专注力节奏游戏完整版,(完整版)30个专注力训练小游戏

2021/05/18 22:06 · 提高专注力训练 ·  · 专注力节奏游戏完整版,(完整版)30个专注力训练小游戏已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

专注力节奏游戏完整版,(完整版)30个专注力训练小游戏30个专注力训练小游戏1、萝卜蹲。将孩子分成人数相等的三组,一组代表红萝卜,一组代表白萝卜,一组代表黄萝卜。老师喊口令:“红萝卜蹲,黄萝卜蹲,白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下。喊另一组,前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。(也可以由孩子来发令)2、对旗语。准备不同颜色旗子6面,

专注力节奏游戏完整版,(完整版)30个专注力训练小游戏  第1张

专注力节奏游戏完整版,(完整版)30个专注力训练小游戏

30
个专注力训练小游戏

1
、萝卜蹲。

将孩子分成人数相等的三组,一组代表红萝卜,一组代表白萝卜,
一组代表黄萝卜。老
师喊口令:

红萝卜蹲,黄萝卜蹲,白萝卜不蹲。

喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下。喊另一
组,前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。(也可以由孩子来发令)

2
、对旗语。

准备不同颜色旗子
6
面,每一面代表一个动作。如:红旗拍手,绿旗向前一步,蓝旗
向上跳等。
老师先介绍每种旗子代表的动作。
然后任意举起一种颜色的旗,
让孩子做出相应
动作。要求动作迅速,举起两秒后没做出动作或做错,都算失败。如此反复练习。小孩子可
以逐渐增加旗子的数量。

3
、高个矮个。

学生围成一圈,教师示范,

高个

代表两手上举,脚尖掂起。

矮个

代表两腿半蹲,两
手扶膝,像马步。然后老师发令:

高个

,就来个马步;

矮个

则相反。没有立即做出正确
动作算失败。家里,父母可以和孩子一起玩,比谁错的少。

4
、大小西瓜。

小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头,说

大西瓜

,但两手比成小西瓜的样子;接
着第二个孩子说:

小西瓜

,但两手比成大西瓜的样子,依次直到最后一人。

5
、手指爬梯。

孩子两手放在胸前,
先左手拇指与右手食指尖相连,
然后左手食指右手拇指往上爬,

指尖在上面相连,
接着又是左手拇指与右手食指尖相连;
这样依次反复上爬,
爬到头顶再往
下爬回。
孩子熟练后可增加难度,
左手拇指与右手中指尖相连,
左手拇指与右手小指尖相连
等。

6
、抓耳抓鼻。

小朋友在老师面前站成一排,老师喊口令,小朋友来做动作。当喊
“1

2”
时,孩子两
手在胸前按口令节拍击掌两次;老师喊
“3”
时,用左手食指与拇指抓住鼻子,右手与左臂交
叉用食指与拇指抓住左耳。接着,教师再喊
“1

2”
,孩子依然按节拍击掌两次,而当老师
再喊
“3”
时,孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子,左手抓住右耳。这样反复变换,如果孩子
在发口令后
2
秒内没有做出动作,或动作不对都算失败。

7
、弹钢琴。

专注力节奏游戏完整版,(完整版)30个专注力训练小游戏  第2张

专注力节奏游戏完整版,30个专注力训练小游戏

30
个专注力训练小游戏

1
、萝卜蹲。

将孩子分成人数相等的三组,
一组代表红萝卜,
一组代表白萝卜,
一组代表黄萝卜。
老师喊口令:
“红萝卜蹲,
黄萝卜蹲,
白萝卜不蹲。

喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下。喊另一组,前一组的孩子要快速站
起。未按口令动作的孩子算失败。(也可以由孩子来发令)

2
、对旗语。

准备不同颜色旗子
6
面,每一面代表一个动作。如:红旗拍手,
绿旗向前一步,蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然
后任意举起一种颜色的旗,让孩子做出相应动作。要求动作迅速,举
起两秒后没做出动作或做错,都算失败。如此反复练习。小孩子可以
逐渐增加旗子的数量。

3
、高个矮个。

学生围成一圈,教师示范,“高个”代表两手上举,脚尖掂起。
“矮个”
代表两腿半蹲,
两手扶膝,
像马步。
然后老师发令:
“高个”

就来个马步;
“矮个”
则相反。
没有立即做出正确动作算失败。
家里,
父母可以和孩子一起玩,比谁错的少。

4
、大小西瓜。

专注力节奏游戏完整版,(完整版)30个专注力训练小游戏  第3张

专注力节奏游戏完整版,5个专注力训练经典游戏【建议收藏】()

