高中心理注意力训练教案,《培养学生的注意力》心理健康教案

2021/05/18 21:48 · 提高注意力训练 ·  · 高中心理注意力训练教案,《培养学生的注意力》心理健康教案已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

高中心理注意力训练教案,《培养学生的注意力》心理健康教案《培养学生的注意力》心理健康教案一、教学目标1、通过调查,了解学生上课注意力不能集中的原因。2、通过一些活动的训练,提高学生的注意力。3、探索培养学生注意力的途径,掌握一些提高注意力的方法。二、教学重点1、通过训练,提高学生的注意力。2、探索培养学生注意力的途径和方法。三、教学难点了解学生上课注意力不能集中的原因,掌握

高中心理注意力训练教案,《培养学生的注意力》心理健康教案  第1张

高中心理注意力训练教案,《培养学生的注意力》心理健康教案

《培养学生的注意力》心理健康教案
一、教学目标
1、通过调查,了解学生上课注意力不能集中的原因。
2、通过一些活动的训练,提高学生的注意力。
3、探索培养学生注意力的途径,掌握一些提高注意力的方法。
二、教学重点
1、通过训练,提高学生的注意力。
2、探索培养学生注意力的途径和方法。
三、教学难点
了解学生上课注意力不能集中的原因,掌握一些提高注意力的方法。
四、教学方法
调查法、游戏法
五、教学过程
教学环节一、活动1、心理测试
让学生抄写一小段文字,从布置到抄写完要规定时间。此内容用来测试出视、动统合落后的学生。2、活动 :春种秋收
讲解:我们只有将种子种到肥沃的土壤,才能有所收获。我们一起来看看谁能收获到劳动的成果。
方法:学生手拿4个沙包,往前边跑边放入画好的小圆圈内(若掷出圈外为犯规);到终点后,回返,将沙包收起。
目的:通过有目标地投掷,训练学生的注意力。 3、说一说,看谁的主意好
讲解:今天的作业挺多,面对这么多作业,小明不知先做什么,再做什么。请你给他出出主意。目的:通过训练,培养学生有结构的行为,做现在的事情的时候,就想着下一步要做什么,大脑对将来有一种预期。这样,学生做一件事情的时候就容易集中注意力。二、活动延伸请大家下课后做以下几件事:1、下课后大家跳跳绳,比比谁跳得多。2、每天的衣服、鞋袜要自己穿,下次我们进行比赛。3、爸爸、妈妈的帮助下,给自己制定一个完成作业的时间表。 抄写一小段文字,看谁写得又快又好。(大家讲评)注意听老师讲解活动要领,按游戏规则做游戏。先到终点者为优胜者。讨论怎样才能又快又好地完成作业。并将这种方法应用于学习实践。完成老师布置的课后作业,巩固课堂训练成果。
板书设计:

用心听讲
专心做事
为什么我比别人抄得慢?
(注意力分散)

为什么我比别人“收成”差? (听讲、做事不专心)
怎样才能又快又好地完成作业?(集中注意力)
教学反思:
学生上课不能专心听讲是个令人头疼的问题,这一点在低年级学生身上表现得尤为突出。多数情况下并不是孩子有意不想学习,而是不能较长时间集中自己的注意力所致。教师有针对性地对学生进行具体训练,就可培养学生的注意力,提高学生的学习能力。通过以上训练,收到了很好的效果。不过,一两次训练不会让学生养成习惯,必须多次训练才能达到预期效及教师活动 学生活动

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高中心理注意力训练教案,【注意力心理健康课教案】

文章摘要:这个活动对你课堂的注意力有什么启示?点出:集中注意力需要明确目标.师点评、提升:这个活动还告诉我们,注意力可以通过训练来提高,下面我们就一起进入“注意力训练营”.活动一:分分秒秒师:集中注意力看时钟上秒针的转动,看谁坚持的时间长.站……



