经常打扰孩子的专注力,“不主动打扰”才是我们给孩子更好的专注力训练

2021/05/18 21:01 · 提高专注力训练 ·  · 经常打扰孩子的专注力,“不主动打扰”才是我们给孩子更好的专注力训练已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

经常打扰孩子的专注力,“不主动打扰”才是我们给孩子更好的专注力训练如今,孩子想专注地做点事情,真的太难了。昨天我去公园,在公园的小河边,看见一个小男孩正蹲着兴致勃勃地看河里的鱼儿。一旁的爸爸不停地催他:“快走吧,前面就到儿童乐园了,你还去不去了?”小男孩不为所动,“金鱼在吃东西呢,爸爸你看,它们还会冒泡泡呢!”过了几分钟,爸爸又催他:“快走吧,有什么好看的,抓紧点,别耽误了

经常打扰孩子的专注力,“不主动打扰”才是我们给孩子更好的专注力训练  第1张

经常打扰孩子的专注力,“不主动打扰”才是我们给孩子更好的专注力训练

如今,孩子想专注地做点事情,真的太难了。
昨天我去公园,在公园的小河边,看见一个小男孩正蹲着兴致勃勃地看河里的鱼儿。
一旁的爸爸不停地催他:“快走吧,前面就到儿童乐园了,你还去不去了?”
小男孩不为所动,“金鱼在吃东西呢,爸爸你看,它们还会冒泡泡呢!”
过了几分钟,爸爸又催他:“快走吧,有什么好看的,抓紧点,别耽误了回家吃午饭。”
小男孩仍然兴奋地指着河面对爸爸说:“爸爸你看,这片叶子飘得慢,那片叶子却飘得很快,为什么呢?”
“快走吧,别磨蹭了!”爸爸一把拉起孩子就往游乐场走去,孩子边走边恋恋不舍地回头望着。
在刚才这短暂的时间里,孩子没有得到足够的时间去专注地完成那些“幼稚的观察”。
我不知道孩子会不会对“观察”这件事失去兴趣,但在这几分钟里,爸爸的声音不停地在干扰他,在关心他,也试图控制他。
每个父母都有自己带娃的时间规划表,但这个时间规划,应该根据孩子的节奏随时进行调整。
按时吃饭很重要,应尽量守时。但在孩子的游乐时间选择玩什么,最好由孩子决定。
我们说兴趣是最好的老师,让孩子专注地观察他最感兴趣的现象,在孩子有疑问时,解答他,陪伴他,启发孩子思考,引导孩子探索,这更能培养孩子的专注力。
如果我们不知道该怎样启发和引导,“不主动打扰”就是一个培养专注力的好方法。
我们总是抱怨自家的孩子:
有点声响就分神;
做事常常丢三落四;
一件事没做完,又去干别的事;
不注意细节,会做的题,却常因为粗心大意丢分;
……
当孩子不能专注去做一件事情的时候,也许是因为我们过多的干涉而打扰了孩子的节奏。
记得我弟弟上一二年级的时候,有一次他正专心致志地坐在地上看书,却被奶奶三番五次地打扰。
奶奶一会儿说“地上凉,快起来”;一会儿又说“喝口水吧”;不然就说“天气这么干,不喝水会生病的,等你生了病,我可不管你”等等。
弟弟的脸色渐渐阴沉下来,和奶奶闹起了脾气,非要趴在地上看书,最后被的奶奶生气地拽走了。
奶奶的一番好意,让我弟弟的情绪从兴趣盎然慢慢变成了心烦意乱。
类似的事情还有很多,比如孩子写作业时,家长一会儿进来送个水果,一会儿进来巡查作业进度;孩子画个画,家长一会“指点江山”,一会儿干脆直接拿起画笔“言传身教”。
每当孩子正在专注地做一件事情时,频繁的打断和干扰只会带给孩子厌烦和无力感,即使是善意的提醒,也同样是对孩子专注力最大的伤害。
我们都希望孩子可以专心地做完一件事,就像英文单词Flow(心流)形容的那样:完全沉浸其中,感觉不到时间的存在,进入一种全神贯注、投入忘我的状态,体会到一种充满能量、身心愉悦的感受。
细心观察我们周围的“学霸”,你就会发现,他们并不见得多聪明努力,但是为什么他们学什么都快?学什么都能学好?
原因就在于:成绩优秀的学生,大多能专注于某一件事。
成绩优异者:在家里做事都目标明确,有条不紊,都有固定的时间完成作业,而且在做作业时往往能一坐几十分钟不受外界干扰。
而学习困难的学生:则无论是家长盯、请家教,也不能让他们认真地、安静地做事情。
不管看了多少“学霸养成帖”,最终都会发现:虽然这些学霸的学习习惯、家庭环境、教育方法各有不同,但他们身上都有一个非常明显的共同特征,那就是——专注。
放眼那些有所成就的人,无一不是专注力很强的人!
陈毅将军少年时曾因看书太专注,误把墨水当成饭吃到嘴里。
