孩子专注力留言,如何提高孩子的专注力和记忆力,优异学送你一份秘诀

2021/05/18 21:11 · 提高专注力训练 ·  · 孩子专注力留言,如何提高孩子的专注力和记忆力,优异学送你一份秘诀已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

孩子专注力留言,如何提高孩子的专注力和记忆力,优异学送你一份秘诀如何提高孩子的专注力和记忆力,优异学送你一份秘诀踏入开学季,不少家长们开始忧心孩子的学习,我们也收到了不少家长的留言:孩子记性老不好,回家就忘了老师布置的是什么作业,有什么帮助孩子提高记忆力的法子?孩子上课老是开小差,老师说他只能端端正正坐在位置上几分钟,过一会儿就走神了,而且学习效率低,成绩很差,该怎么办呀?……专注

孩子专注力留言,如何提高孩子的专注力和记忆力,优异学送你一份秘诀

如何提高孩子的专注力和记忆力,优异学送你一份秘诀

踏入开学季,不少家长们开始忧心孩子的学习,我们也收到了不少家长的留言:

孩子记性老不好,
回家就忘了老师布置的是什么作业,
有什么帮助孩子提高记忆力的法
子?

孩子上课老是开小差,老师说他只能端端正正坐在位置上几分钟,过一会儿就走神了,
而且学习效率低,成绩很差,该怎么办呀?

......
专注力和记忆力的重要性不言而喻,
学习和生活都离不开它,
孩子拥有一个好的专注力
和记忆力,
相当于赢在了起跑线上。
对于任何人来说,好的方法比天赋更重要,所以与其每
天喋喋不休的冲娃吼叫:
“认真点!记住了吗!

,不如遵循孩子的性格特点,用优异学有趣
的课堂,循序渐进地锻炼他们的专注力和记忆力。

优异学通过双师教学和线上
APP
辅助教学的方式,
已经帮助优异学百万学子深入学习。
同时经过百名老师的不断耕耘,
研发了高效记忆、
专注力、思维导图、
高效阅读四大教学系
统和九大学科知识点学习方法。

孩子专注力留言,如何提高孩子的专注力和记忆力,优异学送你一份秘诀  第1张

孩子专注力留言,如何提高孩子的专注力?

