数字专注力1-50训练,1一9数字行书写法_注意力训练(一),考试不粗心训练

2021/05/18 21:27 · 提高专注力训练 ·  · 数字专注力1-50训练,1一9数字行书写法_注意力训练(一),考试不粗心训练已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

数字专注力1-50训练,1一9数字行书写法_注意力训练(一),考试不粗心训练粗心是人在活动中没有全面发挥注意功能的心理表现。考试粗心是指在对相应的知识和技能构成掌握的前提下,学生在考试中出现遗漏与错误的心理现象。主要表现为在计算时容易将相似的字符混淆,在书写与运算过程中将个别文字、数位、小数点、甚至是题目本身遗漏,在作业过程中将计算类型弄

数字专注力1-50训练,1一9数字行书写法_注意力训练(一),考试不粗心训练

粗心是人在活动中没有全面发挥注意功能的心理表现。考试粗心是指在对相应的知识和技能构成掌握的前提下,学生在考试中出现遗漏与错误的心理现象。主要表现为在计算时容易将相似的字符混淆,在书写与运算过程中将个别文字、数位、小数点、甚至是题目本身遗漏,在作业过程中将计算类型弄错、忽略正确的计算顺序、混淆计算法则之类的错误。

很多家长反映,孩子试卷上的错误大都是因为粗心造成的,可是孩子似乎很难克服粗心这个毛病,每次考试都会因为粗心丢掉很多分数,本来可以考90多分,结果因粗心只考70-80分,家长和孩子都为此很着急。其实,如果对粗心问题有一个正确而全面的认识,那么这个问题就不像想象中的那样会带给我们如此多的困扰。

翻开孩子的作业本或者试卷,看看出错的地方很少是难以攻克的难题。虽然出错的地方是一些很简单很基础的题目,但是简单的外部现象背后却有着深层的内在心理原因。

一、感知不全面

由于孩子的感知不全面,他们虽然能够看到字符、图形,但不能立即做出对比分析判断,不能准确地输入经过解码的信息,所以经常会出现一些看不清楚、看漏、看错、看反、抄错、写错等非知识性低级错误。例如:有的学生把数字“89”,看成“98”或者“68”;有的学生把“鸟”看成“乌”;还有一些学生经常忽略0的个数,把“”写成“”。除此之外,有的学生对于一些应用题中的名词术语并不能完全理解透彻和掌握熟练,比如:比……多、不大于、增加到、大几倍、平均,几分之几,等等。

二、思维定势错觉

思维定势也称"惯性思维" ,是由先前的活动而造成的一种对活动的特殊的心理准备状态,或活动的倾向性。在环境不变的条件下,定势使人能够应用已掌握的方法迅速解决问题,而在情境发生变化时,它则会妨碍人采用新的方法。例如:在接近整十、整百的加减法练习中,如42+99、37+298、28+197中夹一道67+201,有的学生根据简便计算法中的“多加了要减去”的思维定势,把67+201变成67+200-1来计算,就会造成错误。再如18+15+19,三个个位数相加为22,需要进二,很多学生往往是进一。 另外,在语文考试中,学生经常审题不清,就是受到了上一题的定势影响,如刚写完近义词,再写反义词,就会依然写近义词。

三、注意分配能力差

注意分配能力是指个体在同一时间对两种或两种以上刺激进行注意的能力。因为有的学生注意分配能力差,所以在考试中就会出现看错题目、写错数字、抄错或抄漏符号。实际上,这种“粗心”是因为注意分配力差所造成的。例如,在计算中,有的学生在计算80-30×2÷4+6时,他们就会这样计算80-30×2÷4+6=80-60÷4=80-15=65,无意思地把“+6”漏掉了,从而造成错误。另外,有的学生在进行加减法转化运算中,经常出现“减法”用“加法”,“加法”用“减法”。如:12+3+5+7-4=31,21-4-8+5=4。在抄写中,有的学生看到上边一行是“35”,换了行以后就写成了“53”,等等。

四、短时记忆差

短时记忆是指信息储存在一段时间中的记忆,一般在1分钟之内。学生在演算数学题时,要临时记住进位加法和退位减法中的进位和退位的数字,在抄写文字或字符时,要临时记住几个字或几个字符,这就是短时记忆。有的学生在演算时,常常会忘记进位加法中的进位数字或遗漏减法中的退位数字,这些学生短时记忆能力较差。如:18+13-5=16, 42-15-6=31;有的学生在抄写时,常常把刚刚看到的5位数写成4位数。例如:把“”写成“3097”,轻易地把“8”漏掉了。由于短时记忆能力差,因此学生在计算和抄写过程中就常常会发生算错、抄错的粗心现象。

