怎样提高课堂的专注力,如何提高上课专注力?

2021/05/18 21:34 · 提高专注力训练 ·  · 怎样提高课堂的专注力,如何提高上课专注力?已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

怎样提高课堂的专注力,如何提高上课专注力?集中专注力,最基本的要保证有一个好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神状态。专注力不集中的你,可以通过3点来提高专注力:1训练你的大脑:就像我们训练宠物一样,我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己,你现在的学习对你意味着什么

怎样提高课堂的专注力,如何提高上课专注力?  第1张

怎样提高课堂的专注力,如何提高上课专注力?

集中专注力,最基本的要保证有一个好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神状态。专注力不集中的你,可以通过3点来提高专注力:
1训练你的大脑:就像我们训练宠物一样,我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己,你现在的学习对你意味着什么,你需要按时完成它。告诉你的大脑:如果你专注于你正在做的事情,你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维,提高你的专注力。
2补充足够的营养:吃清淡有营养的食物,食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中专注力时,尽量不要吃油腻的食物,因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡。虽然建议吃一顿丰盛的早餐,但丰盛并不一定意味着吃得太多。
3学会释放自己的压力:压力就像一个巨大的怪物,它会破坏一切,导致我们大脑生锈。当我们压力过大时,我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候,忘记紧张,尽一切可能避免压力。之前在我读初三时,我的记忆力很不好,背英语总是记不住,各科学习成绩也很不好。然后发现了开发智慧的[特斯拉训练],听完后,情况才开始改变。我注意力和理解力都提升,在家学习不在犯困,我各科的考试成绩也得到了提高。相信这些体会也许能帮到你,愿你早点实现梦想,记得采纳我!

在上课时提高自身注意力的方法有很多种,比如:1、克制自己,心理暗示自己爱学习;2、专心,3、跟着老师思路,提高学习注意力;4、互动,要和老师经常互动;5、记笔记,记好笔记,就会减少开小差的时间,同样也就能集中精力听讲。

教你单腿站桩法提高记忆力

学习专注力主要体现在“看”和“听”,也就是视觉和听觉刺激引起的大脑活动的高水平持续。因此,应从这两方面进行训练。
现代人看动态影像太多,视觉对静态文字、图形等刺激不太敏感了,有效活动时间大大缩短,所以注意力很容易分散和转移。
视觉专注包括:视觉分辨力、视觉稳定、视觉追踪、视觉分配、注意力广度、视觉记忆等,听觉专注包括:听觉分辨、听觉稳定、听觉敏感度、听觉记忆等。
每一种都有训练方法。如果没有途径专项训练,最简单的办法就是练习大声朗读,然后回忆复述,逐渐延长时间,这样使眼耳大脑协同工作。

专注力是一个汉语词汇,读音为zhuān zhù lì,又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力,受多方面因素的影响,注意力缺陷,常常是许多学习差学生的共同特点。

怎样提高课堂的专注力,如何提高学生的注意力

原标题:如何提高学生的注意力

薛立新导师:如何提高学生的注意力

作为一名教育工作者,传统的课堂教学模式就是:教师教,学生学,换言之:假如今天老师教的东西,学生学到了绝大部分,就说明今天的课堂效率高了,反之也就是说不高,这种传统的灌输教学模式虽然正被更先进的现代教学模式所代替,但在部分教师的教学中,这种“填鸭式”仍然存在,这只能导致一个结果,教师教得累,学生学的累,时间一长,很多学生的精力就会跟不上,注意力自然就不会集中,因为根据青少年的成长规律,这个时候的学生更容易对有吸引力的东西感兴趣,一旦他们感到疲劳,就更不可能对这种枯燥、乏味的“填鸭式”感兴趣,自然注意力就会分散,长时间下来,成绩肯定会下降,该掌握的知识

得不到及时掌握,这就直接影响到课堂效率,从这一点也可以说明学生上课注意力集中与否,也是课堂效率高低的一个重要保证。上课时学生的注意力是课堂效率的重要保证,它直接影响到一堂课的教学质量,因为学生是学习的主体,如果连他们也不全身心地投入到课堂中去,那老师再出色也无济于事,那要怎样才能使学生在课堂上注意力高度集中呢?

