专注力好不好,“专注力不好”是怎样一种体验

2021/05/18 21:07 · 提高专注力训练 ·  · 专注力好不好,“专注力不好”是怎样一种体验已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

专注力好不好,“专注力不好”是怎样一种体验文|赵欣:一枚爱孩子的全职主妇正文开始说起专注力,每个妈妈都知道其重要性,我也一样,在之前的文章中提到,儿子13个月的时候在一个早教中心被指专注力不好,这一次,儿

专注力好不好,“专注力不好”是怎样一种体验  第1张

专注力好不好,“专注力不好”是怎样一种体验

文|赵欣:一枚爱孩子的全职主妇
正文开始
说起专注力,每个妈妈都知道其重要性,我也一样,在之前的文章中提到,儿子13个月的时候在一个早教中心被指专注力不好,这一次,儿子早教课上一个代课老师,课间沟通时间又一次跟我说起,儿子模仿能力很强,但专注力不够,课堂上对视的时候,眼神很飘忽,老师就此跟我有过简短沟通,之后的一周我又花了一些时间观察儿子,总结如下:
01.
老师问我,有没有在孩子专心做某件事的时候打扰他,比如经常拿个水杯问他喝不喝水之类的?
曾经看过很多资料,知道孩子天生是有专注力的,反而是大人的唠叨和干扰让孩子专注力分散。但知道不等于做到,在生活中一定有某些瞬间会不自觉的打扰到孩子的。
回家之后观察,回想很多生活细节,比如:玩积木的时候:我也曾在旁边唠叨,“想想这个怎么可以搭的更高,怎么才能更稳一些?”之类的废话,但在此之前我已经有所觉察,把这些废话自动删除了,尤其最近看过了《孩子是如何学习的》这本书,给孩子更多的空间让他以自己的方式去探索,才是保护专注力和求知欲的最好方法。
再比如吃饭的时候,儿子经常两个碗倒来倒去,一边玩一边吃,大人看不过去了就来阻止,每次阻止他都很生气,算起来也是打扰他的一种情况呢。
还有画画的时候,一边盯着他的画笔一边唠叨不能画这儿不能画那儿,玩豆子的时候不停地说,不能撒出来,不能往这里放,等等类似的场景生活中也会有不少,自我检测就是看会不会经常说这些话:
“小心点哦”
“这个不是这么玩的”
“这个你不能玩”
“跟你说了不能拿出来”
“怎么又弄了一地”
当然不是说我们不去打扰他专注力就一定会好,也不是说我们打扰他了专注力就一定会不好,在生活中多一些觉察吧,我们没有办法左右孩子做什么样的决定,但我们可以改变的是自己的行为,尽我所能给孩子积极的影响,这个度,就要靠父母自己来把握了。
02.
第二种情况,老师问我,家里是不是经常开着电视。
这一点我可是相当自信的,自从儿子出生以后,我家的电视就基本是个摆设,儿子每天在客厅玩,从来不知道这玩意还是可以打开的,回姥姥家有电视也感兴趣,还会拿遥控器开,但回来之后,手里拿着遥控器玩耍半天也完全不知道这个东西是怎么一回事(遥控器是他自己从电视柜的抽屉里翻出来的)。
我查了资料,电视对专注力的影响往往是因为家里在孩子看书学习玩游戏的时候开着电视成为孩子的背景噪音,进而影响专注力的。如此看来,我在儿子玩耍的时候开着英文儿歌做背景音乐磨耳朵,也可能会有影响。
其实这件事我一直有异议,前段时间给儿子看英文动画片,虽然每次时间不长,但明显感觉到儿子对这个东西的痴迷,于是从姥姥家回来之后,藏起来iPad,停掉了磨耳朵和叽里呱啦等所有电子设备,不在儿子面前碰手机,专心陪伴,夏天不能外出就在家玩游戏做运动,只在吃饭或者单独的时间里偶尔拿故事机听音乐和故事,你会发现他抱着小兔兔听的那是真心专注。
03.
老师的建议一,给孩子读书的时候指读。
关于读书这一条我有一点发言权,儿子在春节回来之后,大概14-15个月,有一阵子读书完全耐心不下来,一本书翻几页就扔掉,很少一本书完整的读下来,但是开始对汽车主题感兴趣,尤其是有互动功能的。
我当时分析了一下儿子的情况,原因可能有三个,第一,家里的绘本太多了,选择太多以至于不能专心看书。第二,儿子开始有了自己的喜好,对于图画的辨识能力也提高了,一本书翻几页就知道是不是自己喜欢的了。第三,有可能是孩子发展的正常阶段。
结合这几点分析,我采取了几个行动:
第一,把家里的书整理了一下,把儿子明显不感兴趣的书,暂时可能看不到的书忍痛收了起来,放到儿子看不到的地方。
第二,让孩子自己决定读什么书,选好了在离书架远一点的位置读,并且把书架里的书经常换换位置。
