大孩子专注力家庭训练,儿童注意力强化训练家庭方案

2021/05/18 21:35 · 提高专注力训练 ·  · 大孩子专注力家庭训练,儿童注意力强化训练家庭方案已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

大孩子专注力家庭训练,儿童注意力强化训练家庭方案原标题:儿童注意力强化训练家庭方案总是有妈妈说自己孩子注意力不集中,在训练师那里收集了几条简单的训练方法分享给大家,请尽量有技巧的把它设计成游戏的方式来增加趣味性,枯燥得让孩子感受到

大孩子专注力家庭训练,儿童注意力强化训练家庭方案  第1张

大孩子专注力家庭训练,儿童注意力强化训练家庭方案

原标题:儿童注意力强化训练家庭方案

总是有妈妈说自己孩子注意力不集中,在训练师那里收集了几条简单的训练方法分享给大家,请尽量有技巧的把它设计成游戏的方式来增加趣味性,枯燥得让孩子感受到他只是在接受训练,那就是你的技巧不够了喔!

听课不走神

【训练目的】

训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。

【训练要求】

每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

1数字传真训练

训练方法

家长将下列每个数字读一遍,

孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如:家长读:6 8 7 1 5,

孩子听完之后在纸上写:6 8 7 1 5。

这是初级难度,到了后面,难度可以逐步增加,变成几百,几千,让数字不断变化,孩子必须始终高度集中注意力来听,并且记下来,这个方法很有效!

2听字训练

训练方法

家长读下列短文,孩子认真听,

当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,

家长读完后统计“一”字的个数,

直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

短文

示范

有一只小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了,那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上有一片好大的树叶,树叶上又站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。

不光是“一”字,还有很多其他的字可以用来做这种训练,小故事我们可以随便找,孩子始终要认真听故事,不能走神,这样既训练了注意力,又让孩子听了很多的小故事。注意一开始可以不要选篇幅太长的故事,可以只是从节选某一段落开始训练。

听写训练

1词语思维

训练方法

家长每念一个词语,孩子认真听,

当听到电器就马上举起右手,

当听到学习用品就马上举起左手。

“凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑”

这样的词汇组合可以多种多样,还可以将分类自己变化,比如,动物&水果组合,植物&文具组合,等等,可以有很多种不同的玩法。

2找差异训练

训练方法

仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,

快速找出乙句中与甲句不同的地方.

〈第一组〉

甲 : 树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.

乙 : 森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.

〈第二组〉

甲 : 我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.

乙 : 我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.

这个适合大一点的孩子,需要做过一段时间的注意力训练,有基础的才可以进行这个游戏训练,因为有点难度哦!

针对孩子注意力训练集锦

1按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

21

12

7

1

20

6

15

17

3

18

19

4

8

25

13

24

2

22

10

5

9

14

11

23

16

研究表明:7-8岁儿童按顺序寻找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制作几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高,要是偷懒不想自己做,淘宝就有现成的舒尔特方格卡片卖,每天做一张就行,挺方便的。大多以前注意力有很严重的问题,所以我特别在意这方便的讯息整理,现在他做这种卡片从1-25需要的时间是28秒,我相当欣慰。

2玩扑克游戏

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如下图从左到右依次是梅花8,红桃7,黑桃9,选取一张要记住的牌,如红桃7,让他盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让孩子报出红桃7在哪儿。若孩子说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

3买一些智力训练的书

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让孩子报出来。给孩子一点时间想想,但时间不可过长。往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

4玩“ 开 火 车 ” 游 戏

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。

以上所提及到的游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。

另外推荐两套教材,学龄前的孩子们,家长们可以买一些类似的注意力训练游戏书给他们来做,我就是在当当上随便淘的,不一定是最好的,仅供参考哈!

另外一套是适合中小学生的,叫《知心老师》,这是一套相对很专业的训练教材,前面我总结的方法,这套教材里面都有测试题,还有软件,每天做一面就行,深圳的一些专业训练机构也是采用的这套教材,分了年龄的,有专门针对一二年级、三四年级还有中学生的。我的教材和卡片一时半会儿找不到了,因为买了很久现在对大多来说已经太简单了,就拍了一个软件的封面给大家参考,我看了下淘宝也有预订的。

