幼小专注力小游戏,30个专注力训练小游戏

2021/05/18 22:04 · 提高专注力训练 ·  · 幼小专注力小游戏,30个专注力训练小游戏已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

幼小专注力小游戏,30个专注力训练小游戏30个专注力训练小游戏1、萝卜蹲。将孩子分成人数相等的三组,一组代表红萝卜,一组代表白萝卜,一组代表黄萝卜。老师喊口令:“红萝卜蹲,黄萝卜蹲,白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下。喊另一组,前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。(也可以由孩子来发令)2

幼小专注力小游戏,30个专注力训练小游戏

30
个专注力训练小游戏

1
、萝卜蹲。

将孩子分成人数相等的三组,
一组代表红萝卜,
一组代表白萝卜,
一组代表黄萝卜。
老师喊口令:

红萝卜蹲,
黄萝卜蹲,
白萝卜不蹲。

喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下。喊另一组,前一组的孩子要快速站
起。未按口令动作的孩子算失败。(也可以由孩子来发令)

2
、对旗语。

准备不同颜色旗子
6
面,每一面代表一个动作。如:红旗拍手,
绿旗向前一步,蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然
后任意举起一种颜色的旗,让孩子做出相应动作。要求动作迅速,举
起两秒后没做出动作或做错,都算失败。如此反复练习。小孩子可以
逐渐增加旗子的数量。

3
、高个矮个。

学生围成一圈,
教师示范,

高个

代表两手上举,
脚尖掂起。




代表两腿半蹲,两手扶膝,像马步。然后老师发令:

高个

,就
来个马步;

矮个

则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里,父
母可以和孩子一起玩,比谁错的少。

4
、大小西瓜。

幼小专注力小游戏,【幼小衔接】培养小朋友注意力的10种小游戏,学起来

原标题:【幼小衔接】培养小朋友注意力的10种小游戏,学起来

孩子的注意力不集中怎么办,应该如何培养孩子的专注力?其实,通过有趣的游戏可以更有效提高孩子的注意力。

01

传悄悄话

游戏玩法:根据班级的实际情况,用悄悄话的形式对宝宝陈述一个事实,然后让他用同样的形式告诉后排的同学。比方说:“冰箱里有西瓜和苹果,没有饮料”等,事后可以检查正确率。一旦孩子们顺利完成了任务,可以适当奖励。

02

口令游戏

游戏玩法:老师说一个口令,学生按照发口令做动作,可以增加难度,做相反动作。例如说:向前一步走,那学生就做向后一步退。

03

串珠子

游戏玩法:用线将珠子串在一起,一般开始玩的时候不要放太多的珠子,不然孩子穿得时间过长,会产生挫折感。对孩子来说,将线穿过珠子的孔是不太容易的事哦!

04

夹豆子

游戏玩法:用一个小碗或者杯子,装上一些黄豆或者黑豆、花生等等,让孩子拿着筷子或者夹子把豆子夹到另外一个碗里。同样的,这个游戏对大人来讲很容易,但是对孩子来说,非常有难度。不仅需要很高的注意力和手部肌肉的协调能力。

05

我看到了

游戏玩法:一些小卡片或者是小玩具、生活用品等实物放在桌上,前几次游戏,数量不要多,可控制在4、5样左右,让孩子看一会儿,然后用布遮起来,让孩子说说看到的是什么。这个游戏可以培养孩子的有意注意的能力,开始时可以让孩子只是说东西的名称,后来还可以让孩子说说东西的颜色,再后来还可以让孩子说说东西的方位等等。

06

接数字

游戏玩法:玩这个游戏的孩子一定要达到能流利数数的阶段,老师说出几个数字,孩子要接着往下数出一样多的数。例如说,老师说1、2、3,孩子就要说4、5、6;老师说7、8,孩子就要说9、10...一边玩这个游戏一边还可以引导孩子学会更多的数字。

07

大小西瓜

游戏玩法:小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头,说“大西瓜”,但两手比成小西瓜的样子;接着第二个孩子说:“小西瓜”,但两手比成大西瓜的样子,依次直到最后一人。

08

找漏洞

游戏玩法:把每组四位数字读两遍,第一遍完整读出,第二遍读时漏掉一个数字,让孩子在听完之后说出漏掉的数字。通过此项训练,可以锻炼孩子听觉集中的能力,提升孩子的注意力。

