什么不注意力不集中,7、注意力不集中的表现有哪些?

2021/05/18 21:44 · 提高注意力训练 ·  · 什么不注意力不集中,7、注意力不集中的表现有哪些?已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

什么不注意力不集中,7、注意力不集中的表现有哪些?1/4分步阅读缺乏自信心。我们发现这些来求助我们的人,大都很难表现出自己真正的能力,这往往导致他们退缩、感觉挫折、不想再继续某一件事情或某一个活动,甚至在社会压力下,变得僻静孤立、内向,觉得自己与众不同,这些会随着时间推移,逐渐地减低当事人的自信心,

什么不注意力不集中,7、注意力不集中的表现有哪些?  第1张

什么不注意力不集中,7、注意力不集中的表现有哪些?

1/4 分步阅读
缺乏自信心。我们发现这些来求助我们的人,大都很难表现出自己真正的能力,这往往导致他们退缩、感觉挫折、不想再继续某 一件事情或某一个活动,甚至在社会压力下,变得僻静孤立、内向,觉得自己与众不同,这些会随着时间推移,逐渐地减低当事人的自信心,引发更严重的问题,加重他们在学习之路上的困难。
2/4
专注力不足。无法专注于手边的事物,不自觉地让思绪飘远,容易分心,常常逃避需要用心思考或集中注意力的工作;记忆与时间观念通常不可靠,也无法管理好自己。会因为注意力无法 集中或者因注意力持续的时间很短,以致无法完成该做的事情;因为分心,做事无法持续;因为冲动、过动的倾向,也让思考很难清晰、很难有条理。
3/4
不爱学习。注意力不集中的孩子,有20%的人有阅读书写困难的问题。他们往往需要去猜很多字词、文章的意思;会将字看反或颠倒,很容易跳行或漏字;必须用手指头指着每一个字来阅读,在数学学习方面表现低落者,有很高的比例是由于无法阅读理解应用题目所导致。因此,面对学校的课业学习,就如同面对 一个不可能的任务,每一天都是艰难的挑战。
4/4
动作不协调。注意力不集中的孩子动作协调有一定的困难,不擅接球、投球、踢球,也很可能不会骑自行车、不会开车;甚至在日常生活中表现出给人笨手笨脚的感觉,像是手脚很不灵活,常常绊倒或撞到,动辄打破东西,这些看似“小事”,其实都是很烦恼的大困扰。

注意力不集中的表现有哪些?容易分心:不能专心做一件事,注意力很难集中,做事常有始无终。 学习困难:上课不专心听讲,易走神,学习成绩不稳定,健忘、厌学,作业、考试中

