专注力的培养游戏,30个专注力训练小游戏【建议收藏】()

2021/05/18 20:57 · 提高专注力训练 ·  · 专注力的培养游戏,30个专注力训练小游戏【建议收藏】()已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

专注力的培养游戏,30个专注力训练小游戏【建议收藏】()以下游戏适合家长空闲时间在家给孩子做训练,如果孩子有很严重的注意力方面困扰,小编不建议通过以下方法改善。注意:以下方法只适用于孩子注意力培养!!!是否经常为孩子喜欢神游而犯愁?是否孩子上课总是不专注的毛病让你又急又气?以下30种游戏训练,可以让家长在亲子互动中快速培养孩子专注力!1、萝卜蹲。将孩子分成人数相等的三组,一组

专注力的培养游戏,30个专注力训练小游戏【建议收藏】()

  以下游戏适合家长空闲时间在家给孩子做训练,如果孩子有很严重的注意力方面困扰,小编不建议通过以下方法改善。注意:以下方法只适用于孩子注意力培养!!!
  是否经常为孩子喜欢神游而犯愁?是否孩子上课总是不专注的毛病让你又急又气?以下30种游戏训练,可以让家长在亲子互动中快速培养孩子专注力!

  1、萝卜蹲。
  将孩子分成人数相等的三组,一组代表红萝卜,一组代表白萝卜,一组代表黄萝卜。老师喊口令:“红萝卜蹲,黄萝卜蹲,白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下。喊另一组,前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。(也可以由孩子来发令)
  2、对旗语。
  准备不同颜色旗子6面,每一面代表一个动作。如:红旗拍手,绿旗向前一步,蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然后任意举起一种颜色的旗,让孩子做出相应动作。要求动作迅速,举起两秒后没做出动作或做错,都算失败。如此反复练习。小孩子可以逐渐增加旗子的数量。
  3、高个矮个。
  学生围成一圈,教师示范,“高个”代表两手上举,脚尖掂起。“矮个”代表两腿半蹲,两手扶膝,像马步。然后老师发令:“高个”,就来个马步;“矮个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里,父母可以和孩子一起玩,比谁错的少。
  4、大小西瓜。
  小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头,说“大西瓜”,但两手比成小西瓜的样子;接着第二个孩子说:“小西瓜”,但两手比成大西瓜的样子,依次直到最后一人。
  5、手指爬梯。
  孩子两手放在胸前,先左手拇指与右手食指尖相连,然后左手食指右手拇指往上爬,两指尖在上面相连,接着又是左手拇指与右手食指尖相连;这样依次反复上爬,爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可增加难度,左手拇指与右手中指尖相连,左手拇指与右手小指尖相连等。
  6、抓耳抓鼻。
  小朋友在老师面前站成一排,老师喊口令,小朋友来做动作。当喊“1、2”时,孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次;老师喊“3”时,用左手食指与拇指抓住鼻子,右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。接着,教师再喊“1、2”,孩子依然按节拍击掌两次,而当老师再喊“3”时,孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子,左手抓住右耳。这样反复变换,如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作,或动作不对都算失败。
  7、弹钢琴。
  孩子先排队站好,从1到7报数,每人记住自己的号码,并明确该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老师面前,游戏开始,老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音,报相应数的孩子就快速站起,第二个音响时再立即坐回。这样,如果听到自己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先用“”、“”试音,使孩子有所准备。所唱简谱由易到难,逐渐加快。
  8、拔“孔雀毛”。
  老师请一位小朋友来当孔雀,用十几条彩色皱纹纸当作羽毛,塞在“孔雀”的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。游戏开始前,老师给“孔雀”蒙上眼睛,让他在屋子中间原地转三圈。老师下令“开始”,其他小朋友就向孔雀靠近,趁孔雀不注意的时候,拔“孔雀身上的羽毛,一次只能拔一根。“孔雀”则提高警惕,两手在身体四周挥舞,不让别人拔毛。如果其他小朋友被“孔雀”的手碰到,就失败了,失去拔毛的资格。“孔雀”的羽毛被拔光时,游戏即可宣告结束。拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。
  9、大西瓜、小西瓜。
  其实这是一个反口令练习,当老师说大西瓜的时候,学生的手要比划成小西瓜的形状;当老师说小西瓜的时候,学生的手要比划成大西瓜的形状。如果想采取比赛的形式,每组可派代表上台,看谁坚持到最后,谁的注意力就最集中,反应也最敏捷。
  10、找领袖。
  选一名学生当“侦探”,在教室外边等候;选一名学生当“真领袖”藏在学生中间;再选一个“假领袖”站在讲台前。游戏开始,真领袖在人群中带头做各种动作,假领袖密切观察真领袖的动作进行模仿,所有的学生再跟着假领袖的动作去做,这时,侦探走进教室寻找人群中的真领袖。此游戏要求真领袖灵活,做动作时不能太明显,假领袖机敏,要随时注意真领袖动作的变换,还不能让侦探发现他目光的方向,而全体同学呢,也要注意力集中,紧紧跟随假领袖做动作,否则跟大家节奏不统一,就会被误认为是真领袖。
  11、我是木头人。
  ——歌谣:赛赛赛,山上有个木头人,不许说话不许动。选代表上台比赛,边拍手边说歌谣,歌谣停止,必须做到一动不动。台下的同学呢,刚开始静观之,过一会儿在台下做各种怪动作,目的是把台上的同学逗笑,看谁能注意力集中,坚持不动的时间最长,谁就是获胜者。
  12、数青蛙。
  这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏:一只青蛙一张嘴,两只眼睛四条腿,扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿,扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴,六只眼睛十二条腿,扑通扑通扑通跳下水······老师先说到这里,让同学们自己总结出规律,再请五位同学上台,也可以全班按座位依次接力数,看谁的注意力最集中,谁的数学思维敏锐,反应快,谁坚持到最后也不出错,谁就是胜利者。
  13、躲开“3”。
  跟“明7暗7”的要求一样,从1开始数数,凡是和3有关的数字,3的倍数,都不能说出来,要用拍手表示。这个游戏比"明7暗7"难度大一些,因为和3有关的数字出现的频率高,3、6、9、12、13、15、18、21、23、24······所以一不小心,就会中圈套,所以注意力必须得高度集中。