09

神枪手

游戏玩法:老师念以下词语,孩子听到水果拍一下手,听到其他的就转一圈,老师发布指令后孩子及时作出反应,老师根据孩子的表现调整语速,每隔两秒念一个词。通过此项训练,可以锻炼孩子的听动协调的能力。提高孩子的听课效率。在训练过程中老师的指令应清晰明确,要求孩子迅速作出反应。

例:

①苹果、杯子、帽子、电灯、西瓜、眼睛、桃子、牙刷、手表

②葡萄、小鸡、书包、桔子、草莓、爸爸、芒果、鞋子、电视

③大海、白云、贝壳、鲤鱼、兔子、香蕉、火车、电话、袜子

10

猜扑克牌

游戏玩法:去三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块 5.选取一张要孩子记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌子上,有家长随意更换三张牌的位置。最后让孩子报出梅花2在哪里,如果他猜对了,就算胜出。

不过也要注意,兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓,其稳定、集中的注意力越容易形成。返回搜狐,查看更多

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幼小专注力小游戏,30个专注力训练小游戏  第1张

幼小专注力小游戏,如何让孩子注意力集中 专注力训练的9个小游戏

很多家长说自己的孩子容易注意力不集中,那么怎么才能让孩子集中注意力呢?有哪些训练专注力的小游戏呢?下面小编为大家介绍一下!
一、生理原因:脑组织器质性损害,许多有此症状儿童是由于额叶或尾状核功能障碍,包括母孕期疾病、抽烟、酗酒,分娩过程异常等,孩子出生后l~2年中枢神经系统有感染及外伤的儿童,亦有可能因为遗传因素。
二、环境因素:环境毒素──许多小食品或成品中的人工添加物,如色素、防腐剂类等,以及糖份过高,血液中铅含量过高,或铁、钙、锌等微量元素缺少等,都是可能的原因。
三、家长教养态度和外界压力──家长教育方法不当,提供太多刺激,孩子程度跟随不上老师和家长要求。孩子注意力不好时,大人给予强化,以造成长期的注意力不好,亦可为逃避大人惩罚而表现出来。
四、心理因素──有些儿童因智力不足原因或其它原因常受人冷落,为了引人注意,使人关心他,便有意地以行为吸引大人注意来达到目的。
孩子注意力不集中一般来说可以通过训练培养的,但是要不重视的话也会变的很严重,长大之后就更难改正了,青岛第九人民医院治疗孩子注意力不集中方面效果不错,建议可以带孩子去看看,现在能接受网上预约,很方便的,可以根据专家诊断制定的训练计划一步一步帮助孩子克服注意力不集中的毛病。
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
1、静止乒乓球训练(3~8岁)
让孩子将乒乓球拍保持水平状态,把乒乓球至于球拍中央,保持球拍平稳,球不落地,若球有滚动,孩子可以微调球拍。家长在一旁用秒表记录球保持平稳的时间,球一旦落地,重新计时。
2、乒乓球动态训练(3~8岁)
地上画一条直线,让孩子将搁着乒乓球的球拍平端于胸前,沿所画的路线前进,每次训练10分钟。
3、挑棒游戏(3~8岁)
