专注力的五种类型,5个专注力训练经典游戏【建议收藏】()

2021/05/18 20:59 · 提高专注力训练 ·  · 专注力的五种类型,5个专注力训练经典游戏【建议收藏】()已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

专注力的五种类型,5个专注力训练经典游戏【建议收藏】()提示:以下方法仅适用于5-8岁孩子注意力培养游戏,如果孩子年龄不在这个阶段或者有出现严重注意力困扰问题,以下方法无多大用处!!!很多家长很想在家里与孩子多些互动游戏,但做作业、复习、预习都已经把一晚的时间占据了,哪有时间玩游戏?让我们来教你如何把游戏和学习联系在一起,让孩子们一边玩,一边学习,让他们慢慢的爱上学习之余还增

专注力的五种类型,5个专注力训练经典游戏【建议收藏】()

  提示:以下方法仅适用于5-8岁孩子注意力培养游戏,如果孩子年龄不在这个阶段或者有出现严重注意力困扰问题,以下方法无多大用处!!!
  很多家长很想在家里与孩子多些互动游戏,但做作业、复习、预习都已经把一晚的时间占据了,哪有时间玩游戏?让我们来教你如何把游戏和学习联系在一起,让孩子们一边玩,一边学习,让他们慢慢的爱上学习之余还增强父母与孩子之间的亲子关系!
5个专注力训练经典游戏.jpg
  游戏一:大西瓜、小西瓜
  其实这是一个反口令练习,当老师说大西瓜的时候,学生的手要比划成小西瓜的形状;当老师说小西瓜的时候,学生的手要比划成大西瓜的形状。如果想采取比赛的形式,每组可派代表上台,看谁坚持到最后,谁的注意力就最集中,反应也最敏捷。
  游戏二:找领袖
  选一名学生当“侦探”,在教室外边等候;选一名学生当“真领袖”藏在学生中间;再选一个“假领袖”站在讲台前。游戏开始,真领袖在人群中带头做各种动作,假领袖密切观察真领袖的动作进行模仿,所有的学生再跟着假领袖的动作去做,这时,侦探走进教室寻找人群中的真领袖。此游戏要求真领袖灵活,做动作时不能太明显,假领袖机敏,要随时注意真领袖动作的变换,还不能让侦探发现他目光的方向,而全体同学呢,也要注意力集中,紧紧跟随假领袖做动作,否则跟大家节奏不统一,就会被误认为是真领袖。
  游戏三:我是木头人
  ——歌谣:赛赛赛,山上有个木头人,不许说话不许动。选代表上台比赛,边拍手边说歌谣,歌谣停止,必须做到一动不动。台下的同学呢,刚开始静观之,过一会儿在台下做各种怪动作,目的是把台上的同学逗笑,看谁能注意力集中,坚持不动的时间最长,谁就是获胜者。
  游戏四:数青蛙
  这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏:一只青蛙一张嘴,两只眼睛四条腿,扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿,扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴,六只眼睛十二条腿,扑通扑通扑通跳下水······老师先说到这里,让同学们自己总结出规律,再请五位同学上台,也可以全班按座位依次接力数,看谁的注意力最集中,谁的数学思维敏锐,反应快,谁坚持到最后也不出错,谁就是胜利者。
  游戏五:躲开“3”
  跟“明7暗7”的要求一样,从1开始数数,凡是和3有关的数字,3的倍数,都不能说出来,要用拍手表示。这个游戏比"明7暗7"难度大一些,因为和3有关的数字出现的频率高,3、6、9、12、13、15、18、21、23、24······所以一不小心,就会中圈套,所以注意力必须得高度集中。

  综合感受:从这5个游戏来看,好像和数学有着紧密的联系,数学学不好的孩子,出错的机率明显要高;还有反应能力,平时反应慢的孩子也容易卡壳;当然,在游戏中注意力不够集中的孩子,那是绝对要失败的。因此,孩子的数学思维一定要从小培养。

