小孩注意力家里训练,【2-3岁】2-3岁小孩注意力训练方法()

2021/05/18 21:18 · 提高注意力训练 ·  · 小孩注意力家里训练,【2-3岁】2-3岁小孩注意力训练方法()已关闭评论
专注力注意力训练提升
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小孩注意力家里训练,【2-3岁】2-3岁小孩注意力训练方法()推荐阅读:1-2岁幼儿注意力训练方法|0-1岁幼儿注意力训练方法2-3岁的孩子开始可以跑了,这个年龄段的孩子主要是好动,家长应该从这个方面下手给孩子做注意力培养,不管宝宝是什么原因导致的注意力不集中,只要有针对性的进行训练,都能进行改善。3-6岁儿童全脑学习与发展评定量表锻炼孩

小孩注意力家里训练,【2-3岁】2-3岁小孩注意力训练方法()  第1张

小孩注意力家里训练,【2-3岁】2-3岁小孩注意力训练方法()

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  2-3岁的孩子开始可以跑了,这个年龄段的孩子主要是好动,家长应该从这个方面下手给孩子做注意力培养,不管宝宝是什么原因导致的注意力不集中,只要有针对性的进行训练,都能进行改善。
3-6岁儿童全脑学习与发展评定量表
  锻炼孩子前庭平衡功能,提升注意力
  不管孩子是否存在前庭平衡系统不协调的问题,有针对性的对孩子进行前庭平衡训练,都能帮助孩子提升协调能力,注意力也更容易集中。
  研究表明,对孩子前庭平衡功能的训练应该从怀孕开始,胎儿在前三个月主要是发育大脑神经系统,但此时的妈妈都比较紧张地进行“保胎”而很少活动。有的孕妇在床上要躺好几个月,这些其实是不利于孩子前庭平衡系统发育的。孕期只要条件允许,孕妇最好都适当地活动,散步、做适当的家务或者做一些孕妇瑜伽。顺产的宝宝前庭觉也比剖腹产的宝宝更好。
  孩子出生后,月子期间不要老让孩子躺在床上看天花板,可以适当的抱起来,帮宝宝换不同的姿势,让孩子体验不一样的感觉。3个月时帮助宝宝训练翻身,6个月让孩子坐,7、8个月训练孩子爬行。充分的爬行能够锻炼孩子的注意力、动作协调性和语言能力。最好在宝宝6个月以后,家里地板上铺一些厚的垫子,把宝宝放在地上,让他爬。千万不要图省事而让宝宝过早使用学步车。
  大一点的宝宝,可以通过运动锻炼身体的平衡能力,以下运动都可以刺激孩子的平衡能力:
  1)旋转运动:旋转木马、旋转椅子、甚至让孩子在原地打转等游戏都有助于训练孩子的前庭觉。
  2)摇晃运动:让宝宝采取俯卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等不同的体外进行秋千、吊床等游戏。
  3)平衡运动:走平衡木、平衡板等。有些孩子喜欢走花坛、走边边等这也可以训练平衡能力。
  4)跳跃性运动:蹦床、翻滚、垫上运动等。
  5)儿童踏板车、沙坑、草坪、滑梯腹部爬行等姿势反应性运动。让宝宝骑扭扭车、滑板车、自行车等也可以训练孩子的速度感、位置感和距离感。
  6)除此以外,跳绳、拍球、上下台阶、单脚跳等都可以训练孩子的前庭觉。
  为了锻炼仔仔的前庭觉,每天吃完晚上,我都带着他去篮球场进行训练,每天玩不同的游戏,经过一段时间的训练,他的专注度确实提升了很多。
  不要随意打断孩子
  训练孩子注意力时,首先要尊重孩子,在孩子专注工作时不要打扰。我们常常看到,如果孩子玩某个游戏,而家长认为这个游戏“没有营养”时,就会去阻止孩子,甚至强行中断这个游戏,让孩子去做我们认为“有益”的活动,其实,这反而对孩子注意力的培养是不利的。当孩子投入做一件事时,只要这件事没有危险性,就不要去打扰他。玩积木、玩泥巴……很多活动看似没有营养,其实都能帮助孩子的大脑发育。玩积木可以帮孩子建立空间感,玩泥巴可以让孩子亲近大自然,在玩中发挥创意与想法。所以不要用成人的标准去判断孩子的行为,中途打断的方式更是容易导致孩子注意力涣散。
  培养孩子对学习的兴趣
  很多时候孩子对学习不认真,是因为方法无聊,孩子不知道为什么要学习。这时,家长就要想办法让学习变得有趣起来。无论成人还是孩子,对于自己感兴趣的事情不用刻意努力就可以集中注意力。
  我家仔仔注意力不集中的主要原因还是我的方法太枯燥,我只能努力设计一些好玩的游戏,让仔仔在游戏中学习。比如认字,用好玩的游戏取代枯燥的学习。用象形文字的变化,找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣,仔仔兴趣就高了很多。
  再比如教他数学,最开始的时候,我是用实际的物品让他学习加减法,但有段时间我懒得教,就让他背加法口诀表,实践证明,死记硬背效果很差,他常常嘴巴在读,眼睛不知道望哪里。我在游戏中跟他实际动手玩十以内的加减法,他注意力就集中得多,相对也掌握的更好。
  因此,与其在孩子注意力不集中时发火,不如改变做法,用更有趣、好玩的方法培养孩子的兴趣,当孩子对学习有兴趣后,自然容易集中注意力。
  用游戏和图书提升注意力
  游戏和图书也能提升宝宝的注意力。现在有很多迷宫书、找不同、比大小、在一大堆图中找某样东西等图书都能训练孩子的注意力。为了训练仔仔的注意力和耐心,我特意买了很多这些书跟他玩,这些书确实能让他静下来来,有时候他可以专注的玩一个小时。

