有什么关于专注力的书,推荐一本关于注意力的书

2021/05/18 21:57 · 提高专注力训练 ·  · 有什么关于专注力的书,推荐一本关于注意力的书已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

有什么关于专注力的书,推荐一本关于注意力的书《孩子的第一本专注力训练书》遵循孩子身心发展的规律和认知特点,在编写过程中,我们力求以最大限度地激发孩子的兴趣和心理动力为目标,提出了一些专注力的培养方式和训练方法《壹嘉伊方程教

有什么关于专注力的书,推荐一本关于注意力的书

《孩子的第一本专注力训练书》
遵循孩子身心发展的规律和认知特点,在编写过程中,我们力求以最大限度地激发孩子的兴趣和心理动力为目标,提出了一些专注力的培养方式和训练方法
《壹嘉伊方程教材系列·中国少年儿童30天注意力提升(第1册)》
主要内容:孩子的粗心不外乎是看错、看漏,抄错、抄漏。在读书时经常表现为漏读、错读;写字、做算术题时,把相近的汉字、数字、演算符号看错、看漏,抄错、抄漏,甚至会把对的计算结果抄错。这些表现都是不能准确地看全、看清楚细节所造成的,也就表明孩子的视觉集中、视觉分辨、视觉广度以及视觉转移、视动协调能力较差。还有的孩子没有听清老师布置的作业或者听错、听漏;在课堂上听老师读心算题目、读默写的汉字时,听不准,写不对。这些表现都是不能准确地听全、听清楚细微之处所造成的,也就表明孩子的听觉集中、听觉分辨能力、听觉转移、听动协调能力较差。有的孩子做作业慢。除了学习习惯不良、对课堂内容没有搞懂、有依赖心理等原因外,还有就是视觉集中、视觉记忆、视动协调等能力较差。表现为写字时看一笔写一笔,经常写错,擦掉又错,错了又擦。有的孩子上课思想开小差,除了在想其他的事情,课堂内容听不懂、理解力差等原因外,就是注意力的某些方面较差。例如老师讲的前一个内容还听得好好的,当老师讲下一个内容时,孩子的思想还停留在第一个内容上,表明注意转移差。还有的孩子,上课不能坚持听讲,有一点风吹草动,注意都会被吸引。表明主动注意减弱,而被动注意较强;或者手里总要玩个东西,致使注意力分散。 总之,“注意力不集中”形成的原因虽然很复杂,但它的种种表现都和视知觉、听知觉的涣散有着密切的关系。 针对这种现状,我们将原有《壹嘉伊方程》教材的“注意力”部分增补了不少内容,编成这套《30天注意力提升》训练教材。它经过了不断的实验和修改,在小学生提升注意力的30天试验班中,收到了显著效果:孩子们不仅注意力提高了,观察力、记忆力思维能力学习效率也有了明显的提高。更为可喜的是孩子们的自信心、意志力也增强了,而且心态由过去的厌学转而为喜爱学习,由过去的被动学习变成主动学习。

1、儿童注意力训练手册
X
这是我最早买的两本关于训练注意力的书。都是德国人劳特写的。是非常权威经典的两本好书。
2、分心不是我的错
这是刘翔平写的。他还有一本《不会阅读的孩子》。一并推荐,都非常值得一看。
3、对付上课走神200招
这本书我也买得很早,其中也有很多好实际操作的好方法。关键在于学习了后能不能坚持。
4、聪明的孩子坐得住
这本书里面也有很多关于训练视觉注意、听觉注意等的好方法,也值得一看吧。
5、30天注意力提升

这套书有四册,每天一次。关键是要有时间来具体执行。如果有足够的时间来做,这套书的确是很不错的。我现在没有用它,因为时间太不够用了。
6、培养孩子注意力的60种方法

这本书刚买,还没来得及看。
7、如何帮助注意力缺陷的孩子

漫画

《探索生命》

意志力
有什么关于专注力的书,推荐一本关于注意力的书  第1张

有什么关于专注力的书,推荐几本关于专注力的书实操性比较强的书?

