专注力格子游戏,8个提升专注力的小游戏

2021/05/18 21:32 · 提高专注力训练 ·  · 专注力格子游戏,8个提升专注力的小游戏已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

专注力格子游戏,8个提升专注力的小游戏专注力是判断一个人智力的五大基本因素之一。对于儿童来说,提升专注力可以让孩子被周围的事物所吸引,更好的融入环境,并且认真仔细的做这件事情。专注在某件事情的过程中,使得孩子产生好奇心,探寻方法,并且获取知识。研究发现专注力也能帮助提升改善孩子不健康的一些行为特征,例如懒惰

专注力格子游戏,8个提升专注力的小游戏  第1张

专注力格子游戏,8个提升专注力的小游戏

专注力是判断一个人智力的五大基本因素之一。对于儿童来说,提升专注力可以让孩子被周围的事物所吸引,更好的融入环境,并且认真仔细的做这件事情。专注在某件事情的过程中,使得孩子产生好奇心,探寻方法,并且获取知识。研究发现专注力也能帮助提升改善孩子不健康的一些行为特征,例如懒惰,任性,胆怯等。
下面就来介绍多多经常玩的8个专注力游戏吧!
1. 迷宫游戏:
迷宫游戏的未知性和挑战性,特别符合孩子的探索心理。通过难易合适和感兴趣的主题带孩子进入情景。孩子一旦专注在如何走出迷宫,便会激发孩子探索,寻找方法和完成。这个过程中不但提升了专注力,还培养了孩子独立解决问题的能力。
2. 舒尔特方格:
舒尔特是最简单直接的专注力训练游戏。在1*1cm的方格中自己写出数字。孩子需要依次指读数字。我每天带孩子玩两遍,分别记录时间做对比。在寻找数字的时候需要小朋友高强度的集中注意力,通过每天反复持续的练习,可以有效提升孩子注意力集中的强度和时间。为了避免孩子记住数字的位置,需要不断变换数字的位置。
3. 捞橡皮筋:
撒一些橡皮筋在水盆中,让小朋友用筷子捞到杯子里。在锻炼注意力的同时,还能提升孩子手部精细动作的发展。
4. 夹豆子:
这个多多在2-3岁的时候经常玩,以前只是简单的做搬运工作。现在4岁的时候我给他增加了难度,配合纸杯上的数字,把不同颗数的豆子夹到对应的数字杯子里。
5. 找不同:
两幅看似一样的图片中,找出不一样的地方。可以配合沙漏或者闹钟,在规定的时间内找到所有不同的地方。
6. 找物件:
图片中找出指定的一些物件,在找的过程中,需要注意力高度集中,并且孩子会在寻找的过程中总结方法和经验,非常考验孩子的观察力和专注力。
7. 倒数数字:
随时随地都能开玩。例如我说3828,多多就回答:8283。根据孩子的年龄从简到难。同时提升孩子的专注力和记忆力。
8. 反指令:
我们在车上或者饭店等餐时经常玩的游戏。例如我说举起右手,那么多多就要举起左手。可以用动作,如果场地受限,用说的也可以。一般一组持续5-10分钟。
最后想说,提供给儿童用作训练专注力的游戏和物品,应符合儿童的年龄和兴趣。只有激发孩子的兴趣,才能让他们更加专注在事情上。
培养专注力就像学习英语一样,做到Do Little, BUT Do Often。坚持一段时间后,相信孩子会带给你惊喜!