ABC三项都是注意力不集中的表现

坐不住,容易跑神,容易心不在焉。

都是注意力不集中的表现哦

什么不注意力不集中,注意力不能集中

收藏
查看我的收藏
0
有用+1
已投票
0
编辑
锁定
讨论
上传视频
《注意力不能集中》是2007年科学出版社出版的图书,作者是(美)萨吉斯,王龙翻译。这本书主要是针对性ADD注意力缺失的建议。
[1]
书 名
注意力不能集中
作 者
萨吉斯
译 者
王龙
ISBN
页 数
140
定 价
¥14.80元
出版社
科学出版社
出版时间
2007-12-1
装 帧
平装
开 本
32开
1
内容简介
2
作品目录
3
编辑推荐
4
作者简介
编辑
你又想换工作吗?你老觉得钱不够花吗?你约会经常迟到吗?你老把东西放错地方吗?你家里总凌乱不堪吗?你时间又不够用了吗?你有超常的丢东西能力吗?你又觉得激情被耗光了吗?你又欠费被停机了吗?你又要交滞纳金吗?你不该买的东西又买了一大堆吗?……
本书用很短的篇幅列出了应对这些问题的办法,如果付诸实践,你会受益终身,你将注意力更集中,记忆力更好,人际关系更融洽,财富更多,时间更充裕,自信心更强……
让我们看看这本书包括哪些内容。第1章简要地介绍了ADD的各种症状;第2章介绍了药物治疗的有效疗法;第3章介绍了摆脱凌乱局面的方法,从而让你的生活变得更有条理;第4章介绍了帮助你不再丢失东西的办法;第5章介绍了管理时间的策略;第6章介绍了应对财务管理难关的办法;第7章介绍了能够帮助ADD患者改善身体、精神和情感健康的办法;第8章介绍了最适合ADD患者的职业,因为ADD患者会遭遇某些社交困境;第9章介绍了培养社交技巧的方法;第l0章介绍了改善社会关系的技巧。
编辑
简介
第1章注意力不能集中
注意力不能集中是一种病
注意力不能集中的表现
注意力缺失有好处
注意力缺失的麻烦
揭秘注意力缺失
为什么会发生注意力缺失
练习追根溯源——画出你的族谱图
第2章药物治疗的根本
药物治疗是有效的
对症下药
不要忘记吃药
谁有权开具处方
怎样找到合适的医生
和医生预约
练习帮助医生就是帮助自己
第3章远离凌乱不堪的生活
调整生活节奏
与生活秩序井然的伙伴合作
减少视觉压力
赋予物品新的生命
“5个箱子”理顺你的生活
驯服文件怪兽
寻找重要的文件
买了新的淘汰旧的
切断凌乱的源头
练习思考“条理性”问题
练习找到家里的“条理性”热点
第4章不再做“失主”
让所有的东西各就其位
管理好重要物品
养成习惯
看好小孩
避免宠物丢失
东西丢了怎么办
练习你最易丢失的物品是什么
第5章有效地管理时间
使用记事本
使用主清单
制定最后期限
避免日程排得过满
把任务委托给他人
让孩子帮助你
使用闹铃
给自己多留出一些时间
电话是为你服务的
有效地使用电子邮件
找出自己效率最高的时段
提前购买贺卡
避免完美主义
安排好过渡时间
想做就做
练习制定每周日程表
第6章让钱为你服务
令人郁闷的财务困境
抵制超市里的诱惑
做一个聪明的消费者
花钱的服务少买
善待汽车
使用财务管理软件
仔细挑选银行
简化财务管理
入不敷出怎么办
欠债必须还钱
避免“身份盗窃”
制定预算
利用免税的存款
练习设定财务目标
第7章好好照顾自己
健康的生活模式
身体健康
饮食健康
睡眠健康
情感健康
精神健康
练习好好照顾自己
第8章找到合适的工作
什么是职业健康
什么样的工作适合你
调查你的工作满意度
改变工作轨道
你想干什么
找工作时寻求外援
确定自己的性格类型
重新回到学校
利用求职过程
趋利避害
了解办公室的潜规则
创造便利条件
坦白自己的情况
练习研究自己的职业历史
第9章提高社交技巧
消除排斥感
积极地倾听
学会非口头交流
留下好的第一印象
弥补社交不足的方法
学会积极主动
学习必要的礼仪
练习扮演各种社会角色
第10章建立丰富多彩的人际关系
我不是故意的
学会“社会互利”
要么选择结婚,要么坚持己见
分配家务
愤怒像失控的列车
安排吵架的时间
错了就要承认
找一个志趣相投的伴侣
婚姻需要经营
防止计划外怀孕
黄灯闪烁时寻求外援
练习看看自己学到了多少东西