  14、找数字。
  让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字,依次找出并圈上。(提示:这个训练可常做,每次记录下时间,或跟家长比赛,增加训练的趣味性。
  15、连图形。
  让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来,组成各种有趣的画面。
  16、小帮手。
  经常让孩子帮助家长拿各类小东西,从一件到几件不等,要求他在一次完成。“请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。
  17、玩扑克游戏。
  可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
  取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
  18、买一些智力训练的书,每天坚持做练习。
  一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
  19、抢背电话号码。
  一本电话号码本,可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟,让她记住某人的号码,然后移开号码本,让她背出来。两人可轮换着背,比比谁厉害。
  20、给孩子讲故事、读故事。
  讲故事时,要经常用眼神和体态、语言与孩子交流,还可用提问形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书,家长读给她听,直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时,立即宣布“今日故事讲到这里,明日继续。”随着听故事时间的延长,注意力的提高,可以发展到让孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。
  21、玩“开火车”游戏。
  这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。
  22、玩乒乓球干扰注意游戏。
  本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时,旁边正上演吸引人的电视节目,你就会分散注意力,然而正因为有干扰,有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,训练注意力的高度集中把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱,但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,还一边说“掉了!掉了!”他为了不输给你,又不得不保持镇定和注意力集中。此外还有类似的这种游戏,对提高注意力非常有效。
  23、干扰性训练游戏。
  一只小鸟,轻易地分去了孩子对课堂的注意力,这是因为,孩子的抗干扰能力较弱。所以,我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的“抗干扰训练法”,让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事,不妨尝试一下这个小游戏:挑冰糕棒。
  材料:10支左右的冰糕棍(可用筷子或大小相当的小木棍代替)
  玩法:
  1.所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。
  2.将所有冰糕棍随意地散落地面上,并保持一定的密集度,并将散落一边的单棍捡起,作为挑冰糕棍的工具。
  3.用手中棍插进交错叠压在一起的棍中,选出一根最易挑动的把它快速、准确地挑开,挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动,冰糕棍即归玩者所有。否则,即为“瞎了”,由第二名挑棍。
  4. 一人在玩时,除了身体的接触外,其他人可以以任何方式干扰他,玩的人每取出一根冰糕棒,得一分;如果对他人的干扰毫无反应,加一分。
  5.依次轮换,最后,谁挑得的棍多即为胜。
  24、听写号码本游戏。
  数字是一群迷人的小东西,它们可以组成很多有趣的小游戏,不仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识,还可以锻炼孩子的很多能力哦,注意力就是其中很重要的游戏,比如,听写号码本游戏。
  材料:一本电话号码本、秒表
  1.任意翻开电话号码本的一页,掐着秒表在一分钟的时间以较快的速度让孩子听写上面的电话号码。
  2.提醒孩子认真听,时间一到马上停,然后由孩子核对正误。
  3.每天训练一次,每次只训练十分钟。如果连续三次全对,提前结束训练。
  温馨提示:
  1.训练时间一定不要长,在孩子意犹未尽时就结束最好。
  2.训练不必设置奖品,父母陪同训练,负责掐表和念数字,成功后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励,就是最好的奖品,而且还可以进行一次亲子大pk,孩子的兴致会更高。
  3.这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力,还可以培养孩子的倾听能力哦。
  25、一分钟游戏。
  一分钟真的很短,短得让孩子觉得什么也做不成,短得让孩子不管什么要求都可以答应,反正,“一分钟”耽误不了玩的时间。
  所以,不妨利用孩子的这种心理,搞个一分钟竞赛的小游戏哦,让孩子在快乐与刺激中爱上学习、爱上读书,同时,还可以锻炼孩子集中注意力的能力呢。
  这个游戏其实很简单,就是家长和孩子一起比一比,看看谁在一分钟里做的事情最多,比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方面的内容,还可以是生活中的事情,如串珠子、做家务等,多样化的内容,会让孩子更感兴趣。
  游戏的过程中,如果孩子比您做的事情多,要记得及时地表扬哦;反之,也要好好的鼓励,必要的时候,也可以“放一点水”,让孩子体验到胜利的快乐,拥有成就感。
  游戏反复进行,不断地变换内容,孩子就很顺利地进入了状态,您想要孩子做的事情,就不知不觉地做完了。
  26、对拍手游戏。
  “你拍一,我拍一……”熟悉的童谣,是不是勾起了您童年的回忆呢?不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦,不仅可以锻炼孩子的注意力,加强孩子的秩序意识,还可以锻炼孩子的手部肌肉哦。让我们先从最简单的开始吧:
  “拍手,拍右手,拍手,拍左手,拍手,拍手背,拍手,拍手心。”先与孩子面对面坐好,边念儿歌边拍手。您先自拍一下,然后伸右手,与孩子伸出的右手对拍;然后自拍一下,伸左手,与孩子伸出的左手对拍;然后再自拍一下,并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下,手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误,等到熟练之后,还可以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦,这样,会更有挑战性,更能激起孩子的兴趣,而且锻炼强度也更大哦。

