学什么可以专注孩子注意力,培养孩子专注力的10种方法

2021/05/18 21:17 · 提高注意力训练 ·  · 学什么可以专注孩子注意力,培养孩子专注力的10种方法已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

学什么可以专注孩子注意力,培养孩子专注力的10种方法良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。所以,请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下,注意力是孩子自然具备的一项品质。下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法,供家长参考。方法一:让孩子在规定时间内分阶段完成学习

学什么可以专注孩子注意力,培养孩子专注力的10种方法  第1张

学什么可以专注孩子注意力,培养孩子专注力的10种方法

 良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。所以,请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下,注意力是孩子自然具备的一项品质。下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法,供家长参考。
  方法一:让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
  方法二:平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
  方法三:要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
  方法四:大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
  方法五:营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。
  方法六:在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
  方法七:让孩子一次只做一件事情,人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
  方法八:跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
  方法九:买一些智力训练的书,每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
  方法十:采用盯点法可以随时训练的,在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
视觉注意力训练
让孩子看一些照片或动物图片,并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片,让他说说照里都有什么人,几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果,然后让他说出它们的名称、颜色等等,不过让孩子观察的东西要不断的变换,不然孩子就会感到没兴趣了。
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听觉注意力训练
给孩子讲故事,事先说好了,故事讲完了之后要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣),相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样,如果事先做好了预习,找出了自己有疑问的地方,在听讲时就会特别心,因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做,一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容,不过训练的次数多了,提的问题也增多了,这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。
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动作注意力训练
就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作,都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏,大家围一个圈,前一个人做什么动作,紧挨着他的人就学着做这个动作,第三个人又学第二个人的动作,以此类推,谁要是跟不上就要罚唱歌,可以让小朋友们一起来做这个游戏,也可以全家人一起来做。
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混合型注意力训练
实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来,既训练了视觉和听觉,又训练了动作,这种混合型注意力的训练难度大,注意力稍不集中就可能乱套,所以做这种类型训练要从最简单的动作开始,不能操之过急,可以边说边示范给孩子看,让孩子跟着做,比如说出一种物品的名称,让孩子把它指出来等。
  下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法,家长们不妨试一试~
  1、学习定量
  让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。
  如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
  当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。
  这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
  2、 鼓励孩子培养兴趣
  平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。
  要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
  3、减少唠叨和训斥
  要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。
  教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。
  孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
  4、大声读书
  大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
  孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
  5、营造家庭学习环境
  营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。
  孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;
  孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;
  父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。
  此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。
  6、不买过多玩具
  在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具,可是孩子往往是一会儿玩这个,一会儿玩那个。
  太多的玩具只会让孩子注意力涣散。
  7、一次只做一件事
  让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。
  所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
  8、自我约束力游戏
  跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。
  你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
  9、智力训练
  买一些智力训练的书,每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。
  时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
  10、采用盯点法随时训练
  在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以了。
  不同的孩子有不同的特质,在培训孩子的专注力时,父母不宜把他和别的孩子比较,反而要从他的专注力基线(他对事物的平均专注时间)开始,耐心地加以培训才是成功之道。
  家长可以根据自己孩子的个性特点,采取适当有效的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。
  只要采取科学的方法和态度,努力去做,相信一定会取得成功的。
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学什么可以专注孩子注意力,培养孩子专注力的十种方法

原标题:培养孩子专注力的十种方法

专注是孩子需要培养的一种品格,它是一个人能高度集中于某一件事情的能力,是一项非常重要的心理素质。正所谓:“书痴者文必工,艺痴者技必良”,从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。好的专注力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。所以,请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下,注意力是孩子自然具备的一项品质。下面给父母们提供如何培养孩子专注力的十种方法,供家长参考。

