注意力训练营好不好,求 10岁孩子注意力不集中,写作业磨蹭,有必要上注意力训练营

2021/05/18 21:36 · 提高注意力训练 ·  · 注意力训练营好不好,求 10岁孩子注意力不集中,写作业磨蹭,有必要上注意力训练营已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

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求 10岁孩子注意力不集中,写作业磨蹭,有必要上注意力训练营吗?
学习成绩还可以,尤其期中考和期末考试成绩都会不错,比平时小考试强不少
有吧友懂这方面的吗?万分感谢
找个严厉的人作证,监督做作业,其他事情一律不准,哭闹也没有用,最多停一会还是马上要做。我家是我老公做的,为此还吵过架,我感觉他太严啦,不过还是有效果的,偶尔会偷懒,大部分时间还是蛮好的。你要有长期抗战的准备!
我儿子幼儿园开设了珠心算班,据说是提高孩子注意力,
我儿子幼儿园开设了珠心算班,据说是提高孩子注意力,
我女儿扔辅导班了,老师比较严厉,所以不敢磨蹭,而且太晚了她回家会害怕
最近朋友圈转发的都是陪做作业的那篇文章,所以我决定将来孩子上学扔辅导班去,我就查缺补漏好了。
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1、注意力训练营,银川一中 韩婷,做一个注意力集中的“萝卜”!,舒尔特方格,舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1cm*1cm的25个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字1-25共25个数字。训练时,要求被测者用手指按1-25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者记录所用时间,数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。,舒尔特方格,舒尔特方格,舒尔特方格,舒尔特方格,正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。 每次训练时记录所用时间,多次训练之后用时会逐渐减少,注意力水平也能逐步提高。 随着练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,还可以有效拓展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速。

2、认读。 视野较宽、注意力参数较高的训练者,如果有兴趣继续提高练习的难度,还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。,眼走迷宫,眼走迷宫,追视训练,在脑海中描绘出一个点,让心中唯存有这个点,并凝想此点。 让此点在脑海中随意移动,使自己的注意跟着这个点的运动轨迹移动。 多尝试几次,使自己的注意紧随着这个点一起移动。,倒背数,从200开始倒着背数,看谁背得又快又准确?,冥想法,注意力训练营教你好方法,坚持好习惯靠自己。,注意力集中取决于良好的方法和坚持的习惯。,怎样才能集中注意力?,注意力不集中的表现,1、上课老是集中不了注意力,一不小心就开始“神游”。 2、做作业时总是一会做这个一会做那个。

3、。 3、旁边的人老是讲话,扰乱我的注意力。 4、做事拖拖拉拉,经常一整天都坐在那,可是效率很低。 5、总是想起一出是一出,做一件事老会想到另一件,最后发现事情都没做好。 6、我老都“坐不住”,一会想喝水一会想上厕所的。 7、学习的时候很烦躁,越想集中注意力,就越集中不了。 8、听课老打瞌睡,或者直接就睡过去。 9、边听音乐边学习,到底好不好? 10、考试时会思维迟钝,读不进去题或者突然不想做题。,1、上课老是集中不了注意力,一不小心就开始“神游”。 课前预习作用大,嘴巴跟着脑子动 预习是个好方法,上课之前先简单浏览一下要学习的内容,想想自己要注意听什么内容,在比较强烈的动机之下,走神的几率会降。

4、低。此外,开始上课时就寻找注意力迅速集中起来的感觉,也会降低走神几率。坐直身体,有一定的紧张度,可以帮助排除杂念,消除“白日梦”。 小窍门:上课或老师讲题的时候,可以跟着老师说话,老师说什么就重复什么,一直回答老师的问题,会很有效的!,2、做作业时总是一会做这个一会做那个。 空间清静 在手边只放与现在要完成任务相关的东西,清楚掉多余的东西。,3、旁边的人老是讲话,扰乱我的注意力。 排除外在干扰 当受到外界干扰时,要有意识控制自己,暗示自己:我想要做并且做好这件事情,那么我的注意力就要放在这件事情上,任何事情都无法干扰我,任何干扰我都可以排除。,4、做事拖拖拉拉,经常一整天都坐在那,可是效率很低。