很多家长都会在公号后台给学院君留言:
我家孩子写个作业,明明30分钟就能写完,这摸摸那摸摸,俩小时都写不完;
吃饭也不好好吃,一会儿玩玩具,一会儿要看电视;
最后再来问一句:我家孩子是不是得了多动症啊?
学院君相信这种情况其实80%的家长都遇到过,说到底是自我管理的缺失。
而做事专注、不分心,就是自我管理中很重要的一个部分。
这种能力要尽可能在小学阶段培养好,在前期花的精力多一点,孩子就能尽快培养起自我管理的好习惯,后期就很轻松。
先来分析一下孩子容易在什么情况下分心。
上学时候,遇到自己不喜欢的课程,听不下去会分心;
有的孩子天生对外界比较敏感,比如正在房间内写作业,家长在外头聊得热火朝天,会分心;
有的孩子做事情散漫,明天上学要准备什么东西都得家长提醒;
其实这些都是不专心的体现。
华东师范大学发展与教育心理学博士的刘建鸿老师提出,解决孩子不专心,首先要判断孩子做这件事情的难度是否合理,换而言之,任务的难度决定了孩子专心的程度。
他认为,孩子在学习新事物时候分为三个阶段:
比如在幼儿园,他曾经看到一个2岁半的女孩子在认真专注地剪指甲,这对于一个小孩子而言并不是一件容易的事情。
那幼儿园是怎么去引导孩子的呢?
她们先让孩子画下自己手的模型,做一个纸板(下图),在“指甲”的位置用铅笔涂黑,好像指甲脏了一样,再让孩子们把脏的那小部分自己剪去,小孩子剪得非常认真和专注。到后来练得熟了,细微动作也能控制好了,再尝试让她自己来剪指甲。
一步步地引导孩子,而不是直接让孩子进入挑战区自然而然会更为专注。
著名心理学家契克森米哈赖花费了30年时间发现,唯有当挑战较高,要求技能也较高的时候,才最能激发起个人的投入,并同时感到高度的兴奋及充实感。
不过要注意的是,“熟能生巧”,到了“巧”的阶段就已经进入了舒服区了,因此要随时根据孩子的情况去调整任务的难易程度,每次都让孩子做一些“比自己能力高出一点点”的训练,才能一直保持兴奋感、专注力。
除此之外,学会让孩子松弛有度能够让孩子在学习、做一件事情的时候更为专注。为什么一节课45分钟必须要休息10分钟,因为一直持续专注地学习,效果反而会不好。
美国奥克兰大学工程所教授、工程博士欧克莉认为,大脑是运作分为两种模式:专注模式和发散模式。平时我们看书、解题等大脑是出于专注模式;散步、睡觉等的时候大脑则处于发散模式。
人在放松休息状态时,大脑其实会继续保持活跃,特定的不同区域会产生交互,为储存信息铺设稳定基础,有助于形成长期记忆。
人的注意力是有限的,一直专注然后遇到困难时思维很容易被卡住,这时候学会放松可以让大脑走出新的路径,重新回到学习中时会变得更为高效。
这个工作法应该很多家长朋友都不陌生了,这个方法对于成人、孩子都是很有效的。番茄钟的主要作用就是:锻炼短时间内的专注力。
25分钟为单位,让你去专注工作,工作25分钟、歇5分钟。其实本质上这个工作法正是借鉴了间断式学习。
但是番茄工作法有三个好处:
1、帮助孩子弄清楚完成某项任务需要的时间。
比如今天“我要背50个单词,从哪一页到哪一页”,更好监测自己的时间效率,明确时间。
2、减少被打断的次数。
比如孩子写着写着,想着“我肚子饿先吃个零食”,自己去评估这件事情是否值得打断学习节奏去做,每打断一次就记录一次,每天总结反馈就可以发现自己是在哪些事情上容易分心。
3、估测完成某项任务需要的时间。
之前提到任务的难度会影响孩子的专注度,因此当一项任务超过了5-7个番茄钟时,就要思考如何分解任务。
如果番茄钟时间小于1个时,可以思考如何将这些琐碎的事情串联在一起,合成一个大任务,一同解决。
这一点是从芬兰教育中得到的启示。
芬兰的小学会要求孩子孩子课间时间必须外出活动,15分钟的时间所有孩子都要动起来。在全部孩子出去后,还会把教室入口给锁起来,进教室还得老师开门。
因为他们认为户外活动是有助于提升孩子的专注力的,而且如果延迟下课时间,孩子的专注力就会下降,所以只要钟声一响,准时下课是每个芬兰老师的共识。
这里用到的还是间断学习法,但很重要的一点是必须要做动态的放松,让孩子的精力可以发泄出来。当然这一点比较适用于精力旺盛的中小学时期。
学院君提供了3种学习方法,最后一点是给各位家长的:培养孩子的专注力其实方法都是工具,好的工具是锦上添花,最重要是要从根源上去给孩子营造一个良好的家庭氛围。
就像学院君和后台的家长聊天时,有的家长说孩子总是玩电子产品,担心孩子沉迷电子游戏。但深入聊天,就会发现,这位家长经常在孩子面前用手机看小说,有时候甚至会忽略和孩子的沟通。
都说父母是孩子最好的老师,榜样的力量可以对孩子有潜移默化的影响。这是学院君最后的一个小小建议:参与进孩子的生活中和他一起变得更好。
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孩子专注力留言,如何提高孩子的专注力和记忆力,优异学送你一份秘诀  第2张

孩子专注力留言,孩子写作业一分钟,玩耍3小时,孩子专注力培养需要家长介入

原标题:孩子写作业一分钟,玩耍3小时:孩子专注力培养需要家长介入

微博上看到一段视频。

有位网友留下孩子一个人做作业,并偷偷用手机录下了孩子的写作业过程,引起不少父母的共鸣。

爸爸说了句“赶紧写吧儿子”就出门了,孩子还真的开始写起作业来。

但写作业状态仅仅持续了16秒,孩子就开始扭头,用手指点敲旁边的墙面玩儿。

敲墙时间,持续了10秒左右。

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之后孩子又倾斜身子,去推拉自己身后的门。

总共用时1分31秒。

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可能是玩够了,孩子终于想起了“正事儿”,继续开始写作业,持续时间1分21秒。