方法一:视觉注意力训练让孩子看一些照片或动物图片,并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片,让他说说照里都有什么人,几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察并按大小排序,然后让他说出它们的数量、颜色等等(这是蒙氏数学里面常运用的方法),不过让孩子观察的东西要不断的变换,不然孩子就会感到没兴趣了。

方法二:平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法三:要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

方法四:大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(5-10分钟)让孩子选择他们喜欢的儿歌或者童谣大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在表演的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

方法五:营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。

方法六:在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

方法七:让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕是在孩子玩玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。

方法八:跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏。把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境,帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。

方法九:买一些智力训练的书,每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红花奖励或打分。

方法十:采用盯点法可以随时训练的。在家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

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学什么可以专注孩子注意力,天才就是集中注意力!一篇文章给你讲透孩子注意力该如何训练!

我们看过很多科学家、思想家、艺术家等伟人的传记、轶事,他们注意力高度集中的表现是令人惊叹的。牛顿做实验时,把手表误当鸡蛋煮;居里夫人课间演算习题时,身旁被恶作剧的同学堆满了凳子,竟丝毫没有察觉;爱因斯坦在思考问题时,竟把和他一起乘车的小女儿忘记了……正是这种迷恋般的专注,伴随着火一般的激情,野草一般的执,使他们在自己所热爱的领域里有。精、深、专'的探索,从而取得惊人的成就。
注意力集中,每个孩子都将受益一生!
一、孩子的注意力是什么样子的?
孩子的注意力不是静止,而是变化发展的
一般来说,孩子的注意力是从无意注意到有意注意发展的过程,当然这两种注意始终交替起主导作用。
无意注意:又成为消极的被动的注意,或不随意注意,指不需要主观意志的控制和调节。比如:看电视,看表演等。
