怎么锻炼孩子的上课注意力集中,如何让小孩上课注意力集中()

2021/05/18 21:08 · 提高注意力训练 ·  · 怎么锻炼孩子的上课注意力集中,如何让小孩上课注意力集中()已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

怎么锻炼孩子的上课注意力集中,如何让小孩上课注意力集中()凡是注意力不集中的孩子,在刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的方法,把作业分成几部分,以激励的语言赏识他的能力,经过一段时间后,你可以酌情逐步增加孩子的学习时间,让孩子在这种过程里一点点提高自控力。小学生的神经系统耐受力较差,长时

怎么锻炼孩子的上课注意力集中,如何让小孩上课注意力集中()  第1张

怎么锻炼孩子的上课注意力集中,如何让小孩上课注意力集中()

  凡是注意力不集中的孩子,在刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的方法,把作业分成几部分,以激励的语言赏识他的能力,经过一段时间后,你可以酌情逐步增加孩子的学习时间,让孩子在这种过程里一点点提高自控力。小学生的神经系统耐受力较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的课业,会引起疲劳,所以日常要制定合理的作息制度,使孩子得到充分的休息和睡眠,是保证孩子精力充沛。
孩子12岁不能集中注意力学习怎么办
  孩子的注意力不集中都不是故意的,不要经常把自己的孩子同其他的孩子进行比较。家长尤其要爱护孩子的自尊心,多鼓励孩子,做父母的要对孩子抱有积极的期望,要根据事情情况,沉着、冷静、地加以应对和解决。在日常生活中,你可以训斥孩子的地方很多,你一定要在“训斥”和“表扬”两个方面保持力度适当,要经常称赞孩子。孩子犯下很大的错误时,家长要给予严厉的批评,但批评时不能简单、粗暴地骂他一顿完事,而是要注意方法,先严后缓,做好孩子的心理工作,这样的批评他才能心服口服。
  大部分注意力不集中的孩子,成绩都不太理想,作业内容太深,超越了孩子已有的知识结构,孩子不能理解,写作业心理缺乏安全感和自信心都可能造成注意力不集中,这时的家长可以采用以退为进的方案,降低难度,提高孩子自主学习的理解能力,他们能够理解老师所讲的内容,他们的注意力就会长时间地集中在课业上了,这时候的家长一定要注意,应鼓励孩子把兴趣向纵深发展,切忌一时热乎,三天打鱼,两天晒网。
  给孩子一定的责任,这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务,即使完成得不理想,也要给予承认和表扬。让孩子明确学习、奋斗的目标,并通过自己的努力达到目标。灵活运用家庭教育中的知识,实时了解孩子已经俱备的实际成绩和心理特点,使孩子对将要从事的学习有强烈的兴趣,从而激发孩子的求知欲,培养其学习兴趣,促进他们集中注意力。
  在日常生活中,从小事做起,认认真真地对待每一件事、每—天,力争把每一件事情都做好。坚持下去,从而克服自己遇事急躁、慌张的毛病,而最终取得良好效果。

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怎么锻炼孩子的上课注意力集中,如何训练孩子的注意力集中

孩子上课小动作多、作业没完成、和同学关系紧张,这些都是注意力不集中的表现。注意力不集中的孩子,他们容易受外部环境影响,做事效率低,自控能力和自理能力都会比一般孩子要差。不得不说,孩子注意力不集中是让不少家长头疼的问题。那么家长应该如何训练孩子集中注意力呢?
1
手指操游戏训练
5到8岁的孩子正处于最爱玩的年龄。这个年龄段正是他们开始注意身边事物的时期,他们对任何事物都感到好奇,探索欲强。要想正正经经地培养他们的注意力,那是很困难的。比较好的方法是结合游戏来训练。
可能有些家长不知道该用什么游戏来训练孩子的注意力,也不知道这到底有没有用,但其实,现在不少幼小衔接班都是用这种方式来训练孩子的注意力,我家孩子以前去过卓/越/巧/问/教/育/的入/学/综/合/能/力/培/养/课程,他们家的老师在给孩子训练注意力集中时会跟他们玩手指操游戏,以游戏式的训练来提高孩子们的注意力,把专注力训练迁移到学科学习与生活应用中。引导孩子做手指操游戏是为了让他们多活动手指,激活大脑皮层的神经细胞,从而刺激大脑的发育,让他们在愉快玩耍的过程中,手部肌肉得到锻炼,心灵得到培养,能力得到提高,智力得到开发。
2
静心冥想训练
所谓静心冥想,和打坐、内观、正念呼吸都有异曲同工之妙,它可以训练专注力,有效改善孩子在处理迅速大量涌入的信息的能力以及做一件事情的持续能力。
END说到静心冥想训练,可能可能有些家长会说,不就是坐着或躺着,什么都不干么。是的,没错。但如此简单的事情坚持做下来并不是一件容易的事情。卓/越/巧/问/教/育/的老师在训练孩子注意力时同样也会用到这种方法,让孩子把注意力集中在一个点上或去想象某一具体事物,从而加强孩子的抗干扰能力和自控能力,提高学习效率。除了靠幼小衔接班培养孩子的注意力外,家长们在日常生活中也可以多和孩子做一些小游戏,比如听数报数、听数倒背、复述词语、数数等等,这样既能增加孩子参加训练活动的兴趣,也能起到训练的作用。经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。展开阅读全部