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专注力的五种类型,培养孩子专注力的10种方法

 良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。所以,请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下,注意力是孩子自然具备的一项品质。下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法,供家长参考。
  方法一:让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
  方法二:平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
  方法三:要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
  方法四:大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
  方法五:营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。
  方法六:在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
  方法七:让孩子一次只做一件事情,人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
  方法八:跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
  方法九:买一些智力训练的书,每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
  方法十:采用盯点法可以随时训练的,在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
视觉注意力训练
让孩子看一些照片或动物图片,并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片,让他说说照里都有什么人,几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果,然后让他说出它们的名称、颜色等等,不过让孩子观察的东西要不断的变换,不然孩子就会感到没兴趣了。
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听觉注意力训练
给孩子讲故事,事先说好了,故事讲完了之后要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣),相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样,如果事先做好了预习,找出了自己有疑问的地方,在听讲时就会特别心,因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做,一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容,不过训练的次数多了,提的问题也增多了,这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。
3
动作注意力训练
就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作,都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏,大家围一个圈,前一个人做什么动作,紧挨着他的人就学着做这个动作,第三个人又学第二个人的动作,以此类推,谁要是跟不上就要罚唱歌,可以让小朋友们一起来做这个游戏,也可以全家人一起来做。
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混合型注意力训练
实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来,既训练了视觉和听觉,又训练了动作,这种混合型注意力的训练难度大,注意力稍不集中就可能乱套,所以做这种类型训练要从最简单的动作开始,不能操之过急,可以边说边示范给孩子看,让孩子跟着做,比如说出一种物品的名称,让孩子把它指出来等。
  下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法,家长们不妨试一试~
  1、学习定量
  让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。
  如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
  当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。
  这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
  2、 鼓励孩子培养兴趣
  平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。
  要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
  3、减少唠叨和训斥
  要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。
  教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。
  孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
  4、大声读书
  大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
  孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
  5、营造家庭学习环境
  营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。
  孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;
  孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;
  父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。
  此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。
  6、不买过多玩具
  在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具,可是孩子往往是一会儿玩这个,一会儿玩那个。
  太多的玩具只会让孩子注意力涣散。
  7、一次只做一件事
  让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。
  所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
  8、自我约束力游戏
  跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。
  你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
  9、智力训练
  买一些智力训练的书,每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。
  时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
  10、采用盯点法随时训练
  在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以了。
  不同的孩子有不同的特质,在培训孩子的专注力时,父母不宜把他和别的孩子比较,反而要从他的专注力基线(他对事物的平均专注时间)开始,耐心地加以培训才是成功之道。
  家长可以根据自己孩子的个性特点,采取适当有效的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。
  只要采取科学的方法和态度,努力去做,相信一定会取得成功的。
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专注力的五种类型,提高孩子专注力的5个方法

提高孩子专注力的5个方法
宝宝妈妈1
1不打扰
孩子在玩的时候,我们不要去指导,去打扰。
2
2培养孩子兴趣
有的妈妈经常问我,为啥他们家娃对啥都不感兴趣?
聊过之后才发现,原来孩子玩什么,她都觉得玩法不对,结果孩子自然就提不起兴趣。
3
3减少唠叨和催促
我是个急性子,我老公却是个慢性子。而且他是那种,你越催他越慢的人。不是他在反抗,而是我的催促会打乱他的节奏,让他无所适从。很多孩子也是一样,你的催促,会打乱他的节奏。
4
4亲子阅读或大声朗读
一对一的亲子阅读,把孩子抱在怀里跟他一起读书,最能培养专注力。
5
5一次只做一件事
涵涵有段时间,专注力变得突然不好了,放学回家后,感觉她都不知道该玩儿什么,一会儿要剪纸,一会儿又想拼图,刚拿上剪纸不到两分钟,又去玩拼图了,图还没拼完,又去玩拼插积木了。
END经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。展开阅读全部专注力的五种类型,5个专注力训练经典游戏【建议收藏】()  第4张

