主动注意力和被动注意,“主动注意”与“被动注意”的区别与关系?

2021/05/18 21:41 · 提高注意力训练 ·  · 主动注意力和被动注意,“主动注意”与“被动注意”的区别与关系?已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

主动注意力和被动注意,“主动注意”与“被动注意”的区别与关系?被动注意:做自己喜欢做的事情,此时注意力是被吸引的,是被动的,被动注意力一般良好,甚至依赖被动注意。主动注意:当30-40人班级,自己不太感兴趣的课程,需要孩子主

主动注意力和被动注意,“主动注意”与“被动注意”的区别与关系?

被动注意:做自己喜欢做的事情,此时注意力是被吸引的,是被动的,被动注意力一般良好,甚至依赖被动注意。
主动注意:当30-40人班级,自己不太感兴趣的课程,需要孩子主动的去关注教师,此时的注意力是主动的,是投射性的。
今天我们每个人的工作不一定是自己的兴趣与爱好,努力做好就是主动注意的品质。 主动注意的能力从小学开始形成,是伴随孩子一生学业和事业的最重要的心理品质之一。 关键是形成良好的学习能力与习惯
2016-12-19 17:24

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主动注意力和被动注意,主动注意力和被动注意力的区别

精选问答注意力不集中是缺什么导致的呢
从缺乏营养素角度来讲现在的社会已经比较发达了,大家基本上都解决了饮食温饱问题。正常的食物在正常进食的情况下,一般是不会出现基本营养素的缺乏。如果是某种疾病的状态导致对某些营养素摄入不足,影响到大脑神经系统活动,可能会出现注意力不集中的情况。如果出现严重的维生素B族缺乏,在一定程度上患者可以表现为注意力不集中,从总体来讲目前正常饮食的情况下出现注意力不集中,是不能轻易用食物缺乏这个角度来解释的。如果同时患有其他的疾病,要警惕近期因为某些疾病导致对某些事物的吸收,或者消化、吸收产生问题而导致缺乏的情况。
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中的注意力要比被动的注意力更加老实,而且更累,更重要的是主动的注意力,可以很好的学习,而被动的注意力容易受外界环境的打扰。

区别就是你主动注意,被动就是被外界原因让你注意,无法回答透彻

心理学中把注意力分为主动注意力和被动注意力。
主动注意力:是指自觉的、有预定目的的,需要做出意志努力的注意活动。我们的工作和学习更多的是用到我们的主动注意能力,这是一种我们自己能控制的注意能力。
被动注意力:是一种被动消极的注意,在这种注意活动中,人的积极水平较低,被动注意力取决于注意对象是否足够有趣是否足够吸引人。
被动注意是小年龄段孩子必然的一个表现,随着年龄的增长,孩子的主动注意能力占主要成分,如果孩子在4,5岁,7,8岁还是以被动注意为主,就要引起家长的重视了。

你想关注的,和引起你关注的
主动注意力和被动注意,“主动注意”与“被动注意”的区别与关系?  第1张

主动注意力和被动注意,什么叫主动注意和被动注意

什么叫主动注意和被动注意

心理学家把人的注意分为两种:即主动注意和被动注意。主动注意又称为有意注意,是自觉的有目的的注意。被动注意又称为无意注意,是自然发生的,没有自觉目的和不加任何努力的。婴儿时期以被动注意为主,它的产生与外界信息的刺激强度有关,强度越大,越易引起被动注意。出生后3个月开始能短暂地集中注意人脸和声音,当孩子听到置于耳后的铃声时,会将头转动去寻找声源而停止他原先的动作。这个铃声就是引起他被动注意的刺激信息。随着年龄的增长,活动范围的扩大,内容的增多以及动作语言功能的不断成熟,孩子越来越多地出现主动注意。但幼儿时期的主动注意稳定性差,易分散和转移。学龄前期儿童已能保持一定时间的主动注意,能较好地控制自己的注意力。一个5-6岁的孩子能集中注意力约15分钟左右,7-10岁20分钟,10-12岁25分钟,12岁以后30-40分钟左右。青春期初期,主动注意集中性的发展已基本上接近成人水平。

多动症医院http://www.hcetyy.cn/

必须指出,主动注意和被动注意在一定的条件下是可以相互转换的。例如,一个患有小儿多动症的学生,当他在课堂上课时听到操场上学生的嬉闹声或其他的干扰声时,注意力很容易被这种嬉闹声或干扰声吸引过去,原先在听老师讲课的主动注意马上被转化为去听外面的干扰声(被动注意)了。同样道理,如果教师或家长能用适当的教学方法将多动症患儿的注意力集中起来,变被动注意为主动注意,那么就是对患儿的一种心理治疗方法。

主动注意力和被动注意,“主动注意”与“被动注意”的区别与关系?  第2张

主动注意力和被动注意,孩子的专注力究竟如何解?专注力的秘密都在这!