5、。 设定时限,寻求监督 常常会有同学会这样想,我今天一天要复习英语,我今天晚上要学几门课程等等,但是常常一天下来,效率会很低,注意力真正放在这件事上的时间是很少的。这种情况应给自己做某项任务设定时限,即使没有完全按时完成,效率也会比没有时限高很多。,5、总是想起一出是一出,做一件事老会想到另一件,最后发现事情都没做好。 理出头绪 确定自己在很多要做的事情中间,现在要先做的是哪一项,一旦确定了,“先做最重要的事情”。有了计划,就不要再去想其他的。,6、我老都“坐不住”,一会想喝水一会想上厕所的。 消耗多余体力 or 静坐冥想 如果不断地想要喝水或者上厕所,代表你还比较能量过剩,处在焦躁状态,反正。

6、也坐不住,就不要强迫自己,不妨就起来活动活动,消耗掉多余能量以后,再进入学习状态。或者静坐冥想让自己内心平静下来再去学习。,7、学习的时候很烦躁,越想集中注意力,就越集中不了。 学会自我减压,积极地心理暗示 经常会想“我这节课一定要听好”“我一定不能再走神”,并且把事情想得很糟糕,试图“吓唬”和“逼迫”自己集中注意力,殊不知这样的话,注意力就更无法集中了,而且一旦达不到自己的要求,就会更加否定自己,形成恶性循环。这都是由于过强的压力造成的,方法就是尽力去学习就好,“过犹不及”,过强的动机,反倒会降低你的学习效率。,8、听课老打瞌睡,或者直接就睡过去。 养成良好睡眠习惯,抓好课堂学习效率 很多同。

7、学晚上熬夜,第二天在课堂上很难避免打瞌睡,实际上,一堂课40分钟的内容,如果当天的漏掉了,在以后就会慢慢发现,没有系统掌握的这部分知识,以后花哪怕40分钟很多倍的时间,可能都没有办法补回来。所以,抓住课堂时间,对我们的学习有很大促进作用。 如果真的很困睡过去了,那么在回家做作业以前,一定要把课堂上学过的知识系统地过一遍。,9、边听音乐边学习,到底好不好? 纯音乐很好,流行歌曲不可取 很多同学喜欢边听音乐边学习,认为可以排除外界干扰,对学习有帮助,实际上听些古典音乐,对学习和记忆的确是有效的,因为可以使愉快的情绪体验从而促进学习,而流行歌曲由于节奏强烈,并且有歌词,歌词也是一种信息,会分散注意力,反倒降低学习效率。不过对音乐产生依赖的同学要注意,考试的时候是没有音乐的。如果是由于同一类型的题作答时间太久产生疲劳,可以穿插做一些其他不同类型的题目。,10、考试时会思维迟钝,读不进去题或者突然不想做题。 静坐训练 考试的23个小时中,肯定有几次是注意力涣散的时候,出现这种情况时不需要焦虑恐慌,用静坐冥想法,调整呼吸放松身体,静坐冥想1分钟,让大脑休息一下,会对注意力集中和答题很有帮助。

注意力训练营好不好,注意力训练营——解决孩子注意力不集中问题

原标题:注意力训练营——解决孩子注意力不集中问题

您的孩子有这样的问题吗?

□上课易受干扰,无法专注听老师讲课□记忆力差,记不住,记不牢□做事马虎、粗心大意、丢三落四□磨蹭拖拉,做事效率很低、懒散不爱动□对学习没兴趣,成绩不理想□依赖性强意志薄弱,做什么都半途而废□对成功、失败毫无感觉,缺乏信心□喜欢计较、任性爱发脾气、不合群□自控力差,不遵守纪律,有攻击行为

我国著名超级注意力研究与训练专家,中国学习能力研究院院长郭瑞立教授,在此提醒各位家长:

家长一定要及早训练孩子注意力,不要让孩子造成终生遗憾!

理论上,所有孩子的注意力都需要专业的训练,都有可提升的空间!

Attention

注意力训练营

4天密集训练

全方位调整孩子专注习惯

课程特点

1、课程设计为4个半天训练课程,密集而又有不枯燥乏味的训练养成注意力集中的好习惯;

2、以当今最新脑科学训练为基础,迅速有效;

3、以科学心理学为基础,效果持久;

4、专门针对小学阶段孩子的特点设计,符合孩子成长的规律;

5、每项训练都有明确的目的,科学的依据,孩子的注意力会不知不觉的提高;

6、后续的巩固训练,方便易行。

课程收获

从四个注意力品质方面同时提高:

1、提高注意力广度:改变粗心、丢三拉四等习惯;

2、提高注意力稳定性:延长集中注意力的时间,改变坐不住、小动作多等习惯;

3、提高注意力分配合理性:培养上课时听觉、视觉以及手、脑协调运用能力,提高听课效率;

