注意力集中训练虚线图,儿童注意力训练集锦练习小测试注意力水平

2021/05/18 21:53 · 提高注意力训练 ·  · 注意力集中训练虚线图,儿童注意力训练集锦练习小测试注意力水平已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

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  一二年级视觉注意力小练习
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完成方法:请小朋友用笔画一条线,将黑点全部串起来,注意不可以串漏黑点,画得过程尽量不抬笔,争取一次画完。做练习时不抬头不说话,祝你取得好成绩。
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宝贝第一次做时会感到手酸、画漏黑点、抬笔很多次,都是正常的现象,多多练习就可以提高宝贝的手部精细控制和手部力量。
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一二年级正是练字、端正写字姿势的时期,在抄写字帖之余给小朋友玩虚线描实小游戏,有利于练字写字哦!
END1
完成方法:请小朋友按照从左到右的顺序,找出题目要求的数字符号,用圆圈或下划线做标记,并数一数有多少个写在后面的括号内。做练习时不抬头不说话,祝你取得好成绩。
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第一次做这个练习可能会出现丢漏的情况,或者在数数时容易数错,家长可以让小朋友先圈符号后数数,数数时可以大声念出来,防止数错和走神。练习多次后,就可以要求小朋友一遍找一遍数,并且不能数出声音。坚持做下去一定可以克服粗心、易丢漏的问题。
END希望对大家有用经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。展开阅读全部注意力集中训练虚线图,儿童注意力训练集锦练习小测试注意力水平  第2张

注意力集中训练虚线图,全纳图卡《画虚线》训练儿童注意力不集中 改善上课不认真、做作业拖拉、做事丢三落四

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注意力集中训练虚线图,十大注意力不集中训练机构排名

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如果你一直躺着是不会得到强壮的肌肉的,同样的,如果我们一直看肥皂剧或者浏览无用的网站,我们的注意力也不会得到锻炼。我们需要的是持续不断的挑战来保持我们的注意力。所以接下来,我就给出几种加强注意力的方法,这样会在学习和工作上有很大的帮助。以下是小编为你整理的5岁孩子专注力不集中怎么办

抚触。早期抚触可以在婴儿的大脑发育期,给脑细胞和神经系统以适宜的刺激,促进婴儿神经系统发育及智力发育。对孩子轻柔的爱抚,不仅可以增强孩子与父母的交流,还可以增加孩子的安全感。而系统规范的抚触既能促进孩子身体发育,又有增加身体免疫力等作用。

黑白卡。婴幼儿时期的孩子,眼睛是接收外界信息的重要渠道。通过不同的卡片给予宝宝感官刺激,促进孩子智力的发育。建议每天拿1-2张图片给孩子看,同一张图片要连续重复3-5天。最好在孩子吃饱睡好心情好的时候,让宝贝喜欢上这个游戏。

音乐启蒙。婴幼儿时期通过听音乐来刺激宝宝听觉,可以促进孩子的神经发育、陶冶情操。要注意给孩子选的歌曲,最好是轻音乐,曲调较为欢快柔和的曲子。不需要单独拿出时间来给孩子听,而是在宝宝吃饭睡觉,做游戏的时候当背景音乐来听就可以。