那还不如去琢磨游戏的成瘾机制
我具体说说。
“专注力”是很假大空的一个词,人一般也不是专注力不够,而是没法把注意力放在会让自己感到厌烦的事情上。问题出在“厌烦”上,而不是“专注力”上,你想想自己玩游戏时走不走神。
想要把注意力放在哪里,第一步是对其不感到厌烦,再慢慢培养兴趣。人对事物的厌恶绝大多数都是后天建立起来的,对课堂的感觉也一样,你可以先想想那个让你感到厌烦的点是什么?又是怎么被驯化出来的?然后再想办法去解决。
先更到这里,剩下的有空再更。

有什么关于专注力的书,提高专注力必读书目

提高专注力必读书目

一、《如何高效学习》

斯科特·扬

(Scott Young) (
作者
),
程冕

(
译者
)

一位因为快速学习而成名的神奇小子,他应用自己发明的学习方法,完成了
10
天搞定线性
代数,
1
年学习
4

MIT
课程的“不可能任务”。《如何高效学习
:1
年完成麻省理工
4

33
门课程的整体性学习法》就是对他学习方法的全面介绍,其中包括整体性学习策略的核
心思想和具体技术,详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法,并为
高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。
跟随作者,
你也将成为高效学习的超级
学霸。

二、《学会提问》

尼尔?布朗

(Neil Browne) (
作者
),
斯图尔特?基利

(Stuart Keeley) (
作者
),
吴礼敬

(
译者
)

如果在你的家乡投资建一座核电厂,
你会支持还是反对?如果学校出于安全考虑要对每一个
学生进行安全检查,
你会高兴还是愤怒?如果你的兄弟姐妹做了父母明令禁止的事,
你会告
诉父母还是隐瞒不说?无数专家都说股市要跌、
房价要涨,
或者激烈地唱着反调,
你相信谁?
质疑谁?结论是唯一的吗?所有这些问题背后,
你自己的观点是什么?你的理由是什么?有
确凿的证据来证实吗?

在一个被泛滥信息包围的时代,每时每刻都会遇到各种问题,大到涉及世界经济发展趋势,
小到个人生活的决策。面对别人兜售的观点——他们热衷于让你相信这是“事实”
,你明明
觉得有什么不对劲,
可一时又很难找到突破口反驳,
你是不加思索懒惰地全盘接收信息?还
是提出关键问题,
让众说纷纭的争论立见分晓,
让道貌岸然的说谎者原形毕露吗?面对立场
和你完全相左的意见,
你是只愿听价值观取向和自己相似的观点,
党同而伐异?还是能够控
制感情冲动,
做出理性的判断?面对提问和质疑,
你有能力组织更多确凿的证据支持自己的
观点吗?还是只把声高当有理?一遇到别人提出相反的观点,
就认为是没事找茬,
有意和自
己过不去,甚至为此恼火:他为什么横竖不肯接受我的观点?

过于感情投入,
最大危险就是可能没法识别谬误和操纵。
将难回答的问题直接枪毙掉比仔细
思考后再回答要容易得多,
而且这样做一定让你显得一言九鼎霸气外露,
但也在无形中关闭
了通往批判性思维的大门。不草率、
不盲从,不为感性和无事实根据的传闻所左右,
尽力理
解那些价值观和我们背道而驰的分析推理方式,
克服偏见对判断的影响,
这样才有可能得出
更为正确、理性的结论。

我们需要靠自己去问为什么!擦亮双眼看清世界!

三、《如何阅读一本书》

莫提默·
J
·艾德勒

(
作者
),
查尔斯·范多伦

(
作者
),
郝明义

(
译者
),
朱衣

(
译者
)
《如何阅读一本书》
是一本阅读指南,
介绍了阅读的方法、
技巧,
阅读所应具备的广阔视野。
这也是荐书堂一直以来极力向大家推荐的一本书。这本书自
1948
年问世以来,在西方世界
好评甚多,
重版多次。
是一本指导人们如何阅读的名作。
在每本书的封面之下都有一套自己
的骨架,
作为一个分析阅读的读者,
你的责任就是要找出这个骨架。
一本书出现在你面前时,
肌肉包着骨头,
衣服包裹着肌肉,
可说是盛装而来。
你用不着揭开它的外衣或是撕去它的肌
肉,才能得到在柔软表皮下的那套骨架。但是你一定要用一双
X
光般的透视眼来看这本书,
因为那是你了解一本书、掌握其骨架的基础。