专注力格子游戏,专注力训练9个小游戏

心理健康教育团体辅导中采用最多的就是游戏,不管大人还是小孩,都喜欢游戏,在游戏中 感悟,在游戏中体会,下面,我就我在学生中开展的几个游戏的体会和大家一起分享。首先 谈谈提高学生专注力的几个小游戏: 一、乌鸦和乌龟 下面我们先来做个游戏,游戏的名字是"乌鸦和乌龟",每个人左手掌心向下,右手食指向上, 顶住旁边的人的手心,当听到"乌鸦"时,你的右手要逃脱别人的抓握,左手要快速抓住旁的 人的食指,即抓住别人的手指,又逃脱的就是赢家。 附短文 森林里的小溪旁有一间小屋,住了一只乌龟,他有一双乌溜溜的大眼睛。他有一个好朋友, 是一双羽毛乌黑发亮的乌鸦。有一天乌云密布,突然下起一场大雨,乌鸦就躲进池塘边的屋 檐下。 乌鸦在小屋外下的发抖,并且大叫,乌龟听到乌鸦的叫声,打开门看看是什么事。乌鸦看到 乌龟就破口大骂,看到乌云就知道要打雷和下雨,还不快点让我进去躲雨。乌鸦一进屋里, 把乌龟的家弄的满地污泥,乌龟很生气。因为天黑,屋子内乌漆抹黑,乌鸦乱飞,把乌龟的 家又弄得乌烟瘴气。乌鸦和乌龟吵了起来。住在隔壁的巫婆来劝架,可是不知道该劝乌龟还 是劝乌鸦好: 游戏过程中,学生必须全身心投入,才能逃脱别人的抓握,又能抓住别人。能在短短几分钟 提高学生注意力,并且让学生身心愉悦的进入到下面的学习阶段。 游戏也可以这样玩: 随机 2 人 1 组,1 人是乌鸦,1 人是乌龟;彼此面对面,中间画一线,游戏中彼此不能越过 线;主持人念乌鸦时,乌鸦攻击乌龟,即乌鸦用手拍打乌龟,乌龟则迅速躲避;主持人念乌 龟时候,则相反。主持人在念"乌鸦"或"乌龟"的时候,有意识随机延长"乌"字。随机念 5 次, 然后分享感受 二、手指操 双手食指向上直立,再弯曲,再食指相对伸直,再弯曲,在向上直立,这样做两次,再两根 食指交替依秩序做上面的动作。嘴里念着:"来学习嘿,来锻炼嘿,大家一起来成长嘿"。一 个字对应一个动作。 这个活动对参与者的注意力要求也是相当高的,即使你很熟练这个游戏,只要注意力不集中, 也会出错。在课前三分钟内,特别是下午,人的精神状态不佳,很想打瞌睡,做一下手指操, 精神状态就好了,这个游戏在低段教学中运用很有效果。 三、子曰游戏 游戏规则:在动作指令前,加了"子曰",就要做这个动作,如果没有这个词语,就不完成这 个动作指令。 这个游戏不管在课中还是课前,对集中学生专注力有明显效果。 心理游戏在班

专注力格子游戏,世界公认“最强”专注力小游戏,舒尔特方格,每天10分钟亲测有效

我家孩子自从上小学之后,每次看他写作业就是我最头疼的事情,一会头痛、一会想上厕所、一会想喝水、一会捡捡东西,总是坐不住凳子,我一度认为孩子得了“多动症”,但是上医院检查并没有什么问题。

后来发现原来孩子这样是有原因的,有数据调查发现,学生在上课时100%专注的时间仅有15分钟,剩下的30分钟会有各种小动作。

而我家孩子就属于小动作特别多,专注力极差的那种,别说专注15分钟,我见他专注最长的时间也就只有3分钟,上课总溜号,不仅容易错过很多知识点,更关键的是影响学习效率,我也想孩子这么早就被其他同学给落下。

为了训练孩子的专注力,我也尝试过很多方法,但是效果甚微,后来向老师求助,老师建议我给孩子试一试“舒尔特方格”,据说是世界公认“最强”的专注力小游戏,每天让孩子玩上10分钟,专注力就能有很大的提升。

我带孩子大约坚持里一半月左右,确实有很大的用处,最起码在看他写作业这件事上,能看出明显的变化。下面给大家详细介绍一下“舒尔特方格”。

舒尔特方格的来历

舒尔特方格最初是用于帮助飞行员提升专注力的一种训练方式,其基础形式属于九宫格的一种,格数的多少代表了等级的高低,格子内填写了1-25等数字,在训练时需要训练者按照1-25的顺序,指出并读出来,而用时越短,则证明专注力越好。

像航天英雄杨利伟25格的只需要3.04秒,飞行员的平均成绩是6.25秒。

而发明这项专注力小游戏的人,是美国神经心理医生舒尔特,这套“舒尔特方格”主要是通过视觉、听觉、动觉进行训练,提高专注力的稳定性,后来因为这个小游戏的效果十分显著,玩法也比较简单,所以逐渐被应用到普通人身上。

由美国神经心理医生舒尔特发明。主要通过视觉、听觉、动觉注意力训练,和注意力的稳定性、转移、分配等特性进行训练。由于这种方法效果显著、玩法简单,逐渐广泛应用到普通人身上。

正常7-12岁孩子你能在26秒内完成就已经很优秀了,而我家孩子第一次玩用了70多秒,距离中等的40秒都有很大差距。

舒尔特方格的玩法小技巧

舒尔特方格虽然是提升专注力的重要途径,但是对于小孩子来说有些枯燥,我家孩子最初还能坚持每天十分钟的训练时间,但是时间一长,孩子的兴趣就大大减少了,于是我开始变着方法和孩子玩,经过一段时间我发现,玩舒尔特方格的次数不宜过多,一般10-14个为最佳。

我一般会和孩子用比赛的方式来进行比拼,总共分为2轮,每轮5-7个表,看谁能够先完成。在这种紧张刺激的情况下,孩子的兴趣就会提高很多,毕竟小孩子的胜负欲还是很强的,最初我会给孩子放放水,若直接碾压孩子,孩子可能会直接放弃。