第三,孩子喜欢读的书读多少遍都不要厌烦,而且读的越细越好,也就是那个时候我开始给儿子读图,画面里面的每一个物体都会读到,那个时候没有考虑到专注力的问题,只是觉得孩子已经认识了很多东西,这样可以锻炼观察力。
结果大概在一两个月的时间里,儿子只看《过年啦》这一本,以及《汽车推拉书》四本,现在这几本书已经完全面目全非,我每天不知道要粘贴多少次,儿子每天也不知道翻多少次,看着我闲置的一书架子书,我的那个心啊!!
但我也是最近才注意的,像《汽车嘟嘟系列》这种动辄好几十页的书,儿子不但每本从头到尾跟下来,而且主动要求读好几遍,我和他爹每次都很崩溃,仔细算下来,每次读书都不会低于半个小时,而且都是以我和娃爹崩溃结束,这算专注力不好么?
哈哈,看起来兴趣也很重要的。当然除了上面说的那三条,最重要的还是心态,不要考虑目的性很重要,我记得我大概有几个月那么久没怎么碰书架了,而且最近把地垫撤掉,读书的位置也搬到了沙发上,离书架更远了,我只是在看到沙发上的书太多了的时候帮忙放回去,至于看什么书拿什么书出来,都是儿子自己决定的。
写着写着就有点多了,借此机会通过孩子的行为观察一下自己的决定和行为是否正面正向,也挺好的,所以被人家说“孩子专注力不好”这件事,对我而言还是积极的影响,因为可以帮助我反思嘛~
04.
说到绘本的收纳整理,就不得不提一下玩具的收纳,对于孩子的专注力同样重要的很。
孩子越大,你会发现家里的玩具越来越多,即使克制着不给他买,也是不自觉多起来,我是在儿子1岁半以后开始琢磨这个玩具的收纳问题,我们甚至想到了换房子,家里各种车已经很全了,玩具经常地垫和沙发上到处都是,怎么都收拾不干净。
我在网上研究玩具收纳柜,很多高大上的,销量好的,总觉得哪里不对,除了需要很大的放置空间意外,问题就在于很多都是开放的,说是方便孩子收纳和拿取,但孩子选择多了,不同样会面临专注的问题吗?
我最终选择把家里的乐扣收纳箱搬出来,把玩具进行了分类,才发现儿子的玩具,除了在他爹的要求下买的各种车,几乎都是和专注力、精细动作发展有关的,比如,积木,磁力片,拼图,水果切切乐,绕珠,数字堆堆乐,好吧,当娘的也尽力了。
但看起来,这些玩具儿子兴趣都不是很大,除去月龄的因素,很大原因可能就是杂乱无章导致的,同样我把不玩的收起来,经常玩的分几个箱子装好,玩的时候取出一个,玩完了要收起来才能玩下一个,不断示范,重复,大部分时间,儿子还是很配合的。
1岁8个多月的娃偶尔会表现一下小叛逆,他不收我也不会强迫,通常会跟他说,“你帮妈妈收一下吧,或者问他提袋子还是捡积木,或者干脆求助,妈妈够不到那个了”,每次收玩具都会墨迹一会,但爸爸有更有效的办法,把积木收起来就给吃饼干,那可真是立马奏效,赶紧行动生怕耽误吃饼干,这种转移注意力的办法经常会被用在3岁以下的孩子身上,并且通常会奏效,但是转移注意力和专注力之间有点微妙的关系,不建议经常使用,我在后面会详细说。
继续说玩具的事,有一天我做饭的时候看到儿子在拿翻斗车运送水果,饭好了之后直接叫他洗手吃饭(我经常会忘记提醒他先收玩具),吃饭之后上床读书睡觉,儿子睡着之后我到沙发才看到,所有的水果都回到了收纳箱里,而且一个不差,虽然盖子没盖上,虽然这也只是偶然现象,但,会越来愈好的不是么?
05.
注意力分散度,专注三小时还是三秒钟
在《发现孩子天生气质-揭开天赋密码,实现因材施教》一书中,详细介绍了孩子的九大气质向度,其中一条就是注意力分散度,专注三小时还是三秒钟。
书中写道:注意力分散的孩子,很容易被其他事情吸引注意力,情绪失控了很容易被安抚,给人感觉比较好带(也就是我常说的我儿子不固执),但是到了学龄期可能会让父母伤脑筋,因为他在上课的时候同样会被身边的事情吸引注意力,所以注意力容易分散的孩子需要特别的安排来帮他专注。
锻炼孩子专注力的办法也很多,比如老师给的建议,读书的时候指读,以及跟孩子说话的时候让孩子看着你的眼睛,后者我还没实验,因为总忘记,后面可以有意识的尝试一下。
还有一个大家都知道的办法就是捡豆子,巧合的是我前阵子真的开始和儿子一起玩豆子和大米,我曾试图让他把豆子挑出来,他完全不干,联想到儿子最近的超强模仿力,我昨天开始了和儿子一起玩豆子的旅程,我捡豆子,儿子玩他自己的,闹钟设置25分钟,响了就问一次要不要停止,因为每次受不了的都是大人,强行停止又有干涉专注力的嫌疑,于是提前告知,25分钟一轮,他听到闹钟响真的会认真想一下。孩子真的是超乎我们的想象。
-end-

