如何专注孩子注意力,十种方法教你如何提升孩子专注力

2021/05/18 21:33 · 提高专注力训练 ·  · 如何专注孩子注意力,十种方法教你如何提升孩子专注力已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

如何专注孩子注意力,十种方法教你如何提升孩子专注力首先家长应该认识到,专注力不完全是孩子天生的个性,而更多的是经过后天培养形成的一种做事习惯。如果孩子具备了这个习惯,以后工作、学习、解决问题的时候就会很专注,效率高。如果孩子在小的时候没有能具备这种专注的习惯,或者说

如何专注孩子注意力,十种方法教你如何提升孩子专注力  第1张

如何专注孩子注意力,十种方法教你如何提升孩子专注力

首先家长应该认识到,专注力不完全是孩子天生的个性,而更多的是经过后天培养形成的一种做事习惯。如果孩子具备了这个习惯,以后工作、学习、解决问题的时候就会很专注,效率高。如果孩子在小的时候没有能具备这种专注的习惯,或者说专注的能力,将来产生的负面影响将是巨大的。所以从小培养孩子专注的习惯是非常重要的。
今天给大家带来十种培养孩子专注力的方法,希望可以帮到家长们。
十个方法,提升孩子的专注力
方法一
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
方法二
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
方法三
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
方法四
“大声读书”有利于训练注意力
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
方法五
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。
方法六
不要买过多的玩具和书籍
在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
方法七
一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情,人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
方法八
“我"和孩子有个约定
跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
方法九
坚持做必要的练习,坚持!
买一些智力训练的书,每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
方法十
盯点法&舒尔特方格
采用盯点法可以随时训练的,在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的。还可以采用舒尔特训练法,这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
(本文来自:百度宝宝知道 我是小扒扒)
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如何专注孩子注意力,培养孩子专注力的十个方法

原标题:培养孩子专注力的十个方法

导读:良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。所以,请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下,注意力是孩子自然具备的一项品质。下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法,供家长参考。

方法一:平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。

要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法二:让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。

如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。

要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法三:要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。

教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。

孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

方法四:大声读书有利于训练注意力。

每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

方法五:营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。

孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩。

孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方。

孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。

此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。

方法六:在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。

我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。

太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

方法七:让孩子一次只做一件事情。

人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。

方法八:跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。

你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。

方法九:买一些智力训练的书,每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。

时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

方法十:采用盯点法可以随时训练的。

在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的。

还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。返回搜狐,查看更多

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如何专注孩子注意力,十种方法教你如何提升孩子专注力  第2张

如何专注孩子注意力,如何培养小孩的专注力,毅力,和耐心了?

