击剑可以锻炼专注力,为什么学击剑可以提升孩子专注力?

2021/05/18 22:06 · 提高专注力训练 ·  · 击剑可以锻炼专注力,为什么学击剑可以提升孩子专注力?已关闭评论
专注力注意力训练提升
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击剑可以锻炼专注力,为什么学击剑可以提升孩子专注力?原标题:为什么学击剑可以提升孩子专注力?我们总能听到不少家长抱怨自己的孩子上课老走神,喜欢搞小动作,东张西望,不专心听课,在家做作业时也总想着去玩。其实,这些都是专注力不够的表现,其最直接的结果常常是孩子的学习成绩直线下降,或影响到孩子的人际交往、团队合作等方方面面。1对孩子来说,专注力重要吗?专注力是人的“十二情商”之一,一个孩子能否很好地适应

击剑可以锻炼专注力,为什么学击剑可以提升孩子专注力?

原标题:为什么学击剑可以提升孩子专注力?

我们总能听到不少家长抱怨自己的孩子上课老走神,喜欢搞小动作,东张西望,不专心听课,在家做作业时也总想着去玩。其实,这些都是专注力不够的表现,其最直接的结果常常是孩子的学习成绩直线下降,或影响到孩子的人际交往、团队合作等方方面面。

1

对孩子来说,专注力重要吗?

专注力是人的“十二情商”之一,一个孩子能否很好地适应环境,也跟专注力有很大关系。

值得一提是,“专注力”是孩子与生俱来的能力,而且,在孩子刚出生的时候很强, 但是,如果日后得不到合理的训练和保护,“专注力”是会衰退的,“三分钟热度”便是专注力衰退的结果。

就比如,平时孩子一刻也坐不住,新玩具没玩一会儿就扔在一边,带他们外出上早教课的时候,很容易被其他的事物吸引,感觉没一件事情能让他们坐得住的。

遇到这些事的时候,孩子不是因为比较活泼好动,而是与孩子的专注力有关。

那么有不少家长就困惑了,专注力真的那么重要吗?当然重要!

在日常生活中,通过科学有效的办法培养孩子的专注力,不仅能够提升孩子未来的学习能力,还能为他们的智力发展奠定基础。

法国生物学家乔治·居维叶曾说,“天才,首先是注意力”;联合国教科文组织进一步指出,儿童的注意力水平差异,是导致学习效果差异的主要原因。

无论是学习还是工作,甚至是人际交往和娱乐活动,每个人都必须通过将注意力保持在某一个点上较长时间,才能顺利完成。而将注意力指向特定内容,并能够不受干扰,一直维持这个状态的能力,就叫专注力。

专注力关系到大脑的感知、记忆、思维等心理过程。如果说一个人缺乏专注力,即是代表无法轻易将注意力聚焦,或无法维持较长时间,使得当下接触的内容无法被大脑识别为需要重点处理的信息,从而影响了记忆功能的加工过程。

在一般缺乏注意力的孩子身上,其表现形式大多是学习成绩明显差于同龄人,或有严重的偏科情况,而且往往在思考过程也容易失去中心,看起来心不在焉,导致显得有点“反应迟钝”。而如果情节较严重的孩子,还可能会有语言障碍、难以与人交往、脾气乖张、喜怒无常甚至自闭等问题出现。

2

作为家长,你是否在不知不觉中破坏孩子专注力

1.当孩子做一件事情很投入的时候,总是过于繁琐的唠叨和干扰;

2.当自己没空陪孩子玩的时候,塞给孩子一个手机或者pad让他自己玩;

3.陪伴孩子时总心不在焉,一边看孩子一边玩手机或看电视,导致孩子的注意力也跟着分散;

4.一次性给孩子太多的玩具,导致孩子三心二意;

5.在孩子玩游戏、做作业时给予过多协助,导致孩子无法专注于自己的事情;

6.逼迫孩子做自己不喜欢做的事情;

7.家庭环境太过于吵闹,让孩子无法专注于学习;

敏锐的市场乘机推出了各式各样的“专注力训练班”,无不把自己的课程说得天花乱坠,世上仅有,甚至宣传说只需上几节课就能提升孩子们的专注力。且不说这一类训练班的费用往往颇为高昂,培训是否真的专业有效,是否真的适合每一位孩子,甚至他们是否真的理解专注力,也都是未知之数。

我们不必冒这花冤枉钱的风险,也能有另一种既简单又健康的方式——运动。是的,运动不仅能强身健体,还能提高人的注意力。

3

如何通过运动提升专注力?

