如何集中注意力听讲,上课如何才能集中注意力听课学习的四个实用窍门(听课篇)

2021/05/18 22:12 · 提高注意力训练 ·  · 如何集中注意力听讲,上课如何才能集中注意力听课学习的四个实用窍门(听课篇)已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

如何集中注意力听讲,上课如何才能集中注意力听课学习的四个实用窍门(听课篇)开家长会被老师强调最多的话就是:“你家孩子上课不认真听讲”,“你家女儿上课总是看窗外”,“你家儿子上课睡觉”等等,现在孩子的学习问题出现了,接下来就要思考怎么样做才能让孩子不再上课思想溜号。怎么样做才能让孩子上课认

如何集中注意力听讲,上课如何才能集中注意力听课学习的四个实用窍门(听课篇)

开家长会被老师强调最多的话就是:“你家孩子上课不认真听讲”,“你家女儿上课总是看窗外”,“你家儿子上课睡觉”等等,现在孩子的学习问题出现了,接下来就要思考怎么样做才能让孩子不再上课思想溜号。怎么样做才能让孩子上课认真听讲,这里先要说明一下孩子们为什么上课不认真的原因。
一节课四十五分钟,有的课堂甚至一个两个小时。一名成人在一个小时内都不能保证每分每秒认真不敷衍,就更别说对什么都拥有好奇心的未成年人了。所以上课不认真是很正常的现象,但是学习期间却不能放任不顾这一现象的发展。
一节课其实也没必要全程认真听课,听课的目的就是把不会的知识变成会的知识。而且很多晦涩难懂的概念还需要有经验的老师细心讲解才能明白弄懂,但是如果老师今天讲解的知识你真的通过预习或者已经完全明白消化了,那么上课不怎么听课也没啥大事。
而且一名学生一节课也就二十几分钟最佳记忆时间,所以一节课把这段时间安排给需要听懂的地方就可以了。剩下的二十几分钟也是可以适当放松着听课的。也只有这样的课堂松紧度模式,才能让自己的听课效率提升。
如果全程强迫自己认真不走神,可能听课点效率反而不怎么高。因为大脑长时间紧绷着学习会很疲惫的,疲惫状态下大脑的吸收知识能力就会下降。
所以,上课听课要讲究效率和方法。方法如下:
01听课窍门一:跟着老师讲课松紧度安排自己的听课时间。
这里的听课时间是有效听课时间,不包括左耳朵进右耳朵出的低效率听课情况。这段时间也就二十多分钟,而且一节课里通常运用在课堂后半段为好。因为每节课开始老师都会进行简单的知识点回顾和非重点知识串讲,而重要的知识点反而放在最后二十几分钟讲解。
不然很多老师也不会每节课拖堂了,因为老师讲到最后突然发现自己备课的重点还没讲完。而这里反而是这节课的重点,一定要认真听。
02听课窍门二:自我暗示提高听课注意力。
上课后,学生自己就要小声默念三遍:“我要当堂问题当堂解决,我要问为什么,我要清醒”。然后自己的大脑就会慢慢集中自己的话语,自己听课全程就会更加迫切解决自己默念的问题。从而听课效率就提升了。这里说白了就是逼着自己大脑注意力集中,有时候要知道心理暗示的力量是很强大的。
而且上课的时候可以把课本卷起来拿在手里,这样会有一种把知识把握在手里的错觉,然后你会不由自主的很认真的在听老师讲什么了。也就是借助这个动作产生的审视态度,通过假装自己在检查老师是否讲解的正确的过程,变向的让自己听课注意力更加集中在老师讲课的内容上面。
03听课窍门三:想象全班除了自己和老师外,其他人都是“萝卜头”。
试着展开想象力,听课的时候把和自已一起听课的学生都想象成“萝卜头”一颗颗地插在土里。然后全班就只有你和老师在一对一授课,这样你就会暂时从周边环境脱离出来,然后把注意力集中到老师讲课的内容上面。而且上课回答问题和提问的时候也会感觉更加自由自在,也不会在乎自己说错了问题会被一大堆“萝卜头”笑话。
这也是从思想上的改变让自己的思想没有选择性地集中到老师那里。从而听课效率就提高了。
再强调一点上课需要准备的心理活动,那就是只要听到老师讲解的知识有疑点和想不通的,那就立马提出异议。这样上课的效率会更高。争取当堂问题当堂解决,这样也可以减轻课后复习的压力。
04听课窍门四:昂首挺胸,挺直腰板高傲的听课。
学生是祖国的花朵,是祖国的未来。每一名学生都应该拥有朝气蓬勃和风华正茂的精气神儿。不要每天上课、学习、生活和八十岁老太婆一样懒散懈怠。有时候很多学生还没有年长的前辈们有精神。
所以,上课听课的时候需要坐端正进行,而且要有一种高傲的感觉听课。这样自信满满的状态会让自己听课的感觉良好,同样也会提高听课注意力的。而且坐直听课也会让身体受力更小,听课注意力的时间也会更长。
综上所述,以上就是四个听课提高注意力的实用窍门方法。希望可以帮助到上课注意力不集中的学生。
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如何集中注意力听讲,上课如何集中注意力去听讲?