原标题:孩子的专注力究竟如何解?专注力的秘密都在这!

常常听到父母说,我家孩子上课注意力不集中, 玩小动作,开小差;在家写作业,这儿翻翻,那儿摸摸;看电视,玩IPAD到是能坚持许久;我家宝宝玩什么都是三分钟热度,一会玩这个,一会玩那个,他怎么老是做不住? 难道这些都是孩子的问题?专注力的秘密究竟是什么样子的?这么多的妈妈们都在谈论专注力,老妈子也想探个究竟,也为了更好的引导我家熊孩子,将来读书少操点心,老妈子这几天努力专注于寻找专注力干货。今天终于和大家见面啦。

深度分解“专注力”

专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。具体有五个侧面:

注意力的集中性,就是能否快速地进入状态,把注意力调整到高度集中的状态。

注意力的转移,是指能否主动地将注意力从一个对象调整到另一个对象。比如有些孩子在玩的时候可以很专注,可是转去学习时没法立刻进入状态,需要十几分钟才能将自己的注意力拉回来。注意力转移的速度,是我们思维灵活性的一个很好的体现。

注意力的持久性,也就是注意力集中在某一件事情上的时间的长短。比如孩子在阅读书籍时能不能坚持30分钟以上等等;

注意力的分配,是指的把注意力高效地分配到多个事情上。比如边听音乐边做作业。

注意力的广度,是指一瞬间能注意到的信息量。

以上五个侧面,每个孩子都各有所长, 我们可以平时多观察下孩子的表现。

什么原因会造成孩子专注力差?

1.专注力是与孩子的大脑和神经系统发育密切相关

上图所有有名字的脑区,都要参与到注意力系统当中。不同的专注力功能对应着不同的脑区。神经系统发育的成熟程度,会影响到孩子的专注力表现。例如前额叶,主要负责计划、组织、抑制冲动,它的发育成熟非常晚,通常要到25岁才能完全成熟。所以,越年幼的孩子注意力集中时间越短。我们来看看研究数据:

2岁以下:以无意识的注意为主

2岁:约7分钟

3岁:9分钟

4岁:12分钟

5-6岁:15分钟

6岁以上:逐步由15分钟过渡到30分钟或更长

所以妈妈们不用在孩子很小的时候就纠结于专注力时间的长短。

2.父母过多的干预孩子的活动

特别是在幼儿期,孩子的专注力没有得到很好的呵护。以下这些常见的做法,都是太过“热心”的表现。

1)不分时机的关心、干扰、催促

宝宝从幼儿园回来不久就在地上快乐地搭着积木,一脸的专注仿佛是在做一件大工程。当宝宝玩得正兴高采烈的时候,妈妈拿了杯水过来,叫宝宝喝口水。不一会又问宝宝累不累,要不要休息一下;过一会儿又喊着宝宝要开始收拾玩具,准备吃饭……宝宝的“大工程”计划就这样被妈妈的“关心问候”多次打断了。

2)提供给宝宝太多玩具

家长想要宝宝玩得开心玩得尽兴,就会一下子给孩子很多的玩具,让他能够想玩什么就“手到拿来”。但其实一下子给孩子提供太多的玩具,孩子面对这些选择,自然也就“贪心”地这也玩一下,那也玩一下。这么多的玩具其实更让孩子分心呢,注意力不集中就是在多次的这些行为中逐渐形成的哦!

3)缺乏耐心

很多时候,孩子之所以难以专注一件事,很可能是因为家长本来就缺乏耐心,在孩子旁边过多地催促。爸爸周六带着宝宝到动物园玩,宝宝最喜欢老虎了,就在老虎园前面停留了很久。爸爸等了15分钟左右就觉得无聊了,便开始催促宝宝去看下一个动物。

4)不给宝宝独处或安静的空间

与成人相比,宝宝更容易接受周围得环境音,也更容易被无关紧要的事物所吸引。如果爸妈总是在宝宝看书、玩玩具的时候,在身边转来转去,或大声交谈,或播放电视节目,宝宝又怎么能够静下心来呢?

3.孩子的气质类型以及心理状态

比如有的孩子很容易焦虑,做事患得患失,从而无法很好的专注在正在进行的事情上。另外,如果孩子经常被老师家长批评,心理压力过大,或者面临重大变故情绪不好,也会容易注意力涣散,比如听课的时候,总是担心被老师提问,孩子便无法很好的专注在老师的授课内容上。

4.主动注意力与被动注意力的斗争

主动注意是需要付出意志力去控制的注意力;而在生活当中,如果突然有一声巨响,我们都会转头,被这种新异的、强烈的刺激所吸引,这叫做被动注意。

一般来讲,如果孩子在幼小的时候被动注意被过度开发,势必会在时间和大脑资源上对主动注意能力的发育形成争夺,从而影响到主动注意能力的发展。这也是为什么我们经常看到有的孩子,玩游戏的时候全神贯注,但是学习的时候却没精打采的。

如何提高孩子的专注力?