专注力的五种类型,正确培养孩子的注意力

正确培养孩子的注意力——认清注意力的五种类型
1.集中性注意力
集中性注意力是大脑在任意时间段特意关注某一目标的能力,也就是专注于一个持续一段时间的特定任务,而不会分心的能力。这种重要技能让我们能够在日常生活中仔细而高效地完成任务。
比如说,当一个孩子在非常认真的吃一块的糖的时候,他会将自己的所有注意力都集中在自己的舌头上,并让自己只关注自己的味觉,因此集中性注意力更容易聚焦在当下他所进行的活动上。
2.选择性注意力
选择性注意力指当面临许多环境因素刺激时,但是大脑只是把注意力集中在最重要或自己最关注的特定事物上的能力。这是人自然拥有的,不算一种太特别的注意力,人们几乎每时每刻都在使用这种认知能力。在家里,在学校,在办公室等不同的地方人们都受很多不同的环境因素影响,如果什么事情都要注意,那就彻底忙不过来了,下意识的选择对我们正常的生活非常重要。
3.持续性注意力
持续性注意力是一种能长时间保持或专注于某一事物的能力,即使是在做重复的工作和活动。这种注意力常用于主要的工作和学习中,比如听一位老师上一个小时的课,或者为了回答考试和练习题而花一整晚读书和看笔记;又比如,当人需要完成一个较大的项目,甚至在时常需要完成重复任务的时候也需要保持注意力。这种注意力对人很有帮助,但是通常很难轻易获得。
4.转换性注意力
转换性注意力是指能够灵活转移注意力焦点的能力,使人能在不同的认知任务间工作。比如,孩子做完一个功课后要求玩耍十分钟,当玩耍时结束时,孩子是否能够继续将注意力转回到功课上就要靠他的转移性注意力。这种注意力差的孩子常常会沉浸在一件事情里无法转换思维。

5.分散性注意力
分散性注意力可不是一个贬义词,它是指人能同时专注于两个或更多的活动或同时关注多个环境因素的能力。最简单的解释,就是我们中国人通常所说的“一心二用”
甚至“一心多用”的能力。对某些人来说,“一心二用”
是他们的天赋。同时,这也有可能意味着对不具备这种天赋的人来说,获得这种能力很有挑战性。分散性注意力或
“一心二用”能力可以通过实践或掌握某种专业知识来提高。例如,孩子能够通过一边听老师上课,一边做笔记练习自己的分散性注意力。
所以,还不知道怎么培养孩子注意力的家长不妨从这5中注意力下手!
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专注力的五种类型,注意力机制

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注意力机制(Attention Mechanism)源于对人类视觉的研究。在认知科学中,由于信息处理的瓶颈,人类会选择性地关注所有信息的一部分,同时忽略其他可见的信息。上述机制通常被称为注意力机制。人类视网膜不同的部位具有不同程度的信息处理能力,即敏锐度(Acuity),只有视网膜中央凹部位具有最强的敏锐度。为了合理利用有限的视觉信息处理资源,人类需要选择视觉区域中的特定部分,然后集中关注它。例如,人们在阅读时,通常只有少量要被读取的词会被关注和处理。综上,注意力机制主要有两个方面:决定需要关注输入的哪部分;分配有限的信息处理资源给重要的部分。
中文名
注意力机制
外文名
Attention Mechanism
学 科
人工智能
起 源
对人类视觉的研究
目 的
选择特定的输入
类 别
聚焦式、基于显著性
1
简介
2
注意力机制的变体
3
应用
编辑
注意力机制的一种非正式的说法是,神经注意力机制可以使得神经网络具备专注于其输入(或特征)子集的能力:选择特定的输入。注意力可以应用于任何类型的输入而不管其形状如何。在计算能力有限情况下,注意力机制(attention mechanism)是解决信息超载问题的主要手段的一种资源分配方案,将计算资源分配给更重要的任务
[1]