相信很多人都有过这样的困惑。很希望专心听老师讲课,就是难以集中注意力。很希望专心看书,却一页页翻过去,没留下什么印象。我们需要训练自己的大脑,让它更加专注。冥想就是一个特别好的方法。
让自己静坐一会儿,感受呼吸,让身心平静下来。
不要怕思绪游走,每次游走,能发现它的游走,这很重要,然后看看自己能不能放下,放下这个思绪,放下的那一刻,你也就从中抽离出来了,可以站在庞观者的角度,冷静客观如实的看待它了。哦,它不是我,知识一个思绪而已。
然后温柔的把注意力再带回到呼吸。感受每一次吸气,呼气。
就这样,持续练习。
慢慢的,你会发现自己的专注力提升了。可能已开始需要这样的刻意的练习,但久而久之,它会变成你的一种生活方式,和处理问题的方式。
不能专注这是无法避免的,我们无法要求大脑24小时都专注。重要的是,发现不专注、应对不专注。
希望对你有帮助!

如何集中注意力听讲,上课如何集中注意力听讲???

是的,有这觉悟就很可贵了,想转变其实也很简单,不要太着急,凡事最怕用心,只要你有心,不怕你的课听不进去。
可以先分析下原因:
1、小学没有好的学习习惯,那你的学习基础肯定是很一般。
2、小学喜欢溜课,说明你迷恋某种事物或是叛逆表现。
3、现在你上课要么是大部分听不懂,要么就是是课拉下不少听的很无趣,所以你现在听讲课就走神。
改变方法:
1:首先要调整好自己的心情,要开心乐观,不要急,因为急也没用,特别是睡眠也要保证。
2:对自己身边最近的朋友说明你的目的,需要他们支持,别怕他们笑你。
3:交两个学习成绩好的朋友,近期经常和他们一起交往,有问题随时请教。
4:要好好补补以前的课,有必要可以和家长商量请家教加强两月。
5:再听老师讲要课做好笔记,别光听不动。
6:最最重要的,你这颗上进的心,万万不可再走回头路,要坚持不懈,要不别人说什么教什么都没用。

听课时注意力的训练方法:
注意力是可以在学习实践活动中通过训练得到提高的。
课堂上注意听讲,不仅能掌握好课堂知识,发展认知能力,还会培养良好的注意品质。
在课堂上要提高注意力应做到以下几点:
(1)课前暗示自己这堂课很重要
多想这些重要性,并以此引起我们对课堂学习的兴趣和注意,就能专心听讲。
(2)要自觉意识到老师讲课的重要性,适应老师的讲课方式
同时还要认识到,没有老师的授课和指导,我学习的困难就会增大,甚至学不下去。要常提醒自己听好老师的讲课,不要错过学习的好机会!
(3)排除内外影响和干扰
当发现自己有轻视讲课内容的苗头,或教师讲课方式不合口味,或思想不自觉开小差的时候,当出现不安静时,就要排除干扰,保持集中注意力的心理状态。课堂讲援的各种科学知识有它的知识体系,概念系统,比较抽象概括,这需要借助意志力的帮助自我控制,去战胜分散注意的各种干扰因素,做到有意识的注意。
(4)有意追踪课堂内容和老师讲课理解,那么老师的声音就会变成催眠曲,使你慢慢进入瞌睡状态。因此,要一边听讲,一边很快地思考,弄懂所讲的意思,主动地记住它们,则会使大脑处于兴奋状态,也就能使你的注意力集中在讲解的内容上。
(5)要善于分配注意
课堂不仅要听、看、记忆,而且还要记笔记。会听课的学生善于转移和分配注意,在听讲时还要快速地思考、去记,当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料时就简要地记一下笔记。以理解内容为重点,兼顾各方面,结果大大提高课堂学习的效果,还培养了注意的转移和合理的分配能力。

