儿童专注力可,儿童专注力四大杀手,你占了几条?

2021/05/18 21:37 · 提高专注力训练 ·  · 儿童专注力可,儿童专注力四大杀手,你占了几条?已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

儿童专注力可,儿童专注力四大杀手,你占了几条?文/黄小安安「小番茄的好奇心」15年前的一天,我们带大儿子Jerry和朋友一起出去吃饭。朋友的孩子很专注地在iPad上玩一款海洋主题的教育类app。在这款app中,点击海洋生物的不同身体部位,就会有相应的语音介绍,刚好适

儿童专注力可,儿童专注力四大杀手,你占了几条?  第1张

儿童专注力可,儿童专注力四大杀手,你占了几条?

文 / 黄小安安
「小番茄的好奇心」
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5年前的一天,我们带大儿子Jerry和朋友一起出去吃饭。朋友的孩子很专注地在iPad上玩一款海洋主题的教育类app。
在这款app中,点击海洋生物的不同身体部位,就会有相应的语音介绍,刚好适合当时7岁的大儿子,我们也很想让他试一试。
然而,Jerry并没有像朋友的孩子那样可以专注地看和听,而是不停地点击,不停地切换界面,没有一句语音可以播放完全,空气中回荡着一个个不完整的语音碎片。
过了一会儿,他说没兴趣,想去做别的事情了。这让我和爸爸非常恼火和无奈,心想这孩子怎么一点专注力都没有!
2
现在Jerry12岁了,一个月前,在他3岁半的弟弟小番茄身上居然发生了类似的情况!
当时小番茄正在玩一套新买的点读绘本,可以播放音乐和故事。小番茄拿到点读笔,发现可以发出声音就探索起来。
这时,熟悉的一幕出现了。小番茄不停地点这点那,不停地切换声效,没有一个故事段落可以播放完整……这情形简直和5年前的Jerry一样!
与哥哥不同的是,他并没有失去兴趣,而是在接下来的日子里,始终以这样的方式探索着。而我只是陪着他,静静观察,不做干涉。
慢慢地我发现,他开始愿意专注在内容上,并且找到了他最喜欢的故事和段落,不仅能够耐心听完,而且还会反复去听。
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图 / 哥哥Jerry和弟弟小番茄
为什么当年7岁的哥哥放弃了继续探索,而3岁半的弟弟最终做到了专注呢?这里的关键就在于,弟弟拥有自由探索的机会和一颗被保护了的好奇心。
在弟弟小番茄探索点读绘本的时候,我们给予了他非常大的空间,允许他点这点那;也给了他很多的时间,让他有机会不断去尝试,最终找到他感兴趣的内容。
在这个过程中,我们并没有打断他,指出他不应该这样去做;也没有尝试将这套绘本拿走,试图换一套更“适合”的绘本或玩具给他,因此保护了他内在想要探索的动力。
而哥哥呢,由于有着和弟弟完全不同的成长经历,在幼年的时候并没有这样的空间和环境。他的成长一直处于被安排和被打断的状态,好奇心没有得到保护,专注力被一再被破坏,自然无法在7岁的时候,专注在这样一个任务上。
因为这时在他的内在,没有能够产生支持他去投入到任务中的好奇心。这份好奇,已经在他的生命早期,被剥夺和破坏了,他自然也就无法产生专注的动力。
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好奇心没有得到保护,专注力被破坏的孩子,可能会产生以下问题:
1、学习能力受到影响,主要表现为:在阅读或书写方面出现困难,课堂上不能专心听讲,作业不能专心完成,学业成绩不理想;
2、行为出现不良现象:很难安静坐下来,过多小动作,对他人干扰,破坏和攻击行为;
3、出现各种情绪问题:因挫败而感到难过、沮丧、焦虑、紧张,因不被理解而感到愤怒;
4、导致性格缺陷:专注力缺乏的孩子,由于学业成绩通常不好,外在评价低,自信心严重不足,甚至感到自卑。
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要如何保护孩子的好奇心,保持孩子的专注力呢?
小婴儿在刚刚出生的时候,会用他们正在发展中的、仅有的视力去努力观察这个世界。每当他们发现了光影投射在墙壁上明暗交接的部分,或是看到妈妈衣服上明暗对比强烈的花纹,都会专注地看很久。
这是一种与生俱来的好奇心,支持着小婴儿去投入地观察,这是一种内在的学习动力。只有这样做,个体才能发育和成长。