注意力一般分为两种:一种是自上而下的有意识的注意力,称为聚焦式(focus)注意力。聚焦式注意力是指有预定目的、依赖任务的、主动有意识地聚焦于某一对象的注意力;另一种是自下而上的无意识的注意力,称为基于显著性(saliency-based)的注意力。基于显著性的注意力是由外界刺激驱动的注意,不需要主动干预,也和任务无关。如果一个对象的刺激信息不同于其周围信息,一种无意识的“赢者通吃”(winner-take-all)或者门控(gating)机制就可以把注意力转向这个对象。不管这些注意力是有意还是无意,大部分的人脑活动都需要依赖注意力,比如记忆信息,阅读或思考等。
在认知神经学中,注意力是一种人类不可或缺的复杂认知功能,指人可以在关注一些信息的同时忽略另一些信息的选择能力。在日常生活中,我们通过视觉、听觉、触觉等方式接收大量的感觉输入。但是我们的人脑可以在这些外界的信息轰炸中还能有条不紊地工作,是因为人脑可以有意或无意地从这些大量输入信息中选择小部分的有用信息来重点处理,并忽略其他信息。这种能力就叫做注意力。注意力可以体现为外部的刺激(听觉、视觉、味觉等),也可以体现为内部的意识(思考、回忆等)。
编辑
多头注意力(multi-head attention)是利用多个查询,来平行地计算从输入信息中选取多个信息。每个注意力关注输入信息的不同部分。 硬注意力,即基于注意力分布的所有输入信息的期望。还有一种注意力是只关注到一个位置上,叫做硬性注意力(hardattention)。
硬性注意力有两种实现方式,一种是选取最高概率的输入信息。另一种硬性注意力可以通过在注意力分布式上随机采样的方式实现。硬性注意力的一个缺点是基于最大采样或随机采样的方式来选择信息。因此最终的损失函数与注意力分布之间的函数关系不可导,因此无法使用在反向传播算法进行训练。为了使用反向传播算法,一般使用软性注意力来代替硬性注意力。
键值对注意力:更一般地,我们可以用键值对(key-value pair)格式来表示输入信息,其中“键”用来计算注意力分布,“值”用来生成选择的信息。
结构化注意力:要从输入信息中选取出和任务相关的信息,主动注意力是在所有输入信息上的多项分布,是一种扁平(flat)结构。如果输入信息本身具有层次(hierarchical)结构,比如文本可以分为词、句子、段落、篇章等不同粒度的层次,我们可以使用层次化的注意力来进行更好的信息选择[Yang et al., 2016]。此外,还可以假设注意力上下文相关的二项分布,用一种图模型来构建更复杂的结构化注意力分布。
编辑
神经机器翻译
注意力机制最成功的应用是机器翻译。基于神经网络的机器翻译模型也叫做神经机器翻译(Neural Machine Translation,NMT)。一般的神经机器翻译模型采用“编码-解码”的方式进行序列到序列的转换。这种方式有两个问题:一是编码向量的容量瓶颈问题,即源语言所有的信息都需要保存在编码向量中,才能进行有效地解码;二是长距离依赖问题,即编码和解码过程中在长距离信息传递中的信息丢失问题。通过引入注意力机制,我们将源语言中每个位置的信息都保存下来。在解码过程中生成每一个目标语言的单词时,我们都通过注意力机制直接从源语言的信息中选择相关的信息作为辅助。这样的方式就可以有效地解决上面的两个问题。一是无需让所有的源语言信息都通过编码向量进行传递,在解码的每一步都可以直接访问源语言的所有位置上的信息;二是源语言的信息可以直接传递到解码过程中的每一步,缩短了信息传递的距离。
图像描述生成
图像描述生成是输入一幅图像,输出这幅图像对应的描述。图像描述生成也是采用“编码-解码”的方式进行。编码器为一个卷积网络,提取图像的高层特征,表示为一个编码向量;解码器为一个循环神经网络语言模型,初始输入为编码向量,生成图像的描述文本。在图像描述生成的任务中,同样存在编码容量瓶颈以及长距离依赖这两个问题,因此也可以利用注意力机制来有效地选择信息。在生成描述的每一个单词时,循环神经网络的输入除了前一个词的信息,还有利用注意力机制来选择一些来自于图像的相关信息。
参考资料
1.

