碎片化时间培养孩子的注意力,你的孩子和“学霸”的差距–碎片化时间,利用好,对孩子有好处

2021/05/18 21:29 · 提高注意力训练 ·  · 碎片化时间培养孩子的注意力,你的孩子和“学霸”的差距–碎片化时间,利用好,对孩子有好处已关闭评论
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碎片化时间培养孩子的注意力,你的孩子和“学霸”的差距–碎片化时间,利用好,对孩子有好处木莲妈妈欢迎评论分享,抄袭必究孩子在刚刚出生的时候,都是什么不知道,单纯简单的像一张白纸,智商也是差不多的。但随着年龄的增长,有的人掌握的知识越来越多,甚至在相同的时间里,也能学会比别人更多的知识。就像有的孩子,明明和大家一样上课,下课时间去参加各种活动,课后比

碎片化时间培养孩子的注意力,你的孩子和“学霸”的差距--碎片化时间,利用好,对孩子有好处  第1张

碎片化时间培养孩子的注意力,你的孩子和“学霸”的差距--碎片化时间,利用好,对孩子有好处

木莲妈妈欢迎评论分享,抄袭必究
孩子在刚刚出生的时候,都是什么不知道,单纯简单的像一张白纸,智商也是差不多的。但随着年龄的增长,有的人掌握的知识越来越多,甚至在相同的时间里,也能学会比别人更多的知识。就像有的孩子,明明和大家一样上课,下课时间去参加各种活动,课后比大家学习的时间都少,但成绩就是比别人优秀,俨然人人羡慕的学霸。
其实,这是因为他在上课时间,可以高度集中注意力,不会被其他事情影响,课上老师讲的知识,能够全部理解。
你的孩子和“学霸”的差距--碎片化时间,利用好,对孩子有好处。
孩子看着很努力,成绩却不理想
有的人平时看着也很努力,上课听讲,课后在完成作业之余,甚至还可能会参加各种补习班,做更多的练习,但成绩就是不理想。之所以会这样,有很大的可能是因为注意力不够集中。虽然看起来学习的时间更多更努力,但是在上课的过程中,很可能容易分散注意力,比如想想课间的活动,或者是上节课做错的数学题,结果老师讲的内容听得不完整,课间就要花更多的时间来补习,成绩仍然不理想。
想要孩子学得更快更好,也成为“别人家的孩子”,就要重视孩子的注意力,让孩子注意力更集中,可以充分利用碎片化的时间。
大多数孩子学习的时间都差不多,而每天碎片化的时间利用好,可以有很大的帮助,既增加时间的利用率,又能让孩子向学霸更进一步,充分利用好碎片时间,既可以增加和孩子的互动,让亲子之间的关系更近一步,又能让孩子在游戏的过程中学会更多知识。
利用好“碎片化时间”,孩子会更自信
1、等车的时间
大家可能都有这个感觉,在等公交车的时候,感觉时间特别漫长,眼睁睁看着别的车一辆又一辆的过去,而自己要等的那辆就是不来。如果充分利用这段时间,一方面可以让这个感觉漫长的碎片化时间被充分利用,另一方面转移注意力,可以不再感觉等车那么漫长。
在这段时间,可以和孩子做点小游戏,比如说出某个字或者词语,让孩子在公交站附近找,看看能找到多少个。这样一方面会觉得时间过得很快,另一方面也能锻炼孩子迅速浏览挑选出自己想要的东西的能力。为了增加趣味,让孩子更愿意参与,可以在找到多少个之后给孩子小奖励,孩子会更愿意玩这个游戏。
2、排队的时间
排队的时候,看着别人一个一个前进,在后面等着,也是很无聊。在这段时间,也可以和孩子做一些小游戏,让等待的时间不那么无聊,还能充分利用碎片化的时间。比如在说到某个数字或者它的倍数时,就跳一下。这既可以锻炼孩子的反应能力,对于刚好在学乘法的孩子,还能增加他对于乘法口诀的记忆。
3、睡前时间
很多孩子在睡前都要讲睡前故事。在这个时间,也许也可以换一下,比如一起玩成语接龙,你说了一个成语,让孩子接下去,这样让孩子思考,还能增加词汇量。
充分利用好碎片化时间,用不同的方式来锻炼孩子,让孩子在这段时间里学到更多知识,是一个非常好的方法。这样可以让孩子和学霸之间的距离更进一步,甚至自己就成为学霸。而从小这样做,帮助孩子养成利用碎片化时间的习惯,孩子会更自信,对于以后的发展,也有很大的好处。
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碎片化时间培养孩子的注意力,在碎片化时间使用模式下,如何培养自己的专注力?

