心理健康团辅活动 注意力训练,2019第四届上海市大型心理咨询活动5月26日举行

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专注力注意力训练提升
摘要:

心理健康团辅活动注意力训练,2019第四届上海市大型心理咨询活动5月26日举行为了缓解儿童青少年情绪和行为问题,提高学生人群的心理健康素质,2019年5月26日将举办“医教结合,关爱成长——第四届上海市大型心理咨询活动暨区心理名师工作室揭牌仪式”。本次活动由上海学生心理健康教育发展中心、上海市精神卫生中心、上海医学

心理健康团辅活动 注意力训练,2019第四届上海市大型心理咨询活动5月26日举行  第1张

心理健康团辅活动 注意力训练,2019第四届上海市大型心理咨询活动5月26日举行

  为了缓解儿童青少年情绪和行为问题,提高学生人群的心理健康素质,2019年5月26日将举办“医教结合,关爱成长——第四届上海市大型心理咨询活动暨区心理名师工作室揭牌仪式”。
  本次活动由上海学生心理健康教育发展中心、上海市精神卫生中心、上海医学会精神科分会儿少精神病学组、上海市浦东新区教育局、上海市浦东教育发展研究院、上海市浦东新区青少年心理健康教育发展中心主办,由上海市进才中学承办。届时将有专业的心理讲师进行微讲座、团体辅导,还有25位医生与25位学校心理咨询师为学生及其家长提供现场义诊和心理咨询服务。
  活动时间:2019年5月26日(周日上午9:00-12:00)
  活动地点:上海市进才中学
  活动地址:南门,杨高中路2788号;
  活动地址:北门,灵山路666号(活动靠近北校门)
  公共交通:地铁9号线杨高中路站,公交984、983、130、775
  (由于场地有限,请绿色出行,敬请谅解)
  部分医生专家介绍
  陈福国:上海交通大学医学院 教授
  杜亚松:上海市精神卫生中心 儿少科主任 教授
  季卫东:长宁精神卫生中心 副院长 教授
  徐通:长征医院 儿科主任 教授
  陈静:上海市精神卫生中心 副主任医师
  部分心理专家介绍
  沈之菲:上海学生心理健康教育发展中心 副主任 教授
  张海燕:华东政法大学 教授
  王枫:上海市教科院学生发展中心 副主任
  杨彦平:上海学生心理健康教育发展中心 博士
  朱仲敏:上海学生心理健康教育发展中心 副研究员
  赵岩:上海学生心理健康教育发展中心
  个体咨询活动
  地点:学校长廊
  中小学团体辅导报名
  小学组:五官总动员
  小学生专注力训练团体辅导
  讲师:张琪娜(新区兼职心理教研员、国家二级心理咨询师)
  地点:美术室
  中学组:体验 感悟 成长
  中学生团体心理工作坊
  讲师:王枫(市教科院普教所学生发展中心 副主任、教师心理健康发展中心 副主任)
  地点:音乐室
  讲座:升学路上——升学心理调整
  与学校适应
  讲师:张晓冬(心理高级教师、区学科带头人、建平分中心负责人)
  地点:大礼堂
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心理健康团辅活动 注意力训练,2019第四届上海市大型心理咨询活动5月26日举行  第2张