写了不到2分钟的作业,又扭过头开始点墙壁,这次耗时1分30秒。

感觉敲墙壁都比写作业有趣多了。

接下来,孩子继续回到书桌,写了51秒的作业。

再然后,扭身用手指在墙上画了一会画,持续了16秒。

编辑

虽然不知道在画什么,但应该挺有哲理,因为接下来的42秒,他什么都没做,就在椅子上“思考人生”。

也许思考累了,他开始积极扭动身体,扣扣手,扣扣脚,进行了1分38秒的“瑜伽练习”。

编辑

直起身来,不知道要干什么,所以又用了15秒思考下一步计划。

最后,他做了个“经典决定”:

上……厕……所。

从开始写作业到上厕所,总共用时差不多9分钟。

孩子真正用到作业上的时间,却只有2分多钟。

其余的6分钟,都在做无关的事情。

编辑

很多网友说,仿佛看到了小时候的自己。

但更多做了父母的人,看到的是自己的孩子。

其实这段视频的情况,非常的真实也非常的普遍。

多数孩子写作业过程中,都或多或少出现过类似情况。

而这类问题的根源则在于,孩子的专注力不够,还没有养成自主学习的能力。

想让孩子学习效率提高上去,培养好孩子的专注力,才是重中之重。

说到专注力,很想先跟大家分享一位妈妈的留言。

她说:

我闺女现在三岁,给孩子报了个英语班,需要每天完成一定的学习任务。

她跟孩子商量过,好好学习十几分钟,不走神就可以放开去玩儿。

但是孩子总是做不到。

结果经常就是孩子“哭哭咧咧”的学,她“骂骂咧咧”的教。

编辑

相信这条留言也能引起很多妈妈的共鸣感。

在父母眼里,孩子明明花十几分钟就能做好的事情,非要拖拉不配合,搞得大人情绪也跟着崩溃。

但是实际上,孩子的各项能力的发展,是有自身规律和特点的。

不同年龄段的孩子,本身专注时间就存在比较大的差别。

美国北卡罗来纳大学的一个组织,曾经通过研究,公布了一个专注力公式:

Attention span for learning=

Chronologicalage+1

翻译过来就是,孩子的专注学习时间=生理年龄+1

也就是说,2岁的孩子,大概能专注上3分钟左右。

而那位留言的妈妈家中3岁的孩子,专注力大概只有4分钟左右。

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图片来源:电影《房间》

当然,这个公式并不是绝对的,只是一个相对的平均值。

很多孩子在做自己喜欢的事情的时候,专注力会更多一些。

不过妈妈希望3岁的女儿,能够踏踏实实的做好十几分钟的英语练习,确实是超越了孩子自身的能力。

了解了这一点,我们就能够体谅孩子,她不是不想做好,而是根本做不到。

孩子经常被妈妈责骂不专注不用心,也是受到了不小的冤枉。

我们平时对孩子提要求的时候,也可以参考这个公式。

不要总是要求孩子一气呵成,把所有作业一下子完成。

最好是能够跟孩子一起,把作业或练习,分割成若干个小块儿。

让孩子在专注时间内,集中来解决。

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图片来源:电视剧《春夜》

孩子有了相对容易达到的“小目标”,而且又没有超过他的能力范围,做起来就更容易有成就感。

当孩子习惯了把大问题分解成小问题,并各个击破的时候,效率也会大大提升。

给孩子一个良好的学习环境,也是培养孩子专注力必不可少的一点。

下面给大家展示两组幼儿园的图片,大家可以感受一下,哪一种更适合孩子成长。

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第一组

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第二组

这两种风格的幼儿园,其实各有千秋。

第一张图片中的幼儿园,色彩艳丽,给人的感觉非常的“可爱”。

第二张图片中的幼儿园,设计得更简单化。但是足够宽敞、明亮。

哪一个更好,仁者见仁智者见智。

但单从培养孩子专注力的角度来说,第二种幼儿园,占有明显的优势。

周围环境色彩过于丰富,对很容易把孩子的注意力吸引走,孩子就不容易认真听老师讲的东西了。

我们很多家庭给孩子布置学习区域的时候,其实也应该避免太多的鲜艳的颜色。

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图片来源:电影《生在幼子》

文具安全、实用就可以,尽量把与学习无关的东西都拿走,桌上只留下当下要用的书本。

这样会更有利于孩子集中注意力。

给孩子一个选玩具,最好也可以避开一些过于花哨的声光电玩具。

多选择各种积木、拼图、棋类、牌类、桌游等益智玩具。

这样孩子在玩耍的过程中,也需要保持大脑的思考,对专注力的养成非常有好处。

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图片来源:电影《寄生虫》

培养孩子专注力,还有特别重要的一个原则,就是“不打扰正在专注的孩子”。

主持人王芳曾经在书里提到过,有一次她带女儿去书店,旁边有个奶奶带着四五岁的小男孩也在看书。

男孩和王芳女儿在一起看书,两个孩子跪在地上。

奶奶立刻上来说:“宝宝,别跪在地上,太凉!”

但因为书店很多人都坐在地上看书,孩子自然会模仿,所以刚起来没两分钟又坐地上了。

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奶奶又走上前:“宝宝,不能坐地上,屁股凉了,拉肚子!”

之后孩子拿起一本漫画书刚看了几分钟,奶奶又来了:“宝宝,渴不渴啊,喝口水!”

孩子摇头,奶奶不甘心,把水杯打开,把水送到孩子嘴边,男孩不情愿地喝了一口,眼睛还在书上。

奶奶不高兴了,一把把书抢下来,扔在了书堆里,然后开始教训小孙子:

“你知不知道,不喝水就会上火,上火了就会发烧,到时候谁管啊,你爸你妈工作那么忙,不还得我弄你嘛!快,喝水!”

小男孩无奈地喝了几口,然后又趴到王芳女儿这里一起看书。

孩子奶奶又不干了,连拉带扯地把孩子弄起来,带着男孩走出了书店。

王芳在感慨道:“我相信这个奶奶非常爱他的孙子,我也坚信那个孩子的专注被奶奶毁了。”

的确,每个孩子都有天生的专注力。

但很多孩子的专注力,是被后天破坏的。

有些家庭,会在孩子学习的时候,给孩子拿水果、拿零食或者在孩子学习的时候,大声的看电视或者聊天。

还有些父母特别尽责,坐在旁边陪孩子写作业,但一旦发现孩子有错误,马上就指出更正……

这些其实都是打断孩子专注力的体现。

孩子晚吃一会水果,晚喝一点水,没什么的。

如果他在学习,就让他专注的学。

至于作业中的错题,可以等孩子全部完成之后,告诉孩子有个地方错了,让他自己检查,这也是培养孩子学习能力的好方法。

孩子实在查不出来,再由父母指出,给他讲解。

先让孩子踏踏实实的把事情干完,就是最好的培养专注力的方法。

编辑

著名教育家蒙台梭利曾说:

“最好的学习方法,就是让学生聚精会神学习的方法。”

她认为,聚精会神的状态比知识还重要。

专注,也是学习好一切知识的基础。返回搜狐,查看更多

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孩子专注力留言,孩子经常分神,是不是专注力太差?这个7分钟实验可以告诉你答案