五、心算能力差

很多数学运算是靠心算进行的,任何笔算都伴随着心算,所以心算能力直接影响着笔算的正确率。有的学生由于心算不熟练,使解题经常出现失误。例如:31-7+13×7=24+81=105。

六、注意力不集中

有的学生思想懒散,心不在焉、心神不定,做作业和考试时注意力不集中,经常看错、算错、写错、抄错等问题。例如,在抄写中,经常把“b"写成“d",把“69”写成“96”,把“+”号写成“-”号,把答案“B”写成“C”等等。注意力不集中是造成学生“粗心”很重要的原因之一。

七、书写习惯差

根据大量测量与研究,学生考试粗心现象的发生与书写习惯有着非常密切的关系,做作业遗漏与疏忽基本发生在认知加工的后期阶段,即书写阶段。也就是说,在书写时有如下习惯:字体笔画不清、连笔潦草、大小不一、排列过松或过紧、书写出格、涂改、布局不均、卷面不洁,等等,学生就很容易犯抄错、写错、遗漏等非知识性低级错误。

除此之外,考试粗心还跟个体的情绪、动机、基本知识掌握的熟练程度有一定的关系。

找到孩子“粗心”的原因后,家长该如何帮助孩子改掉“粗心”的毛病呢?实践表明,“说教”、“打骂”、“惩罚”等教育方式并不能解决孩子考试粗心的问题,而真正能解决问题的是科学的训练。

那么,家长应该如何对孩子进行科学、有效地训练呢?

经过10多年的探索与实践,笔者从学生做作业或考试粗心的种种表现出发,并结合心理学理论,总结出了考试不粗心训练6法:

一、书写矫正法

1、节奏矫正

按照一定的节奏,如:点-拉-稳或点-拉-稳-放,认真书写四个基本笔画 “一”、“乛”、“丨”、“亅”。在书写过程中,让学生用心去体悟笔画中的节奏,让学生养成“意在笔前”、用心书写的好习惯。通过一段时间的训练,学生就会改掉做事毛躁、书写不规范的坏习惯,随之也会改掉抄错、写错、遗漏等毛病。

2、框格矫正

选取10-20个结构紧凑的合体字,让学生将纸夹在硬笔字帖上面用尺子比着画成线再画成格,然后进行摹写,其目的在于利用框格的“反射”,产生约束力。通过一段时间的训练,可以有效地改掉学生书写笔画不清、字体出格的习惯,进而改变学生不自律、不守规矩、做事随意、粗心马虎的习惯。

3、定位矫正

书写前,在纸面左右两边各离边沿1寸的地方,用中指指肚自上而下,画2条长竖线。然后,在2条长竖线内认真书写一定数量的文字或阿拉伯数字。通过一段时间的训练,学生书写卷面整洁、有章法。同时,学生做事变得周祥、有条理。

研究表明,以上三种书写矫正法,不仅能改掉学生写字不规范的习惯,而且能改掉学生考试粗心的坏毛病,可谓一举两得。

二、统合能力训练法

任意选取2组5位数,让孩子写成竖式,不写“+”/“-”号,不划横线,加或减

时,进位(错位)都不写;把两组数字相加(减)的和(差)看做新的加(减)数,

继续与它上面的一组数字相加(减);每组始终保持5位数,加法时最高位进位不

考虑,减法时的最高位不够按减把1当10计;从写第2个5位数开始计时,满1

分钟即停止;把加(减)的第一个和(差)作为第一组,接着往下数,看看一共加

(减)了几组这样的5位数。如果中间某一组数字出错,加减的组数只能数到错数

的前一组。

学生经常看错题,抄错题,写错题,记错题、算错题,嘴上说“6”手下写“9”,嘴上说“5”手下写“3”,.其深层次的原因是“心、眼、手”的协调性差。经过3周左右、每天进行10-15分钟的强化训练后,学生完成的组数将在20-25组之间,计算速度将提高1-2倍,准确率将达到98%以上。

三、注意力分配训练法

用3种方式书写阿拉伯数字,A:按序书写;B:单数书写;C:双数书写。训练时,家长每间隔1分钟向孩子发出交替指令,孩子听到指令后,马上变换方式进行书写。书写结束后,家长检查孩子错漏的第一个数和错漏总数。1年级学生书写1-100,2年级学生书写1-200,3年级以上学生书写1-300。