因此,专注是一种先天的本能,并不需要后天去刻意培养。它就像是一株会自然生长的植物,只要有合适的土壤,就会生根、发芽、长大,并维持一生。
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让我们来看一看什么是合适孩子专注力生长的土壤?
1、自由的土壤
每个孩子对外部世界的兴趣点都不一样,但他们有着同样的、与生俱来的好奇心。他们需要一个自由探索的空间,让这份好奇心驱动着他们,去找到那个足以让他们专注的兴趣点。这个兴趣点,我们没有办法为孩子预设,只能靠孩子自己去寻找。因此,自由的土壤非常重要。
如果我们按照我们的喜好去为孩子预设环境,试图“引导”孩子去朝着我们选择的“兴趣点”发展的时候,会发生什么呢?孩子就会失去兴趣,表现出不专注的特点。因此,很多不专注的问题,实际上是孩子根本没有机会去找到自己的兴趣,而被动地被要求“专注”于他们并不感兴趣的领域。
2、保护的土壤
当孩子找到了自己的兴趣点,他们自然就会投入进去,发展出专注力。这个时候,如果有外在的干扰打断了他们,这个投入的进程就中止了。如果他们持续被打断,就不会再愿意投入进去了,专注力也就被破坏了。
图 / 1岁1个月的弟弟小番茄正在专注探索地上的细碎枯叶
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孩子最容易被什么情况打断呢?
1、因为家长想要安排的活动打断:小婴儿正在专注地看着窗外阳光投射在墙上的光影,这时家长打开床铃,床铃开始转动:“小宝宝我们来听音乐吧,看小马转起来啦!”孩子的注意力转移到床铃上。
2、因为怕孩子玩脏东西而打断:孩子刚刚发现一根头发,正在专注地用手扯、用嘴巴咬,这时家长突然出现说:“吃这个干什么?多脏啊!”然后赶紧把头发抢走扔掉。
3、因为想逗孩子而打断:孩子正在专注地摆弄一个玩具,这时家长从外面走进房间,试图逗一逗孩子:“小宝贝啊,你在干什么啊?你在玩玩具啊?好玩吗?……”
4、因为便于大人管理而打断:孩子正在想象自己是一个消防员,时而陷入沉思中,想象着自己在忙碌地工作,这时家长突然叫孩子:“别玩了,该吃饭了,快去洗手!”
如何做才不会打断孩子?
我们需要时刻保持觉察,孩子是否正在专注于他/她所感兴趣的事情?当我们想要和孩子讲话、“引导”孩子去做一件我们认为有用的事,或是想要阻止孩子去做一件事情之前,先去思考一下:我们是否正在准备打断孩子目前所做的这件事情的投入状态?当孩子在专注地做一件事情的时候,我们只需要去陪伴、观察、保护他们的安全,而不要去干涉、阻止和不必要的指导,就可以了。这样,孩子与生俱来的好奇心就会得到保护,专注力也就不会被破坏。
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世界上没有完美的父母,我们也不可能为孩子营造出一个绝对完美的成长环境。如果孩子的好奇心在早期确实没能得到保护,使得孩子出现缺乏专注力的现象,我们可以做些什么?
1、理解,让孩子放松
首先,要去理解孩子缺乏专注力,并不是他/她的本意,而是幼年的成长环境,没能保护好孩子的好奇心,使得他们的内在动力缺失。
有了这份理解,我们就不会去一味地责怪和催促孩子,孩子也会放下紧张和焦虑。有了一份放松的状态,孩子才可能重拾对周围世界的好奇。
2、耐心,给孩子空间
然后,耐心等待孩子将失去的好奇心,一样一样地找回。就像对年幼的小宝宝一样,给他们自由探索和自己选择的空间,允许他们“不专注”地去做一些事情,也允许他们去专注在一些看上去有些幼稚的活动上。克制住自己想要去干涉、指责和敦促他们的冲动,就是在保护他们迟来的好奇心。
哥哥Jerry12岁时终于爱上了乐高玩具
我和爸爸通过学习和成长,明白了大儿子Jerry当年“不专注”的原因,我们放下了当时那一份恼火和无奈,选择给了他更多的理解和空间。我们陪伴他一起度过了很多年“不专注”的日子,一直耐心等待他找到自己的兴趣。
终于,在他12岁的这一年,他开始逐个找回多年前我们买给他的乐高玩具,乐此不疲地沉浸其中。甚至和弟弟一起,去专注地探索磁性拼搭玩具。
我们知道,这只是个开始。他沉睡的好奇心刚刚醒来,还需要更多的时间去生长。而我们会给他更多的理解和耐心的陪伴。
(本文来自:百度宝宝知道 乐芽岛)
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儿童专注力可,儿童专注力时间表 0-12岁孩子的专注力时间

