评价专注力的App,10款提升专注力的app

2021/05/18 22:00 · 提高专注力训练 ·  · 评价专注力的App,10款提升专注力的app已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

评价专注力的App,10款提升专注力的app我们的思绪越纷杂,内心就越无法专注。然而,我们每天面对着不断涌现各种信息,保持专注力并不是一件容易的事情。为了更有效的管理时间,抵御持续的外在干扰,本文搜寻了国外流行的一些适用于电脑的app,来帮助我们心无旁骛地专注于当下的任务。1.Self-Control,F

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评价专注力的App,10款提升专注力的app

我们的思绪越纷杂,内心就越无法专注。然而,我们每天面对着不断涌现各种信息,保持专注力并不是一件容易的事情。
为了更有效的管理时间,抵御持续的外在干扰,本文搜寻了国外流行的一些适用于电脑的app,来帮助我们心无旁骛地专注于当下的任务。
1.Self-Control,Freedom
Self-Control和Freedom功能相似,他们都可以在预设时间内屏蔽分散我们注意力的网站。你可以为网络浏览器选择性的设定不希望登陆的一些网站,并且可以设置拦截时间的长短。假如设置的是一天,一天内你都不能浏览黑名单内的网站。Self-Control适用于Mac,Freedom适用于PC。
2.Anti-Social–屏蔽掉所有的社交网站。
Anti-Social会在一段时间内自动拦截所有的社交网站,包括Twitter,Facebook,YouTube,Wechat,QQ等以及所有的电子邮件程序。
3.StayFocusd–限定上网时间。.
这是一款Google Chrome浏览器的插件。StayFocused可以让你设置并规定能够上某个网站的总共时间。如果你总是在学习或工作时因为网络分心而耽搁正事,那么这款插件正适合你。
4.FocusWriter–创造一个无干扰的写作环境。
FocusWriter创建了一个纯粹的文字处理器的环境,除了在简单的灰色背景上输入文字外,屏幕上的所有菜单和内容都被卷起,直到完成写作。
5.FocusBooster–挑战专一任务。
FocusBooster基于番茄工作法原理,专注于任务25分钟,然后休息5分钟。它可以列出待办事项,并跟踪你每项任务的工作时间。适用于Mac和PC。
除此之外,还有5款仅适用于MAC的应用程序。
6.TrackTime–时间跟踪软件,它能跟踪你在电脑上做的所有操作,分析和绘制出“注意力审计表”。
7.Concentrate–在不同任务间切换时,应用程序会自动关闭与当前任务不相关的程序,以最大化专注力。
8.Notational Velocity–集中并同步所有分散的笔记。
9.Think–每次仅能专注于一个应用。当激活时,Think仅允许一个应用程序处于计算机的前台,而其他所有应用程序都被隐藏。
10.Time Out– 定时休息,保持注意力集中。
本文内容参考了一篇英文文章《10 Online Tools for Better Attention & Focus》,原文请见:
http://99u.com/articles/6969/10-online-tools-for-better-attention-focus/comment-page-14
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评价专注力的App,【原】好物推荐 | 5款帮助你提高专注力的APP,需要的同学自领哈

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记忆
想法
好物
报考
动态
高中生日签
关注高中生,关注高考报考
布格在二月初曾给同学们推荐了6个有趣的网站,如果还没看过的,可以戳下方链接了解。
宅在家里很无聊?这6个网站不仅有料有趣,还能让你长见识
在这篇文章中,布格也有提到一点,现在时代不一样了,网络技术的迅速发展,想让同学们远离网络是不可能的,也不合适。
毕竟在网络上,还是有很多东西能增长我们见识的,而我们要做的就是懂得如何借力打力,巧用互联网带给我们的好处。
今天推荐的 5 款APP,就是如此,当我们自控力不足时候,可以通过外界力量来提升自己的自控力,同时能够增强完成任务的成就感。
01
番茄TODO
? 番茄TODO
如果你了解番茄钟的工作原理,那么就一定知道一个人的专注力在一定时间内是有限的,每25min工作休息5min一次的番茄钟,能够有效地缓解大脑上的疲劳,有效提高学习效率!
这个学习软件的亮点在于:
“可以自行设置手机软件的黑白名单”、“学霸模式或者严格模式”、“自习室内部有学习时长的排名”、“数据记录上解剖你的时间管理”“学习时长排行榜”、“可以获得满满的成就感”、“锁机模式”等等。
但是小小的瑕疵就是功能太多你需要慢慢去了解,不常用的可以通过设置取消掉。
02
专注森林
? 专注森林
这款适合学习压力较小、学习不太紧张、年龄小或者喜欢养成系列的各种人群。
可以说是拯救“拖延症晚期+自控力差”的小可爱,界面做的很可爱并且通过完成任务可以将小幼苗养成大树,是一个长期培养自控力不错的app。
03
达目标
? 达目标
达目标:是一个聚集一群优秀且努力的人的社区,拥有押挑战金的打卡方式,同时还可以邀请好友来围观监督自己。
04
Timing
? Timing
Timing:一个学习直播间,可邀请好友一同学习,也可以和有共同目标的陌生人一起加油鼓起,监督学习。
05
小日常
? 小日常
一款清新文艺的打卡软件,对于长期的每天养成一个小习惯很有帮助,可玩性比较高完成任务还会送更多可爱的小卡片,把收集控吃的死死的!
好啦,今天的好物推荐就到这里了,希望能对同学们有所帮助。
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评价专注力的App,两款提升专注力的APP测评