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小孩注意力家里训练,在家怎么训练孩子的专注力?

经常听到宝妈说我家的宝宝专注力不集中,做事情没几分耐性,总是东一榔头西一棒子的,像是多动症的孩子。而事实,也不尽然。
孩子的专注力是与生俱来的,但太脆弱了,以至于我们稍稍有一些不恰当的影响会破坏专注力。今天就和大家分享如何保护专注力并且不断提高它。宝妈们都来看看,也许会有意想不到的思考。
破坏专注力的行为
大人用语言或者行动粗暴地打断正在专注玩耍的宝宝。比如,宝宝正在自己读绘本时,突然被大人塞了水杯喝水;再如,宝宝对水有很大的好奇心,正准备伸手去碰,突然大人一声大叫“不可以”,宝宝吓得睁大眼睛。
给予宝宝的任务困难太大或者太容易,导致做了一下就不做了。比如,宝宝12个月,想自己吃饭,可是他舀不起来饭菜,于是换了用手抓,大人直接就说,怎么不用勺子吃饭,边说边自己去喂孩子。这个不光是孩子自主进食得不到锻炼,他的专注力也被严重破坏。
环境不舒适,玩具到处都是分散了孩子的注意力。比如,小朋友站着工作的时间要比坐着工作的时间要短很多,因为站着不舒服。再如,一边看电视,一边在玩玩具,一心二用,注意力不集中。
大人没有给予孩子重复的机会。结束后,大人没有问:还要玩吗?要玩就再来一次,不玩就送回家。
遇到困难时没有大人帮忙或者大人没有发觉。这个大家都有体会,孩子瓶盖拧不开,会着急大哭,甚至脾气急的会摔在地上。能力不够,工作提前结束,但很多时候我们会误会小孩,认为他们在发脾气、搞破坏。
玩具破损也会打断孩子专注力。在教学过程中经常遇到孩子兴致勃勃地开始工作,发现其中一个小零件坏了或者不见了,那他就一个劲地问:这个去哪里了,这个怎么破了。完全忘记了我们要做的是什么,而常常这时我们也被牵着鼻子走,带着孩子去找零件。
如何培养专注力,拉长孩子专注的时间
给予安全舒适的环境,一定要准备一个符合孩子尺寸大小的椅子和桌子,至少椅子是需要的。这边强烈建议没有小椅子的家长请买一把小椅子,孩子能坐着做很多事情。
给予有序的环境,并且让孩子自己选择工作。所有的玩具都放在孩子能拿到的位置,而且摆放非常整齐。孩子在这样的环境里会非常有兴趣,觉得自己可以选择,一般孩子自己选择的东西专注时间更长。
父母正确与及时的引导,扮演观察者的角色。需要做到一下三点:
1、安静观察,尽量用最简单的语言或者行动来引导。不需要和宝宝一直说这个要这样做,你那样做错啦等等;
2、等孩子需要时再去帮助他,这里需要家长知道怎么帮孩子,在蒙氏理论里有一个名词叫“孤立困难”。举个例子:孩子做彩虹套圈,遇到的困难有两个,第一,手眼协调能力不足,做不好套这个动作;第二,无法按照套圈大小依次套入。
我们可以先解决手眼协调能力不足这个困难,只给孩子一个圈让他练习,还可以多引进一些类似的工作,加强这个手眼协调和三指抓握。等第一个困难解决了,我们就可以引导宝宝套两个;再大一些可以引导宝宝按照大小排序套入。最后还可以延伸练习,让宝宝闭着眼睛套入,说出套圈的颜色顺序等等。
3、同一个工作可以加入不同的兴趣点,保持新鲜感。比如:练习舀豆子这个动作,孩子如果不感兴趣了,觉得自己做的很好了,那可以给宝宝换勺子试试,换不同的豆子试试,也可以换碗,因为木头碗玻璃碗瓷碗铁碗塑料碗都是有不同感觉的。
丰富孩子的感官操作,满足孩子的感官需要。比如,嘴巴咬各种材质的东西,手抓各种沙、豆子、米等,撕书、报纸、卫生纸等,踩水、拍水,这些都是孩子超爱做的事情,孩子天生旺盛的好奇心可以给予他们足够的专注力,我们需要做的就是顺势引导,满足他们。