这样对孩子的积极性打击非常严重,所以我会逐步提升速度,营造出和孩子共同进步的感觉,当然也可以将家里的其他人都调动起来,一起参与进来,这样孩子赢了将会更有自豪感,整个游戏的过程也会更有趣、更具备挑战性。

不过家长要注意的是,舒尔特方格并不适合一次玩的太久,这样很容易让孩子用眼过度,从而产生视觉疲劳,像老师推荐我的时间是10分钟,超过10分钟效果就会减少,还会让孩子的眼睛不舒服,所以家长一定要注意。

而且最开始的适合建议家长先用简单一点的舒尔特方格训练孩子,然后逐步提升内容难度,这样效果才会更好。

我家孩子用了舒尔特方格训练一个半月的时间,上课终于不东张西望,写作业也能坐得住了,25格的舒尔特方格平均22秒就能完成。现在他写作业我已经不敢打扰他了,老师也夸我家孩子进步大。若你家孩子也有这些毛病,不妨也试试这个方法,一个月后改变真的很大!

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专注力格子游戏,世界公认科学有效的专注力游戏,舒尔特方格,每天10分钟亲测有效

原标题:世界公认科学有效的专注力游戏:舒尔特方格,每天10分钟亲测有效

我家孩子自从上小学之后,每次看他写作业就是我最头疼的事情,一会头痛、一会想上厕所、一会想喝水、一会捡捡东西,总是

坐不住凳子

,我一度认为孩子得了

“多动症”

,但是上医院检查并没有什么问题。

后来发现原来孩子这样是有原因的,有数据调查发现,

学生在上课时100%专注的时间仅有15分钟,剩下的30分钟会有各种小动作。

而我家孩子就属于小动作特别多,专注力极差的那种,别说专注15分钟,我见他专注最长的时间也就只有3分钟,上课总溜号,不仅容易错过很多知识点,更关键的是影响学习效率,我也想孩子这么早就被其他同学给落下。

为了训练孩子的专注力,我也尝试过很多方法,但是效果甚微,后来向老师求助,老师建议我给孩子试一试

“舒尔特方格”

据说是世界公认“最强”的专注力小游戏,每天让孩子玩上10分钟,专注力就能有很大的提升。

我带孩子大约坚持里一半月左右,确实有很大的用处,最起码在看他写作业这件事上,能看出明显的变化。下面给大家详细介绍一下

“舒尔特方格”

舒尔特方格的来历

舒尔特方格最初是用于帮助飞行员提升专注力的一种训练方式,其基础形式属于九宫格的一种,格数的多少代表了等级的高低,格子内填写了1-25等数字,在训练时需要训练者按照1-25的顺序,指出并读出来,而用时越短,则则证明专注力越好。

像航天英雄杨利伟25格的只需要3.04秒,飞行员的平均成绩是6.25秒。

而发明这项专注力小游戏的人,是美国神经心理医生舒尔特,这套

“舒尔特方格”

主要是通过视觉、听觉、动觉进行训练,提高专注力的稳定性,后来因为这个小游戏的效果十分显著,玩法也比较简单,所以逐渐被应用到普通人身上。

由美国神经心理医生舒尔特发明。主要通过视觉、听觉、动觉注意力训练,和注意力的稳定性、转移、分配等特性进行训练。由于这种方法效果显著、玩法简单,逐渐广泛应用到普通人身上。

正常7-12岁孩子你能在26秒内完成就已经很优秀了,而我家孩子第一次玩用了70多秒,距离中等的40秒都有很大差距。

舒尔特方格的玩法小技巧

舒尔特方格虽然是提升专注力的重要途径,但是对于小孩子来说有些枯燥,我家孩子最初还能坚持每天十分钟的训练时间,但是时间一长,孩子的兴趣就大大减少了,于是我开始变着方法和孩子玩,经过一段时间我发现,玩舒尔特方格的次数不宜过多,一般10-14个为最佳。

我一般会和孩子用比赛的方式来进行比拼,总共分为2轮,每轮5-7个表,看谁能够先完成。在这种紧张刺激的情况下,孩子的兴趣就会提高很多,毕竟小孩子的胜负欲还是很强的,最初我会给孩子放放水,若直接碾压孩子,孩子可能会直接放弃。

这样对孩子的积极性打击非常严重,所以我会逐步提升速度,营造出和孩子共同进步的感觉,当然也可以将家里的其他人都调动起来,一起参与进来,这样孩子赢了将会更有自豪感,整个游戏的过程也会更有趣、更具备挑战性。

不过家长要注意的是,舒尔特方格并不适合一次玩的太久,这样很容易让孩子用眼过度,从而产生视觉疲劳,像老师推荐我的时间是10分钟,超过10分钟效果就会减少,还会让孩子的眼睛不舒服,所以家长一定要注意。