四、《思考的艺术》

有什么关于专注力的书,推荐一本关于注意力的书  第2张

有什么关于专注力的书,提高注意力的书籍有哪些

  我们的记忆存储在一个非常小的容器中——大脑,大脑比世界上最大的计算机还要复杂。下面是学习啦小编为你们整理的提高注意力的书籍有哪些的内容,希望你们喜欢。
  一、简单有效的快速记忆法
  一、《超级记忆》
  这本书的作者是东尼·博赞。他是思维导图的发明者,是大脑和学习方面的世界级作家,已出版100多部书作。是世界奥林匹克运动会的创始人。而他的这本书叙述的是他与记忆术的结缘经过以及对大脑记忆的深刻剖析。
  通过对生活的观察以及对记忆方法的研究,他发现:其实普通人也能够通过训练拥有超强的记忆能力,其实我们每个人本身就具备记忆庞大信息量的能力。只是这种能力没有被我们发掘出来而已。
  在书中,东尼提到:记忆的基本元素有两点,就是联想和想象。不过除了这两点之外还有来自古希腊人的“记忆基石”——地点。这三大要素贯穿了记忆术的始终,是我们学习记忆技巧所需要领会的三个概念。
  而关于记忆技巧,书中提到12个关键要素,它们分别是:感官、符号、运动、色彩、联想、顺序、性、“积极”的形象、幽默、夸张、想像、数字编号。这12种元素是上面三大要素的分支或者拓展,如果感兴趣可以自己去买来看一看。在书中还介绍了基础记忆训练的核心体系,以及高级记忆体系。不过重心还是放在对记忆基础的讲解。
  这本书主要是介绍记忆的基本功,适合想要了解记忆术的初学者。
  二、《一分钟超强读书法》
  这本书的作者是石井贵士,他本来是一位差生,当时为了提升学习成绩,甚至有过一个星期上两种辅导班的经历,但是效果甚微。后来,在一位教英语的辅导老师的启发下,发现了一个关于记忆的小秘密:使用快速记单词的方法来记忆,比使用一边写一边记忆的方式的效率更高。而正是因为这位老师的启发,作者才能够不断“升级”,一步步卸去“学渣”的负重,紧接着开启了学霸模式,最后以第一名的成绩考上自己心仪的大学。
  对这本书,作者提出了许多自己发现的记忆技巧。比如自己认为重要的东西才能记得深刻。比如我们的大脑天生就善忘,如果不复习的话,我们在一周之后会将77%曾经记住的内容忘得干干净净,而最佳的复习时机是在还能记住一半的时候;比如相同的事情只有听过三遍,才能使人相信,也就是说当你一天复习三次的时候,大脑中就会留下“这件事情很重要,必须用心记住”的认知。还有许许多多的原则,想要进一步了解的话,可以自己去买一本来看看。
  三、《最强大脑》(写给中国人的记忆魔法书)
  可以将这本书作为第一本书《超级记忆》的拓展或者细化。这本书非常具有针对性,主要是拿来帮助提升我们的考试成绩的。书中不仅介绍了各种各样的学习工具,还专门对英语、数学、语文、文综、理综的记忆方法进行了示范。可以说,这本书虽然是针对高中学习的技巧的展示。但同时,它也对所有想要提升考试成绩,提高记忆力的同学都有帮助。想要进一步了解的朋友可以根据图片去买来看看。
  二、提升记忆力小开拓
  1、理解记忆法
  又称意义记忆法,与机械记忆法相对称。其本质在于借助知识,利用已获得的联系,经过思考找准记忆内容内部联系。也是学习记忆各种材料或事物的最常用的方法。
  采用理解记忆法还要注意:
  1)要弄清记忆对象的含义、意义;
  2)要经常重复已经记忆的材料,使理解持续加深;
  3)要把获得的知识应用到实际生活中去;
  4)要擅于将已有知识和要记的知识相联系,建立新的联系。
  拿文章记忆为例,要理解其主题思想,理解它的结构及各部份的含义、各部分之间的关系,要理解文章论述的问题发生原因和结果等等。这样,把握了文章的内部联系并使文章内容同已有知识联系起来,记忆起来就容易了,并且准确、牢靠得多。
  2、规律记忆法
  规律记忆法,就是寻求和推导记忆对象中实质的、必然的联系加以记忆的方法。任何事物都有规律可寻的,找到了规律就可以取得非常好的记忆效果。因此,我们在记忆一些知识点的时候需要善于察觉规律,这样可以减轻大脑记忆的负担,记忆起来就会轻松很多。
  现代汉语中组成句子的成分十分复杂,有人找寻它的规律:"主谓宾,定状补,主干枝叶分清楚。基本成分主谓宾,扩展成分定状补。定语必在主宾前,谓前为状谓后补。"记住这个规律,就可很容易地划分句子成分,并且记住划分句子成分的诸多规定。
  3、推理记忆法
  是一种通过相互推导来帮助记忆的方法。此法多用于数理知识的记忆。人们要记住一个结论,最简单的方法是寻找与这相关的东西来建立联想,而推理恰似与结论关系最密切、最直接的东西,而且二者之间的联系是本质的恒定的,掌握了推理过程就能轻易记住结论,即使一时忘记了也能重新推导出来,因而推理记忆法是简单易行的记忆方法之一。
  4、交谈记忆法
  就是在和他人的交谈中,把自己暂未扎根的记忆或没有自信的记忆经过证实、修改、补充变成确实的记忆的方法。这种方法可广泛应用于记忆各种材料或事物。俗话说,“与君一席话,胜读十年书” ,意思是在与人交谈时不仅可以学到许多新鲜的知识,而且可以获得很好的记忆。谈话中有问有答,有自己说有对方说,可以相互证实、修正、补充,这样,使自己原有正确的记忆得到加深,原有不正确的记忆得到纠正,原有的不完善的记忆得到补充,因而是记忆的很好的方法。有经验的学生在复习时,就经常采用交谈记忆法,甲提出问题,乙谈一谈自己的答法,乙提出一个问题,甲说说自己的答案,互相切磋,收到非常好的记忆效果。采用此法,还能发现自己的主观片面性,弥补学习中的不足。
  5、争论记忆法
  争论记忆法,就是通过与别人就学习材料进行争论探讨以强化记忆的方法。这种方法多用于记忆较难的材料。争论记忆法符合人脑活动的规律,争论时双方会处于高度紧张的状态,专心致志地听取对方的意见,积极思考,评判对方,阐述己见,因而对学习材料有深刻的理解,能从不同角度分析并建立联系,使这些内容在大脑中留下极刻骨铭心的印象,并且便于回忆联想。很多人都是从争论中获得裨益的。爱因斯坦本来不会"黎曼几何",正是同好友的学习讨论争论中懂得并掌握了这门知识,从而为他后来发现相对论打下了基础。
  但是,采用这种方法有几点是需要注意的:
  需要端正动机,我们是为了理解记忆而不是为了逞能出头;
  需要端正态度,要坚决反对错的,不死脑筋,不固执己见,尊重真理;
  需要方法对头,不要跑题而要深入。
  6、标记记忆法
  就是对非记住不可的重点内容用彩笔在书上或笔记中做上标记的记忆法。这种方法一般在听讲或复习时使用。运用这个方法,需要做的是把记忆的重点内容作记号标出,唤起注意力,突出这些内容的重要性,引起大脑注意,同时获得非记住不可的动机,从而加深记忆的印象。使用此法,我们需要准确地确定关键内容,否则如果全是关键一片红就无法达到预期的目的;如果重点存在偏差,又可能会漏掉有用的而记住太多用处不大的知识,得不偿失,事倍功半。
相关文章:
1.记忆力训练
2.提高记忆力的八种方法
3.增强记忆力的方法
4.15种增强记忆力的好习惯
5.增强记忆力的十种有效方法

