提升孩子注意力的好方法,10种最有效提高孩子注意力的方法!

2021/05/18 22:19 · 提高注意力训练 ·  · 提升孩子注意力的好方法,10种最有效提高孩子注意力的方法!已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

提升孩子注意力的好方法,10种最有效提高孩子注意力的方法!原标题:10种最有效提高孩子注意力的方法!良好的注意力是孩子今后学习的有力保障,而注意力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。所以,请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下,注意力是孩子自然具备的一项品质。

提升孩子注意力的好方法,10种最有效提高孩子注意力的方法!

原标题:10种最有效提高孩子注意力的方法!

良好的注意力是孩子今后学习的有力保障,而注意力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。所以,请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下,注意力是孩子自然具备的一项品质。那么怎样提高孩子注意力呢?

01

让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。

02

跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏

把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。

03

买一些智力训练的书,每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

04

采用盯点法随时训练

在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

05

不要给孩子买过多的玩具和书籍

我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

06

大声读书有利于训练注意力

每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

07

平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

08

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量

如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

09

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人

教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

10

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。返回搜狐,查看更多

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提升孩子注意力的好方法,10种最有效提高孩子注意力的方法!  第1张

提升孩子注意力的好方法,人民日报,5个提升孩子注意力的方法,亲测有效

注意力可以决定孩子的学习效率,注意力越集中的孩子,效率越高。
而效率往往决定学习成绩。
所以,先天不足,后天来补,智商很难改变,但是注意力可以训练。
看看人民日报推荐的5个提升孩子注意力的方法。
1、定量学习
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量,如果孩子能专心完成,父母要给予一定的奖励,并休息5-10分钟。
当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题时间,要求孩子在做题过程中,自己用笔把题目要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。
2、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励,不干扰孩子做他喜欢做的事。
当孩子因为专注做自己的事情时,而忘记了吃饭,家长不要干扰他,让他做完,要知道当他专注做一件事时就是在培养注意力。
一旦被破坏,再集中就很难了。
3、减少唠叨和训斥
尽量减少唠叨和训斥的次数,让孩子感觉自己才是时间的主人。
教孩子学会分配时间,当他在较短的时间内集中精力做好功课,便有时间去做别的事。
孩子学会掌控时间了,便有会增加自信,有成就感。
4、大声读书
大声读书可以训练孩子的口、眼、脑的相互协调,每天10-20分钟,有利于培养孩子的注意力。
在孩子读书过程中,要求孩子不读错、不读断,他就会高度集中注意力。
5、一次只做一件事
人的精力是有限的,分配在性质不同的事情上面时,不仅精力不足,注意力也会被分散。
人不可能同时踏入两条河流,让孩子一次只做一件事,就提升他的注意力。
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提升孩子注意力的好方法,培养孩子注意力超有效的五种方法

培养孩子注意力超有效的五种方法

专家认为,孩子注意力不集中原因是多方面的,但主要是心理问题。孩子缺少安全感,
自信心不足,过分依赖,缺乏耐心

或情绪困扰,都是产生注意力不集中的原因。而这些问
题多数是由于家长教育方式不当和在不良环境中成长造成的。
专家为家长总结出
5
个指导性
极强的方法,家长们不妨试一试。

全神贯注法

5-7
岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为
15
分钟左右;
7-10
岁约
20
分钟;
10-12
岁约
25
分钟;
12
岁以上是
30
分钟左右。
家长要掌握孩子的注意力特点,
科学合理安
排时间。

消除干扰法

环境对孩子的注意力有明显的影响,
如果孩子正在做某件事情,
突然被其他声音或色彩
打扰,极易分散孩子注意,所以最好消除干扰,同时家长要以身作则。

游戏锻炼法

孩子做游戏时总是全身心地投入,此时家长切不可打扰、
干涉。给孩子讲故事时,
不要
照本宣科地读,
要有表情或穿插些动作,
这样能吸引孩子的注意力。
家长切忌同时给孩子买
太多的玩具或图书,这样会分散孩子的注意力。

鼓励表扬法

鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情,
但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力,
也不
能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现,应及时鼓励和表扬。

培养兴趣法

兴趣是注意力的源泉,
培养孩子对活动的间接兴趣,
并努力把间接兴趣转化为对活动的
直接兴趣,是培养孩子注意力的好方法之一。

提升孩子注意力的好方法,10种最有效提高孩子注意力的方法!  第3张

提升孩子注意力的好方法,怎样提高孩子的注意力10种方法最见效

良好的注意力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。所以,请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下,注意力是孩子自然具备的一项品质。下面教父母们如何培养孩子注意力的注意力
1
让孩子一次只做一件事情
人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
2
跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏
把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
3
买一些智力训练的书,每天坚持做练习
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
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采用盯点法随时训练
在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
5
不要给孩子买过多的玩具和书籍
我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
6
大声读书有利于训练注意力
每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
7
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
8
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量
如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
9
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人
教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
10
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境
孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。
END经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。展开阅读全部

提升孩子注意力的好方法,提升孩子注意力,给你5个好方法

原标题:提升孩子注意力,给你5个好方法

做事不专注、效率低,对孩子的人格养成、智力发育都会产生重要的影响。在孩子的成长关键时期,一定要提升孩子的注意力,帮助孩子养成好习惯。

提升孩子的注意力,不妨从这几个方面入手。

1

不要随意打断孩子,哪怕是在玩耍。

很多家长总会犯下这样的误区,认为只要不是在学习读书,其他事情没必要专注吧。

于是,孩子和小伙伴们玩得正在兴头上,被家长强行叫回家吃饭,或者孩子正在兴奋地拼着乐高,家长送去水果让孩子趁着新鲜赶紧吃掉……孩子的注意力,就这样一点点被打扰没了。