爬、爬爬。爬行是所有动作发展的基础,让宝宝多多练习爬行,对宝宝的颈部骨骼和全身的肌肉发育有很大帮助。另外在宝宝爬行过程中,可以锻炼身体协调性和四肢关节的灵活度。

注意力集中训练虚线图,有效改善孩子注意力不集中,分心的训练——图形划消

图形划消是视觉注意力训练的一种非常经典的训练方法,因为其简单、方便、有趣而受到广大父母和孩子的欢迎,今天我们将给大家详细介绍这种训方法。
什么是图形划消
图形划消是指在一张很多图形的纸上,找出我们指定的图形,然后划掉。
比如下图这个汽车标志的集合,
我们可以指定雪铁龙的图标,也可以指定奥迪的图标,然后让孩子从中选出来。
我们还可以让孩子计算出每种车标的数量
在寻找标志的过程中,孩子需要集中注意力,从而锻炼孩子的视觉注意力。
图形划消为什么可以训练孩子的视觉注意力
图形划消之所以可以锻炼孩子的视觉注意力,主要基于三点:
1、锻炼孩子的视觉注意力的分辨能力
图形划消中的图形设计的都是一些相似或相近的图形,孩子要在这眼花缭乱的图形中迅速的找到自己需要找的图形,就需要孩子有很强的视觉分辨能力。因此,经常让孩子做图形划消可以有效的锻炼孩子的视觉分辨能力。
2、锻炼孩子的视觉主注意力的稳定性
在图形划消的过程中,孩子要想快速的找到自己想要的图形,就需要保持高度的注意力稳定。因为一旦走神,那孩子的视觉关注点就可能在眼花缭乱的图形中迷失,忘记了刚才关注的位置,也就大大的增加了自己的寻找难度。
3、锻炼孩子的视觉注意力的广度
视觉广度是指同一时间内视线的范围。我们经常说的“一目十行”就是指的视觉广度。
很明显,孩子在寻找自己要找到图形过程中,视觉注意力的广度越大,越容易发现目标。因此,经常进行图形划消的训练,可以锻炼孩子的视觉广度。
图形划消的使用方法
使用方法:
图形划消的基本玩法主要有两种。一种是指定一个图形,让孩子在指定时间内划出;另一种是找出每种图形,然后计算其数量。
训练频率:每天1-2次,一次不超过10分钟
图形划消的优缺点
优点:
图形划消是视觉注意力训练中非常经典的一种玩法,因为它具有很强的趣味性。图形划消的图形可以囊括各种图形,比如动物、水果、树叶等等,只要你想到的都可以作为图形划消的素材。而且颜色多种多样,能够激发孩子的参予热情,不用催促孩子也会积极练习。
而且,因为我们可以把各种图形融入进去,孩子在玩耍训练的同时可以很多的生活常识。比如把国旗、路标等制作成划消图,孩子在训练的过程中就可以了解相关的知识。
缺点:
图形划消的种类多种多样,家长可以自己制作,但是需要自己搜集各种图形,还要对图形进行处理,因此有一定的技术难度,自己制作相对麻烦。因此,一般都是直接购买现成的,因此成本相对较高。
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注意力集中训练虚线图,这是训练孩子专注力的方法大全