很多同学想努力完成一件事情,但总是控制不住自己的注意力,中间不是上网就是听歌,又或者做其他事情,结果正事一拖再拖。
注意力不集中有三个可能的原因
第一,正在进行的事情让你找不到满足感,所以需要做点别的事情寻求解脱。第二,缺乏让你坚持的目标,自然就容易把时间放在让你开心的事情上;第三,已经养成了碎片化的时间使用模式。
在移动互联网时代,很多人已经被各种邮件、短信、网页、聊天记录等新媒体培养出时时刷屏的习惯。如果在大学养成这样的习惯,到了职场,很多人也无法改正。
这种行为模式的最大特点是让人的注意力不能集中,我们随时会因为一点无关的事情打断正在进行的工作。
想在任何一个领域成为顶尖专家,你需要在这个领域刻意练习个小时,专注7年。
如果你能做到每天坚持在某个方向训练两个小时,随便哪个方向,坚持一年就足够成为一名专业人士。这种刻意训练往往不令人愉快,因为它超出正常的工作强度。不过你得想想那些一流运动员,这辈子他们花在训练上的时间是远远超过比赛时间的。
但是不是说单调重复的训练就有意义,还得方法得当。
有很多同学问小鹰君为什么一直在努力学习却进展缓慢?小鹰君的回答是:
1.在你学习的时间内要专注,假如不专注,你学习10个小时的质量不如专注者的1个小时。
2.要主动寻求突破你熟悉的领域,这样才能不断获得新的经验,持续进步。
3.一开始就要设计可观察的反馈指标。持续地反馈就是一种压力源,可有几个人愿意持续面对压力?
对于缺乏专注力的朋友,小鹰君有一个训练的小建议,就是找一个感兴趣的、不需要花费很多时间、也不复杂的事情,每天坚持做,然后要求自己每次进步一点点。比如:写日记、练字、跑步。坚持下去就会慢慢培养你的专注力。
作为普通人,每天坚持比别人多专注训练1个小时能让你成为专家;对有天赋的人,每天坚持比别人多训练1个小时能让你成为天才。无论是哪种结果,都不坏。也许天才的定义应该是那种自己,可以为自己找到一种正确训练方法的人。这个方法也许就是所谓的好习惯。
最后小鹰君为大家推荐一本书,《哪里来的天才——练习中的平凡和伟大》,希望同学们看了这本书后,可以从中受益。
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碎片化时间培养孩子的注意力,培养孩子注意力的最佳时间段是什么时候()

  孩子到了10岁左右孩子玩的天性就开心消退,这个时候的孩子正好上四年级,孩子注意力的目的性增强,因此6~10岁是培养孩子注意力的关键时期。

  孩子各种活动的目的性增强,内在动机开始成为孩子学习的动力,但是外在激励仍然是孩子学习的重要动力。

  孩子注意力年龄阶段

  孩子的性格、习惯等在10岁左右基本形成,因此,应该重视小学时的教育。家庭固然重要,学校对孩子的影响也不可忽视。孩子小,辨识善恶的能力差,容易受到外界的影响。我们都要为孩子选择好学校,目的不仅在于老师本身,而且包括周围的氛围。

  所以在6-10岁,也就是在小学四年级前,学习还是基础期间,帮助孩子养成良好的学习习惯,之后进入学习的转折和中小学的承上启下的高速发展期,才能做到游刃有余、顺势发展。

