才能学习,那就不如配合孩子。例如当孩子在玩的时候,可以随口问他一些与课业相关的问题,让他在运动身体的同时也能动动脑子。
  另外,年龄越小的孩子越需要大肌肉活动,如果家长不方便一边玩一边和孩子说话,也可以采用先满足孩子大肌肉的活动量、再让孩子专心从事静态活动的方法。
  3. 帮孩子创造成就感
  成功的喜悦感可以鼓励孩子再接再厉,当孩子顺利达到家长的要求时,可以奖励一个小红花。比如集满了10朵小红花之后,就可以给孩子买一本他喜欢的书或是玩具,让孩子在成就感中不断提高自己的能力。
  4. 赞美孩子努力的过程
  不要将结果看得太重要,即便孩子还没有达到大人的要求,但只要他有了积极的表现,家长也同样可以赞美孩子。当亲朋好友打电话来的时候,家长可以在电话中向他人赞美孩子的努力表现,比如:“小凯一直在努力学习做手工呢,虽然一开始做得还不是太好,但是他一直都在努力,始终没有放弃呢,你们真应该来看看!”
  5. 找出让孩子专心的办法
  这里的“办法”针对的是感官。有些孩子特别容易被视觉刺激的东西吸引,有些则是触觉,也有可能是听觉。在了解到哪一种感官刺激最能吸引孩子之后,家长就能够因势利导,轻松提升孩子的专注力。
  6. 将工作合理分割
  孩子的稳定度不如成人,如果要求孩子一次性解决需要长时间专心才能够做好的事,当然很难收到效果。这时不妨先仔细观察一下,看孩子专注的时间能够持续多久,然后把工作量做合理分割。如此一来,对孩子的要求一开始就落在了合理的范围内,然后再协助孩子逐渐拉长单位工作时间。
  7. 注意说话的语气与指令
  家长一旦着急起来,在很多时候都会出现不耐烦的语气。另外,如果家长所说的话不是很清楚,也会让孩子感觉无法理解。因此,在与幼儿对话时应使用温柔的语调,重复、清晰地叙述指令,亲身示范给孩子看。例如先带孩子看时钟到了几点,然后提示孩子应该做什么事,最后带领孩子一起去完成那些事。
  8. 让孩子了解坚持的重要性
  在事情刚刚开始或者进行到一半的时候,如果孩子开始抱怨“我不喜欢做这件事”,那么家长可以告诉他,并不是他不喜欢,而是他不够专心。当孩子开始某项学习课程后,家长也可以告诉孩子,倘若不继续下去就会有什么样的后果,把最后的决定权留给孩子,让孩子了解到坚持的重要性。
  9. 善用有效辅助品
  当家长明确得知孩子喜欢某项物品之后,就可以利用这些物品来加强孩子的专注力。比如孩子喜欢有卡通图案的拼图,那么家长就可以使用拼图让孩子先稳定下来,然后再慢慢增加拼图的片数,以延长孩子专注的时间。或者使用沙漏计时,如果单纯跟孩子描述3分钟有多久,孩子可能觉得很抽象,那么可以使用沙漏做说明,滴完一次就表示3分钟时间到了。这样一方面能吸引孩子对时间的注意力,另一方面家长也可以更方便地进行观察,如果沙漏滴完了,孩子却仍然在继续做原来的事,那就明确表示孩子有进步了。
  10. 身教不可少
  家长的以身作则非常重要。如果家长想让孩子看书,那么家长自己也要养成看书的习惯,即使是孩子和家长各看各的书也可以。相反,如果家长整天抱着电视不放,那么要想让孩子爱上看书还真不太容易。
  家长要戒除的4种表现
  在培养宝宝专注力的同时,家长也要注意一下自己的表现,不要因为自己而影响了宝宝的专注力。
  1. 家长是急性子
  急迫的言行会对孩子产生不良的影响,在长期的耳濡目染之下,孩子也会学着家长说出情绪焦躁的话。虽然家长只是希望自己能够在工作及家事上更有效率,但是这样急切的心理容易给孩子树立不好的榜样。这样一来,一旦孩子碰到难以解决的问题时,首先想到的不是耐着性子去解决,而是先发一通脾气再说。
  2. 考虑事情过于长远
  当然,眼光长远一些并非坏事,但是眼光长远并不代表可以跳过现在。如果孩子长期被这样的价值观所教导,那么将难以享受和满足现有的一切,自然也就无法培养起足够的专注力。
  3. 过度放任孩子
  过度的自由和放任,对于孩子的专注力也是有害无益。由于现在家长的工作都很繁忙,所以在把孩子接回家之后,很多人的办法就是打开电视给孩子看,或让孩子自行从事所喜欢的活动。久而久之,孩子自己就会养成一回家就开电视的习惯。由于没有家长在旁边引导和督促,专注力的培养也就很难有好的效果。
  4. 常常打扰孩子
  可能是出于好玩的心态,当孩子很专心地做自己的游戏或其他活动时,有些家长总是喜欢突然跟孩子闹一下,或是要求孩子去做别的事,这是一种非常不合理的行为。如果家长希望培养孩子的专注力,那么当孩子在很专注地游戏或看书时,家长最好不要马上打断孩子的行为,而应采用预告的方式。比如家长已经和孩子约好,看书可以看到几点,在时间期限到来之前的5~10分钟,就可以先提醒孩子时间快到了。除了口头提醒外,家长还可以使用一些辅助工具,如铃铛、闹钟等。

