声音多大时人容易分散注意力,31岁男子突发双耳失聪,只因为有这个习惯!很多人常这样做

2021/05/19 18:16 · 提高注意力训练 ·  · 声音多大时人容易分散注意力,31岁男子突发双耳失聪,只因为有这个习惯!很多人常这样做已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

声音多大时人容易分散注意力,31岁男子突发双耳失聪,只因为有这个习惯!很多人常这样做原标题:31岁男子突发双耳失聪,只因为有这个习惯!很多人常这样做日常生活中我们常常能看到这样一幕:不少人喜欢戴耳机听音乐、看视频你是否也是其中一员呢?对于现代人而言耳机已成为必不可少

声音多大时人容易分散注意力,31岁男子突发双耳失聪,只因为有这个习惯!很多人常这样做

原标题:31岁男子突发双耳失聪,只因为有这个习惯!很多人常这样做

日常生活中

我们常常能看到这样一幕:

不少人喜欢戴耳机听音乐、看视频

你是否也是其中一员呢?

对于现代人而言

耳机已成为必不可少的“装备”

公交、地铁、街头、室内

随处可见戴着耳机的人

实际上这样做的危害很大

近日,江西南昌一31岁男子

玩游戏后突然失聪

原因就跟戴耳机有关

视频:江西卫视

男子玩游戏后听力出问题

被诊断为突发性耳聋

前不久,南昌31岁的张先生的耳朵突然听不见了,他赶紧到医院检查。结果显示, 张先生已经达到重度感音神经性耳聋的程度,被诊断为突发性耳聋。

医生说,张先生检验的分贝达到了110分贝,属于听力非常差的人群, 这种病人配助听器都没有帮助。

图源:都市现场

张先生的父亲说,以前儿子的听力没有问题,自从用了手机后,毛病便出来了。原来,张先生此前以学编程为由买了一个新手机,但他却用来打起了游戏,不管是中午还是晚上, 经常吃完饭就戴着耳机打游戏。

目前,张先生已经做完人工耳蜗植入手术,听力也在渐渐恢复。 医生表示,张先生突发性耳聋与不良的用耳习惯有直接关系。

长期戴耳机、耳麦,很容易造成耳朵听力下降,引起听力损失,分贝过高对耳蜗毛细胞也是有损伤的。

图源:都市现场

实在想不到

戴耳机如此平常的事

会带来这么大的伤害

音量超过110分贝

可能造成不可逆性听力损伤

耳机对听力的危害有多大——

有医学资料表明,当音量超过85分贝时,时间较长可造成听觉疲劳;
当音量高达110分贝以上时,严重者还会造成不可逆性听力损伤。

如何判断分贝大小?

可以参考这个表

除了可能损害听力外

长时间佩戴耳机

还可能造成以下这些伤害!

引发炎症

耳机太脏有可能会引发炎症。

曾经有人进行了一项对耳机的细菌实验,入耳式耳机佩戴一小时,细菌比之前繁殖了 近5倍。耳塞式耳机佩戴一小时,细菌比之前繁殖了 近3倍。

如果不定期进行清洁的话,细菌很有可能会伴随着耳机进入耳朵。另外,很多人会与朋友同用一副耳机,这种行为也可能导致细菌加倍。

注意力分散

耳机,尤其是立体声耳机所产生的噪音,耳朵长期接触的话,会造成头晕、心悸和注意力分散。

另外,户外戴耳机也容易导致危险。在户外,戴着耳机就等于跟外界的声音隔绝,机动车的行驶的声音、喇叭声都可能会忽略。

大家戴耳机时

最好每半个小时就要休息一段时间

希望大家在享受音乐的同时

保护好自己的听力

莫等听力受损了再追悔!

我们该怎样正确使用耳机呢?

最好不要连续戴耳机超1个小时

建议选择头戴式耳机

“60-60”原则:

国际公认的保护听力的方法

世卫组织建议,使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好,以免过分剌激耳朵。

每天不超过60分钟是比较安全的,所以大家应该尽量少戴耳机,以间歇收听为宜,让耳朵得到充分休息。

注意使用耳机的环境

我们在很嘈杂的环境中,如果戴耳机的话,会不自觉地调高音量,所以如果外界杂音比较大,最好就不要戴耳机了。

不建议睡觉时使用耳机

我们在睡觉的时候,如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话,会损害耳廓,并加重对鼓膜的刺激;同时,万一睡着没有把耳机摘下,戴耳机的时间就会延长,长期下去对听力会有影响。

耳机有“沙沙声”时不宜佩戴

耳机有沙沙声或只有一边有声音时,便不适合再使用该耳机,如果继续使用,长时间可能影响听力的不平衡。

长期戴耳机的人群,建议选择头戴式耳机

入耳式耳机的声音接触面积小,对耳蜗内部压强较大;头戴式耳机接触面积大,压强较小,对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小,更加安全。

但是不管使用什么耳机,都不要连续使用超过1个小时 。

听力是每个人感官的重要组成部分

保持良好的听力

要从用耳健康开始

如果发现自己听力突然下降

耳鸣、耳聋、内耳不适等情况

一定要及时到医院治疗

你平时有戴耳机听歌的习惯吗?

一般每次都听多久?

评论区跟大家交流吧~

来源:都市现场、健康广东、江西卫视

编辑:叶苹返回搜狐,查看更多

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声音多大时人容易分散注意力,31岁男子突发双耳失聪,只因为有这个习惯!很多人常这样做  第1张

声音多大时人容易分散注意力,为什么人在想到一些尴尬的事情的时候会不自觉的发出声音,是在逼迫自己转移注意力吗?

举个例子。走在路上想起自己的一件糗事,想到尴尬的点的时候会不自觉说几个字,这算给自己缓解心里的尴尬吗?我觉得应该不会只是自己有这样的情况发生吧
我也会这样,一个人还好,有时候和朋友说话说着说着想到以前的一些事,会情不自禁的叫出声来,或者做出一些奇怪的举动,搞得对方莫名其妙,自己也不好意思。
感觉改不了
原来不止我一个人会这样。
自己一个人的时候还好,做一些奇怪的举动,说一些莫名其妙的话也无所谓,但是有别人在的时候,因为想起来一些特别尴尬的事情,然后说了一些奇怪的话,做了一些奇怪的举动,往往都话已出口才浑身发冷的想起来还有别人在啊,那种感觉真是……不太好
我也是这样的555
想到以前的尴尬瞬间,就念出眼里看到的文字
或是说出自己的心声
。。。
一个人的时候那些尴尬场景就想过电影一样,不断浮现在眼前,忍不住就想身体乱动或者发出一些奇怪声音,或者骂两句粗口。
本来想克制自己不去想,但是根本控制不住,心里边还有一个尴尬榜,动不动就翻起来给他们排排名。想起来的时候会念几句以前说的尴尬台词,有时候还会扇自己两下。
有一次端着碗吃饭,突然就想起来跺了几下脚,别人问我怎么回事,我装模作样:啊呀!太好吃了。
还有一次吃饭时犯病了,想起来一个超尴尬的面试场景,然后突然面目狰狞,嗷嗷发出两个怪声,意识到还有人,赶紧装作太烫了然后吹两下。
打游戏突然犯病,砸了几下鼠标,赶紧装作游戏里失利了。。。
在寝室突然冷哼一声,赶紧嗯嗯两下装作清嗓子......
我太难了,有没有人告诉我这是什么病啊,怎么治啊!!!
可能是边缘状态(轻微)的妥瑞氏症,是很难治好的。你要想到自己很幸运,重度患者那些生活很困难的,参考电影《叫我第一名》~欧美顶级流量歌手 碧梨也有轻度的

声音多大时人容易分散注意力,人在注意力集中时为什么容易受到惊吓?