儿童的专注力在不同的时间段是不同的,随着年龄的增长而慢慢升高,在孩子的专注力时间内早教的效率更高,专注力时间也可以通过后天的训练来提升,下面带来儿童专注力时间表,希望对大家有所帮助。
有研究数据显示:
一般来说(平均值),7-10岁的孩子专注力有二十分钟; 10-12岁孩子约有25分钟;
12岁以上可达三十分钟。所以为什么好多外国学者来到中国幼儿园,发现小孩的上课活动时间高达四十分钟,会感到非常惊讶。因为他们还不具备专注那么久的能力!!
对于婴儿来说,专注力可以从婴儿期培养:
爸爸妈妈总是喜欢给宝宝买各种各样的玩具。但其实这未必是好事。专注力必须自小从游戏及日常生活中学习及培养。例如:
在婴儿期可以选择一些较短的儿歌,每天重复播放。
减少一边吃奶一边看电视,或一边吃东西一边玩玩具的情况。
不要同时给幼儿太多玩具,要培养其专心地玩好一样感兴趣的玩具。
不可将所有玩具都放在一个大箱子中让小朋友随意地玩,而是把要玩的玩具拿出来。
每次给宝宝一样玩具,玩完一件再玩第二件。
如果宝宝对某一件玩具或游戏很感兴趣,不妨让他重复。让他专心,尽情地玩。
减少到每处都匆忙的习惯。给孩子足够的时间去适应新的环境,在新的环境有专注性地玩。
陪伴宝宝看图画书时,指出画中的图片并且详细介绍内容,不要走马观花。对于他喜欢的书,可以重复读给他听。
对于上学后的小朋友来说
1、训练孩子的独立能力。
不要坐在那边陪在孩子身边,在他需要的时候出现即可。从孩子上一年级开始就可以有意识地锻炼孩子预习和复习这两部分。和孩子一起制定学习时间表。如果可以,最好设定闹钟,并且设置成孩子喜欢的音乐。严格按照制定的学习计划的时间做作业,休息。这也是培养孩子时间观念的一个有效方式。(我从小妈妈就有这样培养过,比如10分钟100道数学加减法;规定时间内作业完成并且做好预习复习工作,但是只有做完作业我才会去吃饭,或者去看当年的大风车。
2.
良好的学习环境。
别说小孩,就算是大人也一样。如果你身边的人一边吃东西一边看电视,或者躺在你身边的床上听着音乐聊着电话,你还能那么投入那么认真的一门心思扑到你的学习上去吗?就算是现在,作为一个学生,我还是需要一个良好的学习环境。所以我会远离床远离食物远离美剧!浪费的一天总是过得很快!一转眼就没了。所以,对于孩子来说,更是如此。要按孩子的情况,安排一个合理的学习环境,如果爱分心的孩子尽量就不要让周围有吸引他的东西出现。家长有责任了解孩子的喜好,兴趣,特别。尽量减少外界的干扰,在他学习的时候尽量不要打断(比如我老爸到现在也总在我认真读书的时候送点水果零食之类的,分一下子心有可能下一个小时就没了~)。
3.
按照作业的量制定时间。
最好是分段进行。中间留休息时间(纯休息,让孩子选择),比如十分钟,15分钟。也不要太久,否则再集中也比较困难。休息的作业只是休息,不是放纵。我们需要注意的是,孩子的注意力在15分钟时达到顶点,所以那个时候请千万不要干扰打断。对于年幼的孩子来说,一定要将作业先易后难。将困难的留在最后。如果他们需要帮助也进行协助,但不是告诉他们答案。对于需要背诵的内容,爸爸妈妈也一定要留好时间。
以上就是儿童专注力时间表,0-12岁孩子的专注力时间,请大家继续关注。

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2-13岁孩子注意力训练方法 影响孩子专注力的因素

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儿童专注力可,孩子为什么不专注?影响专注力的8个原因,家长必看!