有意注意:又称为积极的注意,或主动注意。是指有预订的目的,需要主观意识的控制与调节,必要时还需要做出一定程度的意志努力。比如:上课时窗外突然有鸟叫,孩子能意识到这是在上课,迅速把注意调回到老师的黑板上,而不是看向窗外。
有意后注意:是指事前没有预订的目的,不需要意志努力的注意。比如:孩子开始学外语,需要一定的意志才能学习,过了一段时间后,他对外语熟悉有兴趣了,写外语作业时不要意志努力而保持注意。有意后注意是一种
实验表明,在教育环境良好的情况下:
3岁孩子的注意可以连续集中3-5分钟;
4岁可以集中10分钟;
5-6岁可以集中在15分钟;
如果教育得当,6岁孩子可以保持在20分钟的稳定注意。
当然,除了年龄因素,孩子本身的一些特色元素,如兴趣、智力、个性等,对注意力的形成和发展也有很大影响。
孩子刚上学,往往是无意注意为主,上课容易分心,到了小学三四年级,能够发展出一定水平的的有意注意并占主导地位。
孩子的注意力是指对某一对象的注意力
孩子的注意力不是抽象和空洞的,而是具体只想某一事物的,比如,
视觉注意力:能够注意一朵鲜花、一个玩具、一本书…即,对某一事物能够清晰的看到,生动的观察到。
听觉注意力:能够停到一首动听的儿歌,一段英语对话。即,对某个发声的东西清晰地辨认和感知。
……
所以,注意力的培养和训练要和感觉过程吻合,这也是一个综合的信息加工的过程,包括:视觉、听觉、味觉等。总之,对事物的充分感知是注意力的基础之一。
二、注意力不集中的表现
坐不定,容易分神。因为孩子的注意力不集中,记忆力也很受影响,长期便造成恶性循环。
做作业速度过慢。因为课程内容不明白,作业自然不会做,而且做作业时候也很容易分神,往往是眼睛留在书本上,脑子却没有在思考。
不愿意动脑筋,遇到困难往往会半途而废。注意力不集中的孩子,很难专注于学习或者某项事情(除非自己非常喜欢的)。稍微遇到困难就会说:哎哟太难了!我不行的,算了吧~久而久之,就变得更没信心。
影响思维敏捷性、思维速度和书写速度。系鞋带训练、快速数数、快速查找(1-25)数字、脑筋急转弯、成语接龙等游戏,对于练习思维速度和行为反应速度、注意力都有很好的效果。
影响人际交往,容易造成冲突。注意力不集中的孩子往往在人际交往中也显得困难,他们容易收到批评、指责,容易导致孩子的自卑、倔强和叛逆,谁会愿意和他们玩呢?
当然,注意力是可以培养和训练的,只要能找到适合孩子的方法,那么孩子的注意力一定能够得到改善。
三、注意力训练要把握的原则
从简单到困难,难易结合。
让孩子觉得训练通过努力是可以做到的,也是可以做好的。比如:乒乓球精致训练、闭目单脚直立、快速数数、快速查找数字等。孩子感受自己的进步,自信心也会提高。
固定内容与变化内容相结合。
比如:快速查找数字(1-25),可以变化很多样式交替使用,下图展示的是其中的两种。
先肯定后建议的鼓励原则。
让孩子感受到:我在进步中,我已经得到肯定,但是我也还有不足,还需要继续努力。
心里暗示与行为训练结合。
可以让孩子说这几句话:我可以,我能做得更好;我可以,我能够记得更劳;我可以,我能够更专心的听课。在心里暗示的内容,来给孩子相应的行为训练,比如:趣味游戏活动训练。
四、有哪些趣味的注意力训练活动
听觉为主的游戏:
1. 快速查找数字(5-12岁)
游戏准备:
记录纸、秒表。
游戏方法:
制作数字卡片:在卡片上画出随机的25个小方格,把数字1-25按不同的顺序写在里面,见图(1)、图(2);
要求孩子按照顺序,快速的将数字1-25逐个指认,并且要大声读出来。家长可以用秒表计时,记录每次时间。
游戏进阶:
第一个阶段:主要训练孩子的注意力的选择性。注意力比较集中的孩子(没经过训练)一般在50秒内可以完成,不集中的孩子在训练前一般要60-140秒。经过训练,效果好的可以在20-30秒就完成。
第二个阶段:主要训练孩子的注意力的持续性:
拿着所有制作好的卡片,在规定的时间内(5分钟);
要求孩子在这段时间内高度几种注意力,以自己最快的速度查找,看孩子可以查找几张。规定的时间应该从短到长,循序渐进。
2. 找找看,哪里不一样(6-8岁)
游戏准备:
两张找不同的图片。比如:
游戏方法:
在一分钟内找出两张图中所有不同的地方。
游戏解释:
色彩刺激对于孩子的智力开发和注意力训练都是很有帮助的。实验证明,在培养孩子注意力和观察力训练中,彩图明显比单色图更能调动孩子的训练积极性!
3. 图形辨析(6-12岁)
游戏方法:
找出隐藏在画中的三张侧脸。
游戏解释:
视觉的图形--背景辨别有助于培养孩子的视觉分辨能力和注意力的选择性能力。这种能力的发展关系的孩子以后书写和阅读的能力。
这项游戏训练的目标就是:锻炼孩子利用视觉来辨认和选择有意义的食物,根据记忆力成仙的图形、文字和已有的经验,快速区分所需对象与背景。
视觉为主的游戏:
学播音(3-6岁)
游戏方法:
妈妈说一句,孩子跟着说一句,刚开始孩子不熟悉可以说慢一点。
每天训练5分钟,后面妈妈的速度可以渐渐的由慢变快,让孩子觉得有挑战性,注意力能够更加几种在这个游戏上。
游戏解释:
听觉训练也是注意力训练中很重要的一块,孩子的听觉在日常生活中占了很大一部分,听力不集中的孩子,不仅上课无法专心听讲,日常生活交流也会产生阻碍。
快速数数(3-6岁)
游戏准备:
白纸、笔、秒表。
游戏方法:
妈妈读数字,让孩子听有没有数漏的数字:1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、12、14、15、16、17、19、19、21…
游戏进阶:
第一阶段:让注意力欠缺的孩子,快速从1数到100,家长可以用秒表记录时间,训练三次。再从100数到1,同一记录这三次的时间,要求孩子每次都要比前一次所用时间少。
第二阶段:在完成第一阶段后,家长可以要求孩子在1-101直接(或更多的数字),先顺数偶数,再倒数奇数,同样用秒表记录时间。
第三阶段:漏数数。让孩子把注意力几种在你的声音上,然后指出你数漏的数字。
触觉为主的游戏:
1. 垫子游戏(3-6岁)
游戏准备:
一张软垫,录音机,一段轻快的音乐
游戏方法:
对于年龄小听不懂指令的孩子,先让孩子平躺在垫子上,双臂上举到头两侧,弯曲膝盖,家长握住孩子的脚踝,引导孩子左右翻滚。
年龄稍大的孩子,可以听懂指令的孩子可以自己做。为强化训练的力度,还可以将软垫摆成30度倾斜角,让孩子侧身从上面往下滚。
训练时,可以放一段轻快的音乐,让孩子配合音乐或节奏连续翻滚。
游戏解释:
这个训练适用于孤僻、胆小、脾气暴躁、分心多动、动作不协调的孩子。
训练的目的是调整触觉的防御过度或迟钝,身体动作不协调等。
身体协调为主的游戏:
1. 闭目单脚直立
游戏准备:
白纸、秒表、笔、空旷的场所
游戏方法:
让孩子站在平坦的地面上,最好是空气流通的地方;
做三次深呼吸,引导孩子的呼吸节奏:吸气时要深要满,吐气时要慢、均和,让情绪进入一种平静放松的状态;
抬头、挺胸,慢慢的举起双臂,并保持在侧平举的状态,然后轻抬起右脚(或左脚)到小腿中间的位置,一一条腿作为支撑,保持平衡。
家长用秒表来计时,如果脚落地则要重新计时。
游戏解释:
这是对孩子平衡能力的训练,要让孩子控制自己的情绪和行为,就必须先让他学会控制自己的身体!
平衡能力不仅关系到整个身体的协调性,还关系到孩子的注意力和粗心程度。因为外部世界的信息大部分是通过前庭统合而传输到大脑的,平衡能力提高了,阻碍孩子接受外在信息的路障也会有所清除。
孩子在这些科学、系统而有趣的游戏训练中,会慢慢培养他们的注意力,从而在将来的学习中,面对纷繁的资讯也能从容应对。
学什么可以专注孩子注意力,培养孩子专注力的10种方法  第3张