希望有这方面困扰的家长能从中得到帮助~但是我最终强调一点,很多家长觉得我的孩子虽然现在有点注意力不集中,长大了自然就会好,在注意力不集中这一点上,我可以说,并不会随着年龄增长就有很明显的改善,需要家长引起重视并且及早的干预,只要你愿意多为孩子付出一点时间和努力,你就一定会看到他们的成长和进步的!返回搜狐,查看更多

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大孩子专注力家庭训练,在家就可以给孩子做专注力训练的方法

专注力是学习的根本要素,但却不是功课好的唯一条件。功课好、学习成就高应同时具备以下条件,包括:学习环境、兴趣、成就回馈、学习动机、再加上个人体质(专注力、记忆力、逻辑等)等多样化条件的具备才可达成。
正如解决一般发展性的问题,看到现象,探讨原因,处理问题是最可靠的办法。
专注力不足的孩子,往往具有多种方面的特征,大概归纳为以下三种:
以“注意力不集中”为主的特征
儿童常常无法注意细节,在功课或是其它活动会粗心犯错,很难依照指示完成事情;容易注意力被其他琐事分散;别人跟他说话时,经常表现出没有在听的样子;经常逃避或厌恶需要花费心思的活动或工作等。
以“过动”为主的特征
坐着时经常觉得会局促不安,玩手或玩脚,或是不断扭动身体;而在需要坐着的状况下常常会站起来,或课堂中离开椅子;在家里时常翻箱倒柜,把房间弄得乱七八糟,连睡觉也来回滚动,睡不安稳;有的儿童还有不良的习惯性动作,如眨眼睛、咬指甲等;他们动作虽多,但极不协调,运动水平通常较差。
以“冲动”为主的特征
具有冲动行为的儿童常常不等老师说完问题,就抢着说出答案,或生硬地打断别人的谈话;在集体活动中,不能耐心等待。
对于以上出现专注力不足的孩子,我们先来探讨一下——
干扰专注力的原因会是什么?
1、生理条件失调
感统失调(感官过于敏感或钝化),感官过于敏感当发生在视觉或听觉时,小朋友会呈现容易被外在其他不重要的影像或声音干扰,容易忽略掉老师的声音(主音源)或黑板字体(主影像);相反,感官过于钝化形成不敏感当发生在视觉或听觉时,小朋友会容易呈现听看不清楚、跳漏或接收错误信息的情况;
前庭系统或反射神经失调,小朋友容易呈现出好动、坐不住的情况;
脑波异常则会有放空或焦虑的表现。
2 、心理条件失调
家庭失衡,常见家庭成员关系互动异常、家庭暴力、父母离异等紧张氛围,会导致小朋友处于忧郁或欠缺安全感的情况下,从而干扰专注力;
兴趣因素,因对事物欠缺兴趣,而展现出心不在焉的情况。孩子心中明明想要骑车、溜滑梯,父母却一直要孩子画画、玩拼图,兴趣方向不对,专注力集中的情况就会很差。
精神疾患,当孩子罹患某种精神疾病时,也会导致专注力不足的问题,该类情况需要到正规医院进一步确诊。
7个小游戏在家就可以给孩子做的专注力训练
当孩子出现专注力不足,除前庭系统失调、反射神经整合不良以及脑电波干扰等情况是需专业职能治疗师处理外,一般听觉及视觉两大感官系统是平常就可以在家给予干预提升的。
人的大脑每天通过五种感官接受外部讯息的比例分别为:味觉1%,触觉1.5%,嗅觉3.5%,听觉11%,视觉83%。
儿童在听、说、读、写的学习过程中,视觉感官与听觉感官占据了90%以上,可见视觉与听觉的认知处理将会对认知学习成效有多么重要的影响。
视觉训练游戏
1. 在一篇短文中找出特定符号或指定用字,比方(你)(我)(他),并统计有出现多少次。
2. 在一张复杂的图案中找出指定的对象,比方在不同几何线条如圆形、三角形、正方形、菱形等重迭交错的图形中正确判断出指定的形状各有几个。
3. 在二张类似的图画中找到几个不同的地方;也可以是在二串数字或文字中找出不同的地方。
4. 强化视觉记忆,如将朴克牌数字朝下打散在桌面后玩翻面配对的游戏等都有助于视觉专注力的培养。
听觉训练游戏
1.在强化听觉记忆方面,可以运用数字或文字倒念的概念,比方你念246,小朋友跟念642;你念黑头发,小朋友跟念发头黑。
2.寻宝游戏,将一发声小玩偶藏在吵杂环境某角落后小朋友去找出来。