孩子缺乏专注力怎么办?老师说孩子上课不专心听讲怎么办?孩子边做作业边玩怎么办?孩子不能专心看书怎么办?身为爸妈,你是否也和无比多的爸爸妈妈一样,为孩子专注力的问题所困扰?
在和数百位爸爸妈妈讨论孩子专注力不足的问题之后,真心爸妈归纳出导致孩子不专注的八大原因,爸爸妈妈们不妨一一对照,相信消除这些原因之后,让孩子变得专注起来,并不是难题。
01 / 爸爸妈妈把“不专注”标签化
“我孩子不专注怎么办?”——烦恼的爸爸妈妈们,一上来就提出这样一个高度概括的问题。
我们通常会反问:“您是觉得孩子做什么不够专注呢?是孩子做所有的事情都不专注吗?孩子有没有什么事,做得特别专注呢?”
回答通常是看书不专注、上课听讲不专注、做作业不专注,看起动画片、玩起玩具、打起游戏来,还是挺专注的。
这就是了。做任何事情都没有办法专注的孩子是非常少的,孩子只是在某些事情上非常专注,而在爸爸妈妈特别希望他专注的事情上不够专注而已。比如上课不听讲,光玩文具的孩子,他玩的时候,状态也是专注的。
所以问题不是孩子缺乏专注力,而是有时会把专注力放偏。我们发现,大部分爸爸妈妈说的孩子不专注的问题,都是这种情况。
这时,爸爸妈妈要做的,不是不分青红皂白地给孩子贴上一个不专注的标签,而是要具体问题具体分析,去找孩子为什么在学习上不够专注、在玩上就很专注的原因。原因很多,后文还会继续谈到。
02 / 爸爸妈妈从小鼓励孩子“一心二用”
这么说,可能很多爸爸妈妈会大呼冤枉,“我培养孩子专注力还来不及呢,怎么可能从小鼓励他一心二用?”
我们回过头来看看到底什么是专注。所谓专注,简单说,就是较长时间把注意力放在一件事上,专心致志地去做。专注的对象,是一件事,不是两件事,也不是好几件事。
但一些爸爸妈妈,为了培养孩子的全面素质、让孩子发展更多兴趣、学到更多东西、更有效地利用时间,往往从小就是让孩子一边干这、一边干那。最典型的,就是在学龄前孩子玩玩具时,在旁边给他放音乐、放英语,美其名曰“磨耳朵”。
“磨耳朵”的理论依据,似乎是让孩子使用视觉时,听觉也别闲着,把“潜能”充分调动起来。但专注,要求的是“全神贯注”,是全部的视觉、听觉注意力和心理活动的目标,都聚焦于一件事,不分神、不一心二用。让孩子边玩边听,并不能让孩子对听和玩两件事同时全神贯注,结果就是听也没听进去、玩也被外界噪音干扰,两件事,都不能专注。
孩子长期这么被培养着“一心二用”,就会养成注意力不集中的习惯,比如在写作业时,手上写着,耳朵还会听着旁边的动静,稍有风吹草动,就要跑出来看看、参与一下,这就是让大人烦恼无比的“不专心”了。
03 / 活动过于密集,不给孩子留专注投入的时间
专注的状态,还表现为较长时间的投入,如果孩子在一件事上只能投入很短时间,很快把注意力转移到别的事上,我们就会说孩子不专注。其实,这也往往是大人给孩子安排过于密集的活动、留给孩子专注一件事的时间太短造成的。
我们曾经看到过一位妈妈给孩子安排的时间表,孩子幼儿园放学、妈妈下班后的时间,被以半小时为单位,分成五六段,分别安排进英语启蒙、亲子阅读、亲子游戏、亲子散步、睡前朗读等内容,每一时间段之间,没有一分钟的间隔,孩子妈妈自己说:“每天按照这个时间表走,追求最佳性价比的育儿,简直跟打仗一样。”
如此密集的活动,就算是大人,也要疲于应付,更不用说孩子了。孩子的注意力,需要不停顿地、快速地从一件事转移到另外一件事上,他怎么可能做到像机器人一样,做每一件事,都迅速投入、专注无比?
我们要培养孩子的专注力,就需要给孩子留出专注投入的时间,让孩子能有较长的时间,专心致志地做一件事。
比如他喜欢玩某个玩具,可以一直玩儿两三个小时,中间不被催促着去看书;他喜欢看一本书,看上小半天也没关系,中间不会被督促着去做作业。孩子经常有这样自由的专注投入某件事的机会,他的专注力无需特别培养,也能很自然地发展起来。