很多家长们会有一个误区,觉得专注力强的孩子一定是在全心投入,安安静静的做一件事,其实不是这样的。

安安静静的看绘本这代表孩子专注力很好,但是孩子大汗淋漓的运动、学习击剑技术,同样说明孩子专注力很棒。

学习击剑对孩子提升专注力有极大的帮助。

击剑是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的室内运动,同时又是技术和战术完美结合的运动典型。

练击剑时,需要孩子很专注,眼睛要盯着对手看,还要四肢协调配合。被不少妈妈誉为专治孩子“三分钟热度”的运动。

在医学上,常用于治疗“注意力缺失和过动”的药物“利他能”,其作用是促进大脑分泌多巴胺,从而起到提高患者聚焦能力的效果,这正是专注力的生理基础。

只要适度参加运动,就能促使大脑产生更多的多巴胺,同时还会分泌同样对注意力、记忆力有益处的血清素、正肾上腺素等神经递质。 如果在适度运动后再进行学习,孩子们的注意力和记忆力应该会较平时更强,效率更高。

击剑这样需要用到复杂技巧、严格遵循规则的运动,更有利于激发大脑活力,让孩子保持全神贯注状态,以便完成体力与脑力的双重挑战。

由于击剑难度极大,而且失误的代价往往比普通运动更大,因此更能使人保持高度集中,专注于每一个必须注意的动作和环境细节之上。这样的运动,除了能让注意力定点转向,还能让它保持在极高水准的前提下,持续更长的时间。

家长在为孩子选择运动时,也应根据孩子的兴趣和身体状况仔细挑选运动类型。一方面,感兴趣也是提高专注力的一个途径,另一方面,盲目的运动必然是伴随风险的。如果条件允许,家长最好能在孩子身旁鼓励或指导他们,甚至陪伴孩子一起运动,这样既能保护孩子的安全,又能增进亲子交流,实乃一举多得。

注意力就像是水库,专注力则是将水输送到必要地方的渠道。家长是孩子们“渠道”最重要的建筑师。

渠道既要建得准确,还要耐用,运动则是我们所知最为优秀的渠道建设方案之一。如有需要,不妨一试!

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击剑可以锻炼专注力,为什么学击剑可以提升孩子专注力?这篇文章告诉你