瞻量的大小,并非是终生不变的。有些人通过锻炼能从瞻小变成瞻大,而有些人则从瞻大变为瞻小。
瞻大变为瞻小的原因有几个方面。有些是受到过度的惊吓,有些是因为年龄的增长变得更加谨慎,也有些人是因为疾病的原因造成的。
就你朋友出现的问题,三种情况都有可能发生。他以前爱看一些鬼故事,过多和过度的惊吓会使人的瞻量变小,又加之他的年龄在增长,顾虑和害怕的感觉也会增加。至於疾病造成的瞻小,如果他的心脏存在一些不适,应该主要是怕惊吓,怕突如其来的声音。
前两者主要是心理因素造成的,而后者则是神经中枢的缘故。首先建议检查一下心脏,看看是否存在问题。如果有问题,应该采取相应的治疗。如果没有问题,主要考虑心理上的锻炼。

如果他是慢慢的进来而且带有小声的声音,是否还会被吓到。突然是会产生惊吓的,一个人的儿子突然溺水死亡,母亲晕了过去,一个人突然大声的发出声音你会被吓一跳。 当人们受到惊吓,他们的身体会自动启动“斗或逃”反应—他们的心率升高、呼吸加快、肌肉紧缩、注意力随时准备快速有效地应对威胁。
临床心理学家大卫·拉德说:“这是自我保护的自然反应。”
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声音多大时人容易分散注意力,人的注意力持续的时间是多久?