物理学家牛顿曾因沉迷于做实验,误把怀表当做鸡蛋丢进锅里。
......
巴菲特和比尔·盖茨也曾分享道:在他的人生里,专注起着非常大的作用。
所以,比时间管理更重要的,其实是专注力管理。
在孩子的专注力培养这件事情上,我们除了“不主动打扰”,能做的还有很多。
可以采用以下方法训练孩子的专注力:
1.数字大追踪——视觉专注力训练
在一张有25个小方格的表中,将1—25的数字打乱顺序,填写在里面(如下所示),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出相应的数字,同时计时。
统计数据表明:6—8岁的儿童按顺序指出所有数字的时间是30—50秒,平均每个数字40—42秒;正常成年人指出所有数字的时间大约是25—30秒,也有些人可以用十几秒完成。
我们在家里可以自己多制做几张这样的训练表,每天陪孩子训练一遍,孩子的专注力水平就会逐渐提高。
2.开火车——听觉专注力训练
这个游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他人参加,那就更好了。
比如,以三人为例:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。
如:爸爸当作北京站,妈妈当作上海站,孩子当作广州站。
爸爸拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”爸爸拍手喊:“往广州开”。
于是,当广州站的孩子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”孩子拍手喊:“往上海开”。
这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。
“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让专注力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力。
而且这种游戏气氛活跃,能调动每个人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。
3.乒乒乓乓——体觉专注力训练
我们的“国球”——乒乓,恰恰是培养专注力的利器。
乒乓球不仅可以改善眼睛疲劳,预防近视,也因为乒乓球小,往复距离短,速度快,所以它要求参与的人反应速度要非常快。
旋转、速度、长短、落点都需要第一时间给出判断,能锻炼孩子的专注力,并培养勇敢、机智、果断等良好的心理品质,开发大脑智力,提高思维能力。
像扎克伯格、比尔盖茨都很喜欢打乒乓球。
蒙特梭利说:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。”
专注力其实就是孩子与外界干扰之间一场狭路相逢的较量,我们要守护好孩子难得的安静时刻,不去打扰他。
这个时代的牛人,都在专注地做着什么,没有被任何事情打乱,在做这些事情时,他们有自己的世界,在这个世界里,他们平静地成长着,变成了所谓的“牛人”。
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经常打扰孩子的专注力,“妈,你怎么总是打扰孩子?”别亲手破坏了孩子天生的专注力

原标题:“妈,你怎么总是打扰孩子?”别亲手破坏了孩子天生的专注力

听到小区别的家长说自家孩子专注力差,做什么都三分钟热度,石头的妈妈抑制不住的自豪:“虽说我们家石头还不到3岁,但他的专注力真是好,看动画片坐那两个小时都不带动的。”

石头妈妈跟很多妈妈一样,认为孩子目不转睛的看电视就是注意力集中的表现。其实不然,孩子在看动画片时,大脑处于“思维空乏”的状态,大脑跟着剧情去走,完全不用自己思考。紧张的剧情、鲜艳的色彩搭配、有趣的配音,这些强烈的刺激吸引着孩子的注意力。但这些听觉、视觉、感觉都是单向,长时间看动画片只会让孩子的专注力越来越差。

石头妈妈之所以认为“能目不转睛的看2个小时动画片”是专注力好,说明石头妈妈和很多妈妈一样,并不了解什么是专注力。

什么是专注力?重要吗?