我们总能听到不少家长抱怨自己的孩子上课老走神,喜欢搞小动作,东张西望,不专心听课,在家做作业时也总想着去玩。其实,这些都是专注力不够的表现,其最直接的结果常常是孩子的学习成绩直线下降,或影响到孩子的人际交往、团队合作等方方面面。
专注力是人的“十二情商”之一,一个孩子能否很好地适应环境,也跟专注力有很大关系。
值得一提是,“专注力”是孩子与生俱来的能力,而且,在孩子刚出生的时候很强, 但是,如果日后得不到合理的训练和保护,“专注力”是会衰退的,“三分钟热度”便是专注力衰退的结果。
就比如,平时孩子一刻也坐不住,新玩具没玩一会儿就扔在一边,带他们外出上早教课的时候,很容易被其他的事物吸引,感觉没一件事情能让他们坐得住的。
遇到这些事的时候,孩子不是因为比较活泼好动,而是与孩子的专注力有关。
那么有不少家长就困惑了,专注力真的那么重要吗?当然重要!
在日常生活中,通过科学有效的办法培养孩子的专注力,不仅能够提升孩子未来的学习能力,还能为他们的智力发展奠定基础。
法国生物学家乔治·居维叶曾说,“天才,首先是注意力”;联合国教科文组织进一步指出,儿童的注意力水平差异,是导致学习效果差异的主要原因。
无论是学习还是工作,甚至是人际交往和娱乐活动,每个人都必须通过将注意力保持在某一个点上较长时间,才能顺利完成。而将注意力指向特定内容,并能够不受干扰,一直维持这个状态的能力,就叫专注力。
专注力关系到大脑的感知、记忆、思维等心理过程。如果说一个人缺乏专注力,即是代表无法轻易将注意力聚焦,或无法维持较长时间,使得当下接触的内容无法被大脑识别为需要重点处理的信息,从而影响了记忆功能的加工过程。
在一般缺乏注意力的孩子身上,其表现形式大多是学习成绩明显差于同龄人,或有严重的偏科情况,而且往往在思考过程也容易失去中心,看起来心不在焉,导致显得有点“反应迟钝”。而如果情节较严重的孩子,还可能会有语言障碍、难以与人交往、脾气乖张、喜怒无常甚至自闭等问题出现。
1.当孩子做一件事情很投入的时候,总是过于繁琐的唠叨和干扰;
2.当自己没空陪孩子玩的时候,塞给孩子一个手机或者pad让他自己玩;
3.陪伴孩子时总心不在焉,一边看孩子一边玩手机或看电视,导致孩子的注意力也跟着分散;
4.一次性给孩子太多的玩具,导致孩子三心二意;
5.在孩子玩游戏、做作业时给予过多协助,导致孩子无法专注于自己的事情;
6.逼迫孩子做自己不喜欢做的事情;
7.家庭环境太过于吵闹,让孩子无法专注于学习;
敏锐的市场乘机推出了各式各样的“专注力训练班”,无不把自己的课程说得天花乱坠,世上仅有,甚至宣传说只需上几节课就能提升孩子们的专注力。且不说这一类训练班的费用往往颇为高昂,培训是否真的专业有效,是否真的适合每一位孩子,甚至他们是否真的理解专注力,也都是未知之数。
我们不必冒这花冤枉钱的风险,也能有另一种既简单又健康的方式——运动。是的,运动不仅能强身健体,还能提高人的注意力。
很多家长们会有一个误区,觉得专注力强的孩子一定是在全心投入,安安静静的做一件事,其实不是这样的。
安安静静的看绘本这代表孩子专注力很好,但是孩子大汗淋漓的运动、学习击剑技术,同样说明孩子专注力很棒。
学习击剑对孩子提升专注力有极大的帮助。
击剑是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的室内运动,同时又是技术和战术完美结合的运动典型。
练击剑时,需要孩子很专注,眼睛要盯着对手看,还要四肢协调配合。被不少妈妈誉为专治孩子“三分钟热度”的运动。
在医学上,常用于治疗“注意力缺失和过动”的药物“利他能”,其作用是促进大脑分泌多巴胺,从而起到提高患者聚焦能力的效果,这正是专注力的生理基础。
只要适度参加运动,就能促使大脑产生更多的多巴胺,同时还会分泌同样对注意力、记忆力有益处的血清素、正肾上腺素等神经递质。 如果在适度运动后再进行学习,孩子们的注意力和记忆力应该会较平时更强,效率更高。
击剑这样需要用到复杂技巧、严格遵循规则的运动,更有利于激发大脑活力,让孩子保持全神贯注状态,以便完成体力与脑力的双重挑战。
由于击剑难度极大,而且失误的代价往往比普通运动更大,因此更能使人保持高度集中,专注于每一个必须注意的动作和环境细节之上。这样的运动,除了能让注意力定点转向,还能让它保持在极高水准的前提下,持续更长的时间。
家长在为孩子选择运动时,也应根据孩子的兴趣和身体状况仔细挑选运动类型。一方面,感兴趣也是提高专注力的一个途径,另一方面,盲目的运动必然是伴随风险的。如果条件允许,家长最好能在孩子身旁鼓励或指导他们,甚至陪伴孩子一起运动,这样既能保护孩子的安全,又能增进亲子交流,实乃一举多得。
注意力就像是水库,专注力则是将水输送到必要地方的渠道。家长是孩子们“渠道”最重要的建筑师。
渠道既要建得准确,还要耐用,运动则是我们所知最为优秀的渠道建设方案之一。如有需要,不妨一试!