专注力好不好,孩子专注力不好的真正原因是什么?

原标题:孩子专注力不好的真正原因是什么?

Q:孩子学习不专注的原因有哪些?

Q:怎样做才能帮到孩子?

Q:为什么一些注意力训练方法对孩子没有效果?

A:在解答这些问题之前,我们先来了解一下,专注力形成的生理基础。

髓鞘化是专注力形成的生理基础。

髓鞘化品质良好,信息之间的传递才能快速准确,我们才能反应迅速。被针刺到会缩手,见到蛇会逃跑,遇到危险会迅速逃离。髓鞘化品质良好,孩子才能保持高度的专注力,一见就懂,一学就会。

那么怎样才能提高髓鞘化的品质?

孩子从出生开始就接受视、听、嗅、味、触等各种感觉刺激,神经元之间开始进行信息传递,髓鞘化就已开始。只要有感觉刺激,只要有信息传递,髓鞘化就在进行。

高品质的髓鞘化过程需要专注时长15分钟以上,并保证在此过程中不受任何外界干扰和影响。而在孩子的成长过程中,许多家长因为太爱孩子而“无意”地破坏孩子的这种专注力!

例如:

孩子在专心画画时,家长在旁指手划脚;

边让孩子玩玩具边喂饭或者边看电视边喂饭;

孩子在开始学习用手抓食时,家长因为讲卫生而不让孩子抓食;

孩子在专注地搭积木时,家长一会儿喂孩子喝水,一会儿给孩子抹汗,问这问那……

家长这种所谓的“爱”干扰了孩子髓鞘化的进行,孩子的专注力被打断,髓鞘化的过程也被迫中断,长期下去,孩子就形成了惯性断电或漏电。

脑网络断电或漏电时,孩子做事就容易分心。

年龄小时表现在玩玩具时,每种只有三分钟热度,玩一会儿就扔掉玩另一个;而到了学龄期,孩子就会各种兴趣班都尝试一下,但总是半途而废。

髓鞘化是孩子一出生就开始的,也就是说专注力的训练是自孩子一出生就开始的。

作为家长,需要从孩子一出生就有意识地保护和培养孩子的专注力,要从小保护孩子的专注力。

许多家长对学龄前的孩子专注力问题认识不够,总认为孩子长大了,控制能力好了;孰不知这种观念不但让孩子饱受“学不进、成绩差、被批评、不自信”之苦,自己也承受了为孩子的未来而担忧之苦。

髓鞘化不良,早干预早改善,孩子少受苦。

如何帮助髓鞘化不良的孩子呢?