孩子教育
别以为这只是妈妈本人太过唠叨,实际上,破坏宝宝专注力的行为从大到小,每一项你可能都做过:米粒妈替大家归纳了几点:
用语言、行动粗暴打断正在专注工作的宝宝
像上面如唐僧一样嘴碎而唠叨的妈妈,她这么干涉,孩子没法专心致志读书;再如著名教育家蒙台梭利在其著作中讲述了这样的故事:宝宝想要自己拿杯子喝水,大人大喊一声:别动!吓得宝宝不知所措。
大人过度干预宝宝的行为
有些事儿,宝宝明明可以自己完成,但是偏偏大人怕麻烦,于是“代劳”。比如有的宝宝明明可以自己进食,大人却怕宝宝自己吃饭弄脏衣服和地板,还嫌宝宝自己吃得太慢,不如大人喂饭快,宝宝自己还没吃几口,大人就不耐烦地抢过勺子喂饭,打断宝宝注意力。
环境太杂乱,玩具、绘本随意摆放,分散宝宝注意力
米粒妈写过一篇文章《怎样在家里安置阅读角,让孩子觉得读书和吃饭一样自然和重要?》,讲的就是在家里安置阅读角,让宝宝在这里只做一件事:阅读,不被其他事物分心打扰。玩具和绘本杂乱无章,宝宝有太多的选择,想看绘本,又被玩具吸引,想玩积木,玩着玩着又看到了拼图……做哪样都半途而废。
无微不至的照顾,对宝宝关注度太高
你冷吗,你要喝水吗,吃个苹果好不好,哎呀你这么做不对,让妈妈教你好不好……
就让宝宝安静地待会吧,就算是个大人,如此嗡嗡嗡也烦躁不堪了。况且宝宝犯错的过程就是探索、发现,体验后果的过程。请别剥夺宝宝犯错误的权利~~
蒙特梭利有句名言:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。”被打扰的宝宝不专注,不独立,缺乏好奇心和创造力。当宝宝专注某件感兴趣的事儿,要是没人打扰,这种专注就会变成TA自身具备的品质。如果总是被打扰,他的专注力就会慢慢丧失。长大以后,一个人如果做任何工作、事情都无法集中精神,是一件相当痛苦的事情,他很难在某一领域有所成就。
如何培养宝宝专注力
保护专注力,仅仅靠“不打扰”还不够,你还需要知道下面这些事儿:
1
不同年龄段孩子维持注意力的时间
如图,宝宝的注意力随着年龄的增长而增加。越小的宝宝,注意力集中的时间越短。1岁的宝宝集中注意力的时间有3-5分钟,可别小看这短暂的时间,读完一本薄薄的绘本,讲个故事,或者听首儿歌,足够。
2
两岁以下宝宝不看电视
这是来自AAP(美国儿科学会)的忠告。电视节目的画面和声音瞬间千变万化,呈现高度刺激性。宝宝会被吸引,但这是一种被动的行为,宝宝没有主动的关注和研究,对培养专注力没有帮助。
3
一个安全、舒适的游乐场
宝宝在家里,应该有一个安全且舒适的地方。它可以是婴儿床,加了挡板的大床,有安全围栏和门锁的宝宝游乐场。米粒妈建议,宝宝6个月开始,能独坐了之后,就该准备安全围栏和地垫啦,让宝宝在里面自由自在玩耍,不会因为接触到某些安全隐患被父母大声喊“stop”。这是培养 宝宝专注力的基础建设。
4
阅读和朗读,提升宝宝专注力的最佳方式
朗读,当然也包括阅读本身,可以激发想象力,在脑海中画出图画。同时它也能刺激语言发展。宝宝在阅读和听读时,必须启动知能,才有办法像解码一样看懂文章的意思。视觉在接收文字讯息时,会启动一连串的认知步骤,帮助我们进入声调、气氛、文句逻辑结构和原有的知识库
5
让宝宝自己选择
宝宝对他们自己选择的东西比大人硬塞给他们的更感兴趣。比如,宝宝都爱玩沙玩土,在大人看起来脏兮兮的东西却是宝宝的最佳玩具。米粒1岁多的时候,看见沙子简直像发现了宝藏,能玩上好一阵儿呢!
“宝宝的专注力不够,等长大就好了”还在被这样的“理由”自欺欺人吗?别再把撒手不管当做静待花开了好吗?每个宝宝天生自带专注力,只不过它很脆弱,需要大人精心保护。与其等孩子长大了,因为注意力不集中,花钱去训练班,不如从宝宝一出生开始做起。也许就是日常生活中一点点观念的改变,我们却能让孩子终生受益。

