怎么样能让上课提高专注力,上课如何集中注意力,怎样提高孩子专注力-睿智灯塔

2021/05/18 21:51 · 提高专注力训练 ·  · 怎么样能让上课提高专注力,上课如何集中注意力,怎样提高孩子专注力-睿智灯塔已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

怎么样能让上课提高专注力,上课如何集中注意力,怎样提高孩子专注力-睿智灯塔怎样提高孩子专注力,现在很多家长都发现这么一个问题,就是在孩子上课的时候,总是无法集中注意力,频频有小动作,不是跟同学们交头接耳就是跟同桌玩耍,既影响老师讲课,又影响自己和同学们学习,为此很多家长非常头痛。那么,

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怎么样能让上课提高专注力,上课如何集中注意力,怎样提高孩子专注力-睿智灯塔

怎样提高孩子专注力,现在很多家长都发现这么一个问题,就是在孩子上课的时候,总是无法集中注意力,频频有小动作,不是跟同学们交头接耳就是跟同桌玩耍,既影响老师讲课,又影响自己和同学们学习,为此很多家长非常头痛。那么,对于孩子的这类问题,怎样提高孩子上课的专注力,认真听讲呢?让我们一起看一下睿智灯塔教育导师的分享吧!
1、培养对专心素质的兴趣
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才。
我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。
2、学会跟着老师的思维走
上课注意力集中的方法之一就是要紧跟老师讲课的思维前进,学生听课时一定不能随心所欲,想怎么听就怎么听,这样的情况会导致漏掉很多的重点。
血红色呢个在上课时一定不能有喜欢老师就听,不喜欢老师就不听得思想,要端正自己的学习态度,不论对老师有没有意见,都应该做到把老师讲的内容听进去,跟着老师的思维学习。上课注意力集中的方法还有一种就是许多家长应该知道的,那就是要让孩子远离手机、电脑游戏。
3、用自我暗示法来集中注意力
高中生在上课时出现注意力不集中地情况时,可以运用自我暗示法,这样能够激发内在心理潜力,调动心理活动积极性,有助于注意力的集中,克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己。
4、明确目标集中听讲
在平时的学习复习中,要学会给自己规划一下时间,每个时间段要做什么,明确下来,有了目标学习才有方向、才能有条不紊,从而做到注意力集中。
上课时走神、不能集中注意力,还可以这样做:听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课,视线和听觉都集中在他的身上,把周围的人和环境努力忽略掉;另外,多种动作协调起来以集中注意力。在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力。
5、课上不理解课后及时问老师
有的同学觉得上课听不懂,就干脆不听,按照自己的学习方法学,其实这样做真的很傻。因为不听讲很容易和同学们的学习进度脱节,这就会导致你的学习成绩下降。因为老师讲的内容不一定在教材中体现,有相当一部分是老师补充的内容,如果不听讲就很可能错过了这些重点。
所以,上课的时候一定要在课后及时的向老师请教,决不能不了了之,这样才是高效率的学习,才是最快提升成绩的方法。
上课如何集中注意力,怎样提高孩子专注力?以上内容就是睿智灯塔的导师分享的几点经验,希望以上内容对正在烦恼怎么提高孩子注意力的各位家长们能有所帮助。
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怎么样能让上课提高专注力,上课提高注意力的方法