心理健康团辅活动 注意力训练,“大风吹的是什么一一恺来注意力训练营第三次团辅

? ? ? ? 如果说,最快乐的事是玩耍,那么能和一群志同道合的人边玩边成长,又将是一种什么情景?
图片发自简书App
? ? ? ? 恺来注意力训练营第三次团体辅导在“大风吹"的活动中,在暖暖小朋友的小快板中完美落慕,恋恋不舍中对下次的相聚充满期待。
团体注意力训练之认知图训练(左右脑协调练习)
? ? ? ? 注意力训练是简单任务重复做,达到习惯成自然地专注。注意力的必要性自不必多说,老师上课的经典名句之一。注意力好比智慧的窗户,外面再明媚的阳光,再清新的空气,若不经由“注意"这个窗口,是进不来的。
? ? ? ? 注意力训练营借由郑州人本心理研究院研发并申请专利的教具,每天五到十分钟舒尔特方格的训练和思维力小游戏,稳步而有效地一点点进化 ; 而每两周一次的团体辅导,则是孩子们和家长们的加油站和催化剂。
? ? ? ? 还记得第一次的“滚雪球"吧!“我是来自城内小学的宋佳音",“我是来自城内小学的宋佳音旁边的来自城内小学的李想”……如此一路滚下去,到龙易航那儿畅通无阻,到李佳露那里已经开始白热化了,接着是张耀月,最后那个似乎最倒霉的是周向暖一一人群中年龄最小的女孩儿。她窃窃地想放弃,但看到大家的期待,以及即将想不起来时当事人的提醒,还有妈妈的陪伴,最终暖暖一步一步,一个一个地完成了滚雪球。虽然她说了7个长句子,但她每说到一个人的此刻,说的时候只需要专注于这一个人即可……
? ? ? ? 第二次的雯鑫姐妹和龙易航最后画的那副疑似天使的翅膀,让孩子们对合作和沟通有了“飞"一般的领悟,也看到了自己的预设和变通,看到了彼此开始揣测并配合对方的内在需求,没有一个人固执地自画自的,都在为那个似乎是大家共同的设想而一步一步,一笔一笔,却发现专注于这一笔一画中,会有1十1>2的意外收获一一兴趣是最好的老师,专注让兴趣更放光彩。
? ? ? ? 而这次,暖暖终于又和哥哥姐姐聚一起了,并且上来就问“还滚雪球吗",我知道,暖暖怕耗能!但是,我们在今天的训练中除了做左右手协调训练(即古人的双手写字),又安排了一个类似滚雪球的“句子贪吃蛇",出人意料的是,航航7.2,而暖暖却出人意料地10,不仅稳,而且准,超过了所有人,这种状态与第一次的退后,完全出乎我们意料之外。更让我们一再惊喜的是之后舒尔特方格的集体抗干扰练习中,暖暖的稳,航航的快,雯雯的定,都让我们在掐表之余满是敬佩,为孩子们内心那个梦想和坚信,为家长们心中的信任和支持,也为自己能够陪伴,引领和见证!
? ? ? ? 当“大风吹"吹遍孩子和家长,当“大风吹"吹遍头上到脚下,当“大风吹"吹到“小风吹",当暖暖被吹到展示了那段字正腔圆,一气呵成的小快板……我们所有人,都如同孩子,回到久违的、彼此敞开的、相互给力的纯真地带!
? ? ? ? (最后发布个小惊喜,航航够着15秒了……嘘,这是个秘密!)
? ? ? ? (雯鑫姐妹的妈妈眼角似乎多了一根笑纹……)
? ? ? ? (笑的最开心,也最不敢减肥的会是谁的妈妈呢 ? 我反正得让她蹦一下才可以抱起来的 )
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心理健康团辅活动 注意力训练,《如何让我更专注-专注力训练》团体心理辅导活动走进兴庆区第七小学

原标题:《如何让我更专注-专注力训练》团体心理辅导活动走进兴庆区第七小学

6月13日-6月18日,在兴庆区第七小学针对五、六年级学生开展心理健康周团体心理辅导活动。活动主题为《如何让我更专注-专注力训练》。

专注力训练

团体心理辅导

团体心理辅导

专注力训练

首先通过"右手画圆,左手画方"活动让同学们感受到专注力的重要性。然后,进行"看谁反应快"比赛让同学们自己体会专注力在提高成绩中的作用。将专注力重要性延伸到社会各行业如:司机、医生等,让同学们明白专注力的重要性。最后采用"数字法""文字法"对学生们进行专注力训练。