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孩子好动活泼,本应是一件好事,这是孩子大脑和四肢发育好的标志。但总有些孩子,好像多动症一样,一刻也闲不下来,让爸妈不免担心。
别人家的孩子可以专心玩很久,为啥自家的宝宝总是不安分,无法专注在一件事上呢?
想知道孩子是否专注力差,爸妈们仅需要做一个7分钟测试,答案自会揭晓。
孩子总是容易分神,是专注力太差?
小茗是我的好朋友,前几天去小茗家做客,两个人坐在沙发上看着肥皂剧着天。小茗两岁大的闺女在地上玩耍,一会儿玩毛绒玩具,一会儿又开始玩拼图。
本来画面还挺和谐的,可是孩子的奶奶时不时地来打断,把气氛搞得有点尴尬。
小家伙正在兴致勃勃地拼积木,才搭了没几层,奶奶就拿着洗完的水果过来:“丫头,来吃个樱桃不?”
眼看着小宝贝表情有点不耐烦,扭头去玩小汽车,奶奶又紧随其后,拎起一串葡萄问到:“水晶葡萄吃不吃?”
在小茗家里坐了两个小时,看到奶奶前前后后打断孩子不下八次,小家伙对奶奶也是毫无耐心,看见奶奶过来,就满脸写着拒绝。
其实很多时候,孩子专注力差、难以专心做一件事,问题并不出在孩子身上,而是我们这些做家长的在打搅孩子。
孩子的性格成长、人格发育,离不开父母亲人健康的教育方式,在育儿这件事上,家长们踩了雷,真的不能怪孩子不争气。
观察7分钟,了解孩子专注力的真相
心理学家Arnold Lucius Gesell做过一项研究,以7分钟为标准,观察孩子玩耍的情况,以此来测试孩子的专注力。
在房间的不同位置放上8种不同的玩具,来观察不同年龄段孩子玩耍的时间。
1岁半的小宝宝,行走的路线错综复杂,毫无章法,在短短的7分钟之内,就玩遍了8种玩具2岁的宝宝玩了6个地方,虽然路线依然有点复杂,但比一岁半的宝宝有一些进步3岁的宝宝实现了质的飞跃,7分钟内仅玩了三个地方4岁的宝宝玩了两个地方,途径只是简单的直线,不走弯路、岔路,目标比较明确想知道自己家的孩子是否专注力太差,爸妈们可以参考这个7分钟实验,参照自家娃的月龄对比,相信很快就可以得出结论。
▼ 实验注意事项:
在实验当中,尽量选择孩子常玩的旧玩具,避免因为娃的新鲜感驱使,导致实验结论受到影响。
破坏孩子的专注力,父母往往犯了这些错误
专注力不是与生俱来的,需要爸妈后天的培养。如果发现你家宝宝专注力差,爸妈们先自我反省一下,是否自己犯了这些错误。
1. 过度关注,时常打断
玛利亚·蒙台俊利曾说:“当大人打断孩子,或者是让孩子分心时,很可能影响到了孩子内部的工作。”
同一个时间,只能去做一件事。如果家长总是打断孩子,一会儿给娃递食递水,一会儿给娃关心擦汗,这很容易影响孩子的专注力。
2. 给孩子过高的压力
人的大脑当中有一个部位,叫做“网状激活系统”,是和注意力密切相关的部分。如果家长给孩子施加过大的压力,这一系统的活性将会下降,导致孩子专注力随之下降。
培养孩子专注力,需要爸妈放开双手
◆ 给孩子自由时间
放开双手,给孩子自由玩耍的时间,家长尽量少干预,你会发现,爸妈越是少插手,孩子自身的成长越是快到无法想象。
◆ 把选择权交给孩子
家长们总是习惯性给孩子做选择,给孩子交代各种“任务”,让孩子去完成。这样的惯性思维,很容易打消孩子的积极性。比起家长交代任务,让孩子自己去做选择,想学什么、想玩什么,把选择权交给孩子,更容易调动起孩子的积极性。◆ 多运动,提高专注力
多运动不仅可以锻炼身体身体,提高免疫力,还与专注力的提升有关。那些玩耍和学习中专注力强的孩子,往往也是运动中出类拔萃的孩子。
多带娃参与户外活动,2岁后的宝宝建议每天户外玩耍不少于2小时,享受充分的日照,给孩子真实的童趣。
【写在最后】
望子成龙,我们却常常成为了耽误孩子成长的绊脚石。找到正确的育儿方法,才能帮助孩子真正地成长。
【留言板】
7分钟专注力测试,你家娃专注力如何?
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孩子专注力留言,怎样培养12岁的孩子的专注力