Adam Kosiorek.神经网络中的注意力机制[J].机器人产业,2017(06):12-17.

专注力的五种类型,训练良好专注力5个方法

原标题:训练良好专注力5个方法

方法一:静坐

做法:

1.当准备进行某件事情之前(例如做功课、读书前),先陪孩子一起静坐。

2.静坐的时间不必长,原则上,依据孩子的年龄,例如3岁3分钟、5岁5分钟即可。

3.不一定非要坐着,张开眼睛或闭上眼睛都可以,但要静下来、不说话,好好坐几分钟。

4.妈妈可同时放一些稳定心情的轻音乐,并教孩子匀称的吸气、吐气。

5.等孩子静坐结束后,再开始进入要做的事情。

目的:原本蹦蹦跳跳的孩子,妈妈突然要求他去做某件事,孩子难免进不了状况,而显得

心不在焉,利用「静坐」让孩子沉淀心情,再转换到下一个场景,孩子的专注力会明显提

高。

方法二:玩拼图

做法:

1.依据孩子的年龄及能力,准备拼图。

2.陪孩子有耐心的慢慢完成拼图。

3.或可以准备两份拼图,家长和孩子一起比赛。(家长可以适度偶尔让一下孩子)

4.可将完成的作品裱起来,让孩子有自信心。

目的:拼图是需要耐心、思考及专注力的游戏,越专心拼的速度越快,还可以训练宝宝空

间概念及手部动作。除了拼图游戏外,也可以安排学习围棋、象棋,也同样有提高专注力

的效果。

方法三:设定时间法

做法:

1.告诉孩子长针走到4之前(或是利用计时器)我们要做一件事(例如整理鞋柜、看一本故

事书)。

2.家长将其他不相关物品移走,尽量保持眼前只有要做的事情。

3.提醒孩子中途不可离开,去做不相关的事情。

4.家长在设定的时间内,专心与孩子执行这件事。

目的:利用时间的概念,让孩子了解在段这个时间内,只能专心做一件事,同时,家长可

留意孩子平时分心的原因,例如太多物品出现、电视画面干扰等,帮孩子安排一个单纯的

环境。如果孩子完成目标,可以给予奖赏,如果孩子没办法遵守约定,可剥夺某些喜好。

方法四:倾听妈咪的指令

做法:

1.告诉孩子妈妈要下指令了,请孩子去找某些物品(类似「老师说」的游戏技巧)。

2.一开始先从一项指令,例如:妈妈请你「去拿抽屉里的剪刀」。

3.慢慢增加至二项、三项,例如「请你去拿一张白纸、二只笔过来」、「请你先把杯子放

回去,再拿旁边的卫生纸及苹果」。

4.可以请孩子先跟着妈妈把指令念一次或两次,加以记住。

5.孩子也可以一边找时,一边念着指令。

目的:孩子要完成指令,必须先专注听妈妈说过的话,并专心去执行这些事情,否则很容

易就忘了,利用游戏中训练的方式,让孩子养成「完成妈妈交代的事情」的习惯,减少发

生「没听见、听了就忘」的毛病。

方法五:水满出来了

做法:

1.准备一个大杯子、二个小杯子,大杯子下面垫一块吸水的大毛巾或抹布。

2.妈妈和小朋友轮流用小杯子装水,倒入大杯子中。

3.规定每次都要轮流倒水入杯子,但没有限定倒多少水。

4.等大杯子中的水快满出来时,就进入最刺激的时刻,如果哪一个人倒入水时让水满出来

,就算输了。

目的:注水入杯时,需要非常专注及小心的动作,才能赢得比赛,此游戏可让小朋友学习

专注注视一项物品,并训练手部的精细动作,同时,还考验他的判断力,让他思考该如何

小心注入水才不会满出来。返回搜狐,查看更多

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