首先,家长要注意保护好孩子的专注力。

在孩子专注做事时,只要没有立即的危险都不干扰、不打断、不干涉;只要孩子不请求帮助,都不要主动去帮忙;在孩子动作慢时,也不要催促。

另外,家长要以身作则,专注做事,做好榜样。

髓鞘化不良是引起专注力不足的原因之一,此外,触觉敏感、听觉发展不足、重力感发展不足、能量不足等,也会引起孩子专注力不足。

专注力是一切学习的基础,也是孩子适应环境的基本能力之一。

联合国教科文组织认定儿童的专注力水平,是导致学习差异的主要原因;法国生物学家乔治.居维叶说:“天才,首先是专注力。”

可以说,专注力影响着孩子的成绩,也影响着孩子的自信心,更影响着孩子的未来发展。

最理想的是通过专业的感觉统合测评找到孩子不专注的原因,并通过全面评估孩子的综合发展状况,给出符合孩子发展的针对性训练方案,这样才能在最关键的时间内最有效地帮到孩子。

希望更多的家长及早带宝宝来金贝尔了解感统,了解孩子,理解孩子,真正帮到孩子。

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专注力好不好,“专注力不好”是怎样一种体验  第2张

专注力好不好,孩子专注力好不好,看这个表现就知道!

孩子专注力好不好,看这个表现就知道!

上学之后孩子的专注力是决定孩子学习成绩的关键因素,
专注力
好的孩子,
在课堂上能够认真听老师讲课,
能够将老师的讲课内容快
速吸收,课后作业也会积极主动地去完成。

而专注力不好的孩子在课堂上容易走神,
不能将老师讲的内容吸
收内化,课后写作业不会写于是马虎应对,然后导致成绩考不好,接
着对学习没有了兴趣,严重的孩子会讨厌学习,不想去学校,即使去
也是得过且过不认真听讲。
甚至还会对自己缺乏自信,
觉得自己什么
也做不好,不自信的孩子长大后做事情怕这怕那,不敢去尝试,难以
成才!

最根本的原因是专注力,所以家长应该关注孩子的专注力情况。
用一些小方法来帮助孩子提升专注力。

在平时生活中,咱们可以用哪些小方法来帮助孩子提升专注力
呢?

1.
孩子在做事情时不要随意打扰,
这样会打扰孩子的思路,
无论
孩子是在玩玩具还是在写作业,
如果家长突然打断让孩子去做别的事
情,
那孩子的注意力就会受到影响,
最好的做法是等孩子将事情做完
再与孩子说话。

2.
为孩子创造一个良好的学习环境,比如专门用于学习的桌椅,
告诉孩子每次坐到这个位置时就要专心致志,
开始投入学习,
桌子上
不放与学习无关的东西,以免分散孩子的注意力。

专注力好不好,孩子专注力好不好的标准是什么?看时间长短吗?

你家孩子专注力集中吗?孩子专注力集中有什么好处?一个孩子专注力好不好的标准是什么?专注力好坏就是看时间长短吗?
平时和大家沟通时,发现有一个词出现的概率特别高,那就是——专注力。
很多朋友会反应孩子专注力不好,比如做事情三心二意,玩玩具一会就扔,听课不专心,小动作不断,写作业拖拖拉拉等等。
的确,我们都知道专注力对孩子的好处,著名心理学家丹尼尔?戈尔曼就说过:专注比智商是更容易让孩子成功的因素。
好的专注力,可以提高孩子的学习能力以及学习成绩。还有内在的改变,比如综合素质的提高等等。
所以,在早期教育中,我们都会关注孩子的专注力发展。
但是在看了很多朋友的留言后,比如以下这条,发现我们对专注力的解读还是有些误区的。
一个孩子专注力好不好的标准是什么?一般情况下我们可以从两方面来判断 :
时间
因为婴幼儿的大脑神经发育还未成熟,首先有一条我们需要知道:越小的孩子,专注的时间会越短。
一般来说,在良好的教育环境下,孩子的专注力会随着年龄增长提高2-5分钟。这是国外一个专门研究孩子行为发育的网站speechtherapycentres上的大概描述,因为很多文献里有特别细致的环境划分,非常长,所以我们大概参考一下范围。