上课提高注意力的方法
  孩子上课走神,注意力不集中是常有的事情,怎样提高孩子的注意力呢?下面,小编为大家分享上课提高注意力的方法,希望对大家有所帮助!
  听课不走神
  训练目的:训练孩子学习能力,能使孩子上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。
  1. 数字传真
  训练方法:家长将一列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
  例如,家长读:,孩子听完之后在纸上写:。
  2. 听字训练
  训练方法:家长读一篇短文,孩子认真听,当听到预先设定好的关键字就用笔在纸上打一个“√”。
  家长读完后统计关键字的个数,直到孩子记录的个数与短文中关键字的个数相同为止。
  例文:
  设定关键字“一”。
  有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的'羽毛还未丰满,不能飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话,他们都觉得非常快乐。
  这一天早晨,它醒了,两只老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它害怕了,因为太阳太大了,它又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上站着一只小鸟,正在吃害虫。
  害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟回来了,它们飞到树上与那只小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,保护大树,保护环境。
  专注时间增加
  训练目的:通过长时间、多次的练习,让孩子的专注时间能够延长,能更快进入专注的状态。
  1. 词语思维
  训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
  凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑
  2. 找差异训练
  训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。
  第一组:
  甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。
  乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。
  第二组:
  甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈。
  乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
  注意力训练
  这些小游戏家长在日常生活中可以经常和孩子做,有趣也有益,不知不觉你会发现,孩子注意力越来越集中了,思维也变敏捷了!
  1. 按顺序找数字
  我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。
  这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏:
  在一张有25个小方格的表中,将1—25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指,同时计时。
  21 12 7 1 20
  6 15 17 3 18
  19 4 8 25 13
  24 2 22 10 5
  9 14 11 23 16
  研究表明,7—8岁儿童按顺序找出全部数字的时间是30—50秒,平均40—42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒,有些人可以缩短到十几秒。
  可以自己多制做几张这样的训练表,每天让孩子玩几遍。
  2. 玩扑克游戏
  这个游戏可以锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
  取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5,选取一张要记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后让孩子报出梅花2在哪儿。
  如猜对了,就胜。两人轮换做游戏。
  随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
  由于是游戏,这种训练非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。
  3. “开火车”游戏
  这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述方便,现以三人为例。
  方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。
  如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。
  父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开。”于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”
  大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开。”
  这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。
  这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力。
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怎么样能让上课提高专注力,如何才能做到上课集中注意力——六个技巧

