注意力差会怎么样,为什么我的注意力越来越差?

2021/05/18 22:17 · 提高注意力训练 ·  · 注意力差会怎么样,为什么我的注意力越来越差?已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

注意力差会怎么样,为什么我的注意力越来越差?从小不觉得自己有注意力方面的问题,小时候做事情还比较集中(大多数情况下不会走神)。回忆起来似乎有点行为和学习上的问题,比如小学时乱动别人的东西;不懂人际关系间的规则,导致行为比较孤僻,喜欢一个人玩;有阅读兴趣而语文阅读题一直不太会(与背书速度快,记忆力强相对);初中发现自己自控力差,而现在已经没有了;英语学习有困难;发现自己不会学习,小学时成绩不错

注意力差会怎么样,为什么我的注意力越来越差?  第1张

注意力差会怎么样,为什么我的注意力越来越差?

从小不觉得自己有注意力方面的问题,小时候做事情还比较集中(大多数情况下不会走神)。回忆起来似乎有点行为和学习上的问题,比如小学时乱动别人的东西;不懂人际关系间的规则,导致行为比较孤僻,喜欢一个人玩;有阅读兴趣而语文阅读题一直不太会(与背书速度快,记忆力强相对);初中发现自己自控力差,而现在已经没有了;英语学习有困难;发现自己不会学习,小学时成绩不错,中学时学习困难使我困扰,如今连大学都考不上;…;………………
你的语文阅读应该有些你不了解的字词吧。虽然背得快,但是不是很注意力理解。不理解会让一个人逐渐注意力变差,而且会变得越来越傻哟。我建议你去踏踏实实弄清课本里的每个字词,不要去记忆。
根据数据显示,大多数人从小学到初中然后再到高中,这个过程中很多人的学习成绩会一度下降,气原因如下:
1:科目增多
2:难度加大
3:压力增大
课程增多
由于每天要学习的科目比较多,一个人的注意力和记忆力需要分散到更多的事情上面,所以注意力越分散越难集中!
难度加大
在学习和工作中人对困难的时候容易产生畏难情绪,畏难情绪会驱使自己害怕不愿意去做一件事,长此以往我们越害怕的事情越难做好!
压力增大
压力越大对自己的整体状态影响越严重,焦虑,惊慌等等由压力产生的情绪都会成为内心的负担,然而这种负担会过度的分散注意力,甚至会造成大脑条理不清。
注意力差会怎么样,为什么我的注意力越来越差?  第2张

注意力差会怎么样,孩子注意力差会带来哪些严重后果?这些家长一定要了解!

原标题:孩子注意力差会带来哪些严重后果?这些家长一定要了解!

很多家长反映孩子注意力不集中,总是“神游”。

上课听课,听着听着就走神儿了。

上课没多久就开始东张西望,总是坐不住。

写作业,写着写着,一会儿上卫生间,一会儿玩笔。

和孩子说话,看着像听着,其实根本没听进去?

其实这些都与孩子注意力有很大关系!

1、人际关系紧张

与他人相处时容易产生冲突,与同学关系不融洽,导致人缘不佳;而且有暴力倾向,语言和行为上较为冲动,不愿听从父母的话。

2、抗干扰能力差

总是被各种新奇事物所吸引,面对外界的诱惑抵抗力较低,容易走上歧途。

3、自我约束能力差

无法自觉遵守学校纪律和规则,不懂得自律,从而长大后会难以适应社会和集体生活,容易出现心理问题。

4、学习成绩差

由于注意力不集中,跟不上老师的节奏,对知识总是一知半解。而且跟不上学习进度,导致成绩下滑。

5、自理能力差

缺乏专注力会导致孩子无法完成有结构性或有目标的活动,如做家务、写作业等;而且对于自己的房间,不懂得自我打理,导致经常脏乱的现象。

6、失去学习的兴趣

如今繁重的学业给孩子造成了很大的压力,其中注意力差的孩子又被当做是不聪明,不好好学习。

这从一定程度上否定了孩子自身的能力,导致孩子大大缩减了对于学习的兴趣。

一、孩子注意力的时间控制

各个年龄阶段的孩子,能够保持注意力集中的时间是不一样的,越是年幼的孩子,集中注意力的时间就越短。孩子渐渐长大,集中注意力的时间就越长。

因此家长们可以在孩子合适的年龄,培养孩子适当的注意力就可以了,家长不必太紧张。

二、营造良好的家庭环境

良好的环境对于孩子培养专注力也是十分重要的,比如在孩子读书写作的时候孩子的周围尽量是放书本、文具等于学习相关的物品,不要去摆放临时玩具等等。这些很容易让孩子分神了物品。尽可能的为孩子保持一个安静的环境,家长们不要随意的进进出出。