·孩子注意力不集中怎么办?
儿童教育注意力训练方案(第一阶段):
第一阶段:儿童注意力训练
1、让儿童看画有线条的图,数出共有几条线。
2、让儿童在8—30横排列的数字中,按顺序找出8、12、24这三个数,要求用手指出数字,并念出声来,越快越好。
3、让儿童在竖排的数字中顺序找出数字1—10,要求用手指出数字,并念出声来,越快越好。
4、让儿童在放置衣架的衣柜中数出有几个衣服架。(形象辨别训练法)
5、让儿童在有多种动物的画片中找出与动物数量相应的数字。
6、 老师依次念下列的动物名称和水果名称,让儿童听到动物名称拍一下手,听到水果名称拍两下手。(快速反映训练法) 公鸡,大老虎,苹果,梨,兔子,香蕉,长颈鹿,桔子,西瓜,菠萝
7、 老师无规则地说出人体器官的名称,让儿童快速指出来。然后调换方式,让儿童说出人体器官名称,老师指出相应的器官。
8、让儿童把一个乒乓球向上抛出,然后接住,反复20次。
9、老师把一些米柴棒胡乱地堆放在一起,要求每根米柴棒至少与另外一根相接触,然后让儿童把米柴棒一根根地拿起来。要求在拿起米柴棒时越轻越好,尽可能不要使其他的米柴棒被触动。(延时训练法)
10、老师给儿童许多块各种形状的积木,让儿童把这些积木一块块叠加起来,叠加得越高越好。在儿童进行叠加时,老师要指导儿童尽可能地慢慢叠,这样会叠得高些,并提醒儿童注意平衡。
11、让孩子看一张画有数种动物的图片(或东西,实物也可以),限定在一定时间内看完,开始时间可长些,逐渐减少看的时间,将图片拿走后,让孩子说出图片上有哪些动物。如果他记住的不多,可能将动物分类记,如兽类有几种,鸟类有几种,鱼类各有几种,这样就能记得快些。
12、让孩子闭上眼睛,说出你现在身上穿的衣服鞋子是什么颜色。如果你也闭上眼睛说出孩子的衣服鞋子颜色,将会引起孩子对这个游戏的更大兴趣。
13、妈妈和孩子两个人以打电话的方式来玩这个游戏。妈妈可以问孩子家庭住址,家里的电话号码,爸爸妈妈的生日,特别是名人生平等。
14、 妈妈可以将家里的小动物玩具集合起来,事先给每个小动物编上号码,开始时让每个小动物都站在自己的号码上,请孩子记住,然后妈妈再将号码拿起来,并把号码弄乱,再让孩子给每个小动物把它们原来的号码贴上,看看孩子是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座。
16、宝宝画册:家长带孩子外出或旅游时,要提示孩子他看到些什么?回到家后,让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来,并把这些画集结成册装订好。这个游戏孩子一定喜欢,而且还能练习他的绘画能力,等孩子长大一些,这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。
儿童教育注意力训练方案(第二阶段):
第二阶段:注意力、记忆力协同训练阶段
1、 找不同训练法
通过让儿童寻找两种材料之间的不同之处,从而达到训练注意力和记忆力的目的。
2、 找相同的训练法
找出两种材料(或两种以上材料)之间的相同之处,从而达到训练作童的注意力和记忆力的目的。
3、 合成训练法
例:⑴父母与儿童一起数数,每人依顺序数3个数。
如父亲:1,2,3, 母亲:4,5,6
儿童:7,8,9
⑵父母拿出一些书,然后与儿童一起整齐地摆到书架上。
要求父亲一次摆一本,儿童一次摆2本,母亲一次摆3本。
4、在围棋盘或象棋盘上,摆上7,8个棋子,让幼儿看1分钟,然后拿掉,再让幼儿照原样摆上。
儿童教育注意力训练方案(第三阶段):
第三阶段:记忆增强训练
1、 信息减少训练法
A.老师在桌子上摆出下列玩具,让儿童看一分钟,然后家长让儿童闭上眼睛,拿掉小刀,手表,水杯,小狗,让儿童说出减少了什么。
书,小汽车,铅笔,水杯,布娃娃,小狗,手表,剪刀,小瓶子,帽子,小刀,扣子
B. 老师先说了下面第一句话,然后再说第二句话,让儿童说出第二句话比第一句话少了什么字。
第一句:树上有5只小鸟,飞起了4只,还剩下1只,后来有1只非常大的鸟飞到树上来了。
