白噪音注意力集中歌单,“白噪音”可提高多动儿注意力

2021/05/18 22:00 · 提高注意力训练 ·  · 白噪音注意力集中歌单,“白噪音”可提高多动儿注意力已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

白噪音注意力集中歌单,“白噪音”可提高多动儿注意力一些科学家发现,课堂上的背景噪音可能有助于患注意力缺陷多动症(ADHD)的小学生提高注意力。英国《每日邮报》23日报道,领导该研究的瑞典斯德哥尔摩大学的苏德伦德说:“研究结果出人意料,以往研究显示,患多动症的小学生在嘈杂环境中更易分心。”研究人员发现,“白噪音”对多动

白噪音注意力集中歌单,“白噪音”可提高多动儿注意力  第1张

白噪音注意力集中歌单,“白噪音”可提高多动儿注意力

一些科学家发现,课堂上的背景噪音可能有助于患注意力缺陷多动症(ADHD)的小学生提高注意力。
  英国《每日邮报》23日报道,领导该研究的瑞典斯德哥尔摩大学的苏德伦德说:“研究结果出人意料,以往研究显示,患多动症的小学生在嘈杂环境中更易分心。”
  研究人员发现,“白噪音”对多动儿提高注意力有帮助。“白噪音”是指一段声音中频率分量的功率在整个可听范围内都是均匀的,听上去是吵耳的沙沙声。
  42名9至13岁儿童参加了测试。结果表明,多动儿和无病但成绩不好的儿童在背景噪音下提高了注意力。与此相对,学习较好的无病学生因噪音干扰而分心,他们在安静环境下表现更好。有专家认为,多动儿通常多巴胺分泌不足,背景噪音似乎可以刺激大脑,提高功能。反之,正常儿童受噪音刺激过度能导致注意力和记忆力减退。

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白噪音注意力集中歌单,“白噪音”可提高多动儿注意力  第2张

白噪音注意力集中歌单,亲!测!强!推!期末复习/专注工作都好用的歌单

原标题:亲!测!强!推!期末复习/专注工作都好用的歌单

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? 永远清冽的浅滩

| 亲!测!有!效!期末复习用歌单?

? 收藏将近1000个左右的歌单了,这里挑选一些我平时刷题复习时喜欢用到的歌单分享给你们~

加强记忆:①、②、③

分乐器类:④、⑤、⑥

休息间歇:①? 、①②

白噪音:⑨、①⑤

失眠用:①⑥、①⑦、①⑧

?【记忆加强音乐】罗扎诺夫原理学习工作音乐 byJayRoxis

?【α波记忆音乐】专注强化学习考试记忆力 by华雨静

? α脑波状态~高效地期末复习吧 byNightmonster

? 写作业专用BGM(钢琴向) by天线狗蛋

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纯音乐图书馆?专注学习提高效率 by zsm呗

【催眠大碟】Max Richter —Sleep睡眠系列 by llllllllllllllllliiiiiiiiiiiiii(我也不知道有没有打对)

治愈钢琴||夜间学习||睡眠用①

深度睡眠|重度失眠者专用歌单 by 音旧

复习累的时候听goodpeople的歌单,会浑身充满干劲!一想起他们那么优秀还那么努力就会更想要学习,失眠用的最好的是 第一首歌,没听完就睡着了,还有 ,高三失眠的时候一直用的是这个歌单。 复习时候如果我听带文字的一点都学不下去,会分散注意力,所以大多都是纯音乐or白噪音,夜晚复习时候,开盏灯,放个音乐,会沉得下心学习!每个人的复习方法因人而异,有人喜欢不听音乐,这全凭个人喜好啦~

TIP:嫌麻烦的话,大家可以直接搜我网易云账号,然后去我主页就能翻到我收藏的歌单啦!

最后,希望我的歌单能帮助到大家, 大家考试加油!

感谢作者:

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白噪音注意力集中歌单,学习音乐

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白噪音注意力集中歌单,“白噪音”可提高多动儿注意力  第4张

白噪音注意力集中歌单,有什么值得推荐的,用来集中注意力的白噪声?