4、提高注意力转移能力:能将注意力迅速从上一件事切换到下一件事,改变磨蹭、拖延等习惯。

上期家长分享

杨先生:孩子每次写作业之前都会跟爸爸妈妈说:“现在是我写作业的时间,请不要打扰我,谢谢!”这让孩子明白了属于自己的时间和空间,这是我的事情,我自己会完成自己的事情。

李女士:孩子以前写作业总是磨磨蹭蹭,不是摸一下这儿,就是摸一下那儿,现在写作业专心了,经常会跟别人说:“我是一个注意力集中的人”。

朱女士:经过4天的训练,让我有了很深地触动:以前认为孩子写字慢,总是会指责孩子,经过一些训练,我觉得孩子有的比我还厉害,感受到了孩子平时学习也很累,需要家长给予孩子正确的疏导,而不是更多地要求,家长需要提高自己对孩子的耐心。

张女士:现在孩子更理解妈妈了,能看到妈妈的辛苦,也愿意和妈妈表达自己了。

刘先生:孩子愿意表达、善于表达,也自信了。

王老师:写作业比以前快了,也整齐了,做事情有耐心了,能坐得住了。

上期孩子分享

段宝宝:在这里我很开心,妈妈现在变得温柔了,是一个好妈妈,因为妈妈会陪我玩训练的游戏,我们在家一起玩很开心!

刘宝宝:跟大家一起在这儿玩,我很开心、愉快,上课注意力更集中了。

昌宝宝:我非常开心、高兴,因为在这里我有交到好朋友,我是一个注意力集中的孩子!

王宝宝:以前有些害怕妈妈,现在和妈妈一起学习、一起玩游戏,妈妈成了一个好妈妈了,也会经常夸我。

注意力训练营课程信息

课程时间:2019/2/12—15日

课程价格:原价2400元,新年特惠1280元

适合年龄:6—12岁

课程地址:昆山市中楠都汇广场6号楼2楼海豚全脑训练中心

咨询电话:

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注意力训练营好不好,注意力训练营第①期强势来袭!火热报名中···

原标题:注意力训练营第①期强势来袭!火热报名中···

最好的学习方法就是让学生聚精会神学习的方法。

——意大利著名教育家蒙台梭利

儿童注意力是孩子接受知识的门户,注意力是智力的重要因素,注意力越集中,智力水平越高。

目前,不论是正常的孩子,还是感统失调学习的孩子普遍存在注意力差、专注力差的问题,不仅影响孩子的智商,而且对孩子的语言、认知、动手、模仿、社交及学习能力的提升,也产生了许多负作用。

另有调查显示,中高年级学生的注意力集中状况也令人堪忧。一节课中能坚持集中注意力30分钟以上的学生仅有39.7%,大部分只能坚持15-30分钟,近八成学生承认在上课时有时走神,课外写作业走神的时长和想象普遍存在,注意力不集中成了孩子学习效率低下学习成绩差的主要因素。

通常注意力不集中有几方面原因形成:

生理原因——由于孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差。这是正常的,只要教养得法,随着年龄的增长,绝大多数孩子能做到注意力集中。

病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常,另外,有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻,不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。

环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,会刺激孩子的情绪,影响专心度。此外,孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

心理原因——为了引起他人注意,得到关注,或者为了逃避父母给予的过重的负担,便下意识地通过一些行为来达到目的。

家长教育方式—— 可从这几方面自查:

①父母教养态度是否一致?

②是否太宠爱孩子,使孩子缺少行为规范?

③是否为孩子买过多的玩具或书籍?

④家庭生活步调是否太快令孩子不能适应?

⑤家里的活动是否太多,无法给孩子提供安静的环境?

⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验?例如孩子程度跟不上老师家长的要求,孩子注意力不好时大人给予强化等。

⑦孩子是否有情绪上的压力?是否过多的批评、数落孩子?

注意力不集中的严重危害:

①人际关系紧张

②学校纪律难约束

③学习成绩差

④自理自立能力差

⑤自信心不足

在了解了那么多有关于注意力的条例,我们深知一个孩子是离不开专注力的,没有注意力将会影响一个人的一生。

可见,注意力不集中对孩子影响可谓非常之大,因此父母很有必要对此进行干预。所以,青少年大拇指培训中心特此开设了..........