有什么关于专注力的书,谁有关于专注力的书籍

1、《学习的烦恼》,作者:林薇;
2、《如何高效学习》,作者:斯科特扬;
3、《学会提问》,作者:尼尔布朗 ;
4、《专注力:化繁为简的惊人力量》,作者:于尔根沃尔夫;
5、《我的第一本专注力训练书》,作者:美国迪士尼公司;
6、《5分钟集中力训练》,作者:须崎恭彦;
7、《如何阅读一本书》,作者:莫提默艾德勒;
8、《思考的艺术》,作者:文森特赖安拉吉罗;
9、《专注力训练术》,作者:迪蒙;
10、《专注的惊人力量》,作者:希克斯。。
有什么关于专注力的书,推荐一本关于注意力的书  第3张

有什么关于专注力的书,谁有关于专注力的书籍_1

你好,我是注意力吧吧主。
1、注意力不集中,最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习《精英特速度记忆训练软件》中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的练习,对专注力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。
2、学习时不能集中注意力,还可以这样做:听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课,视线和听觉都集中在他的身上,把周围的人和环境努力忽略掉;另外,多种动作协调起来以集中注意力。在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力。
3、其实注意力、记忆力不是天生的,是可以后天训练、培养的。由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多,所以学习起来不容易,一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的,《精英特速读记忆训练软件》能在段时间内提高记忆力。里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习,题提升专注力、记忆力帮助很大,我和我孩子一直学习用《精英特记忆力训练》来提高记忆力到现在,她的学习成绩提高了不少,一直都是名列前茅。我做教育的,在工作中也取得了很好的收获。
4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生,我建议学习一下精英特,《精英特速读》也是我们贴吧认可的。希望你早日进步!

金色雨林林薇老师的《学习的烦恼》、《孩子学习不用愁》

小说

您可能感兴趣的文章

本文地址:https://www.wskee.cn/18225.html
文章标签:
版权声明:本文为原创文章,版权归 专注力训练与注意力训练网 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

文件下载

老薛主机终身7折优惠码boke112

上一篇:
下一篇:

评论已关闭!