1.呵护好孩子婴幼期的专注力

在孩子的婴幼期,当孩子全神贯注沉浸在自己喜欢做的事情时,我们最好的陪伴就是不打扰。当孩子对我们寻求帮助时,再及时出现在他的世界里。

2.不要把专注力限定在某个方面

在日常生活中尽量少说“只要你看书专注就好了”“做作业专注点”这样的话。在每个细节上,在一天的任意时刻里,都可以培养孩子的专注力。并不是只有在书页电脑和玩具上才能玩“来找茬”的游戏。当你和孩子在生活中共同修习,你会发现自己不再那么容易发怒焦躁,对孩子也会有更多的耐心。

3.尊重孩子的兴趣

专注力的培养,需要从他们感兴趣,愿意专注的事物开始。比如你的孩子最感兴趣的是汽车,他乐于在他喜爱的关于车的绘本中寻找,尊重他的选择。如果孩子的兴趣点在其他方面,不要强迫他去选择你为他选择的。

4.多进行体育运动

运动其实是一项很好的感知觉统合训练。小的孩子,他的听觉、视觉、躯体感觉等信息,常常没办法很好的在大脑中统合在一起,比如有的孩子会经常莫名其妙的摔跤。这也对应了某些脑区发育的一种不成熟的现象。经常进行体育运动,可以帮助训练肢体的平衡和协调性,使各项感知觉信息很好的整合在一起,对孩子的认知能力、记忆力和专注力都会有好处。

5 通过游戏有意识地训练孩子的专注力

研究发现,如果孩子能够有目的地、不断重复地进行特定的专注力任务训练,那么对应这些任务的特定专注力神经元之间会产生新的联结,建起新的神经通路,旧的神经联结也会不断加强,最终形成非常顺畅的、自动化的神经通路,大脑就能够学会这种高效、专注所需要的技能,人们就能把这些技能迁移到自己的日常生活和学习当中。

7个游戏,练出专注力

适合0-2岁宝宝玩的游戏

放珠子游戏

找一个窄口的瓶子和颜色各异的珠子,让宝宝将珠子一个个放进瓶子里,除了可以培养宝宝的注意力,还能锻炼手眼协调的能力。游戏过程中,父母要盯紧,对有几颗珠子要清楚,防止宝宝吞食珠子。

盖盖子游戏

可以将家里有盖子的容器搬出来,将盖子取下来,从大号的盖子开始,示范给宝宝看怎么盖,例如各种带盖的杯子,碗, 遥控器等。等孩子能懂得规律了,就给他换小的盖子,例如矿泉水瓶子。培养注意力的同时也特别锻炼宝宝的手眼协调能力。

(以上两个游戏我家娃一岁前玩得可带劲了,基本上每天必玩,差不多10个月的时候就完全能Hold了)

滚珠游戏

弹珠棋盒有很多凹槽,放入弹珠,使其滚动同时保持平衡,直到弹珠全滚入凹槽内,可将弹珠数目不断增加以增加难度。这个游戏对数息观察很有好处。

顶书站游戏

顶着一本薄薄的小书走直线,必须抵御旁人的各种干扰。

适合三岁以上孩子的游戏

扑克游戏

这是王人平老师微博推荐的游戏。拿三张牌,一张红心,两张黑桃,覆盖住,不停调换位置,让孩子找出红心的位置。

数数字游戏

在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力平一定会逐步提高。

开火车游戏

三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来"开动"火车。如,父当作北京站,母亲当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开 到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇.

专注力书籍推荐

以下书籍为著名亲子阅读推广人粲然推荐书目。因我家娃还太小,以下书籍还没使用过,无法分享使用心得。

推荐一 《美国经典专注力培养大书》 作者:Highlights 适合3岁以上

全美畅销66年,总销量超10亿册

美国《Highlights》杂志已有66年历史。于1946年由GarryClevelandMyers博士夫妇创办,是美国历史最悠久、获奖最多、目前发行量最大的儿童杂志,该杂志月发行量超250万册,总发行量超10亿册,美国历任总统包括奥巴马总统都曾是《highlights》的忠实读者。

共五大游戏版块:奇怪真奇怪:在每个场景中迅速找出奇怪之处,突破思维定势!趣味大发现:图中至少有15处不对劲的地方,迅速指出,挑战眼力和逻辑思维能力!哪里不对:每幅图都有问题,思考并突破自己思维的墙极速大搜寻:数一数、配一配、捉迷藏、找一找,提升大脑运转速度吧!全能小达人:你能一眼认出这些物品是什么吗?知识竞赛你能答对几道题?速问速答环节,全面扩充知识储备!