专注力的培养游戏,30个专注力训练小游戏【建议收藏】()  第1张

专注力的培养游戏,30款专注力小游戏训练,操作简单随时玩都有效果,总有一款适合你家宝宝

家长都很关心自己的孩子专注力好不好,但是,我们宝宝的专注力其实自身就具有,只是我们在养育的过程中,一些“爱”的举动破坏了这一点。因此当孩子沉浸在他自己的思维空间的时候,父母应该给孩子留白,给他思考和沉淀的自由空气,不要急于灌输知识,不要强行闯入他的精神世界。
下面提供的这些游戏,适合不同年龄段的孩子,在孩子玩的过程中,或者父母参与的过程中,希望爸爸妈妈们,给孩子独处思考的机会,只有不被打扰的独立思考能让思维持续深入下去,专注力随之形成。当孩子有需求的时候,父母再适当的引导和介入,才是最好的。
1、复述游戏
让孩子看图画书15分钟,或看一节完整的寓言动画,立即合上书或在关上电视后,要求孩子按要求复述故事。为预防孩子摸准你的要求后,只看个梗概就走神,可灵活安排“复述”内容:可以提几个主要问题;也可以要求孩子把刚看过的动画形象画下来;还可以一家人分饰其中的几个角色。
2、寻找地图
爸爸或妈妈让孩子在地图上寻找一个不太熟悉的城镇。这张地图,可以先从简单的中国省份图开始训练,等孩子查找能力增强之后再找复杂的地图进行训练。这个游戏能提高观察时集中注意的能力。
3、玩扑克游戏
取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置和次数。这游戏可锻炼注意力高度集中和反应能力。
4、萝卜蹲
这个游戏可以在学校里面由老师组织玩。将孩子分成人数相等的三组,一组代表萝卜,一组代表苹果,一组代表西瓜。老师喊口令:“萝卜蹲,萝卜蹲,萝卜蹲完苹果蹲。”喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下。喊另一组,前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。(也可以由孩子来发令)
5、大小西瓜
这个游戏可以在学校里面由老师组织玩。小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头,说“大西瓜”,但两手比成小西瓜的样子;接着第二个孩子说:“小西瓜”,但两手比成大西瓜的样子,依次直到最后一人。这个游戏有助于破除思维定势和思维惯性。
6、反口令游戏
爸爸或者妈妈说一个口令,孩子按照这个口令做出相反的动作。例如爸爸说:向前一步走,那孩子就要向后退一步。 孩子和父母轮流做,按照规定的时间计算各自正确的次数,也可设定一定的奖励能增强游戏的趣味性。这个游戏既可以增强亲子交流,又可以训练孩子的听知觉能力和反应能力。
7、多米诺骨牌
大约有七成“难以集中注意力”的孩子,通过多米诺骨牌的游戏,其耐心得到长足的进步。
多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练,对心神的专一、心神集中的持续时间,都是一个极好的练习。
不妨试试吧!提升孩子专注力,还能促使孩子对学习的“单调”产生耐受性。
8、指向型专注力游戏
指向型专注力指的是孩子能将自己的专注力指向一个目标。例如课堂上除了老师讲课的声音,还有窗外的脚步声、同学的讨论声,宝贝能够将自己的听觉注意指向老师讲课的声音,而忽略其他声响。
如果指向型专注力缺乏的话,可以通过听动反应游戏来训练。比如可以跟孩子玩这个游戏:当宝贝在听一段故事的时候,比如:小猴的农场里长满了水果和蔬菜,有粉嫩的水蜜桃,绿色的西瓜,红红的苹果,水嫩的鸭梨,晶莹的葡萄……小动物们过来帮忙采摘,小猪帮忙摘葡萄,小兔帮忙摘鸭梨,小熊帮忙摘西瓜…宝贝如果听到动物名字,就要拍一下手。借助这种听觉与动觉互动的游戏,来帮助指向型专注力的提升。
9、选择型专注力游戏
选择型专注力指的是,在众多刺激目标中,选择需要注意的目标。比如家长经常说小朋友看电视时,怎么叫都没反应。这其实就是一种选择型专注力的缺乏,看电视占据了孩子的全部注意,使孩子无法选择注意其他信息。
面对选择型专注力缺乏的儿童,可以玩“夹彩豆”的游戏,给孩子一盘混在一起的红豆、绿豆、黄豆,要求孩子将红豆挑出到一个碗里,绿豆挑到一个碗里,黄豆挑到一个碗里,如此反复的训练,能提高孩子选择型专注力。
10、转移型专注力游戏
转移型专注力指的是,我们完成一件事后,将专注力收回,集中到下一件要做的事情中去。
比如像孩子在写作业的时候,又要看课本、又要写字、还要打草稿,宝贝必须在这些注意项目中做转换,才能完成写作业这项任务。再比如说课间休息后,要迅速安静下来集中上课,但有的孩子却沉浸在课间游戏中,无法集中专注力。
当孩子缺乏转移型专注力的时候,一般可以玩“多色串珠”游戏,让孩子串红黄蓝、绿红蓝的颜色组合,再慢慢增加颜色数量至4种、5种……通过这种方式,能让孩子专注于看到或者听到的事物,加以记忆、分析并作出适当的回应。
11、持续型专注力游戏
持续型专注力指的就是孩子能维持注意力一段时间的能力。研究表明,孩子的专注力时长和年龄有很大关系,5--6岁时,约为10--15分钟;7--10岁时,约为15--20分钟;10--12岁时,为25--30分钟。家长可以记录完注意时长后做个对比,看家宝的专注力情况如何。
想提高持续型专注力的话,可以玩迷宫的游戏,给一张迷宫图和一支笔,让孩子在5分钟内从入口找到出口。通常专注力不佳的孩子很快会放弃,这时候就需要家长一起,带着孩子观察迷宫路线,或者用手指先画一遍,之后再让孩子用笔走迷宫。如此就可以训练孩子持续型专注力。
12、分配型专注力游戏
分配型专注力就是将注意分配在不同工作项目上,比如孩子在课堂上,需要一边听老师的讲话,一边看黑板上老师的板书,一边做笔记,这就是一种分配型专注力的表现。
如果孩子的分配型专注力不佳,学习时总要一直盯着老师听讲,等老师讲完再做笔记的话,这样很不容易跟上课堂的进度的。