有下载地址就更好啦。想放iPod 里面,所以 calm rainyday啥的就算了。。。
果断 Coffitivity:
提供 Morning Murmur、Lunchtime Lounge、University Undertones 三种场景的背景白噪音,此外还可以以白噪音为背景播放音乐。
下载:
Coffitivity on the App Store on iTunes
Coffitivity - Android Apps on Google Play
1.muji to relax
有海浪,鸟鸣,篝火,森林,溪流,瀑布,总共六种声音现在最新版本可以根据你的心跳频率来播放音乐,闪光灯模式下手指接触摄像头,系统分析出心跳后,就会自动播放适合你的音乐啦!
2.rain sounds.
很多不同国家不同场景的雨声,每月也会推送声音。主打雨声,也会有溪流、风雪等声音。我太喜欢雨声了,每晚都要听着睡觉^_^,睡起来特别安心
3.最美白噪音
主打日常生活中一些白噪音,可单个播放可混音,每天也会推送新的声音。对某种声音有特殊情结的你一定可以找得到你喜欢的。
同一系列的app还有最美自然之音,最美放松旋律
谢邀。
推荐网易云音乐名叫Sleepy times的人。目前有131个专辑,包含各种场景的雨声、篝火声、海水、小溪、瑜伽背景音乐等。我听起来像是实录的,音效比各种软件都更丰富。也很方便使用,不需要另外下载软件。
软件推荐Relax sounds,安卓可以在Google play下载使用,不清楚有没有苹果端。里面有各种类型的声音,可以搭配使用,每种声音的大小也可以调。软件适合有特殊背景音嗜好的小伙伴,比如夜间的冰箱声音,水疗仪的声音等等。我比较喜欢山里的风+篝火+狗叫的组合,会给人一种暴雪天在深山的房子里烤火,外面有(真)忠犬守护的感觉。
软件中还包含白噪声,粉噪声等。
越发开放的环境让人与人的交流变得方便,但同时让环境变得嘈杂,无论是阅读,还是工作都难以沉浸其中。
白噪音可以帮助我们快速静心,尽快进入学习、阅读状态。打造美好生活方式,嘈杂的环境下,当你要用iReader阅读时,可以试试往阅读器里导入一些白噪音,边听边阅读,让阅读效率大大提升。
何谓白噪音?
所谓「白噪音」是指用舒适、好听、自然的声音去掩盖当前环境的噪声,形成的一个声音环境。一般的白噪音是没有规律的,像海浪声、流水声、丛林鸟叫声、雨声等,都是常见的白噪音。
为什么不听歌或纯音乐?
一些好听的歌曲虽然能起到隔绝噪音的作用,但容易让人听着听着便跟着旋律哼起来,反而容易走神,不利于集中精神。
为什么不戴隔音耳塞,或者找个安静的环境?
毫无声响的环境容易让人心慌,脑海开始天马行空的联想,不利于工作,同时找个安静的环境也不是那么简单。
阅读是随身携带的避难所,愿我们得以沉浸其中。
今天推荐10个适合阅读的播放的白噪音,赶紧点击下载,导入到iReader阅读器里吧~
哈佛大学图书馆白噪音
你听过图书馆的声音吗,沙沙的翻书声,偶尔的轻声细语,在这里你会清晰地感受到时间在流逝,工作也不禁变得更有效率。一小时哈佛大学图书馆白噪音,让你在安静而紧张的氛围下阅读学习。
一小时哈佛大学图书馆白噪音-来自掌阅iReader00:0058:42
《千与千寻》白噪音
《千与千寻》里有很多的经典背景音,藏在众多书友的歌单里循环播放,一小时《千与千寻》白噪音,听小溪在奔跑,泉水叮咚流淌,鸟儿清脆叫唤,一切美不胜收
《千与千寻》白噪音.mp3来自掌阅iReader00:0059:46
夏夜蛙鸣
喧嚣闹市,已经很少能听到蛙鸣了,夏夜的阵阵蛙鸣声仿佛是大自然的交响乐,让烦躁的心沉寂下来
夏夜蛙鸣.mp3来自掌阅iReader00:0005:45
剑桥大学图书馆白噪音
在这里,没有喧闹的声音,只有轻轻的翻书声,满室书香,让人不忍心制造丁点声音打破寂静。2小时剑桥大学图书馆白噪音,让你安心饱览群书。
阁楼听雨白噪音
氛围超棒!在温暖的阁楼上听雨读书是再美不过的事了~雨丝叮咚落在积水中,敲到出不同的声响,洗涤嘈杂的心灵。
学习之夜白噪音
真实还原学校学习环境,还记得那年夏天的晚自习吗?“学习之夜”,陪你安静学习2小时
雨声和雷声白噪音
一小时窝在舒服的房间里,听外面滴滴答答的雨声和雷声,那相互碰撞的声响像极了没有规律的交响乐,怎么听都不腻
霍格沃茨图书馆白噪音
来自哈利波特的环境音,感受来自魔法学院图书馆的独特魅力,羽毛笔的声响让你如临其境,带上耳机更有氛围。
古老格林柯特图书馆白噪音
沙沙作响的翻书声、滴滴答答的雨声、木头滋滋燃烧的声响,还有比这更令人舒适的声音吗?
湖边木屋白噪音
假如可以选择生活,我宁愿简简单单。一杯茶,一间木屋,一亩良田。
点击下载10首白噪音合集
提取码:b9tm
音频如何导入iReader
以上10首白噪音,可以导入iReader阅读器,目前支持音频播放的机型有:
iReader A6、iReader C6
iReader Ocean Neo
iReader Smart、iReader Smart X
机型:iReader Smart X、iReader C6
支持数据线与Wi-Fi传输导入音频。
操作方法
1.数据线导入
连接数据线,直接把放进根目录就行了,不用分文件夹。导入后可以在【我的】-【工具】-【音乐】中进行播放收听。
2.Wi-Fi传输(ios手机)
①  iPhone 在app store 中下载iCloud Drive,安装并注册;把文件上传到这上面
② 阅读器打开Wi-Fi传书
③  iPhone 手机使用微信或其他软件扫描二维码,显示:Wi-Fi传书页面
④ Wi-Fi传书页点这里在Safari打开,点击...,在弹框中选择“在Safari中打开,显示:iOS不支持哦的页面;点击x关闭背景
⑤ 点击:选择文件,弹框中选择:iCloud Drive,就可以选择相应的文件点击就可以传书到 阅读器设备上了
3.WIFI传输(安卓手机)
① 在【我的】-【工具】中点击Wi-Fi传输,请确认传输的设备在同一Wi-Fi下
② 用微信进行扫码,扫码链接后-选择文件-传输即可
③  传输完成后可以在阅读器【我的】-【工具】-【文件管理】中查看。
机型:iReader A6、iReader Smart、iReader Ocean Neo
支持数据线导入音频。
操作方法
数据线导入
连接数据线,把音频导入【ireader/music/】的文件夹里,导入后可以在【我的】-【工具】-【音乐】中进行播放收听。
今天的分享就到这里,赶紧拿起手上的iReader,导入好听的白噪音吧~