  提示:以下方法仅适用于5-8岁孩子注意力培养游戏,如果孩子年龄不在这个阶段或者有出现严重注意力困扰问题,以下方法无多大用处!!!
  很多家长很想在家里与孩子多些互动游戏,但做作业、复习、预习都已经把一晚的时间占据了,哪有时间玩游戏?让我们来教你如何把游戏和学习联系在一起,让孩子们一边玩,一边学习,让他们慢慢的爱上学习之余还增强父母与孩子之间的亲子关系!
5个专注力训练经典游戏.jpg
  游戏一:大西瓜、小西瓜
  其实这是一个反口令练习,当老师说大西瓜的时候,学生的手要比划成小西瓜的形状;当老师说小西瓜的时候,学生的手要比划成大西瓜的形状。如果想采取比赛的形式,每组可派代表上台,看谁坚持到最后,谁的注意力就最集中,反应也最敏捷。
  游戏二:找领袖
  选一名学生当“侦探”,在教室外边等候;选一名学生当“真领袖”藏在学生中间;再选一个“假领袖”站在讲台前。游戏开始,真领袖在人群中带头做各种动作,假领袖密切观察真领袖的动作进行模仿,所有的学生再跟着假领袖的动作去做,这时,侦探走进教室寻找人群中的真领袖。此游戏要求真领袖灵活,做动作时不能太明显,假领袖机敏,要随时注意真领袖动作的变换,还不能让侦探发现他目光的方向,而全体同学呢,也要注意力集中,紧紧跟随假领袖做动作,否则跟大家节奏不统一,就会被误认为是真领袖。
  游戏三:我是木头人
  ——歌谣:赛赛赛,山上有个木头人,不许说话不许动。选代表上台比赛,边拍手边说歌谣,歌谣停止,必须做到一动不动。台下的同学呢,刚开始静观之,过一会儿在台下做各种怪动作,目的是把台上的同学逗笑,看谁能注意力集中,坚持不动的时间最长,谁就是获胜者。
  游戏四:数青蛙
  这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏:一只青蛙一张嘴,两只眼睛四条腿,扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿,扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴,六只眼睛十二条腿,扑通扑通扑通跳下水······老师先说到这里,让同学们自己总结出规律,再请五位同学上台,也可以全班按座位依次接力数,看谁的注意力最集中,谁的数学思维敏锐,反应快,谁坚持到最后也不出错,谁就是胜利者。
  游戏五:躲开“3”
  跟“明7暗7”的要求一样,从1开始数数,凡是和3有关的数字,3的倍数,都不能说出来,要用拍手表示。这个游戏比"明7暗7"难度大一些,因为和3有关的数字出现的频率高,3、6、9、12、13、15、18、21、23、24······所以一不小心,就会中圈套,所以注意力必须得高度集中。

  综合感受:从这5个游戏来看,好像和数学有着紧密的联系,数学学不好的孩子,出错的机率明显要高;还有反应能力,平时反应慢的孩子也容易卡壳;当然,在游戏中注意力不够集中的孩子,那是绝对要失败的。因此,孩子的数学思维一定要从小培养。

专注力节奏游戏完整版,世界公认科学有效的专注力游戏,舒尔特方格,每天10分钟亲测有效

原标题:世界公认科学有效的专注力游戏:舒尔特方格,每天10分钟亲测有效

我家孩子自从上小学之后,每次看他写作业就是我最头疼的事情,一会头痛、一会想上厕所、一会想喝水、一会捡捡东西,总是

坐不住凳子

,我一度认为孩子得了

“多动症”

,但是上医院检查并没有什么问题。

后来发现原来孩子这样是有原因的,有数据调查发现,

学生在上课时100%专注的时间仅有15分钟,剩下的30分钟会有各种小动作。

而我家孩子就属于小动作特别多,专注力极差的那种,别说专注15分钟,我见他专注最长的时间也就只有3分钟,上课总溜号,不仅容易错过很多知识点,更关键的是影响学习效率,我也想孩子这么早就被其他同学给落下。

为了训练孩子的专注力,我也尝试过很多方法,但是效果甚微,后来向老师求助,老师建议我给孩子试一试

“舒尔特方格”

据说是世界公认“最强”的专注力小游戏,每天让孩子玩上10分钟,专注力就能有很大的提升。

我带孩子大约坚持里一半月左右,确实有很大的用处,最起码在看他写作业这件事上,能看出明显的变化。下面给大家详细介绍一下

“舒尔特方格”