给孩子提供一堆细棒,让孩子试试在不触动其他棒的情况下,可以挑走多少根棒。
4、走迷宫(3~12岁)
给孩子找一些迷宫图(网上或幼儿画报上都有)让孩子拿着铅笔,画出走出的路线。
5、听指令夹弹珠(5~8岁)
这个方法可以训练孩子的专注力和耐心,但是对孩子手劲要求有点高,所以只适合大一些的孩子。
我们需要准备两个碗,各种颜色的玻璃弹珠,一双筷子,和秒表。
先把所有弹珠放入一只碗内。需要孩子快速用筷子把弹珠夹到另一个碗里。
家长可以提前准备好指令语,用形象生动的语言不时更换指令,比如把红色弹珠比喻成西红柿,把绿色弹珠比喻成绿宝石。观察孩子。对指令的配合度,同时也培养了孩子的想象力。
这个游戏除了训练孩子听觉动作统合能力外,也是帮助孩子建立倾听态度的一种比较好的训练。孩子的倾听态度和孩子的人际交往能力是密切相关的。
6、垫上游戏(1~5岁)
家长们需要准备一张软垫,和一段轻快的音乐。
对于年龄小,还听不懂指令的孩子,可以让孩子躺在软垫上,双臂上举置于脑袋两侧,微屈膝盖。
家长轻轻地握住孩子的脚踝,引导孩子左右翻滚。怎么翻滚呢?就是往左翻时,把孩子的右脚放于左教的左侧,往右翻时,把孩子左脚放于孩子右脚的右侧。
年龄稍大,可以听懂大人指令时,可以让孩子自己做。
训练时,家长可以播放一段轻松明快的音乐,或有节奏的口令。让孩子配合音乐和节奏连续翻滚。
这个游戏适合于孤僻、胆小、脾气暴躁、分心多动,注意力不协调的孩子。
7、闭目单脚直立(3~12岁)
最好在开阔,空气畅通的场所进行。
首先,让孩子平躺在地面上,做三次深呼吸。吸气要深,要满,吐气要慢,要均匀。
让孩子的情绪进入一种平静放松的状态。抬头,挺胸,然后慢慢的举起双臂,并保持在侧平举状态。然后情抬右脚或左脚,至小腿的中间位置。以一条腿作为支撑,收紧臀部,保持平衡。家长用秒表计时,记录保持平衡的时间,如果抬起的脚触地,则重新记录。这是对孩子平衡能力的一种训练,要让孩子能控制自己的情绪和行为,必须先让他学会控制自己的身体。
8、走直线训练(3~12岁)
训练准备:一根10米左右的长绳,胶带,最好在宽阔的空间进行。
家长在地上拉直长绳,两端用胶带固定住。为了吸引孩子的注意力,提高训练效果,家长还可以在长绳一段放置一样东西,比如玩具。作为孩子视觉的着落点,东西放置的位置,最好跟孩子的视线在同一水平。
然后让孩子站在绳子的另一端,双手侧平举,抬头,挺胸,目光直视前方开始行走,行走时必须脚尖对着脚跟,始终沿着直线前行。熟练了以后,还可以增加难度,比如要求孩子,双手拿碗,书本,也增加了趣味性。能邀请许多小朋友一起参加,比赛谁走得好,谁走得快。
走直线训练对于多动症、注意力障碍都有改善。
9、故事接龙(3~12岁)
故事接龙也是有助于增加亲子感情的小游戏。爸爸妈妈可以先讲一个小故事。比如“妈妈今天要讲一个关于妈妈和儿子的小故事。请你仔细听完,然后动动自己的小脑袋,为这个故事加一个结尾。”
通过故事接龙游戏,可以培养孩子的听觉有意注意能力。同时,完成故事接龙需要孩子发挥一定想象能力,家长也可以把一些价值观注入到故事里,这比简单的说教有用多了。
这些训练看似简单,有些却十分辛苦,需要考验孩子的耐力,家长一定要多给孩子鼓励,并长期坚持训练。
幼小专注力小游戏,30个专注力训练小游戏  第2张