一、热身活动:
师:今天我们来上一节心理健康课,在上课前我们来做一个放松训练,大家听一段舒缓的音乐,跟着我的引导语去畅想一番.
请把眼镜摘下,微闭双眼,全身放松,两手搭在双腿上……
(音乐起,老师朗诵)
我仰卧在水清沙白的海滩上,沙子细细的、软软的,风儿轻轻的、柔柔的,天空蓝蓝,大海也蓝蓝,我的心一下子舒展到说不出的大.阳光暖暖的洒在我的肌肤上,耳边传来海浪的呢喃,周围没有其他人……我听到了我的呼吸,是那么的均匀……进入最佳状态,一切变得那么投入……
师:当我数到5的时候同学们慢慢睁开眼睛,心情怎样?
环节一:游戏活动?引入题目
游戏一:
师:接下来我们做两个游戏,第一个游戏,全班分为a、b两组,大家共同看大屏幕,a组同学回答:图中有一个什么大写字母?b组同学回答:图中有几个白色的长方框?
5秒钟后,师提问a:你观察图中有什么字母?那你有没有观察到图中有几个方框呢?
a组生:没有.
同样的方式提问b,答案相同.
师:同一幅图,由于我的问题不一样,大家所观察的侧重点也不一样,这就是注意力,注意力是指人的心理活动对一定对象的指向与集中.(板书:注意力)
游戏二:
师:我们再来做一个“反口令”的游戏,当我说“点头”时,你应该(生回答:摇头);当我说“抬头”时,你应该(生回答:低头).我们先来预演一下,起立、摇头、抬头(学生做得很到位),好,听清口令,现在开始.
师:抬头、点头、起立、坐下、举右手、向左看、坐下(口令越来越快),现在“反口令”解除,集中注意力听清要求,坐下、起立、摇头、向左看、举左手、抬头、坐下、点头……
学生陆续出现错误.
师采访两个学生:你一直没有出过错,请问你是怎样做到不出错的?这位同学,你刚才是不是做错了?你能告诉大家你为什么做错了吗?
师:要想做好这个游戏,就需要集中注意力(板书:集中),那么这节课我们就来谈谈“集中注意力”的问题.希望通过这节课的活动与体验,同学们能够有所收获.
环节二:自我诊断?寻找方法
师:说到注意力,你对自己的注意力了解吗?下面我们就来诊断一下.
同学们看大屏幕,这是老师设计的诊断书,共有三部分内容,请按要求如实认真填写,3分钟后组内交流一下,确定好中心发言人,在班内交流.
1、一节课中你的注意力可以集中( )
2、影响你注意力集中的因素有哪些?
3、你曾经使用了哪些方法来提高自己注意力?
老师统计学生注意力情况,进一步引导:
看来咱们大部分同学对自己的注意力情况都不满意,那么是什么因素影响了你集中注意力呢?
学生发言,老师总结,板书:兴趣不浓厚、目标不明确、气氛不好、身体原因(睡眠、生病)、外界干扰、情绪……
师:那么你曾经采用过什么办法来提高自己的注意力呢?
板书:提示法、自我暗示、增强意志、自我奖励、确定目标、调整身体状况、自我惩罚、相互提示、竞争比赛……
环节三:体验活动?感悟升华
活动:明确目标
师:请同学们仔细观看这个动画片里出来的几种动物.
请问第六个出场的动物是什么?
生回答:不知道.
师:好,再看一遍.
学生马上回答上来.
师:采访你一下,为什么你第一次不知道?第二次就知道了?
生:因为第一次不知道问题是什么.
师:这个活动对你课堂的注意力有什么启示?
点出:集中注意力需要明确目标.
师点评、提升:这个活动还告诉我们,注意力可以通过训练来提高,下面我们就一起进入“注意力训练营”.
活动一:分分秒秒
师:集中注意力看时钟上秒针的转动,看谁坚持的时间长.
站到最后的这些同学都是注意力的稳定性比较强的,这个训练可以有效的训练我们对某一件事情稳定的注意力.
活动二:认真听
师:认真听一段诗歌朗诵,请问:里面出现了几个“的”字(屏幕出现干扰)
师朗诵徐志摩的《再别康桥》(或点击课件)
师:对这个活动你有什么感悟?你可以怎样运用到你的课堂中?
活动三:耳聪目明
师:十条线段从左边出发后交缠在一起,请你用眼睛追视每一条线段所走过的轨迹,并在终点处的方格里写下该线段的序号.要求集中注意力,一分钟内完成,并且只能用目光追视而不能借助手指或笔等工具.
活动开始
师:如果你可以用手或笔,你觉得你会找的更快一点还是慢一点?所以,通过手眼并用可以集中我们的注意力.
课堂小结:
谈谈你对集中注意力的收获,引出
秘笈:排除干扰、确定目标、增强意志、培养兴趣.
环节四:回归生活?学以致用
师:学习了这么多方法,同学们一定有很多收获吧,现在就请同学们针对自己的注意力问题给自己开一个小药方,集中注意力限时3分钟.
请学生交流.
师:课后请同学们把它贴在桌子角上,随时提醒自己集中注意力.
教师寄语:一花一世界,一树一菩提.同学们,只要你愿意拥有一双专注的眼睛,你会发现生活中的很多美景.古代纪昌用专注练就传奇的射术,大师梅兰芳用专注练就传神的眼神,你也可以用专注成就自己的辉煌,希望专注能够成为大家的美德!
《集中注意力》课件
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高中心理注意力训练教案,专题9.2 学会学习,注意力训练-高中学生心理健康教育系列课程