3.叙述一则小故事后,让小朋友说出故事内出现哪些指定对象,如什么动物或水果等。
以上是一些提升视、听觉专注力的方法,都是家长在家可以随机操作又取材方便的,只要持之以恒定能有效提升宝贝的学习能力。
另外给每个孩子三个锦囊妙计
1、打造一个专注的环境
第一个锦囊,从书桌开始,打造一个不那么让你分心的环境。
以阅读为例,在开始之前,老师建议你先收拾好所有的杂物,房间和书桌最好一尘不染,所有玩具等都收进抽屉,桌面上不留任何可能会导致你分心的东西。
就算是在书桌上放书,也是有讲究的,千万别贪多,一次只能拿出一本书,要全神贯注于这本书上,绝不要同时放置好几本在桌面上。
另外,专注做一件事情的时候,你要跟爸爸妈妈约法三章,不能随便打扰。最好就煞有其事地宣布:“好啦,我现在要开始看书、学习啦,麻烦爸爸妈妈把电视机关掉,聊天也要调低音量。”要记住,只有当你耳根清静、消灭所有让你分心的元素时,才能做到心无旁骛。
? ? 2、把时间切割成小块
第二个锦囊,把时间切割成很多个小块,刻意训练短期的专注力。
有的同学依然认为,自己打造了一个看起来不会让自己分心的环境,但是每次坚持时间还是比较短。怎么办呢?这不要紧,只要你善于利用工具,就能把注意力提上来。老师给你推荐以半小时为一个小单元的“番茄时钟法”,原理很简单,就是把一整块的时间,切割成很多个小块,让专注的难度变小。
首先,调一个25分钟的闹钟,在这段时间里,认认真真地做手头上的事,尽量别被其他事情打扰。时间一到,就可以站起来,休息一下、娱乐一下。五分钟之后,你就要结束休息时间,重新回到书桌上,再开始第二个25分钟的学习时间,之后是第二个5分钟的休息时间。
番茄时钟的好处是,能彻底解决无法长时间专注的问题。如果你还是觉得半个小时为一个单元 ,时间太长,那还可以把一个小时拆分成3个20,或者4个15分钟。每次分别4分钟,或3分钟。总之,时间的分配由你自己掌握,只要坚持一个原则就行了:休息和专注时间必须分得清清楚楚,而且要完全利用好。
每当你完成4个单位的“番茄时钟”后,也就是120分钟左右,可以来一段长时间的休整,20分钟或半个小时。有了番茄闹钟,你会想:坚持一会儿吧,反正待会儿干啥都行!经过这种短期但有针对性的训练,你慢慢就会养成专注的习惯。
3、保持规律的运动
第三个锦囊,规律的运动必不可少,一定要把体能提上来。
专注力不够,其实一定程度上与体力不足有直接关系。你仔细想想,自己在周末空闲的时候,是拿着iPad,电脑,驼着背打游戏,还是到户外活动筋骨呢?说到你的心坎上了吧,缺乏锻炼很有可能是你不能专注的原因。再回想一下,你在做作业、读书的时候,是不是总想趴桌子,用手托着下巴?这也是体能不足的表现。
村上春树长期专注写作的秘诀,其中一点就是坚持长跑,因为专注不仅是脑力活,更是体力活。所以,老师建议你,多参加一些自己喜欢的体育运动,比如足球,篮球,游泳,网球,长跑等等。
如果条件允许的话,还可以跟爸爸妈妈商量,请个专业的教练,每周进行规律的训练,在教练的指导下,你的体能会越来越出色,专注力也会随之提升。
当然,平时在家里,你也要动起来,针对腿、腰和后背,给予适当锻炼。如果你是男生,就可以做做俯卧撑,在爸爸指导下玩一些器械;女生则可以做深蹲,关于如何自己练习,网上有很多健身视频,都可以参考着、尝试着做 。至于有氧运动,最好的选择还是跑步。
法国-乔治·居维叶说——
“天才,首先就是注意力。注意力就是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照射不进来。” 专注力是一种习惯,需要从小培养,更需要我们家长奉献出自己的注意力,关注孩子,认真倾听,树立保持专注的榜样。”
详细训练方法和系统资料请参照童教HSP技术体系
童教第35期《HSP全脑潜能开发》师资班将于12月18-21日开班,欢迎学习、复训!
咨询电话:张老师
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大孩子专注力家庭训练,培养孩子专注力的10种方法