一、教师自身应改进教学方式,学习运用先进的教学理论来指导课堂教学

社会在不断进步,同样学生也是在不断进步和变化的,如果一味地沿用老的一套教学模式,结果只能是“欲速则不达”因为学生只是在很被动地接受知识,就像完成某项任务一样,不是用心去理解、接受,这样,学生的注意力会集中吗? 那课堂效率怎么能提高呢?所以作为教师只有认清形势,不断地改进教学方法,才能在以后的教学过程中立于不败之地,才能在上课中体现“学生是主体,老师是主导”的地位,才能真正实施素质教育,只有这样,才能使你的课更吸引学生,才能使学生的注意力更集中。

二、教师应不断拓宽自己的知识面,丰富自己的课外知识

现代社会已是一个飞速发展的社会,随着科技的不断进步和发展,现代的学生所接触的事物也越来越多,只靠书本知识已经不能满足部分学生的需要,他们想要了解更多的知识,但由于条件限制,这部分知识相当程度上来自老师,就拿查找资料来说,由于涉及面较广,这就要求老师的知识面要广。

三、教师应不断提高自己的专业知识水平

作为一名教师,要上好一堂课,离不开精深的专业知识水平,因为学生上课还是主要掌握教材所要求掌握的内容,比如语文教学中的听、说、读、写的能力,而这些内容对于学生来说,如何既快又轻松地掌握,对于教师来讲,就需要用精深的专业知识来作为基础,课堂上,教师处于“主导”的地位,不要小看这个“导”字,一旦有误导的话,“主体”学生就会犯一系列错误,所以,这个“导好”或“导坏”,就取决于上课教师,假如说你没有精深的专业知识,口才再好,也讲不出什么内容,你怎能把前后知识有机地结合起来呢? 那学生作为学习的主体,参与起来就不可能很轻松,相反会很吃力,那么,学生的注意力又怎会集中呢? 那课堂效率可想而知。

四、教师应加强师生之间的情感交流

教师和学生的关系是相互的,假如说一个老师和学生只是简单的教和学的关系的话,那这个老师肯定是个不成功的老师,师生关系涉及好几个方面,最主要的是学习和生活,实际师生之间的情感交流也很重要,假如你在上课时能通过各种途径加强师生交流:比如一个赞许的动作,一句表扬的话,一个微笑这都是在和学生进行情感交流,学生都喜欢这样有情感交流的老师,都喜欢上这样的课,这样的老师上课,有哪些学生不愿听呢? 这也无形中吸引了学生上课的注意力,课堂效率也就提高了,其次,课后和学生加强交流,也会间接影响课堂学生的注意力,因为一个老师在平时如果注意和学生加强交流,使学生感到这位老师很关心学生,那么这位老师在学生心目中就具有亲和力,师生关系融洽了,他上课时学生就会更容易接受这位老师,更容易积极参与这堂课的教学,正因为有了平时这些情感交流作为基础,此时课堂的氛围一定会很融洽,学生学习的兴趣就  会很浓,热情会很高,注意力怎会不高度集中呢?返回搜狐,查看更多

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怎样提高课堂的专注力,如何提高上课专注力?  第2张

怎样提高课堂的专注力,如何提高学生的课堂专注力

如何提高学生的课堂专注力

学生的课堂专注力一直是我在思考的一个问题,
现在的中学生也
不知是为什么特别的好动。
如何上好一节课特别是如何在课堂上提高
学生的专注力成了关键。
根据这两年的经验和近一个学期和学生的接
触我总结了以下几点:

1
、上课后不要马上讲课。俗话说磨刀不误砍柴工,先观察学生
准备好了没有,包括课本、
笔等其他所需的,这样可以防止课堂上出
现借学习用品的情况。
还要再次提醒桌面上除了学习所需之外不能有
其他东西。针对说话的、乱跑的学生先盯一会直到不说。再不行点名
或者直接过去。一定要等到都安静下来再上课,不差这几分钟。否则
这节课肯定上不好。

2
、根据历史教学的特点,我会尽量找一些相关的视频在上课前
播放,
据观察学生绝大多数都会很认真地观看。
放完后趁热打铁紧接
着出示学习目标。视频不宜过长,三五分钟即可。

3
、在学生自学的过程中个别学生开始出现开小差的情况,教师
可边巡视顺便提醒。
在讲课的过程中,
针对说话影响课堂秩序的学生
可先提问回答问题。
还不行就边讲边走到他身边,
这时学生基本上就
不说了。但偶尔还是有继续说的情况,这样就只能罚站到后面了。而
对于想要打瞌睡或不说话也没有认真听讲的学生可走到他跟前拍拍
他的肩膀或者突然提高嗓门以提高他的注意力。

4
、还有一种情况影响也特别坏,就是传动西,有的甚至从前排
一直传到后排,
影响也特别大。
对于这种情况要及时发现、
及时制止。

怎样提高课堂的专注力,怎么提高上课注意力

如何提高上课的注意力。现在很多学生上课时注意力不集中,这样很容易早学习成绩下降,那么如何提高我们的上课注意力呢?我们今天来说一下,大家来看一下吧。
1
早睡早起。
早睡早起的习惯一定要养成,很多学生12点还不睡觉,这样一是影响睡眠,第二天上课犯困,第二是影响身体健康。
2
培养兴趣。
兴趣是最好的老师,没有兴趣你是学不好的,有的人偏科就是因为兴趣的原因,所以我们要培养兴趣。
3
按时吃饭。
有得学生吃饭都不按时,上课的时候总是饿,饿的话就影响了上课的心情,就会思想转移。
4
健身。
要放松思想,健身是个不错的方式,有的人是书呆子,总考不好就是这个原因,所以要劳逸结合,也要锻炼身体。
5
多与同学探究问题。
多与同学探究问题,可以培养学习的兴趣,这样的话可以促进学习的思想统一,提高注意力。
6
自觉性。
要想提高,还需要有自觉性,比如我想睡觉了,要主动站起来,去后边站着提高注意力。
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怎样提高课堂的专注力,怎样提高上课时的专注力?