怎么锻炼孩子的上课注意力集中,孩子上课注意力不集中怎么办?送你四个训练方法,超管用

这节课是整个儿童注意力训练的核心内容请大家认真听,做好笔记,在儿童注意力训练当中,主要训练的内容分8项内容。
第一项课堂行为训练,这个主要是针对孩子的课堂的不良行为,以纠正他的不良行为为目的的训练。
第二种是听觉专注训练。
第三类是视觉与观察力的专注训练。
第四类是记忆力的专注力训练。
第五项阅读的专注力训练。
第六项想象力的专注力训练。
第七项思维的专注力训练。
第八项克服磨蹭提高作业效率的训练。
大概在儿童的注意力训练过程当中是这8项内容,下面我们就逐项的来学习,如何对孩子进行注意力训练。
首先我们来进行第一项课堂行为训练,课堂行为训练是整个儿童注意力训练的第一步,他是以纠正孩子在课堂上不良的行为目的为主的,比如孩子的坐姿、站姿、举手的姿势以及翻书的姿势、回答问题的方式等。这是注意力要解决的第一个问题,我们在课堂行为训练当中多采用的方法是视点凝视训练、眼耳追老师的方法、还有放松的训练,这是在课堂之前课堂过度的环节当中用到的方法。
第一个方法视点凝视训练
视点凝视训练就是在一张纸上让孩子16k的纸上画上一个绿豆大的小黑点,然后拿着这张纸放在20厘米的位置与眼睛齐平,让孩子盯着凝视眼睛不眨一眨不眨的盯着这张纸5分钟,年纪小的孩子可以适当把时间放在2分钟,也就是在我们凝视的这个时间里让孩子能够沉下来心,注意力要集中在这个点上,而不看在其他位置上,然后看过之后和孩子进行分享交流,有的孩子会说这个点儿一会儿会变大,好像旁边多了一圈白色的膜膜甚至会觉得这个黑色的点儿,一会儿就会变小,这些都没有关系,是孩子在凝视点的时候的一些眼睛上的一些生理变化,甚至有些孩子会觉得眼睛会发涩、会流泪等等。
但是活动结束之后这些症状都会自动消失了,所有的孩子的回答都要给予肯定。他不是我们的训练的目的,我们训练这个定点凝视的目的是让孩子通过这个点把注意力定在这个点上,让他注意力不往其他的地方分散,只盯着这一个点3到5分钟就可以了,通过这个小小的练习能够使整个课堂顿时安静下来,能够让孩子在课堂之前把注意力集中下来。
第二个方法叫做眼耳追老师
顾名思义孩子在上课的时候呢,要拿眼睛看着老师的举动,老师不管做了什么样的手势孩子都要发现。第二个是老师说了什么,孩子都要听到,我给大家做一个示范,比如说在上课20秒的时候,老师走进教室对孩子们说:大家请注意马上要上课啦,这个时候老师会问同学们老师伸的数字是几呢?注意力集中的孩子可能会发现,老师手里举的是4,如果注意力分散的孩子就没有发现老师做的是什么,在每一节课堂上,老师通过不停地变换位置不停地变换自己的手势、数字或者是身体的一个姿势让孩子来看,要求同学们的眼睛盯着老师、耳朵听着老师这就是眼耳训练。注意力不集中的孩子是很难答对老师的提问的要求的。
第三个方法给孩子编学号
这个边学号的活动是每一节课都不一样,学号是随机编的,灵活性非常强,如果孩子在课堂上忘记了自己的学号,就证明他的注意力分散了,而且老师在提问的时候回答问题的时候也是不喊孩子名字的,只喊学号,不仅孩子要记住自己的学号,还要关注到自己旁边同学的学号,这是对孩子注意力集中训练的一个非常好的方法。
第四个方法口诀法
口诀法呢是针对低年级的孩子,比较有效的一个练习,比如说每一节课老师可以给孩子做一个口诀练习,要求孩子在课堂上说上三五遍,边做动作边说:比如是眼耳追老师或者说是同学要饶我,坚决不理睬,又有动作又有口诀,让孩子在每一节课当中都知道这节课的口诀是什么,加强孩子的课堂行为规范,让孩子知道在课堂上什么叫专心?什么叫把注意力集中?有些孩子在课堂上还容易玩小玩具,也可以编成玩具一分心、上课莫带入,老师用这些的小手段孩子会喜闻乐见,强化孩子们的注意力这是课堂之前对孩子进行行为训练的第一种,目的是纠正孩子行为他的站立的姿势、看书的姿势以及翻书的姿势。
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怎么锻炼孩子的上课注意力集中,孩子上课注意力不集中,小动作太多怎么办?听听专家怎么说