三、不让孩子做容易分神的事

人的集中力是有限的,一心二用或一心多用,都会严重的消耗孩子的注意力和精神力。家长们应当教导孩子,在身边有很多事情要做的时候,尽可能的一次只集中注意力去做一件事,完成后在,接下来再去做另一件事。因为同时做多件事,对孩子来说,影响孩子的注意力的发展会损害孩子注意力的集中。

四、选择合适的介入时机

孩子如果面对自己不会解决的难题或疑惑的事情时,很难在这些事情上出现专注力,内心会有挫折感,进而放弃探索。要观察孩子的状态,如果孩子有需求,可以提供帮助,能有效的避免孩子受情绪影响让本次活动提前结束。

五、减少对孩子唠叨的次数

家长们不停的对孩子唠叨、训斥,只会让孩子对家长们嘱咐的,相应事情感到十分的厌烦,从而让自己更不可能去集中注意力。本身学习这件事就是孩子自己的事情,家长们总是因为孩子学习上的问题,把自己的精神弄得过度紧张,给自己添加了很多压力,既拖垮了自己又牵连了孩子。

六、鼓励培养孩子的兴趣爱好

一个人无论有多长时间的专注力,但用在自己喜欢做的事情上会有很大的专注力,甚至超乎想像。所以,家长要学会观察自己的孩子在哪些方面和事情上有极大的兴趣和爱好,可以带动孩子继续学习和探索,挖掘这方面的兴趣,深入的学习和了解,因为兴趣的带动,孩子有积极性去探索学习,也是在无形中培养自己的专注力。

七、一些科学的训练方法

个性活泼或者调皮好动的孩子由于身体特点原因,天生就不如安静的孩子专注力高,所以,家长可以调用一些训练来进行,培养孩子对专注力的理解和习惯。返回搜狐,查看更多

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注意力差会怎么样,为什么我的注意力越来越差?  第3张

注意力差会怎么样,孩子注意力差会有什么危害?

儿童注意力不集中会严重影响孩子的阅读、书写、记忆、反应速度、敏捷性以及逻辑思维的正常发展,导致孩子很难胜任难度较大的学习内容,影响学习能力,同时还会严重影响孩子上课的学习效率,使得孩子无法专心听讲,对授课内容一知半解,学习时易走神、发呆、被无关事情吸引,导致学习费时、作业拖沓,与班里正常的学生比要花多一倍的时间,效率低下到难以完成课堂及家庭作业的程度,结局会导致学习成绩下降。随着学习任务的加重,甚至都无法完成学业,导致学习困难。严重的阻碍了未来升学或者是就业的几率,家长可得注意了!
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注意力差会怎么样,为什么我的注意力越来越差?  第4张

注意力差会怎么样,注意力差影响竟然这么大,绝非危言耸听

不论是在生活中还是在学习中,注意力差对两者的影响都是非常大。这也导致很多人工作做不好,学习成绩上不去。
然而注意力差往往影响最直接的就是记忆力,可能这么说大家会有一点不太明白,那么下面直接上一张图给大家看看大脑工作的流程。
注意力/记忆力大脑训练开发1
1:信息接收
这是非常常见的一个问题,大家都知道我们在接收信息时:首先是眼睛、耳朵、触觉等等器官来感知外界信息。通过这个过程把收集到的信息发送给大脑,整个过程就是信息接收的过程。