学生们写心愿便利贴(六年级)

通过本次心理团辅活动,让同学们释放了部分压力和负面情绪,通过有趣的游戏活动体验专注力所带来的快乐和成功,明白了专注力的重要性,最后通过科学的方法的指导,让学生掌握了集中注意力的方式方法,使学生有意识地在日常生活中主动去培养自己的专注力。以更加积极的心态和持续的行动面对每天的学习和生活。

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心理健康团辅活动 注意力训练,【心理教育】三年级团体辅导课,训练专注力

学习心理辅导——专注力训练
设计者
朱耀琴
活动形式
活动体验、小组讨论
活动对象
三年级全体学生
活动时间
2020年11月13日
核心主题关键词
专注力
学情分析
注意是心理活动对一定对象的指向和集中。它作为一种心理现象,始终伴随着认识活动和学习的全过程。因此,提高注意力对于顺利完成任务、促进智力发展,具有重要意义。高中生学习成绩与注意的集中性是呈正相关的。
设计理念
对于小学生来说,提高其集中性,保持其稳定性是注意力训练的基本任务,本节课就是以专注力作为切入点,探讨并提升学生的专注力。
活动目标
1、了解专注力的含义及重要性
2、体验专注做事的过程,掌握专注学习或做事的方法
3、在活动中使学生体验到专注做事带来的愉快感,获得集中注意力做事取得成功的喜悦的情绪体验,激发专注学习的意识,并逐步形成认真做事情的人生观。
活动方法
讲授、活动体验、讨论
活动重点
掌握专注学习或做事的方法
活动难点
掌握专注学习或做事的方法
活动内容
流程图
热身活动(大风吹)

心理学实验台(消失的大猩猩)

小组分享讨论

心理处方

看齐牛人

内容板块
活动流程
注意事项/应急预案
热身活动(大风吹)
【设计目的】
破冰,帮助大家迅速进入活动状态,引出课题。
【时间和所需设施】
5分钟
【具体过程】
游戏规则:
当老师说到口令“大风吹”时,同学们齐声问我“吹什么?”,老师会回答给大家一个“特点”,比如“吹一吹穿运动鞋的同学”,这时所有穿运动鞋的同学要迅速起立。
当老师说到“小风吹”时,同样大家齐声问我“吹什么”?比如说“吹一吹穿运动鞋的同学”,这时所有没有穿运动鞋的同学要迅速起立。
教师口令样例:“男生/女生”、“长头发/短头发”、“戴眼镜”、“扎马尾”......
教师总结:我们发现很多同学在刚刚的大风吹游戏中都出错了,有些错误显得很滑稽,为什么会出错呢?
这说明专注做事能够避免不恰当的行为。(引出课题)
心理学实验台(消失的大猩猩)
【设计目的】
通过实验,演示注意力现象——无意视盲,并且通过参与,了解自身专注力水平。
【时间和所需设施】
时间:10分钟 设施:实验视频
【具体过程】
1、播放视频“消失的大猩猩”
任务:视频内容是三个穿白色衣服的人和三个穿黑色衣服的人相互传球。你要数一数穿白色衣服的人传球的次数。
2、提问(1)穿白色衣服的球员共传球多少下?
(2)在计数的过程中你有没有发现大猩猩?
(3)除了大猩猩,你还注意到哪些变化?
(4)视频中设置了三个变化:(1)一只人扮演的大猩猩出现在视野正中间;(2)视频背景颜色发生了变化;(3)一个穿黑衣服的人不见了。
(5)3、讨论:
专注力与学习效率的关系
教师总结:在心理学里,兼顾任务的同时观察到的变化越多说明这个人的“注意力分配”越好,反应越快,发散思维更强。但是,注意力分配是有极限的,当任务简单时,你可以兼顾多个信息,但是当任务难度加大时,一心多用反而会干扰你完成任务。对我们来说,专注做事永远是正确的选择。
心理处方
【设计目的】掌握专注力的含义以及分心的原因,合理规划学习。
【时间和所需设施】
时间:20分钟 设施:思维导图
【具体流程】
1、专注力概念
专注力是指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。教师以比喻的方式让学生感受专注力。
2、专注力作用
专注力是我们做一切事情的基础,没有专注力我们会无法做任何事情,同时缺乏专注力会让我们感觉痛苦,甚至影响到我们的性格、脾气。
3、分心的原因(思维导图)
4、专注学习,克服分心,提高注意力的方法
为什么有人可以持续3小时专注打游戏,但是却不能专注写作业?
让我们一起剖析游戏设计者是如何让人持续专注于游戏的,当我们知道了原因,我们也可以像打游戏一样规划自己的学习。
(1)操作——容易上手
(2)体验——心流状态
(3)节奏——张弛有度
(4)期待——获得更高的成就
(5)多变——新鲜感
人是有潜力的,记忆力有潜力,注意力也一样有潜力。
看齐牛人
【设计目的】培养注意力集中、分配、控制能力。
【时间和所需设施】
时间:10分钟
设施:舒尔特表训练法
【具体流程】
1、分享<最强大脑>挑战
“魔方墙找茬”“星际迷航”
2、介绍舒尔特表训练法
是在一张方形卡片上画上25个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字1-25等共25个数字。训练时,有求被测者用手指按1—25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录时间。数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。
3、学生现场体验
培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。随着练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地扩展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读;而且对于进入提高阶段之后,同时拓展纵横视幅,达到一目十行、一目一页非常有效。