学什么可以专注孩子注意力,学习什么能提高孩子专注力

我们知道,一个人专注力好不好在很大程度上决定着这个人能否成功,因为做任何事情只要专注了,成功率就会大大提高,而专注力的培养我们应该从孩子小的时候就开始重视起来,很多家长现在也认识到了这一点,他们问:怎样提高宝宝专注力?
怎样提高宝宝专注力?
1、定时定量完成任务
让孩子在规定时间内分阶段完成任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。
2、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;作业的时候,不要放音乐。
怎样判断宝宝的专注力好不好?
以下8项,若孩子有6项及以上,则很有可能是专注力不好:
1、经常不注意细节,在学校课业、日常生活或其他活动中常犯粗心大意的错误;
2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上;
3、别人和他(她)说话,他(她)常常没注意听;
4、常常无法完全执行他人的指令,且无法完成学校课业、其他事情或任务;
5、对于组织任务与活动经常感到困难;
6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务;
7、经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具);
8、较容易被外在刺激转移注意力。
怎样提高宝宝专注力?现在家长对此有一定了解了,如果想要让宝宝具有更好的专注力,家长应注意不要在孩子专注于一件事情的时候去打扰他,比如在孩子集中精力看电视的时候不要去打断他,不要跟他说话,问他问题,这样孩子的专注力才能得到提高。