从时间上来判断,上述留言里的两岁男娃能专注搭积木或者看绘本的时间10分钟左右,应该是一个正常数据。但是如果是他感兴趣的事情,也许会成倍递增。如果一个两岁孩子,要求他随便玩一个游戏个把小时,那才是不合理的要求。
连续性
大多数家长只关注时间长短,却忽略了幼儿发育的一个重要特点,那就是孩子本身就容易被外界所影响。在被外界环境影响或者游戏进展遇到问题就放弃,就很容易中断。即便是成人,比如看书的时候,通常有20%-40%的时间都在走神。所以说专注做某件事情的认真程度含金量更高。
专注力“(attention)一词来源于拉丁语“attendere”,意为向前延伸。而向前延伸的意思同样包括连续性。
所以,判断孩子专注力好坏还有一个标准就是总被忽略的一点——连续性,被外界环境或者内在因素打扰后,是否能再回到这个事情上来也很重要。

所以,孩子做某件事情的事情,仔细观察,在他需要的时候帮他解决问题,使其继续下去。
比如读绘本,当他读了10分钟不愿意时,我们需要考虑是不是有他不感兴趣的内容;或者在搭积木时,是否遇到困难了不想继续下去。(这个度要靠我们仔细观察,要和下文提到的不打扰区分开来)
说这两点,是想提醒我们家长注意,孩子的专注力发展是有其自然发展规律的,不要用硬性的时间和自己的主观感受去判断。
如何提高孩子的专注力
提高孩子专注力,我们需要从“道”和“术”两方面来说。先来说“道”,这里有两个要素:
01.不打扰
蒙台梭利曾说过:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。为孩子打造一个以他们为中心,让他们可以独自“做自己”的“儿童世界。”
我们需要知道,孩子的专注力是与生俱来的。只是在成长过程当中,外界的很多因素会打乱影响到他。在以前写的《孩子总是不专心怎么破?》里就提到,当孩子在做一件事情的时候,我们在旁指指点点,为水果,喝水,逗他玩等行为,其实都是对她的打扰。

所以,孩子本身对周围事物处于高度好奇探索的过程,给予一个安全的环境,放手让他去探索特别重要。特别是对一岁以下的孩子来说,言语上又表达不清,所以保护他的专注力,不影响他更重要。
02.让孩子做自己喜欢的事情
在自己感兴趣的事情上,才最容易集中注意力。
这一点,不管是多大的孩子,甚至是成人都成立。
在查阅资料的时候,不少科普文章会详细说明孩子在做一般事情和喜欢的事情时候的专注力的明显差别,跨度可以增加一倍。
再来说“术”:
我们先来看分散注意力的原因,通常有两个方面:
一个是感觉干扰:
通常指“背景声音、形状、颜色、味道、气味、触感等。”
所以,在提高孩子专注力的时候,这种外界环境的就很重要,比如一个舒适的儿童房,一个舒适的儿童房,提供有限选择,不要有过多玩具等,通常对孩子的专注力就是一种保障。
一个是情绪干扰:
比如心里有事情,或者外界的干扰性信号过强,都会有影响。
所以比如哪天孩子不高兴,做什么事情都无精打采的,那么我们就不要随意定义孩子专注力不好,而是关心他的情绪,给予一定的疏导。
◆ ◆ ◆
而说到具体的办法,对于孩子来说,游戏就有明显效果,玩游戏是训练大脑的好时机。一般来说,主要对孩子的专注力提升有视觉和听觉,触觉,味觉,嗅觉等;
所以以下游戏主要针对这些方面来展开:
1:舒尔特方格——视觉为主的游戏
这是提高专注力一个很出名的游戏,在纸上把大小不同,次序混乱的1-100数字(具体可以根据孩子的年龄来)找出圈上,每次记下时间,也可以和家长一起玩。
2:拼图——视觉为主的游戏
需要注意的是由易到难,从简单的两块到四合一到25块甚至更多,给予符合孩子认知程度所对应的难度,都是特别好的游戏。好的游戏会给孩子更长的专注力时间,在六六两岁多的时候,玩玩停停的,最长可以玩不同的动物拼图四十分钟。
3: 乒乓球抗干扰——听觉为主的游戏
让孩子把球放在球拍上,绕桌子走一圈,要求乒乓球不能掉下来。可以家长和孩子一起比赛,通常比赛会调动孩子更高的积极性,在过程中旁人可以出声捣乱,但是不能身体接触,使孩子将注意力集中在球拍和球上。
4:萝卜蹲——听觉加身体协调游戏
这个游戏很有趣,一家三口就可以完成。各自安排角色,“红萝卜蹲,黄萝卜蹲,白萝卜不蹲”,很有意思,又可以锻炼孩子听觉上的专注和身体协调。
5:猜字游戏-触觉游戏
让孩子闭上眼睛,在孩子手心上写数字或者文字,从易到难,让孩子猜出是什么。
《专注》一书中有这样一段话:“如果你不止有一个孩子,就该知道每个孩子都是不一样的——有的警觉性高些、安静些,或者比其他人更活泼。这种气质的差异反映了不同大脑神经中枢的发育度和遗传性,因此专注程度也会有明显的不同。”
所以,我们对孩子的专注力的培养上,不要盲目和别人对比。而是遵循孩子自身规律和发展,不随意打扰,适当引导,做出合理的判断,看孩子的专注程度和和连续性,比盲目要求孩子长时间呆着做一件事情更重要。
专注力好不好,“专注力不好”是怎样一种体验  第3张

