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专注力注意力训练提升
摘要:

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以这提高专注力放松学习音乐为背景可以让你:
? ? 一、快速完成工作或作业,学习速度将提高5—10倍;
? ? 二、大脑充满活力,思维敏捷,常有灵感出现;
? ? 三、延长注意力集中的时间,提升理解能力;
? ? 四、进入最佳的学习状态,沉浸在学习的快乐之中;
? ? 五、缓解学习压力,增强体质,激发创造力。
提示:
? ? 一、本音乐在作背景音乐时,音量控制在30-40分贝左右隐隐约约听见即可;
? ? 二、运用超级学习音乐1小时可以完成5个小时学习内容;
? ? 三、超级学习音乐让学生创造了每天能学会1200个外语单词的奇迹;
? ? 四、激发学生潜能成绩快速提升 ;
? ? 五、学习、记忆、考试最有效的助手;?
? ? 六、让学习速度提升在不知不觉之中。
超强学习音乐导入暗示语:
? 一、减轻学习压力,提高学习能力;
? 二、帮助你掌握良好学习技巧;
? 三、教你怎样做深呼吸;
? 四、让大脑放松、身体放松,快速让大脑通过语言导入进入学习之波;
? 五、长期使用能使你思维敏锐。 ?
?通过良好的背景学习音乐、优美的语言导入暗示、科学的引导开发。在这样的音乐语言导入的暗示中,能最有效地帮助人集中注意力,使大脑的冥想状态井然有序,促使人头脑清醒、思维机敏、学习潜能得到很好的开发。
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增强专注力的歌曲,可以增强注意力的音乐?

有时候人工作学习时间长了,就会记忆力减退。这时候可以通过听音乐提高人的记忆力。下面向大家介绍可以提高人记忆里的音乐!
方法/步骤
1/6 分步阅读
帕赫贝尔的D大调卡农。这段卡农非常悦耳,小提琴声悠扬,音乐在回旋中,就会让你的大脑充分地被调动起来。虽然在不断回旋,听起来却不觉得单调。如果你喜欢,即使单独播放一首曲子,也可以享受其中。
2/6
海顿的降b大调第五号钢琴协奏曲。稍快的慢板,对于学习是十分适合的。舒缓的音乐,会使得你的神经相对放松起来。稍微快的节奏能够是你的脑细胞活跃起来,但是又不会激进。
3/6
巴哈的f小调协奏曲中第二乐章。因为是慢板,所以对于记忆是十分有利的。这段乐章比较丰富,在各种乐器和谐演奏中,你的阅读速度都会提高。而且f小调音调还不会太高,不会让人听起来刺耳。
4/6
天空之城。就是宫崎骏的电影天空之城中插曲。这首音乐舒缓中透着欢快,仿佛在你耳边轻轻诉说着一个动听的故事。当这首音乐充斥在你的房间中,看书背诵的效率会大大提高。
5/6
平湖秋月。说道能提高人记忆力的音乐,当然离不开平湖秋月这首名曲。皎洁的月光洒在湖面上时候,碎落的光影在湖面上上下起伏,这夜深人静的时候,正适合学习工作。
6/6
班得瑞音乐。班得瑞音乐充满了大自然的元素。大自然声音最容易让人神经放松。耳旁流淌着大自然的声音,记忆力如同坐上了云霄飞车一样快速运转起来。

安静的环境更加容易使人集中注意力
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增强专注力的歌曲,提高专注力的音乐有哪些?

声音在我们每天生活中随处可见,例如:虫鸣、鸟叫的自然之声;汽车鸣笛、人类对话的生活之声;在信息发达的时代,我们能够在生活中随处可听到或律动或悠扬地音乐。我们不论开心、烦心的时候喜欢听着音乐,能够让自己的调节自己的情绪。
可是,你知道吗?音乐能够刺激脑部发展,而音乐是刺激人类大脑的直接媒介,能够让人产生不同的感受。神经学家gottfried schlaug的研究显示,接触音乐可以帮助左右脑之间的连接,而帮助左右半脑连接的是胼胝体(Corpus Callosum)。在他对一群6-9岁的孩童进行的研究中发现,每星期固定接触音乐超过2小时的儿童,他们的胼胝体比其他每星期接触音乐少于2小时或中断的要大四分之一。而胼胝体较大的孩童,在其他非音乐测验上表现似乎也比较好!
而孩子在听音乐时,即使孩子不懂音乐节奏,听不懂歌词,但他们依然会沉浸在音乐中,他们会用自己的耳朵去专心地听音乐。孩子会自己跟着音乐节奏用自己的手敲打桌子,或是用点头,或是律动身体,此时的孩子正在运用自己的分散专注力。在他们持续听音乐,甚至能够自己回忆出自己所听到的音乐,听得越多,回忆的素材也越来越多,孩子的持续性专注力也有所改善。
孩子能够通过音乐获得快乐,也能够激发孩子的潜能。在无压迫的环境中,他们能够自由地想象,自由地跳动,这是孩子所喜欢的方式。今天中教全纳收集了4首能够帮助孩子的专注力的音乐,宝爸宝妈搜索下载下来给孩子多听一听,提升孩子的专注力。
1.“Emperor Concerto for Piano,No.5”
聆听这支复杂而优美的音乐,你大概就会理解,为什么说古典乐就像是哥特建筑艺术一般。节奏、细节、模式、数学结构,就好比贝多芬在调动孩子大脑的每一个细胞,随着音乐自然而然地搭建起更优化的语言、视知觉运动等等能力。
2.“Symphony No. 40 in G Minor”
莫扎特的音乐经常用于音乐治疗中,这支古典交响乐可以很好地刺激内耳系统,从而增强听觉和运动能力,继而有助于孩子的学习和交流功能。
3.“Concerto for Violin,D Major”
勃拉姆斯的这支乐曲风格非常生动活泼,帮助孩子的大脑调整到α模式,在放松躯体的同时保证大脑的警醒,从而将孩子的能量有效地专注在需要完成的任务中,而不至于被手脚不停的小动作分散掉。
4.“Canon in D”
如果孩子夜间入睡经常出现困难的话,那么这支古典音乐可以有所帮助。这首乐曲非常容易让人冥想,从而帮助舒缓一天下来焦躁的状态。
让音乐融入生活!如果孩子对音乐特别喜欢的话,家长可以试着与孩子玩这样的游戏。给孩子播放不同的音乐,让孩子听音乐的时候,想到什么就画什么,或者随便涂鸦也行。这样的活动促进了手部的运动技能,也促进了专注力的发展,同时培养了艺术情操,而你需要准备的就是一个混编的歌单,几张白纸,一套彩笔而已,何乐而不为?试试看,也许你会被孩子丰富的创造性思维惊艳!
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