朋友 你好! 你可以试着跟着老师的语言思路走。你可以把老师讲的东西当作是在说故事 或者是在教你知识。这个时代不是说非要大学生,研究生才会有出息。你可以试着想想多学点东西 对你自己的将来或许会有帮助`将来你和你的同事在一起或者是和你的朋友在一起` 难道你不想和他们入群吗?他们说的东西你都懂`而不是他们说的 你无话可说。这也是一个人的知识面的问题` 难道你不想你自己的知识面广一些吗?而不是单纯的去追求学问,追求文凭。说实在的,我是过来人 我懂`并不是大学生才有饭吃` 并不是初中生就注定没有发展` 我说这么多就是为了 一句话` 你不要把老师的话当作是在强行贯注的东西 ` 你试着`把老师当作你的兄长` 其实他在教你知识的同时`也在传授你人生的感悟。具体点就是告诉你这个世界`让你认识这个世界。
其实我就是一个高中毕业` 跟你的情况一样` 但是 我跟你不一样的是 我有几个喜欢的课程` 比如说地理` 政治。历史` 走进这个社会后`我才发现`原来在和朋友和同事聊天的过程中我也可以在这些方面说一说我的看法。。就这么简单。
希望你可以看的远一些。

只要出过社会呆过几个月的人,再回到学校保证能发奋读书,吸收知识。

有这觉悟就很不错了
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如何集中注意力听讲,如何让学生集中注意力听课

如何让学生集中注意力听课

我有两个层面的要求:
一是坐的方面的要求;
二是听的方面的要求。
学生怎
么坐我要求的不严格,
只要好好坐着就可以,
手不必背在后面,
可以放在桌子上,
也可以自然垂在两侧

低年级时要求会具体些,
不具体要求听不懂。
在听的方面
要求会高一些,
关键是眼神是否专注地听。
有很多学生坐的端端正正,
实际上他
早在自己的小世界里盘算着自己的事情。
教师讲课时要时时关注学生的眼神,

时地提醒以免出现知识上的断层。

让学生集中注意力听课对教师也提出了较高的要求,
我觉得应做好以下几个
方面:

一、对教师的语言提出了要求。

1
、语言要抑扬顿挫,语调要富于变化,不能用一种语速,一个语调讲课,容易
使学生产生疲倦感。

2
、语言要带着情感,没有情感的语言是缺少渲染力的,不会吸引人,尤其是语
文课。在数学课堂上没有尝试过,我想不必如此。

二、
教师上课时不妨幽默些,
让学生在笑声中放松身心。
我当然不喜欢那种很牵
强的、
与教学内容毫无关系的
“幽默”

应该是教师个人性格及内涵的自然流露。

三、教师要多研究教材,多看书,多积累,让自己丰富一些,课堂上呈现给学生
的就会很丰富,教师的旁征博引,妙语连珠自然就会牵住学生的心。

四、
教师应带着自己的性格走进课堂。
我产生这样的想法来自于窦桂梅老师。

在课堂上能淋漓尽致地毫不掩饰地展示自己的性格,因而她的课堂教学充满个
性,充满个人魅力。这样的课堂当然会吸引人。

让学生集中注意力听课,
我一直认为对教学效果乃至对学生今后的发展都是
极为重要的,
一个不会听课的孩子很难适应初中、
高中及今后的学习。
反过来说,
教师精当的讲解,
学生没有认真听,
教师的劳动不就是无效的吗?因而教会学生
集中注意力听课是尤为重要的。

网络学习体会

在教学中教师要学会进行反思,
几年以来我们一直在进行。
只是因为自己的
懒惰没有长期坚持下来,
更没有认真学一学如何进行反思,
具体怎样去做。
所以
当我学习到这一内容的时候真是感到很惭愧,
教学反思这么多年竟然对这一知识
了解很少。好在学校的业务辅导中学习过这一知识,自己的反思还不算太离谱。
教师反思的基本方法有六种:

1
)自我提问法。

2
)教学诊断法。

3
)行动
研究法。

4
)交流研讨法。

5
)案例研究法。

6
)观摩分析法。在教学中我
们常用的方法是第
4

6
种方法。

交流研讨法也就是教师间通过充分的讨论交流,
产生思维碰撞,
以促进教师
个体和教师群体发展的研究方法。
在教学实际中我们常常采用这种教学方法进行
教学反思,
尤其是同教研组的教师之间。
当自己在教学中遇到难点,
或是教学进
行的不顺利时就会向其他教师去取经:
这个环节你是怎么处理的?交流中自己就
会找到差距,教学水平自然也就得到提高。