第二句:树上有5只小鸟,飞起了4只,后来有1只飞到树上来了。
2、 信息增加训练法
A. 老师先念第一句话,然后再念第二句话,让儿童说出第二句话比第一句话多出了什么字。
第一句话:一辆大汽车装了很多东西,有2个西瓜,3张桌子,5包书和1台电视机。
第二句话:一辆大汽车装了很多东西,有2个西瓜,2个苹果,3张桌子,5包书和1台电视机。
3、 信息增失训练法
老师把下列物品摆在桌子上,让儿童看1分钟,然后让儿童闭上眼睛,拿掉尺、水杯、钥匙、汽车;加上苹果、饼干、圆珠笔、夹子、火柴盒。
物品: 橡皮 书 水杯 眼镜 钥匙 积木 汽车 小刀 磁带 尺子 硬币
4、 动作训练法
A.老师依次做下面4个手势,让儿童注意看,老师做完后让儿童按顺序重做出来。
第一个动作:双手握拳。
第二个动作:双手伸出大拇指。
第三个动作:双手伸出中指和食指。
第四个动作:双手伸出小拇指。
B. 老师依次做下面3个动作,让儿童注意看,老师做完后,让儿童按顺序重做出来。
第一个动作:把一块糖放到茶杯里,然后倒进一些凉水,再把杯盖盖上。
第二个动作:用4块积木任意组成一个图形。
第三个动作:用铅笔在杯子上敲一下,在积木上敲两下。
5、 连续命令训练法
A. 这种训练法的做法是:老师连续发出几个命令让儿童按顺序去完成。
老师依次把下列3个命令告诉儿童,待说完后,让儿童按顺序完成。
第一个命令:把门打开。
第二个命令:把茶叶放到杯子里,盖上盖子。
第三个命令:把3个玩具(成人任说3个儿童常玩的玩具)拿到桌子上来。
B. 老师依次把下列3个计算题念给儿童听,念完后,让儿童按顺序说出3题的答案。
第一题:1加上2等于多少?
第二题:2加上3等于多少?
第三题:1加上4等于多少?
6、 自由回忆训练法
A. 这种训练法的做法是:老师连续发出几个命令让儿童按顺序去完成。
老师依次把下列3个命令告诉儿童,待说完后,让儿童按顺序完成。
第一个命令:把门打开。
第二个命令:把茶叶放到杯子里,盖上盖子。
第三个命令:把3个玩具(老师任说3个儿童常玩的玩具)拿到桌子上来。
B. 老师依次把下列3个计算题念给儿童听,念完后,让儿童按顺序说出3题的答案。
第一题:1加上2等于多少?
第二题:2加上3等于多少?
第三题:1加上4等于多少?
7、 广度训练法
这种训练法的做法是:念给儿童听一些记忆材料,听完后立即让儿童复述出来。具体训练题举例:
家长把下列四组汉字依次念给儿童听,每隔一秒钟念一个字。念完后,立即让儿童复述出来。
第一组:书 球 第二组:电 水 车 第三组:好 吃 天 风 第四组:走 饭 花 灯 狗
家长把下列四组数字(每组两批数字)依次念给儿童听,每隔一秒钟念一个,念完后,让儿童倒复述出来,如家长念:“2-4”,儿童念“4-2”。
第一组:2-4 0-8
第二组:3-7-4 6-2-8
第三组:5-2-7-9 4-3-8-5
第四组:6-5-2-7-3 9-4-8-6-1
家长依次念下列三组材料,每组必有汉字和数字。家长每隔一秒钟念一下,念完后先让儿童按顺序复述数字,然后再让儿童按顺序复述汉字。如:家长念:“8-天-6-纸-2-车”儿童:“8-6-2”;“天-纸-车”。
第一组:“8-天-6-纸-2-车” 第二组:“3-好-4-水-2-画-7-灯” 第三组:“9-跑-6-球-4-床-5-电”
7、 数字记忆:从两位数开始,任意说一些数字,如12,15,19,28,每个数字之间保持一秒钟的间隔,让孩子跟着说,如能跟上,则将数字增至三位,依此类推,增至四位。五位……,看孩子能记住哪些数字,记住几位数字,还可以让孩子记忆门牌号,电话号码,历史年代等数字材料。
8、 实物记忆:观察商店的橱窗,然后背诵陈列的商品,观察文具盒里的物品,然后背诵盒中共有多少件东西;观察公园里的花坛,然后背诵有几种颜色的花等
儿童教育注意力训练方案(第四阶段):
第四阶段:强化记忆训练阶段
(1) 对偶训练法
这种训练法的做法是:同时让儿童识记两种相互关联的材料,然后让儿童根据一种材料回忆相关联的另一种材料。
(2) 顺序训练法