如何专注孩子注意力,如何提高孩子的专注力

专注力是学习一切的前提条件,特别是对于小孩子,没有专注力做事情就会拖拖拉拉,一身的缺点。有了专注力,才能够更好的成长。所以,当小孩子有了意识去学习的时候,家长就要着重培养他的专注力,那如何才能提高孩子的专注力呢?
提高专注力1
首先,父母需要培养孩子的兴趣爱好。比如孩子喜欢画画的话,家长就可以从画画方面去提高他的专注力,从认识颜色,辨别颜色,到自己去搭配颜色,在这一过程中,并不是要求孩子做的怎样,而是通过这一过程,去培养他的专注性,而不是说他喜欢画的时候就去画几下,不想画的时候就去玩。
2
其次,在跟孩子相处的时候,要多点互动,而不是一味的玩手机看电视之类的。跟孩子相处就是一个相互沟通和了解的过程,知道孩子想怎样,不想怎样,才能更好的相处。而且父母是孩子的第一任老师,在日常的生活中,不经意的时候孩子已经在跟着你学习了。
3
让孩子养成阅读的习惯。在孩子还不认识字的时候,可以给每天定点的给他讲一些故事,当他会认字的时候就可以买一些儿童读物给他去学习,时间久了,就养成了一种习惯,那样他就会很自觉的做,而不需要任何的逼迫。
4
多给孩子玩一些益智的玩具。比如积木,可以让他随意去搭配颜色和形状,而且在他玩的时候,尽量不要去打扰他,也不要主动给与任何的指导,让他自主的玩才能激发起他的兴趣爱好,从而更加专注于各种不同的堆法。
5
对带孩子参加一下社会实践活动,一方面可以锻炼他的动手能力,另一方便也可以让他通过跟同龄人的相处去学习别人的优点,从而可以培养自己的耐心,戒骄戒躁才可以能够更好的专注于一件事情上。
6
适当的让孩子做些家务,帮助父母打扫一下卫生或是收拾一下东西。这样的孩子会比较容易管理自己,时间久了,心智就会变得成熟了,慢慢就懂得控制自己了。而且养成帮助父母的习惯是要靠坚持的,小孩子越小越好培养,而且有好的专注力,长大才更容易成功。
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如何专注孩子注意力,如何提高孩子的注意力

现在的孩子面临更多的诱惑,注意力也较难集中。为此,近日台湾《康健》杂志联合多位专家,建议父母在提升孩子注意力上多下工夫。
1.营造适合读书的环境。整齐的环境能帮助孩子集中注意力,比如把书桌、书架整理干净,玩具收好;房间尽量不要有计算机、电视、电话;文具准备齐全,不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”,例如在门外大声说话、走动、电视声音太大,或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。
2.生活学习都定计划。注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活,例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来,周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划,每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做,看到勾勾愈来愈多,孩子也会有成就感。
3.逐渐延长专心时间。如果孩子只能专心10分钟,家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”,慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟,帮助孩子了解自己目前的“定力”。
4.保持好心情。台北马偕医院精神科医师臧汝芬说,大脑中负责注意力与情绪的部位接近,“情绪会直接影响注意力。”成年人如果情绪低落、烦躁、沮丧,就很难集中精神,孩子也是。因此,家长在关注孩子学习的同时,更要多关心孩子的情绪,帮他们排解抑郁,孩子的学习才更有效。
5.少使用电子产品。洪俪瑜指出,计算机、电视、电玩虽不会直接导致注意力不集中,但孩子习惯了充满声光的刺激,就不易静下来品尝书本的知识。所以要尽量让孩子少接触电子产品。
(本文来自:百度宝宝知道 教育不好成焦虑)
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如何专注孩子注意力,怎样培养孩子的注意力和专注力

一、想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方,这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力,专注力能更好的进行培养。
二、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候,不要经常叫孩子,也不要弄出很多的声音来吸引孩子,否则很容易让孩子分散自己的注意力,这对他注意力的培养非常不好,也容易让孩子养成三心二意的习惯。
三,多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成,是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情,这样才能更好的培养专注力。比如读书,如果他自己能安排好自己的学习、读书时间,并且能按时完成,这样孩子就能学习到很多知识,这对于孩子的专注力是有很大的帮助。
四、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情,孩子会非常积极,但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标,然后自己去实现,这样才能让自己专注力更好的去做好,这样慢慢的就培养了孩子的专注力。
五、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力,无论是物质还是精神,能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励,每个时期都可以进行改变,这样也是能很好的培养孩子专注力的,能让孩子做任何事情都做得非常好。

如何培养孩子的注意力

如何培养孩子的注意力?#星知计划#

孩子专注力不足,会导致学习成绩差、自信心不足、社交障碍甚至会成为问题少年。另外,父母的性格是会影响孩子专注力的。一个急躁的父母是培养不出专注的孩子。

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