观摩分析法就是教师观摩其他教师的课,并与他们进行对话交流,比较
“我”
与他人对同一教学内容的理解和处理方法的异同,
从他人的教学中得到启
发、
得到提高的研究方法。
这种方法使我受益匪浅。
无论是听什么样的课总能从
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如何集中注意力听讲,怎样有效集中注意力提高听课效率

  如何提高听课效率,让我们的注意力更好的集中在课堂知识上,下面小编为大家带来提高听课效率的方法,希望对你有所助力,从而找到更合适自己的方法,快来点击收藏吧。
  一、听视并用法
  大多数学生听课是一边听,一边看。听觉和视觉并用,比只听不抬头看的听课效果要好。听是接受声音信息,看是接受图象信息。又听又看,在通过声音传递来记忆抽象的概念的同时,又可结合图象直观,来强化具体的知识印象。听和看的内容应保持同一性,不能听此视彼,分散听课的注意力。
  听,一般指听录音、听范读、听提问、听讲解;看,主要是指看板书、看挂图、看荧屏或银幕上的多媒体画面,看教师的教态,如教师的举手投足、神情姿态。因为教师要借助这些板书、画面、手势,化抽象为具体、变繁复为简明、变陌生为熟悉。这种方法,以听为主,以看促听,效果很好。
  二、听思并用法
  子曰:“学而不思则罔,思而不学则殆。”边听边思考也是一种有效的听课方法。听一般是被动地吸收,思则是主动地思考。
  边听边思,可以在由被动转化为主动的过程中,逐步加深对知识的认识和理解。只听不思考,录音机式的听课,囫囵吞枣,谈不上真正掌握知识,更谈不上培养创造性思维能力。
  一般可从这些方面思考:教材的重、难点在什么地方,老师为什么这样处理教材,老师讲的自己是否真正懂了,老师讲的与自己想的有什么不同,这篇课文与其他课文有何异同?以思促听,能知其然也能知其所以然。
  三、五到听课法
  “五到”就是指耳、眼、口、手、脑都要动起来,多种感觉器官并用,多种身体部位全部参与听课活动。同时调动这些感官所获得的感受是一种综合的、立体的感受。
  耳到:听老师讲,听同学发言、提问,不漏听、不错听。
  眼到:看课本、看老师的表情、看板书、看优秀同学的反应。
  口到:口说,包括复述、朗读、回答问题。
  手到:做笔记、圈重点、批感想、做练习。
  脑到:动脑筋,心力集中、积极思维。
  “五到听课法”要求听课者全神贯注,灵活地根据课堂情境和老师要求,适时调整听课方法。这种听课方法,是效率最高的听课方法之一。
  四、符号助记法
  无论记忆力多么强的人,不可能把老师所讲的话全部记住,听课必须记笔记。无论书写速度多么快的人,也不可能把老师所讲的话全部记录下来,这就必须借助符号帮助自己记录,以利长期记忆。如重点语句可打着重号、波浪线或加三角号,疑难问题可打问号,只要自己懂得、自己习惯用的各种有利于记忆的符号都可运用。
  五、要点记取法
  有些成绩优秀的学生听课,觉得有必要听的就认真听;觉得对自己益处不大或自己早已懂了的,就不怎么用心听,而做自己的练习。老师讲课,传递给学生的信息是多方面的、多层次的,有时候是与教材无关的。作为学生不可能也没必要全盘接收。只记重点,只记难点,去掉无用信息是应该的、必要的。抓住要点听和记,比毫无重点地全部听和记,效果要好得多。
  有人曾做过实验,分三组学生同时收听同一内容的录音带,规定A组全部记录,B组只听不记,C组只记讲授要点。结果A、B两组的学生只记住全部内容的37%,C组学生却记住了58%,可见抓要点,适当做笔记,效果最好。
  六、主动参与法
  实践证明,凡积极举手发言的学生,学习进步特别快、成绩好。一部分学生只是被动地接受,老师讲学生听,学得很被动。课堂听课,一定要积极参与,主动地学,随老师的教学思路转,这样也可以保证注意力高度集中,听课效果好。
  七、听懂新知识法
  听懂,就是把知识的概念或结论搞明白,即把新、旧知识的内在联系搞明白。
  依据听懂的标准,研究运用听懂的规律,主要是研究学习概念的规律。掌握旧概念是学习新概念的基础;搞清概念的由来,是概念学习之本。概念的表述(定义、定理、定律等)是概念之末,概念的形成是概念之本。舍本逐末,是死知识,亦非真知,于发展智力、形成能力无益;掌握概念表述的科学性,是概念学习的关键。关键在于正确理解概念各部分的准确含义及内在联系,从抽象到具体,由具体到抽象,最后实现由感性认识上升到理性认识的飞跃;充分发挥心理因素的积极作用,是概念学习的保证。这是新课标下听好课的最重要的方法。
  八、目标听课法
  上新课前预习时,发现不懂的问题记录下来,上课时带着这些问题听课,目标明确,针对性强。预习时弄懂了的,听一遍等于复习了一遍,加深了印象。预习时不懂的就应特别认真地听、仔细地听。
  如果老师讲了还是没有弄懂,你还可以在课堂上及时提问让老师再讲。有一定目标的听课,往往比漫无目的听课效果好,能帮助你解决疑难大问题。
  九、质疑听课法
  “质疑”即提出疑问。古人说:“学贵有疑,小疑则小进,大疑则大进。”人们知识的获得,能力的发展,都是在不断的质疑中实现的。听课时,对经过自己思考过,但未听懂的问题可以及时举手请教,对老师的讲解,同学的回答,有不同看法的,也可以提出疑问。这种方法,也可保证听课者始终集中注意力。会提出问题的学生往往也是会学习的学生。
  十、存疑听课法
  听课时,对疑难问题,不一定马上打断老师讲课,可以暂时记下来,待下课后再思考或再请教同学、老师。这样做,一是不影响老师的教学计划,也不会因个人纠缠某个问题而耽误大家的时间,还可以促使自己深入钻研问题,养成独立思考的好习惯。
  总而言之,内在的欲望决定了努力地程度和做事态度。心有多大,舞台就有多大。想听才去努力学会听,会听才会说,会说才会交流。每个人就像站在阳台上观看阳台外的风景,街上的人也在欣赏阳台上的表演。没有阳台,就是独角戏,没有观众就不是演出。故,听课的方法很多,因人而异,只要有利于提高听课效率的方法,就是最佳方法。