针对这方面专注力,可以和孩子玩“听故事找词”游戏,念一篇符合孩子年龄的故事或寓言,比如乌鸦喝水的故事,一只乌鸦口渴了,他在低空盘旋着找水喝。找了很久,他才发现不远处有一个水瓶,便高兴地飞了过去,稳稳地停在水瓶口,准备痛快地喝水了。可是,水瓶里水太少了,瓶口又小,瓶颈又长,乌鸦的嘴无论如何也够不着水。这可怎么办呢?。。。讲完故事后,让孩子数一数“乌鸦”这个词出现了多少次,念完后还要让宝贝复述大概内容。刚开始玩,家长一定要控制难度,从少的词语增加到多的,甚至一次找2、3个词语。
13、按顺序找数字(舒尔特方格)
这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。
研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!
14、玩“开火车”游戏
这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。
如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。
这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。
15、玩乒乓球干扰注意游戏
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中注意。
和孩子一起玩乒乓球,让孩子把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。家长可以在旁边捣乱,但不能碰到他的身体。比如一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,还一边说“掉了!掉了!”
孩子可能忍不住会笑,但又不得不保持镇定和集中注意力,继续完成游戏。
16、学播音
广播、电视播送新闻时,他(她)说一句,你学一句,你嘴上学上句时,耳朵要注意下句,否则你就学不下去。每天5分钟左右即可,连续一月,就能达到“跟得上”,到连续学10分钟不错5个字时,你的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”,以训练自己的大脑。
17、抄书
将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时,一次看的字数不得少于六个,以次增加,当你平均每次能看(记住)约十五个时,你的注意力的专注性已经训练得很不错了。
18、夹弹珠
用一个小碗或者杯子,装上弹珠,小朋友拿着筷子或者夹子把弹珠夹到另外一个碗里,比如在指定时间内(一分钟),夹起指定个数(十五个),游戏过程中只能是筷子接触到弹珠,其余物品或参赛者身体不能接触到弹珠。
19、吸管,剪刀和细绳
玩法:先用剪刀把吸管剪成小段,再用合适的绳子把它们串起来。
学习:使用剪刀,小肌肉运动技能,穿孔的动作。
可以给宝贝剪纸,要沿着虚线剪,然后拼图的那种。这个穿孔游戏的难点对于3岁多的孩子来讲,在于剪吸管的那一环,穿孔的那个环节,相对简单。
妈妈们,在跟还不会使用剪刀的宝贝玩的时候,可以把吸管先剪短一点,然后再慢慢增加长度。
20、水杯,筛子和海绵
玩法:用两个水杯相互倒水,用筛子把水里的豆子滤出来,用海绵把水盆里的水吸到杯子里。
学习:倒水的动作,筛子的使用方法,海绵的吸水特性。
这属于蒙氏教具,杯子一开始可用一次性的小杯子,后来换成玻璃杯,海绵找一块,剪成孩子喜欢的形状即可。
21、切香蕉
玩法:拨开香蕉皮,在切板上把香蕉切成小段,香蕉皮和香蕉分别放在两个小碗里。
学习:生活操作,拨香蕉皮,切的动作,分类。
22、石头画
玩法:找一些石头,洗干净后让孩子给石头上色,画成孩子想画的样子。
学习:培养孩子想象力和艺术细胞。
出去沙滩等地方游玩时,宝贝们总喜欢捡石头,捡回来的石头可以让娃自己先洗干净,然后随意涂鸦。既满足了玩水的欲望,又满足了绘画敏感期的需求。
23、创意水枪画
玩法:支起画板,给水枪装上有颜色的水,让孩子对着画板射击,直到孩子玩累为止,一副美轮美奂的画作就完成了。
学习:我觉得这个最重要是让娃玩儿的开心,且高大上
24、拼贴画
方法:从各种包装纸和废旧杂志上剪下各种图片和图案,给孩子一个胶棒,可以一边教娃事物的名字一边创作拼贴画。
学习:胶棒的用法,事物的名称。
25、用豆子描绘图案
玩法:妈妈在纸上画出几何图形,让宝宝拿豆子把图形沿线摆出来。
学习:形状与图案,专注力。
26、画在地上的迷宫
玩法:用彩色胶带在地上贴出迷宫,让宝宝转圈圈走迷宫。
学习:身体平衡及逻辑思维能力。
27、弹珠数数
玩法:妈妈用弹珠摆上1-5的数字牌,让她找出相应数目的弹珠放在下面。
学习:算术。
28、纸箱里的艺术创作
方法:从各种包装纸和废旧杂志上剪下各种图
玩法:给宝宝用纸箱打造一个私人空间,再给他一盒水彩笔,让娃自由发挥吧。
学习:涂鸦、创意
绘画敏感期的孩子非常喜欢到处涂鸦,家里的墙壁和各种家具几乎都不幸罹难。而且这个阶段的孩子,非常喜欢属于自己的私密空间,毕竟处于自我意识敏感期,渴望独立么。所以,这个纸箱里的艺术创作肯定极具吸引力哦!
29、沙滩寻宝游戏
在沙堆中埋一些小玩具,给孩子一把儿童铲,告诉她去挖掘和发现,看看能在给定的时间内找到多少玩具。用衣物装扮玩偶或毛绒玩具的游戏也需要孩子用他(她)的手和眼睛建设性地去完成一个任务。不仅需要很高的注意力,也需要手部肌肉的配合来锻炼手眼协调能力。
30、涂色游戏
锻炼孩子的想象力,创造力,手部精细动作和手眼协调能力。让孩子充分发挥自己的想象力,动动小手,比如给这幅《猪小妹一家》涂上你喜欢的颜色吧!
来源:任淑一
(本文来自:百度宝宝知道 游戏与早教)
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专注力的培养游戏,8个小游戏培养孩子专注力,很有用!