04 / 需要孩子“专注”的事情太多
一个人的专注力再强,他在一天之内,能专注去做的项目也是有限的。比方一个成人,一天之内有五六件不同类型的工作要做,每个都需要专注地投入,我们就会觉得这一天又赶、又忙、又累、又紧张,而且很难对每一件事都保持同样高的专注度,不是走神、心不在焉,就是丢三落四,哪件都做不好。
但我们的可怜的孩子,要专注去做的事情实在是太多了。在学校六七个小时,要上好几门课,下课之后,好多孩子都是要赶着去上各种名目的兴趣班、补习班,连晚饭都不能坐下来踏踏实实地吃。好不容易回家了,还有写作业、弹钢琴、听英语、亲子共读等好多事情等着他呢,他怎么可能每件事都做得像大人期望的那样专心致志?
不但周一到周五如此,就是周六日,孩子也不得休息。前几天,我们小儿子班级想在周末组织一次外出参观活动,在家长群里商量时间,结果有三分之一的孩子是周六要“上班儿”,没时间,有三分之一的孩子是周日要“上班儿”,没时间,另三分之一的孩子,是周六、周日都“上班儿”,更没时间。
孩子们忙成这样,哪里还能踏踏实实全神贯注地做一件事呢?
05 / 以陪伴为名的打扰
爸爸妈妈从小到大以陪伴为名的打扰,也是孩子专注力不足的重要原因。
现在的爸爸妈妈们,越来越关注对孩子的陪伴,孩子做很多事情——玩、阅读、写作业,爸爸妈妈都会陪伴在孩子身边。但这种陪伴,却常常成为对孩子的打扰:
孩子玩玩具,大人会边看边指挥,“你这么玩不对,应该那么玩”;孩子写作业,大人会边督促边纠正,“你快点,别磨蹭”、“哎,你这道题写错了”、“注意拿笔的姿势啊”、“头抬起来点,离那么近,回头近视啦!”
孩子不停地被爸爸妈妈打岔,他的思路被不断打断、他的方法不停地被纠正,他还得时不时地对爸爸妈妈的指挥做出反馈,怎么可能进入全神贯注的专注状态?说不定一些孩子还会因此不耐烦起来,又被大人贴上“坏脾气”的标签。
关于在孩子玩时不要打扰孩子,我们专门写过《要想孩子更专注,专心玩儿时别打扰》,关于如何高效地陪孩子写作业,我们专门写过《爸爸妈妈陪孩子写作业的八个技巧,省心又高效》,其实说的都是孩子专注力的问题,有兴趣的读者可以参看。
06 / 专注源于兴趣,但一些爸爸妈妈常常不考虑孩子的兴趣
这就回到了前面说过的,孩子在一些事情上很专注,但在另外一些事情上不够专注的问题。
孩子能专注做的事,一定是他非常感兴趣的事,比如看动画片、玩游戏,不能专注做的事,一定是他不感兴趣的事,比如上课听讲不专注,可能是他对那门课程兴趣不足,不能专注地练琴,是因为他对弹钢琴兴趣不足。
我们不能把兴趣不足造成的不专注现象,简单地归结为孩子不专注,而要从如何提升他做某事的兴趣,或者如何让他更多做有兴趣的事上来想解决办法。
比如孩子上课不专注,反反复复地跟孩子讲“你上课要认真听讲”是不管用的,爸爸妈妈要做的,是帮助孩子培养出对那门课程,或者所有课程学习的兴趣,学习兴趣上来了,上课听讲的品质自然会得到提升。如何提升孩子课程学习的兴趣是个大问题,这篇文章无法囊括,真心爸妈会在以后的文章中继续讨论。
比如孩子对某项才艺学习不专注,反复地跟他讲“你要专心练琴”、“你要专心画画”、“你要专心练书法”,也是不管用的。我们不能因为大人希望孩子学什么,就要求孩子一定能对那个项目发生兴趣。
真正能让孩子专注地投入兴趣、特长、才艺学习的办法,是让孩子自己选择他要学什么,让孩子能去学他真正感兴趣的东西。比如真心家小儿子最近喜欢上了画漫画,不用大人说,他就自己上网买来了漫画教程自学,还上网搜寻很多漫画资料,每天都会花一些时间在漫画学习上。
07 / 上太多课外班,影响孩子课堂专注
孩子上课不专心听讲,还可能有另外一个原因,就是上了太多课外班,课堂上老师讲的内容,他都在课外班上学过了,上课时自然缺乏新鲜感,难以专注于已经学过的内容。
对应学校课程的课外班,主要会讲授课本上的内容,办法是比学校讲得快一点、深一点,然后再通过大量做题、做难题来强化,以达到“提分”的目的。但实际上,孩子在这样的学习中,学习兴趣和学习能力都很难得到提升,反倒会影响他课堂学习专注程度。
真心家两个孩子,一个五年级,一个初二,孩子的老师都很反对学生们去上这样的补习班,无奈执着于送孩子去补习的家长,都根本听不进去老师的劝告。
最近听清华大学一位专门从事教育研究的老师的演讲,他说他们的研究中心,对数百位清华学生做过一个访谈,发现这些学生有一个共同的特点:都没上过课外补习班!