专注力,又称注意力,指一个人专注于某一事物的心理状态,能集中精力去做一件事,对一件事坚持不懈。

良好的注意力是大脑进行感知、记忆、思维等认知活动的基本条件。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“注意”是我们心灵的唯一门户,只有门打开了,学到的东西才会越来越多。当注意力无法集中事,心灵的门就关闭了,任何有用的知识和信息都没办法进入。正因如此,法国生物学家乔治.居维叶说:“天才,首先是注意力。”

注意力使我们集中精力在某一事物,有选择的接受某些信息,抑制其他的活动和信息,因此,好的注意力会提高工作和学习的效率。

如何判断孩子专注力的好坏?

注意力在近代心理学发展的初期已经受到重视,许多心理学家把注意力作为知觉的一个基本方向进行过研究。注意力有四种品质:注意的稳定性、注意的广度、注意的分配性和注意的转移性,这也是衡量一个人注意力好坏的重要标志。

01、注意的稳定性

注意的稳定性指集中于某一事物或活动上的时间特性。一般来说,年龄越小注意的稳定性越差。低龄儿童对具体的、活动的事物和操作性的工作,注意力容易集中和稳定。

2岁以下:以无意注意为主,很容易被吸引。

2岁:5—7分钟

3岁:9分钟

4岁:12分钟

5—6岁:15分钟

孩子越小,专注力越低,随着年龄的增长注意力会逐渐提高。

02、注意的广度

注意的广度,也叫注意的范围,指同一时间内,人能清楚的把握事物的数量。低龄儿童因为经验少,不善于注意事物之间的联系,因此注意的范围受到限制。例如:一年级的小学生是一个字一个字的阅读课文,而高年级的小学生已经可以把字连成句子阅读,这就是是注意的范围扩大了。这就是为什么有的人只能逐字逐句阅读,而有的人可以一目十行。

03、注意的分配

注意的分配指人在同一时间内把注意转向不同的对象,体现在可以同时进行两项或者两项以上的有关活动中。

年龄越小越不善于分配自己的注意力,例如,在听课时,眼、耳、手、脑配合不够,导致听课和记笔记不能同时进行,主要原因就是对要注意的事物不熟悉。如果写字已经熟练掌握,成为自动化,那么就可以把注意力集中在听课上,就能够边听讲边记笔记了。

04、注意的转移

注意的转移是由一种活动立即转移到另外一种活动上的能力,注意的转移和大脑皮层神经过程的可塑性、灵活性有关。低龄儿童注意力转移性较差,通常一个活动进行了很久,注意还停留在前一个活动上。

注意的转移是根据需要有目的地把注意转向新的对象,是一种活动任务合理的被另一种活动任务所代替,转移是注意的优良品质。

专注力差的原因

我们知道,根据孩子的年龄段不同,注意力也有差别。低龄儿童注意的稳定性、广度、分配和转移都不够,但随着年龄的增长,注意力会逐渐提高。除了孩子年龄的原因,在养育环境中,有哪些因素会影响到孩子的专注力呢?

过度打扰:孩子在做自己感兴趣的事情时,专注力都是极好的。当他正在专心致志的尝试用积木搭建一个大城堡,这时候奶奶端来了一盘切好的水果:“乖孙子,来吃点水果,可甜啦。”爷爷故意把孩子的积木拿走:“叫爷爷,叫爷爷就把积木还给你。”妈妈也在一旁关心:“要不要上厕所?要不要休息会”在孩子专注的做一件事时,这样密集的打断,导致大脑不能持续的进行感知,正是在破坏孩子的专注力。

关心过度:8个月的宝宝正处于细小事物敏感期,这时候刚学会爬的宝宝对发现的各种小东西感兴趣;1岁的宝宝处于手指敏感期,最喜欢抠各种缝隙,把手放进孔洞里……。如果妈妈总是怕孩子受伤,怕有危险而阻止孩子探索,孩子就不能专注的去做某一件事。

负面榜样:你和孩子的沟通方式也决定着孩子的注意力,当看到父母下班回到家,孩子跑来想让父母陪自己玩一会,父母一边抠着手机一边敷衍的陪孩子玩耍,无心的应答几句。孩子受到父母的影响,也会养成不专心做事情的习惯。

电子产品的过度使用:多媒体和电子产品的过度使用已经成为了影响孩子注意力的“杀手”,当孩子习惯了不断变换生动的画面和热闹的气氛,就很难再安静下来做一件不“热闹”的事。 孩子能目不转睛的看两个小时动画片,这可不是专注力,文章开头已经解释原因。

如何保护孩子的专注力?

