注意力缺陷障碍是缺少什么,什么是注意力缺失症

2021/05/18 22:12 · 提高注意力训练 ·  · 注意力缺陷障碍是缺少什么,什么是注意力缺失症已关闭评论
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摘要:

注意力缺陷障碍是缺少什么,什么是注意力缺失症展开全文ADD是「注意力缺失症」,其核心症状是非常容易分心、冲动、静不下来,因此常被误认为懒惰、柔弱、缺乏纪律、不守规矩,而这可能使得孩子在学校、社团,以及成人后进入职场、婚姻及其他环境中的表现,无法达到一般水准。注意力缺失症的原因注意力缺失症是一种神经科学为基础的障碍。不

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注意力缺陷障碍是缺少什么,什么是注意力缺失症

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  ADD是「注意力缺失症」,其核心症状是非常容易分心、冲动、静不下来,因此常被误认为懒惰、柔弱、缺乏纪律、不守规矩,而这可能使得孩子在学校、社团,以及成人后进入职场、婚姻及其他环境中的表现,无法达到一般水准。
  注意力缺失症的原因
  注意力缺失症是一种神经科学为基础的障碍。 不是不良教养的结果,也不是孩子任性、不听话的结果。
  注意力缺失症的症状
  注意力缺陷的主要症状是非常容易分心、冲动、静不下来。
  个性方面,患注意力缺失症并不意味着过度活跃,正好相反,ADD患者往往可能是相当安静甚至是严肃的人。而另一方面,得ADD症也不意味着反应迟缓,许多ADD患者天资聪慧,反应敏捷,而且非常成功。
  除了注意力分散以外,还有其他的症状表明你可能是个潜在的ADD。比如在工作中,你对有很大挑战性的PROJECT非常专注,但对乏味枯燥的部分,则兴趣缺乏;家里更是搞得一塌糊涂。有时,正是工作中的高难部分治愈了你的“注意力缺乏症”。所以,有注意力缺乏及紊乱症的人往往是那些智商比较高的人。
  注意力缺失症怎么办?
  治疗方法可以用心理辅导、药物,或两者兼备。课余补习可以帮助孩子的学习困难。医生处方的药物可以控制及减轻注意力缺失的症状。这类药物可以有效地改善儿童的注意力及自我控制能力。
  心理辅导及教育能使病童及父母学到一些技巧,以减低和控制注意力缺失带来的问题。儿童借此可以学会新的行为,如轮流等候,如何向人求助,跟小朋友分享玩具,或者学习如何处理情绪,例如愤怒,或学习改进组织能力。家庭辅导及训练父母亲子关系的学习班,能帮助父母学会教导和鼓励子女去学习适当的良好行为。若孩子有学习的困难,便可能符合条件获得特殊教育所提供的服务。
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注意力缺陷障碍是缺少什么,什么是注意力缺陷多动障碍?

本文由健康小知识呀独家原创,侵权必究
你有过注意力不集中么?或者时常会多动或冲动吗?以下是一些关于注意力缺陷障碍的行为。我们都有花园式的记忆失误。很多时候眼镜明明戴在脸上却不时地在问眼镜在哪里?还有习惯性的做饭关炉子却不记有没有关掉炉子。但患有注意力缺陷多动障碍的成年人是一个特例,有人会一遍又一遍地把钱包留在商店或者忘记了自己儿子的篮球比赛等。
注意力缺陷多动障碍的影响
约有4%至5%的儿童患有多动症,其中60%的儿童在成年期都有症状。对于患有注意力缺陷多动障碍的成年人,该疾病会干扰家庭和工作中的关系。更糟糕的是,也会产生其它问题的影响如酒精中毒或社交焦虑这些都是隐藏症状,难以发现使治疗变得困难。
未经治疗的症状往往会带来低自尊或低落情绪的感觉。例如,注意力缺陷多动障碍成年人可能是一个高成就者,但时常会有无法实现未实现的目标感到困惑或难受,从而导致自我形象不佳。当然,这种症状可能导致直接发作抑郁症甚至慢性焦虑症。
更重要的是,这些人也更容易吸烟。在这个人群中,患有注意力缺陷多动障碍的人吸烟是其他人的两倍。对注意力缺陷多动障碍症状的吸烟者进行研究,发现某一种药物会给他们带来作用,是否可能减少注意力缺陷多动障碍症状以及戒烟。这样的研究可以帮助我们更好地理解这种疾病。
然而,注意力缺陷多动障碍成人的倾向也可以指向一个人的优势。例如,有些人过于关注他们感兴趣的任务。这就是为什么医学,科学或艺术等专业可能更适合这些人的原因。因此,说爱因斯坦和贝多芬这样的人患有多动症症状也就不足为奇了。