原标题:培养孩子专注力的10种方法

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,但现实生活中很多孩子都缺乏这项能力。其实专注力不是天生的,它需要后天的培养。

所以,为了让孩子从容地做完他投入的“工作”,作为早教师,我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢?下面教大家如何培养孩子专注力的10种方法,供大家参考。

1、任务定量

让孩子在规定时间内分阶段完成任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,我们要给予一定鼓励(表扬、抚摸等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做任务的时间。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能独立做好一件事啦”。

2、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或看小动物而忘记了吃饭时,切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

3、学会掌握时间

让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好一件事,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

4、大声朗读

大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的故事大声的讲给父母听,这是一个使孩子口、脑相互协调的过程。孩子在讲故事的过程中,他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

5、营造家庭学习环境

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的小桌子上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。

孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的学习用品,功能则应该越简单越好,避免孩子把它们当作玩具来玩。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。

6、不给过多玩具

在日常生活中,不要给孩子过多的玩具。我们经常看到这样的情形,孩子有很多的玩具,可是孩子往往是一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的玩具只会让孩子注意力涣散。

7、一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。

所以,哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视机;看故事的时候,不要放音乐。

8、自我约束力游戏

跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。

9、智力训练

借助一些智力训练的书,带着孩子每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。

时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

10、采用盯点法随时训练

每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,可以采用舒尔特训练法为宝宝进行训练。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 ,共 25 个。训练时,要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声。

当然,培养孩子的专注力的方法还有很多,其具体实施方法也不尽相同。不同的孩子有不同的特质,在培训孩子的专注力时,要从他的专注力基线(他对事物的平均专注时间)开始,耐心地加以培训才是成功之道。

可以根据自己孩子的个性特点,采取适当有效的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得成功的。

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大孩子专注力家庭训练,如何在家训练孩子专注力?坚持每天10分钟,孩子专注力大不同