幼小专注力小游戏,幼小衔接,培养专注力的小游戏

周五请了娃学前班的资深美女老师做了一个关于幼小衔接的分享,主要分为三个部分:行为习惯如何培养,专注力如何培养,幼小衔接学什么。
本篇分享的是学习习惯中专注力的培养。
说到学习习惯上的,我认为所有习惯中,最重要的、也是家长最重视的,就是专注力方面。
现在很多小朋友可能上课的注意力不是很集中,老师在前面讲课的时候,他在下面有一些小动作。
我每天上课之前都会让小朋友有30秒的站姿时间。这个站姿30秒非常的重要,是要告诉小朋友们,一个良好的站姿有多么的重要,我时常挂在嘴边的一句话就是“一个优秀的小朋友,最基本的一点就是有一个良好的站姿和坐姿”,所以在每次上课之前都会纠正小朋友的站姿。
在这个站姿的过程中,我会去跟小朋友聊天,我会问他们,我们为什么要有这个站姿的过程呢?第一个是要告诉我们的小朋友,我们现在要上课了。我们要上课的时候,小朋友应该怎么做呢?小朋友的大眼睛应该是看着老师的。为什么?因为老师在讲课的过程当中是让小朋友们丰富知识的,让小朋友变得更优秀的,如果你认真听老师的课了呢,那么你收获了知识,那么你就是比别人都要进步一点点的,对吗?通过这样言语上的一个引导,小朋友都能够听得进去的。
那么我大概是用了一个月的时间,每天上课之前都有一个站姿,都有一个谈话的时间,用了一个月的时间把小朋友的注意力都抓了过来,现在我们班的小朋友就知道了,老师说站姿的时候就证明老师要上课了,老师要讲知识了,那么我一定要认真去听。
那家长在家辅导孩子的时候,在给孩子上课之前,也可以跟孩子有一个这样一个小小的互动与短短的谈话时间。
培养专注力,还需要配备一些小游戏。
在我们幼儿园的学习过程当中,都是在玩中学的。我们每一个课程上拼音课,计算课的,不光有主课内容,也会有游戏跟着配合。那么接下来我也给家长分享几个专注力培养的小游戏。
这些游戏特别有意思,我是基本上每年都会带我们的小朋友们玩,但总玩儿的话,小朋友会觉得没有意思了,所以一个月或者半个月的时间玩一次,跟小朋友进行一个互动,也是锻炼他的注意力,锻炼他的专注力。
第一个游戏,就是家长可以拿出一张白纸来,在白纸上可以画5*5的格子,一共是25个格子。
我们随机把1至25的数字写到格子中。写完了之后,你可以跟小朋友做一个小互动,你说现在呢,我说哪一个数字,你就指哪一个数字。
因为数字都是打乱的,小朋友需要用他的注意力去找下一个数字在哪里。
做这个游戏的时候,你需要给小朋友进行计时,他第一次可能是用了四分钟的时间找完,第二次可能用了三分钟的时间。这样可以逐步地去锻炼小朋友的注意力,其实这个小游戏很好玩儿。
第二个小游戏,是一个音乐类的游戏,叫做拍蚊子,大家可以在那个酷狗或者是QQ音乐里面找到这个奥尔夫音乐拍蚊子。
你和小朋友手里拿着一张报纸,前面音乐比较欢快的时候呢,我们可以用报纸一起扇动,后面会有一些服装,但声音嗡的后面会跟一声声响,是需要你去拍蚊子的,那个时候呢,你就需要把报纸放下,当出现嗡嗡的声音的时候,把报纸放下,当出现登的声音的时候,我们去拍手,然后就抓蚊子。
第三个小游戏,叫做捉泥鳅。
大家可能都听过捉泥鳅的那首歌,他跟小朋友玩儿的时候呢,比如说家长跟小朋友面对面,家长左手张开,右手保持竖大拇指的状态,小朋友做相反的方向,当歌曲唱到“泥鳅”的时候,小朋友要去抓你的手指,同时你的手指要往外躲,小朋友也是一样,他用他的手掌去抓你的手指,然后他的手指也要往外躲。
这样一个互动小游戏呢,能够增加亲子关系,还可以锻炼小朋友的专注力。
第四个小游戏,准备一个乒乓球拍,然后在上面准备放一个乒乓球。
你可以跟小朋友一起走直线,让小朋友们保证不要把球落到地上。
这样的小游戏都是锻炼小朋友的专注力的,专注力的培养也不是说一天两天就能够养成的,这个是需要日积月累的,坚持下来,小朋友的专注力才能够一点点的回过来。
而且一节课呢,通常是40到45分钟左右,那么小朋友这个年龄的专注力是15分钟,所以要让小朋友们有效地在这15分钟之内有效的去学习就很重要。
幼小衔接:有哪些行为习惯要培养?
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幼小专注力小游戏,幼小衔接训练孩子注意力的几个小游戏

原标题:幼小衔接训练孩子注意力的几个小游戏

在幼小衔接的过程中,有一项功课时必须要做的,那就是注意力的提高训练。

★游戏1:猜扑克★

做法:取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5。选取一张要孩子记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌子上,家长随意更换三张牌的位置。最后让孩子报出梅花2在哪里,如果他猜对了,就算胜出。家长和孩子可依次轮换做游戏。

提示:随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度,可有效锻炼孩子的注意力和快速反应能力。

★游戏2:抢背电话号码★

做法:一本电话号码本,就可以成为游戏工具。家长让孩子看一两秒钟电话号码本,让他记住某人的号码,然后移开号码本,让他背出来。家长和孩子还可以轮换着背,比比谁厉害。

提示:随着孩子记忆号码的水平不断提高,可适当增加难度,如让孩子记两个或三个人的号码等。

★游戏3:开火车★

做法:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话来开动“火车”。如,爸爸当作北京站,妈妈当作上海站,孩子当作广州站。爸爸拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?“父拍手喊:“广州开。”于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开。”这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。