2
2:信息处理
当大脑接收到收集的信息之后,会把信息做特殊处理。比如:记忆存储、分类,记忆存储又会分成两种记忆方式:一是短时记忆,二是长时记忆,我们经常会发现很多事情过一段时间我们就会忘记,原因就在这里被忘记的事情大多数都是短时记忆。
当记忆储存分类之后就是供我们再一次提起相关信息。
3
3:信息输出
信息输出的整个过程就是对大脑存储的信息提取输出

说到这里不免产生一个疑问注意力差到底会影响什么?
END1
问题1:信息接收
注意力差对信息接收最直接的影响就是:接收的信息量变少,举一个例子:在上课的时候老师一共讲了50个单词,由于我注意力差一直没跟上老师的节奏,结果我一个单词都没记住,甚至老师讲了些什么我都不知道。
最常见的问题就是:上课走神、容易开小差、神情恍惚等等一系列的问题!
2
问题2:信息处理
实际上注意力和记忆力的关系就是:唇亡齿寒,由于注意力差导致信息的接收量少,间接的影响到记忆力!或许这么说你没什么感觉觉得无关痛痒,那么我们来举一个例子:一边写作业一边听歌,等到作业写完的时候你根本就不记得你具体怎么把这些题解完的。这个例子就可以充分的说明音乐对大脑的干扰性,注意力差的人一点风吹草动都可以让他转移注意力。
3
问题3:信息输出
大家有没有发现一个问题,刚刚你还拿着的东西下一秒你就不知道自己放哪里并且到处寻找。为什么会出现这种情况?这是最典型也最常见的记忆力差的毛病,那么他和注意力又能扯上什么关系?
因为信息接收(注意)出现其他的问题(走神)导致存储记忆力不完整(记忆力差、想不起来)
换一句话说要解决记忆力差,首先要考虑自己是否注意力差!由于大脑在工作的时候会形成一定的习惯性,长时间的注意力差和记忆力差随着成长我们很难再提高注意力和记忆力。一旦发现自己又注意力差和记忆力差要尽早解决这个问题。

END经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。展开阅读全部

注意力差会怎么样,注意力涣散是怎么回事?为什么我们会出现注意力涣散?

注意力涣散是怎么回事?为什么我们会出现注意力涣散?

大多数情况下我们在学习和工作中都会因为各种各样的外界因素导致注意力无法集中,
下面就来给大家列举一些会导致注意力差的原因。

1
:外界环境嘈杂,容易引起注意力分散

不论是学习还是工作,安静的工作对集中注意力帮助都是非常大的一件事情。在生活中
尤其是发达城市,噪音污染严重导致很多人的听力和注意力都受到影响。

嘈杂的环境容易引起心情浮躁,
从而导致一个人的注意力无法有效的集中到一件事上面。
如果所处的环境噪音比较大建议换一个环境工作和学习。

2
:自身问题,长久的注意力不集中所致

很多人的注意力一直都很差,其原因就是长久的注意力差所致,根据博沃思的
pass
认知
心理学所述,
长时间的注意力差会产生恶性循环,
这个过程中大脑会形成特定的恶性处理习
惯,于是这也是为什么我们会一直都注意力差。

3
:运动量不足,青少年缺乏运动

乏运动量会导致身体的协调能力下降,
随之也会影响注意力差和记忆力差问题。
在运动
的过程中大脑支配肢体的同时会提升一个人注意力和记忆力。

4
:睡眠不足,失眠多梦精神状态差

睡眠质量差往往会引起一个人精神面貌差,
长时间的失眠和熬夜对身体的伤害是非常严
重的事情。不仅仅影响注意力和记忆力,甚至会导致血压升高引发各种疾病。

如何解决这写问题呢?

1
:远离嘈杂的生活环境

如今很难再找到安静而舒适的生活环境,但是生活中还是尽量远离噪音非常大的地方。
保证生活和学习的环境时常通风,
一个清洁舒适的生活和学习环境对改善身体素质帮助是非
常大的一件事。

2
:最常见的问题就是一直都注意力差

很多成年人注意力一直都很差,大多都是很早以前没能及时的发现自己注意力差,就算
知道自己注意力差也视而不见,因为觉得对自己的影响不是很大。

一旦成年以后养成如此习惯要纠正是非常困难的一件事,我们都知道一个人性格是从小
养成的,
成年以后是很难再改变自己的性格。
大脑在处理信息的时候也是这样子,
一旦发现
自己存在注意力差应尽早解决这个问题!