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小学每节课40分钟,中学每节课45分钟,大学往往两节连排,一次课90分钟......从学校的课程安排可以看出,不同年龄的孩子注意力能量差别很大。
美国心理学家把注意力作为一种力进行量化测定,发现小学生只有15个单位的注意力,这点注意力仅够支撑孩子聚精会神听20分钟课、抄写15分钟生字、背8分钟单词。
另外,学习的不同阶段注意力消耗量也有差别,其中三个阶段消耗最大:
一是启动,孩子从玩到学,需要消耗一定能量才能进入状态。二是转换,从写语文到做数学,作业内容变了,转轨也要消耗精力。三是疲劳期,孩子累了,不想学了,这时对注意力的能量消耗最大。
综合这项研究,我们会发现——因为刚刚暂别任情任性、恣意玩耍的幼儿园,进入到严肃规范的小学校园,大部分的小学低年级孩子经常会因为注意力持续时间短、注意力稳定性不够、注意力转移能力弱等因素,在课堂上出现分心走神、坐不住、喜欢打岔、不爱抬头、不懂得听课等表现。
这种情况久而久之,孩子的学习成绩会逐步下滑,且随着年龄的增长,孩子在学习方面的困难也会越来越大,进入高年级之后,厌学的几率会远远高于同龄孩子。
因此,在小学低年级阶段,父母一定要重视孩子的注意力问题,如发现孩子存在注意力不足,要及时进行有效地干预和改善。
今天,针对小学低年级孩子注意力特点,为父母们提供详细训练攻略。
一、注意力训练之数字划消,改善阅读看题跳行漏字
数字划消法可以改善小学低年级的孩子观察能力不足,阅读或考试时容易出现跳行、漏行、跳字漏字、加字、减字,认错字、混淆字符等注意力问题。
训练方法
在以上图片中有很多数字,需要孩子集中注意力,一个一个地看,孩子的任务是划掉指定数字。让孩子在图中找到数字5,找到以后用划掉,从第一行开始,从左到右,从上到下,逐个逐行地找,不能倒回去检查。
即使不慎划错,也告诉孩子不用担心,因为我们的目的在于训练的过程。
二、注意力训练之听词拍手,改善孩子听课分心走神
听词拍手可以改善小学低年级孩子听力完全正常,却充耳不闻,把家长和老师的说话当“耳边风”,以及听课效率低、易受干扰、听不清信息、背诵能力薄弱、记忆任务需要花很久的时间等注意力问题。
训练方法
小学低年级的孩子在睡前都会有读故事的习惯。那么只需要在给孩子讲故事的过程当中稍微的加听词拍手训练环节,可以让读故事既有趣又有意义。
家长念一篇小故事,让孩子听到某个词语时拍手,从短故事开始慢慢进阶到长故事。
听词拍手不仅锻炼了孩子的听觉注意的指向性,也增加了听觉注意的维持时间,从而提高课堂学习效率。
三、注意力训练之放松法,改善孩子上课坐不住
放松法可以改善小学低年级孩子上课时易受干扰,听不清信息,注意力不集中,好动不安,易受人影响,提升上课注意力稳定性时长。
训练方法
让孩子舒服地坐在沙发上,处于放松的一种状态,在放松的同时可以让孩子对自己说暗示语如下:“我的呼吸很慢很深”,“我的双手、双臂、双肩感到沉重和放松”,“我的腹部感到很温暖”,“我的全身处于放松、舒适和平静的状态”,“保持一分钟”……
放松法可以每天训练两次,早晚各一次,每次20—30分钟,长期坚持,可以让孩子注意力有辅助改善的作用,对孩子因注意力不集中带来的情绪控制差也有一定的效果。
四、注意力训练之连数字改善写作业拖拉磨蹭
连数字法可以改善小学低年级孩子因写字特别重或特别轻,不爱做作业,写作业速度慢且经常容易累等注意力问题。
训练方法
连数字训练法是让孩子们按数字顺序连线,要求点到位,点和点之间是直线,画得过程尽量不抬笔,争取一次画完。
注意力不集中的孩子在做这个练习时,会经常忘记自己连数字连到几了,需要边连边把数字念出声来,而还有一些视觉广度差的孩子,在玩这个游戏的时候会出现下一个数字就在眼前却怎么也找不到的情况。
因此,在平时生活中要多练习,不仅能够提升低年级孩子在做作业过程中的注意力稳定性,也提升了孩子的视觉广度及阅读题目时的专注程度。
五、注意力训练之表象训练,提升孩子上课理解能力
表象训练法可以改善小学低年级孩子上课理解能力差,注意力不集中,好动不安,易受人影响等注意力问题。