听好了~~~
在考试之前,试着想象一下你的未来。
考试为了什么?有的考试会改变你的一生!即使是小考试,那也是考试!这足以让你重视!你也不希望中考落榜吧?你也想进重点高中吧?你也希望你的未来是一片光明的,而不是一个月拿300块的清洁工吧。。。
加油!你一定可以的!相信自己,你是最棒的!!!
掌握正确的学习方法,养成良好的学习习惯是学习成功的必经之路,与小学生相比,初中生的学习方法显得更加多样和复杂,学习内容的变化要求初中生做到:
1、学会合理安排自己的学习时间,以免造成学习上的忙乱。
2、课堂上,要求学生认真听讲,学会记听课笔记。
3、随着学习内容的扩大加深,要求学生能够学会独立思考,对学习材料进行逻辑加工,做到学得活、记得牢、用得上。
如何尽快适应初中学习
“入学时进了全年级前30名,其中考试后退到200多名,准是没有认真学习”。前几天,各中学其中考试成绩一下来,一位家长看到上初一的孩子来了个“开门黑”,便一筹莫展,学校举办家长会,家长感觉没有面子,也不愿参加。石家庄市20中教学主任鄢桂凤老师介绍,初一上学期能否尽快适应新的学习环境,对整个中学阶段的学习将起到非常重要的作用,初一学生考试成绩下降,在很大原因上是还没有适应初中学习,这是父母抱怨、责骂是没有意义的,应该积极帮助孩子尽快适应新的学习环境。
初一上学期,家长应配合孩子实现三个方面的转变:
1、学习方法的转变。小学阶段,学生的学习科目相对较少,能按时完成作业就可以了,以语文为例,只要把课本上的知识基本掌握,考试就不成问题,但初中阶段,课程设置增多,考试题更为灵活,讲究活学活用,学生必须改变以往写完作业万事大吉的做法,主动复习当天所学的知识,除了老师所留的作业,还应该多做参考资料,加深理解,拓宽知识面,由依赖性学习向主动、独立性学习转变。
2、生活习惯的转变。中学课程紧,内容多,在学生生活上必须有规律,紧张起来,制订适合自己的作息时间表并自觉遵守,保证作息有规律。
3、看电视的转变。一些家长不许孩子看电视,其实翻翻一些高、中考题就会发现,部分考题与电视有不小的联系,如上海市近年高考题有一题目就是让考生推荐看一部电影(电视剧、或戏曲),因此学生应将电视作为学习的工具,有目的的有意识的看,不能在电视前一看就是一两小时,或总看一些连续剧,应选择与学习有关的积极向上、能陶冶情操的影视剧。
三种学习方法
学习成绩的好坏,往往取决于是否有良好的学习习惯,特别是思考习惯。
一、总是站在系统的高度把握知识
很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走,一章一章的学,不太对意章节与学科整体系统之间的关系,只见树木,不见森林。随着时间推移,所学知识不断增加,就会感到内容繁杂、头绪不清,记忆负担加重。事实上,任何一门学科都有自身的知识结构系统,学习一门学科前首先应了解这一系统,从整体上把握知识,学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置,这样做往往使所学知识更容易把握。
二、追根溯源,寻求事物之间的内在联系
学习最忌死记硬背,特别是理科学习,更重要的是弄清楚道理,所以不论学习什么内容,都要问为什么,这样学到的知识似有源上水,有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围,甚至老师也回答不出来,但这并不要紧,要紧的是对什么事都要有求知欲,好奇心,这往往是培养我们学习兴趣的重要途径,更重要的是养成这种思考习惯,有利于思维品质的训练。
三、发散思维,养成联想的思维习惯
在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系,不要孤立的对待知识,养成多角度地去思考问题的习惯,有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性,长期下去,必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的,学习的核心就是思维的核心,知识的掌握固然重要,但更重要的是通过知识的学习提高智力素质,智力素质提高了,知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。
三种学习境界
一、第一层为苦学
提起学习就讲"头悬梁、锥刺股","刻苦、刻苦、再刻苦"。处于这种层次的同学,觉得学习枯燥无味,对他们来说学习是一种被迫行为,体会不到学习中的乐趣。长期下去,对学习必然产生了一种恐惧感,从而滋生了厌学的情绪,结果,在他们那里,学习变成了一种苦差事。
二、第二层为好学
所谓"知之者不如好之者",达到这种境界的同学,学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴,常常注到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫,自觉的态度常使他们能取得好的成绩,而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣,形成学习中的良性循环。
三、第三层为会学
学习本身也是一门学问,有科学的方法,有需要遵循的规律。按照正确的方法学习,学习效率就高,学的轻松,思维也变的灵活流畅,能够很好地驾御知识。真正成为知识的主人。
目前,中学生的学习中,第一层居多,第二层为少数,第三层次更少。我们应当明确,学习的一个重要目标就是要学会学习,这也是现代社会发展的要求。21世纪中的文盲将是那些不会学习的人。所以,同学们在学习中应追求更高的学习境界,使学习成为一件愉快的事,在轻轻松松中学好各门功课。
如何提高学习能力
学习能力是多方面的,它包括注意力、观察力、思考力、应用力、自觉力、记忆力、想象力、创造力等,本文所涉及的是一些最基本的方面。可想而知,一个连课都听不懂的人要想提高学习能力和学习成绩则无从谈起。所以,要提高学习能力,必须以听课为重,提高听课水平,在预习和上课阶段,让你的学习潜力得到最大限度的发挥,然后利用复习,将学习的要点加以深入思考和整理,以提高应用能力,从而由征服一门学科到到征服所有不擅长的学科,全面提高学习成绩。
提高听课水平
1、积极主动地听课
你是不是有这样的看法,所谓的上课就是被动的听老师讲课,如果真是如此,那你也不必事先预习功课了,只要把老师的讲过的内容像鹦鹉学舌那样重复几遍,不就能圆满完成任务了吗?
实际上,中小学的课程(尤其是中学)并不好对付,在毫无准备(预习)的情况下听老师讲课,顶多只能懂些“鸡毛蒜皮”的东西,想要做到彻底理解,几乎不可能。
真正所谓的“上课”,就是把自己事先做过或思考过,但又不怎么理解的问题,放在课堂教学的有限时间里去求得解答的线索,然后再去思考更深一层的问题,这样你必须做好预习和复习。
2、预习,通常分为三个阶段(预习三部曲)
(1)、预习第一阶段
先把教科书通读一遍,在不甚了解的地方作个记号,上课时就针对这些疑点提出问题,直到了解为止
(2)、预习第二阶段
研究课本后的问题或习题,将它们解答出来,上课时将答案与老师讲解的正确答案对照。
(3)、预习第三阶段
利用参考材料,将没有学过的内容(后几课)做一番预习,能做到这一部,不仅预习的兴趣会迅速增加,而且预习的功夫也会渐渐达到“炉火纯青”的境界。
当然在预习阶段遇到不太明白的地方,你得立刻回过头来复习以前的部分,所以“预习”本身就包含了大量的“复习”因素,兼有双重功能。正如有人曾说过的“七分预习,三分复习”。
3、复习的过程也分为三个阶段
(1)、复习第一阶段把课堂上学过的内容重温柔一遍、实际上,这是最愚笨的方法,很多人都是这样:“点到为止”,不求甚解,但总比一点都不复习好得多。
(2)、复习第二阶段
把课堂上学过的重点摘出来,整理在笔记本上,这并不需要太多时间。
(3)、复习第三阶段
做练习(这是加强应用能力的问题)
总而言之,要提高学习能力,必须以听课为重,在预习和上课阶段,让你的学习潜力得到最大限度的发挥,然后利用复习,将学习的要点加以深入思考和整理,以提高应用能力。
如何提高学习效率
一、集中精神学习
一个人注意力不集中,那么学习效率会相当差,我们在精神散漫无法读书的时候,往往会归咎于环境不适合,我们常可听到这样的抱怨:“没有一间象样的书房,想学习是心有余而力不足”。或者说:“附近噪音太大,所以看书的效率就很差”。等等,并且强调:“如果住在一个环境幽静,没有人车的地方,学习效率不知会提高多少倍!”乍听起来,这种想法似乎很有些道理,但隔绝了外界的刺激,我们就能精神集中吗?
科学实验表明,如果与周围的环境隔绝,刺激太少,太过于限定性的话,很难有正常的精神活动,问题的关键在于,我们如何找出妨碍精神集中的干扰因素,并能用适当的方法加以排队使精神的集中力能持续下去。
(1)、排除干扰因素
在日常生活中,你也许有过这种体验,当你在看书的时候,有人在附近讲话,虽然只是悄悄话,却会使你看不下去书,然而在火车上,虽然车子在隆隆的向前开,你却很容易就能集中精力看书,可见周围的音量的高低,强弱与对精神集中的妨碍度并不成正比,反而是其他的因素影响较大,此外,感冒了身体不舒服,或其它烦恼事,都会影响精神集中,因此我们必须想办法消除和避免这些因素。如果一本正经谈集中力,很容易被人认为是一种特殊能力,其实不然,只要你多用心想办法除去会妨碍“集中精神”的因素,就可以办得到,你只要当前的问题的重点抓住并加以适当的处理,使身心保持最佳状态,集中就可以提高很多。
如果你还是觉得精神不能集中就必须昼客观地分析目前所处的情况,找出其中的原因,当你能够觉察到“啊,我在这种状态容易分散注意力”的话,也就能想出对付的办法了。如果你觉得周围细小的声音干扰你,你或许可用尝试发出声音的学习方法来加以对抗。如果是声音与声音之比,因为远近的原理,远处的声音会让你觉得更小更不在乎这些。有的人面对各种的干扰,只要一做自己喜爱的习题,精神就会很集中。
(2)、暂抛开烦恼
一旦有了烦恼及杂念,就会妨碍集中精神及注意力,如果有了,就必须分析它并想出能解决问题的办法。面对烦恼而能集中精力学习,那需要极大的耐力和意志力,在必须集中精神的时刻,把烦恼暂时忘掉。
一般说来,所谓烦恼,都是那些在脑海中绕来绕去的杂念:“如果真是那样该怎么办?哎呀!或许那样做也有问题……”诸如此类的总是碰到这样的情形,可以用纸把它记下来,并分析为什么会是这样的烦恼,慢慢思考,这些烦恼渐渐有了头绪,随即可以想出解决的方法,同样也把这些解决的方法记在纸上。
把烦恼写下来,你就能用比较客观的观点去正视它,自然情绪也会比较安定下来,也就比较能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案,但把它写下来也可改变一下你的情绪。不管怎样,把烦恼暂搁一旁,对于目前集中精力处理眼前之事会有极大的好处。
除了精神的健康外,一个人的身体也很重要。一个人如果患了感冒了或身体不适,这时候还勉强坐在书桌边学习的话,效果一定不太好,如果觉得疲倦的话,那就要休息一下,不要太执着于学习了,身体健康了,学习效果肯定会好些。
(3)、让注意力集中、持续
一般来说,我们可以持续多久的注意力呢?有人实验过,小学生大概可以持续三十分钟,中学生大至是四十分分钟到五十分钟,,成年人大概是一个半小时,这当然还要考虑到具体的个人当前的环境问题,以及工作内容等,这些情况不同,持续的时间也会有所不同。
每一个人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分钟的话,这样可以在七十分钟后设定一段十分钟的休息时间,使用这种间歇性的方法,比起长期不冷不热的在那熬要好多了。
如果有人说:“我老是注意务不集中!”不必担心,找一种能训练集中注意力的游戏玩一玩儿益智又有趣,一个人在做自己喜欢的事时,也正是注意力最集中的时候。
当一个人疲倦了的时候就必须转换一下状态,一个人站久了就想要做下来,累了就会想睡,一个人的生理,是在紧张与松弛的节拍中取得平衡而发挥出本来的机能,一个人累了还在那儿强撑着,是没有意义的。
学习到了某个阶段而觉得疲劳时,这时就得马上休息一下,以便恢复,要是你不顾这些,继续用功,学习效率必然低落,如果说仍硬撑着,反而会搞坏身体,因此遇到这种情形,干脆改换一下情结,方法很多,并不一定要休息,你可以出外散散步,呼吸一下新鲜空气,也可以找朋友玩玩儿,还可以找些内容不同的书看,这也是换换气氛,调节情结的一种手段。
坐在书桌边久了,人就会疲劳,这也许是由于长时期向前倾斜坐着,胸部被压迫着,腰部也被固定着,身体有负担而产生的,血流不畅,筋肉疲劳,这时候就应该起来走走,转换一下姿势,做一做简单的运作,这对你恢复精力是大有益处的。