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上课,是学习的中心环节。一个中学生,每天大部分时间在课堂上度过,各科知识的获取以及智力能力的培养,主要通过上课这一关键环节完成。从学法调查中可知:凡是学习得法、成绩好的学生,都十分重视上课这一环。凡是未学好、成绩差的同学,最主要就差在没有专心上课上。
1.重视听讲。
充分认识到老师在上课时的重要作用。教师在教学活动中的主导作用,在上课时表现得最充分,时而指引方向,时而启发诱导,时而鼓劲加油,时而扶持帮助,教者始终处在学生的前列,为学生引路导航、指点迷津。老师的分析讲解,启发点拨,不管从内容的连续性、生动性,还是从方法的系统性、灵活性,都比课后辅导详细得多,更是同学们自己看书远远不能比拟的。不仅如此,教师还能根据课堂上学生的反应,不断调整教学的进度和方式。千方百计提高课堂教学的效率。可以说,在老师的指导下,学生走的是一条最简捷的认识道路。每位同学都应虚心向老师学习,在教师指导启发下上好每一节课。有的同学认为,父母懂得数理化,回家补补就行了,这些想法千万要不得,有了这些念头,无意之中就会放松听课,降低四十五分钟的效率。
2.专心听讲。
课上应集中注意力,全神贯注地听老师讲解,眼睛要盯着老师的嘴,看老师的表情,耳朵听老师讲课的声音,头脑思考老师所讲的内容,思路应与老师保持一致。有的同学努力这样做了,但是,有时听着听着,自己的思路离开了老师讲解的思路,独自思考起来。我们说,上课时向老师学习是有时间性的,千万不能丢掉这个宝贵的机会。要尽量强制自己,使自己的思路与老师的思路保持一致,同步前进。如果自己在老师启发下,有了比较好的想法,可以在笔记本上记下几笔,等下课后再去深入思考。在课堂上思路不可离开“向导”,单独行动,更不能乱发奇想,思想上“开小差”。课堂上“分心”、思想上“跑马”是学习的大敌。
3.会听门道。
一般老师上课分成几大步骤:开始复习与新课有关的旧知识,接着引入新课,进行分析、论证、推理。启发引导同学们理解掌握新课的内容,最后还要概括小结一下。如果是数理化英语等科目,中间可能还要进行一些必要的练习。同学们要听得出来,明白老师每一步骤讲话的目的,积极与之配合,尽量达到老师既定的目的。
另外,在听课时,有的同学从兴趣出发,对自己想听的认真听,对于那些理论性强、比较枯燥的内容就不认真听,这样也是不行的,因为知识是有连续性的,忽视了哪一部分都会破坏知识的系统性,降低学习效果。
4.当堂弄清。
指课堂上就要基本理解掌握所学的新内容,一堂新课,总要介绍一些新概念、新关系、新技巧、新方法。那么,课堂上就要搞清楚每一个新概念的内涵和外延,弄清概念与概念之间的关系。对数理化中的公式、法则、定理、定律要知道是怎么推导出来的,以及如何变形和运用。对政史地文中的原则、要点、方法要当堂理解和记忆。对英语中的新词、句型、语法关系要及时熟记和掌握,当堂任务当堂完成,尽量不留尾巴,不增加课后负担。
那么,怎样才能做到当堂懂呢?这与各人的知识基础、理解能力以及预习程度都有关系。在课堂上教师讲到哪里,你就想到哪里,教师讲什么问题,你就理解什么问题,教师“启”,你就“发”,始终开动脑筋,积极思考。在思考题理解过程中,经常会出现下面两种情况,要学会处理。
一是有时在理解过程中出现不理解或理解不透的地方,应争取在老师允许下提出问题。当场把它弄懂。如果课堂上不允许停下来解答你的问题,这时你的思路就不要停在这个问题上纠缠不休,应该暂时跨过去,继续听老师分析讲解下面的内容,等下课后再去请教老师,把课上的“卡壳”的地方弄懂。
二是有的学生由于把主要精力放在思考理解上,顾不上记笔记。一课下来,见别人记了许多,自己记得甚少,心里不踏实,怀疑自己的学习方法不对。这个问题必须搞清楚。记笔记是为了帮助理解记忆的,记是手段,理解是目的。如果上课时既能理解又记好了笔记当然更好。如果二者之中只能顾其一的话,那么就干脆不记,以保证专心听讲和当堂理解。等下课后,再借别人的笔记补一补。课上虽说顾不上记,手里也要拿一支笔,当老师讲到某个问题对自己有启发时,或某个问题不懂、或有什么好的想法时,可在纸上或书上简要地记上几笔或画个符号,留待课后重点解决,防止关键地方和有价值的东西漏掉。有的同学认为,不管懂不懂,先记下来,等课后再慢慢思考理解消化吸收。本意并不错,但是一旦有了这种想法,上课脑筋不大动,拼命记笔记,下课笔记一大本,问题一大堆。想把一个一个问题都思考弄通,但时间和精力都不允许。无形当中“欠”了帐,帐欠多了,成绩就拉下来了,智力发展也就慢了。
5.理清思路。
指自己的思路不但要跟着老师走,而且要把知识发展思路及教师引导思路理清楚。知识发展思路,在预习时可能理过,但不一定理清楚。上课时就应特别注意,弄清楚本节课所学的新内容,是怎么从上节课内容发展来的,在本学科知识体系中处在什么位置,有什么作用,等等。这样理,有利于理解,也有利于记忆。
教师讲课时,不但要理清知识发展思路,而且要想方设法讲解、启发,让同学们懂,这就是教师的引导思路。怎样理清教师的引导思路呢?一般来说,应做到如下四点:首先应认清“一条大路”,即老师每上一节课从头至尾所走过的路。这节课主要内容是什么,老师开头怎样引入的,中间怎样分析引导的,最后怎么解决的,都应瞻前顾后地认识清楚。其次看怎样“过关斩将”。一条大路不是直的,看有几道弯,有几个关卡,老师带领学生怎么过去的。第三看是否步步有据,环环相扣,每转一个弯,每过一道关,是否顺利通达,还有没有“含糊”的地方。第四要评价老师思路。一般来说老师思路是高明的,要搞清高明在什么地方,用哪些思维方式,思维过程怎样,虚心向老师学习科学的思维方法。但是,有时老师的思路不一定是最佳的,同学们可以用自己的思路与其比较,通过比较一定收益匪浅。
有的学生课上不大注意老师的讲课思路,而偏重于记忆老师推导、总结出来的公式或结论,认为这是一条“捷径”。其实,这是一条“条路”。因为学习是为了达到增长知识和发展智力这两个目的,跳过认识事物的艰苦思考过程,死背结论,是记不住的。就是记住一些,也是知其然不知其所以然的死知识。死知识忘得快,又不能用于解决问题,更谈不上发展智力。
6.抓住关键。
指抓住本节课知识内容上的关键和学科特点上的。关键知识内容上的关键因学科及具体内容而异。一般而言,基本概念、基本原理和基本关系式是关键,当老师讲到这些关键地方,你一定要特别注意,紧抓不放。例如讲到“勾股定理”一节,一定要抓住定理的内容(怎么回事?),定理的证明(怎么来的?)定理的应用(怎么用的?)这些关键的地方抓住了,十分有利于整体内容的理解和掌握。
对于学科特点,不少同学往往容易忽视,不管上什么学科的课,总是“听、记、想”,不懂抓住不同学科的不同特点。例如有的学生,外语课上不愿意跟着老师大声朗读,做分组实验时,自己不动手,光看别人做,自己抄个结果;老师做演示实验时,不注意在老师指导下进行观察和思考,只是看热闹,这些都是未抓住学科特点学习的具体表现。长此下去,必然会影响学习效果。实际上,各门学科的内容体系、发展思路、训练要求及教的方法各有特点,学习中非抓住这些特点不可。例如,生物课经常使用实物模型、标本和挂图进行教学,物理和化学课,则经常要做演示实验和分组实验来认识物质的理化性质,因此,在上物理、化学、生物课时要特别注意观察和实验,并在获得感性知识的基础上,进一步通过思考来掌握科学的概念和规律。代数的内容体系是通过运算种类的增加和数域的扩大展开的,几何的内容是通过由简单图形到复杂图形的认识逐步深入的,学习时就要抓住知识发展脉络,通过大量演算、证明等练习,获得数学知识,培养数学思维能力。语文和外语课就完全不同了,主要学习字、词、句、章节等基本知识,并通过听、说、读、写来提高阅读和写作能力,以便更好地理解和掌握语言和文字。