交替书写阿拉伯数字,是提高学生注意分配、转移能力的非常有效的训练方法。通过一段时间的训练,学生看错题目、写错数字、抄错或抄漏符号的现象逐渐消除。

四、短时记忆训练法

1、听觉训练

从7位数开始逐渐递增,家长报数,孩子复述。当孩子连续3个7位数复述正确后,家长对孩子说:“很棒,下面挑战8位数”;当孩子连续3个8位数复述正确后,家长对孩子说:“很棒,下面挑战9位数”。依次递增,直到孩子挑战失败为止。

标准:6-7岁,8-9位数;8-10岁,9-10位数;11岁以上,11-12位数。

2、视觉训练

制作5和7位数卡片各20张,并按1-40进行编号。训练时,家长按编号顺序取出40张卡片,分别给孩子看5秒钟。看完后,孩子马上将卡片上的数字写在纸上。孩子全部写完后,家长检查孩子的出错数,并计算出错率。

通过2周的短时记忆训练,孩子的自信心逐渐提高,短时记忆能力逐渐增强,听错、看错、写错的概率明显降低。

五、自我督导训练法

按序认真书写阿拉伯数字,不能涂改。首先,家长引导。家长每间隔2分钟喊“停”,孩子听到“停”的指令后,马上停笔,然后大声地说:“我注意力集中吗?”说完后,马上检查并调整自己的坐姿,并让自己的注意力转移到书写上面来。之后,接着书写,直到写完为止。其次,孩子自我督导。书写时,每间隔2分钟,孩子进行自我督导:1)自觉停笔;2)大声地说:“我注意力集中吗?”;3)检查并调整自己的坐姿。全部写完后,家长检查孩子涂改、错漏次数,并记录下来。1年级学生书写1-100,2年级学生书写1-150,3年级以上书写1-200。通过一段时间的训练,学生的自我约束力、注意力显著提升,写错、写漏的现象明显减少。

六、点读训练法

任意选取20以内的加、减法算式16个,写在4×4的方格里,并制作成若干张卡片。开始训练时,家长用手指点方格中的算式,孩子直接读出算式答案。如,家长点“13-5”,孩子直接读“8”。当训练较熟练后,孩子自己拿着卡片,从上到下像认字一样快速读算式答案。1年级学生点读20以内的加减法,2年级学生点读100以内加减法,3年级以上学生点读100以内加减法或两位数乘一位数的乘法。通过一段时间的训练,学生的心算速度可提高几倍,计算出错率大大降低。

总之,纠正孩子粗心、马虎的坏习惯的方法还有很多,但是万变不离其宗。只要家长找到了孩子问题的原因,并实施科学的训练,孩子在1-3月内就能逐渐改掉做作业和考试粗心的坏习惯,学习成绩就会稳步提升。

训练须知:

1、以上6大“考试不粗心训练法”,每种训练法都有较强的针对性,家长要根据

孩子的个性特征,有选择性地进行训练;

2、在训练前,家长要制定一个周期性的训练计划;

3、每一项训练都有训练目标,家长要根据孩子的能力大小,制定每项训练的训练

目标,其目标要可及、明晰、量化;

4、坚持训练,坚持不达标不放弃原则;

5、认真训练,做好每次训练记录;

6、在孩子训练过程中,家长要及时反馈、适时奖励。

待续

数字专注力1-50训练,专注力训练法,每天坚持五分钟!

原标题:专注力训练法,每天坚持五分钟!

小测试?

家长和孩子一起先来做个小测试,比比你们的专注力?

下面的方形卡片上有 1cm × 1cm 共25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。

要求:一个人用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,另一个人在一旁记录诵读完25个数字的时间。

7——12 岁年龄组:能达到26"以上为优秀, 42"属于中等水平,50"则问题较大。

12——14 岁年龄组:能到达 16 "以上为优良,26 "属于中等水平, 36 "则问题较大。

18 岁及以上成年人:到达 8 "的程度, 20 "为中等程度。

这个测试称为舒尔特方格测试,舒尔特方格不仅可以测试你的专注力,还可以训练你的专注力。

练习的时间越长,看表所需的时间会越短。随着练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地拓展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读;而且对于进入提高阶段之后,同时拓展纵横视幅,达到一目十行、一目一页非常有效。

提升专注力的其他方法?

1)按次练习法

从左到右记住这一系列图形,然后遮住所有图形,回忆第一个图形以及图形的颜色是什么。

然后露出第一个图形,再回忆第二个图形是什么样的。

露出第二个,第三个呢?

第四个?

第五个?

第六个?