15分钟,成人自控力强可以延长时间

不同的人是不一样的。
孩子的比大人要短,应该是取决于自控力。
初中的孩子一般能持续半小时吧,高中的大概45分钟左右,大学往上可以持续一两个小时,甚至更长。总之还是人与人不同。
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声音多大时人容易分散注意力,学习时旁边不能坐人,有余光,注意力严重分散,烦躁

学习时旁边人就觉得心里发慌,学不进去了,有余光,老不自觉地用余光关注别人的状态,即使是别人不在我旁边坐,只要听到别人翻书或者其他的动作时心里都会不自觉得发慌,觉得都会给自己构成某方面的威胁,不能跟别人一块学习,而且早读时也不能听到别人的声音,一听到的话,自己的精力就开始分散,读不下去了心里发慌,而且特别的烦,自己学的时候心里也发慌,忐忑不安的,着严重影响我的学习效率,现在学习很容易分散精力很容被别人的一个不经意的小动作给搞得心神不安的,而且特别烦躁,都想把耳朵堵住,起初是在高二时,一个不经意间发现我旁边坐了个人,就开始产生了余光,他是我同桌,以后只要他一来我就特别的关注,就学不进去了,这种情况情况已经持续了五年了,现在越来越严重了,我该怎么办,现在正在准备考研,时间很宝贵,要讲求效率,可我现在这个状态怎么谈效率呢,连最起码的安安稳稳的学习都不能保证,心理很苦恼,希望老师们能给予开导和拯救,觉得自己都快要溺毙了,心理经受不了一点风吹草动,都回给惊住,被打扰住,望老师们尽快给予帮助,帮学生早日脱离不正常心理的束缚,安心的投入到学习中,非常感谢老师们能给予关注!!!

声音多大时人容易分散注意力,31岁男子突发双耳失聪,只因为有这个习惯!很多人常这样做  第4张

声音多大时人容易分散注意力,? 心理学复习提纲(1-6章)??