让孩子与其他小朋友一起做一些事情。比如:几个小朋友一起听大人讲故事,与大人一起包饺子,一起吃饭等等。有时候我们发现宝宝看到其他小朋友在认真做一件事时,好奇心会驱使宝宝再次专注这次活动。
给予符合孩子敏感期或者能力的玩具。简单来说就是给孩子的工作的难度在孩子的能力之上加一点点困难即可。这一点对于很多对孩子不了解或者带孩子带的少的大人来说,是有一定困难的。
举个简单的例子。孩子在12个月左右,是孩子站立和行走的阶段,此时有一个很重要的敏感期正在萌芽,是抱重物敏感期,这个敏感期会一直持续到2岁左右,其中一岁半是高峰时期。
我们会发现很多孩子自己站都站不稳,却一定要抱一个东西在身上或者手上。这时我们需要做的不是阻止,而是给予合适的玩具,如洋娃娃、各种材质的球,让孩子自己丢球捡球站立,甚至可以抱着球走动,这些都是提升孩子专注力的工作。记住,孩子能力达到后可以增强一点点难度,激发孩子的挑战心理,自信和专注力随之而来。
一次尽量只做一件事情。这个很好理解,但同时是家长犯错最多的地方。每次完成一个工作后请小朋友送回去,然后再选下一个工作。
对于声光刺激强烈的玩具尽量少玩,给予的玩具简单干净,玩法多样。
?让孩子多多参与做家务吧。一岁以后,身体自由了,孩子自然想挑战各种爸爸妈妈做的宝宝熟悉的事情。在我带的所有宝宝里,几乎每一个宝宝上课时花在日常生活区的时间占到一半,这里的东西是多么有趣估计孩子是最清楚的。孩子感兴趣了,专注力自然就培养起来啦。
家长的性格、情绪、陪伴时间等都会影响孩子专注力。理论的东西不多说,就直接要求家长做到几点:
说话慢条斯理,不急不缓;情绪稳定,不要因为宝宝做了什么一惊一乍,吓到孩子;有耐心地对待孩子的发脾气;多多陪孩子一起工作游戏。
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《在家锻炼宝宝专注力的三个方法》
孩子专注力不好,令很多家长感到困扰,幼儿园的时候还不太觉得,等到了小学就会特别头痛,专注力不好的孩子,通常会表现在:上课坐不住;写作业不专心;老师讲的内容听的半懂不懂,成绩自然也不会太好。
其实,只要在家中,父母的方法合适,是可以逐步提升宝宝的专注力的。有一个原则是,提升宝宝的专注力,年龄越小效果越好,如果实在到了小学才重视,也是来得及的,父母们不要过于担心。
在介绍方法之前,先说:两个会毁了宝宝专注力的雷区:
雷区1:照顾孩子的人(全职妈妈、爷爷奶奶、保姆)爱看电视,孩子在电视声音中长大,这样的孩子,不管他有没有看电视,长大后专注力都不会好。
雷区2:关照过度,缺乏自我独立空间的。
孩子刚一个人玩个什么东西正专注呢,一会旁边来一句“宝宝,你玩什么呀?”一会来一句“来,宝宝,喝口水。或张嘴吃口水果”等等,这种大人的关注看似关心,其实严重影响孩子专注力的养成。
接下来,说三点关于培养孩子专注力的方法:
1、孩子3岁以前,家中最好没有电视机,如果老人想看,就在自己的卧室里,孩子不在场的时候看。
2、不管孩子做什么,只要他很投入,千万不要打扰他,这一点要跟照顾孩子的人充分沟通,一会不吃不喝不陪不但不会影响孩子健康成长,还能培养孩子的专注力。
3、有意识地培养孩子独自一人玩或者看书,从5分钟开始,到10分钟,15分钟逐步加长。孩子上小学写作业时,安排一个安静独处的环境,不要把书桌安放在客厅或者人来人往的地方。孩子写作业,大人不要看电视或打麻将等。
燕燕就是利用上述方法,把儿子的专注力培养的特别好,不但因此养成超强的阅读能力,而且学习任何知识都特别快,这就是专注力提升之后的好处。
我是知心妈妈燕燕,将论语、三字经等融入育儿实践,关注公众号:两位妈妈