1、尽量保持安静,不干扰
  我曾读过一个报告:
  有一些孩子之所以不专注
  是因为他没有安全感
  对周遭的环境不信任
  所以他不能百分百投入其中
  这一点,我和雷雷爸爸做得很好,我们不会当着雷雷的面起争论,有问题都是私下解决,家里的气氛基本保持稳定。
  而且,在雷雷专注地做一件事情的时候,我们从不肯打扰他。他平时画画、看书、玩积木、拼图我们都不管的。当然,除了紧急情况。
  这些他喜欢的事情,他都能持续1个小时以上。
  有亲戚朋友来我家,最为惊叹的就是雷雷的专注力,他们称从来没有见过这么小的孩子能聚精会神这么长时间。他们问我有何秘诀,我说没什么,就是不随意打断他。
  2、着重和孩子强调专注的优缺点,培养意志力
  有一个著名的棉花糖实验可以证明这一点。
  一旦意识到意志力不过是去学习如何控制注意力和想法时,就能开始提高自身的意志力了。
  所以,我们不妨和孩子提前沟通好,比如说,虽然你在做作业的中途或许可以去做些其他的事,但这样是非常浪费时间的。
  如果你努力克制自己,那么你在完成任务后会有更大块的时间来玩哦!
  最后还是要说一下,期末考试终究还只是一段时间的成绩反映,无论这次孩子成绩如何,我们都应当放平心态,从现在开始培养这项能力。

孩子专注力留言,如何提高孩子的专注力和记忆力,优异学送你一份秘诀  第3张

孩子专注力留言,怎样培养孩子的专注力 家长应该这样做

相信很多家长都有这样的烦恼:培养一个“优秀”的孩子,怎么这么难?明明是所做的一切都是为了孩子好,但是TA为什么不理解我?下面看两个案例:
案例一:优秀孩子,得靠打
小白妈妈最近很烦恼,她上小学的儿子,不是在学校里调皮捣蛋,跟同学打架,被叫家长,就是在家里写作业不想写,总是得她摁着才能写。
儿子的成绩当然不好,每次成绩下来,她都焦虑不已,为儿子的成绩着急上火,对他进行各种口头教育,但好像儿子对写作业和上学越来越反感了。
她说,你看玲玲(好朋友的女儿),多听话,假期早就预习完课本,做足了练习,开学后还每周写双份试题,怪不得人家学习总是名列前茅。
她说,看来,想要培养出优秀的孩子,只有加强控制了,实在不行,我就给他一顿打,看他听话不听话。
提示:要尊重孩子发展的规律,顺势引导,高压手段只会适得其反,不会有好结果。
案例二:你不优秀,只是惩罚不够
琳琳爸爸自小刻苦读书,从农村考了出去,当上了市里的小学教师,后来有了一个女儿。
他一直信奉刻苦努力,为了女儿将来有个更好的前途,一直对她要求很严格,女儿不听话的时候,就是一顿打。
从小到大,女儿很少有机会在外面玩耍,从来都是在家里看书学习,好在学习成绩一直名列前茅,表哥还算满意。可是到了重点高中就不行了,好学生太多,竞争太激烈,女儿从名列前茅慢慢滑倒了中等。
他又气又急,连骂带惩罚,让女儿加倍努力,好容易成绩又提了上去。可是女儿却对成绩很焦虑,高考的时候,因为压力过大,成绩比往常差了一大截,上不了好学校了。
他知道成绩后,恨铁不成钢地打了女儿一巴掌,这一巴掌却毁了女儿。从此以后,女儿每日把自己关在屋中,整日发呆,谁也不理。
时间长了,他终于觉出异样,发现女儿精神出了问题,带女儿去看病,已经晚了,女儿得了严重的忧郁症。他很后悔,带着女儿去看了很多医生,花了很多金钱和精力,可是他的女儿再也不能恢复从前了。
这个听话的好孩子,因为父亲给的学习压力过大,不堪重负,得了抑郁症,自闭,从此不能正常生活。
为了所谓的“优秀”,把孩子的一生都毁了,值得吗?
如何积极培养出“优秀”孩子?
1.首先,父母要着力提升自己
这样做有两大好处,一是减少焦虑,不再将焦点只放在孩子身上,二是能给孩子提供一个好榜样。
2.给孩子无条件的爱
父母给孩子的爱应该是无条件的,跟成绩、表现无关,只有这样孩子才会感受到父母是爱他的。
3.成为孩子的朋友
不用父母的身份压制,跟孩子平等,做他的朋友,倾听他的喜怒哀乐,给他无条件的爱。
4.多听、少说教
跟孩子交流时,要多听,少说教,只有这样孩子才会真的把你当朋友,把他的心里话跟你分享。
5.适当放手,让孩子独立
别试图知悉一切,控制一切,适当放手,引导孩子管理自己的学习和生活,培养他的独立性。
6.引导孩子培养良好的习惯
父母要循循善诱地引导孩子,养成良好的学习和生活习惯,这将对他一生的发展都有帮助。
7.顺应孩子的天性,让他的爱好自由发展
兴趣是最好的老师,不强求孩子的爱好,顺着他的天性培养兴趣,这样做的效果事半功倍。
8.不比较,看重孩子的每一点进步
每个孩子都有自己独特的发展,别总拿孩子跟人家的孩子比较,要看重孩子的每一点进步。