有时,只是意识到有这些症状可能是一个很大的帮助。人们可能不知道的是,注意力缺陷多动障碍有三种类型:注意力不集中,过度活跃或冲动。虽然所有类型都影响执行功能,但每个类型都有自己的怪癖。
以下是一些需要寻找有关注意力多动症障碍的迹象
1.过分关注某一东西或事情
不专心的注意力缺陷多动障碍的成年人几乎是一个混乱的人。会经常感到无聊,容易分心,在白日梦中失去自我。很少注重细节,可以犯下粗心的错误。所有这些导致无法集中注意力并很难遵循指示。相反,这个人可能过分关注感兴趣的任务,甚至可能低估完成这些任务所需的时间。这可能助长拖延和迟到。
2.过于活跃
过度活跃会使人烦躁不安,甚至手脚都烦躁。就会发现人们会一直动个不停,这并不奇怪。众所周知,过度活跃的人也会过度谈论,从一个话题跳到另一个话题。但也可能被不堪重负的感觉所困扰。
3.过度冲动
冲动型可能会烦躁,愤怒和不耐烦。事实上,是因为无法抑制自己的反应。在与他人的互动中,也可能不假思索地说话,打断别人,并且时机不好。这些人有时会遭受冲动性购物甚至饮食失调等情况。
对于注意力缺陷多动障碍能做什么
许多患有注意力缺陷多动障碍的人通过谈话疗法和药物的组合可以看到显着的改善。但每个人都不同,因此治疗计划必须适合个人。以下是一些措施可以来对抗多动症。首先,咨询心理健康专业并要求进行全面的评估,涵盖从注意力到体检的所有内容。可以尝试不同的药物因为不同的药物对不同人的作用也不同。
此外,研究注意力缺陷多动障碍将有助于建立诸如使用待办事项列表,日程安排者和归档系统等技能。还可以将大型任务划分为更小,更易于管理的任务,这样就不会感到如此不堪重负。如果需要其他工具来管理行为,可以尝试冥想或放松技巧。最后,通过加入注意力缺陷多动障碍支持小组会让人感觉到并不孤单。
小编认为注意力缺陷多动障碍其实是可以慢慢的改变的,这也是非常重要的一点。因为这种缺乏专注或有多动症的人将来会变的脾气暴躁和不合群等。所以从自己和家人朋友出发,多给他们一些关爱,减少注意力缺陷多动障碍患者的增加。
(图片来源网络,侵删)
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注意力缺陷障碍是缺少什么,儿童注意力缺陷障碍有哪些表现

儿童从出生到成长为人的过程中会经历很多的阶段,在这些阶段中会展现不同的阶段特征,这些特征集中表现在几个方面,比如生理特征,思维特征,行为特征等等方面,那么3-6岁的儿童在注意力缺陷方面的障碍有哪些表现?下面跟随小编来一起看一下吧。
儿童注意力缺陷障碍有哪些表现
1、常常无法注意细节,在功课上、工作上或是其它活动会粗心犯错;
2、做事或活动很难维持专注力;
3、别人跟他说话时,经常表现出没有在听的样子;
4、常常很难依照指示完成事情,无法完成功课、家务(不是因为相反的行为或是无法了解指示);
5、经常对组织性的工作或规划活动感到困难;
6、经常逃避或厌恶需要花费心思的活动或工作;
7、常常忘东忘西(如书本);
8、很容易被干扰;
9、常常忘记每天规律要做的事情。
如何缓解儿童注意力缺陷障碍
1、保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事,你生气是正常的,但也是可以控制的。
2、预料到孩子可能会出麻烦,并做好准备;在麻烦到来时,努力使自己的情绪保持冷静。
3、对任何积极的行为给予承认,作出反应,哪怕是很小的行为;如果你不带成见,有意寻找孩子身上好的东西,你会找到一些的。
4、坚持执行始终如一的规章和纪律。
5、避免经常使用表示否定态度的语言,如“不许”、“停止”、“不”。
6、争取在房间内为孩子留出一块自己的空间,避免用鲜艳强烈的色调装饰,保持房间俭朴整洁。把书桌摆放在空空的墙下,使它远离干扰,这有利于孩子的注意力集中。
7、当你教他新东西时,要有耐心,解释要简短、清楚,要常常重复你的要求。
8、一次只做一件事。把玩具存放在带盖的盒子里。一次只给他一件玩具。如果孩子在画画或在读书,你要关上收音机或电视。多重的刺激会使他不能精神专注。
儿童注意力缺陷在儿童中是一种常见的心理疾病,希望各位家长能从小编上述的介绍中获得一点点启发,儿童的注意力缺陷障碍是可以缓解和治疗了,做父母的一定要有耐心,首先给孩子创设一种良好的氛围,让环境熏陶孩子的言行,其次通过一些活动和小游戏慢慢培养孩子的注意力。
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注意力缺陷障碍是缺少什么,注意力缺陷多动障碍(多动症)有些哪些行为表现?