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击剑可以锻炼专注力,为什么学击剑可以提升孩子专注力?  第1张

击剑可以锻炼专注力,击剑是一项对抗性极强的运动,是锻炼人的意志力、注意力的运动

大家好!击剑馆来了一批特殊的击剑运动员。说他们特殊,因为他们是来自广场路小学和桥儿头小学的“温州晚报小记者”。今天,他们是来击剑馆体验生活的,我就是他们中的一员。在击剑场,高教练刚为我们示范了几个最基本的击剑动作,我们就迫不及待地整装上阵了。我的对手是个男同学,从外表看,他长得粗粗大大的,好象挺笨重的样子,而且表情似乎还有点木木的,和这样的对手决斗,胜数太大了。
我正在心里暗暗地为自己庆幸,然而,当我们进入角色时,只见他把剑从头顶上方向右下方突然劈下,我眼前像划过一道闪电,那闪电正是他用剑划出的一道弧线,这时,只见他一个潇洒的亮相,双眼炯炯有神,脸上的表情相当神勇,和他原来的人完全变了个样。我这才知道今天碰上了强手,可要多加小心了。  
比赛开始了,第一局,他的剑如雨点般向我刺来,我左抵右挡,一不小心,被他钻了一个空子,一剑刺中我的肚子。第二局,我提醒自己要千万小心,可是当我们的剑在互相碰撞时,我听到两把剑发出叮叮当当的声音,这声音很好听,我就被迷惑了,忘了对方是正在和我决斗的“敌人”,反而把对方当成了一起玩的好朋友,觉得真好玩,而且好象自己一下子成了佐罗,好威风啊!
就在我想入菲菲的时候,他突然把剑收回,一个箭步又把剑往我肚子刺来,我连忙拿剑去架,谁知他的剑又转向我的胸口,哎哟,我又被他刺中了,这下我真的急了,汗也下来了,可越急越慌,已经乱了阵脚的我又连输3局。比赛结束了,小男孩以5比2赢了我。回家之后,我把比赛失败的事告诉了爸爸,爸爸笑着说:“你知道自己为什么会失败吗?”
我说不知道。爸爸说:“告诉你吧,击剑是一项对抗性极强的运动,是锻炼人的意志力、注意力、力量和技巧的活动。你倒好,在“大敌”当前的时侯,却想着和朋友玩,怎能不输呢?就像在学习数学的时候,却想着看动画片,在学习语文的时候又想着出去玩,这样,能把书读好吗?”听了爸爸的一套大道理,我想想也对呀,看来我是有这个毛病,是该改的时候了。  
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击剑可以锻炼专注力,击剑能锻炼孩子专注力吗 孩子学习击剑整体花费多少