家长首先要把心态放平和,接受孩子的一切,找到孩子的优点,不必过于苛求孩子,毕竟孩子的身心健康最重要。
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1、视觉注意力训练
让孩子看一些照片或动物图片,并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片,让他说说照里都有什么人,几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果,然后让他说出它们的名称、颜色等等,不过让孩子观察的东西要不断的变换,不然孩子就会感到没兴趣了。
2、听觉注意力训练
给孩子讲故事,事先说好了,故事讲完了之后要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣),相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样,如果事先做好了预习,找出了自己有疑问的地方,在听讲时就会特别心,因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做,一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容,不过训练的次数多了,提的问题也增多了,这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。
3、动作注意力训练
就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作,都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏,大家围一个圈,前一个人做什么动作,紧挨着他的人就学着做这个动作,第三个人又学第二个人的动作,以此类推,谁要是跟不上就要罚唱歌,可以让小朋友们一起来做这个游戏,也可以全家人一起来做。
4、混合型注意力训练
实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来,既训练了视觉和听觉,又训练了动作,这种混合型注意力的训练难度大,注意力稍不集中就可能乱套,所以做这种类型训练要从最简单的动作开始,不能操之过急,可以边说边示范给孩子看,让孩子跟着做,比如说出一种物品的名称,让孩子把它指出来等。
5、除了对孩子进行注意力训练之外,还有一点也不能忽略,那就是找出孩子注意力不能集中的原因,这样就可以对症下药,根据孩子的弱点,一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素,另一方面配合注意力的训练,提高孩子的自我控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制,这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为,所以就有必要帮助他建立这种纪律观念,然后再配合一些训练。在家里可以规定好学习的地方和时间,并且要求他学习时要专心学习,不做其它的事,也不随便说话,每次做到了就加以称赞鼓励,相信时间长了一定会收到成功。
家庭中针对孩子注意力不集中的训练方法
1、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花。让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。
2、买一些智力训练的书,每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
3、玩“开火车”游戏。
这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。
4、玩乒乓球干扰注意游戏。
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时,旁边正上演吸引人的电视节目,你就会分散注意力,然而正因为有干扰,有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,训练注意力的高度集中。有一次,我和五岁的孩子在玩乒乓球,我让他用把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱,但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,还一边说“掉了!掉了!”他忍不住就笑了,但为了不输给我,又不得不保持镇定和注意力集中,继续完成游戏,一圈走下来,我俩笑得前仰后合,流泪不止。此外还有类似的这种游戏,对提高注意力非常有效。
当然,培养儿童专注力的方法有很多,其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得成功的。
5、有意识训练孩子的注意力
家长可以适当选择一些简便易行的方法,训练孩子集中注意力的能力。比如,和孩子一起,每天专心听时钟的滴答声,第一天10次,第二天15次,第三天20次,逐次增多,每次都十分专注地聆听,坚持下去,就可以养成专心注意的习惯。再如,可以让孩子盯住一张画,然后闭上眼睛,回忆画面内容,尽量做到完整;回忆后睁开眼睛再看一下原画,如不完整,再重新回忆一遍。这个训练既可以培养孩子注意力集中的能力,也可以提高孩子注意更广范围的能力。还可以让孩子在地图上寻找一个不熟悉的城镇;与孩子一起等人、候车时,在周围各种繁杂现象和噪声中要求孩子背一段课文或出一两道数学题给孩子算,同样可以发展孩子的有意注意。总之,集中注意力的训练形式可以多种多样,只要家长有心,随时都可因地制宜进行。