如何保护宝宝脆弱的专注力?
当我们在谈宝宝专注力的时候,首先要明白一点:小宝宝天生就是动个不停的。对于一个还不满1岁的宝宝,不要期望他能够集中注意力达到10分钟以上。
关于每个年龄段的宝宝注意力到底可以持续多久,叛国的一些机构通过研究得出以下公式:
孩子的专注力持续时间(分钟)=生理年龄~(生理年龄+1)
例如,你的孩子2岁,那么他专注力的持续时间就是2-3分钟。
既然这样,为什么上学后同一个班级的孩子专注力持续时间会不一样呢?这是因为尽管每个孩子的起点差不多,但在成长过程中,一些宝宝的专注力没有得到很好的保护,从而没有得到很好的发展和提高。
所以想要提高宝宝的专注力,必须先学会保护好他的专注力。
打造一个安全、舒适的玩耍区域
这是一个简单却经常被忽视的问题。事实上,宝宝玩耍的场所也会影响他的专注力。如果宝宝玩耍的区域有潜在危险,家长会一直处于提心吊胆的状态,总是跟孩子说“不可以”,这样宝宝的专注力自然总是被打断。因此,从宝宝出生开始,父母就要有意识地为他建立一个安全、舒适的玩耍区域,放心大胆地让宝宝去探索,不随意打断宝宝。慢慢地宝宝就会培养起良好的专注力。
2岁内尽量不看电视或视频
研究指出,电视或视频对儿童专注力的发展有很大的危害。很多孩子可以对着电视半天一动不动,在这种状态下,孩子并没有主动调动控制专注力的肌肉群,而是处于刺激过度的状态,这对孩子专注力的发展并没有好处。
为孩子提供简单、开放式的玩具
如果没有外界的干扰,小宝宝天生就愿意专注地研究一个哪怕很简单的玩具或物品。比如,他们拿到一块布后,会先仔细观察,然后用身体探索——用嘴巴咬,拿手里挥舞,放在头上等,可以玩很久。现在许多声光玩具,容易造成刺激过度导致疲倦,从而影响专注力。
做好的观察者,适时退出
当宝宝专注玩耍时,有的家长经常会“好心办坏事”。比如,当宝宝一个人在玩积木时,家长会凑过去说:“呀,积木不是那样搭的,应该这样搭。”再比如,宝宝正在专心玩耍时,家长也不管宝宝是否玩好,抱起宝宝就去换尿布或喂奶。这些我们觉得特别正常的事情,其实都是在破坏宝宝的专注力。
当然,并不是说家长一定不要介入宝宝的游戏,如果宝宝要求,家长就可以和他一起玩。宝宝在玩耍的时候,我们做一个旁观者就好啦,当他因为玩不好沮丧或者玩够了,主动找我们时,我们可以和他一起或或演示如何玩给他看。
给孩子自主选择的权利
每个人都会对自己感兴趣的东西更有专注力,宝宝也一样。因此,每天给宝宝玩具时,可以给服一些自主选择的机会,而不是大人要求他玩某个玩具。也不要一下子给宝宝十几种玩具给他选择,这样只会分散宝宝的专注力。家长可以给宝宝提供两三种玩具,并且可以专注地玩较长一段时间,长大后他对大人要求活动就会有更好的专注力。
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小孩注意力家里训练,家中如何给孩子做注意力训练