孩子小的时候注意力不集中容易贪玩的情况很容易出现,但是这种情况是可以慢慢改善的,据说击剑运动能提高孩子专注力,下面八宝网的小编就来说说:击剑能锻炼孩子专注力吗 孩子学习击剑整体花费多少.
击剑对于孩子的专注力是很有帮助的。提高的非常快而且效果明显。因为击剑就是一项对专注力要求非常高的项目。
我们持器械,在训练当中稍不注意,就会被对方攻击到。小朋友在训练当中,他自己就会紧张起来,害怕被对方刺到,所以他就很使劲地去盯住对方的剑,无形之中他自己就会高度集中注意力。
我们在训练中还加入了一些环节,主要就是针对锻炼孩子的专注力。比如有一个环节是,有一方小朋友练习动作,另一方小朋友像教练一样,去给他带这个动作。做完之后要报告给教练,要说出这个被带的小朋友的优点和缺点。小朋友会对自己有要求:其他的小朋友都说那么多,我如果不认真说不出来就不好了。所以,每个孩子都非常专注地带小朋友练习,同时注意动作、细节。
在实战当中,我们也会要求小朋友要记住,他进攻你多少剑,你进攻他多少剑,所以他必须要全神贯注,注意力集中去做练习,要不然他就记不住,这些都是在锻炼他们的专注力。
自从2008年北京奥运会上仲满夺得的男子佩剑个人赛冠军,击剑近几年在中国得到大力推广,成为少儿培训的新宠,越来越多的家长让孩子接触这项运动。
学习击剑可以让孩子主动出击,但又能沉着冷静。击剑不单单是体能与技巧的运动,更是智慧的运动,对于孩子的性格有很正面的影响。击剑推崇“礼仪,公平,平和”的贵族精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。
击剑是一项斗智斗勇的运动,对于培养孩子的专注力、独立思考能力、瞬间判断能力以及抗压能力都有很好的作用。更重要的是,击剑讲究“骑士精神”,能够从小给孩子们传递一种公平、正义、勇敢的精神态度。让每个孩子都能成为最好的自己,有勇气迎接未来道路上的一切挑战。
练习击剑的花费主要由装备费、培训费和参赛杂费三项组成。要给孩子准备一套齐全的击剑装备一般费用在2000-3000之间,孩子一般会从练习花剑入手,如果后面生阶或开始练重剑和配剑的话,装备升级必不可少!
相比芭蕾、钢琴等项目来说,击剑的培训费用并不算高,一节课大约在150-200软妹币之间,如果希望孩子得到一对一的vip辅导,那么课时费大概会在200-300之间。
练击剑最大的无底洞其实就是比赛。如果只是让孩子强身健体、锻炼专注力和反应力,这项费用可以暂不考虑。