碎片化时间培养孩子的注意力,成都博沃思用碎片化时间提高孩子注意力

来源:成都博沃思注意力训练机构 发布时间:2019/8/14 9:20:47

  成都专注力训练学校了解到提高孩子的专注力,可以从日常生活点滴入手,利用碎片化时间,和孩子玩一些简单的小游戏就可以帮助孩子在不知不觉中提高注意力。

  萝卜蹲,锻炼注意力
  家长和孩子可以一起玩这个游戏,游戏规则非常简单,游戏开始前每个人选择一个颜色,比如白萝卜、红萝卜、绿萝卜等,由一个人来发出指令“萝卜蹲,萝卜蹲,白萝卜蹲”这个时候.
  选择了白色的人就应该蹲下,同时还应该给出下一个指令,指定下一个颜色。如果在不是自己颜色的时候蹲下了,就需要接受惩罚,如果指定了游戏中没有人选择的颜色,也需要接受惩罚。萝卜蹲的速度越快越好。
  在游戏过程中,孩子需要集中注意力聆听指令,因为游戏本身有趣味性,孩子也不会觉得无趣。身体动作和注意力高度协调,能有效地锻炼孩子的注意力。
  找不同,开拓思维能力
  可以通过给孩子念两个有细微差异的句子,让孩子找出两个句子的不同。比如:
  句子1:海里的鱼儿都快乐地游来游去。
  句子2:河里的鱼儿都快乐地游来游去。
  句子1:我有一个小小的愿望,我希望长大后能成为一名警察,保护所有人的安危。
  句子2:我有一个小小的愿望,我希望长大后能当一个军人,保护所有人的安危。
  诸如此类的句子均可,差异可以体现在名词、动词、形容词上,开始可以用简单的短句,随着孩子越来越熟练,可以逐渐加大难度。
  在锻炼孩子专注力的过程中,也潜移默化地锻炼了孩子的语文能力。
  记扑克,提高专注力
  取三张不同的数字扑克牌,随意排列于桌子上,让孩子选取一张要记住的牌,让孩子盯住这张牌,然后把牌倒扣在桌上,随意更换它们的位置,让孩子报出他选择牌的位置。
  随着孩子专注力的提高,家长可以增加难度,比如增加牌面的花色、扑克牌张数、变换牌位置的次数等,甚至还可以在变换扑克牌位置的过程中加速。
  反口令,提高孩子反应能力
  这个游戏可以一家人一起玩,由一个人来提出指令,另外的人则需要根据指令做出相反的动作,比如发令者说:“伸出左手”,其他人就应该伸出右手,发令者说:“站起来。”,其他人就应该蹲下。
  这个游戏需要做到耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时还能锻炼了思维反应能力。但需要注意的是,在游戏前需要提前指定规则,例如每个指令的反动作具体是什么动作都是需要提前确定的。
  以上的趣味游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,孩子参与的积极性很高,通过利用碎片化时间和孩子一起玩耍,孩子的注意力就能有所提高。
博沃思教育致力于5-16岁青少年认知力(注意力、记忆力、理解力、执行力)心理辅导、素质拓展、家庭教育等全方位专业教学服务。 全国8个城市20家校区300多位专业老师,10门自主研发注意力专利课程,为300百万家庭提供专业的教育服务,成为认知力训练领域的佼佼者!

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碎片化时间培养孩子的注意力,教你4个小游戏,用碎片化时间提高孩子注意力!

原标题:教你4个小游戏,用碎片化时间提高孩子注意力!

提高孩子的专注力,可以从日常生活点滴入手,利用碎片化时间,和孩子玩一些简单的小游戏就可以帮助孩子在不知不觉中提高注意力。

萝卜蹲,锻炼注意力

家长和孩子可以一起玩这个游戏,游戏规则非常简单,游戏开始前每个人选择一个颜色,比如白萝卜、红萝卜、绿萝卜等,由一个人来发出指令“萝卜蹲,萝卜蹲,白萝卜蹲”这个时候,选择了白色的人就应该蹲下,同时还应该给出下一个指令,指定下一个颜色。如果在不是自己颜色的时候蹲下了,就需要接受惩罚,如果指定了游戏中没有人选择的颜色,也需要接受惩罚。萝卜蹲的速度越快越好。

在游戏过程中,孩子需要集中注意力聆听指令,因为游戏本身有趣味性,孩子也不会觉得无趣。身体动作和注意力高度协调,能有效地锻炼孩子的注意力。

找不同,开拓思维能力

可以通过给孩子念两个有细微差异的句子,让孩子快速找出两个句子的不同。比如:

句子1:海里的鱼儿都快乐地游来游去。

句子2:河里的鱼儿都快乐地游来游去。

句子1:我有一个小小的愿望,我希望长大后能成为一名警察,保护所有人的安危。

句子2:我有一个小小的愿望,我希望长大后能当一个军人,保护所有人的安危。

诸如此类的句子均可,差异可以体现在名词、动词、形容词上,最开始可以用简单的短句,随着孩子越来越熟练,可以逐渐加大难度。在锻炼孩子专注力的过程中,也潜移默化地锻炼了孩子的语文能力。

记扑克,提高专注力

取三张不同的数字扑克牌,随意排列于桌子上,让孩子选取一张要记住的牌,让孩子盯住这张牌,然后把牌倒扣在桌上,随意更换它们的位置,让孩子报出他选择牌的位置。

随着孩子专注力的提高,家长可以增加难度,比如增加牌面的花色、扑克牌张数、变换牌位置的次数等,甚至还可以在变换扑克牌位置的过程中加速。

反口令,提高孩子快速反应能力

这个游戏可以一家人一起玩,由一个人来提出指令,另外的人则需要根据指令做出相反的动作,比如发令者说:“伸出左手”,其他人就应该伸出右手,发令者说:“站起来。”,其他人就应该蹲下。