“注意力训练营”

99.4%孩子的智力水平是相近的,影响学习最关键、最根本的因素就是注意力。注意力是知识的门户,注意力不好,成绩一定很差!注意力关系到孩子一生的学习、成长和发展。

“学生风采”

“课程介绍”

从看听读写说想做七大方面提升孩子专注能力!运用丰富多彩的j教具让孩子在游戏中获得知识能力的双平衡,从而提升视觉、听觉、体觉、思维力、 观察力、记忆力、想象创造力,空间分类能力、语言能力、社会交往力、领导力等多方面能力。

注意力训练营第①期强势来袭!欢迎咨询报名。返回搜狐,查看更多

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注意力训练的十个方法
注意力的集中作为一种特殊的素质和能力,需要通过训练来获得。那么,训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢?
方法之一:运用积极目标的力量
这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如,你今天如果对自己有这个要求,我要在高度注意力集中的情况下,将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时,你的注意力本身就会高度集中,你就会排除干扰。
同学们知道,在军事上把兵力漫无目的地分散开,被敌人各个围歼,是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样,将自己的精力漫无目标地散漫一片,永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来,注意力集中起来,这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法,是要有这样的目标。
方法之二:培养对专心素质的兴趣
有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段。你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才。我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。
方法之三:要有对专心素质的自信
千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子:我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说:我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为,因为这种状态可以改变。
如果你现在比较善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方,你还有不及他们的差距,你就要想办法超过他们。
对于绝大多数同学,只要你有这个自信心,相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力,能够掌握专心这样一种方法,你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人,只要我们下定决心,不受干扰,排除干扰,我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练,能够发生一个飞跃。
方法之四:善于排除外界干扰
要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力,曾经给自己立下这样一个训练科目,到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么?就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道,一些优秀的军事家在炮火连天的情况下,依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上,可是还要能够排除这种威胁对你的干扰,来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力,需要训练。
我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂,当我进入我要阅读和学习的科目时,对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。
方法之五:善于排除内心的干扰
在这里要排除的不是环境的干扰,而是内心的干扰。环境可能很安静,在课堂上,周围的同学都坐得很好,但是,自己内心可能有一种骚动,有一种干扰自己的情绪活动,有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动,要善于将它们放下来,予以排除。这时候,同学们要学会将自己的身体坐端正,将身体放松下来,将整个面部表情放松下来,也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。
同学们可以想一下,在课堂上,为什么有的同学能够始终注意力集中呢?为什么有的同学注意力不能集中呢?除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外,还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你,而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们,这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生,乃至到了三十岁还要靠父母养活,或者你就是想混世一生,那你可以不训练这个。但是,如果你确实想做一个自己也很满意的现代人,就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力,善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰,同时能够排除自己内心的干扰。
方法之六:节奏分明的处理学习与休息的关系
同学们千万不要这样学习:我这一天就是复习功课,然后,从早晨开始就好像在复习功课,书一直在手边,但是效率很低,同时一会儿干干这个,一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了,休息也没有休息好,玩也没玩好,学习也没有什么成效。或者,你一大早到公园念外语,坐了一个小时或两个小时,散散漫漫,说念也念了,说不念也跟没念差不多,没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始,集中一小时的精力,比如背诵80个英语单词,看我能不能背诵下来。高度地集中注意力,尝试着一定把这些单词记下来。学习完了,再休息,再玩耍。当需要再次进入学习的时候,又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间,永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中,高效率地学习。要这样训练自己:安静的时候,像一棵树;行动的时候,像闪电雷霆;休息的时候,流水一样散漫;学习的时候,却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
方法之七:空间清静
这个方法,非常简单,当你在家中复习功课或学习时,要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中,只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理,是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面,你坐在桌子前,想学数学了,这儿有一张报纸,本来是垫在书底下的,上面有些新闻,你止不住就看开了,看了半天,才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的,桌子一角的小电视还开着呢,看着看着,从数学王国出去了,到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片,上面写着什么字,看着看着又想起一件事情。
所以,作为训练自己注意力的最初阶段,做一件事情之前,首先要清除书桌上全部无关的东西。然后,使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念,进入主题,你就了不起。如果你半分钟就能进入主题,就更了不起。如果你一坐在那里,十秒、五秒,当下就进入,那就是天才,那就是效率。有的人说,自己复习功课用了四个小时,其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过,没有用。反之,你开始学习,一坐在那里,与此无关的全部内容置之脑外,这就是高效率。
方法之八:清理大脑
收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力,那么,你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌,慢慢就会有一个形象的类比,觉得自己的大脑也像一个书桌一样。
大脑是一个屏幕,那里面也堆放着很多东西,一上来,将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉,在大脑中就留下你现在要进行的科目,就像收拾你的桌子一样。
同学们,这样的训练希望你们从今天开始就要做,它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候,一瞬间你就进入了专一的主题,你的大脑就充分调动起来,你才有才智,你才有发明,你才有创造,你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样,你坐在那里,十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙,还是风马牛不相及,还是天南海北,那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟,不是车水马龙了,但依然是熙熙攘攘的街道,又十分钟过去了。到最后学习开始了,难免三心二意,效率很低。这种状态我们以后不能再要了,要善于迅速进入自己专心的主题。
方法之九:对感官的全部训练
我们讲了清理自己的书桌,其实更广义说,我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标,而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音,但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在,或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。
同学们都会意识到,我们理解的事物、有兴趣的事物,当我们去探究它、观察它时,就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学,数学课就比较容易集中注意力,因为我理解,又比较有兴趣。反之,因为我不太喜欢化学,缺乏兴趣,对老师讲的课又缺乏足够的理解,就有可能注意力分散。参加速读记忆训练可有效提高注意力。
在这种情况下,我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是,我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物,当我们必须研究它、学习它时,这就是一个特别艰难的训练了。
首先,同学们听老师讲课的过程中,出现任何不理解的环节,你不要在这个环节上停留。这一点不懂,没关系,接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候,这个问题你不太理解,不要紧,你接着往下研究。你读一本书的时候,这个点不太理解,你做了努力还不太理解,没关系,放下来,接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住,对整本书望而止步。实际上,在你往下阅读的过程中可能会发现,后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西,你慢慢也会理解。
如果你对这些内容还缺乏兴趣,而你有必要去研究它和学习它,那么,你就要这样想,兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。