这种训练法的做法是:让儿童按顺序识记一些材料,然后遮住材料并逐个把材料内容显露出来,每显露出一个材料,让儿童回忆出下面紧接着的内容。
具体训练题举例:
老师找出一些图片,先把图形用纸片遮住,然后按从上到下的顺序一个个显露出来让儿童识记。
给儿童看3遍后,把图遮上,然后每露出一个,让儿童说出下面的一个是什么。
老师让儿童看下列方框中的数字1分钟,然后遮上数字,并按从左到右的顺序把数字显露出来,
每显露1个数字,让儿童说出它右边的数字(如果儿童第一遍完成不好可重做)。
1 3 8 2 5 90 12 4 7 10 15 1720
(3) 插入训练法
这种训练法的做法是:先让儿童识记一些材料,识记完后不马上让儿童回忆,而是接着让儿童做一些其他的事情,然后再让儿童回忆前面识记过的内容。
(4) 数字训练法
这种训练法的目的是,通过让儿童记忆大量的数字,达到发展记忆能力的目的。前面谈到过数字是最难记忆的材料,因而也是一种最好的训练记忆能力的材料。
(5)
频度训练法
这种训练法的做法是:反复向儿童出示一些材料,其中有一部分材料出现多次,让儿童记住这些材料出现的次数。
具体训练题举例: 家长准备7种动物的图片,如:兔子、狗、马、猴子、大象、长颈鹿、羊。然后按下列顺序呈现给儿童看,每个图片一秒钟。然后让儿童说出,兔子和大象的图片出现过几次。如儿童完成不好,可重复一次。兔子、猴子、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、猴子、大象、兔子、猴子、大象、长颈鹿。 家长依次把下列数字念给儿童听,每秒钟念一个。念完后,让儿童说出5,6,这两个数字各念了几遍。如果儿童完成不好,可重复一次。5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7
儿童教育注意力训练方案(第五阶段):
第五阶段:多种能力协同训练阶段
1) 找规律训练法
找规律训练法是一种训练儿童发现事物之间的规律,并灵活运用这种规律的方法。具体做法是:让儿童观察一些材料,使儿童通过这些材料的前后顺序关系,找出其中的规律。
(2)找关系训练法
找关系训练法是一种通过让儿童找出两种事物之间的关系,训练儿童的比较、概括和综合能力的方法。
具体训练题举例:
老师把下列句子念给儿童听,让儿童回答问题:太阳与白天的关系,就如同月亮与什么的关系?
爷爷与爸爸的关系,就如同爸爸与谁的关系?农民与农田的关系,就如同工人与什么的关系?
(3)找同类训练法
找同类训练是一种通过让儿童寻找一些词之间的关系和理解它们的含义,从而达到训练儿童抽象能力和判断能力的方法。
具体训练题举例:
老师把下列5个词念给儿童听,让儿童找出哪个词与其他4个词不属于同类。
椅子桌子凳子沙发躺椅
(4)创造能力训练法
创造能力训练法是通过让儿童学习一些简单的创造技法,从而提高儿童创造能力,培养儿童创造意识的训练方法。
具体训练题举例:
老师把下面的例题念给儿童听,让儿童想出一些类似的,把几个物品组合起来,以达到创造出一个新的物品的目的。
①人们把汽车和船的特性组合起来,制造出了水陆两用汽车,这种汽车既能在水里航行,又能在公路上行驶。
②直升飞机能街垂直起飞,但是速度没有喷气式飞机快,人们把直升飞机和喷气式飞机组合起来,制造出了既能垂直起飞,起飞后又能变成喷气式飞机的两用机。
家长要指导儿童怎样去把物品组合起来,使儿童明白组合的原理是要把原来物品的优点结合在一起,而不是盲目地乱组合。
老师把下面的例句念给儿童听,然后让儿童说出“小刀”除了用来削东西外,还有什么用。
以上是最常用的一些训练创造能力的方法,家长要引导儿童开动脑筋,从各方面想问题,说出“小刀”的用途越多越好。
例句:杯子除了能用来喝水外,还有以下的用途——
①用来养小鱼。②用于去商店买盐、油等。③用来煮食物。④用来插花。⑤倒过来用于插蜡烛。
(5)逻辑推理训练法
逻辑推理训练法是一种通过让儿童掌握各种逻辑推理方法,学会归纳和概括的能力,从而训练儿童
逻辑推理能力的方法。
具体训练题举例:
老师先把第一组逻辑推理念给儿童听,让儿童判断推理等是否正确,然后再让儿童推理出第二组逻辑推理题的结论。
第一组:①所有的生物都会死去。②狗是生物。③所以狗会死去。
第二组:①所有的桂花都在八月开花。②现在公园的桂花都开了。③所以……
家长先把第一组逻辑推理题念给儿童听,让儿童判断推理的结果是否正确,然后再让儿童推理出第二组逻辑推理题的结论。
第一组:①苹果、梨、香蕉、西瓜都是水果。②苹果是水果。③梨也是水果。④香蕉、西瓜也都是水果。
第二组:①汽车、火车、飞机、轮船都是交通工具。②汽车是交通工具。③火车也是交通工具。④……
(1) 字词练习法
1.利用简单的字词,训练自己的文字流畅,例如列出与“流”字同部首、同音、同韵的字。列得越多越好,当你想不出来时,翻翻字典,你会发觉还有好多的字是你会的,但却没想出来;这时问自己“为什么?”经过练习几次后,必会文思泉涌,思考比较流畅。
2.“文字接龙”也是很有趣的字词练习法,比如由“下班”的“班”接“班长”,然后由“长”接“长高”,如此接下去越长越流畅。长高→高兴→兴奋→奋斗→斗士→士林→林口→口粮→粮食→……
3.“叠字词”是利用字词重叠,如“妈妈”“家家”或只叠上面一个字,如“绿油油”、“冷清清”……也可以想出一些上下都重叠的字,如“明明白白”、“劈劈啪啪”……让你想到一些“叠字词”,把握时间尽量多列。
4.“字头、字尾”也是训练文字流畅的方法,例如“冒险”→“冒充”→“冒泡”……这是字头词;而“冒险”→“危险”→“好险”→……则是“字尾词”。
字词练习还有很多方式,如“同义、反义字词”,“成语接龙”,“字词比拟”,提出一个字词来自由比拟,如“童年”像一张张白纸,像一棵小树,像……字尾词的训练同样有相同作用。例如“鲜红”→“紫红”→“粉红”→“淡红”……
(2) 变通力训练
题目:轮船快沉没了,哪些东西可以救你一命 要求:举出四件物品分,十件100分。
当然是可以浮的物品,或是有运输工具载你离开。首先不妨从能浮的物品做思考,在船上有哪些是木板制的物品,且越宽大越好;能浮在水面的任何物品,还有哪些材料可提供你浮在海面上的需求?想出该物品后,再引伸出以该物品制成的成品,然后试着使用蜘蛛网式思考看看。
题目:从顶楼到一楼有几种方法下楼? 要求:举出五种方法60分,十一种100分。
如果你想到楼梯、电梯、电扶梯、跳楼……答案,这些都很正确,但未免也太“落伍”了,在创意的领域内,这几个答案并不能给分,因为这是不靠“努力”得到的。
善用大楼建材或房间设备,应该会给你一点启示,或是利用现有的交通工具;甚至也可以从玩具、卡通里找寻灵感,只要能下楼,不要担心想的答案太荒谬,而怕别人笑。
题目:太阳是什么?
要求:说出八个句子60分,十六个100分。
如果太阳是燃烧的球,它像什么?如果天空是一块白板,太阳在白板上是什么?如果把太阳的缓慢移动加以想象,它是什么?如果天空是一片薄而发亮的纸板,在天空这块大板上,它是什么?
不同的思考方向,促使新颖多样的创意产生,这不是直线式思考所能做到的。
拿十个塑胶袋,组合成一件独特的视觉造形。
单单一个塑胶袋就可以摆出很多形状,这种“可塑性”相当大的物品提供我们广大的想象空间;把塑胶袋吹满气,就鼓得像个气球;稍微放出一些气,所产生的“皱纹”别具风味;放光了气,压平后像纸一般;拿刀割成一条条的,可粘连也可分列;甚至用火烧它,扭曲得不成“物”样。
编辑
你又想换工作了吗?你老觉得钱不够花吗?你约会经常迟到吗?你老把东西放错地方吗?你家里总是凌乱不堪吗?你时间又不够用了吗?你又觉得激情被耗光了吗?你又欠费被停机了吗?你不该买的东西又买子一大堆吗?……
本书用很短的篇同列出了应对这些问题的办法,如果付诸实践,你会受益终身,你将注意力更加集中,记忆力更好,人际关系更融洽,财富更多,时间更充裕,自信心更强……
编辑
SM萨吉斯.博士.美国佛罗里达州佛州大学副教授,雷汶法学院咨询师.萨吉斯精神病院评估主任,注意力缺失障碍辅导员。她在萨吉斯精神病院从事相关的临床试验.用自身的经历来帮助各年龄段的人应对各种局面并开始建设性的生活.为需要服务的人提供公众利益评估。
参考资料
1.