3
:现在的人普片缺乏运动

建议每天都定点做运动,
并且持之以恒。
一直保持运动才能有效的改变自身素质问题,

天打鱼两天晒网是没有任何用处。

4
:大多数人熬夜成瘾

这是当今社会普片的问题,
他不仅影响注意力和记忆力对身体的影响也是非常大的,
无论
是成年人还是学生养成良好的作息习惯是必修课程。

注意力差会怎么样,注意力缺陷障碍

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(Attention Deficit Disorder)注意力缺陷障碍(ADD)的俗称是儿童多动症,其发病原因很多,是儿童青少年时期长见病有的甚至廷续到成年。近年来由于环境、教育等因素,注意力缺陷障碍(ADD)的发病率有逐年增高的趋势。 在美国,大约百分之三至五的儿童患注意力缺失/过动症。患者难以集中注意力去完成一件事。他们可能太过活跃。 What Is Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD)? 若得不到适当治疗,对儿童的学习能力 、与朋友及家人的关系会产生不良影响。
1
表现
?
以下是以“注意力”为主的特征:
?
以下是以“过动”为主的特征:
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以下是以“冲动”为主的特征:
2
研究
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注意力缺陷障碍ADD的一般表现
4
如何判断自己是否患ADD
?
ADD的表现与特征
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如何驯服生活
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注意力缺失过动症
编辑
注意力不集中、上课、看书的时候东张西望,左顾右盼的,成绩差、书写潦草、错字,漏字,活动过多,还有的孩子表现为:冲动任性、顶嘴冲撞、不合群,缺乏自我克制能力或者行为幼稚、怪僻、无目的以及贪玩、逃学、打架;甚至说谎、偷窃等,无论怎么教育都无济于事。随着年龄增长,因自控力差易受不良影响和引诱,可发生打架斗殴、说谎偷窃,甚至走上犯罪的道路,成为社会的惯犯。
1.常常无法注意细节,在功课上、工作上或是其它活动会粗心犯错;2.做事或活动很难维持专注力;3.别人跟他说话时,经常表现出没有在听的样子;4.常常很难依照指示完成事情,无法完成功课、家务或工作(不是因为相反的行为或是无  法了解指示);5.经常对组织性的工作或规划活动感到困难;6.经常逃避或厌恶需要花费心思的活动或工作;7.常常忘东忘西(如书本或工作需要的东西);8.很容易被干扰;9.常常忘记每天规律要做的事情。
1.坐着时经常觉得会局促不安,玩手或玩脚,或是不断扭动身体;2.在需要坐着的状况下常常会站起来,或课堂中离开椅子;3.在不适当的场合下,会到处乱跑或过度活跃(若是青少年或成人,则是觉得坐立不安) 4.很难安静地玩乐或工作;5.总是静不下来,永远都在进行一些事,或是动个不停;6.极度爱讲话。
1. 别人问题未问完,就急着说出答案;2. 无法等待轮到他;3. 常常在不适当的状况下打断事情/对话的进行。
编辑
国内曾对1292名违法犯罪青少年调查,发现其中有978名学龄期曾被诊断为多动症,患病率为75%。部分病例成年后,还留有性格和行为缺陷,这就是注意力缺陷障碍(ADD)。注意力缺陷障碍发病原因很多,是儿童青少年时期甚至廷续到成年后的长见病。由于人们认识不足,有时会误诊、漏诊,如果不及时治疗,则会给家庭和社会造成不良影响,葬送了孩子的一生,同时也毁灭了家长的所有期望。注意力缺陷障碍(ADD)危害巨大,但治疗药物却很少,且都是以西药为主,副作用极大。我们编写此网旨在全面普及注意力缺陷障碍(ADD)的知识,让广大患有注意力缺陷障碍(ADD)儿童青少年的家长做到及早发现,及早治疗,避免因不知道而廷误治疗时机,而严重危害孩子健康成长。