一:造成孩子不能专注的原因有偶然性因素和经常性因素,如果孩子和别的同学有矛盾、或者身体不适,也包适家庭的重大变故,这些都是影响孩子不能集中注意力的因素之一,属于偶然性因素。而由的孩子则是厌学,学习态度端正,对学习没有性趣,甚至对好多事情都没有兴趣,则这就属于经常性因素引起的注意力不集中的原因。作为父母,一定要先分析孩子注意力不能集中的原因,只有对症才能帮助孩子改正。
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二:首先家长要陪孩子一起找出不能集中精力的原因,这是不能集中精力的根源,找到原因以后,家长要慢慢的,渐近的对孩子引导。如果家长不从根源上找原因而是一味的对孩子管教,认为是孩子不努力,贪玩造成的孩子学习成绩不好,那就错了。
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三:每个孩子都是想成为学霸的,从上学那天起,那一个孩子都在心里对自已说过,一定要好好学习。就边班里考分最低的同学,他也会从心里想着奋起直追,并不是孩子不努力,而是孩子注意力不能集中,学习方法不对。是这些原因导至孩子成绩上不去,慢慢的因为学不会才导至孩子厌学的,并没有那个孩子骨子里有厌学的因子,而是孩子已感到无能为力。
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四,找到原因以后,就要从这个源头上想办法,和孩子一起去努力,这时候孩子大多乐意和家长一块去努力的,而不会出现家长训斥时的抵抗。因为你在训斥的时候,在孩子看来不是帮助孩子,而是把孩子往死里逼,因为孩子很清楚他没有办法学会。而家长帮孩子查原因的时候孩子大多不对抗的,因为这是在帮他找原因,从根本上改变,孩子也想学好,他也想试一试,整个过程都要让孩子参与,和孩子一起分析解决。因为孩子比家长更了解自已。
5/10
五:注意力不能集中的孩子,家长也可以平时给孩子进行这方面的引导和训练,主要的方法有五感训练法。大家想一想也很容易理解,人是通过五感进行对新世物的认知的,通过听说读写来学习的。那么孩子成绩不好,就应该是这五感中的那些地方出现了问题,所以要解决它就得从根源上去找办法,这才是方法,命名为五感训练法,
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六:视觉注意力训练:让孩子观察图片,并且尽可能详细的描述出图片的原形,包括图片上有几个人,多少男的,多少女的。再从年纪上分多少孩子多少大人,让孩子仔细的观察。电脑、手机上现在都有找不同的游戏,也有迷宫类的小人书上也有,让孩子每天玩一个,一定要把握住孩子不要急于看答案,家长也要把握好时间点,让看答案参考的时间慢慢的往后推移,多想点办法把孩子的注意力引到寻找上而忘乎所以,慢慢的把孩子注意力的时间拉长。
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七:听沉练习法:给孩子讲故事,讲故事前先把要问的问题给孩子,讲完以后让孩子回答,看孩子在整个过程中提炼字句的能力和多少,从而表现出孩子注意力的集中度,先把问题告诉孩子是为了吸引孩子的注意力,让孩子能集中精力去寻找。家长不要太急了,要学医院里的医生的方法,医生治多动症或注意力不集中比蜗牛慢多了,所以家长要把心放平静了。
8/10
八:动作训练方,通过特定的动作练习孩子的注意力,包括体肓的球类,体操。舞蹈等动作,让孩子学会在放松中提高注意力,这样的练习尽量让孩子在不知不觉中完成,就不把它当作在训练注意力,而就把它当作一种去动,只是注意放在集中把动作做到位,这样,慢慢的孩子的注意力就会在不知不觉中得到提高。
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九:混合训练:也就是眼看,耳听,嘴说,进行综合性的练习。就像玩的一样,不要特意强调是为了让孩子提高注意力而进行的练习,就是玩的。例如,拿根筷子放在手指上,让筷子平衡,让孩子和家长一起,或者和同学一起,看谁坚持的时间长。用此来引导孩子的注意力。
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十:在整个练习的过程中,看着像玩游戏一样,但家长心里一定要有数,要有目的性,要知道是为了培养孩子的注意力,把握好度,并且尽量让孩子认为你就是和他玩的,而不是管着他学习的。孩子的注意力集中了,不能说这是学习好的唯一条件,但至少家长会看到孩子能学好的希望。也许孩子还就真的成了学习中的学霸。