训练方法
“木块练习”是常用的训练注意力的表象训练方法。可以让孩子想象有一块四周涂上红油漆的木块,就象小孩玩的积木,有六个面。
用刀将它横切一刀,一分为二,想一想,这时有几个红面?几个木面?
再用刀纵切,二分为四,这时又有几个红面?几个木面?
再在右边的两块中间纵切一刀,四分为六,这时又有几个红面?几个木面?
再在左边的两块中间纵切一刀,六分为八,这时又有几个红面?几个木面?
再在上面四块中间横切一刀,八分为十二,这时又有几个红面?几个木面?
再在下部四块中间横切一刀,十二分为十六,这时又有几个红面?几个木面?
做这个训练时,让孩子不要用数学推算的方法计算答案,而只能凭表象来操作。
六、意力训练之虚线描实,改善孩子写字歪歪扭扭
经常有家长抱怨,孩子作业本来不多,但是因为经常要重写重做,作业时间就变长了。虚线描实就可以改善小学低年级的孩子在写作业过程中字迹不端正,写字歪歪扭扭大大小小等情况。
训练方法
家长可以让孩子用笔画一条线,将黑点全部串起来,注意不可以串漏黑点,画得过程尽量不抬笔,争取一次画完。
有的孩子在训练游戏过程中,会感到手酸、画漏黑点、抬笔很多次,都是正常的现象。
因为一二年级正是练字、端正写字姿势的时期,在抄写字帖之余给孩子玩虚线描实小游戏,不仅可以提升注意力,也在一定程度上提升孩子的手部精细动作控制能力。
七、注意力训练之静止训练,改善孩子上课小动作多
静止训练法可以改善一年级的孩子因为刚入小学,对很多事情都感兴趣,面前的笔盒、铅笔的笔芯、橡皮擦的图案、课桌的抽屉、窗户的窗帘等,经常表现出左看看右盼盼,动来动去等注意力问题。
训练方法
在生活中,家长可以让孩子坐在凳子的前三分之一的位置,保持双腿自然分开,双脚踏在地面上,后背要保持直立,自然放。然后拿一块钟表,让孩子看它1分钟的走动,假如1分钟内注意力没离开秒针,就延长观察的时间,再按此时间重复三四次。
通过静止性的观察训练,不断可以帮助孩子提升注意力,同时也提升了耐心、以及肢体的控制能力。
八、注意力训练之线条追踪,改善孩子考试粗心马虎
线条追踪法可以有效提高视觉注意力,改善小学低年级孩子在考试时跳字漏行、抄写时出现的粗心丢漏等情况。
训练方法
让孩子仔细看图,找出每条曲线对应的两端,用眼睛看,不用手指和笔帮忙,然后在终点把答案填上。
孩子刚开始做线条追踪练习时,可以用手指点数或用手指沿着线条找数字,这是为了防止孩子在训练过程中走神,注意力较好的孩子就可以只用眼睛数,只用眼睛找。
九、注意力训练之词语思维,提升孩子听觉反应速度
词语思维法可以改善小学低年级孩子在上课过程中,记不全老师讲的内容,在被老师提问时反应慢,上课听觉稳定性差、听课效率低等注意力问题。
训练方法
家长可以匀速读词语,让孩子听完后按训练要求做反应。每个词语1S读一个,若没有反应对,可重复几遍。
例如家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑
听觉注意不集中的孩子,做这个训练时会出现听到指定词语没有反应,或者反应错误、反应慢。在训练过程中可以从慢速适应到快速反应,随着多次训练后,家长读词语的速度越快,孩子的正确反应越快,就说明孩子的听觉注意越好。
注意力集中训练虚线图,儿童注意力训练集锦练习小测试注意力水平  第4张

注意力集中训练虚线图,?适合3-6岁幼儿?专注力训练(包含运笔走线、虚线描图、数字连线)

资源包含:数字连线(126页)
虚线描图(100页)
运笔走线(368页)
视觉注意力集中训练:让学生学会认真看
听觉注意力集中训练:让学生学会认真听
表象专注力集中训练:让学生坐得住且记得牢
好的专注力力训练会从学生的表象,视觉,听觉、触觉、嗅觉、味觉、知觉(下意识)等多方面提升,然后有效的应用到孩子的学习和日常生活当中。
专注力是所有能力的基础,一个学生只有专注力好了,其他方面的才能才得以显示。
-----------------附图参考--------------------
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