提示:这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成。当然如果有爷爷奶奶或其他亲朋参加,那就更好了。这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让孩子的注意力高度集中,同时也锻炼了他思维快速反应能力,而且游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,就会乐此不疲。

★游戏4:乒乓球抗干扰★

做法:让孩子把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱,但不能碰到孩子的身体。一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,还一边说:“掉了!掉了!”孩子为了不输给你,就不得不保持镇定和注意力集中。

提示:本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,就会觉得更难以集中注意,比如孩子在做作业时,旁边正上演吸引人的电视节目,他就会分散注意力。然而正因为有干扰,有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,训练注意力的高度集中。

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幼小专注力小游戏,30个专注力训练小游戏  第4张

幼小专注力小游戏,科学培养专注力,这10个小游戏全搞定!

文 | Yuki
1
如今,家长陪孩子写作业,成为了一种常态。
《中国中小学写作业压力报告》中显示,有78%的父母每天陪孩子写作业。
陪娃做作业,成为了父母虐心排行榜前几名。
网络上,父母陪读的各种段子更是层出不穷。
有家长陪孩子写作业,直接气出脑梗;有家长怒发朋友圈,求未来亲家带走孩子,只要亲家能辅导作业...
这些段子,看得好气好笑的同时,又让人感到心酸。
什么时候陪写作业,成为了父母最心累的事?
追根究底,是孩子没有养成良好的学习习惯,学习效率低下,没法独立按时完成作业所致。
才会出现陪娃做作业,“风在吼,马在叫,父母在咆哮”的局面。
而影响孩子学习能力的关键,就是专注力。
80%的家长,可能都听过专注力训练,但是大多数家长都忽略了专注力的重要性。
工欲善其事必先利其器,想要提高孩子的学习能力,训练孩子的专注力,不容忽视。
2
什么是专注力?
专注力,在心理学中通常称为注意力。它是指对特定目标指向和集中的一种能力。
专注力对于人来说,是必不可少的。
它是学习能力,思辨能力,逻辑推理能力,记忆能力等众多能力的基础。
教育家蒙台梭利曾说:
最好的学习方法,就是让学生聚精会神的学习的方法。
专注力,是每个人的财富。
一万小时定律,指的就是在某个领域内,专注花费个小时,就可以成为该领域的专家人物。
专注力对于孩子来说,是养成良好学习习惯的基础。
据统计显示,儿童的专注力平均时长如下:
3-4岁:3-10分钟;
5-6岁:10-15分钟;
7-10岁:15-20分钟;
10-12岁:25-30分钟;
12岁以上:不低于30分钟。
(以上时间长度,仅供参考)
而注意力差的儿童则远远达不到这个水平。
专注力时长只可做参考,家长可以结合孩子日常学习生活中的表现,判断孩子是否存在专注力缺乏的情况。
专注力缺乏的表现有:
上课爱开小差,爱说话;
坐不住,小动作很多;
总是丢三落四;
做事磨蹭,拖拉;
经常听不到别人说话;
做作业粗心马虎;
自控力差;
......
如果上述的行为,孩子占了多数,那就可能存在专注力缺乏的情况。
3
怎么给孩子做专注力训练?
专注力,其实是人与生俱来的能力。
一个不到1岁的小宝宝,会专心地玩自己身边的物品。
但是,在成长过程中,孩子接收太多新事物和外界信息的干扰,这就导致专注力容易被破坏。
你会发现,孩子在玩游戏的时候,是最专注的。
因为游戏会设置适当的目标,配备适中的难度,并且及时给予玩家反馈。
我们则可以借鉴游戏的方式,有意识地训练孩子的专注力。
?1. 舒尔特表格
舒尔特表格,是目前最科学,最有效的专注力训练法。
同事小君跟我说,之前她就明白专注力的重要性,特意上过学费2万的专注力课程,其中就有讲到这个训练。
训练的方法是,在一张白纸上,画上5X5的正方形表格。将1~25的数字打乱,让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字,并统计对应使用的时间。
这个表格还可以根据难度,自己的喜好做出变形。
如果一开始觉得困难,可以先做3X3,4X4 的表格,后面再增加难度,玩5X5,6X6的表格,以此类推,难度可以递增。
还可以将数字换成英文字母,或者图形,怎么喜欢怎么来。
舒尔特表格,同样适合大人训练专注力。家长还可以跟孩子比赛,比比谁用的时间更短,使游戏更有趣味。
?2. 连数字游戏
连数字游戏,也可以很好地锻炼孩子的专注力。
按照数字的顺序,依次画线,最终画面上会呈现一幅可爱的简笔画。
图片来源:网络
大家可以让孩子猜猜,这幅图最后连完线后会是什么动物呢 ?
点击下方空白区域查看正确答案