什么是专注力过度,“专注力”不是越高越好,过度的专注,降低孩子了抵御危险的能力  第3张

什么是专注力过度,很多孩子的专注力,就是这样被父母的“过度提醒”消灭的……

文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭)
很多家庭总是上演和重复着这样一幕幕的场景和对话:
“坐在孩子旁边盯着他写作业,发现某个字少写了一个笔画,马上出手指正。”“我说过多少次了,要好好整理自己的书包,你看又忘记带东西了吧。”“写作业的时候头抬高一点,说了多少遍,你怎么就是不听?”
可以看出家长其实是害怕孩子犯错误的,因为自己吃过亏,于是想将人生的捷径一股脑地交给他们,以免孩子吃亏。
但因小朋友的理解能力都比较低下,可能家长说的再多他们也听不懂,而且很多事情光靠说是记不住的,只有亲身经历过、真实发生在自己身边,才能长记性。
本文配图均源于网络,图文无关
而且家长的某些提醒也是不必要的,孩子忘记带东西,这时候忘了,他知道愧疚,下次可能就会好好检查。
家长的重复提醒就显得过度了,很容易让孩子觉得唠叨、不耐烦,甚至带来其他负面影响。
过度提醒会带来哪些危害呢?
破坏孩子的专注力
很多家长抱怨孩子在学习上的专注力差,但没想过,这是自己亲手破坏的。小朋友在玩游戏、写作业的时候都有一个专注的过程,如果家长从中打断,会破坏他们的专注力。
大脑形成印象之后,他们以后写作业、学习时可能也无法集中注意力。
让孩子不敢自主尝试
当孩子做错一步,家长就指出问题,严厉地批评,这会让小朋友,不敢尝试新事物,就怕自己做错引来不满。
孩子出现逆反心理
父母一次次提前重复的问题,会让小朋友觉得啰嗦、烦躁,可能会产生故意做错的行为。特别是当家长的指导也有问题时,更会令孩子不满。
孩子无法获得直接经验
在他们的理解能力都比较缺乏的时候,家长的直接提醒并不能让他们学到什么新东西。小朋友可能下次再做同样事情的时候,也会犯同样的错误。
如果不是什么很重要的事情,不如让他们自己尝试,然后形成应激反应,就知道自己不能再做错了。
家长如何避免对孩子过度提醒呢?
在孩子做对的时候夸奖他们
与其在孩子错误的时候批评他们引起反感,不如在做对的时候进行夸奖,这样能形成一个正正向的激励,小朋友就会一直保持正确的做法了。
而且夸奖还会提高他们的自信心,孩子能更有勇气尝试新事物。
不要在他们行动的过程中进行批评
小孩子在做某件事的过程中,如果出现错误,家长是最着急的,害怕他们得不到正确的结果。但一次次的提醒,不仅破坏专注力,还会使小朋友害怕继续。
因此家长不如看到错误也不提醒,让他们继续尝试。
在达不到结果时,他们总会调整自己的方式,而且习惯长期专注做一件事时,他们的专注力和执行力也会更好。
正强化比负强化更能促进孩子大脑发育
脑科学家认为当孩子长期处于负面的情绪及压力之下,他们大脑的学习能力和记忆能力会有明显的减退。
家长的打骂威胁等负面情绪是孩子做事的外驱动力,这些负面的强化可能会让他们处于压力之下,这时学习不仅会降低对学习的兴趣,还会使大脑受到损伤。
而奖励、夸奖之类的正强化,可以激发孩子的内驱力,也就是让他们爱上学习,当他们真正喜欢学习时,就不会有负面情绪包围,大脑的记忆力将越用越好,越来越聪明。
因此,家长不妨试着改变自己的教育方法,将很多批评都转化为做对事情的奖励,让孩子获得学习的兴趣,真正自主学习,锻炼自己的学习能力及记忆力。
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