专注力比智商更能影响一个人的最终成就。——心理学家丹尼尔·戈尔曼
一提到孩子的专注力,家长们就有一堆的苦要诉:
老师投诉孩子上课不认真听讲,总走神;
写作业磨磨蹭蹭,一会儿摸摸这儿,一会儿摸摸那儿;
椅子上像长了钉子,坐着也要扭来扭去不停动......
想让他认真地学会儿习,看会儿书,真是难。
之前,一位妈妈上传了一个儿子写作业的视频,视频中小男孩不停地动来动去,抠墙,趴下
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10分钟的作业,有6分钟是在玩,视频一发出,就被无数家长点赞留言,直呼“我家也有同款娃!”
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坐不住,坐不稳,总分心......这些专注力上的问题,让家长们头痛不已。
俄国著名教育家乌申斯基说过:“注意力是我们心灵的唯一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。”
良好的专注力,是大脑进行感知记忆、思维认识等能力的基本条件,可以说,专注力是所有认知能力的基础。
孩子具有良好专注力,才能拥有优秀的学习力,记忆力,计划力,空间力,语言力,专注力甚至会影响到一个人的生活能力以及社交能力等。
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联合国教科文组织指出:儿童的注意力水平差异,是导致学习效果差异的主要原因。
专注力差,会直接影响到孩子的情绪和人格发展,进而影响到人际关系、学习能力、自信心等各个方面。严重者可能会成为注意力障碍,导致生活和学习出现问题,较差的专注力,会成为孩子学习成长中的拦路虎。
图片来自网络, 侵权必删
一、孩子自身的因素
对于1~4 岁的宝宝来说,不专注才是正常的,他们的不专注形成了对世界不断地探索,才能成就他们的成长。所以对于低龄宝宝,家长不要过分要求。
德国有一组育儿研究数据显示:
5~7岁的孩子专注时间为15分钟
7~10岁的孩子专注时间为20分钟
10~12岁的孩子专注时间为20-25分钟
12~14岁的孩子专注时间为30分钟
由此可见,集中注意力的时间会随着年龄增长而延长。所以,家长不要过于心急,要求孩子拥有超出能力范围的专注力。
二、外界因素。
外界因素一般比较复杂,比如
环境的混乱嘈杂;父母的不断干扰;被父母的强行切入指导;父母忽视,想吸引父母的关注等等,都会切断孩子专注的状态。
图片来自网络, 侵权必删
心理学上将注意分为:“无意注意”和“有意注意”。
“有意注意”是指,有目的、需要一定意志努力的注意。
“无意注意”是无目的的注意,这种注意往往受到外界影响,不由自主地对一定事物所产生的注意。
孩子的早期成长中,主要是“无意注意”,随着身体的成长成熟、后天因素的干预,以及刻意的培养,孩子就会以“有意注意”为主,即有意识地让自己注意力集中。
在孩子上小学之前,家长就应该开始着手培养孩子的专注力,让孩子逐渐形成“有意注意”,等孩子上学之后,家长会省很多力气。
所以2-6岁,其实是一个非常重要的专注力培养的关键时期!家长应该抓住。
1、舒尔特方格
培养孩子专注力,首推舒尔特方格,它是全世界范围内公认的最简单,最有效也是最科学的注意力训练方法。
玩法非常简单,就是在纸上,列出混乱排序的数字1-100,让孩子按顺序指出,家长记下每次的时间。
寻找目标数字时,孩子需要高度集中注意力,这种高强度的集中精力过程被反复练习,孩子的专注力会不断加固,提高,越来越好。
2、数独游戏
“数独”被称为“聪明人的游戏”,很多高智商的人都爱玩。 很多小学还会把数独作为选修课,北京就有80多所中小学把数独引进课堂。
一般5-6岁的孩子,平均专注时长只有8-11分钟,而学习数独的5-6岁的孩子,专注时间一般都能超过15分钟。
而且数独还能提升逻辑推理能力,磨炼孩子的耐心,提高意志力,增加克服困难的勇气。
3、拼图
玩拼图的过程中,孩子需要认真观察,仔细思考,孩子必须保持高度的专注力。
玩拼图,不仅仅可以高度训练孩子的专注力,还可以开发孩子的智商,锻炼了孩子的动脑能力和逻辑思维能力。
女星陈意涵,就是狂热的拼图迷,她说“发现只要一开始拼图,就可以很专心地一直做一件事情。”
4、朗读训练
朗读训练能在短时间内,达到眼、口、心、手相互协调,在这段时间内,需要孩子高度集中注意力。
每天让孩子坚持10-15分钟的朗读训练,反复地刻意训练。不断提升了专注力,还提高了孩子的朗读能力和表达力。
5、阅读专业的专注力训练书籍
市面上有很多高质量的专注力训练书籍,游戏都是经过精心的设计,可以循序渐进地引导孩子提升专注力,家长完全可以拿来直接给孩子使用。
这套从英国知名童书公司Parragon原版引进的专注力训练书——《神奇专注力训练游戏书》,就是从视觉、逻辑、推理、数字等方面全方位培养孩子的专注力,被很多家长称为专注力的训练“神qi”。
4本16开大书,512页足分量,足够孩子玩很久,400多个欧洲儿童教育专家精心设计的益智游戏,包含了10+种游戏类型,涵盖孩子多个兴趣点,从多个角度开发孩子多种思维!
4本大画册,分为不同主题,从多角度全方位开发孩子思维,提高孩子专注力的同时,还提升了孩子的观察记忆能力、锻炼观察力、逻辑推理能力和空间感知能力,培养了孩子的想象力和创作力,引导孩子对数学产生兴趣,培养孩子的数感以及逻辑思维。
这套书的原版在海外网站评论特别好,很多欧美的父母都会购买此书作为幼儿园教材或者节日礼物,引入中国市场后,一上市,就深受爸爸妈妈和小朋友的欢迎。
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很多专注力培训班的课程,动不动就成千上万块,而这套书才100元左右,既可以培养孩子专注力,还可以和孩子一起玩,建立亲密的亲子关系。
#童书上头条#