注意缺陷多动障碍(ADHD)在我国称为多动症,是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现患病率3%~7%,男女比为4~9:1。部分患儿成年后仍有症状,明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。
常见病因:遗传,大脑内神经化学递质失衡,额叶发育异常,产前、围生期和出生后因素,家庭、社会及心理因素等
常见症状:注意缺陷,活动过多,行为冲动,学习困难等。
临床表现
1.注意缺陷
表现为与年龄不相称的明显注意集中困难和注意持续时间短暂,是本症的核心症状。患者常常在听课、做作业或其他活动时注意难以持久,容易因外界刺激而分心。在学习或活动中不能注意到细节,经常因为粗心发生错误。注意维持困难,经常有意回避或不愿意从事需要较长时间持续集中精力的任务,如课堂作业或家庭作业。做事拖拉,不能按时完成作业或指定的任务。患者平时容易丢三落四,经常遗失玩具、学习用具,忘记日常的活动安排,甚至忘记老师布置的家庭作业。
2.活动过多
表现为患者经常显得不安宁,手足小动作多,不能安静坐着,在座位上扭来扭去。在教室或其他要求安静的场合擅自离开座位,到处乱跑或攀爬。难以从事安静的活动或游戏,一天忙个不停。
3.行为冲动
在信息不充分的情况下快速地做出行为反应。表现冲动,做事不顾及后果、凭一时兴趣行事,为此常与同伴发生打斗或纠纷,造成不良后果。在别人讲话时插嘴或打断别人的谈话,在老师的问题尚未说完时便迫不及待地抢先回答,不能耐心地排队等候。
注意缺陷、活动过多和行为冲动是ADHD的核心症状,具有诊断价值。
4.学习困难
因为注意障碍和多动影响了患者在课堂上的听课效果、完成作业的速度和质量,致使学业成绩差,常低于其智力所应该达到的学业成绩。
5.神经系统发育异常
患者的精细动作、协调运动、空间位置觉等发育较差。如翻手、对指运动、系鞋带和扣纽扣都不灵便,左右分辨困难。少数患者伴有语言发育延迟、语言表达能力差、智力偏低等问题。
6.品行障碍
注意缺陷多动障碍和品行障碍的共病率高达30%~58%。品行障碍表现为攻击性行为,如辱骂、打伤同学、破坏物品、虐待他人和动物、性攻击、抢劫等,或一些不符合道德规范及社会准则的行为,如说谎、逃学、离家出走、纵火、偷盗等。
7.成人ADHD
对儿童ADHD不管治疗与否,其中60%~70%到了成人仍然遗留有症状,部分可达到成人ADHD的诊断标准。成人ADHD的临床表现与儿童ADHD有差别,以“注意缺陷”为主要表现,“活动过多”会减少。由于患者冲动,行事鲁莽草率,易于与同事发生冲突,容易因冲动而经常变换工作,开车容易冲动、不遵守交通规则造成交通事故。对成人ADHD患者的症状评估一般要求助于配偶、父母、同事或上司等与患者关系密切者

注意力缺陷障碍是缺少什么,注意力缺陷综合症

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注意力缺陷综合症,ADD,英文缩写,医学上指注意力不足过动症(Attention Deficit Disorder),就是注意缺陷障碍,最主要的症状是频繁地、不自觉地走神。
中文名
注意力缺陷综合症
外文名
Attention Deficit Disorder
英文缩写
ADD
症 状
频繁地、不自觉地走神
1
基本介绍
2
表现与特征
3
如何驯服生活
4
ADD一族
5
ADHD
编辑
但这并不是说ADD患者就无法集中注意力,他们只是不能决定集中注意力的时间和场合。在某种程度上,还可能比普通人更能集中全部的注意力,做到高度的专注。每个人都有走神的时候,但怎样才能判断自己是否患有ADD?这个界限究竟在哪里?在什么样的情况下我们才需要为自己的心不在焉担心?在什么情况下我们该寻求心理医生的帮助?专家认为:判断是否患上了ADD,有以下3个需要量化的方面。第一 :在过去的6个月内,你必须“经常”或“很频繁”地存在以下9条表现中的6条或以上:① 在工作或生活中不能注意细节或经常犯粗心的错误;② 在工作或娱乐中很难保持注意力;③ 别人与你讲话时,你没留意听,经常走神;④ 不遵从指令且完不成工作;⑤ 难以组织好工作和活动;⑥ 逃避、不喜欢或不情愿参加需要持久保持注意力的工作或活动;⑦ 丢失工作或活动中的必需品;⑧ 很容易分散注意力(多因外界刺激);⑨ 在日常活动中健忘。