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2020

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资料简介:

注意力训练
初一心理健康课
04
注意力提升策略
目录
CONTENTES
01
什么是注意力?
02
注意力的特点
03
注意力的影响因素
第一节
单击此处添加标题
单击此处添加文本具体内容
在你的学习和生活中,哪些事情需要用到注意力?
《注意力小百科1》
注意力是我们从事任何心理活动的基本条件。
注意力的特点:
1.注意的广度。指注意力能注意到多大范围,一般在5-9个单位。
2.注意的稳定性。是指稳定地注意某种事物所持续的时间。
3.注意的转移。上课听讲时,注意到教室外的体育活动。
4.注意的分配。一般听课,一边记笔记。
测测你的注意力
指导语
测试时用手指按照1-25的顺序依次指出位置,并且大声读出来。记录完成时间。
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压缩包中的资料:
专题9.2 学会学习:注意力训练-高中学生心理健康教育系列课程/0001.哔哩哔哩-你的注意力值多少钱?-你的注意力值多少钱
高中心理注意力训练教案,《培养学生的注意力》心理健康教案  第3张

高中心理注意力训练教案,心理健康教育教案,专注你的视线

心理健康教育教案专注你的视线注意力的训练(教案)一、教学目标1、认识注意力、注意的基本特征,以及注意力的重要性,了解自己的注意力水平。2、掌握训练和提高自己注意力的方法。3、培养学生良好的注意品质,养成幼儿教师的良好基本素质。二、教学重点和难点重点了解自己的注意力水平和训练自己的注意力。难点通过训练,提高学生的注意力三、教学方式1、理论知识的讲授flash和故事的引入,课件播放2、注意力水平的测试课件形式,学生参与3、课堂讨论师生互动4、注意力训练训练的方法,做游戏四、课前准备1、准备有关注意的相关知识2、准备注意力的测试题3、课件的制作4、准备有关注意力训练的方法和游戏五、教学过程第一环节知识讲授引入问题1 flash中一直出现的QQ号是多少播放flash 问题2、动画中的水瓶是什么颜色是否盖上盖子1、注意力及其基本特征注意力是指是心理活动对一定对象的指向和集中。注意不是一种独立的心理过程,它总是和心理过程联系着,比如“注意看”,“注意听”。注意力基本特征a、指向性 心理活动对客观事物的选择 。(拓展我们周围有数不尽的事物,我们没可能也没有那么多的精力去专注这些事物,所以我们要有选择性的去观察并钻研。提问对“逐鹿者不见山”的理解。b、集中性 心理活动在特定方向上的保持和深入 。