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在这个互联网、人工智能的时代,各种电子产品、app时时刻刻都在冲击着我们的大脑,快速、冗杂的信息已经很难让我们长时间专注于做一件事情了。
你们是否有过类似的经历?当自己想静下心来好好看一本书的时候,才翻了几页就看不下去了,阅读计划就此终结;在吃饭的时候,经常心猿意马,时不时打开手机看一看,吃东西味同嚼蜡;跟朋友或家人聊天的时候,注意力经常被不停闪烁的手机屏幕吸引,你就会忍不住滑屏解锁,回复微信,刷刷微博热搜,而对方跟你讲的话,根本没有听进去多少……
但是也有很多人认为,吃饭的时候看新闻动态,上厕所的时候看书,运动的时候看电视剧等等多任务行动模式可以提高效率,但事实呢?还有人觉得现在的信息可读性强、浅显易懂,不需要太高的专注,也能取得相同的信息数量,真的如此吗?
在信息轰炸的时代,人们越来越不专注了,信息在消费人们的专注力,我们大人亦如此,更不用说孩子们了。工作繁忙的家长们用电子产品、“智能”陪伴机器人代替自己,改变了孩子对交流方式的理解和习惯,分散了注意力、降低了社交能力和理解能力。
什么是专注力?
专注力又称注意力,是人的一种心理过程,它表现为人对一定事物的指向或集中。这一定的对象可以是外部世界的事物,比如说周围人的行动或外界发生的事情或物体,也可以是自己的行为或内心观念或心理活动。
俄罗斯教育心理学的奠基人乌申斯基说过:“保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。”
正如中国古代有一个“学奕”的故事,说的是一位有名的棋手收了两名弟子,一个弟子在学习的时候非常认真、专心听讲,技艺高速增长,而另一个则相反,总是三心二意,学奕时总想着其他事情,结果一无所获,这个故事同样也说明了专注力在人的认知和学习活动中有着举足轻重的作用。
由此看来,专注力是最重要的智力因素,是记忆力、观察力、想象力和思维力准备状态,是大脑进行感知、学习、记忆、思维等认识活动的基本条件。专注力是一个人学习能力的根本!
专注力不好的表现及原因
孩子专注力不集中,是令大多家长很头疼的问题,尤其是学龄期的孩子家长,因为注意力的不集中不仅影响到了学校课堂的正常秩序,最重要的是影响到了学习成绩,所以才开始着急、紧张、焦虑。那么孩子注意力不集中的日常表现有哪些呢?哪些因素导致孩子正在丢失他们的专注力呢?
1、孩子注意力不集中的日常表现:
1)做事总是丢三落四,常常忘记带作业;
2)写作业拖拉,总是好动、坐不住;
3)上课时,心不在焉、东张西望,还常常走神;
4)考试时,总是马马虎虎、粗心大意;
5)无精打采,心不在焉,经常发呆;
6)一心多用,有始无终,效率低;
……
2、导致孩子丢失专注力的因素:
1)感觉统合失调
感觉统合是指视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、平衡觉、本体觉等接受到的信息都能通过前庭觉过滤、筛选有条不紊地进入大脑。而当感觉统合失调,现在的外界信息量又很大的情况下,全部进入孩子的大脑,导致孩子脑压过高、神经抑制困难,从而出现注意力不集中、好动等现象。
2)教育内容难易程度
教育内容太深奥、太晦涩,孩子难以理解,或者太浅显,孩子缺乏新鲜感,都会令孩子失去兴趣,表现得注意力不集中。另外,教学方法不灵活,活动要去不明确等等都会影响孩子的专注力。