著名的美国作家马克吐温说:“人的思想是了不起的,只要专注于某项事业,那就一定会做出许多使自己都感到吃惊的成绩来。”可以这么说,一个人越专注,就离成功越近。孩子的专注力是天生的,与其把孩子的专注力破坏后再想办法提高,不如从开始就好好保护孩子的专注力。

孩子有不被打扰的权利

婆婆的小伙伴带着孙子来家里玩,小孩子年龄和天宝相仿,很快就玩到一起了。孩子的奶奶一边与我婆婆聊天一边时不时的喊孩子几声:“乖孙子,过来喝水了”、“玩热了,过来奶奶给你擦擦汗”……,孩子玩的投入没听到奶奶喊自己,奶奶就开骂了:“你怎么回事?玩起来耳朵就关上了咋的?喊你都听不到”。

我建议她让孩子专心的玩,但我的建议是徒劳的,因为她们觉得这是为了孩子好,这些都是在关心孩子。其实,不打扰才是对孩子专注力最好的保护。

儿童教育专家孙瑞雪说,只有通过反复的专注,儿童才能进入事物的内在,深入到事物的深处,开始触摸事物内在的法则。

孩子应该有不被打扰的权利,不被打扰思维才具有连续性,才能专注于一件事,并与事物的内在法则建立连接。

尊重孩子的兴趣爱好

所有的孩子从出生开始,就知道用嘴巴来认识世界,然后用手摸,这个现象说明儿童不是被动的接受别人的传递给他的知识,而是充满主动性和积极性。

《早期教育和天才》(木村久一,日本心理学家,教育家,1883—1977),这本书着重描写了20世纪德国乡村牧师卡尔.威特是如何教育他的孩子的。作者阐述了一个观念:“天才就是强烈的兴趣和顽强的入迷。”这个兴趣并不是后天培养的,而是天生就有的。

无论是大人还是孩子,在自己感兴趣的事情上,最容易集中注意力。当孩子对某件事感兴趣时,专注的时间会明显高于参考值。所以,兴趣也决定着专注力。

有研究指出,当孩子小的时候有机会自己选择感兴趣的事情/玩具,并且能专注的玩较长一段时间;长大后,就能对大人要求的活动(比如读书)有更好的专注力。

空间清理

邻居家的大女儿今年刚上小学,她就专门腾出来一个房间做书房,在此之前孩子一直在客厅写作业。她发现,女儿写作业时候,儿子可能刚好在看动画片,这严重影响了孩子写作业的效率,外在因素对女儿的注意力产生了干扰。

当我用很短的时间考下教师资格证时,有同学向我请教:“你带着一岁多的孩子,怎么做到的?”我告诉她:“清理干净书桌,只保留需要看的书,把手机调静音放的远一些。”这种空间的清理,是保证注意力集中的必要条件。

对于孩子也是如此,有妈妈说自己的孩子玩什么都是三分钟热度,玩哪种玩具持续的时间都不长,摸一摸积木,碰一碰玩具车,好像什么都想玩又什么都索然无味。似乎在寻找什么,又无所适从,一直没办法投入。那么就试试清理空间的办法,只给孩子身边留少数的玩具,排除外界的干扰,减少分散他注意力的因素,避免养成孩子注意力涣散的毛病。

如何修复被破坏的注意力?