第二:上述表现至少“经常”或“很频繁”地影响到了以下功能中的至少1项或以上:①家庭生活;②工作;③社会交往;④在社区中的待人处世;⑤教育活动;⑥婚姻关系;⑦对钱财的管理;⑧开车时;⑨休闲或娱乐;⑩处理日常事务时。第三:上述表现从7岁以前即开始(最宽的标准从10岁前开始),并持续至成人期。如果你的走神问题符合这三个条件,那么你无疑需要心理医生的帮助,而且越早越好。
编辑
个性方面,患ADD并不意味着过度活跃,正好相反,ADD患者往往可能是相当安静甚至是严肃的人。而另一方面,得ADD症也不意味着反应迟缓,许多ADD患者天资聪慧,反应敏捷,而且非常成功。除了注意力分散以外,还有其他的症状表明你可能是个潜在的ADD。比如在工作中,你对有很大挑战性的PROJECT非常专注,但对乏味枯燥的部分,则兴趣缺乏;家里更是搞得一塌糊涂。有时,正是工作中的高难部分治愈了你的“注意力缺乏症”。所以,有注意力缺乏及紊乱症的人往往是那些智商比较高的人。另一种情况是,比如你是一个有高度创造欲的人,总是渴望作画、写小说,但每次却又不肯付诸实施,因你总觉得自己缺乏自律精神,或是缺少强烈的动力,借口多多。更有甚者,你甚至怀疑自己有轻微的抑郁症。其实,真正的原因可能是ADD。ADD患者一般有很强的创造欲,但正是受ADD的影响,他们的创造欲不得发挥,于是导致他们更加抑郁。如果不及早明白这个道理,ADD可能真就导致了抑郁症。ADD对天生乐观主义性格的人而言其实更像一种气质,而不算什么病。所以不必过虑,要勇敢地面对自己的缺陷并积极地改善它。因为只有接受自己,与自己为友才是重塑新生活的前提。而对那些天性抑郁的ADD患者来说,则需及时寻求心理医生的帮助。
编辑
1.建立一个“支持”系统尽管女性在家庭里扮演的一般是支持者的角色,但身为ADD的你有必要为自己建立一个支持系统。比如你可以在网上寻找一个ADD群体,发帖子和加入聊天室。2.每天排好优先序列如果你最重要的是陪伴孩子,那么就不要担心家里整理得怎么样,衣服有没有洗完。如果第一要紧的是保证送孩子上舞蹈课,那么就别在路上挂记干洗店的事。每天清晨起床后给自己列一个LIST,然后把注意力集中在最重要的事情上。3.给自己留点时间让自己有时间休息,给自己一个安静的空间,也是很重要的。就算只有10分钟,闭上眼睛,深呼吸。如果你能忘却周围的喧嚣,哪怕就几分钟,你就会有力量继续下去。4.创造一个ADD友好环境做行事历,列表格,利用小黑板、PDA、笔记本电脑,总之用所有的工具来提醒自己要做的事情,以使你的生活方便些,容易些。5.微笑,保持幽默的心境每周回顾你的生活,想想那些你闹的最“ADD”的笑料,然后大笑一场。如果你能保持幽默感,作为对付自己和ADD的孩子们的灵丹妙药,你或许能减轻自身的压力。6.接受帮助,寻求帮助别想着做“超人”。承认吧,你也有支撑不住的时候。此时寻求他人的帮助,这并不可耻。7.养成习惯说NOADD女性总是喜欢过度承诺。总是不自觉对所有的要求说好。以后,请改说“我会考虑”,并减少承诺的数量。让他们经常通知你他们重要的PROJECT以及日期,然后看你是否有时间参与,而不是动不动就答应结果却做不到。8.向你的医生咨询PMSADD女性的PMS症状总是比常人严重。所以,特殊时期防范应当更严密。9.教育你周围的人接受ADD告诉你的老公以及你的亲密朋友,ADD是什么,以及它如何影响你的生活,说服他们帮助你克服ADD症状,帮你承担部分责任并做善意的提醒,琢磨琢磨如何让你的生活更加平和愉快。
编辑
除了按照医生的建议给自己及时减压,调整思考习惯外,还可辅助药物治疗。这类药已在临床上使用了几十年。当然,如果你怀疑自己有ADD,也不要私自给自己吃药,最负责的态度是遵从心理医生的专业诊断。当然,让自己的生活规律起来也是一个必要的改变。比如丢三落四的毛病就可以通过养成好习惯的方法得到解决。区分抑郁症者也有注意力不集中,但抑郁症最突出的症状是情绪低落,同时可能或伴有一点注意力不集中,而ADD最突出的症状是注意力集中困难,并因注意力不集中而感觉情绪沮丧。而且抑郁症一般是阵发的,一段时间不好,一段时间正常,而ADD却是持续的。
