有哪些提升课堂专注力的方法,只要掌握这种方法,不仅提升课堂专注力,还有三大好处!

2021/05/18 21:09 · 提高专注力训练 ·  · 有哪些提升课堂专注力的方法,只要掌握这种方法,不仅提升课堂专注力,还有三大好处!已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

有哪些提升课堂专注力的方法,只要掌握这种方法,不仅提升课堂专注力,还有三大好处!儿子说:“我有半节课在发呆,半节课的半节课在玩文具,剩下一点点听老师讲课”这是大儿子在一年级下学期期中考后对我描述他长期以来在学校的

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有哪些提升课堂专注力的方法,只要掌握这种方法,不仅提升课堂专注力,还有三大好处!

儿子说:“我有半节课在发呆,半节课的半节课在玩文具,剩下一点点听老师讲课”这是大儿子在一年级下学期期中考后对我描述他长期以来在学校的上课状态。
孩子以为我听到这些后会狠狠的批评他,然而我却很平静,最多的是自我反思和内疚:
首先,孩子是向上的,觉得自己的状态不对,不应该这样学习,否则不会主动告诉;其次,对于妈妈不够信任,否则不会过了这么久才告诉。
为人父母,看到孩子在行驶的轨道上偏离了,有义务和责任把他拉回来。
于是,我一鼓作气把他的语文、数学、英语课本从头到尾仔细地阅读了一遍,并思考该怎么提升他的课堂专注力。
终于我想到了一个办法:他在学校上完课,回来就让他把当天的内容讲给我听,他当老师,我当学生。
我和他是这样沟通的:“我们那个年代的知识,和你们现在的学习方法差很多,比如:语文的文字方面,笔画顺序和拼音读法都不一样;数学的方法就跟有趣了,我们那个时候学习哪有什么“平十法”“破十法”;英语很多内容我也不会,还得跟你一起学习呢!你不会阻止你妈进步吧?
在帮助别人方面,尤其是自己的妈妈,大多数的孩子都不会拒绝,所以他想了想也就答应了。
从第二天起,语、数、英只要有上新课,他就当起小老师给我上课。直到现在二年级下学期,亦是如此。
值得一提的是:他的语数英成绩,原来班上是中等水平,期末考试时提升到班里前几名。二年级开始,无论期中考还是期末考,无论是单科还是总成绩,无论是班级还是年段,都是排名第一。
这种学习方法还真是取得了惊人效果,除了提升学习成绩外,我还发现有三种好处:
1、迅速提升孩子的学习兴趣
让孩子当小老师,能够紧紧抓住孩子的心,提升他们的学习兴趣。具体地说,就是在日常学习中,让孩子得到一种从未有过的体验,使他们在情绪高涨的状态下学习。
2、大幅度改善亲子间的沟通
各种辅导作业导致家长心梗、血压飚升的案例不在少数。孩子作业不会做其根本原因就是:上课不专注,知识没掌握。如果上课的内容都能复述给父母听,就不存在知识没掌握,也就没有作业不会做的问题。
3、培养孩子的思辨和表达能力
孩子增加了“用自己的语言”去说明的机会,只要不断积累这种经验,就能渐渐掌握辩论说明的能力。
同时,为了使自己的讲解通俗易懂,他们会下意识地按照顺序来说明,就能轻轻松松掌握条理性的思考方法。
将来,孩子需要在别人面前讲话的时候,或者在公开场合宣布事项的时候,又或者要准确表达自己想法的时候,这种能力就成了致胜法宝。
调皮的男孩不在少数,尤其是越聪明的孩子越是坐不住。妈妈们只需要每天拿出20分钟,倾听孩子讲述学校的授课内容。孩子带着责任和任务上课,无形中的约束是提高专注力最好的办法。
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有哪些提升课堂专注力的方法,怎么提高上课注意力

如何提高上课的注意力。现在很多学生上课时注意力不集中,这样很容易早学习成绩下降,那么如何提高我们的上课注意力呢?我们今天来说一下,大家来看一下吧。
1
早睡早起。
早睡早起的习惯一定要养成,很多学生12点还不睡觉,这样一是影响睡眠,第二天上课犯困,第二是影响身体健康。
2
培养兴趣。
兴趣是最好的老师,没有兴趣你是学不好的,有的人偏科就是因为兴趣的原因,所以我们要培养兴趣。
3
按时吃饭。
有得学生吃饭都不按时,上课的时候总是饿,饿的话就影响了上课的心情,就会思想转移。
4
健身。
要放松思想,健身是个不错的方式,有的人是书呆子,总考不好就是这个原因,所以要劳逸结合,也要锻炼身体。
5
多与同学探究问题。
多与同学探究问题,可以培养学习的兴趣,这样的话可以促进学习的思想统一,提高注意力。
6
自觉性。
要想提高,还需要有自觉性,比如我想睡觉了,要主动站起来,去后边站着提高注意力。
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有哪些提升课堂专注力的方法,怎样提高上课专注力?