专注力好不好,孩子专注力好不好,差别原来这么大

快考试了,您家孩子是否像下面所说的样子?
上课时:平时成绩不尽人意,上课不专心听讲、学过的知识过两天又忘了,会做的题却因为粗心大意丢分……
在家时:安排好学习计划,却总磨磨蹭蹭,一会玩下手机,一会翻下书,却始终学不进脑。
这些几乎是每个妈妈都在烦恼的问题。更郁闷的是,打也打过,骂也骂过,说破嘴皮,孩子看似听着,其实根本没听进去!
事实上,这是孩子专注力出问题了。据调查,每2个孩子中就会有1个孩子专注力缺失!
3岁到12岁是孩子专注力培养和矫正最佳时期,而且越早越好。而专注力,偏偏是影响孩子学习、生活、未来工作的最核心素质之一,是决定一个人是否足够出色的分水岭。
孩子专注力好不好,差别原来这么大!
细心观察周围的 “学霸”,就会发现,他们并不见更聪明努力,但是为什么他们学什么都快?学什么都能学好?原因在于,学霸比别人专注时间更长。
具体到孩子身上
专注力越好,学习效率越高,成绩也越好。
2014年衡水中学夺得河北省文、理科状元,67人进入河北省文科前100名,51人进入河北省理科前100名,以绝对优势蝉联河北省十五连冠,103名学生考进清华、北大。
副校长郗会锁说:“学生之所以如此优秀,关键在于学校从每一件小事中培养孩子的专注力,只有专注地去做一件事才可能成功。”
在如今知识大爆发的时代,需要快速汲取更多知识,专注力差的孩子,别说去学习舞蹈、音乐、美术、奥数等一些特长,学校的课业就已经让他们非常吃力。
同样一天十几个小时的努力,学习效果可能相差十万八千里。
孩子在不同时期,注意力一次性集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分,小学一二年级的孩子,注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间,孩子会感觉到累,容易走神;三四年级孩子,可坚持到30分钟左右;到了五六年级,可增加到40分钟以上。
12岁前再不培养孩子专注力就晚了!
期中考试前,一定要抓紧训练孩子专注力,孩子就可以很好地进入高度集中的学习状态,考试成绩蹭蹭上涨!
有家长是觉得注意力不集中等到孩子长大自然就好了!这些都是极大的误区!
一旦在12岁前,孩子无法养成良好的专注力,进入初中后,无论学习成绩还是生活,孩子容易出现各种问题:
读书时:考试成绩差,得到的都是家长和老师的责骂,久而久之,孩子往往会变得悲观、胆小、成为“问题”孩子 。
长大后:做事情难以养成专注的习惯,工作不认真,工作效率低下。
(本文来自:百度宝宝知道 @淇蕊@宝宝)
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专注力好不好,孩子专注力好不好,差别原来这么大!