原标题:8个小游戏培养孩子专注力,很有用!

之前有跟家长们介绍过,孩子天生是具有专注力的,但是因为一些教育方式的不当,破坏了孩子的专注力,还不自知。然后抱怨孩子做事不专注,担心孩子上学以后,无法集中注意力听课,担心孩子写作业不专心、磨蹭。那么,对于这一类专注力不太好的孩子,我们为大家搜集了8个在家庭就能轻松操作的小游戏,以培养孩子的专注力,希望家长能和孩子一起坚持训练,坚持才会有效果!

一、专心听课训练

训练目的

培养孩子的学习能力,使孩子上课能集中注意力听讲,专心写作业,考试不粗心,学习成绩节节高!

训练要求

每天至少坚持训练10分钟,在孩子每天开始写作业前训练,学龄前的孩子可以在放学后晚饭前进行,必须每天都坚持,才会有效果。

1.数字游戏

训练方法

家长读一组数字,孩子在听完后写下自己听到的数字序列,或让孩子按相反的序列写出来。

例如:家长读“”,孩子听完之后在纸上写“”,或者写上“”。

2.听汉字训练

家长给孩子读一段短文,让孩子仔细听,并选择一个汉字让孩子记住,听完整段短文,让孩子指出短文中出现了多少次这个汉字,可以允许孩子在听的过程中用笔记,比如下面这个段例文中的“一”字,读完后让孩子说说“一”字出现了多少次?

在盛夏的热风中,棉花很快就长成了茂密的灌木林,等到棉花开花时,棉田里则是另一番景象。棉花的花儿美如蝶翅,颜色不一,红的,白的,娇艳柔嫩。有趣的是每一朵花的底部都包裹着一个棉桃,初如豌豆,逐日渐长,直至变成一个硕大的桃子形状,那花儿才黯然谢去。等到了秋天,棉桃绽开,白色的橘瓣一样的果肉呈现眼前时,那才是真正的开花了,是它一生丰厚的积蓄在展示。

家长还可以自己多找一些这样的小段话,给孩子进行训练,尽量选择出现频率较高的字。

二、听写训练

训练目的

训练孩子的听觉集中与注意力,可以增强孩子的反应能力与逻辑思维能力。

训练要求

时间稍长一点,至少10分钟,最多20分钟,可根据孩子的情况进行调整,这个训练作为孩子作业完成后的补充练习,每周3-4次,坚持训练,效果更好。

1.词语训练

训练方法

准备两组不同类的词语,混合后读给孩子听,听到一类词举左手示意,当听到另一类词时举右手示意。

例:荔枝 胡萝卜 茄子 香蕉 山楂 菠萝 洋葱 茼蒿 豌豆 冬瓜 桔子 桃子 龙眼等等

家长可以尽量多找一些这样的词,和孩子一起进行训练。

2.大家来找碴

训练方法

多准备几组句子,每组两句话,基本相似,只有个别词语不同,读给孩子听,让孩子训速找出两句话中不同的地方。

例一

甲:母亲做的棉衣、棉鞋像是一堵厚实的墙,挡住了寒冷,留下了温暖。

乙:母亲做的棉衣、棉鞋像是一堵厚实的墙,挡住了严寒,留下了温暖。

例二

甲:儿时的家乡,到处种的都是棉花,在阳光灿烂的日子里,它们开出一地的明朗,温馨着大地和农人的心。

乙:儿时的家乡,到处种的都是棉花,在阳光明媚的日子里,它们开出一地的明朗,温暖着大地和农人的心。

三、其他训练小游戏

1.玩扑克牌

取数字牌任意3张,随意排列,让孩子自己选取一张牌并记住它,然后把牌翻过来,底纹朝上,随意变换三张牌的位置,让孩子盯住他自己选择的那张牌,最后,停下来,让孩子指出他所选扑克牌的位置,猜对则胜。随着孩子能力的提高,父母可以相应增加难度,增加牌的数量,或换牌的速度等。

这种游戏既能提升孩子的注意力,还非常受孩子欢迎,因为是游戏,孩子玩起来热情度很高,也可以让孩子转牌,家长猜,更能激发孩子的积极性。

2.选购一些训练注意力的书

给孩子选购一些训练注意力的书,比如迷宫书、找不同、寻找同类物等,一张图排满了物品,要让孩子找出指定物品,或者一张图中有几种物品,给孩子看一下,然后把书合上,让孩子说说图中有哪几种物品,等等。时间不要太长,但每天都要坚持,给予孩子一定的鼓励或奖励,强化孩子的积极行为。

3.萝卜蹲游戏

这种游戏三个人以上玩更好玩,可以帮孩子找几个小伙伴一起玩,大家站成一个圈,每人说上一个水果名或其他词类,通过几句话开始游戏。

孩子说:“西瓜蹲,西瓜蹲,西瓜蹲完,芒果蹲。”于是叫芒果的小朋友就要接上,“芒果蹲,芒果蹲,芒果蹲完,葡萄蹲。”这样,叫葡萄的小朋友又接上,跟着来。速度可以越来越快,也可以取其他的名字,还可以选择一些复杂的词。人越多要记住的词语就越多,还要记住自己的名字,还可以玩几圈就换个名字,这样更考验孩子的专注力、还有记忆力。

这种游戏需要孩子口、耳、心并用,因此不仅要集中注意力,还能锻炼孩子的反应速度,并且气氛很好,让孩子乐于参与。

4.做一张25宫格

把数字1-25打乱顺序,填写在格子中,然后让孩子以最快的速度从1数到25,一边指一边数,同时计时,看孩子最快能在多少时间内数完。根据实验表明,7-8岁的孩子完成时间是30-50秒,平均是40-42秒。可以多做几张这样的25宫格,给孩子做训练,每天都坚持,相信孩子专注力一定会有所提升!