高一没认真读书,现在老师讲就一知半解,化学物理课特别容易走神,还有一年多就高考了,成绩还是很差
我以前也无法专注,但是看到同桌很专注。自己就克制自己,然后就真的变得专注了。很简单,要内心坚信自己可以做到专注。然后就是去专注,当念头转移的时候,自己再有意识的拉回来,慢慢的就专注了。一切都是习惯成自然。
小时候,老师就教导我们:认真预习,认真听课,认真复习。基本上,做到这三点的,都是学霸。这是三个联系在一起的点,不能缺少了哪个。
这当中的第一步,认真预习,就是处在发现问题,提出问题的阶段,对课本中一些新知识深入思考,对比以前的知识点,找出相同点和不同点。做到了这第一步,那么到了上课听课这第二步,要记录什么呢?概念,方法,步骤,例子,考点,上课的时候要听进去并且记录下来,觉得自己有那个点还没记录的,就得专心听课。有目的有方向,才能专注。浑浑噩噩,不知所谓,漫无目的,又怎能专注专心呢?有些学霸是天生,而有的学霸是用方法的。专注于该做的事情,就更加有可能成为最优秀的人。
如果是因为太多玩具而不能专注于课程,那么从现在起,把你那些于学习无关的东西,锁起来或者扔了。
如果是因为某些事情让你无法专注,那么告诉你自己,没有什么比前途比命运更加重要!
加油!
上课跟着老师的思路走,特别是像数学课这种,搞懂题目的解答过程最重要,而不是盲目的记笔记。(当然,觉得某些特别关键的步骤,或者比较新的思路,略微记一下也是必要的)
积极发言,某些老师上课时会提一些启发性的问题,积极思考,最好能搭上几句话。时间久了,老师知道你上课在认真听课,就算你有时候偶尔走神,他也会提醒你的。
不要买花里胡哨的文具,那些荧光笔、小本子之类的,我这么多年就没看哪个学霸会特别喜欢这些东西。这种东西堆在桌子上,一不留神瞟到了,可能会控制不住想去玩一下,心思自然分散了。
笔记记得太仔细没必要。一般厉害的学霸是不太喜欢记笔记的。讲真的,思路比笔记重要一百倍。知其然还要知其所以然,比如一个数学题,你不能就死记过程,你更要理解这样解题的原因。
提高效率。我现在大一下,每次高数课和室友一样坐在前几排,但是差距特别大。同样一张卷子,我可以考95,她就只有70+。明明一样上课,但她盯着老师发呆,脑子里面胡思乱想,而且盲目记笔记,问她这样解题的原因,完全一问三不知。这就是效率太低,不懂学习。
就酱,以上。

有哪些提升课堂专注力的方法,提升孩子上课注意力,教你几个小妙招

原标题:提升孩子上课注意力,教你几个小妙招

1.1. 第一关听课不走神题

训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩

训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

1.1.1. 数字传真

训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如:家长读:孩子听完之后在纸上写:

1.1.2. 听字训练

训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又有站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。

1.2. 第二关听写训练题

1.2.1. 词语思维

训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

1.2.2. 找差异训练

训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。

第一组:

甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。

乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。

第二组:

甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈。

乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。

2. 针对孩子注意力训练集锦

2.1. 按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

研究表明,7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!

2.2. 玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

2.3. 买一些智力训练的书,每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品。记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

2.4. 玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。返回搜狐,查看更多

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有哪些提升课堂专注力的方法,提高上课注意力的方法有哪些

1.允许自己有分心。偶然的注意力不集中是每个人都会有的,这样能减轻由此带来的焦虑反应。千万不要这样想:别人学习效果都很好,只有我始终进不了状态,我的成绩会越来越差。这样你就会更加不能集中注意力。
2.了解自己分心的情况。注意力不集中有很多因素造成,如没有学习兴趣、不良的学习习惯、身体的不适等,要明确问题所在,才能解决问题。
3.用各种方法刺激自己。鲁迅在课桌上刻“早”字来提醒自己,我们也可以在醒目的地方写下比如“要专注”、“不能分心”等字样。也可借助外力的帮助,比如与老师协商好,在注意力分散的时候,让自己站起来回答问题;或请同学帮忙,在自己上课不集中精力时提醒自己等等。
4.要有目标和方向。有目标和计划可以消除心理上的不确定性。
有哪些提升课堂专注力的方法,只要掌握这种方法,不仅提升课堂专注力,还有三大好处!  第3张

有哪些提升课堂专注力的方法,提高孩子上课注意力的方法

入小学后,孩子上课的注意力直接影响到听课效果,课堂听不好,作业就完成就困难,拖延比较严重。本作者分享经验,可以帮助家长解决此类问题。
制作一个孩子积分奖励表根据孩子的喜好,设置不同级别的奖励条件1
采用任务驱动法帮助孩子建立良好的学习习惯。设置一个积分制奖励公示栏,挂在墙上,栏目包括预习(分科设栏),完成作业(分科设栏),其他任务(画画、阅读、朗诵、音乐、手工等等),每个栏目设置时间范围和积分等级(如小星星)按日期向下列行。
2
根据完成情况每天要求孩子主动在表格中张贴小星星或贴画。孩子每积攒一定数量的小星星可兑换一种奖励,奖励内容要有利于孩子健康成长且孩子渴望得到的物品、活动等。在积分设置中可以规定孩子完成每一项内容的规范,比如不边玩边学,坐姿,书写等,规范执行的好,奖励分可以加大。
3
每周兑现一次奖励,按月给予总结讲评。适当的时候,将孩子完成任务表现优秀的地方,在亲人朋友中给予分享,让孩子获得赞扬和额外收获。
4
孩子上课注意力不集中的原因在:一是课前没有很好的预习,上课听的不明白,无法主动回答问题,得不到分享回答问题的机会。二是没有找到学习的乐趣,没形成对学习的积极心态,将学习当做一种负担应付。三是缺乏获得感,没有分享学习成就感的机会。四是在家中没有养成很好的习惯,家长溺爱孩子,将生活的溺爱妥协带到对学习的妥协,导致没有给学生树立学习是第一首要事情,在学习上没有迁就容忍的坚定立场。五是家长急于参与孩子的学习过程,指手画脚的交方法,导致孩子对老师教授的方法产生迷茫。
END经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。展开阅读全部

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