心理健康团辅活动 注意力训练,团体辅导对五年级小学生注意力训练的实验研究

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本报记者 杨频萍;疯狂培训,扼杀孩子创新能力[N];新华日报;2017年

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惠婷;30人 首批老师走进心理课堂[N];河南日报;2007年

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北京师范大学教育学部 胡艳;美国学校的因材施教[N];中国教育报;2010年

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陈叶烽 北京师范大学经济与工商管理学院;学生被试仍是实验室实验研究的上佳选择[N];中国社会科学报;2011年

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山西财经大学文化传播学院分团委书记、硕士 孙敏;团体辅导在贫困大学生心理帮扶中的应用[N];山西日报;2017年

6
本报记者 陶涛;心理负担让孩子们不想长大[N];中国青年报;2006年

7
王玉初;“潜规则”入侵校园,谁之过[N];西部时报;2013年

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武汉大学马克思主义学院 杨露;团体辅导对大学生生涯自我效能感的干预研究[N];山西青年报;2015年

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;书包沉甸甸 快乐难做主[N];云南政协报;2014年

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本报记者 倪浩 李司坤 刘扬;高温下中国再添关键“复课拼图”[N];环球时报;2020年

心理健康团辅活动 注意力训练,郑集实小开展小学生心理健康教育专注力训练团体辅导

郑集实小宣传团队报道专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。专注力不集中会导致做作业磨磨蹭蹭拖拖拉拉、上课经常走神小动作多、做事精力不集中多动及执行力差等不良后果。为了提高该校小学生的专注力水平,心育室方圆老师对部分二年级的孩子开展了专注力训练团体辅导。

团辅一开始,通过轻松有趣的“拍拍手”游戏引发孩子的兴趣和积极性,自然引导出本次团辅的主题。接下来的环节中,通过猜图形、玩拼图、连连看等形式各样的活动训练孩子专注力的集中程度和稳定性。团辅的最后一部分,通过定点凝视、视点左右移动、视点上下移动、缩扩视野等几种专注力眼脑机能训练进一步对孩子的专注力水平进行了培养和提升。
活动结束孩子们纷纷表示本次团辅活动非常新鲜有趣,收获很大,对学习更有信心了,希望学校以后能开展更多这样的活动。
撰稿:方圆
?摄影:王令
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