08 / 父母的不专注示范
孩子跟父母生活在一起,耳濡目染,会把爸爸妈妈身上很多东西原原本本地学过来,专注力也是一样。
我们带孩子看电影,经常看到很多带孩子看电影的爸爸妈妈,看两眼屏幕,再刷一会儿手机,再看两眼屏幕,再刷一会儿手机。带孩子在外边吃饭,也是经常看到,很多爸爸妈妈,跟孩子说这说那,但是头都不抬,注意力一直在手机上。这样的爸爸妈妈,当他们要求孩子做事专心时,怎么能有说服力?
所以真心爸妈特别建议,当您发现孩子做作业不够专注、阅读不够专注、上课听讲不够专注时,先在自己身上下一点功夫:
跟孩子说话时,看着他,专心倾听,认真回应;和孩子看电影时,把手机关机;尝试花一两个小时,心无旁骛地做一件事;把花在看电视、玩游戏的时间,挪到阅读、学习上;做事时不匆匆忙忙、不走神、不丢三落四。
孩子看到爸爸妈妈做事专注,也会慢慢学习到大人的专注风格。
蒙台梭利在《童年的秘密》中,讲到过他在“儿童之家”观到的一件小事:
一位三岁左右的小女孩,反反复复地把一系列圆柱体放入小孔,然后再把它们取出来,一次又一次,安安静静,聚精会神,完全不受老师和其他小朋友在旁边走动的影响。“她重复这项练习42遍,然后才停下来,仿佛从梦中醒来并愉快地微笑着。”
可见,专注做事,对于孩子来说,是一个相当愉快的过程,而且三岁的孩子达到这种心无旁骛的专注状态也毫无困难。那么为什么慢慢长大之后,很多孩子却失去了这种专注力呢?这真的是特别需要爸爸妈妈们反思的事。

儿童专注力可,小孩注意力可以集中多长时间()

  一些宝妈在和小孩玩的时候,会觉得小孩注意力不集中,刚引导着做点啥,不到一分钟,小孩的注意力就被其他事情吸引走了。

  很多宝妈都说过这句话,小编想问这些妈妈,你知道不同年龄阶段的小孩集中注意力的时间能有多长吗?针对这个问题,让中国注意力训练网的训练老师韩老师为大家作了很详细的解答。
  小孩3岁以前
  这一阶段时间是婴儿期,也就是说这一段时间的教育是婴儿教育,这一段时间小孩的注意力都是无意注意,容易被外界任何东西吸引,父母能做的就是尽量去培养,你需要和小孩一起做他有兴趣的事儿,因为这时候一对一才是最好能培养小孩注意力的时候。
  小孩3-4岁
  3-4岁是幼儿早期,这时候小孩们已经出现有意注意,不过并不完善,虽然可以将注意集中于某一对象,但这需要一定的引导,小孩会根据你的需要调节自己的心理活动和注意力。但是注意力时间不长,稳定性差,有研究表面,就是在教育条件特别良好的情况下,小孩的集中注意力也只有3-5分钟,但是注意范围小,分配和转移能力差,所以我们老师都会抓紧时间分配重点,然后接下来的时间就会小孩自由活动完成任务。
  小孩4-5岁
  4-5岁是幼儿中期,这一阶段的小孩,生理发育近一步成熟,知识经验不断增加,尤其是语言的发展,这就为小孩的有意注意提供了条件,在良好的教育下,注意力会达到10分钟左右哦,进步是不是很大,我们要把要表达的精炼的组织在这10分钟里。
  小孩5-6岁
  5-6岁是幼儿幼儿后期,这一阶段的小孩,有意注意进一步发展,如果条件适宜,注意力会集中10-15分钟左右,注意的范围不断扩大,稳定性增强,这一时间的小孩,家长就可以引导幼儿进行较长时间的教学和游戏活动。
  小孩7-10岁
  7-10岁是孩子进入学习阶段的,这个时期的小孩注意力相对于比较集中,如果条件适宜,注意力会集中20-30分钟左右,但是这个时间段稳定性不大,很容易受到周边的影响。

  以上是关于“小孩注意力可以集中多长时间”的相关介绍,如果各位家长还有什么疑问,可以点击下方咨询按钮,向在线老师提问。

儿童专注力可,儿童专注力四大杀手,你占了几条?  第4张

儿童专注力可,有哪些好的方法,可以培养孩子的专注力呢?