手机,极大地方便了我们生活的同时,也给我们的生活带来很多困扰。最典型的问题之一就是它占用了我们大量的时间。现如今,无论我们走到哪里,都可以看到低头一族。人们无时无刻不在刷着手机,甚至很多人手机不在身边一小时就会坐立不安。长此以往,我们的专注力越来越弱了。大量碎片化的信息涌入我们的生活,每一刻都有新鲜事情在发生,我们已经变得越来越没有耐心。没有耐心去阅读一本书,甚至是看完一篇千字左右的小文;没有耐心去了解事情的真 相,任由自己被他人的言论所左右;没有耐心去好好完成一件事,拖延行为越来越严重。在这个信息爆 炸的时代,如何能够保持专注力不被外界所干扰呢?答案很简单:训练。因为专注力并非是一种先天能力,它完全可以通过后天的训练获得。在手机应用里,也有很多培养我们专注力的APP。今天小编就为大家测评两款多数网友比较喜爱的,有助提升专注力的APP。番茄土豆番茄土豆这款APP的设计是基于“番茄工作法”来做的,它能够帮助我们集中注意力。番茄工作法是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种简单易行的时间管理方法。该方法的核心是将待办的任务(学习或者工作等)分解成几个番茄钟,每个番茄钟设为25分钟。当开始做该任务时,中途不允许做其他任何无关的事情,直到番茄钟响起,才能视为完成一个番茄。然后可以有一个短暂的休息(比如5分钟),休息过后再继续完成下一个番茄钟。番茄土豆APP主要是由两个部分组成的,一个是“番茄”,一个是“土豆”。番茄部分就是我们前面提到的番茄工作法,土豆是指我们需要完成的任务。任何我们想到的未完成的任务,都可以把它们放到里面去。每当我们完成一个“土豆”就会勾掉一个。这种完成任务的感觉会让我们产生成就感。番茄ToDo番茄ToDo与番茄土豆APP相同,都是基于“番茄工作法”设计的。与番茄土豆相比,番茄ToDo的颜值更高,特别能满足颜控人群的使用。在功能使用上,番茄ToDo与番茄土豆是大同小异的。不同的是,番茄ToDo设有“学霸模式”和强大的数据分析功能。“学霸模式”是指在我们做任务的期间内,如果开启了学霸模式,那么手机里的其他APP是无法使用的。当然,短信、电话还有白名单的应用除外。这样可以进一步地减少外界对我们的干扰。番茄ToDo的数据分析功能十分强大,可以从多个维度帮助我们分析时间的使用情况。比如,一天当中时间的分布,每个月当中状态最好的时间段,每次做任务时被 迫中断的原因等等。总结一下这两款时间管理APP,相同之处在于都是基于“番茄工作法”进行设计的,在基本功能的使用上是大同小异的。不同之处在于,番茄土豆APP的操作界面比较简洁,适合更喜欢简单操作的朋友们使用;而番茄ToDo在界面设计上更具有美感,拥有学霸模式和强大的数据分析功能,更适合喜欢追求极致完美和追求颜值的朋友们使用。这两款APP都是时间管理类里面的优秀APP,各有所长。至于使用哪一款APP,小编认为可以先将两款APP下载后分别体验,然后选择最适合自己的那一个。毕竟,只有适合自己的才是最好的。 来源:知道图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

评价专注力的App,有哪些训练专注力的方法/APP可以推荐?