原标题:家中如何给孩子做注意力训练

儿早中心刘晓杰医生介绍说:来儿童保健科做康复训练的很多家长都会说,“我们家孩子总是坐不住,而且上课注意力特别不好……”在这个特殊时期,家长和孩子们都待在家里不能出门,孩子又坐不住怎么办?康复中心刘晓杰医生教大家几个比较实用的,家长可以在家里给孩子做的注意力训练方法。

刘晓杰医生首先给大家科普一下什么是注意力。注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力,是智力的五个基本因素之一,也是记忆力、观察力、想象力、思维力的前提和基础。有了注意力人才能集中精力去感知周围的事物,深入地思考问题,如果没有注意力,人的观察,记忆,想象,和思维等能力将失去控制。

根据儿童心理学专家的调查研究,注意力的集中程度在不同年龄发展会有不同的表现,注意力集中的时间也有着明星的差别。3岁3—5分钟,4岁10分钟,5~6岁10~15分钟,7~8岁15~20分钟,9~10岁20~25分钟,11~12岁25~30分钟,成年人注意力在30分钟以上。

那么家长们会问,注意力不集中的表现是什么呢?

注意力不集中就是人们通常说的不专心,表现为无法将心思放在某一具体事物上,或无法将全部精力集中到某一事物上,同时无法抑制对无关事物的注意,这是孩子身上普遍存在的问题之一。

对此,刘晓杰医生给大家介绍一下注意力不集中主要表现在如下几个方面.

1.容易分心,不能认真听讲,容易被环境因素打扰,做事常有始无终;

2.学习困难,易走神,粗心大意,健忘,厌学;

3.活动过多,无法保持安静,好动,爱插嘴,经常无目的的乱跑,干扰他人的活动;

4冲动任性,情绪易变,常常不假思索就得出结论,行为不顾及后果;

5.自控能力差,不遵守规章秩序,很难与别人进行良好的合作,容易与他人发生争执与冲突。

其实想要改善孩子注意力不集中的问题,首先需要清楚孩子注意力无法集中的原因。注意力出现障碍有着多种原因,家长的行为也会对孩子产生影响,家长也可以观察自己或孩子是否有以下行为:

1.家长教育态度是否存在明显分歧;

2.是否过度娇惯孩子使孩子缺乏行为规范;

3.给孩子买的玩具或是书籍是否太多了;

4.孩子是否无法适应现在的生活节奏;

5.家庭气氛是否太过吵闹,无法给孩子提供安静的环境;

6.孩子对学习进度是否感到吃力;

7.给孩子的批评是否太多,表扬是否太少;

8.是否期望太高让孩子想逃避;

9.孩子是否只是想得到家长的更多关注。

家长们可以针对孩子注意力不集中的情况,从以下几个方面着手:

1.清理“战场”在孩子写作业之前,让桌面干干净净,除了书,本,笔之外什么都没有;

2.清除杂音,外面没有喧闹,电视,收音机声音调不,不要让孩子听到;

3.要求孩子集中注意力5分钟如果能做到坚持6分钟就立即给予表扬;

4.要求孩子学习的东西应该尽量做到有趣味。

在这个特殊时期,在家中可以给孩子做什么注意力训练呢?这有几个小游戏分享给大家。

1.一起画游戏。适宜2~5岁的孩子,可以让孩子先描后画,观察不同的线条,从而提高儿童的注意力。家长准备一些半成品图画,先用深色粗笔把轮廓画出一部分,简单直线部分用浅色勾画预留出来,孩子用深色的笔描出预留的浅色线条。