注意力不能集中
.豆瓣读书[引用日期2018-10-09]
什么不注意力不集中,7、注意力不集中的表现有哪些?  第2张

什么不注意力不集中,注意力不集中是什么原因

注意力是智力结构中的一个重要组成部分,即此人专心于某事物的能力。有些孩子活泼好动,坐不住,而且注意力分散,对学习缺乏兴趣,不善于支配自己的行动;也有些孩子做事三心二意,常常半途而废。如果不采取措施纠正,久而久之就会养成一种坏习惯,对任何事物都难以进行深入的思考,头脑简单,行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。了解注意力不集中的原因,可以帮助改善孩子注意力不集中的问题。

1
生理方面
  由于孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差。这是正常的,只要教养得法,随着年龄的增长,绝大多数孩子能做到注意力集中。
2
病理方面
  轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症,主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难;神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症,除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外,也常伴有注意力不集中。另外,有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻,不注意听或视若无睹,缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
3
饮食与环境方面
  糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,会刺激孩子的情绪,影响专心度。此外,环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。
4
家庭方面
  教养态度与家中生活习惯对孩子的行为影响极大,也常是影响孩子最主要的因素,但“当局者迷”,往往无法客观地找出问题的症结所在。
END经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。展开阅读全部什么不注意力不集中,7、注意力不集中的表现有哪些?  第3张

什么不注意力不集中,注意力不集中的表现有哪些

网友问答

家有读书娃,一直被老师说注意力不集中怎么办?

向我提问

注意力不集中有时候可能是孩子患了注意力缺陷多动障碍(ADHD),建议可以先带孩子去医院做个相关检查,不要耽误。另外平时可以给孩子补充一些能提高注意力的营养品,像是我家孩子就一直在吃挪威小鱼家的青少年注意力配方,可以了解下。

mb

孩子上课老注意力不集中,感觉肠胃也有问题,喝科克曼益生菌管用吗

向我提问

肠胃有问题的孩子,也容易注意力不集中,不妨给喝科克曼益生元酵素益生菌试试,这也是标准制药,有着十万级GMP洁净专线生产的益生菌,原料都是进口有源头保障的,孩子食用也安心。

mb

我家孩子今年初一,有特长项目,对学习不用心。各科都不是很好,英语差的更多。孩子比较调皮,注意力不集中,之前上过大班课,效果不是很好,想报个1对1,先把课内的东西补补别落下太多,有没有推荐?

向我提问

我家孩子也是,说实话问题不少,从小没怎么管过,也没形成好的学习习惯,对学习的意识也不强。觉得不管怎么样孩子得升学,我们不能毁了孩子,不久前听亲戚介绍北京新东方中小学1对1的初中英语,他家孩子补得效果挺好。我们就想试试,觉得孩子还不抵触这个老师,老师也很细心发现孩子感兴趣的点,能把知识和互动小游戏结合起来,孩子不觉得枯燥,由一点听不进去变成能听并且记住一部分,课内的东西每次课进行巩固,课下老师也及时和我们沟通孩子学习情况,给我们省了很多力气,特别感谢新东方老师。

mb

宝宝缺锌吃什么辅食?我家宝宝最近有些挑食,注意力不集中,去查了一下发现是缺锌,该怎么补呀?

向我提问

辅食有好多种选择,要以容易吸收为原则。开始的时候要吃流质的,比如奶粉,可以选择圣2-2元,仿生配方,跟母乳接近的。

Sagilltf湖南

孩子好动,注意力不集中。用瑞舒琼肚脐贴有用吗?

向我提问

有用的,我们孩子已经快好了

mb

最近起床有点困,工作注意力也不集中,汤臣倍健的蛋白粉能帮助到我吗?

向我提问

汤臣倍健的蛋白粉确实很好,双蛋白配方,而且奶源来自新西兰进口的。效果很好,性价比也高。

我很安静

我每天上课都精神散焕,上课注意力不集中,我听说汤臣倍健的产品可以让易疲劳的人有精神一点,我想了解一下具体的功效。

向我提问

汤臣倍健的蛋白粉,补充了每天必须的蛋白粉,氨基酸,提高精力,补充力量,也可以提高身体免疫力,补充维生素、锌钙等,可以让注意力更集中哦。

遥远梦

精神差,胃口不好,注意力不集中,吃汤臣倍健有提升精力吗?