培养孩子专注力也需要家长做个更好的榜样,陪孩子一起锻炼专注力。
之前有和孩子一起做一些培养专注力的课程,觉得那一个星期的行动还是有比较受用的,但是一定是要长期坚持的。
一、耐心陪伴孩子
陪伴孩子的时候,家长也不要只顾着自己玩手机;孩子在专注某件事情的时候,家长也不要因为自己有事情而去打扰他。也不要训斥孩子
二、家庭环境整洁干净
真的是这样,家里乱七八糟的也会让孩子觉得很多东西可以乱丢,不太会自律。要给他营造一个良好的学习氛围营造环境
三、买一张训练智力和专注力的书
现在也有很多这类的书籍,家长可以买来和孩子一起提升
学什么可以专注孩子注意力,培养孩子专注力的10种方法  第4张

学什么可以专注孩子注意力,心理学家研究,孩子通过这4个方法,可以提高专注力

你家孩子是否出现过,学习差、厌学、写作业也拖拖拉拉,很墨迹、不认真听讲、马虎、怎么教都记不住,这些全是孩子专注力不够强,这都是每个家长都会遇见的难题。
因为我平时工作忙,孩子都是他爸看管,孩子成绩就下降,我家大宝身边同学就有这几个情况,平时他们不怎么学习,但是一考试比我家大宝考得分都多,孩子他爸就说那就是人孩子记忆力好呗,然后我就反驳他,咱自己家孩子天生就比人家笨?因为我有这方面的知识经验,我就跟孩子他爸说,咱孩子学得不好是因为没有找到学习的方法,孩子不懂的知识,需要家长的正确引导。
身为家长我们要给孩子树立一个正确的价值观,孩子出现以上几点问题家长就要注意了,要为孩子引导正确的道路,以后及时我在忙,我也好好看管孩子,因为不能忽略孩子学习的黄金年龄了,再错过就跟不上了。
心理学家研究:孩子通过这4个方法,可以提高专注力
1.舒特尔方格
舒特尔方格是世界上公认最有效提升孩子专注力的游戏了,它利用数字和表格来实现游戏,孩子在方格上寻找数字,寻找的过程中就能不断提高孩子的专注力,虽然这个游戏很枯燥,但是每天只需练习10分钟就能提高孩子专注力,这个游戏因为玩法短暂所以必须不断的反复练习才能提高孩子的专注力。
2.让孩子每天读10篇课文
让孩子每天读10篇课文,就是在锻炼孩子的专注力,读课文不止是读那么简单,还要把字的音读准,家长每天安排20分钟左右的时间听孩子读课文,让孩子选择自己有兴趣的文章进行阅读,这样不仅能提高孩子的专注力,连语言能力也一并提高了,日以继日每天坚持,不久你的孩子专注力这方面一定有变化。
3.规定孩子做事时间
专注力指的是专注在一件事情上,家长不可以让孩子同时做两件事或者两件事以上,假如孩子在写作业,这个时候你给孩子送进去一盘水果,这样不仅孩子作业写不下去,慢慢专注力也降低了。所以要想孩子有个良好的专注力,我们就要给孩子规定一下什么时间应该做什么事,然后自己做到不去打扰孩子,这样孩子专注力就能提高了。
4.陪孩子看有关专注力的书
孩子刚开始对书是非常好奇的,带着充满好奇心的眼神去观看书,这个时候家长一定要陪同孩子一起观看,因为孩子要是小的话,有的地方孩子就会不懂,这个时候就需要家长的帮忙了,来替孩子讲解书中的奥妙。专注力的书每一页都是提高专注力的方法,所以这个方法比前几个方法更有用。
所以推荐这套德国好奇狗陪你学 7册,专注力、记忆力逻辑思维能力 德国,是根据儿童的好奇心,以及好动的性格特征和学习能力专业的设定了科学有效的训练步骤,在游戏的训练中好奇狗会给孩子充分的提示和帮助。
本套书一共有7册,它引进德国、奥地利、瑞士先进的数学理念。每册书都色彩鲜明能帮助孩子放松心情,书里面的答案能让孩子获得成就感。
这套书一共有5大特点,1.画面精美,看着封面就能让人有一种赏心悦目的心情。2.颜色精美,整套一共7册,每本书的颜色都不一样。3.有专业的好奇狗团队,专业的团队能带领你的孩子在游戏中快乐地学习。4.知识很新颖,每页纸都是按照杂技游戏来设计的,这样做目的就是为了让孩子不厌烦学习,让孩子吸收知识快,学得好。5.培养孩子认知能力,书中的每个内容都不一样,有人物景色动物等等,能锻炼孩子的认知能力。
这套书也丝毫不伤害孩子的眼睛,因为采用的是绿色环保。就是为了保护孩子眼睛的。孩子有专注力方面的问题,不妨试试试青青推荐的这套,孩子有需要家长就给娃买一套,价格不贵还有效果!
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学什么可以专注孩子注意力,有什么能让孩子青少年注意力集中的方法,不管是在学习还是生活上?