要记住的是,在培养孩子专注力期间,就一定不要再做那些会破坏孩子专注力的事情了,不然这些精力都白费了!

手工

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专注力的培养游戏,8个提升专注力的小游戏

专注力是判断一个人智力的五大基本因素之一。对于儿童来说,提升专注力可以让孩子被周围的事物所吸引,更好的融入环境,并且认真仔细的做这件事情。专注在某件事情的过程中,使得孩子产生好奇心,探寻方法,并且获取知识。研究发现专注力也能帮助提升改善孩子不健康的一些行为特征,例如懒惰,任性,胆怯等。
下面就来介绍多多经常玩的8个专注力游戏吧!
1. 迷宫游戏:
迷宫游戏的未知性和挑战性,特别符合孩子的探索心理。通过难易合适和感兴趣的主题带孩子进入情景。孩子一旦专注在如何走出迷宫,便会激发孩子探索,寻找方法和完成。这个过程中不但提升了专注力,还培养了孩子独立解决问题的能力。
2. 舒尔特方格:
舒尔特是最简单直接的专注力训练游戏。在1*1cm的方格中自己写出数字。孩子需要依次指读数字。我每天带孩子玩两遍,分别记录时间做对比。在寻找数字的时候需要小朋友高强度的集中注意力,通过每天反复持续的练习,可以有效提升孩子注意力集中的强度和时间。为了避免孩子记住数字的位置,需要不断变换数字的位置。
3. 捞橡皮筋:
撒一些橡皮筋在水盆中,让小朋友用筷子捞到杯子里。在锻炼注意力的同时,还能提升孩子手部精细动作的发展。
4. 夹豆子:
这个多多在2-3岁的时候经常玩,以前只是简单的做搬运工作。现在4岁的时候我给他增加了难度,配合纸杯上的数字,把不同颗数的豆子夹到对应的数字杯子里。
5. 找不同:
两幅看似一样的图片中,找出不一样的地方。可以配合沙漏或者闹钟,在规定的时间内找到所有不同的地方。
6. 找物件:
图片中找出指定的一些物件,在找的过程中,需要注意力高度集中,并且孩子会在寻找的过程中总结方法和经验,非常考验孩子的观察力和专注力。
7. 倒数数字:
随时随地都能开玩。例如我说3828,多多就回答:8283。根据孩子的年龄从简到难。同时提升孩子的专注力和记忆力。
8. 反指令:
我们在车上或者饭店等餐时经常玩的游戏。例如我说举起右手,那么多多就要举起左手。可以用动作,如果场地受限,用说的也可以。一般一组持续5-10分钟。
最后想说,提供给儿童用作训练专注力的游戏和物品,应符合儿童的年龄和兴趣。只有激发孩子的兴趣,才能让他们更加专注在事情上。
培养专注力就像学习英语一样,做到Do Little, BUT Do Often。坚持一段时间后,相信孩子会带给你惊喜!
专注力的培养游戏,30个专注力训练小游戏【建议收藏】()  第3张

专注力的培养游戏,有哪些提高专注力的小游戏?