(拓展关注我们所选定的事物,而对其他干扰事物做到“视而不见,听而不闻”。注意力的重要性 讲故事一个大提琴的独奏音乐会 课件播放大提琴音乐思乡故事内容在一个大提琴的独奏音乐会上,开始音乐会进行得很好,后来因为有一位听众的助听器出了毛病。那位听众的助听器开始发出尖锐的噪音,而且声音很大,许多听众再也无法集中注意力了,他们开始吵闹。令人惊奇的是那个大提琴手却仍然不紧不慢地在演奏,而且没出一点错,好像根本没有发生任何意外的事。事后,记者问他为什么能不受干扰,他回答说,不管在哪一行业,真正的行家不仅要做得最好,而且要能够做到无论在什么情况下都能做得最好。在音乐会上,我只想把我最好的音乐献给我的观众,我全副身心地投入到了我的音乐中,我的耳朵只听得见我的音乐,我的眼睛只看得见我的我的音乐,我所有的器官都投入到了我的音乐中了,别的我什么也看不见听不见。的确,他做到了,他用最好的演奏把最美的音乐献给了他的观众,而且不受任何干扰。(据说在泰坦尼克号沉船的过程中,乐手们没有停止过演奏。)第二环节能力测试 课件播放注意力水平的测试。让学生对自己的注意力水平有大体的认知,同时加强何谓“注意”的认识。第三环节能力培养 注意能力的培养讨论时刻问题1、说说你在哪些方面的注意非常好问题2、你在哪些方面的注意还不够问题3、就如何让自己更好地进行注意发表自己的看法。老师归纳学生发言,得出注意力的训练方法。(投影)防止无关刺激的干扰,寻找良好的学习环境制定合理的作息时间积极参加各类活动包括游戏锻炼坚强的意志,学会闹中取静保持浓厚的兴趣学习内容和学习方式多样化培养良好的注意习惯抓住时机,随机训练思考有些同学认为一边做作业,一边听音乐,可以提高效率。这种说法对吗为什么良好的注意力受大脑的兴奋状态所指使,舒缓的音乐,对少数人来说可以维持大脑的兴奋状态,但是过于激烈的音乐,就会影响注意了。第四环节游戏中训练和体验注意力图形、色彩、数字的组合(课件播放)图形、色彩和数字同时呈现后,提问问题1、说说你刚才看到的数字有哪些问题2、不同色彩的图形上分别是什么数字体会有意识地要求自己注意它们的色彩、图形和数字的组合2、“一条龙报数” 游戏让学生按顺序从1开始数数,当报至“5、15、25”时,该位置的学生不报数,而说“错啦”,报至“10、20、30.”时,该位置的学生说“对啦”,后边学生继续往下报数,循环往复,报至100时结束。 体会要同时注意0、5、对、错的组合,还要关注报数已经报到多少数字了,并且要持续比较长的时间,不能分心第五环节课后体会1、注意力重要吗2、在日常生活中有意识地训练自己的注意力,持之以恒,一个月后、一年后,看看我的注意力有什么变化
高中心理注意力训练教案,《培养学生的注意力》心理健康教案  第4张

高中心理注意力训练教案,注意力训练教案(一)