而且最开始的适合建议家长先用简单一点的舒尔特方格训练孩子,然后逐步提升内容难度,这样效果才会更好。

除了舒尔特方格之外,我还搭配了在欧洲畅销30年的《德国好奇狗陪你学 专注力训练》,这套游戏书比国内大部分的专注力训练书,更加有趣,游戏种类更全,也更有趣,刚好中和了舒尔特的枯燥,让专注力的提升效果更明显。

这套书的难度特别适合那些准备上小学或者小学4年级以下的孩子,除了专注力的提升之外,对

记忆力、判断力、观察力、学习能力

的提升都有很大帮助。

整套书以好奇狗这一有趣的角色贯穿全书,用故事和游戏的方式带领孩子训练专注力,当我第一次拿到这套书的hi后都被它的颜色深深吸引,忍不住想要翻开看看,全套共七册,每一册都能给孩子带来足够的新鲜感,还能勾起孩子的好奇心,帮助孩子更好地提升专注力。

书中不仅有

利用交通工具结合数学知识,提升专注力的游戏

。还有

“找出缺少的玩具”、“短句记忆法”

等等游戏。一改传统,一提到提升专注力就是找不同、走迷宫。包含

7大类的思维游戏

300幅精美图片,400道游戏题,还赠送200张贴纸。

这贴纸可是迎合了孩子的内心,每次拿贴纸作为奖励特别管用。

而且这套书的价格也相对来讲比较划算,

全书一共7册,才68元

!相当于

一本不到10块钱,10块钱对于这个时代来说微不足道

。但对于孩子来说,却是提升专注力的一大机会,

而专注力形成,就会是一生的财富。

我家大宝用了这套游戏书和舒尔特方格

训练一个半月的时间

,上课终于不东张西望,写作业也能坐得住了,

25格的舒尔特方格平均22秒就能完成

。现在他写作业我已经不敢打扰他了,老师也夸我家孩子进步大。若你家孩子也有这些毛病,不妨也试试这个方法,一个月后改变真的很大!返回搜狐,查看更多

责任编辑:
专注力格子游戏,8个提升专注力的小游戏  第2张

专注力格子游戏,舒尔特方格 —— 好玩的注意力训练游戏

今天看到附近托班的课程表,发现有一课叫“舒尔特方格”,不明白什么意思,于是求助百度。
舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时,要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。
标准模式大概就是这个样子的:
图片来自百度百科
依次从1找到25,并读出来,计时。第一次玩的时候,30秒。什么概念呢?
舒尔特训练App
简单来说,就是不合格。 于是不甘心,又玩了好几次,但是都没有达到20秒以内。 又找来同事一起玩,大家也都是第一次接触,很新奇,但是同样的,也都在28、29秒左右。虽然成绩不怎么样,但是气氛起来了,这个小游戏还真有点上瘾。
挣扎无数回之后,终于达到“优秀”,瞬间感觉满足了!不过这个App里面的训练模式其实降低难度了,因为选过的都会灰掉,所以到后面的时候,速度是会加快的。当然,App还有更多挑战模式,有机会可以慢慢挖掘,今天要休息了,注意力高度集中,这会儿眼睛已经要瞎了。
舒尔特训练App
总的来说,感觉这个游戏很不错,简单,容易上手。 对于小的孩子,可以从3x3(数字1~9)、4x4(数字1~16)开始,既可以增加对数字的熟练程度,也可以训练注意力,还可以扩展字母模式,以后跟小孩有的玩了。
专注力格子游戏,8个提升专注力的小游戏  第3张

专注力格子游戏,舒尔特方格注意力训练游戏

舒尔特方格注意力训练是一款相当考验脑力的益智休闲游戏。在这款游戏中玩家们将会进行超精彩的数字训练!每一个方块之上都会有着不同的数字等待着你来发现他们的内在联系,通过种种规律你要不断地转动大脑进行排列,使得数字符合规律实现闯关!
1、培养玩家注意力集中,并且让大家的思维逐渐活跃起来,让我们的大脑思考问题更加的灵活;
2、随着关卡的提升后面的数字会越来越多,九宫格,十六宫各,二十五宫格会逐渐出现;
3、我们经过长时间训练之后要达到一目十行的能力,但是这个是需要长时间锻炼才能达到的效果。
1、玩家在玩这款游戏的时候需要按照数字的大小迅速找全所有数字,中间不能出现一次失误;
2、只要中间出现大小排序错误游戏也就宣布结束,只能重新开始,所以大家在游戏的时候千万小心;
3、如果我们以找到一个数字是一秒钟这种时间来计算优异成绩,也就是说九宫格的优异成绩是九秒钟。
1、大家在游戏的时候不要为了最终的效果拔苗助长,慢慢来反复训练最后终会有成效的;
2、初学者可能会频频出现失误,这个其实是很正常的现象,除非你是一个天才。

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