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孩子学跆拳道还是武术 孩子学跆拳道和武术哪个更实用

击剑可以锻炼专注力,为什么学击剑可以提升孩子专注力?  第2张

击剑可以锻炼专注力,击剑运动,让日常生活有个好状态

“吼!”伴随着一声怒吼,一位剑眉高竖、眼神犀利的男生手持佩剑,手挽剑花,脚踩坚实而又快速的步伐,在赛道上步步紧逼,忽然一剑刺向对手。佩剑如闪电般以刁钻的角度刺到对手的防护服上。裁判随即将手向下一挥:“得分!”场下立刻爆发出呼喊和掌声。败者虽有些羞恼,但仍不失礼节,与胜者握手致意,展现出良好的竞技素养。
这是今年6月4日在北京朝阳区关庄海滨国际击剑俱乐部上演的一幕。当天,来自首都各大高校的大学生击剑爱好者们跟随各自的队伍,来参加首都大学生击剑比赛。赛场上,各高校击剑爱好者们手持佩剑,展现了他们强大的自信和令人眼花缭乱的技巧。
爆发力与集中力的训练
“击剑是我最喜爱的运动。刚上大学我就报了学校的击剑俱乐部。”来自对外经贸大学的小优刚赛完一场下来,她辛苦地取下带有金属网的防护面罩,长发绾在脑后,头发满是汗水,边大口喘着粗气边说。
“我看你这场比赛其实只比了5分钟,怎么累成这样?”记者递上纸巾问。“可不要小看击剑运动,这玩意儿又不是绣花,穿着防护服非常热,只要一动就全身出汗。”小优说,击剑是无氧运动,需要瞬间的爆发力,身体会瞬间热起来。为了保护击剑运动者的身体,都要穿上厚重的防护服,戴上金属防护面罩。因此只要运动一分钟以上,就会大量出汗,对身体非常有好处。
“击剑是非常强身健体的一项运动。”一场比赛结束,身着白色连襟上衣和纯黑长裤的裁判姚女士来到场边确认分数,并在本子上记下35∶40。“这项运动能够有效训练爆发力和专注度,对孩子来说是非常好的。”姚裁判指向场上比赛的另一对选手,“你看,这是北京联合大学对青年政治学院的比赛。目前两个人一动不动,但并不是懒散地站着,而是全身肌肉都在紧绷,集中注意力观察对手,并根据场上的情况随时发起攻击”。话音未落,青年政治学院的选手突然跨前一步,大吼一声,手中佩剑向斜下削来。联大选手迅速做出反应,一剑架开对手佩剑,以迅雷不及掩耳之势将剑尖点在对方身上。计分器立即闪烁,裁判手向下一挥:“得分!”成败在毫秒之间。
“如果注意力涣散,绝对不能有如此快速的反应。”姚裁判说。一旁一位女士听到记者与裁判的交谈,认同地点头。“我家孩子刚7岁。”这位女士姓王,听说今天俱乐部有击剑比赛,特意带孩子过来观摩。“孩子平时贪玩,学习时注意力不集中,我就给他报击剑班。”王女士的孩子拉着妈妈的手,正全神贯注地看着比赛。“妈妈,这个大哥哥招式用老了,被人找到空了。”孩子跳着跟妈妈交流道。“孩子很喜欢击剑,已经学了2年。现在做事情集中力好多了,该学学,该玩玩,效率比以前明显高不少。”
强烈对抗意识的培养
相对于赛场上的激烈拼杀,观众席上的家长们时不时吃点零食,身边围绕着热闹玩耍的孩子,甚是惬意。“您孩子是来参加比赛的吗?”记者问一位60岁左右的阿姨。“不是不是,我孙女还没上小学,今年刚5岁,就是中间穿绿衣服的那个。”阿姨指着六七个正在玩耍的孩子说。
记者了解到,坐在观众席上的几乎都是5岁至10岁孩子的家长,听说今天有高校击剑比赛,特意赶来观看。记者问一位孩子妈妈为什么让孩子学击剑,孩子妈妈说:“她小时候胆小,受到别的孩子欺负就只知道哭。为了提高她的胆量和对抗性,专门选择学习击剑。因为击剑运动有一个很大的特点就是直接、面对面的对抗性。”双方在不到2米宽的赛道上,手握105厘米的佩剑相互交击,最近的时候几乎可以透过防护面罩看到对方的脸。“这种运动需要强大的心理承受能力,和很强的争胜心、对抗意识,我女儿恰恰需要这些素质。”孩子妈妈笑道:“现在我的孩子已经可以和男孩子对抗了,一点也不落下风。”
就击剑运动的对抗性,清华大学队领队更有感触。赛后和随队学生家长聊天时他说:“阿龙曾经是一个高水平的击剑运动爱好者,周围的普通人都打不过他,所以他心态高傲,疏于练习。”领队回忆起这件事时连连摇头,“后来上场比赛,对手看出了这一点,拼命和他打对攻,他一时没顶住,一退,马上就输了”。学生家长看着还在场上比赛的击剑选手,认同地点点头:“对,对抗意识必须时时刻刻练习,越练越强。一旦不练,很快就没状态了。所谓剑越磨越锋利,就是这个道理。”
体育精神的折射
“在顾拜旦眼中,击剑运动是最能够代表奥林匹克精神的运动之一,击剑运动在第一届奥运会就有了。”北京市击剑运动协会秘书长王盟在接受记者采访时介绍,奥林匹克精神可以归纳为“相互理解、友谊长久、团结一致和公平竞争”,击剑运动对这四点体现得淋漓尽致,“击剑虽然看起来是比较危险的运动,但每个比赛选手都穿着防护服,实际上是很安全的。”王盟指着墙壁上挂着的比赛照片,“包括佩剑的剑柄安装了椭圆形护手,防止受到伤害,这些都显示出这个运动不是你死我活的较量,而是基于理解和友谊的竞争。”
另外,击剑运动非常注重公平竞争。击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,在中世纪的欧洲,击剑与骑马、游泳、打猎、下棋、吟诗、投枪一起被列为骑士的7种高尚运动,曾成为欧洲上流社会的时尚,以至于用于解决贵族之间的纠纷。
击剑运动发展到今天,先进的电子化设备更将击剑运动的公平性体现出来。“用来保护身体的防护服其实是一种特殊导电材料。”首都经贸大学女子佩剑队员小张说:“当佩剑刺中对手身体,力量大于500克时,防护服就会有反应,将信号传递到选手背后相连的电子仪器上。”记者恍然大悟,明白了为什么选手们的防护服后面都有一条可伸缩的弹力线,分别连着赛道两头的仪器,“电子仪器会自动记录下来并且显示在计分板上,所以不存在弄虚作假的可能,是非常公平的”。
击剑可以锻炼专注力,为什么学击剑可以提升孩子专注力?  第3张