1.上课老走神,东张西望不专心
2.写作业拖拖拉拉,粗心大意
3.看书三分钟热度,好动又坐不住
4.只有看电视,玩游戏的时候很认真
孩子经常出现这样的情况,看了知乎很多的知识,知道是可以通过转移注意力来改善。
作为妈妈,想着要转移注意力耐心哄着不行,骂他更是反抗,到底有怎么样的方法才能转移注意力?具体的就更好了
孩子为什么会走神,不能集中注意力呢?主要的原因可能有以下几点:
1.环境的干扰。
有些学校周围靠近马路或挨着施工工地,上课时间外面有噪音;有的家长在孩子学习的时候看电视、打电话或与他人谈话,又不注意控制声音;有的家长经常在孩子学习时在旁边走来走去,一会儿问饿了吗,一会儿问渴了吗,不断的“嘘寒问暖”;还有一种情况是孩子学习的房间光线不好,太暗或太亮,桌椅不舒服等等,这些方面都会引起孩子注意力的分散。
2.生理因素的影响。
保持高度的注意力,需要有旺盛的精力。有些学生上学前不吃早饭,上课的时候饿了,饥肠辘辘不能让自己集中注意力;还有的学生作业多,很晚才能休息,睡眠不足,上课时无精打采,昏昏欲睡,也不能全神贯注的听讲;还有的学生身体不舒服,也不能集中注意。
3.对当前的任务不感兴趣。
喜欢才会让人投入。如果孩子对当前的任务不感兴趣,就很难让他全身心投入,保持高度注意力。如此以来会形成一个恶性循环的怪圈,不喜欢就不能集中注意力,不集中注意力就无法学好,学不好就会更加不喜欢。
4.学习缺乏计划性。
有些孩子对自己要完成什么任务,需要多少时间,没有清晰的意识,时间观念淡薄,做事没有顺序和章法,缺乏时间管理的能力和自我监控的能力,因此不能保证注意力高度集中,快速有效地完成任务。
步骤/方法
除了以上这几方面的主要原因外,可能还有其它一些原因,比如,有阅读困难,焦虑、压力过大,爱做白日梦,自我约束能力低等等。
注意力的高低对孩子的学习乃至一生的发展都有重要的影响。找到引起孩子注意力无法集中的原因,并采取有针对性的对策,才能帮助孩子走出学习低效的困境。如果你正为此事而苦恼,不妨参考以下几条建议:营造安静、简单的环境
人们的注意力很容易受到周围环境的刺激而转移,教师和家长应该尽可能排除各种分散孩子注意力的因素,为孩子创造安静、简单的学习环境。例如,学校的教室布置不要过于繁杂、拥挤。家里孩子学习的地方应该远离过道,避免他人的来回走动影响孩子的学习,孩子的房间也不要布置得过于花哨,不要让一些不相干的事情吸引孩子的眼球。同时,父母要注意自己的言行举止,在孩子学习的时候最好不看电视或把声音调小一些,不要大声地打电话、聊天等;在孩子全神贯注学习的时候不要随意的去干扰他,家长所要做的是安静的走开,给孩子以自由、安静的学习空间。让孩子有规律的生活
让孩子有规律的生活是希望孩子能有健康的身体和饱满的精神。所以家长要安排好孩子的生活作息,要用充足的营养,休息和睡眠来保证孩子注意力的集中。学习的时候不要让孩子吃得太腻、太饱,不要摄入过多的糖分,要多喝开水;每天督促孩子按时休息,不熬夜,不睡懒觉,或者根据孩子的生物钟来安排他的学习和生活;要引导孩子张弛有度,学会放松,选择自己喜欢的体育运动来增强体质和精力等等。培养孩子学习的计划性
教育很重要的一个目的是教会孩子学习,这就需要孩子能对自己的学习制定计划,而缺乏自我监控和计划性是孩子不能保持注意力的关键。教师和家长应该有意识的引导孩子学会制订学习计划,可以按照时间、学科等制定长、中、短期计划。比如,每天有多少作业,先做什么,后做什么,各需要多长时间,把计划写出来,然后严格按照计划去执行,如果感觉孩子不能按时完成,那么就让他修改计划,直到他能够完成为止。有了计划,孩子在学习过程中就能自我管理和自我调节,集中注意力,按照计划高效完成学习任务。做些集中注意力的训练
孩子注意力的形成虽然和先天的遗传有一定的关系,但是后天的环境和教育对注意力的影响更为重要。如果你发现你的孩子因为注意力不集中而导致他学习效率不高,你可以根据他身心发展的一些特点,作一些集中注意力的训练。比如,通过快速做习题的方法来训练孩子集中注意力:可以找一些口算题,一篇有50 道,规定用5 分钟做完。如果孩子按时做完了,可以给他一个小小的奖励──休息5 分钟。或者做个用来锻炼注意力的小游戏:在一张有25 个小方格的表中,将1-25 的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1 数到25,要边读边指出,同时计时。还有一种方法就是“找不同”,呈现两幅相似的图画,其中会有若干处不同.看你能不能找出来,这种游戏很好玩,很能锻炼孩子的注意力和观察力。这种“找不同”在一些报纸或杂志上都有,网上也很多,很容易找到。在做这些训练的时候,要根据孩子的能力,对他提出不同的时间要求,随着练习次数的增加,而需要的时间不断缩减。通过这种小游戏的训练,相信孩子的注意力水平一定会逐步提高。
拼插积木
好好的跟他说。不要用些武力打骂人和他交流。
提高注意力,还需要打骂?
就像提高体力,打骂管用吗?
如果他玩的时候有注意力没啥问题,就是你不懂学习。
如果他玩的时候都没有注意力建议去医院看看。
然后,了解一下元学习,当你手敲钉子你肯定不愿意干,更愿意让时间“本真”的流逝掉,如果给你一把锤头你看谁都是钉子了。学习如何学习很重要。

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