舒尔特方格的来历

舒尔特方格最初是用于帮助飞行员提升专注力的一种训练方式,其基础形式属于九宫格的一种,格数的多少代表了等级的高低,格子内填写了1-25等数字,在训练时需要训练者按照1-25的顺序,指出并读出来,而用时越短,则则证明专注力越好。

像航天英雄杨利伟25格的只需要3.04秒,飞行员的平均成绩是6.25秒。

而发明这项专注力小游戏的人,是美国神经心理医生舒尔特,这套

“舒尔特方格”

主要是通过视觉、听觉、动觉进行训练,提高专注力的稳定性,后来因为这个小游戏的效果十分显著,玩法也比较简单,所以逐渐被应用到普通人身上。

由美国神经心理医生舒尔特发明。主要通过视觉、听觉、动觉注意力训练,和注意力的稳定性、转移、分配等特性进行训练。由于这种方法效果显著、玩法简单,逐渐广泛应用到普通人身上。

正常7-12岁孩子你能在26秒内完成就已经很优秀了,而我家孩子第一次玩用了70多秒,距离中等的40秒都有很大差距。

舒尔特方格的玩法小技巧

舒尔特方格虽然是提升专注力的重要途径,但是对于小孩子来说有些枯燥,我家孩子最初还能坚持每天十分钟的训练时间,但是时间一长,孩子的兴趣就大大减少了,于是我开始变着方法和孩子玩,经过一段时间我发现,玩舒尔特方格的次数不宜过多,一般10-14个为最佳。

我一般会和孩子用比赛的方式来进行比拼,总共分为2轮,每轮5-7个表,看谁能够先完成。在这种紧张刺激的情况下,孩子的兴趣就会提高很多,毕竟小孩子的胜负欲还是很强的,最初我会给孩子放放水,若直接碾压孩子,孩子可能会直接放弃。

这样对孩子的积极性打击非常严重,所以我会逐步提升速度,营造出和孩子共同进步的感觉,当然也可以将家里的其他人都调动起来,一起参与进来,这样孩子赢了将会更有自豪感,整个游戏的过程也会更有趣、更具备挑战性。

不过家长要注意的是,舒尔特方格并不适合一次玩的太久,这样很容易让孩子用眼过度,从而产生视觉疲劳,像老师推荐我的时间是10分钟,超过10分钟效果就会减少,还会让孩子的眼睛不舒服,所以家长一定要注意。

而且最开始的适合建议家长先用简单一点的舒尔特方格训练孩子,然后逐步提升内容难度,这样效果才会更好。

除了舒尔特方格之外,我还搭配了在欧洲畅销30年的《德国好奇狗陪你学 专注力训练》,这套游戏书比国内大部分的专注力训练书,更加有趣,游戏种类更全,也更有趣,刚好中和了舒尔特的枯燥,让专注力的提升效果更明显。

这套书的难度特别适合那些准备上小学或者小学4年级以下的孩子,除了专注力的提升之外,对

记忆力、判断力、观察力、学习能力

的提升都有很大帮助。

整套书以好奇狗这一有趣的角色贯穿全书,用故事和游戏的方式带领孩子训练专注力,当我第一次拿到这套书的hi后都被它的颜色深深吸引,忍不住想要翻开看看,全套共七册,每一册都能给孩子带来足够的新鲜感,还能勾起孩子的好奇心,帮助孩子更好地提升专注力。

书中不仅有

利用交通工具结合数学知识,提升专注力的游戏

。还有

“找出缺少的玩具”、“短句记忆法”

等等游戏。一改传统,一提到提升专注力就是找不同、走迷宫。包含

7大类的思维游戏

300幅精美图片,400道游戏题,还赠送200张贴纸。

这贴纸可是迎合了孩子的内心,每次拿贴纸作为奖励特别管用。

而且这套书的价格也相对来讲比较划算,

全书一共7册,才68元

!相当于

一本不到10块钱,10块钱对于这个时代来说微不足道

。但对于孩子来说,却是提升专注力的一大机会,

而专注力形成,就会是一生的财富。

我家大宝用了这套游戏书和舒尔特方格

训练一个半月的时间

,上课终于不东张西望,写作业也能坐得住了,

25格的舒尔特方格平均22秒就能完成

。现在他写作业我已经不敢打扰他了,老师也夸我家孩子进步大。若你家孩子也有这些毛病,不妨也试试这个方法,一个月后改变真的很大!返回搜狐,查看更多

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专注力节奏游戏完整版,孩子专注力训练的26个小游戏,强烈推荐!

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专注力节奏游戏完整版,(完整版)30个专注力训练小游戏  第1张

专注力节奏游戏完整版,看似简单的小游戏,但可以锻炼孩子节奏感,提升专注力。

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