很多孩子在家玩或做什么事情,老是问要不要干嘛,要不要怎么样,孩子不管是在玩还是在看电视都最好不要去打搅让他来找你,你在旁边陪着就可以了

我们经常说,一个不够专注的孩子身边,往往有一个爱打扰他的家长。想让孩子有好的专注力,就不要经常打扰他。
记得意大利幼儿教育家蒙台梭利曾说过一句话:专注力不是培养出来的,而是被保护出来的。
专注力就像是孩子与生俱来的一种能力,随着孩子的成长,专注的时间会发生变化,想让孩子保持好的注意力,一定要保护好它。
尊重孩子,不要轻易打扰他
蒙台梭利还说过:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。”
当孩子在玩耍时,不要轻易打扰他,给他空间和时间。只有在安静、不被打扰的环境中,孩子才能投入的玩,连续思考。
如果这时打扰他,就像你正在玩游戏时,父母非喊你去买东西;追剧追的正高兴,老板一个电话让你改PPT,你说生气不生气?
可以坐在孩子旁边做自己的事,如果孩子需要的话,他会喊你,然后,你再帮忙就可以了。
不打扰孩子,是作为家长一定要学会做的事,这是尊重孩子的表现,也能让孩子的专注力发展的越来越好。
所以,做好家长,从不打扰孩子开始。
给孩子一个安静的活动空间
我们都有这样的感触:在嘈杂和安静的空间内学习,效果是截然不同的。
特别是对于思维活跃、爱蹦跳的孩子来说,一个微小的声响就能转移他们的注意力,所以,营造一个安静的活动空间,显得尤为重要。
最好能给孩子专门安排一个活动的房间,他可以自由的在里面玩耍,不受外界的干扰。
或者当孩子在专心玩耍时,避免有大的声音出现,电视或手机把音量调低,走路、说话都不要太大声,尽可能给孩子营造一个良好的氛围。
当外界的声音不会对孩子造成影响,他便可以在自己的小天地里自由的探索。
如果非要打断孩子,设置一个“缓冲”时间
平时我们可以做到尽量不打断孩子,但难免有时候发生一些情况,不得不打断孩子:
比如,大家临时约定要去超市一趟,不能把孩子独自留在家;又或者,亲戚朋友突然打电话,有急事需要出门。
我们可以做到不立即打断孩子,但终归还是要打断他时,可以提前商量好一个“缓冲”时间。
当“突发事件”发生时,提前告知孩子还有多长时间可以玩,5分钟或10分钟,让孩子心里有个数,知道了结束时间也不至于太抗拒,在这几分钟内,他会自己做出调整,慢慢的接受现实。
这样,就把对孩子的影响降低到最小。
很多时候,作为家长往往会不自觉的站在高处,希望能教会或引导孩子做事情,但恰恰忘记,每一个生命都有自我成长的愿望和能力,他们也可以学着去做,而且也会做得很好。
重要的是,家长要懂得何时放手,何时伸出援手,做到“不打扰”。当孩子得到应有的尊重,能够做自己,好的专注力自然就有了。
我是吴蕾,专业从事心理学及儿童亲子关系8年,想要免费获取更多关于孩子表现的异常解答,可以给我留言私信happyeq666哦,更有百人同道人聊天群,每天一起讨论解决孩子教育及亲子关系问题,欢迎同样关注孩子身心健康的父母入群~

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