编辑
注意力缺失过动症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)首次在20世纪初被讨论。1902年,由一位对孩童疾病有兴趣的乔治史提尔(George Still)医生在伦敦发表了相关文章。他发现一些孩子似乎停不下来,情绪容易起伏,常常惹麻烦。ADHD的主要特征是不专注、过动和冲动,但这些症状多会造成他们很难遵守规则行为或者维持固定的表现。史提尔医生认为这些儿童“对于动作控制有不正常之处。”他写了一篇以此为主题的文章并发表在英国医学期刊上。美国心理学会公布的精神疾病诊断准则手册(The Diagnostic and Statistical Manual,简称DSM)在1980年对于过动症作了第一次的描述,并将它称之为“儿童期的过动反应异常。”之后相关学者经过多次修改后,“注意力缺陷过动症”这个名词终于产生,而它的症状以及诊断的规范也越来越明朗。第四版最新的精神疾病诊断手册(DSM-Ⅳ)把ADHD分成三种不同的类型:分别有“注意力缺失”、“过动”、“注意力缺陷合并过动”。 在DSM-Ⅳ里面,注意力缺陷和过动/冲动各有9种症状,符合6种以上的症状就可以确认诊断。同时,每一个症状都必须在一个以上的环境中发生,比如说:在学校与在家里。其它条件包括必须在7岁以前就观察到相关症状,且没有其它的心理因素导致。 使用核磁共振(MRI)与功能性扫描(FMRI,可分析脑部血流量)可帮助我们了解ADHD患者,和一般人脑部结构与功能性的相异处。目前最一致的资料是小脑中间(小脑蚓部,位于脑后下端)及脑部中间区域(包括部分脑干)的大小缩减。过去我们认为ADHD与脑部前额叶相关。然而,事实上,大部分受ADHD困扰的人是由于小脑没有适当地发挥功能。在过去的20年中的研究发现,小脑发育不良的人同时有ADHD的症状。藉由功能性扫描也发现ADHD患者的小脑活跃度很低。美国哈佛大学研究发现,利他林(Ritalin,最常使用的处方药物)可以使ADHD脑活跃度低的地方增进活跃度。我们也知道ADHD不是单独出现,往往合并像是读写困难、发展性协调困难、甚至自闭症。这暗示了脑部多区域或是单区域功能不良会影响多区域整合联结。有一些独立研究,支持这些诊断,其实都是由于脑部机能所造成的。特征:1.常常无法注意细节,在功课上、工作上或是其它活动会粗心犯错;2.做事或活动很难维持专注力;3.别人跟他说话时,经常表现出没有在听的样子;4.常常很难依照指示完成事情,无法完成功课、家务或工作(不是因为相反的行为或是无 法了解指示);5.经常对组织性的工作或规划活动感到困难;6.经常逃避或厌恶需要花费心思的活动或工作;7.常常忘东忘西(如书本或工作需要的东西);8.很容易被干扰;9.常常忘记每天规律要做的事情。

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(Attention Deficit Disorder)注意力缺陷障碍(ADD)的俗称是儿童多动症,其发病原因很多,是儿童青少年时期长见病有的甚至廷续到成年。近年来由于环境、教育等因素,注意力缺陷障碍(ADD)的发病率有逐年增高的趋势。 在美国,大约百分之三至五的儿童患注意力缺失/过动症。患者难以集中注意力去完成一件事。他们可能太过活跃。 What Is Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD)? 若得不到适当治疗,对儿童的学习能力 、与朋友及家人的关系会产生不良影响。
1
表现
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以下是以“注意力”为主的特征:
?
以下是以“过动”为主的特征:
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以下是以“冲动”为主的特征:
2
研究
3
注意力缺陷障碍ADD的一般表现
4
如何判断自己是否患ADD
?