孩子专注力不好,上课就不能很专心的听讲,做作业也是写一会儿,玩一会儿,不知道你家孩子是不是这样?相信有很多家长就会说:“是这样又能怎么办呢?有什么好办法能让孩子专心吗?”
我家大宝从一岁多开始阅读的,刚开始是我跟宝爸,讲给他听。有时是睡前,有时是下午的空闲时间。现在大宝已经5岁多了,可以自己翻阅,曾经给他读过的那些绘本。
有时会看到他一个人在安静的看书,常常一口气看完一本,不分神,只是沉浸其中,叫他都听不到呢!这段时间一直在家,幼儿园也没安排什么网课,就只有看书,玩耍,运动,这些成了我们家的主旋律。
有次朋友到家里来送东西,闲聊了一会儿,转头看到大宝在书桌前看书,而且全神贯注,显然没被我们打扰到。她非常吃惊的问我:“你这孩子怎么教的?我家那丫头,跟Summer(我儿子的名字)同岁啊!每天上蹦下跳,从来不见她坐下来过……”
我笑了笑,跟她说这也不是一天养成的,Summer从小就爱听故事,阅读习惯从小就有。朋友听了连连点赞,后来还向我讨教了几次,儿子的书单,看来也打算从阅读习惯抓起来了。
其实,阅读是非常需要专注力的事情,而孩子的专注力时间短,需要不断的训练,才能形成较为持久的专注时间。
培养孩子专注力,家长用好三大法宝
《育儿基本2:与孩子合作》中写道:孩子不能专注地做任何事情,说明是缺乏专注力。
对于孩子专注力的问题,家长不要过度担忧,毕竟儿童的专注力集中时间较短,并不能长时间集中于一件事,除非他非常感兴趣。
法宝一:用阅读提升孩子的专注力
其实,阅读这件事,主要是抓住孩子的兴趣,让孩子爱上阅读,喜欢这种视觉上的刺激,等他具备一定的理解能力,能看懂绘本、图书,就会更加热爱了。
说到这里,就要说下我家凌乱的场景,书本到处散落,书架上、地上、沙发上、书桌上等等孩子随手能够到的地方。
给孩子营造随时他能碰到的感受,他会很乐意去翻看的。让孩子在知识的海洋里遨游,没有比这个感觉,更美妙了。
阅读对孩子并不困难,但也要不断的反复练习,逐渐形成阅读习惯,以及有效的阅读能力。在孩子反复的阅读过程中,还会进行思考整合,思考绘本中讲解的故事内容以及一些细节描述。
Tips:如果你能在3岁之前开始亲子阅读,之后一般不用担心,孩子的阅读习惯问题。
第二件法宝:运动
你可能会想,运动和专注力有什么关系呢?其实,有科学研究发现,当你专注做一件事时,大脑中的多巴胺和血清张素的浓度骤升。而运动也能让大脑自动分泌这些激素,它们跟学习和记忆力有关,一般运动后,孩子的记忆力反而会更强。
如果孩子在家做作业很累了,不妨带他去玩一会儿,回来再继续做。或许他磨蹭了半天的作业,等运动后,十几分钟就搞定了。
在孩子运动方面,建议乒乓球、羽毛球、篮球、足球这些,需要集中精力的运动。
第三件法宝:不打扰原则
其实,想要培养和提升孩子的专注力,最重要的原则就是不去打扰。孩子专心做事,大人不去打扰,这样孩子才能更好的专注于一件事。
但我们家长,常常习惯性“打扰”,比如给孩子送水、吃的,嘘寒问暖等,这些其实反而容易打扰到孩子的专注力。
孩子写作业也好,玩游戏也好,他是可以独自完成的事情,我们就要放心交给他,而不是随时的催促,帮忙。你这样做,只是在破坏孩子的专注力。
枕边育儿寄语:
上面的三个法宝,是我陪孩子的过程中,一直秉承和运用的。家长也可以带孩子玩一些手眼协调的游戏,比如走迷宫、找不同、怕你吐等,锻炼孩子的专注力和手眼协调能力。但最重要的是,父母的高质量陪伴,才能让上文中的法宝,发挥真正的效力哦!