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怎么样能让上课提高专注力,如何提高学生的课堂专注力

如何提高学生的课堂专注力

学生的课堂专注力一直是我在思考的一个问题,
现在的中学生也
不知是为什么特别的好动。
如何上好一节课特别是如何在课堂上提高
学生的专注力成了关键。
根据这两年的经验和近一个学期和学生的接
触我总结了以下几点:

1
、上课后不要马上讲课。俗话说磨刀不误砍柴工,先观察学生
准备好了没有,包括课本、
笔等其他所需的,这样可以防止课堂上出
现借学习用品的情况。
还要再次提醒桌面上除了学习所需之外不能有
其他东西。针对说话的、乱跑的学生先盯一会直到不说。再不行点名
或者直接过去。一定要等到都安静下来再上课,不差这几分钟。否则
这节课肯定上不好。

2
、根据历史教学的特点,我会尽量找一些相关的视频在上课前
播放,
据观察学生绝大多数都会很认真地观看。
放完后趁热打铁紧接
着出示学习目标。视频不宜过长,三五分钟即可。

3
、在学生自学的过程中个别学生开始出现开小差的情况,教师
可边巡视顺便提醒。
在讲课的过程中,
针对说话影响课堂秩序的学生
可先提问回答问题。
还不行就边讲边走到他身边,
这时学生基本上就
不说了。但偶尔还是有继续说的情况,这样就只能罚站到后面了。而
对于想要打瞌睡或不说话也没有认真听讲的学生可走到他跟前拍拍
他的肩膀或者突然提高嗓门以提高他的注意力。