2.拼图游戏。适宜2~6岁的孩子,这个游戏,可以提高孩子对形状的认知同,从而提高注意力。家长选择难度简单的拼图,可以针对图块拼接处的特点进行指导。逐渐的提高拼图难度,块数可以越来越多,图形可以变的更加复杂,循序渐进,培养孩子成就感,保持对拼图的热情。

3.戴帽子游戏。适合1~2岁的孩子,让孩子观察不同形状的瓶子,家长准备好不同的塑料瓶子,盖子和瓶子分成两组,讲解和示范配对方法,给瓶子找到合适的盖子“戴上正确的帽子”注意瓶盖形状和大小要有明显的区别。

文字|儿早中心 刘晓杰返回搜狐,查看更多

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小孩注意力家里训练,家中小孩子注意力不集中?告诉你原因和训练方法,不妨试一试

小孩注意力不集中的原因很多,比如先天性遗传,在小的时候存在有脑损伤,或者是由于社会心理因素等等引起注意力不集中。如果长时间只有妈妈带或者是在家里出现二胎之后,孩子突然间出现注意力不集中,这时需要进行心理辅导。对于年龄偏小的幼儿,可以通过提升孩子注意力广度的途径来进行改善,这时可以通过游戏的方式来进行。
小孩注意力不集中的原因
现实生活中很多原因都会引起孩子的注意力不够集中,首先就是遗传。比如一方或者是单方的家长存在有注意力不集中的情况,这时孩子在儿童期的时候存在注意力缺陷的几率就会明显比其他孩子高,尤其是在上幼儿园小学阶段表现更为明显。
注意力缺陷的出现也会和神经递质紊乱有关系。另外孩子如果在小的时候存在有脑损伤,在长大之后学龄前出现注意缺陷的几率也会相对比较高。孩子注意力不集中,也可能会和成长过程当中缺乏安全感有关,很多孩子是表现在只有妈妈带或者是在家庭有二胎之后,突然间注意力不集中,写作业拖拉、不愿意学习,就通常是由于安全感遭到破坏引起的,这时需要进行心理辅导来解决。
孩子注意力不集中该如何训练
不同年龄的孩子出现注意力不集中,它的训练方法是不一样的。一般学龄前的儿童可以用游戏的方式来进行专注力训练,这时主要是要进行注意力广度的训练。也就是在儿童面前放几十种东西,然后通过相对比较短的比如一两秒钟时间,根据受训者发出的指令来寻找出相关的东西,促进注意广度的发展。
另外就是在玩游戏时尽量不要去打搅孩子,让他能够专注地完成游戏,这也是一个很好的训练方法。一般带孩子自己比较感兴趣的事物,或者是游戏方面,注意力会更加集中一些,这属于被动注意,我们要通过训练将这种注意变为主动注意,让他能够在写作业,学习方面也拥有专注力。
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小孩注意力家里训练,怎样在家里训练孩子的专注力

如果孩子对一件事情好奇专心想和做的时候千万不要打断他。不管这件事是不是对学习有益。

你好!碰到我你算是问对人了,专注力应从幼儿期开始培养,幼儿喜欢听妈妈讲故事,妈妈平常应多读如《格林童话选》之类的书,坚持每天睡前给孩子进故事,白天才是训练孩子专注力的时候,搬一个小板凳让孩子面对面与你坐着,你开始讲二十钟的故事这二十钟孩子是全神贯注的哦,每天坚持一直到上小学孩子的专注力就开始养成了,希望我的回答能帮到你并采纳哦谢谢!