猫爸朋友的儿子去年刚上小学一年级,有一次聚会,朋友跟我们聊起了她孩子学习的情况:
我家孩子上这半年一年级,老师总说他上课注意力不集中,爱走神,每次上课他不是往窗外看,就是在书桌下面做各种小动作,摸摸这里,戳戳那里。
结果他每次写作业都不会做,考试也经常不及格,老师说作业和考试内容都是平时上课讲的,就是因为他不认真听课,所以才不会做。每次看着大部分同学都得100分,而自己的儿子甚至不及格,我就特别郁闷,孩子的这种情况有什么办法可以改变吗?
注意力的培养,因为关系到孩子的学习,所以很多父母都很关注,那么下面我们就听听心理学专家怎么说:
孩子注意力的培养并不是一天两天的事情,而是一个长期的过程。一般来说,孩子6岁前是培养注意力的关键时期,这个时候父母有意培养孩子注意力,会起到事半功倍的效果。但是目前很多父母都不知道应该如何培养孩子注意力,甚至还会帮倒忙。
1、用看电视来培养孩子注意力
孩子在看电视或者其他电子产品的时候都很安静,注意力也特别集中,所以很多父母觉得看电视是锻炼孩子注意力的好方法。
其实这是非常错误的想法,看电视非但不可以培养孩子的专注力,反而还会破坏孩子的注意力。这是因为电视上的动画片每秒都会有很多画面呈现,这么快的画面切换,孩子不可能关注某一些内容,基本上是走马观花地被一些好看的图片吸引,是一种完全被动接受信息的状态。
而我们通常说的注意力,是指主动的注意形式。当孩子上课的时候,课堂上的内容是需要孩子主动去学习的,如果孩子习惯通过看电视的方式来接受信息,那他肯定很难静下心来专心听课。
关于这一点,科学家也早已通过实验进行了论证。通过对上千个孩子长期的观察,科学家发现,6岁前的孩子,每增加1小时看电视的时间,等到他6岁以后出现注意力不集中的风险就增加10%。
所以专家也建议,父母在孩子小的时候一定要多培养孩子主动学习知识的能力,比如看绘本和讲故事就是两种不错的方法。
读绘本是一种很好的培养孩子注意力的方法,因为绘本的图画和文字不像画片那样快速闪动,没有给孩子提供太多的刺激,能够让孩子安静下来。如果孩子小时候能够认真地读绘本,那么孩子长大后的注意力肯定不会差。
父母讲故事也是一个培养孩子注意力的好办法,但是父母要注意的是,讲故事的时候父母要与孩子互动,让孩子通过主动的思考去构建故事里的画面,这样才能很好地锻炼孩子主动的注意力,而不是让孩子在那里被动地听故事,不让孩子问问题。
2、不要给孩子买那些自动化程度高的玩具
现在生活条件好了,很多父母就会给孩子买一些看起来很高档的电动玩具,其实这些电动玩具并不利于孩子智力发育和注意力的发展,甚至还会伤害孩子注意力的发展。
其实最好的玩具就是那些看起来最简单的玩具,比如积木。这一类的玩具可以让孩子的眼、口、手以及其他的感官都动起来,有助于孩子的感官统合,从而达到锻炼孩子注意力的目的。还有一点,父母要少给孩子买玩具,因为玩具过多会破坏孩子的专注力!
3、孩子安静并不代表孩子注意力好
孩子好动是天性,一旦孩子安静下来,通常是出现什么异常情况了。但是很多父母却认为孩子好动、一刻也安静不下来是注意力不集中的表现。
其实父母们的这种想法是不对的,运动也是培养孩子注意力的好方法,很多学习好的孩子,长大后有成就的人,大多都热爱运动。
这是因为运动不单单是身体的参与,大脑也会投入,所以父母可以给那些好动的孩子设计一些需要动脑子的动动,比如拍球,这个看似简单的运动,对孩子的身体协调和大脑控制身体的能力要求是很高的,通过拍球可以很好的锻炼孩子的注意力,因此这项运动也是很多幼儿园每次活动必有的项目。
最后,如果父母想让孩子上课时注意力集中,那么在孩子小的时候一定要让孩子少看电视多读绘本,少玩一些电动玩具,多玩一些积木类玩具,不要让孩子宅在家里,多让孩子出去做一些需要动脑的运动。
最后的最后,父母一定要注意,当孩子专注于干一件事情的时候,父母最好不要轻易打扰。比如孩子正在专心玩玩具的时候,妈妈一会让他喝点水,一会儿又让他吃点水果,这是一种常见的破坏孩子注意力的行为。
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怎么锻炼孩子的上课注意力集中,孩子注意力集中训练方法()