推荐二《我的第一本专注力书》 作者:美国迪士尼公适合2-4岁

《我的第一本专注力训练书 》为《看到找不到》系列之精彩合集。精选本系列中最经典和最受欢迎的形象页面,按综合难度由易到难编排,增加了专注能量级的划分和“目标锁定”等小细节, 提升孩子寻找之后的成就感,逐步提升专注力、记忆力、观察力三大能力。全书足足128页,让孩子一次玩得过瘾、找得开心。

本书主要特点:

(1)迪士尼知名人物形象,激发孩子兴趣

(2)循序渐进,按难度编排,有助于孩子建立自信心

(3)针对专注力、记忆力、观察力三大能力,在玩耍中快乐提升思维能力

本文观点参考来源: Parents,Baby Center,Hanen Center,图片来源于网络返回搜狐,查看更多

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主动注意力和被动注意,“主动注意”与“被动注意”的区别与关系?  第3张

主动注意力和被动注意,看书是主动注意力还是被动主意力

1.听说读写看交替
我们都知道正常人一般最多也就集中精神二十分钟后就会开始走神,但是大脑在接收信号时并无一定都要通过听和看,多样的接收信号模式可以有效的缓解注意力不集中的现象。
这一点其实是最简单的办法,看不下去了可以试试听的,听不进去了可以试着读一读,读出声来,在上学的时候站起来回答问题,上班开会的时候主动发表意见,将大脑中想到的东西,这里姑且称之为缓存吧,说出来,释放缓存后,减轻大脑的负荷,继续思考自然运转的更有效率。
2.兴趣
3.充足的睡眠
4.深呼吸,放空一下大脑
类似第一点中提到的,脑袋里堆积了太多缓存,这个时候打开窗呼吸一口新鲜空气,深呼吸,把一直在整理的思绪放空一下,清理一下大脑的缓存~

主动注意力和被动注意,自闭症儿童的主动和被动注意力之间如何转换?

时间:2014-07-21 17:25来源:www.99szpx.com 作者:99特教职业培训网 点击:

  导语:幼儿认知世界一般都是从模仿开始,模仿周围人的声音,模仿人的表情等等。自闭症儿童也不例外,他们要想融入社会,主要的途径就是模仿。可注意力的建立确是模仿的基础、动力源。如果在自闭症儿童康复教育的过程中,始终都没有注意力的建立,那么这个训练效果就是零。

  注意力是保证自闭症儿童康复效果的动力源
  在做任何事的时候,最难的就是注意力的保持,对普通孩子尚且如此,更何况是自闭症儿童。注意力在自闭症儿童的康复训练中起着尤为重要的作用,没有了注意力的支持,一切训练效果都是空谈。要想让自闭症儿童保持注意力,首先要明白何为注意力,这才是关键。
  什么是注意力?
  全国著名自闭症康复教育专家张桂娥教授说:在心理学上把注意力分为两种,即主动注意和被动注意。主动注意是自觉的有目的的注意,被动注意是自然发生的,没有自觉目的、不加任何努力的注意。被动注意的产生与外界信息的刺激强度有关,强度越大,越易引起被动注意。出生3个月的婴儿在听到铃声后会主动转向声源,是很明显的主动注意。
  在日常接受的自闭症问题咨询的时候,遇到的每个家长对孩子的评价中都会有“注意力不好”。事实上,对于自闭症孩子来说,被动注意要大于主动注意,而且主动注意的稳定性很差,同时主动注意与被动注意是可以相互转换的。例如:很多孩子在上课时能够跟随老师的节奏参与课堂,但听到窗外做操的声音时,注意力很容易被这些干扰的噪音吸引注意力,那么原本的主动注意就转换成了听别人做操的被动注意。
  主动和被动注意力之间如何转换?
  作为自闭症孩子的家长,可能在意的就是他们的主动注意力,比如希望自己的孩子能够在听到别人叫他名字的时候、听到周围的动静的时候自觉地有所反应。那么,该怎么做呢?
  张教授表示:若孩子上学或是在机构,作为父母,要关注孩子上课及生活中的状态,并详细记录孩子被动注意出现的时机以及外界的刺激是什么,在培养主动注意的时候可以以此为数据,设置课题或者是情境将刺激源由弱到强的引入,慢慢提高孩子的“抗干扰能力“,也就是主动注意的时间。
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