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注意力训练教案(一)
目标:1 学生初步了解注意力的概念;
2 进行听觉,视觉,动作方面的注意力训练
教具:课件 空白纸5张 抽千纸5张 轻音乐
对象:成长夏令营的小营员
时间:7月15日
过程: 一.导入
1 请同学们重复刚刚老师走进教室的动作;
2 请同学们注意观察再说出老师的动作。
(注意力集中了,所以能准确说出老师的动作)
2.提问1:什么是注意力?
人的心理活动指向或集中于某种事物的能力。
提问2:你认为你的注意力如何?
3.热身小游戏:左抓右逃(单数逃,双数不动)
4.注意力培养(视觉,听觉,动作)
练习一:“大家一起来找茬”
从一张一样的字里面找出一个不同的字(课件出示);
练习二:“耳语传话”
老师通过耳语的方式传话给每组第一个同学,第一个同学再依次传给下一个同学,最后一名同学写出听到的句子。
1 明天下午四点在本班教室开家长会。
2 今天下午荣众学校要举行拔河比赛。
3星期天上午你和我去公园看老虎吧!
4昨天隔壁班的数学课代表上课迟到。
5今天上午我爸给我送来了语文作业。
练习三:“计时写数”
在最短的时间内内把阿拉伯数字从1写到200
过程中不涂改。(轻音乐)
5.体验环节
分组讨论:1 你对你自己的表现满意吗?

通过简单好玩的游戏进行注意力的训练

高中心理注意力训练教案,注意力训练课程教案简介

注意力训练课程教案简介
“儿童注意力训练课程”与 “注意力测试软件”、“注意力家庭训练软件”共同组成儿童注意力训练系统。课程由多名教育专家和多名心理专家,历时两年零八个月编制而成。在教学实验和教程修订的过程中,得到了:上海育华小学、复旦大学附小、华东师大心理研究中心、北京教育学院、苏州儿童保健医院等单位的帮助和指导。课程吸收了教育学、心理学、行为科学、医学有关注意力方面研究成果,通过一系列针对性的训练题材和团体活动,对儿童注意力的集中性、持久性、广度、分配及转移灵活性进行训练。 “注意力不集中”不是智力缺陷,也不是智力病症!儿童的注意力是在成长过程中发展和完善起来的。注意力是孩子的学习基石,如果注意力不集中,其他任何能力的提高都会缓慢。注意力集中好的孩子,学习成绩在班上排名几乎都是靠前的。注意力集中不好的孩子,如果不进行系统的注意力训练,多数会出现学习困难及多动障碍,学习成绩在班上排名靠后,长此下去会使孩子丧失学习兴趣,甚至产生自卑、怯弱、自暴自弃等心理行为问题。 一、课程训练项目: 注意力广度训练 注意力集中性训练 注意力稳定性训练 注意力转移和分配训练 注意力与动作控制训练 注意力与形象思维、抽象思维训练 注意力与记忆力训练 注意力与平衡协调训练 二、课程训练方法: 表象感知训练法 视觉定点训练法 头脑快速转换法 大脑前庭额叶间接刺激训练法 冥想体验训练法 学习兴趣培养心理训练 自信心强化训练 良好的思维习惯和学习方法培养训练 三、训练方法的要求 儿童的训练必须针对年龄段特点,结合其神经生理、心理发育的特点,立足于其身心发展规律,有针对性的为:记忆力、逻辑思维能力、注意力和手眼脑协调能力等提供有效的训练,其要求有: 系统性:对颜色、形状、意义、声音、物体、数目等进行针对性的训练。 持续性:训练必然是持续性的,良好的学习习惯和方法,需要不断的强化。家庭训练是最佳的问题解决方法。 正向性:不断提示和暗示儿童“能、行、不错、很好,太棒了”等,对于养成强大的`自信心和方向性引导,有着重要的意义。 游戏性:儿童学习的特点是在游戏中积累、感悟,并逐步提高,因此训练也必然是通过游戏的方式进行。 针对性:不同儿童的长、短处是不相同的,因此训练方法也是不同的。通过对训练结果的分析,可以找到更为有效的训练方法,针对性训练是必然要求。 四、成果认定: 专家认可的训练:唯一获得上海心理协会认可的潜能开发类产品;中小学心理协会,学前教育协会 专业网络支持的训练:上海心理热线,上海心理健康热线,健康100热线 专业机构认同的训练:上海儿童医院,北京儿童医院,广东省人民医院等。 专业教育机构认同的训练:幼华幼儿园,海华小学,北大附小等。

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