向我提问

汤臣倍健蛋白粉就能帮助你把所有的一切情况都搞定,它可以让你精神涣发,消化不良的情况也能有所好转,也能帮你提升精力。汤臣倍健蛋白粉就是这么的好,像免疫力下降的人,吃了不经常生病,身体状况好多了。

毛孩他爸

我宿友最近经常熬夜玩游戏,一熬夜就上火,每天上课都精神散焕,上课注意力不集中,每天上课上的得浑浑噩噩的经常忘记这忘记那,我听说汤臣倍健的产品可以让易疲劳的人有精神一点,我想了解一下具体的功效。

向我提问

我姐姐最近工作很忙,经常熬夜工作加班,每天回到家整个人精神都恍恍惚惚的,我妈妈给她买了汤臣倍健的蛋白粉,补充了每天必须的蛋白粉,氨基酸,提高精力,补充力量,她连续吃了一个月之后,更有精力工作,加班后也不会回到家就瘫倒。真的很值得推荐!

敏敏0616

注意力不集中,精力差属于亚健康吗?听过现在的人亚健康状态普遍,同事推荐汤臣倍健家的多维,有没有人试过?

向我提问

注意力不集中、精力差可能就是迈入亚健康状态的体现之一,平时记得饮食均衡,多运动,多放松。吃维生素片也很有必要,维生素片能调节免疫力,让人保持精力充沛,汤臣倍健的多种维生素片我自己吃过,确实效果不错,还可以给家里人也买,针对不同的人群有不同的种类可以选择。

宝贝多运动

1个回答

女儿明年参加中考,一直压力非常大,容

1个回答

精神差,胃口不好,注意力不集中,吃

1个回答

我看儿子注意力不集中,网上说他是蛋白

2个回答

我宿友最近经常熬夜玩游戏,一熬夜就上

5个回答

宝宝大脑发育不良有什么表现呢?我家宝

什么不注意力不集中,7、注意力不集中的表现有哪些?  第4张

什么不注意力不集中,注意力不集中的表现有哪些?

注意力不集中的重要表现:
注意力不集中,即所谓的不专心,是一个在学生中十分普遍的现象,也是最困扰我们家长的重要问题之一。
其表现形式多种多样,归纳一下,主要有:
1、好动,坐不住。
2、无精打采,心不在焉,或者想入非非,老走神。
3、粗心,马虎,差错多。
4、拖沓,磨蹭。
5、一心多用,有始无终,学习、做事质量低,效率不高。
6、严重的可能就是ADD——注意力失调症,或者是感觉统合失调症。
需要提醒的是,如果孩子的注意力不集中情况不是很严重的话,家长不要轻易对孩子说他患有什么病。否则,处置不当可能会造成更多的负面影响。

什么不注意力不集中,注意力不集中缺少什么

集中注意力,最基本的要保证有一个好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神状态。
在平时的生活学习中,要学会给自己规划一下时间,每个时间段要做什么,明确下来,有了目标学习才有方向、才能有条不紊,从而做到注意力集中。
另外,可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力,克服走神。这一练习属于右脑开发的练习,对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助,我学生时代自己尝试过的。
上课时走神、不能集中注意力,还可以这样做:听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课,视线和听觉都集中在他的身上,把周围的人和环境努力忽略掉;另外,多种动作协调起来以集中注意力。在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力。

有两个方面:
1、心智方面:注意力不集中,是一种常态,不是一种病态,不要惊慌;电视、电脑等媒体的出现,信息量大而且杂乱,更加分散了人的注意力;所以,要保持注意力,必须要保持对某一事物的浓厚兴趣,可以通过运动或游戏加以锻炼。尤其是小孩子的注意力培养,万万不可硬逼着他如何如何。
2、生理方面:如果小孩患有多动症、自闭症,或者血铅等元素超标,或者视力、听力下降,都会导致注意力不集中。
呵呵 自己总结的,供你参考吧。

少的是心态。自己的毅力不够坚强,会被其他的事物吸引,你可以先锻炼自己的毅力

您可能感兴趣的文章

本文地址:https://www.wskee.cn/17883.html
文章标签:
版权声明:本文为原创文章,版权归 专注力训练与注意力训练网 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

文件下载

老薛主机终身7折优惠码boke112

上一篇:
下一篇:

评论已关闭!