你家孩子是这样吗?
上课时:成绩中游没啥变化,上课不专心听讲、学过的知识过两天又忘了,会做的题却因为粗心大意丢分……
在家时:安排好学习计划,却总磨磨蹭蹭,一会玩手机,一会翻翻书,却始终学不进去。
事实上,这是孩子专注力出现了问题。
据调查,每2个孩子中就会有1个孩子专注力缺失!
3岁到12岁是孩子专注力培养和矫正最佳时期,而且越早越好。
专注力,也是影响孩子学习、生活、未来工作的最核心素质之一,是决定一个人是否足够出色的分水岭。
专注力越好,学习效率越高,成绩也越好。
良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。
当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。
所以,家长到底应该怎么做呢?
这样做,提高专注力
1、学会“盯梢”——刻意观察训练
刻意观察训练,为的是让孩子对一件事情保持长时间的注意。强化“有意注意”,可以跟孩子玩下这样的游戏:比如给他一些种子,让他去观察种子的发芽、成长和结果,并把结果跟你说。孩子在未来的学业中,往往也需要长时间的注意力,这就为他奠定了一个基础。
或是看到电梯,就问他,为什么要这样设计,为什么会有镜子;如果他自己喜欢问问题,那太好了,就引导小孩,你觉得呢,还有呢,能不能找到五个以上的原因?
孩子的专注力提升,源自父母的"不提供答案”。
2、参与聊天——听觉注意力训练
要积极鼓励孩子参与事情。
小孩子插嘴其实是一种参考感,没有参与感的孩子会认为周围的事情跟他没有关系,老师父亲说的话他也不会放在心上,因为他听惯了那句话,“大人说话,小孩别插嘴”,话都不能说,还听你说做什么呢?
其次是问问孩子的看法,大人说话时,可以问问孩子的观点,让他觉得自己被尊重。
千万别聊忽略了聊天对话的作用,一个不懂倾听的人,注意力耐性不足的人是很难长时间跟人聊天交流,这本质上其实就是孩子听觉注意力训练的过程。
3、学会挑选——给孩子准备值得专注的、适龄的玩具。
有妈妈说,我家宝贝专注力很好啊,看电视2小时不带眨眼睛的,或者,每次玩游戏机也很投入啊,拽都拽不走。
这是对于专注力有一定的误解。
专注力,是孩子专心投入做一件事的能力。
此时的孩子是安静的、眼神是平静的、脑子是思考的、手是在行动的。
看电视的时候,大脑活动基本是停滞的;
而玩游戏的时候,大脑因受外界刺激是过度兴奋的。
这并不是专注力的体现。
适合专注的玩具或者游戏,应该是简单而开放的“活玩具”,或者是可以开动脑筋思考的“开放游戏”。
比如给孩子一个积木,即便看上去只是单纯的观察、触摸,但此时孩子大脑也是在感知和思考的。
再比如给娃准备一个爬行障碍,虽然他只是乐此不疲的爬上爬下,但此时孩子的情绪也是平静的,在为了达到某个目的一直努力着。
不管孩子从事的活动在你看来多么无趣,都请父母不要随意打断,那正是他们注意力高度集中和发展的好时机。
更不要随意中断孩子那些您觉得“没意义”的,拉他去玩某些你觉得“有意义”的。
另外,为孩子选择玩具不能太超龄,太超龄了会给孩子极大的挫败感,要符合或者超出一点点孩子当下的能力即可。
4、相信孩子——给孩子独处时间
独处可以激发孩子的创造性。因为孩子独处的时候,是他最可能遇见问题的时候。
她想拿到高柜上的罐子,手却够不着;
想吃糖果,手却撕不动包装……
如果大人在身边会怎样呢?
要玩具?我帮你拿!要吃糖果?我帮开!
所有的问题迎刃而解,根本不需要孩子去思考如何解决。
那他无形中就被剥夺了去找一个小板凳做台阶,或试着用牙齿撕开的动脑过程。
但如果没人抢着帮忙,就需要孩子自己想办法,创造性地思维就是在这个时候产生的。
所以说起来,孩子“学会”自己玩反而是最高的自由。
5、家庭氛围——父母情绪稳定
温馨的家庭氛围关键是夫妻双方的情绪稳定,尤其是妈妈的情绪。
情绪稳定的妈妈带给孩子充足的安全感,他会觉得,我只做把自己的事情做好就行了。我不用做他们两个人的拯救者,他们能解决好自己的事情。
而且情绪稳定的妈妈会给孩子榜样,“我也可以这样平静地做我的事情”体现出来的,就是长时间的专注力。
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