大孩子专注力家庭训练,如何在家训练孩子专注力?坚持每天10分钟,孩子专注力大不同_1

专心力比智商更能影响一个人的终究成果。——心理学家丹尼尔·戈尔曼
一提到孩子的专心力,家长们就有一堆的苦要诉:
老师投诉孩子上课不仔细听讲,总走神;
写作业磨磨蹭蹭,一会儿摸摸这儿,一会儿摸摸那儿;
椅子上像长了钉子,坐着也要扭来扭去不停动......
想让他仔细地学会儿习,看会儿书,真是难。
之前,一位妈妈上传了一个儿子写作业的视频,视频中小男孩不停地动来动去,抠墙,趴下
10分钟的作业,有6分钟是在玩,视频一宣布,就被许多家长点赞留言,直呼“我家也有同款娃!”
坐不住,坐不稳,总分心......这些专心力上的问题,让家长们头痛不已。
俄国著名教育家乌申斯基说过:“留意力是我们心灵的唯一门户,认识中的全部,必定都要通过它才干进来。”
杰出的专心力,是大脑进行感知记忆、思想知道等才能的基本条件,可以说,专心力是一切认知才能的根底。
孩子具有杰出专心力,才干拥有优秀的学习力,记忆力,计划力,空间力,语言力,专心力甚至会影响到一个人的生活才能以及社交才能等。
联合国教科文组织指出:儿童的留意力水平差异,是导致学习效果差异的主要原因。
专心力差,会直接影响到孩子的心情和人格发展,从而影响到人际关系、学习才能、自信心等各个方面。严重者可能会成为留意力障碍,导致生活和学习出现问题,较差的专心力,会成为孩子学习生长中的拦路虎。
引发专心力差的原因
一、孩子本身的要素
对于1~4 岁的宝宝来说,不专心才是正常的,他们的不专心构成了对国际不断地探究,才干成果他们的生长。所以对于低龄宝宝,家长不要过分要求。
德国有一组育儿研究数据显示:
5~7岁的孩子专心时刻为15分钟
7~10岁的孩子专心时刻为20分钟
10~12岁的孩子专心时刻为20-25分钟
12~14岁的孩子专心时刻为30分钟
由此可见,会集留意力的时刻会跟着年龄增加而延伸。所以,家长不要过于心急,要求孩子拥有超出才能规模的专心力。
二、外界要素。
外界要素一般比较复杂,比如
环境的混乱嘈杂;爸爸妈妈的不断干扰;被爸爸妈妈的强行切入辅导;爸爸妈妈忽视,想吸引爸爸妈妈的重视等等,都会切断孩子专心的状态。
心理学上将留意分为:“无意留意”和“有意留意”。
“有意留意”是指,有目的、需要必定毅力尽力的留意。
“无意留意”是无目的的留意,这种留意往往受到外界影响,不由自主地对必定事物所产生的留意。
孩子的早期生长中,主要是“无意留意”,跟着身体的生长成熟、后天要素的干涉,以及故意的培育,孩子就会以“有意留意”为主,即有认识地让自己留意力会集。
在孩子上小学之前,家长就应该开始着手培育孩子的专心力,让孩子逐渐构成“有意留意”,等孩子上学之后,家长会省许多力气。
所以2-6岁,其实是一个非常重要的专心力培育的关键时期!家长应该抓住。
因此,我建议家长多让孩子看图画书锻炼专注力,这对提高大脑思维和注意力很有帮助,尤其是在书本上做一些专门的练习。这套《疯狂大脑思维训练营》是专为幼儿园与小学衔接而设计的游戏书,以培养孩子的综合能力为重点,共10册。
总共10册,里面有故事、有场景、有画面,丰厚好玩,娃们边读、边看、边考虑,在玩中轻松训练孩子逻辑力、空间想象、语言表达等12种才能。
本书经中国科学院心理研究所教育专家鉴定。它包含30多个问题和400多个经典作业。它能充沛激活孩子的左右脑,培养孩子的注意力、观察力和逻辑才能。
比方《热烈的生日派对》,故事中的气球、丝带、蛋糕、生日帽,都是孩子们熟悉的,标题生活化,玩起来更有代入感。
《机器人王国》这本估量男孩子们“翻牌率”比较高,有各种各样有意思的机器人规划。
里面的题型也都是都是孩子们喜爱的,拼图、连线、规则、找茬近30种题型,全方位的训练孩子的综合才能。
经过这样的游戏,孩子对方向的认识由浅入深、层层递进。他们不但可以准确迅速地分辨出不同的方向,并且还把握了规则,会在不同状况下运用方向尝试解决实际问题。
在小学数学学习中,其实类似的应用题十分多,这样提早把握了灵敏运用触类旁通的办法,比及再学习就轻松多了。
有了这套书,学前思维脑力、常识储藏、学习习气等都搞定,轻松幼升小。并且团价才99元,均匀一本还不到10块钱,太值了。
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大孩子专注力家庭训练,如何训练孩子专注力?李玫瑾,坚持每天10分钟,孩子专注力大不同