  如果家长有以下困扰:孩子上课走神、考试粗心、吊儿郎当写作业,学习成绩提不上。建议您继续看下去,并将以下5种注意力集中训练法学会运用,相信您会有收获。
  1.听写复述法
  目的:提高听课注意力

  2.提升视力法
  目的:减少上课分神,改善孩子的视力。这也是飞行员训练视力和专注力的方法。

  3.找茬游戏法
  目的:在游戏中学会快速反应,让大脑转的更快。

  4.观察惩罚法
  目的:强化观察力,减轻体罚伤害。

  5.天女散花法
  目的:加快反应速度,集中注意力。

  以上这5种训练法不像一般的训练法那么枯燥乏味,相比它多了些生动有趣的娱乐性在里面。家长们可以尝试着做一做!寓教于乐,注意力和亲子关系两者都有了帮助。另外,这种训练法比较适合3年级以下的低年级孩子。高年级的孩子的注意力不集中的问题,很可能出现在孩子不爱学习。

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怎么锻炼孩子的上课注意力集中,怎么锻炼孩子注意力集中?

望子成龙、望女成凤的思想是自古就流传下来的,每个家长都希望自己的孩子能成为一个优异的学生。
不过孩子上课走神、注意力不集中可是常见现象。那么孩子上课走神怎么办呢?
第一关 听课不走神
训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。
训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。
1、数字传真
训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如:家长读: 孩子听完之后在纸上写:
2、听字训练
训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
例文:有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了,那两个老鸟都找食物去了。
一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又有站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。
这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。
第二关 听写训练题
1、 词语思维
训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
例如:
凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑
2、找差异训练
训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。
甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。
乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。
甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈。
乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
PS
针对孩子注意力训练集锦
1、 按顺序找数字
我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有25个小方格的表中,将1—25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。
研究表明:7—8岁儿童 按顺序找每张图表上的数字的时间是30—50秒,平均40—42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒,有些人可以缩短到十几秒。
可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!
2、 玩扑克游戏
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。
如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。
3、买一些智力训练的书,每天坚持做练习
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来,等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
4、玩“开火车”游戏
这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。
如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”
大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开 到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。

习惯成自然,生活中的一些错误的方式、方法或观念将会严重影响到孩子的注意力问题。锻炼孩子注意力一般有以下5个方面:
1.培养孩子善于集中注意力:注意力集中的孩子,不但完成作业比较快,效率高,而且质量好。善于集中注意力的孩子学习起来比较省力,因此也可以有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段,低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯,稳定持久的注意力是学习习惯中很重要的一方面。
2.给孩子营造安静整洁的学习环境:孩子的书桌上除了文具和书籍外,不应摆放其他物品,以免分散他的注意力;抽屉和柜子最好上锁,以免孩子随时翻动;书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外,不要贴其它分散孩子注意力的东西,女孩的书桌上不宜放置镜子;不要让孩子养成一边看电视,一边做作业的习惯。
3.要求孩子在规定的时间内完成作业:有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”,这不是有效的办法,长期下去会使孩子产生依赖心理。应让孩子在规定的时间内独立完成作业。
4.训练孩子良好的听力:“听”是人们获得信息、丰富知识的重要途径,“听”对学生来说非常重要。父母可以让孩子听音乐、听说书,鼓励孩子用自己的话描述所听到的信息,努力培养孩子专心听讲的好习惯。
5.合理安排学习的内容:研究表明,孩子学习开始的头几分钟一般注意力不够集中,过几分钟后会好起来。根据这一规律,可建议孩子先做一些较为容易的作业,待注意力相对集中后,再做较难的作业,还可以将口头作业与书面作业相互交替着做。记得在我的孩子读初三时,他的注意力不集中,背英语走神,导致考试成绩也很差。之后我下了一个可以让脑袋变聪明的“尼古拉特斯拉训练”,听完后,情况才开始改变。我孩子的注意力改善了,在家学习不在犯困,各科成绩也变好了。相信这些经验应该对你有帮助,相信你也可以的,祝你好运。

怎样让孩子注意力集中,可以让孩子做一些相对来说比较枯燥的事情,比如说让他用积木拼一些比较复杂的结构,他如果拼得出来,时间长了之后注意力就会集中很多。

工作的时候注意力难以集中,频繁犯错被领导骂,有这些情况而且存在时间较长的话,就证明你的大脑已经渐渐退化了,甚至随着年龄的增长大脑退化越快,不过运动是个可以帮助大家集中注意力,提高记忆的最好方法

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