这个游戏需要做到耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时还能锻炼了思维快速反应能力。但需要注意的是,在游戏前需要提前指定规则,例如每个指令的反动作具体是什么动作都是需要提前确定的。

以上的趣味游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,孩子参与的积极性很高,通过利用碎片化时间和孩子一起玩耍,孩子的注意力就能有所提高。返回搜狐,查看更多

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碎片化时间培养孩子的注意力,你的孩子和“学霸”的差距--碎片化时间,利用好,对孩子有好处  第3张

碎片化时间培养孩子的注意力,碎片化时间,培养孩子“学霸”大脑,拉开差距的地方就在这里

原标题:碎片化时间,培养孩子“学霸”大脑,拉开差距的地方就在这里

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对于大部分孩子来说,智商和大脑中的知识储备量几乎处在同等水平,会造成日后成绩差异的关键,在于学习的累积。没有人出生就能读懂汉字,也没人提笔就能计算数学公式,所有成就靠的,大多都是不断努力,但努力也需要通过方法和时间才能收到成效。

有些家长常抱怨:自家孩子从不缺课,周末时间还参加补习班,仍然和班上成绩好的学生有差距,是不是孩子根本不是学习的料?

其实,孩子做不成学霸,并不是孩子智商问题,可能是学习方法不对。孩子看似按部就班地学习,每天花大量时间预习、复习,做试题,但在这个过程中,是不是做到了集中精神呢?

有研究表明:对于大部分学生来说,每节课45分钟,如果能做到20分钟集中在学习上,就能收获比较好的学习效果。然而,想要完全45分钟打起精神,大部分学生做不到。

这也就是学霸和普通学生拉开差距的原因,学霸能自我控制注意力,在学习的关键时刻集中精神,做到合理学习,自然成绩就好。普通学生容易分心,比如沉浸在上节课读的小说中久久不能回神,或者是被错误的数学试题搅得不能安心。

45分钟课堂,如果完完全全投入进去,会觉得时间很漫长,而被其他心事分走时间之后,就会变得短暂。可能学生回过神来时,已经错过了老师很多知识点,靠后期弥补要花更多时间,也会间接耽误其他课程的学习。

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实际上,孩子表现出的学习操作很常规,但可能系统内部已经出现了混乱。很多家长以为只要花了时间和精力,就能让孩子成绩好,这只是片面的想法。想要让孩子成为学霸,最重要的是培养孩子的注意力。

注意力和智商不一样,可能有些人确实天赋不错,通过学习可以参加世界级的奥数比赛,物理竞赛,这是遥不可及的一类人。但大多数人,都是可以通过后天努力赶超的。

完成成绩逆袭的那一部分人,说明他们的父母有合理的引导方法,其中最重要的就是注意力训练。

很多家长会发现,孩子学习的时候容易无所适从。比如没做几分钟题就会去倒杯水喝,看几分钟书就会想刷手机。甚至连玩的时候也不能集中精神,拼图没拼几个就丧失斗志,这些问题实际上都可以从注意力找突破口。

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衡量注意力的好坏有四个标准,分别是注意力的稳定性、广度、分配和转移。

稳定性和特定的对象或者活动有关,比如孩子上课容易分心,本来老师在分析一篇英语文章,孩子从开头听起,中间被打断,最后也只听到了结尾。这中间出现了断节现象,也就是稳定性比较差。

广度指的是学习的涉猎范围,这直接关系到孩子学习能力的高低。像记手机号码这类的测试,就是对注意力广度的延伸。

分配性指的是孩子是否能够做到“一心多用”,是否能边听课,消化知识然后完成习题,分配性高,能最大程度提高效率。

对于孩子来说是否能对所有科目及时消化,刚做完数学测试,下一节课就能很快投入英语听力学习中,这就是转移的能力。

可以说,注意力的形成是一个体系化过程。不过这并不代表只有专业人士才懂得训练孩子的注意力。只要家长愿意学习,就可以从生活中很多小事找到灵感,然后可以把方法运用到孩子身上。

在找方法的同时,家长首先应该了解孩子注意力不集中的原因。弄清楚原因,才能对症下药。

1、 孩子大脑发育不够完善

人的大脑和身体一样,需要通过成长才能达到平衡。孩子大脑正处在发育阶段,容易产生兴奋的情绪,因此容易被外在事物吸引,自我控制力又不够。加上学习本来就是件烧脑的事情,容易让人产生疲倦。