可以和孩子玩一个游戏来训练专注力,例如那两根筷子或长棍都可以,一个人用手拿一个,同时松手去哪对家的筷子这个非常锻炼孩子的专注力

小孩注意力家里训练,有了这几种方法,在家都可以训练孩子注意力了

在上一期的文章中,我们提到过现在很多孩子,都表现有容易受外来环境的干扰而分心。做作业的时候老是拖拖拉拉,一会儿说要喝水,一会儿说肚子饿了想吃东西;作业质量一般般,经常犯一些抄错数字的低级错误;对家长的指令心不在焉,似听非听;做事有始无终,常半途而废或虎头蛇尾等等这些问题。
这可能是孩子的注意力发展出现了问题。
那作为家长的我们,遇到了孩子注意力出现问题,我们该如何应对呢?有没有一些简单的方法可以纠正过来呢?下面我给大家介绍几种在家就可以训练孩子注意力的简单方法。
在学习方法前我们需要了解的注意力品质一般包括稳定性、广度、转移、持续性和集中性,其训练方法要包括对听觉、视觉、记忆力、 耐力这四方面综合训练。
?舒尔特方格(集中度记忆力的训练)
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上25个方格,并在格子内任意填写1~25的阿拉伯数字。测试时要求孩子用手指着按1~25的顺序依次指出器位置,同时诵读出声,家长在旁记录时间。
在上一期的文章中,我们已经介绍过了如何用舒尔特方格去测试孩子的注意力水平。其实,舒尔特方格也是训练孩子注意力集中性和短时记忆力的有效方法之一。
例如下图的舒尔特方格中,我们随机把方格里的几个数字去掉,孩子需要在训练的过程找出缺失的数字并填写进去(没有具体要求哪个数字要填写哪一个空格,缺失的数字可以随意填写在空格里)。
这时家长需要在旁记录时间。注意力水平比较低的孩子刚开始可能用时会比较多一些,也有可能会填写了重复的数字找不出来,随着训练的进行,这些情况都能有效改善。这种方法非常适合在作业或者考试中经常抄错数字的孩子。
生活中,我们可以跟孩子玩运“球”游戏。首先小朋友需要把乒乓球放在一块纸板上面,然后来回运球几圈。过程中,乒乓球不能掉落,否则就要重来,而且必须在规定的设置围栏的区域内进行。
这样的活动,既能增强小孩的运动能力,又能考验他们的注意力是否足够集中抗干扰。刚开始的时候,选择用来运球的纸板可以大一些。随着训练的深入,纸板可以换成小点的,增加一些游戏的难度,提高游戏的挑战性。
注意力转移属性就是孩子能有效地转换注意目标,例如孩子能够一边听音乐一边学习。听故事做动作就是一个简单有效的训练方法。家长可以跟小朋友讲一个小故事,或者是读一篇小文章,当出现某个字或者词语的时候,孩子需要完成一个动作。
例如我之前跟学生互动的就是《小猫钓鱼》的故事,每当孩子听到“鱼”这个字的时候,都需要站起来。当然也不是每次都设定站起来这个这么简单的动作,家长在训练的时候,可以跟孩子约定一些有趣或者奇怪的动作,让游戏变得有趣好玩。
?连连看游戏(视觉广度检索训练)
相信有很多人都玩过这个游戏,游戏要点就是要在规定时间内找出全部相同的图案。在游戏过程中,孩子需要高度集中,而且同时观察多个图案,这样就能有效提高孩子注意力的检索广度。
上图中看到小鸟、小熊等左右方向不一样了吗?
?
科学实验(持续性训练)
科学实验也是一个很好提高注意力的方法。孩子的天性就是喜欢探索和观察,科学实验操作正好满足孩子这方面的需求。所以大部分的孩子对于做科学实验还是很感兴趣。
然而科学实验的操作又是严谨的,稍微有点差错就不能得到该有的结果。因此在实验的过程中,需要孩子保持足够长时间的集中度,以保证实验的成功。长久下来就能有效的训练孩子注意力的持续性,让孩子能在一段比较长的时间内集中注意,这样就能应付长达一个半小时甚至更长时间的考试。对于科学实验的选择,家长们不用觉得很复杂,一般用家里的材料就能完成很多实验了。例如加入不同的盐来改变水的浮力,从而使鸡蛋浮起来等等。
下图就是我们工作室的《彩虹水》实验花絮照片,原材料就是盐、糖、水和色素。照片中孩子为了要完成一个满意的实验结果,正集中精神地在操作滴管。
需要注意的是,孩子每一个过程的进步都是需要时间积累,量变的积累才有质变的产生。家长们在注意力训练中需要留意孩子的进步,例如孩子这次的读写错了20个字,经过训练后下次错了15个等等,这些都是一些小小的进步,但作为家长的我们需要及时鼓励加以支持,孩子才有持续进行下去的动力。
注意力不集中是学生群体的普遍现象,在仍以知识技能为主要教学目标的校内教育中,注意力是学生能否取得好成绩的关键因素。
因此,希望这一期的知识分享,能帮助更多孩子摆脱注意力不集中的困扰,提高学习效率,为老师和家长解忧。
(零度水科学)

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