作为一名大学生,现在上一节课的时间由原来高中时的四十分钟变为了两个小时,这对专注力的要求就更高了,但是现在常常听课听到一半就走神、玩手机,有时甚至感到烦躁、不想听课,这使得自己的学习效率变得很低,求各位大神支个招,怎样提高在课堂上的专注力?
不带手机去上课,坐前排
《技》之学习 瞬间提升专注力(续)
第一排真的有用,不看手机,逼自己跟着老师的思路走
预习。
我也想过很多办法来增加听课效率,比如不带手机,喝咖啡防止自己睡着之类的。但是都治标不治本。
这时你就得想想「本」是什么。
为什么听不进去?我想题主既然提出了这个问题,肯定是试过努力去专注的,所以问题不是你没有努力保持专注,而是老师讲的东西让你无法专注。
为什么无法专注?因为太无聊。无聊到就算不看手机也会睡着,就算不睡着也很容易神游。
那为什么会无聊?因为听不懂。因为你的思维没有跟上老师的节奏,因为大学一节课的信息量是高中的好几倍,往往一节课,十几页书就翻过去了。听着听着,整个人就迷茫了,迷茫了,就想放弃了。
所以,提高专注力的方法,就是预习。
提前了解下次课老师要讲的内容,一般老师都会在一次课结束之后告诉你,或者在开学第一节课告诉你他的教学计划。
你要做的就是计算好时间,无论如何要在下一次课到来之前把书上那点内容了解个大概。
如果是理工科,还得更仔细地看,比如公式的推导过程这些又臭又长的内容。因为这些东西如果在你一个人静下心来仔细看的时候都没法搞懂的话,指着老师上课时候一分钟几页的速度就更不可能了。
听课之前,先自学,把听课当成自学的补充,你的听课就会更有目的,有目的,也就能专注了。
当然上课收起手机坐前排这些基本就不用再赘述了。
大一大二,上课占据了大部分的时间。也见过很多人完全放弃上课,拿这些时间来抄报告,做一些不需要脑力劳动的事情。这种方式或许能够给人一种节约时间的错觉,但那种总觉得错过了什么的空虚感,还是会影响心情。想想自己花了这么大代价准备高考,花了这么多钱交学费,并不是为了在课堂上体验听课听不进去的痛苦感觉的。所以,每次不预习就宁可不上课。
而真正听课专注了以后,也能发现哪些老师是真的在照本宣科。这种情况下,不听也罢。
泻药,我是买了一大堆好看的文具,买舒服的笔,就有兴趣写东西了

怎样提高课堂的专注力,提高课堂注意力的方法

3
首先,我们都知道,小孩子都是比较闹腾的,当我们要开始上一节课的时候呢,可能我们的宝贝们都还在嬉闹。这个时候呢,我们就要和宝贝们进行一个小律动,让小宝贝们有兴趣集中注意进入课堂。

再来呢。我们就要开始一节课的流程了。我们首先要很明确一节课要打到什么目标,从而开始映入话题。当然引入也要让宝宝们感兴趣。我们可以使用一些小动物的头饰,和小朋友们进行对话。

开始了以后,如果你就开始枯燥的自己讲,让宝贝们自己听,那是不行的,宝贝们都是没有办法梗着你的思路来的。我们要和他们一起参与到这个我们所讲的话题当中。可以让他们说出自己的想法。当然能够说出自己想法的为们也要适当的给予表扬,这样孩子就会跟着你一起走,希望得到表扬。

我们也要适当的做个实验什么的,最好是请部分宝贝一起探讨这个实验操作和结果,让他们能够自己去发现问题。在这个时候呢,宝贝们肯定都会很感兴趣,所以我们就可以让他们自己组队一起来玩这个游戏,来实际操作一下。

当然做的很好的,我们也是要表扬一下的。然后我们就要结束这节课了,当然还与一些宝贝还没有完成的,我们可以让他们下次在继续。我们结束的时候为了让宝贝们能够有秩序的。我们也是可以以游戏的方式和宝贝们一起结束。这时候可以放一些我们下载好的游戏音乐,和小朋友们一起以游戏的方式结束。组织他们去做别的事情。

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