3)年龄较小
学龄前儿童注意集中性和稳定性相对较弱,更多体现在无意注意比如教室的门突然被打开,一声门响,孩子就会不由自主地看一下,这就是无意注意)的行为层面上。年幼儿童不能长时间保持注意,是因为他们的注意容易受到干扰,而且,他们很难抑制与任务无关的思维活动。
4)家庭教育
家庭是孩子早期教育的核心,我们发现,大多数家长在教育过程中存在两大问题:对于教育理念和儿童成长发育规律似懂非懂,也不清楚究竟想将孩子培养成什么样的人;还有很多家长都是“理论派”,知道的不少,但是行动少,也难以坚持。
5)其他因素
据我们的调查,近年来儿童有睡眠(难以入睡、夜啼、夜惊、梦游)问题的高达40%左右,由于这个年龄阶段神经系统较容易兴奋,而且家庭的作息又没有规律,很容易造成各种睡眠问题。
多动是儿童早期的行为特点,在此期间神经反应类型是交感神经活动占优势,心脏供血较高,所以孩子会异常兴奋,多动、顽皮、坐不住、停不下是正常生理现象。天气炎热、饥饿、口渴,生病或情绪问题等其他原因也会影响注意力的集中。
儿童注意发展的历程
人类注意的基本发展历程是先无意注意,随后是有意注意。3岁前儿童的注意基本上属于无意注意,随着年龄的增长,儿童的有意注意开始逐渐发展起来,并在认知活动中起着越来越重要的作用。
1、注意的选择性的发展
注意是对一定事物的选择,这个重要特性叫作注意的选择性,6岁后儿童的注意选择性明显优于学龄前儿童。
2、注意稳定性的发展
注意的稳定性说的是注意在时间上的一个特征,它指的是人能否长时间地将注意保持在感知某种事物或从事某种活动上的能力。研究发现,一般而言,儿童注意集中性和稳定性平均时间为:(供参考)
3、注意广度的发展
注意广度也叫注意的范围,就是在同一时间内能够清楚地把握住的对象的数量。注意的广度随着年龄的增长而不断提高,小学低年级学生的注意广度比较窄,例如记拼音时,2-3个音节可以较快记住,但是一旦再多一些就不行了。注意广度发展到了成年阶段时,人们在相同的时间内能注意到4-6个没有联系的外语字母。
4、注意的分配及足以的转移的发展
我们在做一些复杂的事情的时候,经常需要注意有关联的不同的对象,这时就需要注意的分配能力。孩子的注意分配能力比较低,他们不能同时专注上课的内容和自己的活动,比如能一边听课一边记笔记。
与注意的分配密切相关的就是注意的转移,指的是一个人根据内外环境的需要而变换注意的对象。孩子对注的转移的转移操作也比较差,比如才上完体育课就让他们静下心来上数学课,是需要花费很长时间的。随着年龄的增长,这两种能力都会不断提高。
对于专注力不好的孩子,家长不能只想着改善注意力,要从整体上提高孩子的统合能力,改善教育环境或方法,只有这样,孩子的所有能力,包括语言、胆量、自信、注意力才能一起获得提升。请各位家长一定要知道,专注是一种能力,它需要花费很长的时间来学习和培养!
专注力测试
专注力对于儿童认知机能的发展、情绪品质的发展以及学业的发展都很重要,有意注意的开发还可以提高孩子的自制力。想要找到解决问题的方法,除了要了解上述的内容,各位家长还要清楚孩子自身专注力的发展情况,因此本中心将在文末为大家免费提供家庭版专注力测评,只有当家长们找到孩子专注力发展程度以及教育问题的根源问题,我们也都能帮你找到解决问题的针对方法。

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