写作业前放不下手机,刚玩了手机再写作业没状态
谢邀。
题主,跟你说句大实话,最能提高专注力的小游戏叫做"把手机关机扔到隔壁然后几个小时别管它",超级好玩,我每次玩完就特别专注,写作业超级快。
以上为抖机灵。
其实真的是这样 别去想玩游戏,关机就好了。
写作业前放不下手机,真就不应该拿起来
至于已经放下手机了,小游戏是没有小游戏的,有也不可能有什么用的。你大概可以盯张数学卷子的第一二道选择。盯着盯着就写进去了。要么就读一读语文的阅读,拿笔戳着一个字一个字字正腔圆感情饱满的读出声来
装个控制软件,然后让父母设密码。保证自己再也玩不了游戏。
我自己是使用舒尔特表来提高注意力的。
舒尔特表是类似于九宫格,从1到25个数学,依次用鼠标点击,在诸如精英特速读记忆训练工具中的舒尔特表远不止25格,视幅扩展里有专门的数字和文字舒尔特表训练。我喜欢舒尔特表的学习模式,因为这种游戏式的练习,让我并没有像以往常规式的学习那样,会有一种明显的压力感。因为在不经意间轻松的点击,注意力就会自然而然提高。集中专注力,舒尔特表之所以有效,还有一个重要的原因,我觉得就是它直接调动了我的全身感观:眼看,耳听,口念,手动,脑转。
如何培养孩子的专注力,2个专注力训练小游戏,让学习更高效!
各地陆续开学了,你家孩子复习得怎么样了呢?
今天给大家分享一些备考技巧,帮助孩子提高学习效率,考出好成绩。
考试复习是孩子考前最后的提分机会,一定要做好查漏补缺,为考试做好准备。
可是,很多孩子不知道如何正确复习,看似很努力,其实没啥效果,平时积累的问题没怎么解决,到了考场还是不会。
为什么呢?你看看下面这个图例就知道了
课业学习中的知识点就像一个个小球,学习就是把小球装进桶里的过程。
视觉知觉的转换和运动协调涉及到专注力的广度、稳定、转移和分配。
可想而知,如果没有打好专注力的基础,光填充知识,就像往一个没有底的圆柱体里扔球,什么都存不住。
如何把专注力的基础打好,让知识的小球不漏掉呢?
家长可以试试这样做:
① 鼓励孩子玩益智游戏
家长不要谈“玩”色变。有趣的益智游戏在缓解疲劳的同时,还可以锻炼孩子的思考能力,愉快地学习。
对孩子新奇的思维进行正确的引导。孩子的想象力十分丰富,但在发散思维的时候家长的引导可以预防孩子走偏。
分享2个专注力训练小游戏
② 放弃指导,找准时机参与其中
我们常说要保护好孩子的专注力,家长不要随意打扰孩子,但不是指任由孩子独处,而是要找准介入的时机。
具体什么时候介入,要根据孩子状态决定。
★ 如果孩子明显遇到了困难,一般建议父母观察一段时间。如果他能自己解决困难,就没有介入的必要。
★ 如果孩子邀请大人一起,一起玩当然是最好的,但这时候,家长要做的,不是告诉孩子应该这样、应该那样,而是成为他的战友,一起完成任务。
你们一同画画、搭建城堡、完成拼图,成为孩子的伙伴,自然就不是在打扰他,而是相互帮助和支持。
孩子的注意力也集中在活动本身,你的加入给了他多信心和启发,他更有信心,所以也愿意花更多时间在任务上。
孩子专注力的提升,不是一蹴而就的,它需要父母持续地引导。
专注力上去了,学习效率才会提高。
充足的睡眠是孩子健康成长的前提,也是考试取得好成绩的前提条件。
△点击查看最佳睡眠时间
不少家长生怕孩子期末考试成绩不理想,对孩子严加督促,逼着孩子复习阶段大搞疲劳战,题海战术。
甚至恨不得让孩子醒着的时候每分每秒都在复习,压缩孩子的睡眠时间。
问题在于,考前大搞疲劳复习,效果十分有限,反而容易让孩子身心俱疲,发挥失常。
★ 家长们正确的做法:
① 做好约定:玩的时候可以尽情玩,学习的时候专心学习,养成劳逸结合的好习惯。
② 让孩子降低难度,回归课本,巩固好基础知识,把地基打得牢一点,同时提升自信心。
③ 整理错题集,把笔记和错题集拿出来回顾一遍,做到考场上不犯同样的错误。
④ 如果孩子平时积累的问题太多,可以重点解决其中相对比较容易的部分,达到提分的目的。剩下的问题放到假期再解决。
复习阶段也要保证正常的作息,给孩子留出休息的时间。
俗话说:“分分分,学生的命根!”但是越焦虑越容易出问题:
★ 平时明明会做的题,考场上一紧张就不会了。
★ 明明已经写出了正确答案,总觉得哪有问题,一不小心改错了。
★ 遇到难题就发慌,做题节奏乱了,考试结束了题还没答完。
这些是每个孩子都有的情况,关键在于如何疏导这些焦虑,把压力变成动力。同时家长的心态也很重要。
这样的做法不可取:
“复习得怎么样了?”
“这次有把握考好吗?”
“考试考不好,这年别想好好过!”
“你这次必须考好,否则,看我怎么收拾你!”
适当的压力是动力,但这样的催促会进一步放大孩子的反感、紧张、恐惧、焦虑、厌学等负面心理。
导致复习状态越来越差,考试更不可能考好。
其实,想要孩子放松下来,家长首先要让自己不那么焦虑:
① 家长要降低自己的期望值,这一次比上一次有进步就行,没必要死盯着考满分。
② 考试只是一次阶段测试,很平常的事情。平时怎么过现在就怎么过。不回避考试也不把把“考试如何”挂在嘴边。
如果还是不能消除心理的焦虑,可以找专业的心理老师解压。
家长要让孩子明白,只要尽了最大的努力,好成绩便会水到渠成,即使有点失误,也不用感到遗憾。
让孩子带着自信心和平常心进入考场,才有利于发挥出他的真实水平。
祝每个孩子都考得一个理想的成绩!
徐磊博士-公益问诊康复师徐磊:孩子好动坐不住,如何让孩子心甘情愿坐在椅子上?康复师徐磊:如何确定孩子是否具有注意力缺陷?康复师徐磊:如何正确区分好动和多动症呢?

专注力的培养游戏,科学培养专注力,这10个小游戏全搞定!

原标题:科学培养专注力,这10个小游戏全搞定!

文 | Yuki

1

如今,家长陪孩子写作业,成为了一种常态。

《中国中小学写作业压力报告》中显示,有78%的父母每天陪孩子写作业。

陪娃做作业,成为了父母虐心排行榜前几名。

网络上,父母陪读的各种段子更是层出不穷。

有家长陪孩子写作业,直接气出脑梗;有家长怒发朋友圈,求未来亲家带走孩子,只要亲家能辅导作业...

这些段子,看得好气好笑的同时,又让人感到心酸。

什么时候陪写作业,成为了父母最心累的事?

追根究底,是孩子没有养成良好的学习习惯,学习效率低下,没法独立按时完成作业所致。

才会出现陪娃做作业,“风在吼,马在叫,父母在咆哮”的局面。

而影响孩子学习能力的关键,就是专注力。

80%的家长,可能都听过专注力训练,但是大多数家长都忽略了专注力的重要性。

工欲善其事必先利其器,想要提高孩子的学习能力,训练孩子的专注力,不容忽视。

2

什么是专注力?

专注力,在心理学中通常称为注意力。它是指对特定目标指向和集中的一种能力。

专注力对于人来说,是必不可少的。

它是学习能力,思辨能力,逻辑推理能力,记忆能力等众多能力的基础。

教育家蒙台梭利曾说:

最好的学习方法,就是让学生聚精会神的学习的方法。

专注力,是每个人的财富。

一万小时定律,指的就是在某个领域内,专注花费个小时,就可以成为该领域的专家人物。

专注力对于孩子来说,是养成良好学习习惯的基础。

据统计显示,儿童的专注力平均时长如下:

3-4岁:3-10分钟;

5-6岁:10-15分钟;

7-10岁:15-20分钟;

10-12岁:25-30分钟;

12岁以上:不低于30分钟。

(以上时间长度,仅供参考)

而注意力差的儿童则远远达不到这个水平。

专注力时长只可做参考,家长可以结合孩子日常学习生活中的表现,判断孩子是否存在专注力缺乏的情况。

专注力缺乏的表现有:

上课爱开小差,爱说话;

坐不住,小动作很多;

总是丢三落四;

做事磨蹭,拖拉;

经常听不到别人说话;

做作业粗心马虎;

自控力差;

......