小鳄鱼
孩子在连线的过程中,体会到乐趣,同时也锻炼了耐心。
这种书市面上有很多,买一本就可以给孩子玩很久。
?3. 番茄时钟专注法
最近我在上时间管理课程,熟悉时间管理的朋友们,应该都有听说过「番茄钟」的概念。番茄钟同时适合于训练孩子的专注力。
番茄钟具体的步骤是:设定25分钟为一个番茄钟,在这个时间内,专注做事。等25分钟过去了,再休息5分钟。
图片来源:网络
番茄钟简单易行,番茄时间可以根据孩子的专注的情况而定,可以是5分钟,10分钟,再依次向上递加。
?4. 反口令游戏
这个游戏我经常跟我女儿做,我来发出指令,孩子按相反的口令来做出行动。
比如,家长发出指令“站起来”,孩子就要做出相反的反应,立马坐下。
“睁开眼睛”,则要闭上眼睛。
“举左手”,则要举右手。
这个小游戏,可以很好地锻炼孩子的听觉关注和身体协调性,还可以拉上其他家人一起来玩。或者由孩子发出指令,家长来做反应,孩子来检查家长是否做错。
?5. 拼图、积木
拼图、积木,估计是大家最常用到以视觉为主的专注力训练游戏。
在拼图的过程中,提高孩子的细节观察力。搭积木可以提高孩子的空间力。这两个小游戏都有助于锻炼专注力。
?6. 地板游戏书
地板游戏书中有丰富的画面,画面中有许多细节。而孩子需要做的则是通过观察图片,寻找指定物品或者人物。
图片来源:地板书:乐此不疲,上天入地
让孩子自己翻开书本寻找,激发孩子观察的兴趣,在游戏中学会专注。 并且当孩子找到了所要求的物品,可以获得小小的成就感。
?7. 打勾勾
家长可以给孩子念一段故事,设定某一关键词,让孩子细心聆听家长所说的故事,指出关键字出现的次数。
?8. 拍兵乓球
买一幅乒乓球拍,让孩子绕着桌子,边走边拍乒乓球,保证球不落下,鼓励家长跟孩子比赛,看谁可以坚持得更久。
?9. 数绿豆游戏
在一袋的红豆中,混入几颗绿豆,让孩子在规定时间内找出绿豆。找到一颗绿豆,计10分,看谁找的分数更高,可以设定一个小奖励,让孩子更有动力。
?10. 倒水游戏
把大桶的水,用小杯子倒在矿泉水瓶中,在固定时间内,比赛谁倒的水最多。
这些小游戏都容易操作,有趣好玩。可以很好地让孩子在游戏中,体会到专注的力量和乐趣。
在孩子幼年的时候,做好专注力训练,可以让孩子受益一生。
用心的父母会懂得挖掘孩子的才能,让孩子在玩中学,在学中玩。
4
想要让孩子保持良好的专注力,除了做游戏,家长应该注意不要随意打断孩子,以免破坏孩子的专注力。
让孩子保持早睡的习惯,平时更有精力去迎接学习生活。
专注力,可以让我们更好享受当下的事情。
当你全身心专注于一件事情,甚至感受不到时间的存在,则会获得一种非常充实的幸福感。
心理学上把这种体验称之为“心流”,这才是真正意义上的“活在当下”。
只有充分专注当下,才能够收获更好的未来。
作者-
Yuki,本文首发小十点(ID:sdikid),专业实用的育儿干货,睡前故事,亲子阅读,美妈提升,精选好物。集结专家及辣妈,让带娃变得轻松好玩。
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