如何集中注意力听讲,课堂45分钟应如何集中精力听课?

上课45分钟为什么要集中精力听课?
1、老师上课时会讲课本上没有的重点知识;
2、上课时,老师会讲重要的解题方法;
3、不知道老师什么时候会叫你起来回答问题;
4、上课听讲会利于学习成绩提高。
如何做到上课认真听讲?
我们都知道一个人的集中注意力时间是有限的,一节课45分钟如何能保持时时刻刻集中注意力听讲呢?
1、往前坐
越往后面坐,精力越难集中,老师不会注意到你的事实让你可以放心做其他事情。坐在后面,视野分散,就算你是在看老师,如果有同学移动,你的视野会随之改变,也就无法集中注意力。
所以,一定要往前坐,虽然坐在前面会有一定的紧张感,但那却是最快提升成绩的方法。坐在前面,不用费心集中精力,那种环境就能帮你做到。虽然看着有点不方便,完全不能做小动作,但其实那是最佳的学习位置。
2、不要看书,要看老师的眼睛
认真听讲的第一阶段,就是上课时间无条件的“往前看”,上课的时候看书很容易开小差。摒除杂念,将视线从书本上移开,老师讲课的时候只看前面,集中注意力听老师嘴里说出来的话,那才是认真听讲的态度。
低着头,心情就放松了,之所以会放松,是因为你以为低着头就算开小差,老师也不知道。如果你往前看,时不时和老师眼神交流一下,注意力必然会集中起来,和老师眼神交会的紧张感,会让你充实地听完整堂课。
3、课前预习
提前预习新内容,把不懂的地方标记出来。预习后尝试做课后习题,不要怕出错,因为老师还没讲,出错也是正常的。
关键是:出错了你就知道上课时应该重点听哪里,这样你注意力就集中了。
4、即使上课不理解也不要放弃
有的同学觉得上课听不懂,就干脆不听,按照自己的学习方法学,其实这样做真的很傻。因为不听讲很容易和同学们的学习进度脱节,这就会导致你的学习成绩下降。原因是:老师讲的内容不一定在教材中体现,有相当一部分是老师补充的内容,如果不听讲就很可能错过了这些重点。
所以,上课的时候一定要认真听讲,决不能打开别的习题集去学习,这样才是高效率的学习,才是最快提升成绩的方法。因此,再困难也要先听课,也许现在你不理解,但对你未来一定有帮助,哪怕只记住了一些经常出现的基础公式,上课的内容早就忘光了,但等你日后自己学习的时候,也能让你回想起很多内容。
考试的出题人就是上课的老师,所以,与分数直接挂钩的就是上课时间。利用好上课时间,提高课堂效率,成绩也会随之提高。
但不要忘了及时复习,及时解决上课没听懂的问题。
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