(2014-06-03 16:06:17)
原文地址:心理学复习提纲(1-6章)作者:卞寿海
第一章 绪论
一、 选择题 1.中枢神经系统包括脑和(脊髓)
2.下列属于条件反射的是(信号反射)
3.下列属于第二信号系统的条件反射的是(谈梅生津)
4.“谈虎色变”属于第二信号系统的条件反射
二、辨析题 1.心理学是研究心理现象的科学。
错误。心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。
2.望梅止渴、谈虎色变这类反射活动属于无条件反射。
错误。条件反射是指在无条件反射基础上,经过后天学习和训练建立起来的反射活动。如望梅止渴、谈虎色变等都属于条件反射活动
3.高级神经系统的基本过程就是兴奋过程和抑制过程。
正确。高级神经活动的基本过程就是兴奋过程和抑制过程。兴奋过程是跟有机体的某些活动的发动和加强相联系的;抑制过程是跟有机体的某些活动的停止或减弱相联系的。尽管他们的作用是完全相反对立的,但他们是相互依存,可以相互转化的。有机体的一切反射活动都是由这两种神经过程的相互关系决定的。
三、简答题 1.简要说明心理学的研究对象心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。
答:人不仅可以感知、记忆各种事物,由情绪,能运动,而且还会说话,能运用一定的词与言语来表达自己的愿望、抽象地思考问题和巩固自己的认识,并通过学习和交往接受人类所积累的知识经验,从而形成极为丰富多彩的包括新年、观点等在内的主观世界,即个体意识。人有了意识就会对外界事物产生越来越多的理解、情感与态度,并且可以察觉、调节和控制自己的心理与行为,有意志与性格,表现出个人的能力,使自己成为现实中有个性的能动的主体。
2.简要说明心理学的研究目标答;
1) 陈述心理现象。人的心理活动的本质和发展规律若不能被揭露,就不能被理解和控制,有时甚至会被看承是任意发生的、主观自觉的、不受因果规律支配的。2)解释心理现象。理解和说明人的心理活动,实际上就是找出产生所观察到的某些心理现象的原因。3)预测心理活动。人们掌握了心理活动的规律,就能根据客观现实的需要去预测心理活动4)调节与控制人的心理活动和行为。心理科学的重要作用在于调节与控制人的心理活动和行为。
第二章 感觉和知觉
一、 选择题 1.人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体属性的反映是(知觉)
2.看见一面红旗,人们马上能认出它,这时的心理活动是(知觉)
3.人们看书时,用红笔画出重点,便于重新阅读,是利用知觉的(选择性)
4.人们常常以日出日落来判断东西方向,以人体为参照来判断左右,这属于(方位知觉)
5.煤块被强光照射时,人们仍认为它是黑的,这是知觉的(恒常性)
6.下列不属于知觉的基本属性的是(知觉的规律性)
7.观察是有预定目的,有计划的、主动的(知觉)
二、辨析题 1.知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。
错误。知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体属性的反映。
2.知觉的对象优先从背景中区分出来的特性叫知觉的选择性。
正确。人的知觉具有这样一种特性,即对优先知觉的事物习惯成清晰的映像,而对其周围环境的事物,只是当成陪衬和背景,形成模糊的感觉。这种把知觉的对象优先从背景中区分出来的特性叫知觉的选择性。
3.一般说,知觉的理解性与过去经验无关。
错误。人在知觉某一客观对象时,总是利用已有的只是经验去认识它,并用词语把它标志出来,这种感性阶段的理解就是知觉的理解性。
4.观察是知觉的高级形式。
正确。观察是有目的、有计划的知觉,是知觉的高级形式。观察比一般的知觉有更深的理解性,思维在其中起着重要的作用
三、简答题 1.知觉的基本特性有哪些?
1)知觉的选择性。即把知觉的对象优先从背景中区分出来的特性2)知觉的整体性。当客观事物的个别属性作用于人的感官时,人能够根据已有的知识经验把它知觉为一个整体,这就是知觉的整体性3)知觉的理解性。人在知觉某 一客观对象时,总是利用已有的知识经验去认识它,并用词语把它标志出来4)知觉的恒常性。知觉条件在一定范围内变化时,被知觉的对象仍然保持相对不变的特性。
2.直观教学的基本形式有哪些?
1)实物直观。即通过观察实物与标本、演示性实验、教学性参观等形式,为知识的领会理解提供感性材料2)模象直观。也叫教具直观,指通过图片、图象、模型、幻灯和教学电影等模拟实物的形象而提供感性的材料3)言语直观。即通过语言(书面和口头)的生动具体描述、形象鲜明的比喻、合乎清理的夸张等形式,提供感性认识,加深对知识的理解。
3.观察的品质有哪些?
1)观察的目的性2)观察的客观性3)观察的精细性4)观察的敏锐性
四、论述题 在教学活动中,教师应如何灵活运用直观教学的方法。
1).根据学习任务的性质,灵活运用各种直观方式。根据学习任务的性质,正确地运用直观性原则,可以激发学生的学习兴趣和热情,引起学生对教学内容的选择性知觉。
2)运用知觉的组织原则,突出直观对象的特点。教师应按照知觉的组织原则,正确地组织直观教学,才能提高学生的感知效果。
3)教会学生观察方法,养成良好的观察习惯。引导学生明确观察的目的与任务,是良好观察的重要条件。充分的准备、周密的计划、提出观察的具体方法,是引导学生完成任务的重要条件。教师应有针对性地对学生进行个别知道,引导学生学会记录并整理观察结果,在分析研究的基础上,写出观察报告、日记或作文,同时,还应引导学生开展讨论,交流并汇报观察成果,不断提高学生的观察能力,培养连好的观察品质。
第三章 注意
一、 选择题 1.注意的两个基本特点是(指向性与集中性)
2.突然的敲门声,打断人的思路而分散注意力,这属于(不随意注意)
3.属于注意稳定性的品质特征的是(时间)
4.不属于注意的品质特征的是(注意的敏捷)
5.平时人们常说“一心不可二用”,从注意的规律来看“一心二用”是(有条件的)
6.有预定的目的,不需要意志努力的注意是随意后注意
7.工人操作机器时,能熟练地作到眼、耳、手并用,这表现出的注意品质是(注意的分配)
二、辨析题 1注意是心理过程的积极状态,是心理活动的共同特性。
正确。注意是人的心理活动对一对象的指向与集中。注意总是和各种心理活动紧密联系在一起,因此,注意是心理过程的积极状态,是心理活动的共同特性。
2.随意后注意是指有预定目的,还需要意志努力的注意。
错误。随意后注意是指有预定目的,但不需要意志努力的注意。
3.人可以“一心二用”,即同时完成两种活动是不可能的。
错误。注意分配是人把心理活动指向两种或两种以上的对象或任务的注意特征。这是一种效率方面的特征。实践和实验证明,人可以“一心二用”,即同时完成两种活动。
4.注意的稳定性是注意品质在效率上的特征。
错误。注意的稳定性是指能较长实践地保持在某种事物或活动上的注意特征。这是注意品质在时间上的特征。
三、简答题 1.注意的特征有哪些?
1)注意是心理活动的指向性。人的心理活动不能同时朝向一切对象,而是有选择、有方向地指向特定的客体2)注意是心理活动的集中性。人的心理活动能在特定的方向上保持并深入下去。它使人的心理活动离开一切无关事物与活动,从各个方面集中到某种对象与活动上,并对其他活动产生抑制性影响。
2.注意有哪些功能?