2)频度练习法

这种做法是:一个人向另一个人展示几种不同的图形卡片,比如:

然后展示的人任意拿起图片,多次重复,提问另一人某种图片在刚才展示的过程中出现了几次。

几个小游戏培养专注力:

1)视觉追踪图卡

将1-11与A-K依次相连。

2)迷宫

不妨试试吧!

对了,还要强烈推荐一本培养专注力的书给大家,叫《How To Concentrate Like Einstein》,里面的训练方法也十分有用~

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数字专注力1-50训练,小学生注意力训练——数字划消1-10

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数字专注力1-50训练,让孩子注意力集中(6个训练孩子专注力的方法)

让孩子注意力集中(6个训练孩子专注力的方法)
前段时间,一位网友让孩子一个人在屋里写作业,自己偷偷用手机录下孩子写作业的过程发到了网上,这段视频立刻引起了不少父母的共鸣:这不就是我家娃的真实写照吗?
在视频录制的9分钟里,孩子真正花在写作业上的时间仅仅只有2分钟,剩下的6分钟都在放空自己,花式偷懒。
用笔戳墙:
玩门:
动来动去:
写作业时坐不住,写一会儿就东张西望,身边什么东西都能玩的不亦乐乎,作业不拖到爸妈咆哮绝不着急写。
很多网友看后纷纷留言:这不就是小时候的我吗?
明知道有些事应该去做,但只要没到最后一刻,就不想做完。
其实多数孩子写作业时,都或多或少出现过类似情况。 而这类问题的根源则在于,孩子的专注力不够,还没有养成自主学习的能力。
想让孩子从小养成不拖延的好习惯,把学习效率提高上去,培养孩子的专注力才是重中之重。
1、生理因素
研究表明,随着年龄的增长,孩子的专注时间是逐渐延长的。年龄越小,专注力时长越短。
2、视觉干扰
有些孩子容易受到视觉刺激的干扰。比如写作业时,眼前太多非相关事物,新奇的铅笔盒,好看的橡皮,甚至凌乱的桌面都会把孩子的专注力被拉走。所以在孩子写作业时,要把不相关的事物移除,让桌面保持简单清爽,除了必要的文具外,不要有多余的东西出现。
3、听觉干扰
还有些孩子容易受到声音的干扰,只百思特网要有不相干的声音,就很容易中断正在进行的事情,要完成的事情会越拖越久。所以要给孩子创造一个安静舒适的写作业环境,有助于他们把专注力持续放在应该做的事情上。
4、打断孩子
有些家长总是会打断孩子正在做的事情。比如孩子在专心画画,家长一会儿端着水果来给孩子吃,一会儿又端一杯水给孩子,这样的场景很常见。当孩子专注地玩时,就让他们玩吧,不要去指导,也不要端吃送喝的,甚至也最好别跟他们说话。家长的每一次搭理,都是在对孩子专注力的破坏。在没有危险的前提下,只要让孩子安静地做完他感兴趣的事情,孩子的专注力自然而然能持久。
你有没有发现,孩子在做游戏的时候,特别专注?因为游戏设置好适当的目标,孩子会跟随指令,高度集中的完成任务。
我们就可以借鉴玩游戏的方式,有意识地训练孩子的专注力!
推荐6个专注力训练的小游戏,跟孩子一起在玩中找回专注力吧!
1、舒尔特表格
舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。
在一张白纸上,画出5X5的正方形表格。把1~25的数字打乱填充到表格中,让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字,并统计完成的时间。
如果一开始孩子觉得困难,可以先做3X3,4X4 的表格,后面再增加难度。家长还可以跟孩子比赛,比比谁用时更短,增加训练的趣味性。
2、番茄时钟专注法
番茄钟具体的做法是,设定25分钟为一个番茄钟,在这个时间内,专注做事。等25分钟过去了,再休息5分钟。
番茄钟专注法简单易行,番茄时间可以根据孩子的专注的情况而定,可以是5分钟,10分钟,再依次向上递加。
3、拼图、积木
拼图、积木,应该是最常见的训练专注力的道具了。
孩子在拼图的过程中,能提高细节观察力;搭积木可以提高孩子的空间力。这两个小游戏都有助于训练专注力,锻炼孩子的耐心。
4、大声读书
每天拿出10分钟左右的时间,让孩子为父母读一则小故事,孩子在读书的过程中,尽量不读错、不丢字、不断读。这样一来他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去,一段时间后孩子的专注力就能提升了。
5、连数字游戏
连数字游戏就是让孩子按照数字的顺序,依次连线,最终能得到一幅简笔画。可以在连之前先让孩子猜猜看这有可能是什么动物?
孩子在连线的过程中,就是锻炼耐心的过程。像这种书市面上有很多种,买一本就可以给孩子玩很久。
6、带孩子看一些专门训练专注力的书
一般来说,3岁幼儿能集中做事3到5分钟,在游戏的状态下,注意力可达20分钟,可见,游戏是培养孩子专注力的好方式。
所以一些专门培养专注力的游戏,家长们都可以带孩子玩起来!比如这套《德国经典专注力亲子游戏书》,就是在游戏中培养孩子专注百思特网力、观察力,经过一段时间的练习之后,你会发现孩子的专注力越来越好。
先简单说说我为什么推荐这套书:
1、德国经典畅销书,亚马逊五星童书。
2、在游戏中提升专注力、观察力、逻辑思维力。
3、锻炼孩子问题解决能力。
4、精美跨页大图,给孩子艺术的熏陶。
5、亲子互动性强。
这套书大小比A4纸略小一点,纸张厚实,印刷精美。每一本的主题都特别有意思,非常适合锻炼孩子的观察力和专注力。大人看得都停不下来,和孩子一起玩,更是乐趣无穷!
这是一套通过“找错”的百思特网方式巧妙激发孩子探索和思考,提升专注能力和观察力的亲子游戏书。
每本书都有十余幅跨页场景图,每幅图中都隐藏着二十多处错误。
这些错误都融入丰富的知识点,要一看再看才能发现。这个过程就是在充分调动孩子的注意力,让他们养成做事专心的好习惯。
图中究竟哪里不对?怎样才合理?这些错误有的可以轻松找到,有的不光需要具备火眼金睛,还需要知识储备。孩子在复杂的信息环境中筛选有效信息,逻辑思维能力得到了锻炼,充分激发孩子的智力潜能。
这套书我和我家俩娃百看不厌,不管我们看了多少遍,再拿出来看总有新的发现。像我这样的大人也是反复看,才找到图片中的不合理之处。真的是一本精心策划的好书!