孙瑞雪说,一个孩子的专注力破坏了,耐心等待才是修复的方法。

幼儿园里一个5岁的孩子,在每一件事物上的专注力不会超过5分钟,不停的打扰别的小朋友,一看就是注意力受到了破坏。但幼儿园的老师并没有干预他,而是耐心的等待,直到几个月后的一天,他发现了订书机,订书机的滑道吸引了他的兴趣,他站在那里不停的玩了一个小时,这放在以前,是不可能的。幸运的是,他遇到了一位懂教育的老师。

与其等到注意力被破坏后再“亡羊补牢”,不如小心保护孩子的专注力,因为一旦遭到破坏,恢复起来却很困难。专注力,每个孩子都有,不破坏就是最好的培养。返回搜狐,查看更多

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经常打扰孩子的专注力,打扰孩子专注力的5件事 很多家长都在做

  一、经常打扰(或者打断)孩子
  宝宝正在专心的堆着积木,你非要问他“喝水吗?”“吃苹果吗?”或者抱起孩子给她换尿不湿...孩子正在吃米饭,你却非要她吃蔬菜;
  二、经常指导孩子
  孩子边看书边自言自语,你非要给她纠正哪里读错了;孩子看到新的玩具,左摸摸、右看看,正在探索玩具的新玩法。你非要你把抓过玩具告诉他正确的玩法是什么。
  三、经常帮助孩子
  孩子要喝酸奶,你马上把吸管插好递给孩子;
  他搭的积木倒了,你马上把积木帮她搭起来。
  四、给他买太多的玩具
  给孩子买太多的玩具,然后一股脑的都给孩子玩儿,但是孩子却总是摆弄这个玩具一下,摸那个玩具一下,什么玩具都不超过5分钟。
  五、孩子活动区域杂乱无章
  必须简化、秩序化孩子的活动区域、玩具留出孩子经常玩的三、四件。绘本留出日常要读的五、六本。剩下的都是收拾起来,然后每周或者每两周定期更换。
  如果你存在上述五点、或者其中几点,请马上做好调整,否则可能会影响宝宝专注力。

经常打扰孩子的专注力,毁掉孩子一生专注力的5件事,许多家庭都正在做!