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(一)注意力障碍从事一项活动时容易分心。因此,在上课时,只要听到教室内有一点响动,他的眼睛立即循声而去,窗户外面有人走过,马上转头张望。由于分心,所以对于完成的工作任务或学习任务,总是粗心大意,差错百出。尤其是一些需要有耐心去观察和完成的细节性任务更容易出错。经常丢三落四,把书本、铅笔、文具盒等学习用品或生活用品丢失在家或忘在学校。做作业拖拖拉拉也是这类儿童常见的症状,只有1个小时的作业,他们常常拖拖拉拉,一会儿喝水、一会儿上厕所、一会儿玩东西,2~3个小时也完不成,需要家长在旁边时时督促,甚至考试时也因注意不集中而做不完卷子。(二)冲动控制能力差冲动控制能力差表现为耐心差,不能等待,对挫折的耐受能力低。所以,常常是别人话还没说完,他们就抢着回答。在与别人交流时也不把别人的话听完就插嘴,不能耐心地倾听别人说话往往是这类儿童的突出特点。考试中粗心大意,从来不会检查核对,常常丢掉一些题目未做或把本来计算正确的结果抄错,甚至试卷的背面还未翻过来看就交卷,导致考试成绩不好。在集体游戏或比赛中不能遵照游戏规则,不能等待着按顺序轮流进行,而是插队抢先。经常去干扰其他儿童的活动,与同伴发生冲突,不受人欢迎。(三)活动过度比别的儿童活动多,精力旺盛,不能安静下来。行走时不是走在路中间,而是在路旁跳来跳去,或是绕着障碍物行走。过马路时不怕危险,快速地奔跑。到需要安静的公共场所也不安静,总是让大人为他绷着一根弦,担心他们的安危。在学校,上课不安静,做小动作,玩文具、书本,用手去撩拨邻座同学,弄出噪声。下课后不安静地呆在教室里,总是在教室内外与别的同学追追打打,高声叫喊,严重影响学校秩序。(四)学习困难学习成绩的下绛。成绩往往具有很大的波动性,家长与老师管得严格一些时就上升,放松管理后又下降到低谷。(五)感知觉功能异常翻掌等活动不灵活,拿筷子、握笔书写、扣纽扣、系鞋带、做手工操作等动作笨拙。眼球轻微震颤,阅读时眼球运动不协调,认字时把偏旁相近的字搞混淆,如6与9,b与p之间区分困难。(六)品行问题在家违抗父母的命令,故意与父母对着干,在学校违反学校纪律,说谎,打架,逃学,旷课,外出不归等。(七)社交问题大约一半以上多动症的孩子常常在学校很孤独,感到没有朋友。发生这些问题的原因是他们在与小伙伴的交往中常常以自我为中心,对别人发号施令,干扰别人游戏;他们常缺乏社交技能,不尊敬长辈,不能与小伙伴合作,在游戏时不守规则,不能依次轮流等待;他们不能体察别人的感受,例如开玩笑引起别人恼怒时不能及时转换话题;对人有敌意,遇事总是从坏的方面猜测别人,在和同学产生矛盾时常采用语言和躯体攻击的方式解决……(八)情绪问题情绪问题在多动症儿童中也比较多见,如烦躁不安、不高兴,遇到不愉快的事总是发脾气,易激惹,起极端,甚至出现对抗大人,攻击他人的行为。
编辑
每个人都有走神的时候,但怎样才能判断自己是否患有ADD?这个界限究竟在哪里?在什么样的情况下我们才需要为自己的心不在焉担心?在什么情况下我们该寻求心理医生的帮助?专家认为:判断是否患上了ADD,有以下3个需要量化的方面。第一 :在过去的6个月内,你必须“经常”或“很频繁”地存在以下9条表现中的6条或以上:① 在工作或生活中不能注意细节或经常犯粗心的错误;② 在工作或娱乐中很难保持注意力;③ 别人与你讲话时,你没留意听,经常走神;④ 不遵从指令且完不成工作;⑤ 难以组织好工作和活动;⑥ 逃避、不喜欢或不情愿参加需要持久保持注意力的工作或活动;⑦ 丢失工作或活动中的必需品;⑧ 很容易分散注意力(多因外界刺激);⑨ 在日常活动中健忘。第二:上述表现至少“经常”或“很频繁”地影响到了以下功能中的至少1项或以上:①家庭生活;②工作;③社会交往;④在社区中的待人处世;⑤教育活动;⑥婚姻关系;⑦对钱财的管理;⑧开车时;⑨休闲或娱乐;⑩处理日常事务时。第三:上述表现从7岁以前即开始(最宽的标准从10岁前开始),并持续至成人期。如果你的走神问题符合这三个条件,那么你无疑需要心理医生的帮助,而且越早越好。