ADD的表现与特征
5
如何驯服生活
6
注意力缺失过动症
编辑
注意力不集中、上课、看书的时候东张西望,左顾右盼的,成绩差、书写潦草、错字,漏字,活动过多,还有的孩子表现为:冲动任性、顶嘴冲撞、不合群,缺乏自我克制能力或者行为幼稚、怪僻、无目的以及贪玩、逃学、打架;甚至说谎、偷窃等,无论怎么教育都无济于事。随着年龄增长,因自控力差易受不良影响和引诱,可发生打架斗殴、说谎偷窃,甚至走上犯罪的道路,成为社会的惯犯。
1.常常无法注意细节,在功课上、工作上或是其它活动会粗心犯错;2.做事或活动很难维持专注力;3.别人跟他说话时,经常表现出没有在听的样子;4.常常很难依照指示完成事情,无法完成功课、家务或工作(不是因为相反的行为或是无  法了解指示);5.经常对组织性的工作或规划活动感到困难;6.经常逃避或厌恶需要花费心思的活动或工作;7.常常忘东忘西(如书本或工作需要的东西);8.很容易被干扰;9.常常忘记每天规律要做的事情。
1.坐着时经常觉得会局促不安,玩手或玩脚,或是不断扭动身体;2.在需要坐着的状况下常常会站起来,或课堂中离开椅子;3.在不适当的场合下,会到处乱跑或过度活跃(若是青少年或成人,则是觉得坐立不安) 4.很难安静地玩乐或工作;5.总是静不下来,永远都在进行一些事,或是动个不停;6.极度爱讲话。
1. 别人问题未问完,就急着说出答案;2. 无法等待轮到他;3. 常常在不适当的状况下打断事情/对话的进行。
编辑
国内曾对1292名违法犯罪青少年调查,发现其中有978名学龄期曾被诊断为多动症,患病率为75%。部分病例成年后,还留有性格和行为缺陷,这就是注意力缺陷障碍(ADD)。注意力缺陷障碍发病原因很多,是儿童青少年时期甚至廷续到成年后的长见病。由于人们认识不足,有时会误诊、漏诊,如果不及时治疗,则会给家庭和社会造成不良影响,葬送了孩子的一生,同时也毁灭了家长的所有期望。注意力缺陷障碍(ADD)危害巨大,但治疗药物却很少,且都是以西药为主,副作用极大。我们编写此网旨在全面普及注意力缺陷障碍(ADD)的知识,让广大患有注意力缺陷障碍(ADD)儿童青少年的家长做到及早发现,及早治疗,避免因不知道而廷误治疗时机,而严重危害孩子健康成长。
编辑
(一)注意力障碍从事一项活动时容易分心。因此,在上课时,只要听到教室内有一点响动,他的眼睛立即循声而去,窗户外面有人走过,马上转头张望。由于分心,所以对于完成的工作任务或学习任务,总是粗心大意,差错百出。尤其是一些需要有耐心去观察和完成的细节性任务更容易出错。经常丢三落四,把书本、铅笔、文具盒等学习用品或生活用品丢失在家或忘在学校。做作业拖拖拉拉也是这类儿童常见的症状,只有1个小时的作业,他们常常拖拖拉拉,一会儿喝水、一会儿上厕所、一会儿玩东西,2~3个小时也完不成,需要家长在旁边时时督促,甚至考试时也因注意不集中而做不完卷子。(二)冲动控制能力差冲动控制能力差表现为耐心差,不能等待,对挫折的耐受能力低。所以,常常是别人话还没说完,他们就抢着回答。在与别人交流时也不把别人的话听完就插嘴,不能耐心地倾听别人说话往往是这类儿童的突出特点。考试中粗心大意,从来不会检查核对,常常丢掉一些题目未做或把本来计算正确的结果抄错,甚至试卷的背面还未翻过来看就交卷,导致考试成绩不好。在集体游戏或比赛中不能遵照游戏规则,不能等待着按顺序轮流进行,而是插队抢先。经常去干扰其他儿童的活动,与同伴发生冲突,不受人欢迎。(三)活动过度比别的儿童活动多,精力旺盛,不能安静下来。行走时不是走在路中间,而是在路旁跳来跳去,或是绕着障碍物行走。过马路时不怕危险,快速地奔跑。到需要安静的公共场所也不安静,总是让大人为他绷着一根弦,担心他们的安危。在学校,上课不安静,做小动作,玩文具、书本,用手去撩拨邻座同学,弄出噪声。下课后不安静地呆在教室里,总是在教室内外与别的同学追追打打,高声叫喊,严重影响学校秩序。(四)学习困难学习成绩的下绛。成绩往往具有很大的波动性,家长与老师管得严格一些时就上升,放松管理后又下降到低谷。(五)感知觉功能异常翻掌等活动不灵活,拿筷子、握笔书写、扣纽扣、系鞋带、做手工操作等动作笨拙。眼球轻微震颤,阅读时眼球运动不协调,认字时把偏旁相近的字搞混淆,如6与9,b与p之间区分困难。(六)品行问题在家违抗父母的命令,故意与父母对着干,在学校违反学校纪律,说谎,打架,逃学,旷课,外出不归等。(七)社交问题大约一半以上多动症的孩子常常在学校很孤独,感到没有朋友。发生这些问题的原因是他们在与小伙伴的交往中常常以自我为中心,对别人发号施令,干扰别人游戏;他们常缺乏社交技能,不尊敬长辈,不能与小伙伴合作,在游戏时不守规则,不能依次轮流等待;他们不能体察别人的感受,例如开玩笑引起别人恼怒时不能及时转换话题;对人有敌意,遇事总是从坏的方面猜测别人,在和同学产生矛盾时常采用语言和躯体攻击的方式解决……(八)情绪问题情绪问题在多动症儿童中也比较多见,如烦躁不安、不高兴,遇到不愉快的事总是发脾气,易激惹,起极端,甚至出现对抗大人,攻击他人的行为。