1.不要打扰宝宝自己动手的能力,在一旁边看着,让宝宝自己专注做事情。
2.保持良好的学习环境,减少外界因素的影响,能够提高孩子的专注力。

1、给孩子定时定量,把大目标拆成几个小目标,每次完成的时候给予鼓励。2、平时多鼓励孩子动手能力。3、尽量减少对孩子的训斥和唠叨,让孩子做事情的时候自己做主。4、每天有半小时的大声朗读的时间、5、让孩子有一个安静能够集中注意力的学习氛围。

加强孩子做事情的目的性,在跟孩子玩的时候,尽量让他做一些他喜欢做的事,然后都带孩子出去室外,增加他的活动量。

儿童专注力可,科学证明,体育运动可以帮助儿童集中注意力

以下选自瑞典精神科医生Anders Hansen的著述。
Anders Hansen,生于瑞典首都斯德哥尔摩,卡罗琳研究所(卡罗琳研究所是甄选诺贝尔医学奖的地方)医学专攻,并在斯德哥尔摩商科大学修企业经营。现任职精神科医院,同时执笔多种记事,活跃在收音机、电视上。关于体育运动和文化学习,他主张“只是坐在桌前解题,孩子们的学习能力无法提高”。
体育课与语、数、英成绩意外的关系
在某瑞典小镇的一个小学,科研小组安排了一个试验班,每天的课程中都设有体育课。为了比较,另安排一个班级除了照常规每周两节体育课外,其他课程安排与实验班一模一样。结果试验班的算术、语文和英文的成绩明显更优秀。这个实验此后持续很多年,男生女生的3门课成绩都提高很快,称得上“飞速”。

“零时体育计划”带来的改变
芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划,即在没正式上课之前,让学生早七点到校,跑步、做运动,要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%,才开始上课。
一开始时家长都反对,孩子本来就不愿早起上学,再去操场跑几圈,岂不一进教室就打瞌睡?结果发现正好相反,学生反而更清醒,上课的气氛好了,记忆力、专注力都增强了。
原来我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素,这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质,人要快乐,大脑中一定要有多巴胺,我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体。我们看到运动完的人心情都愉快,打完球的孩子精神都亢奋,脾气都很好。
体育运动4分钟以上能提高学习效率
为什么“体育活动”能提高学习能力呢?研究者提示,是因为促进了“海马体的成长”。
海马体(Hippocampus),又名海马回、海马区、大脑海马,位于大脑丘脑和内侧颞叶之间,属于边缘系统的一部分,主要负责长时间记忆的存储转换和定向等功能。海马体因运动的刺激而成长,这一点已获确认,用MRI(磁共振检查, Magnetic Resonance Imaging)观察10岁儿童的脑,体力好的孩子海马体比较大。
研究者也发现在斯坦福成就测验中,那些体能好的学生数学胜过全体的67%,英文胜过全体的45%。2004年由小儿科医生、认知科学家等组合的团队对学生健康做了一个评估,发现一周只要运动3到5次,每次30到45分钟,就能大大提升孩子记忆、注意力和教室行为的正向效果。
看到运动对学生学习和行为的好处,学校体育课节数不但不该减少,还应该增加才对,我们应该让孩子用最自然的方式来提升他的体能与学习效果。
“跳绳”让孩子“擅长算术”
科学证明,提高学习能力的关键是“加快心跳次数”。不论哪种竞技,都是增加心跳次数的有氧运动,小学生阶段最能从中获得好处。
美国的研究小组曾经把肥胖学生集中起来放学后跳绳,在没有改变其他条件的情况下,这些孩子的算术考试分数逐渐提高。把运动项目改为跑步、球类,也获得了同样检测结果,分数提高最多的达到40分,所做运动的激烈程度则是“让心跳数加快到150次/分,几乎喘不上气”。
为什么跳绳、球类运动能让小学生的算术能力获得飞跃般提高呢?因为运动不止强化海马体,还有强化脑白质(脑白质,大脑内部神经纤维聚集的地方,由于其区域比细胞体聚集的大脑表层颜色浅,故名脑白质)的机能。脑白质是传递情报的“电缆网”,而最近的研究发现,左脑的白质正是发挥“数学能力”的地方。
单纯的肌肉锻炼不能提高学习能力
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,单纯训练肌肉是不能提高学习能力的,而是进行综合运动训练。
瑞典做了一个持续多年的测试,至2010年为止,所有18岁的男子接受部队入伍体检,26年中超过120万人的18岁青年接受过这个测试,最近发表的测试结果表明,体力数值好的青年比体力数值差的青年知能指数高。而这个体力,只包括“持久力”,与肌肉无关,因为只是肌肉测试数值优良的青年没有检出相应的高知能数值。这项测试同时还得出另外一个结果,那就是,18岁时体力数值高的青年,此后几十年得到的回报也更多,获得高学历、40岁前后有一份报酬不错的工作的概率明显更高。
? ? ? Hansen氏最后说,不要让你的孩子整天坐着,(尤其是小学年龄段的孩子)让他们出去玩,增强脑力。
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