个性方面,患ADD并不意味着过度活跃,正好相反,ADD患者往往可能是相当安静甚至是严肃的人。而另一方面,得ADD症也不意味着反应迟缓,许多ADD患者天资聪慧,反应敏捷,而且非常成功。除了注意力分散以外,还有其他的症状表明你可能是个潜在的ADD。比如在工作中,你对有很大挑战性的PROJECT非常专注,但对乏味枯燥的部分,则兴趣缺乏;家里更是搞得一塌糊涂。有时,正是工作中的高难部分治愈了你的“注意力缺乏症”。所以,有注意力缺乏及紊乱症的人往往是那些智商比较高的人。另一种情况是,比如你是一个有高度创造欲的人,总是渴望作画、写小说,但每次却又不肯付诸实施,因你总觉得自己缺乏自律精神,或是缺少强烈的动力,借口多多。更有甚者,你甚至怀疑自己有轻微的抑郁症。其实,真正的原因可能是ADD。ADD患者一般有很强的创造欲,但正是受ADD的影响,他们的创造欲不得发挥,于是导致他们更加抑郁。如果不及早明白这个道理,ADD可能真就导致了抑郁症。ADD对天生乐观主义性格的人而言其实更像一种气质,而不算什么病。所以不必过虑,要勇敢地面对自己的缺陷并积极地改善它。因为只有接受自己,与自己为友才是重塑新生活的前提。而对那些天性抑郁的ADD患者来说,则需及时寻求心理医生的帮助。
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1.建立一个“支持”系统尽管女性在家庭里扮演的一般是支持者的角色,但身为ADD的你有必要为自己建立一个支持系统。比如你可以在网上寻找一个ADD群体,发帖子和加入聊天室。2.每天排好优先序列如果你最重要的是陪伴孩子,那么就不要担心家里整理得怎么样,衣服有没有洗完。如果第一要紧的是保证送孩子上舞蹈课,那么就别在路上挂记干洗店的事。每天清晨起床后给自己列一个LIST,然后把注意力集中在最重要的事情上。3.给自己留点时间让自己有时间休息,给自己一个安静的空间,也是很重要的。就算只有10分钟,闭上眼睛,深呼吸。如果你能忘却周围的喧嚣,哪怕就几分钟,你就会有力量继续下去。4.创造一个ADD友好环境做行事历,列表格,利用小黑板、PDA、笔记本电脑,总之用所有的工具来提醒自己要做的事情,以使你的生活方便些,容易些。5.微笑,保持幽默的心境每周回顾你的生活,想想那些你闹的最“ADD”的笑料,然后大笑一场。如果你能保持幽默感,作为对付自己和ADD的孩子们的灵丹妙药,你或许能减轻自身的压力。6.接受帮助,寻求帮助别想着做“超人”。承认吧,你也有支撑不住的时候。此时寻求他人的帮助,这并不可耻。7.养成习惯说NOADD女性总是喜欢过度承诺。总是不自觉对所有的要求说好。以后,请改说“我会考虑”,并减少承诺的数量。让他们经常通知你他们重要的PROJECT以及日期,然后看你是否有时间参与,而不是动不动就答应结果却做不到。8.向你的医生咨询PMSADD女性的PMS症状总是比常人严重。所以,特殊时期防范应当更严密。9.教育你周围的人接受ADD告诉你的老公以及你的亲密朋友,ADD是什么,以及它如何影响你的生活,说服他们帮助你克服ADD症状,帮你承担部分责任并做善意的提醒,琢磨琢磨如何让你的生活更加平和愉快。
编辑