如果上述的行为,孩子占了多数,那就可能存在专注力缺乏的情况。

3

怎么给孩子做专注力训练?

专注力,其实是人与生俱来的能力。

一个不到1岁的小宝宝,会专心地玩自己身边的物品。

但是,在成长过程中,孩子接收太多新事物和外界信息的干扰,这就导致专注力容易被破坏。

你会发现,孩子在玩游戏的时候,是最专注的。

因为游戏会设置适当的目标,配备适中的难度,并且及时给予玩家反馈。

我们则可以借鉴游戏的方式,有意识地训练孩子的专注力。

?1. 舒尔特表格

舒尔特表格,是目前最科学,最有效的专注力训练法。

同事小君跟我说,之前她就明白专注力的重要性,特意上过学费2万的专注力课程,其中就有讲到这个训练。

训练的方法是,在一张白纸上,画上5X5的正方形表格。将1~25的数字打乱,让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字,并统计对应使用的时间。

这个表格还可以根据难度,自己的喜好做出变形。

如果一开始觉得困难,可以先做3X3,4X4 的表格,后面再增加难度,玩5X5,6X6的表格,以此类推,难度可以递增。

还可以将数字换成英文字母,或者图形,怎么喜欢怎么来。

舒尔特表格,同样适合大人训练专注力。家长还可以跟孩子比赛,比比谁用的时间更短,使游戏更有趣味。

?2. 连数字游戏

连数字游戏,也可以很好地锻炼孩子的专注力。

按照数字的顺序,依次画线,最终画面上会呈现一幅可爱的简笔画。

图片来源:网络

大家可以让孩子猜猜,这幅图最后连完线后会是什么动物呢 ?

点击下方空白区域查看正确答案

小鳄鱼

孩子在连线的过程中,体会到乐趣,同时也锻炼了耐心。

这种书市面上有很多,买一本就可以给孩子玩很久。

?3. 番茄时钟专注法

最近我在上时间管理课程,熟悉时间管理的朋友们,应该都有听说过「番茄钟」的概念。番茄钟同时适合于训练孩子的专注力。

番茄钟具体的步骤是:设定25分钟为一个番茄钟,在这个时间内,专注做事。等25分钟过去了,再休息5分钟。

图片来源:网络

番茄钟简单易行,番茄时间可以根据孩子的专注的情况而定,可以是5分钟,10分钟,再依次向上递加。

?4. 反口令游戏

这个游戏我经常跟我女儿做,我来发出指令,孩子按相反的口令来做出行动。

比如,家长发出指令“站起来”,孩子就要做出相反的反应,立马坐下。

“睁开眼睛”,则要闭上眼睛。

“举左手”,则要举右手。

这个小游戏,可以很好地锻炼孩子的听觉关注和身体协调性,还可以拉上其他家人一起来玩。或者由孩子发出指令,家长来做反应,孩子来检查家长是否做错。

?5. 拼图、积木

拼图、积木,估计是大家最常用到以视觉为主的专注力训练游戏。

在拼图的过程中,提高孩子的细节观察力。搭积木可以提高孩子的空间力。这两个小游戏都有助于锻炼专注力。

?6. 地板游戏书

地板游戏书中有丰富的画面,画面中有许多细节。而孩子需要做的则是通过观察图片,寻找指定物品或者人物。

图片来源:地板书:乐此不疲,上天入地

让孩子自己翻开书本寻找,激发孩子观察的兴趣,在游戏中学会专注。 并且当孩子找到了所要求的物品,可以获得小小的成就感。

?7. 打勾勾

家长可以给孩子念一段故事,设定某一关键词,让孩子细心聆听家长所说的故事,指出关键字出现的次数。

?8. 拍兵乓球

买一幅乒乓球拍,让孩子绕着桌子,边走边拍乒乓球,保证球不落下,鼓励家长跟孩子比赛,看谁可以坚持得更久。

?9. 数绿豆游戏

在一袋的红豆中,混入几颗绿豆,让孩子在规定时间内找出绿豆。找到一颗绿豆,计10分,看谁找的分数更高,可以设定一个小奖励,让孩子更有动力。

?10. 倒水游戏

把大桶的水,用小杯子倒在矿泉水瓶中,在固定时间内,比赛谁倒的水最多。

这些小游戏都容易操作,有趣好玩。可以很好地让孩子在游戏中,体会到专注的力量和乐趣。

在孩子幼年的时候,做好专注力训练,可以让孩子受益一生。

用心的父母会懂得挖掘孩子的才能,让孩子在玩中学,在学中玩。

4

想要让孩子保持良好的专注力,除了做游戏,家长应该注意不要随意打断孩子,以免破坏孩子的专注力。

让孩子保持早睡的习惯,平时更有精力去迎接学习生活。

专注力,可以让我们更好享受当下的事情。

当你全身心专注于一件事情,甚至感受不到时间的存在,则会获得一种非常充实的幸福感。

心理学上把这种体验称之为“心流”,这才是真正意义上的“活在当下”。

只有充分专注当下,才能够收获更好的未来。

作者-

Yuki,本文首发小十点(ID:sdikid),专业实用的育儿干货,睡前故事,亲子阅读,美妈提升,精选好物。集结专家及辣妈,让带娃变得轻松好玩。

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