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孩子懂得趋利避害,自然会把学习的时间转移到其他事情上。基本上每个孩子或多或少都会存在这样的问题,家长如果看到孩子不能专心投入学习,不要把它看成是天生不可逆的行为,只要方法得当,孩子是可以转变的。

2、 孩子可能存在轻微脑组织损害等轻微因素

孩子注意力不集中,有时候不是孩子主观原因造成的,可能是受客观病理原因的影响。如果孩子脑组织受到损害,或者是听力、视力有欠缺,某种程度上都会对注意力产生影响。

这种时候,父母如果还是想办法让孩子学习,很难达到效果,需要询问专业医生的建议,才能让情况好转。

父母千万不要把病理原因当成小事,人的大脑非常复杂,对于学习的作用也是多方面的。父母要及时发现问题,才能让孩子走出学习的困境。

3、 食物中添加剂的影响

食物影响的不仅是孩子的健康发育,对大脑的作用效果也明显。很多家长为了让孩子变聪明,经常采用以脑补脑的方式,例如“吃猪脑补人脑”。虽然不知道这是否有实际效果,不过应该也没有坏处。

关于健康饮食,父母还是要多储备知识,避免孩子因为没吃好,导致学习不理想这种情况的发生。一般孩子在学习时,父母要尽量避免给他们吃刺激性的食物,比如人工色素多的饮料或者是添加剂多的膨化食品。

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很多小学周围都会有小卖部卖便宜零食,像辣条、糖果这些食物,本身孩子爱吃,但质量没有保障,尽量要求孩子不要买这类食品。吃多了影响健康不说,产生刺激感对大脑不好。

4、 家长的教育方式

家长的行为会直接影响孩子学习时的注意力,孩子的承受能力本身有限。有些父母为了孩子学业上不拖后腿,每天回家除了监督孩子完成家庭作业外,还会追加任务,让孩子走在别人前面。

为了养成好习惯,就算有时候孩子学习已经精疲力尽,还是要求孩子完成任务才能睡觉。事实上,孩子精神不集中,很难做到真正学习。不仅如此,还可能对学习失去兴趣,因为每天除了学习就是学习,没有其他时间娱乐,一般人根本无法做到。

父母要根据孩子的实际状况做调整,不要一味地给孩子灌输知识,最重要的是要让孩子主动学习,才是真正的教育。注意力不是先天性的特质,可以通过后天培养得到提高。维持注意力,帮助孩子控制自己,可以通过利用碎片化时间达成。

大部分孩子学习的时间都一样,区别就在于课后的巩固,孩子间拉开差距的地方就在这里。如果这两样都做好了,就需要挤出更多时间训练自己。

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1、 坐车时间

从等车到坐上公交车,这段时间如果没有事情的约束,时间是相当漫长的。

父母如果接孩子放学,可以对孩子进行适当的训练。比如玩找字的游戏,要孩子观察附近的广告牌,随意说一个字,看哪些站牌上有,让孩子尽量多找。这样既填充了时间,又训练了孩子找东西的意识,能够培养孩子的注意。

为了提高孩子的兴趣,如果孩子表现好,家长可以给予适当奖励,买孩子喜欢的冰淇淋或者玩具都可以。

2、 排队时间

排队的时候多数是漫长又枯燥的,孩子又没办法玩手机,父母可以把这段时间利用起来。通过玩小游戏的方式,提高孩子的注意力。

比如数字游戏,说到4或者是4的倍数的时候,要用跳一下代替,其实很多节目里有类似的游戏,家长可以适当参考。关键是不要让孩子觉得这是在学习,潜移默化地提升孩子注意力,才是最高明的方法。

3、 睡前时间

如果家里的孩子不是倒头就睡的话,父母也可以在这段时间有意识地培养孩子地注意力。比如玩成语接龙游戏,父母开头说个成语,然后让孩子思考,可以在这个过程中不断提高效率。

游戏时间不宜太长,也不必耽误孩子正常的睡眠时间,只要做到调动孩子的注意力就可以,最好每天能实践,作用会更大。

想要孩子成为学霸,光是鼓励孩子学习还不够,要找到正确的学习方法,这其中提升注意力很重要,只有能够沉浸在学习中的孩子,才能真正学到知识。培养的注意力,在以后的生活中也会产生效果,家长们可以行动起来啦~返回搜狐,查看更多

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