每一个有学生的家庭,说起孩子学习的事,95%的家长都会反应同一类问题:孩子上课精神不集中,作业频频出错,十分钟的作业半小时也无法完成,提起做作业就要喝水,吃东西,上厕所,上学还总是丢三落四忘带学习用品。
这一系列的行为被称为:专注力缺失。
无论哪一个行业,哪一类从业人员,想要达到行业内高,精,尖的行业标准,专注力是必不可缺的能力,学习更是如此。简单直白的可以理解为,专注力高的孩子更容易成为学霸。
那专注力低的学生该怎么办呢?怎样才能提高孩子的专注力呢?其实只要掌握好方法,每天只要10分钟,在家就可以训练孩子的专注力!
李玫瑾教授曾经说过:所有的“小天才”身上都具备一个共同点,那便是“超强专注力”,80%的孩子不是输在智商,而是专注力!
如何提高孩子专注力?6种方法,每天10分钟,孩子专注力大不同!
第一、延迟满足训练。
为了能够获得更有长远价值的结果,而放弃即时满足的抉择称为延迟满足。
延迟满足不是狭义地让孩子只是单纯地学会等待而压抑自己的欲望,不表达不提出自己的感情和要求。而是让孩子学会暂时克制自己内心,在等待的过程中以高度的专注力去解决问题,从而获得自己想要的结果。
训练延迟满足最有效的办法就是:转移注意力。
当孩子提出要求或是想要达到某种目的时,首先可以转移他的注意力,不马上回应直接结果,可以通过其他活动来延迟孩子的注意力,让他们以极高的专注力解决眼前的问题,从而帮助他们达到短期满足和长期收益的平衡。
第二定时、定量完成学习任务。
定时、定量学习,可以让孩子在规定的时间内精神高度集中完成规定的任务量,避免孩子学习的盲目性和随意性,使学习目的性更加清晰,学习的计划也更加的可控。
定时可以避免没有清晰的时间观念而造成时间和精力的浪费,定量可以确定自己的学习内容和完成目标的情况,杜绝盲目和随性带来的空耗时间和磨蹭。
当孩子定时定量完成学习任务后,家长一定要及时的鼓励和认可,以增强孩子学习的动力和积极性。
第三、自主安排生活和学习。
让孩子自主安排学习和生活的过程,主导学习节奏,孩子会以极大的热情和专注力投入到学习的过程中,因为拥有了明确的方向和目标,并且是以自己为主导的定位,孩子自觉、主动专注的学习,不再需要家长的额外督促。
第四、不要随意打乱孩子做事的节奏。
每个孩子都有自己做事的节奏和风格,而成人却总以关心和爱的名义去破坏孩子的节奏。
阿宝正在聚精会神地堆着积木,妈妈一会担心阿宝把积木塞到嘴里,一会担心阿宝被积木绊倒,一会想起来阿宝要喝奶了,于是每隔几分钟便来问阿宝,阿宝的积木终究没有搭完。
父母在孩子专注于某件事的时候,多次打乱孩子的节奏,甚至用自己的行动去代替孩子的行动,会严重的剥夺孩子的专注力,让他们无法专注单独完成事项。阻碍孩子自然成长。
第五、不要购买过多的玩具和书籍。
过多的玩具和书籍会让孩子迷茫,无法专注于思考和选择,数量繁多、样式新颖会缩短孩子的专注力的时间,过多的玩具会让孩子对待每个玩具都很随意,不知道珍惜,还会造成孩子选择困难症。为孩子挑选适合年龄段的数量合适的玩具才是家长正确的选择。
专注力是成功者不可缺少的重要条件,想让孩子学习更轻松更高效,家长们可以试一试专业的《儿童专注力记忆绘本》本书以专业的专注力、观察力、记忆力、开发训练为一体,综合开发锻炼孩子的专注力、观察力、记忆力、让孩子在学习上轻松胜人一筹。
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第六、保证充足睡眠,避免熬夜。
充足的睡眠可以让身体充满活力,精神状况也会达到最佳状态。
在大脑“海马体“区域得到了充足的休整后,会产生新的皮层组织,海马体会有规律地向大脑释放电流讯号,增加大脑前额顶叶的承受认知,从而使专注力得到极大的提升。
专注力是孩子和成人都需要不断学习和提高的能力,人类从出生到幼儿再到成年,专注力是可以随着年龄的增长而增长的,但是想要取得学业和事业上的成就,仅凭自然遗传和形成的专注力是不够的,更需要后天不断学习和锻炼专注力的方法,来达到专注力在某件事上持续时间的不断增长,才能达到预期的结果。
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