1)选择功能。即选择有意义的、符合需要的和与大拿跟前活动相一致的影响,避开(抑制排除)其他与之相竞争的各种影响。2)保持功能。 即注意对象的映像或内容较长时间在意识中指向并保持在一定方向上,这种保持一直要使心理与行为活动达到目的为止3)调节与监督功能。这种心理机制有利于心理和行为活动准确和精确地进行,也有利于对错误活动进行及时调节和矫正。
3.引起不随意注意的原因有哪些?
1刺激物本很的特点:①刺激物的新异性是引起不随意注意的最重要原因之一。一般来说,司空见惯的东西不易被人注意,新异的刺激或熟悉内容的刺激物的不寻常结合易为人们所注意②刺激物的强度大小。如强光、巨响、奇香等都会引起人的注意③刺激物对比的差异性。对象与背景对比差异越答,越易被注意。④刺激物突然出现与统治,增强与减弱,空间位置变化和运动等都易引起不随意注意2)人本身的状态:①主体的需要、兴趣与期待。凡适合人的需要,引起人的直接兴趣的刺激,最容易引起人的注意。例如,儿童对玩具的注意;学生对书籍的注意等。②情绪和生理心理状态的影响。激发情感活动引起的刺激都能引起不随意注意。过分忧愁与疲倦则会降低人的好奇心。③知识经验的影响。例如对一个正在专心学习的人,外界无关的刺激往往不会被他注意,而和他的经验有关的刺激(如有人用很小的声音叫他的名字),则可能被他注意。
4.引起随意注意的因素有哪些?
1)对活动目的与任务的理解:随意注意是一种有预定目的的注意。目的越明确、越具体,随意注意越易于引起和维持2)对兴趣的依从性:对有趣的事物,容易引起随意注意。在随意注意的产生中,间接兴趣有重要作用。3)对活动的合力组织:①智力活动于实际操作相结合,有利于引起和保持有意注意②根据任务的需要,提出一定的自我要求,经常提醒自己保持注意4)个性特点:随意注意也叫“意志的注意”,它体现了人的意志的特点。因此,一个具有顽强、坚毅性格特点的人,易于使自己的注意服从于当前的目的与任务;相反,一个意志薄弱、害怕困难的日呢,不可能有良好的随意注意。
5.注意的品质特征有哪些?
1)注意广度(范围)。注意广度是在同一时间内意识能清楚地把握对象数量多少的注意特征。2)注意稳定性。注意的稳定性是指较长时间地保持对某种事物或活动的注意的特征3)注意分配是指根据人把心理活动指向两种或两种以上的对象或任务的注意特征4)注意转移。注意的转移是指根据新任务的要求,人主动把注意从一种活动对象转移到另一种对象上去的注意特性。
四、论述题 1.教师如何运用注意规律,组织好教学活动?
组织好学生的注意是教学成功的一个重要条件。在教学活动中组织学生的注意,应作到以下几点:
1)唤起学生的随意注意,提高学生的自觉性。为了使学生能有效地学习,教师必须重视唤起学生的随意注意;让学生明确学习的目的、任务,提高学习的自觉性;创设问题的情境,启发学生的思维;正确组织教学,一贯严格要求学生,向学生提出适当的合力的要求。
2)正确运用不随意注意的规律组织教学。教师要正确运用随意注意的规律,使教学活动本身变得有趣味,以利于学生注意力的集中稳定。在教学环境方面,尽量防止分散注意的刺激出现;在教学方法上要尽量防止单调死板,要不断提高课堂教学的艺术,以激发学生对教学过程本身的兴趣。
3)引导学生交替使用几种注意,设法保持学生的注意力。如果教学过程只考虑不随意注意,可能导致错误方向。如果只考虑随意注意,学习就会失去必要的吸引力。因此,教师应引导学生交替使用几种注意;教学方式和学习活动应多样化,把听、看、读、写、做结合起来,交替进行;适当的工作速度也是使学生上课保持注意的重要条件;教学内容应该难易湿度,过难或过易的内容都会使学生失去兴趣,削弱注意力。
第四章 记忆
一、选择题 1.记忆过程包括(识记、保持、再认或回忆)
2.游览八达岭长城的人,头脑中重现长城的形象是(表象)
3.学习记忆比较长的材料,中间部分的内容记忆的效果差,是由于受到(双重抑制)的影响。
4.保持时间为0.25-2秒钟即小时的记忆为(瞬时记忆)
5.有预定目的、任务又自觉运用一定的记忆方法的识记称为(有意识记)
6.由短时记忆转入长时记忆的条件是(复述)
7.艾宾浩斯发现的遗忘规律是遗忘的进程不均衡,表现为(先快后慢)
8.许多人利用早晨和晚上的时间学习记忆,其效果优于白天,这是因为早上和晚上所受的干扰属于(单一抑制)
二、辨析题 1.从信息加工的角度来看,记忆过程就是对输入信息的编码、储存和提取的过程。
正确。从信息加工的角度来看,记忆过程就是对输入信息的编码、储存和提取的过程。信息的输入编码是识记过程;信息的储存是保持过程;信息的提取是再认或回忆过程。
2.记忆过程包括识记、保持、再现(又称为回忆)三个环节。
错误。记忆过程包括识记、保持、再认或再现(又称为回忆)三个环节。
3.当客观刺激停止作用后,感觉信息在一个极短的时间内保存下来,这种记忆叫短时记忆,它是记忆系统的开始阶段。
错误。当客观刺激停止作用后,感觉信息在一个极短的时间内保存下来,这种记忆叫感觉记忆或瞬时记忆,它是记忆系统的开始阶段。
4.遗忘是识记过的内容不能再认与回忆。信息加工观点认为,遗忘是信息提取不出来。错误。遗忘是识记过的内容不能再认与回忆,或是错误的再认与回忆。信息加工观点认为,遗忘是信息提取不出或提取错误。
5.艾宾浩斯的遗忘曲线规律表明,遗忘的进程是不均衡的,有先慢后快的特点。
错误。艾宾浩斯的遗忘曲线规律表明,遗忘的进程是不均衡的,由先快后慢的特点。
三、简答题 1.简要说明记忆的基本过程。
记忆有识记、保持、再认或回忆三个基本环节。识记是记忆过程的第一个基本环节,是指个体获得知识和经验的过程,它具有选择性的特点;保持是指已获得的知识经验在人脑中的巩固过程,它是记忆过程的第二个基本环节;再认或回忆是在不同的条件下回复过去经验的过程。过去经历过的事物不在面前,能吧他们在人脑中重新呈现出来的过去称为回忆;过去经历过的事物再次出现在面前,能吧他们加以确认的过程称为再认。既不能再认又不能回忆的现象称为遗忘,遗忘是保持的对立面。回忆或再认是记忆过程的第三个基本环节。
2.简要分析复习在记忆中的作用。
给信息再加工提供机会。识记是接受所要记忆的事物的刺激。特别是在有意识记里面,我们要反复地接受客观事物对我们的刺激。照现在的信息加工的观点来看,编码在识记中起决定作用。2)重新考虑与寻找材料之间的关系。识记需要复习,但复习不只是为了加深印象,更重要的是为信息加工提供机会。复习一次就有一次加工,就多一次重新考虑或寻找材料之间关系的机会,从而也就增进了加工深度,提高了编码水平。3)增加信息加工的深度。复习在教学工作中有非常重要的意义。学生在复习任何材料时,都要提醒他们每复习一次就要加深一次对材料的理解。要“口而诵,心而维”不可“学而不思”。
3.简要分析遗忘规律。
艾宾浩斯发现的遗忘规律,揭示了遗忘的进程是不均衡的,有先快后慢的特点。
4.影响遗忘进程的因素有哪些?
1)识记材料的性质与数量。一般认为,对熟练的动作和形象材料遗忘得慢,对有意义的材料比对无意义的材料遗忘要慢的多;在学习程序相同的情况,识记材料越多,忘得越快;材料少,则遗忘较慢。2)学习的程度。一般认为,对材料的识记没有一次能达到无误背诵的标准,称为低度学习;如果达到恰能称诵之后还继续学习一段时间,称为过度学习。实验证明,低度学习的材料容易遗忘,而过度学习的材料比恰能背诵的材料记忆效果要好一些。当然过度学习有一定限度,花费在过度学习上的时间太多,会造成精力和时间的浪费3)识记材料的系列位置。人们发现在回忆系列材料时,材料的顺序对记忆效果有重要影响。结果发现,最后呈现的项目最先回忆起来,其次是最先呈现的词,而遗忘最多的是中间部分。4)识记者的态度。识记者对识记材料的需要、兴趣等对遗忘的快慢也有一定的影响。研究表明,在人们的生活中不占重要地位的、不引起人们兴趣的、不符合人们需要的事情,容易出现遗忘。