击剑可以锻炼专注力,有哪些运动可以提升孩子的专注力?像击剑这种可以嘛?

安安静静的看绘本这代表孩子专注力很好,但是孩子大汗淋漓的运动、学习击剑技术,同样说明孩子专注力很棒。
学习击剑对孩子提升专注力有极大的帮助。
击剑是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的室内运动,同时又是技术和战术完美结合的运动典型。
练击剑时,需要孩子很专注,眼睛要盯着对手看,还要四肢协调配合。被不少妈妈誉为专治孩子“三分钟热度”的运动。
在医学上,常用于治疗“注意力缺失和过动”的药物“利他能”,其作用是促进大脑分泌多巴胺,从而起到提高患者聚焦能力的效果,这正是专注力的生理基础。
只要适度参加运动,就能促使大脑产生更多的多巴胺,同时还会分泌同样对注意力、记忆力有益处的血清素、正肾上腺素等神经递质。 如果在适度运动后再进行学习,孩子们的注意力和记忆力应该会较平时更强,效率更高。
击 剑这样需要用到复杂技巧、严格遵循规则的运动,更有利于激发大脑活力,让孩子保持全神贯注状态,以便完成体力与脑力的双重挑战。
由于击剑难度极大,而且失误的代价往往比普通运动更大,因此更能使人保持高度集中,专注于每一个必须注意的动作和环境细节之上。这样的运动,除了能让注意力定点转向,还能让它保持在极高水准的前提下,持续更长的时间。
家长在为孩子选择运动时,也应根据孩子的兴趣和身体状况仔细挑选运动类型。一方面,感兴趣也是提高专注力的一个途径,另一方面,盲目的运动必然是伴随风险的。如果条件允许,家长最好能在孩子身旁鼓励或指导他们,甚至陪伴孩子一起运动,这样既能保护孩子的安全,又能增进亲子交流,实乃一举多得。

击剑对于孩子的专注力是很有帮助的。提高的非常快而且效果明显。因为击剑就是一项对专注力要求非常高的项目。
我们持器械,在训练当中稍不注意,就会被对方攻击到。小朋友在训练当中,他自己就会紧张起来,害怕被对方刺到,所以他就很使劲地去盯住对方的剑,无形之中他自己就会高度集中注意力。
击剑是一项斗智斗勇的运动,对于培养孩子的专注力、独立思考能力、瞬间判断能力以及抗压能力都有很好的作用。更重要的是,击剑讲究“骑士精神”,能够从小给孩子们传递一种公平、正义、勇敢的精神态度。让每个孩子都能成为最好的自己,有勇气迎接未来道路上的一切挑战。

想提升孩子的专注力,可以跳绳,打乒乓球,打篮球都可以提升孩子的专注力。
每天能坚持上一个小时,坚持三个月后,一定能让自己的专注力,提高到一个更高的水平。

像球类的运动,都对专注力有辅助作用,但是要因人而异,我家孩子练了没有什么效果,偶然的机会学了击剑,在万国击剑坚持两年了,当时也是想提升孩子的专注力,所以去学了,原因就是在操练的过程中,专注力要高度集中的,不可以分神,大家可以去试试,推荐

击剑可以提高专注力,和对手比赛的时候眼睛要盯着对方手上脚上配合动作,如果稍微一走神就容易失分导致比赛就输了

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