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每个人都有走神的时候,但怎样才能判断自己是否患有ADD?这个界限究竟在哪里?在什么样的情况下我们才需要为自己的心不在焉担心?在什么情况下我们该寻求心理医生的帮助?专家认为:判断是否患上了ADD,有以下3个需要量化的方面。第一 :在过去的6个月内,你必须“经常”或“很频繁”地存在以下9条表现中的6条或以上:① 在工作或生活中不能注意细节或经常犯粗心的错误;② 在工作或娱乐中很难保持注意力;③ 别人与你讲话时,你没留意听,经常走神;④ 不遵从指令且完不成工作;⑤ 难以组织好工作和活动;⑥ 逃避、不喜欢或不情愿参加需要持久保持注意力的工作或活动;⑦ 丢失工作或活动中的必需品;⑧ 很容易分散注意力(多因外界刺激);⑨ 在日常活动中健忘。第二:上述表现至少“经常”或“很频繁”地影响到了以下功能中的至少1项或以上:①家庭生活;②工作;③社会交往;④在社区中的待人处世;⑤教育活动;⑥婚姻关系;⑦对钱财的管理;⑧开车时;⑨休闲或娱乐;⑩处理日常事务时。第三:上述表现从7岁以前即开始(最宽的标准从10岁前开始),并持续至成人期。如果你的走神问题符合这三个条件,那么你无疑需要心理医生的帮助,而且越早越好。
个性方面,患ADD并不意味着过度活跃,正好相反,ADD患者往往可能是相当安静甚至是严肃的人。而另一方面,得ADD症也不意味着反应迟缓,许多ADD患者天资聪慧,反应敏捷,而且非常成功。除了注意力分散以外,还有其他的症状表明你可能是个潜在的ADD。比如在工作中,你对有很大挑战性的PROJECT非常专注,但对乏味枯燥的部分,则兴趣缺乏;家里更是搞得一塌糊涂。有时,正是工作中的高难部分治愈了你的“注意力缺乏症”。所以,有注意力缺乏及紊乱症的人往往是那些智商比较高的人。另一种情况是,比如你是一个有高度创造欲的人,总是渴望作画、写小说,但每次却又不肯付诸实施,因你总觉得自己缺乏自律精神,或是缺少强烈的动力,借口多多。更有甚者,你甚至怀疑自己有轻微的抑郁症。其实,真正的原因可能是ADD。ADD患者一般有很强的创造欲,但正是受ADD的影响,他们的创造欲不得发挥,于是导致他们更加抑郁。如果不及早明白这个道理,ADD可能真就导致了抑郁症。ADD对天生乐观主义性格的人而言其实更像一种气质,而不算什么病。所以不必过虑,要勇敢地面对自己的缺陷并积极地改善它。因为只有接受自己,与自己为友才是重塑新生活的前提。而对那些天性抑郁的ADD患者来说,则需及时寻求心理医生的帮助。
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1.建立一个“支持”系统尽管女性在家庭里扮演的一般是支持者的角色,但身为ADD的你有必要为自己建立一个支持系统。比如你可以在网上寻找一个ADD群体,发帖子和加入聊天室。2.每天排好优先序列如果你最重要的是陪伴孩子,那么就不要担心家里整理得怎么样,衣服有没有洗完。如果第一要紧的是保证送孩子上舞蹈课,那么就别在路上挂记干洗店的事。每天清晨起床后给自己列一个LIST,然后把注意力集中在最重要的事情上。3.给自己留点时间让自己有时间休息,给自己一个安静的空间,也是很重要的。就算只有10分钟,闭上眼睛,深呼吸。如果你能忘却周围的喧嚣,哪怕就几分钟,你就会有力量继续下去。4.创造一个ADD友好环境做行事历,列表格,利用小黑板、PDA、笔记本电脑,总之用所有的工具来提醒自己要做的事情,以使你的生活方便些,容易些。5.微笑,保持幽默的心境每周回顾你的生活,想想那些你闹的最“ADD”的笑料,然后大笑一场。如果你能保持幽默感,作为对付自己和ADD的孩子们的灵丹妙药,你或许能减轻自身的压力。6.接受帮助,寻求帮助别想着做“超人”。承认吧,你也有支撑不住的时候。此时寻求他人的帮助,这并不可耻。7.养成习惯说NOADD女性总是喜欢过度承诺。总是不自觉对所有的要求说好。以后,请改说“我会考虑”,并减少承诺的数量。让他们经常通知你他们重要的PROJECT以及日期,然后看你是否有时间参与,而不是动不动就答应结果却做不到。8.向你的医生咨询PMSADD女性的PMS症状总是比常人严重。所以,特殊时期防范应当更严密。9.教育你周围的人接受ADD告诉你的老公以及你的亲密朋友,ADD是什么,以及它如何影响你的生活,说服他们帮助你克服ADD症状,帮你承担部分责任并做善意的提醒,琢磨琢磨如何让你的生活更加平和愉快。