很多爸妈都知道,专注力是特别重要的品质。专注力好的孩子,在同样一节课中(或,在玩同一种游戏、玩具中),能吸收学习到的知识更多,学习能力和学习成绩会更好,综合素质也会更高。因此,都很重视专注力的培养。
理念上重视专注力,可殊不知,爸妈或其他家人的一些关心爱护孩子的行为却是破坏专注力的最大因素。想培养孩子的专注力,最好的办法就是不要破坏它,请坚决杜绝以下这5种破坏行为。
经常打扰(或打断)孩子
孩子正在堆积木,你非要问他“喝水吗”、“吃水果吗”、“尿尿吗”;
孩子正在吃米饭,你非要让他立刻吃绿叶菜;
孩子在户外扔落叶玩,你非说“太脏了,咱去别的地方玩滑板车吧”;
孩子正在玩玩具,你非要让他读绘本;
……
这些都是特别常见的场景,爸妈这些时刻的关心、无意识的打扰和打断,破坏了孩子注意力的连续性。长此以往,孩子的专注力怎么可能好呢?
著名教育家蒙台梭利说过:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。”当孩子专注地做某件事时,请尊重他,默默陪伴他,不指指点点、不问这问那,有耐心,让孩子心无旁骛地专注在自己正在进行的事情。
经常指导孩子
孩子在玩涂色书,你在旁边说“叶子怎么能是粉色的呢,应该是绿色的呀”;
孩子在玩拼图,你在边上说“你这样拼是不对的,这块拼图应该放在这里”;
孩子边看书边自言自语,你非要给他纠正哪里读错了;
孩子看到新的玩具,左摸摸、右抠抠,专心探索玩法,你非要一把抓过玩具,告诉孩子正确的玩法是什么;
……
很多爸妈都喜欢指导孩子:这个不能做,那个应该这么做,玩具应该怎么玩。可是,对于孩子而言,玩并没有统一的正确标准,玩具也不应只有一种标准玩法。爸妈这种经常的介入指导,会干扰孩子的思路,使孩子的注意力不稳定,那就不要怪孩子做事情会分心了。
孩子玩耍时,爸妈只需要默默陪伴,等孩子真的需要指导了,你再出手也不迟。如果你实在控制不住要教给孩子新玩具的玩法,那也请在孩子开始玩之前进行,等孩子沉浸其中自由探索的时候,就不要再去指导了。
经常帮助孩子
孩子正在自己吃饭,你嫌他吃的慢,于是直接喂他吃;
孩子踮着脚去够桌子上的玩具,你看到了,立刻就帮孩子拿下来;
孩子要喝酸奶了,你马上把吸管插好递给孩子;
孩子搭的积木倒了,你立刻就去帮孩子扶起来;
……
不管孩子要做什么,爸妈或其他家人都会及时发现并帮孩子做好。你以为这是在帮孩子、爱护孩子,其实却是在干扰孩子独自探索、独自做成一件事的能力,而专注力就是在这一次次的“独自探索、独立完成”中慢慢提高的。
孩子需要自己的独立空间,需要“只靠自己独立完成一件事”的成功经历,这样在以后的人生中遇到问题才会坚持并自己想办法解决。作为爸妈,不要太焦虑,不要代劳孩子的一切,给孩子时间去思考,给孩子空间去独立。
给孩子买太多的玩具
现在的爸妈都生怕孩子错过了什么益智有趣的玩具,于是经常买买买。给孩子买太多的玩具,然后一股脑地都给孩子玩。但孩子却总是摆弄这个玩具一下,抠摸那个玩具一下,玩什么玩具都超不过5分钟。
选择太多,有时真的不是一件好事,特别容易破坏孩子的专注力。试想你面前摆满了各种长裙、短裙、纱裙、印花裙、衬衫裙等美丽的裙子,你能不能就专注于其中的某一件裙子呢?成人都会选择恐惧,更何况孩子呢?
玩具是孩子发展各种能力的好帮手,但要正确地给孩子玩耍才行。即便你买了一屋子的玩具,每次也只需给孩子一两个,让他进行有限的选择,这样孩子才能玩的持久、投入。另外,最好不要给孩子买太多“声光电”、高刺激型的玩具。
孩子的活动区域杂乱无章
很多爸妈都知道给孩子规划一个安全的活动区域,但是,对这块区域的布置却不是特别上心,一般都是倾尽所有的把绘本、玩具、摆件、装饰等都堆在里面。孩子的专注力本来就十分有限,这些杂乱的堆砌特别容易破坏孩子的专注力。
蒙台梭利有一个概念是“有准备的环境”,对孩子来说,就是孩子需要一个有序的环境。整洁有序,可以让孩子更有安全感;同时,因为孩子清楚各个物品的摆放规则,不用分心去想哪个物品放在哪里,孩子的情绪会更稳定,专注力会更持久。
因此,必须要简化、秩序化孩子的活动区域,玩具留出孩子经常玩的三四件,绘本留出日常要读的五六本,剩下的都收拾起来,然后每周或每两周定期更换。不必要的摆件和装饰都撤掉,分心的事物越少,孩子在某件事物上才能更专注。
芝麻酱有话说
孩子的个性特征是在点滴生活中慢慢形成的,专注力也是,并不是只有在学习的时候才有“专注不专注”的问题。
培养专注力很难,破坏专注力却很容易,芝麻酱希望爸妈不要一边“好心办坏事”地搞破坏,一边却又埋怨孩子专注力不够好!因此,本文所述5件事情,希望各位爸妈都不要再做了。
经常打扰孩子的专注力,“不主动打扰”才是我们给孩子更好的专注力训练  第3张

经常打扰孩子的专注力,蒙特梭利有一句很经典的名言,除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。

原标题:破坏孩子专注力的行为~你是否经常这样做?

在微信后台中经常会收到爸爸妈妈的烦恼:

“孩子每次考试都很粗心,没看清楚题目就回答。”

“孩子老是静不下心,稍微有一点风吹草动他就坐不住了。”

“孩子上课老走神,老师总是告状说孩子小动作不断。”

各位家长朋友们

您的孩子是不是也多多少少存在这样的现象呢?

孩子会出现这样的现象就是因为注意力不够集中

长期注意力不够集中

孩子的学习效果就必然受到影响

但孩子的注意力为什么会不好呢?