哪怕孩子只是在玩耍,家长也不要随便打扰。当孩子集中注意力做事时,需要深度且连续的思考,被随便打断,会让孩子默认了做事中途放弃很正常,甚至觉得打断别人的活动也是正常的。如此下来,孩子不但不能专注做事,也变得不礼貌。

2

培养孩子的抗干扰能力。

面对嘈杂的环境,坐不住的孩子很容易分心。但环境热闹并不是孩子不专注的理由,在干扰因素较强的情况下专心做事,是非常可贵的素质。毛主席年少在长沙读书时就有意培养这个能力,他坚持在最热闹的集市上看书,来培养自己学习的静心和恒心。

排除一切干扰的环境,容易让孩子对环境更加敏感和挑剔,倒不如让孩子在嘈杂的环境中去沉淀自我。

家长不妨尝试让孩子在热闹的环境中睡觉,不失为提升注意力的一种方法,当孩子练就了在嘈杂的环境中集中注意力的能力,安静的环境里做事便轻而易举了。

3

有意培养孩子的耐心和深度思考能力。

孩子不能集中注意力、容易走神,跟生活中的很多小细节有关。

很多家长辅导孩子做一些题目时,遇到不会的干脆就去对照答案,甚至直接告诉孩子可以去看答案。这样一来,孩子再遇到难题,就很难自己去思考了,甚至生活中遇到难事,不是想着自己怎么样去解决问题,而是寄希望于标准答案来救场,做事也越来越没耐心了。

也有不少家长,鼓励孩子通过网络来快速获取信息,其实碎片化的信息让孩子的思维更加涣散、导致思考无法专注。如果可以,还是尽可能地让孩子去读纸质书、读名著,尝试去画思维导图,有意培养孩子的深度思考和系统思维能力。

4

提高孩子的自我约束力。

父母的监督治标不治本,孩子的注意力提升,更要靠自己加强定力,需要从小培养自我约束力。

当孩子因为拖延、不专心耽误了事,父母千万不能包庇纵容。比如,孩子睡前贪玩,导致早上起晚了,家长最好不要指望延长睡眠时间来弥补,而是要求他即刻必须起床,当他自己明白了晚睡带来的苦恼时,第二天便会自己集中注意力,早点入睡了。

此外,每月可以抽出一个固定的时间让孩子自己做个书面总结,对自己进行反思和整理,自己的醒悟比父母的耳提面命要更深刻一些。

5

给孩子一个规律的时间表。

孩子的作息规律与注意力也有着直接的联系。只有大脑休息充分了,才能在该专注的时候集中释放更多的能量。

不少父母为了孩子能快速掌握某项技能或知识,选择让孩子在这个方面下大功夫死磕,心急吃不了热豆腐,其实这样并不能带来效率的提高。比如钢琴考级前,把孩子关房间没日没夜弹上三天,孩子哪儿能专注弹这么久呢,不过是在屋里心猿意马、打发时间罢了,导致以后遇到事情就想混日子,甚至逃避。

其实,孩子的注意力也有边际效益递减规律,时间的累计投入并不会带来效率的持续提高。劳逸结合、张弛有度的规律时间表对于孩子注意力的培养是十分必要的,循序渐进远比揠苗助长更有效。返回搜狐,查看更多

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提升孩子注意力的好方法,10种最有效提高孩子注意力的方法!  第4张

提升孩子注意力的好方法,提高孩子注意力的十三种有效的方法

十三个提高孩子注意力的方法介绍

很多家长都已经意识到注意力对于孩子的重要性,
但是自己的孩子注意力就是不集中,
家长
想了很多办法也没有用,所以很多家长就开始求助我们的专家,所以,我们专家总结了
13
条提高孩子注意力的方法:

?

营造适合的读书环境

?

生活学习都定计划

?

找到读书的黄金时间

?

逐渐延长专心的时间

?

写笔记

?

让大脑喘口气

?

验收学习的成果

?

少用电子产品

?

保持良好的心情

?

了解孩子

?

让学习变得有趣

?

远离一些食物

?

做注意力训练

简单的说一下大家也看不懂,下面我们就分别来解释一下这十三条到底是什么意思:

1.
营造适合读书的环境。

好的学习环境能够让孩子的注意力更加的集中,
中国古代就有孟母三迁,
也就是为了给孩子
一个好的学习环境,
在如今,
父母搬家是不可能的,
父母要做的就是把书桌、
书架整理干净,
玩具收好
;
房间尽量不要有计算机、电视、电话
;
文具准备齐全,不要临时东翻西找等。父母
也不要变成“干扰源”,例如在门外大声说话、走动、电视声音太大,或一直探头“关心”
孩子写功课的进度等。

2.
生活学习都定计划。

大家都说计划赶不上变化,
但其实,
制定好的计划就是为了应对更快的变化,
有了计划有了
目标,
孩子才能做好该做的事情,
注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活,

如起床、读书、
睡觉的时间都可以固定下来,
周末可以稍做调整。
也可以协助孩子定学习计
划,每做完一项就打勾。
定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做,看到勾勾愈来愈多,孩
子也会有成就感。

3.
找到读书的黄金时间。

古语有云:
一天之计在于晨,
可是事实真的是这样的吗?最新研究表示,
并不是每个人的记
忆力都是早上最好,
每个人的最佳记忆时间是不一样的,
比如教育作家李国英小时候成绩不

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