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注意力缺失过动症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)首次在20世纪初被讨论。1902年,由一位对孩童疾病有兴趣的乔治史提尔(George Still)医生在伦敦发表了相关文章。他发现一些孩子似乎停不下来,情绪容易起伏,常常惹麻烦。ADHD的主要特征是不专注、过动和冲动,但这些症状多会造成他们很难遵守规则行为或者维持固定的表现。史提尔医生认为这些儿童“对于动作控制有不正常之处。”他写了一篇以此为主题的文章并发表在英国医学期刊上。美国心理学会公布的精神疾病诊断准则手册(The Diagnostic and Statistical Manual,简称DSM)在1980年对于过动症作了第一次的描述,并将它称之为“儿童期的过动反应异常。”之后相关学者经过多次修改后,“注意力缺陷过动症”这个名词终于产生,而它的症状以及诊断的规范也越来越明朗。第四版最新的精神疾病诊断手册(DSM-Ⅳ)把ADHD分成三种不同的类型:分别有“注意力缺失”、“过动”、“注意力缺陷合并过动”。 在DSM-Ⅳ里面,注意力缺陷和过动/冲动各有9种症状,符合6种以上的症状就可以确认诊断。同时,每一个症状都必须在一个以上的环境中发生,比如说:在学校与在家里。其它条件包括必须在7岁以前就观察到相关症状,且没有其它的心理因素导致。 使用核磁共振(MRI)与功能性扫描(FMRI,可分析脑部血流量)可帮助我们了解ADHD患者,和一般人脑部结构与功能性的相异处。目前最一致的资料是小脑中间(小脑蚓部,位于脑后下端)及脑部中间区域(包括部分脑干)的大小缩减。过去我们认为ADHD与脑部前额叶相关。然而,事实上,大部分受ADHD困扰的人是由于小脑没有适当地发挥功能。在过去的20年中的研究发现,小脑发育不良的人同时有ADHD的症状。藉由功能性扫描也发现ADHD患者的小脑活跃度很低。美国哈佛大学研究发现,利他林(Ritalin,最常使用的处方药物)可以使ADHD小脑活跃度低的地方增进活跃度。我们也知道ADHD不是单独出现,往往合并像是读写困难、发展性协调困难、甚至自闭症。这暗示了脑部多区域或是单区域功能不良会影响多区域整合联结。有一些独立研究,支持这些诊断,其实都是由于小脑机能所造成的。我们知道,目前多动症患儿越来越多了,那多动症的患病率到底是多少?随着国际上有关多动症诊断标准的逐渐统一,现在国内外学者报道的多动症患病率已比较接近,如美国3.4-4.7%、德国3.9%-9.0%、日本4%、澳大利亚7.5%-11%、新西兰3.0%、巴西5.8%。近年来,我国各地报道的多动症患病率约为1.3%-13.4%,如北京8.6%、上海4.0%、天津3.8%、河南10.2%、哈尔滨6.9%、吉林10.8%、合肥10.6%、湖南7.3%、广州1.3%。综合国内7项大型的调查研究显示,我国儿童多动症的患病率为4.31%-5.83%。目前国外学者一般认为,多动症的患病率约为3%-6%。粗略估计,我国约有1461-1979万的多动症患儿!多动症是儿童期最为常见的一种心理行为障碍,已引起了广大家长、老师、医务工作者及全社会的广泛关注。患了多动症后,尤其是重症或有共病的患儿,如果不能得到及时的诊断和治疗,病情会逐渐加重,不仅会影响自己的学习和生活,而且还会给家庭、学校和社会造成极大的伤害,也给家庭和社会带来沉重的负担。多动症呈慢性过程,症状持续多年,甚至终身存在。约70%的患儿症状会持续到青春期,30%的患儿症状会持续终身。更甚的是,因为孩童时期的忽略,会导致成人无论在工作表现、日常生活或人际关系的互动上产生困扰,以至于陷入自信心不足、挫折、沮丧、不明的脾气暴躁,甚至产生忧郁症。另外,继发或共患破坏性行为障碍及情绪障碍的危险性也提高,成年期物质依赖、反社会人格障碍和违法犯罪的风险亦可能增加。

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