5.简要分析记忆系统的编码方式与存储特点。
1)瞬时记忆。瞬时记忆的编码方式有图象记忆和声像记忆。瞬时记忆的存储时间短暂,但在外界刺激的直接作用消失之后,它为进一步的信息加工提供了可能行。2)短时记忆。短时记忆的编码方式可以分为听觉编码和视觉编码。复述是短时记忆存储的有效方法。3)长时记忆。长时记忆的信息编码就是吧心的信息纳如已有的知识框架内,或吧一些分散的信息单元组合称一个心的知识框架。长时记忆的编码形式主要有以下几种:按语义类别编码、以语言的特点为中介进行编码、主观组织。长时记忆中储存的信息原则上是分类处理的。记忆中储存着两种不同的记忆:程序性记忆和陈述性记忆。
四、论述题
1.如何灵活运用记忆规律促进知识的巩固?
1)明确记忆目的,增强学习的主动性2)理解学习材料的意义,建立知识之间的内在联系3)对学习材料进行精细加工,促进对知识的理解4)运用组块化学习策略,合力组织学习材料5)运用多种信息编码方式,提高信息加工处理的质量6)注重复习方法,防止知识遗忘。
第五章 思维和想象
一、选择题1.医生通过观察、号脉、听诊诊断病情体现了思维的(间接性)
2.学生解题能够“一题多解”,说明他有较强的(发散思维)
3.在解决问题的过程中,对解答问题有启示作用的相类似的事物叫(原型)
4.以新颖、独特的方式来解决问题的思维是(创造性思维)
5.“足智多谋,随机应变”体现了思维的(灵活性)
6.由过去经验和习惯的影响而产生的心理活动的准备状态是(定势)
7.分析问题找出主要矛盾的过程是解决问题的(分析问题)阶段。
8.人类思维的基本过程是(分析和综合)
9.学生在头脑中把各种事物抽象出来的共同的本质特征结合和练习起来的思维过程是(概括)
10.在头脑中确定各种事物之间的异同的思维过程是(比较)
11.学生掌握了整数、分数、小数的知识后,可以概括为有理数,这是思维过程的(系统化)
12.在头脑中产生想象的基本材料是(表象)
13.工程设计蓝图主要是一种(创造想象)
14.作家写小说主要是一种(创造想象)
15.工人根据设计蓝图施工时,主要依赖于(再造想象)
16.学生看小说时,头脑中的想象活动主要是(再造想象)
二、辨析题 1.思维和感觉、知觉一样,也是人脑对客观现实的反映。
正确。思维和感知觉一样,也是人脑对客观现实的反映。不过感觉和知觉是对客观现实的直接的反映,他们所反映的是客观事物的外部现象或个别属性,而思维是对客观事物间接的、概括的反映。
2.在解决问题的阶段中,一般说先分析问题,再提出问题。
错误。在解决问题的阶段中,一般说先提出问题,再分析问题。
3.人们解决问题时,思路朝各种可能的方向扩散,从而求得多种答案,这是几种思维。
错误。人们解决问题时,思路朝各种可能的方向扩散,从而求得多种答案,这是发散思维。
4.创造性思维是产生具有社会价值的、新颖的思维成果的过程。
错误。创造性思维是产生具有社会价值的、新颖而独特的思维成果的过程。
5.想象是人脑对已有的表象进行加工改造而形成的心理过程。
错误。想象是人脑对已有表象进行加工改造而形成新形象的心理过程。
6.幻想是指与个人愿望相联系,并指向于未来的想象。
正确。幻想是指与个人愿望相练习,并指向于未来的想象。幻想是创造想象的一种特殊形式。
三、简答题 1.思维的基本过程包括哪些环节?
1) 分析与综合:是思维的最基本的过程,其他过程都是由此派生出来的2)比较与归类:比较是指在人脑中把各种事物或现象加以对比,来确定它们之间的异同点和关系的思维过程。归类是在人脑中根据客观事物或现象的共同点和差异点,把它归入适当类别中去的思维过程3)抽象与概括:抽象是人脑中抽出各种对象或现象的共同点、本质的特征,舍弃其个别的,非本质的特征的过程。概括是人脑把抽象出来的事物间共同的、本质的特征联合(综合)起来的过程4)系统化与具体化:系统化是指人脑把具有相同的一般特征和本质特征的事物归纳到一定类别系统中去的思维过程。具体化是指人脑把经过抽象概括后的一般特征和规律推广到同类的具体事物中去的过程。
2.思维的基本形式是什么?
思维的基本形式是概念、判断、推理。1)概念是人脑反映客观事物共同的、本质的特征的思维形式2)判断是指概念和概念之间的练习,它是事物之间练习和关系在人脑中的反映3)推理是由一个或几个相互练习的已知判断推出合乎逻辑的新判断的思维形式。
3.概念形成有哪些阶段?1)抽象化。概念形成的第一步是为了解事物的属性。要了解事物的属性就需要对具体事物的各种特征予以抽象化。例如,儿童将许多积木分类时,必须对各种积木的特征依其颜色、大小、形状或功能等予以确认,然后根据一种或一种以上组合的属性将积木分类。2)类化。概念的形成,除了从具体事物抽象其属性外,还可将类似的属性加以认同。此种认同作用,亦即刺激的类化作用。3辨别。概念的形成,从发觉属性(抽象化)到认同属性(类化),必须同事认知事物属性间的差异性(辨别),以便分类。
4.问题解决的特点是什么?
问题解决具有以下三个特点:1)目标指向性。解决问题就是通过一系列认知活动有目的地把初始状态变为目标状态。2)操作系列性。在把初始状态转变为目标状态的问题解决活动种,充满了一系列操作性。3)操作认知性。具备了目标指向性和操作系列性的同事,还应有操作认知性。
5.解决问题分哪几个阶段?
.解决问题的过程通常划分为以下四个相互联系的阶段:1)提出问题:这是发现矛盾的过程。问题就是矛盾,发现问题就是发现矛盾的存在。2)分析问题:分析问题就是找出主要矛盾的过程。要找出主要矛盾,需要先分析矛盾,即先把整个问题分解为局部,使矛盾充分揭露,再通过比较,抓住关键。3)提出假设:这个阶段是以假设形式找到解决问题方案。解决问题的关键是找到解决问题的方案,而解决问题的方案通常不是一下就可确定下来的,因此需要先以假设的形式出现,然后经过验证逐步得到完善。4)检验假设:这个阶段是通过理论和时间形式检验假设。这是解决问题的最后步骤。检验假设的最有效的方法是实践(包括实验)
6.创造性思维的特征是什么?
1)思维与想象的有机统一2)与创造性活动相联系3)常有“灵感”出现4)分散思维和聚合思维相结合5)分析思维与直觉思维的统一
7.创造性思维的特征是什么?
1)准备期。准备期是指创作活动前,积累有关知识经验,搜集有关资料,以及前人对同类问题的研究成果。2)酝酿期。酝酿期是在积累一定的知识经验的基础上,人们对问题和资料进行深入探索和思考的时期3)豁朗期。豁朗期是新思想、新观念、新形象产生的时期。这时期具有豁然开朗、突然出现的特点,所以又叫灵感期4)验证期。验证期是对新思想或新观念进行验证补充和休整使其趋于使其完善的时期。可以采取逻辑推理的方式,也可以通过实验或活动求得事实上的最终结果来验证。在这个过程中,可对新产品、新思想反复修正、补充,从而达到完善的地步。
8.想象的功能是什么?
(1)预见作用。想象是一种超前反映现实的形式,具有预见性。(2)补充作用。在实际生活中,人们常常会遇到一些无法直接感知的东西。但是我们可以借助言语描述通过想象补充感知上的不足,扩大认识范围。(3)代替作用。由于现实生活的局限,人们的某些需要实际上有时不能得到满足。然而,我们可以利用想象的方式满足其需要。