1.鼓励孩子一次只做一件事。
孩子的注意力是有限的,如果很多件事情同时进行,一定会引起混乱。尤其是指孩子在完成某一项任务的时候,同时被其它事情打扰,这样就会损害注意力的有效集中。
所以,强烈建议家长,鼓励孩子一次只做一件事。
2.引导孩子制定时间计划。
引导他们做好时间管理,一是能明确任务,二是能增加时间观念。为目标加个“紧箍咒”之后,便能增加完成任务时的“专注力”。
如果孩子能完成出色,且一次比一次优秀,可以尝试逐渐增加做题时间。
3.为孩子创造一个学习环境。
这个环境就包括两个方面,第一:室内安静,保证孩子读书写字时,不被其他声音打扰;
第二:整洁单一的书桌,将那些容易吸引人注意的漫画,贴纸,小玩具统统收起来。
4.不要轻易打断孩子。
当孩子对某件感兴趣的事情全神贯注时,不要去轻易打断。
例如,孩子在专心玩积木或者研究玩具时,虽然耽误了全家出门的采购计划,但是也可以耐心的等待几分钟,鼓励孩子持续思考。
“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。”
5.坚持朗读训练。
朗读训练能在短时间内,要求眼、口、心、手相互协调,并且高度集中精力。
如果每天能让孩子在固定的一段时间内(10-15分钟),坚持朗读训练,也能在一次次尝试中增加集中注意力的能力。
6.鼓励孩子培养兴趣。
兴趣是最好的老师,相对于其它事情来说,他们更容易沉浸在感兴趣的事情上,这也是在无意中培养自己的注意力。
7.多一点关注和陪伴。
曾经听到一位家长说,孩子在做作业的时候,总是故意捣乱,或者弄出一些小动作来引起关注,虽然孩子受到批评,但却表现地很开心。
为此,家长感到费解。其实,缺乏陪伴的孩子,会在做作业的时候,故意分心来吸引家长关注,而这种行为只会被认为注意力不集中的表现。
须知,如果家长能主动多一点关注和陪伴,能为孩子增加一份稳定的情绪。
8.配合孩子做一些有效提升注意力的小游戏。
例如:复述数字
大人开始先报简单的几位数,让孩子复述,大人再不断地增加一位数,让孩子复述。
每次只增加一位数。比如,大人报“135”,孩子重复一遍,大人再报“1354”,孩子再重复,大人再报“”,孩子再重复,以此类推。
坚持每一天比前一天增加一位数或者更多位数,相信在不断的训练中,能增强记忆力,也能增加注意力集中时间。此类游戏还有很多,家长可以在网上查阅。
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评价专注力的App,训练注意力的app哪个好? 注意力训练软件哪些好?训练注意力较好的app

注意力app顾名思义就是能够提升用户注意力的手机软件,可以是通过游戏的方式,也可以是通过完成一些操作等等,让用户能够快速的改善自己的专注能力;注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力,做任何一件事情拥有高强度的注意力是必备条件,它也是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中;专注的做一件事比分散心情做一件事成功率更加高,所以提升注意力能够为我们的日常生活提供更大的帮助哦!需要的用户就来绿色资源网下载吧!
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评价专注力的App,高中生必备提升专注力的6款APP

提升专注力的APP高中生在日常的生活、学习过程中,飞来的苍蝇,或者别人小声议论的八卦,或者好玩儿的游戏都能让你分心而不能专注于当前的任务。
下面几款APP可以帮助你远离干扰,专注于当前的学习或者工作任务,从而提高效率!
1.小睡眠
推荐指数:★★★★★
这是一款集减压、提高专注力、助眠等功能为一体的APP。
它可以提供给你上百种免费的白噪音、器乐旋律、ASMR等声音,
可以让你在嘈杂的环境中掩蔽掉噪音,从而更加投入、专注于手头的工作、学习任务,推荐使用~
高中睡眠时间紧张,这款APP能很好的提高睡眠质量,从而让白天更有精神,更专注。
2.Time2: Beat Procrastination
让你克服掉拖延症的APP。
你可以添加一个任务然后设置需要完成的总时间,在时间快流完之前关掉那个闹钟,如果你分心了,剩余的时间会加速花完,这可以让你有紧迫感,集中注意力完成任务~
但是缺点是只有IOS系统才能使用
3.不做手机控
推荐指数:★★★★★
这是一个戒手机瘾的神器。
番茄模式让你更好的规划时间,监督模式限制你玩手机,睡眠模式还能让你早睡早起,这些模式都可以让你在学习、工作的过程中更加专注,不玩手机,提高效率。
4.TomoNow
推荐指数:★★★★
这是一款以番茄工作法为原理的APP。
有计时器、待办事项等功能,也可以记录你每天工作或学习的效率。
界面简单,功能专一。它可提高你的专注力,避免被其他事情干扰~
5.番茄清单
推荐指数:★★★★
这是一款可以帮助你改善效率的待办事项APP。它结合了番茄工作法以及GTD的优点。它强大的提醒功能,让你一步步摆脱拖延症,番茄工作法让你有规划、高效地生活、工作。
6. FocusTimer
推荐指数:★★★★
这是一款提高你真正专注时间的APP。
在工作或学习时,你只需要将手机背面朝上就可用此APP记录你的时间,完成后翻过来即可,这一特性可以让你更少分心,帮助你更加专注!
缺点是需要使用手机其他软件时就不能计时了。
以上就是高中生必备提升专注力的6款APP的内容了,希望有所帮助!

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