或许我们平时都忽略了

孩子其实是能够保持良好的注意力

他们能够专心地翻看自己喜欢的绘本

专心地用积木搭起高楼大厦

遇到自己喜欢吃的东西也能专心地吃完

注意力其实贯穿着孩子生活中的点点滴滴

当孩子有注意力不集中的情况时,

家长不妨自我检讨一下,

是不是自己用下面的方式毁掉了孩子的注意力!

你是不是经常这样“帮”孩子

一、给孩子买过多玩具

一次性给孩子太多玩具,看似是在爱孩子,实际上选择权太多,会让孩子变成“三分钟”热度,每个玩具玩两下就丢掉,不会深入去思考更多的玩法。

过多的玩具会分散掉孩子的注意力,所以一次给孩子的玩具不能超过3个,让他每个都能好好的玩。

二、不分场合的关心孩子

孩子正在专心致志的玩耍,家长时不时凑过去问“喝点水吧”“吃个香蕉吧”“热不热”.....将孩子玩耍的思路打断。收货的结果是孩子既不能专心玩玩具,也不能专心吃东西,没有一点好处。

三、自作聪明的打断孩子

有些玩具对于小孩子来说有难度,对于家长来讲可是小菜一碟。有些家长看到孩子吭哧吭哧弄半天都完不成,就想着去帮孩子完成。结果呢,孩子什么都没学会,还在无形中被破坏了专注力。

作为家长我们的心思都一样,对孩子都爱得很着急,想让孩子用所谓的“正确方法”做事,让孩子早点成功!所以忍不住帮忙,这都是人之常情。

其实,这样帮忙对孩子来说是一种打扰,而这种打扰,会让孩子失去更多。

四、“边看电视边吃饭”“边玩边拉”

这又是一个看孩子时常犯的错误: 孩子不好好吃饭,那就打开动画片,边看边吃,趁孩子不注意的时候赶紧喂上几口;孩子抗拒拉便便,那就拿上个玩具,甚至用上声光电的卡通小马桶,边玩边拉…… 且不说这样对孩子的胃肠运作、消化功能、好习惯建立的危害和影响。对孩子专注力的破坏,也是一等一的杀手!

注意力是“保护”出来的

注意(attention)是心理活动对一定对象的指向和集中。是人类有意识地自觉主动地获取信息、学习知识和技能的根本手段。对孩子来说,注意力孩子能够感知外部信息,认识事物重要工具,是孩子学习中的基础能力,同时,注意力还是孩子记忆力的基础。

有的孩子很喜欢在地板上玩搭积木,搭到一半,会把它推倒,堆的时候很专注,推的时候也有趣,看起来是一个很兴奋的过程。这就是孩子在通过自己的节奏在对世界进行认识。可是我们看到孩子这样推倒玩具,总是会忍不住过去进行指导,希望孩子搭出更“完美”的建筑。

同样的事还有很多,比如:

孩子正在想办法拿下放在高处的物体,家长好心地走过去,帮他拿下来。

……

这些我们以为好的行为,其实都是对孩子专注力的打扰。孩子最需要的,是有自己独立的空间去感觉和接触,大人千万不要用语言跟行动去加以干预,这样控制的结果,只会让孩子的自我发展得到扭曲。

孩子专注自己感兴趣的事时,慢慢地会变成他自身具备的品质,如果一直被打扰,专注力主会慢慢消失。

因此

面对孩子做着大人觉得无聊的事自得其乐时,

面对孩子研究碗里的食物弄得餐桌一片狼藉时,

面对孩子做着在你看来是根本完成不了的事情时,

我们要做的,

只有一件事,

——嘘,别出声。

除了不打扰,这些要点能帮助现在孩子克服小动作多、走神、书看不进去,注意力难集中等问题。

1.营造干净整洁的环境。整齐的环境能帮助孩子集中注意力,在平常的生活中要让孩子养成每天写完作业把书桌、书架整理干净,玩具收好;学习的地方不要有计算机、电视、电话,尽量减少孩子学习环境中的干扰。