安卓手机和苹果手机都可以下载使用!
小睡眠APP里的白噪音,可以用来集中注意力,而且超好用!
先说来历,小睡眠是国内最早做白噪音的APP,目前APP内有千余个不同类型的白噪音,可以说内容相当丰富了。
从雨声、水声、海浪声,到树叶声、篝火声、虫鸣声等等,绝对是提高专注的神器,没有之一!
小睡眠支持3个白噪音自由组合,可以随心所欲搭配出自己想要的自然意境!
如果懒得自己搭配也没关系,还有一系列官方推荐!
像【专注学习】、【御用雨声】、【古风意境】这些都非常时候学生党或上班族,在工作学习时使用。
白噪音是一种单调、有规律、均匀的旋律,它具备不同的功能属性,可以助眠、专注、放松等等……
可又远不止如此,它还是现代人的一个心灵归属,也是大自然最真切的回馈。
试想一下,自己有多久没到户外散心了?
多久没体验到在雨中快乐奔跑、在树林自由呼吸,在小溪旁安静发呆的美好……
那些大自然中的雨声、虫鸣、鸟啼、小溪流水,离我们越来越远。
我们被困在了钢筋泥土中,被焦虑、压力弄得喘不过气。
每日奔波的我们,很少能听到大自然最平静的音乐。
可偶尔回到乡间,童年的回忆历历在目:
儿时,外婆在大榕树下煮着醇香的芝麻茶,和隔壁卖冰棍的大妈拉着家常,树上是调皮男生们嬉闹的笑声……
而这正是白噪音能带给我们的。
能模拟各种大自然环境、场景,让每个都市人能有喘气的机会,重获放松、愉悦的体验,,这也是我们做小睡眠的初衷。

白噪音注意力集中歌单,白噪音——集中注意力的神奇噪音!

你听说过白噪音吗?别紧张,白噪音可不是令人烦恼的噪声,相反地,听到它的人说它安详,说它宁静,说它和谐,更容易集中注意力。那么,它到底是怎样的一种神奇之音呢...
白噪音是什么?
白噪音(WhiteNoise)又被称为白噪声,是一种功率频谱密度为常数的随机讯号或随机过程。通俗的说就是在人耳可听的频率范围内,声音都是均匀的、具有相同能量的噪声称为白噪声,是一种比较躁耳的沙沙声,包含有各种频率成分的噪声,是连续的噪声谱。所以从频谱仪的图形上看,白噪声在全频谱内是一条平直的线,广泛用于环境声学测量中。
理想的白噪声具有无限带宽,因而其能量是无限大,这在现实世界是不可能存在的。但是实际生活中我们常常将有限带宽的平整讯号,视为白噪音。白噪音听上去像下雨的声音,或者像海浪拍打岩石的声音,再或者像是风吹过树叶的沙沙声。但是对不同年龄层的人来说,感受都不一样。
白噪音的治疗作用
白噪音在哪方面可以发挥它的声音治疗功效呢?对于新生儿的父母来说,利用白噪音来停止婴儿的哭泣是一个很有效的声音治疗方法。还有一些人利用白噪音来把一些可以打断他们正常睡眠的声音弱化。
不仅是那些要在白天睡觉晚上工作的夜班族利用白噪音来削减白天有可能打扰到他们睡眠的一切声音。一些经常受到环境噪音污染的人群会利用白噪音来帮助他们恢复工作效率,像一些大学生或办公室工作人员会利用白噪音来降低那些施工噪音对他们集中力产生的不良影响。
白噪音提升注意力品质
我们的听觉无时无刻都在工作,在声音突然发生变化时,它就会给你拉响警报,使你心烦意乱、难以平静下来。而白噪音的作用则是产生一个掩蔽,挡住这些突然变化的声音。
白噪音的音频是20一HZ ,而人类的耳朵在每一瞬间只能处理一定的数量音频,这导致其他噪音在白噪音的背景下变得模糊。我们的大脑注意不到它们,我们也就不会被别的声音所干扰,自然注意力也会更加的集中。

白噪音注意力集中歌单,网易云音乐

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