9.良好的思维品质有哪些特性?
良好思维品质的特性:1)思维的广阔性和深刻性;2)思维的独立性与批判性;3)思维的逻辑性与严谨性;4)思维的灵活性和敏捷性.
四、论述题
1.如何促进学生有效掌握科学概念?
教学是引导学生获得科学概念店主要途径,教师在教学过程中帮助学生掌握概念时应注意以下几方面:1)易感性材料作为概念掌握的基础;2)合理利用过去的知识与经验;3)充分利用”变式”;4)正确运用语言表达,5)形成正确的概念体系.,并运用于实践中.
2.影响问题解决的因素有哪些?
影响问题解决得因素是多种多样的,主要有以下几点::1)人的知觉特点;2)定势与功能固着3)已有的知识经验;4)情绪与动机5)个性因素(能力气质性格)
3.如何培养学生良好的思维品质?
培养学生良好的思维品质应注意以下几点:1)加强科学思维方法论的训练;2)运用启发式进行教学,提高学生学习的积极性;3)加强言语交流训练;4)发挥定势的积极作用;5)培养解决实际问题的思考能力..
4.结合实际,举例说明如何培养学生的创造性思维?
加强对学生的创造性思维品质的培养:1)运用启发式教学,激发学生的求知欲,调动学生的学习积极性,2)培养学生发散性思维和集中性思维;3)发展学生的创造性想象力;4)鼓励学生参加各种创造性活动,正确评价有创造力的学生.
5.结合实际,说明想象规律在教学中的运用。
1) 在教学过程中发展学生的再造想象.①再造想象是学生感知和掌握未知事物的有效手段,②再造想象是学生理解和掌握客观事物规律与内在联系必不可少的心理条件③再造想象是思想教育的重要形式之一.2)在教学活动中培养学生的创造性想象. ①丰富学生的表象储备②扩大学生的知识经验③结合学科教学,有目的地训练学生的想象力,④引导学生进行积极的幻想.
第六章 情绪和意志
一、选择题 1.人对客观事物是否符合个人的需要而残剩的态度体验称为(情绪)
2.情绪是以(需要)为中介的反映形式。
3.情绪所反映的是(客观事物与人的需要之间的关系)
4.俗话说“人逢喜事精神爽”,这种情绪状态属于(心境)
5.强烈而短促的情绪状态被称为(激情)
6.意志行动的基础是(随意运动)
7.在动机冲突中,个人在回避两个有害无利的目标是引起的冲突是(双避式冲突)
8.有的人遇事总是举棋不定、优柔寡断,这说明他们缺乏的意志品质是(果断性)
9.与意志品质的自觉性相反的不良品质特性是(盲目性)
二、辨析题
1.情绪是人对客观事物是否符合自身兴趣而产生的态度体验。
错误。情绪是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。
2.心境是一种微弱的、持续时间较长的,带有弥散性的情绪状态。
正确。心境是一种缓和而有微弱的情绪体验,这种体验持续的时间较长,少则几天数日,长则数年之久,而且它是一种非定向的弥散行动情绪体验,他并不指向特定对象。
3.压力指有机体在胜利和心理上收到威胁时出现的特异性身心紧张的状态。
错误。压力指有机体在胜利或心理上收到威胁时出现的非特异性身心紧张的状态。
4.情绪具有信息传递的功能。
正确。情绪在人际间具有传递信息÷沟通思想的功能。这种功能时通过情绪的外不表现。即表情来实现的。
5.趋避冲突指一个人对两个目标同时产生两种对立的动机,一方面好而趋之,另一方面恶而避之的矛盾的内心冲突。
错误。趋避冲突指一个人对同一目标同时产生两种对立的动机,一方面好而趋之。另一方面恶而避之的内心冲突。
6.情绪既可以成为意志行动的动力,也可以成为一直行动的阻力。
正确。情绪既可以成为意志行动的动力,也可以成为意志行动的阻力。当某种情绪,情感对人的活动起推动力或支持作用时,这种情绪,情感就会成为意志行动的动力。当某种情绪,情感对人的活动起阻碍或消极作用时,该情绪情感就会成为意志行动的阻力。
三.简答题
1.简要说明意志与认可过程的关系。
答:意志与认知过程有着密切的联系。1)意志的产生是以认知过程为前提的,离开了认知过程,意志便不能产生。2)意志对认知过程也有很大的影响。没有意志努力,就不可能有认知过程。更不可能使认知过程深入和持久。
2.简要说明意志与情绪过程的关系。意志和情绪过程也有密切的联系。
1) 情绪既可以成为意志行动的动力,也可以成为意志行动的阻力。当某种情绪,情感对人的活动起推动力或支持作用时,这种情绪,情感就会成为意志行动的动力。当某种情绪,情感对人的活动起阻碍或消极作用时,该情绪情感就会成为意志行动的阻力。2)意志通过控制情绪,使情绪服从理智。人们在工作或学习中面对困难而产生的消极情绪,可以通过意志力加以调节的控制,从而使自己的意志行动服从于理智的要求。
3.简要说明意志的基本特征。
答:1)有自觉的行动目的。2)以随意运动为基础。3)受意识的能动调节支配。4)克服内外困难。
4.如何培养健康情绪。答:1)培养乐观向上的人生态度。2)培养广泛的兴趣爱好。3)设法丰富自己的情绪体验。4)学会自我欣赏与自我接纳5)建立良好人际关系,宽以待人6)正确面对和处理负面情绪。
5.如何进行情绪的自我调节与控制。1)觉知自己的情绪状态 2)转移自己的注意 3)合理宣泄负面情绪 4)主动运用语言控制自己的情绪
6.简要说明意志的品质。
1) 意志的自觉性 2)意志的果断性 3)意志的自觉性 4)意志的坚韧性
四.论述题。
1.分析压力对身心健康的影响。
答:1)压力与胜利的应激:在压力状态下,机体必然伴有不同程度的胜利反应,主要表现在中枢神经内分泌系统和免疫系统等方面。2)压力与心理的反应:压力引起的心理反应有警觉,注意力集中,思维敏捷,情绪的适度唤起,这是适度的反应,有助于个体应付环境。3)压力与身心疾病:压力引起的一系列心理和胜利反应过于强烈,就会以临床症状和体征的形式出现,并成为人们身体不适,虚弱,精神痛苦的根源。医学研究发现,心身疾病是由于多种因素引起的,但更多的是由个人遭到的紧张刺激以及生活境遇所决定的,紧张刺激而引起的生活改变最终导致自我损害是心身疾病发病的重要原因之一。也就是说,心理性、社会性、文化性的压力引起的紧张状态过于强烈、持久,会通过生理渠道导致躯体病变或直接导致心理疾病。
2.分析意志行动的心理过程。
1)采取决定阶段 1.动机的斗争。就动机斗争的形式来说,可以分为一下四种:双趋冲突、双避冲突、趋避突和多重趋避冲突。2.确定行动的目标。确定目标在意志行动中非常重要。是否能通过动机斗争而正确的树立行动的目标,表现了一个人的意志力量。动机间的矛盾较大,斗争越激烈,确定目标时所需要的一直上的努力冲也越大。意志的力量表现为正确的处理动机斗争,选择正确的动机,确定正确的目标。2)执行决定阶段。1.行动方法和策略的选择。选择行动方法和策略是在目标确定之后由实现目标的愿望所推动的。它是一个人根据欲达目标的外部条件和内部规律,适当的设计自己行动的过程。2.克服困难实现所作出的决定。克服困难实现所作出的决定是意志行动的关键环节,因为即使有美好的行动目标,高尚的动机,拟定的计划也很完善,如果不去付诸实际行动,所有的一切仍是空中楼阁,仍然是头脑中的主观愿望而已。
3.论述意志品质的培养。
1)胸怀大志,确立崇高的理想。2)加强目标性教育,树立科学的世界观,3)从小事做起,在困难中磨练意志4)根据意志品质差异,采取不同的锻炼措施。

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