2.计划。注意力不足的孩是需要我们帮他制定一些计划的。在家里帮助孩子建立规律的作息习惯,学习习惯,让孩子在计划中自己调整,不断让孩子感受到完成计划给他带来的那种成就感。

3.黄金时间。每个孩子在记忆东西的时候在不同的状态下,收获的效果会不同。所以我们需要帮助孩子找出适合他的学习效果最好的时间。比如把孩子每天做每件事的开始和结束时间都记下来,与孩子共同发现什么时候是精神最好的,是读书的黄金时段。这样就能让孩子养成自己的学习习惯。

4.时间目标管理。如果孩子只能专心10分钟,家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”,慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟,帮助孩子了解自己目前的情况。让孩子学会一点一点的去提高自己的目标,并在此过程中使孩子学会对时间的管理。时间的延长,目标的提高,本身就是专注力的延长。要相信孩子会自然而然向前生长。

5.劳逸结合。身体不适是分散孩子注意力的一个主要原因。孩子睡眠不足、过度劳累会导致注意力分散,从而出现粗心的错误。孩子的年龄还小,他们的耐受性很差,所以在集中注意力一段时间后,需要适当休息,保持大脑清醒,消除大脑疲劳,下一阶段才能更好地集中注意力。因此,家长要注意让孩子劳逸结合,这样有利于注意力的集中,避免粗心行为的出现。

这些小游戏能帮助孩子提升注意力

通过一些有针对性的小游戏也可以帮助孩子进行注意力的训练。

1、什么东西不见了

摆出几样东西,让孩子看上1—2分钟,再让孩子闭上眼睛,拿掉其中的一个或两个东西,再请孩子说说什么东西不见了。(提示:可先从少数几个东西开始,等孩子记忆力增强后,再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。)

2、反口令游戏

家长说一个口令,让孩子按照反口令做动作。

例如说:向前一步步,那孩子就做向后一步退。该游戏有助于提高专注力,破除思 维的定式和思维惯性。用孩子喜欢的游戏训练孩子的注意力,将会有事半功倍的作用。

3、找数字

让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字,依次找出并圈上。(提示:这个训练可常做,每次记录下时间,或跟家长比赛,增加训练的趣味性。)

孩子们的注意力集中时间本来就不是很长,所以爸爸妈妈们也无需过分担忧,只要后天注意对孩子们进行有意识的训练,那么孩子在这一方面都会有很大改变。当然,最重要的,还是了解孩子的真实注意力水平,通过科学的方法训练起来!

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经常打扰孩子的专注力,这四个时刻不宜去打扰孩子,否则对孩子注意力培养十分不利

现实生活中,不少父母总是不顾会去打断孩子,不管孩子正在睡觉、玩耍还是干其他的事。其实当孩子正在专心做事的时候,父母不要轻易去打扰,否则可能对孩子专注力的培养带来很大影响,让孩子变得无法专心,这对孩子以后成长会造成极大影响!
1、宝宝睡觉
睡眠质量好对孩子成长意义重大,有的孩子半夜总是动来动去,这时候父母就开始去哄孩子 。其实这只是孩子神经系统不完善出现的动作而已,对孩子睡眠并不会产生影响,父母这样一折腾往往把孩子吵醒,耽误孩子正常睡眠!
2、宝宝自娱自乐
孩子很小的时候,总是喜欢玩自己的小手,比如来回晃动甚至不停的吮吸。这时候父母不要去刻意打扰孩子,可能孩子正在自己发现一些乐趣,这对孩子未来独立性格培养有很大帮助。
3、孩子做自己事情
当孩子自己在用心做家务或者写作业的时候,不可随意去打扰,这样往往会破坏孩子的专注力,让孩子变得无法集中注意力!如果担心孩子有困难,父母可提前告知孩子,在旁边陪着随时给予协助!
4、孩子“观察”的时候
有的父母发现,孩子很多时候总是盯着一个东西看半天,比如看着小蚂蚁甚至盯着自己手里的小石子。这时候不要随意打断孩子,因为孩子这是在对外部世界进行观察,这个过程可以提升孩子专注力以及想象力!
小结:当孩子正在做上面这几件事的时候,父母最好不要轻易去打扰,防止对孩子专注力培养带来各种不利。
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