注意力缺失过动症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)首次在20世纪初被讨论。1902年,由一位对孩童疾病有兴趣的乔治史提尔(George Still)医生在伦敦发表了相关文章。他发现一些孩子似乎停不下来,情绪容易起伏,常常惹麻烦。ADHD的主要特征是不专注、过动和冲动,但这些症状多会造成他们很难遵守规则行为或者维持固定的表现。史提尔医生认为这些儿童“对于动作控制有不正常之处。”他写了一篇以此为主题的文章并发表在英国医学期刊上。美国心理学会公布的精神疾病诊断准则手册(The Diagnostic and Statistical Manual,简称DSM)在1980年对于过动症作了第一次的描述,并将它称之为“儿童期的过动反应异常。”之后相关学者经过多次修改后,“注意力缺陷过动症”这个名词终于产生,而它的症状以及诊断的规范也越来越明朗。第四版最新的精神疾病诊断手册(DSM-Ⅳ)把ADHD分成三种不同的类型:分别有“注意力缺失”、“过动”、“注意力缺陷合并过动”。 在DSM-Ⅳ里面,注意力缺陷和过动/冲动各有9种症状,符合6种以上的症状就可以确认诊断。同时,每一个症状都必须在一个以上的环境中发生,比如说:在学校与在家里。其它条件包括必须在7岁以前就观察到相关症状,且没有其它的心理因素导致。 使用核磁共振(MRI)与功能性扫描(FMRI,可分析脑部血流量)可帮助我们了解ADHD患者,和一般人脑部结构与功能性的相异处。目前最一致的资料是小脑中间(小脑蚓部,位于脑后下端)及脑部中间区域(包括部分脑干)的大小缩减。过去我们认为ADHD与脑部前额叶相关。然而,事实上,大部分受ADHD困扰的人是由于小脑没有适当地发挥功能。在过去的20年中的研究发现,小脑发育不良的人同时有ADHD的症状。藉由功能性扫描也发现ADHD患者的小脑活跃度很低。美国哈佛大学研究发现,利他林(Ritalin,最常使用的处方药物)可以使ADHD小脑活跃度低的地方增进活跃度。我们也知道ADHD不是单独出现,往往合并像是读写困难、发展性协调困难、甚至自闭症。这暗示了脑部多区域或是单区域功能不良会影响多区域整合联结。有一些独立研究,支持这些诊断,其实都是由于小脑机能所造成的。我们知道,目前多动症患儿越来越多了,那多动症的患病率到底是多少?随着国际上有关多动症诊断标准的逐渐统一,现在国内外学者报道的多动症患病率已比较接近,如美国3.4-4.7%、德国3.9%-9.0%、日本4%、澳大利亚7.5%-11%、新西兰3.0%、巴西5.8%。近年来,我国各地报道的多动症患病率约为1.3%-13.4%,如北京8.6%、上海4.0%、天津3.8%、河南10.2%、哈尔滨6.9%、吉林10.8%、合肥10.6%、湖南7.3%、广州1.3%。综合国内7项大型的调查研究显示,我国儿童多动症的患病率为4.31%-5.83%。目前国外学者一般认为,多动症的患病率约为3%-6%。粗略估计,我国约有1461-1979万的多动症患儿!多动症是儿童期最为常见的一种心理行为障碍,已引起了广大家长、老师、医务工作者及全社会的广泛关注。患了多动症后,尤其是重症或有共病的患儿,如果不能得到及时的诊断和治疗,病情会逐渐加重,不仅会影响自己的学习和生活,而且还会给家庭、学校和社会造成极大的伤害,也给家庭和社会带来沉重的负担。多动症呈慢性过程,症状持续多年,甚至终身存在。约70%的患儿症状会持续到青春期,30%的患儿症状会持续终身。更甚的是,因为孩童时期的忽略,会导致成人无论在工作表现、日常生活或人际关系的互动上产生困扰,以至于陷入自信心不足、挫折、沮丧、不明的脾气暴躁,甚至产生忧郁症。另外,继发或共患破坏性行为障碍及情绪障碍的危险性也提高,成年期物质依赖、反社会人格障碍和违法犯罪的风险亦可能增加。

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