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数字专注力1-50训练,1一9数字行书写法_注意力训练(一),考试不粗心训练  第3张

数字专注力1-50训练,训练和提升孩子专注力的四种数学方法

原标题:训练和提升孩子专注力的四种数学方法

专注力顾名思义就是把全部感观集中在一件事情上。随着年龄阶段不同,孩子专注力保持时间也不同。比如一年级小朋友,大概能保持10到15分钟左右。学科学习上还是以培养兴趣为主,兴趣有了,自然注意力会集中!平时家长多注意和孩子的一对一互动,今天分享下适合低年级的专注力训练方法,供您参考!切记,训练一定坚持一个月以上。

专注力训练这些方法,平时互动中都可以直接用的,父母一定要参与进来,每天十分钟为宜。

① 听数,报出来或写出来。

比如妈妈讲9745,让孩子迅速复述出来,或写下来。也可以采用数字倒叙形式,也锻炼了孩子的数感!

② 数数游戏

配合百数表,数数训练,既增加了对100以内数的认识,又练专注力。

→ 跳着数,比如2,4,6,8,10,……;或11,21,31,41,……。

→ 倒着数,95,85,75,……,15,5。

③ 舒尔特方格

比较专业的训练方法,在5×5方格表内1~25共25个数字打乱了顺序。训练时,孩子用手按 1 ~25 的顺序依次指出数字所在位置,同时读出来,家长记录完成时间。用时越短,专注力水平越高。私信:125获取。

④ 找差别类,迷宫类等观察力练习

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数字专注力1-50训练,训练孩子注意力的方法1、听数报数法

孩子上课不专心,一般有两种情况:第一种是注意力飘浮不定,专注的目标会经常转移;第二种是心不在焉,人在心不在,出现第二种情况的孩子并不是注意力不集中,只是注意的点放错了。只要家长用心帮孩子纠正,就能使他们将专注力转移到需要用到的地方。
在家庭教育中,家长对孩子的这类问题也不能太过于急躁,培养孩子的耐心需要相当一段时间的训练,学习做事的良好习惯和兴趣对孩子注意力的发展非常重要。在训练之前,家长必须心中有底,明白专心其实是一种可以训练、学习和培养的能力,家长可以在家里通过让孩子进行一些专门的注意训练活动来促进注意的集中。以下几种家长可以参考选用:
锻炼听觉注意力
1、听数报数法:读一串数字,比如
,,,,,,读完以后要求孩子立即报出听到几个8,依次进行听觉的训练,当孩子能准确无误的报出一个数字的时候,在慢慢增加要报的数字,训练的数组也可逐渐加长。

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