4
、还有一种情况影响也特别坏,就是传动西,有的甚至从前排
一直传到后排,
影响也特别大。
对于这种情况要及时发现、
及时制止。
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怎么样能让上课提高专注力,怎么提高上课注意力

如何提高上课的注意力。现在很多学生上课时注意力不集中,这样很容易早学习成绩下降,那么如何提高我们的上课注意力呢?我们今天来说一下,大家来看一下吧。
1
早睡早起。
早睡早起的习惯一定要养成,很多学生12点还不睡觉,这样一是影响睡眠,第二天上课犯困,第二是影响身体健康。
2
培养兴趣。
兴趣是最好的老师,没有兴趣你是学不好的,有的人偏科就是因为兴趣的原因,所以我们要培养兴趣。
3
按时吃饭。
有得学生吃饭都不按时,上课的时候总是饿,饿的话就影响了上课的心情,就会思想转移。
4
健身。
要放松思想,健身是个不错的方式,有的人是书呆子,总考不好就是这个原因,所以要劳逸结合,也要锻炼身体。
5
多与同学探究问题。
多与同学探究问题,可以培养学习的兴趣,这样的话可以促进学习的思想统一,提高注意力。
6
自觉性。
要想提高,还需要有自觉性,比如我想睡觉了,要主动站起来,去后边站着提高注意力。
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怎么样能让上课提高专注力,怎样提高上课时的专注力?

作为一名大学生,现在上一节课的时间由原来高中时的四十分钟变为了两个小时,这对专注力的要求就更高了,但是现在常常听课听到一半就走神、玩手机,有时甚至感到烦躁、不想听课,这使得自己的学习效率变得很低,求各位大神支个招,怎样提高在课堂上的专注力?
不带手机去上课,坐前排
《技》之学习 瞬间提升专注力(续)
第一排真的有用,不看手机,逼自己跟着老师的思路走
预习。
我也想过很多办法来增加听课效率,比如不带手机,喝咖啡防止自己睡着之类的。但是都治标不治本。
这时你就得想想「本」是什么。
为什么听不进去?我想题主既然提出了这个问题,肯定是试过努力去专注的,所以问题不是你没有努力保持专注,而是老师讲的东西让你无法专注。
为什么无法专注?因为太无聊。无聊到就算不看手机也会睡着,就算不睡着也很容易神游。
那为什么会无聊?因为听不懂。因为你的思维没有跟上老师的节奏,因为大学一节课的信息量是高中的好几倍,往往一节课,十几页书就翻过去了。听着听着,整个人就迷茫了,迷茫了,就想放弃了。
所以,提高专注力的方法,就是预习。
提前了解下次课老师要讲的内容,一般老师都会在一次课结束之后告诉你,或者在开学第一节课告诉你他的教学计划。
你要做的就是计算好时间,无论如何要在下一次课到来之前把书上那点内容了解个大概。
如果是理工科,还得更仔细地看,比如公式的推导过程这些又臭又长的内容。因为这些东西如果在你一个人静下心来仔细看的时候都没法搞懂的话,指着老师上课时候一分钟几页的速度就更不可能了。
听课之前,先自学,把听课当成自学的补充,你的听课就会更有目的,有目的,也就能专注了。
当然上课收起手机坐前排这些基本就不用再赘述了。
大一大二,上课占据了大部分的时间。也见过很多人完全放弃上课,拿这些时间来抄报告,做一些不需要脑力劳动的事情。这种方式或许能够给人一种节约时间的错觉,但那种总觉得错过了什么的空虚感,还是会影响心情。想想自己花了这么大代价准备高考,花了这么多钱交学费,并不是为了在课堂上体验听课听不进去的痛苦感觉的。所以,每次不预习就宁可不上课。
而真正听课专注了以后,也能发现哪些老师是真的在照本宣科。这种情况下,不听也罢。
泻药,我是买了一大堆好看的文具,买舒服的笔,就有兴趣写东西了

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