注意力是心灵的门户ppt,专注力是打开孩子心灵的唯一门户

2021/05/19 18:30 · 提高注意力训练 ·  · 注意力是心灵的门户ppt,专注力是打开孩子心灵的唯一门户已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

注意力是心灵的门户ppt,专注力是打开孩子心灵的唯一门户原标题:专注力是打开孩子心灵的唯一门户相信不少家长会有这样的苦恼:孩子上课听不进老师讲课,下课做作业根本坐不住,就连吃个饭都东张西望。有的人说孩子可能是多动症,有的说孩子自控能力太差,其实总结起来,就是专注力不够。法国生物学家乔治

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注意力是心灵的门户ppt,专注力是打开孩子心灵的唯一门户

原标题:专注力是打开孩子心灵的唯一门户

相信不少家长会有这样的苦恼:孩子上课听不进老师讲课,下课做作业根本坐不住,就连吃个饭都东张西望。有的人说孩子可能是多动症,有的说孩子自控能力太差,其实总结起来,就是专注力不够。

法国生物学家乔治居维叶说过:“天才,首先是专注力。”

专注力不足首先表现为注意难以集中,进而影响记忆能力和自我控制的能力,然后很可能因为学习能力差导致孩子缺乏自信心、习惯于逃避、没有承担责任的能力。“可以说:专注力是打开孩子心灵的唯一门户。”国际少儿瑜伽协会的乌兰会长,语重心长地说,“只有专注力这个门户开的越大,孩子学到的东西才能越多。”

1.专注力与什么有关?

在生物学上来说,专注力取决于大脑海马回和前庭的发育;从环境因素来说,家庭和学校影响着孩子的专注力;从心理学角度来说,孩子的兴趣是一切行为的原动力,兴趣决定了他们的专注程度。

因此,让大脑相关区域健康发育,给孩子融洽的家庭和丰富的学校生活,引导孩子对周围事物的探索兴趣,是锻炼孩子专注力的关键。

2.简单的方法也可以增强专注力

专注力训练其实大多是潜移默化的。

做儿童瑜伽体式

通过一些对儿童安全的瑜伽体式,孩子们将精神集中在动作上,便可以在无形中锻炼专注力。

而且这么做还有很多其他好处,比如:运动肌肉,强健身体,让孩子的大脑和身体机能全面发展。

冥想

乌兰会长建议通过一些有趣的小故事引导孩子进入冥想,这样可以相对直接的训练孩子的专注力,而且可以让他们保持着对世界的探索兴趣。在冥想中孩子的思考能力也将慢慢形成,变成具备分辨能力和思维能力的人。

培养呼吸意识

乌兰会长一再强调,由于孩子心肺发育未达到成人的完全度,因此不可以修炼瑜伽的呼吸功法。但是培养孩子的呼吸意识则十分必要。

我们知道,交感神经决定我们做事兴奋、有动力;副交感神经让我们平静,放松。培养孩子的呼吸意识,可以让孩子交感神经与副交感神经之间的宽度更广,对学习能力和情绪放松都有很大帮助。简单来说,就是让孩子具备强大的学习能力和自控能力,也能增强孩子的心理承受能力。

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整洁、平和的环境

在孩子学习时不要让孩子的周围有太多与学习无关的东西,比如玩具、杂志,以免分散孩子的注意力。另外,家长也不宜过多的查看孩子学习情况,也会对他们造成打扰。

其实,很多孩子并不是有多动症,而是我们没能培养好他们的专注能力。只要用对方法,孩子总会给我们不一样的惊喜。返回搜狐,查看更多

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8、来,不能任其发展。当课堂上出现不安静,其它同培养和训练得来的利用课堂听讲锻练自己的注意力课前要认识到这堂课的重要,因为每堂课的内容都有它的重要性和意义,都有部分新的知识要我们去掌握多想这些重要性,并以此引起我们对课堂的兴趣膝盖大腿,直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干注意力集中推荐我国年轻的数学家杨乐张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力这里给大家介绍不堪重负,变得疲惫紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重中小学注意力培训PPT课件。分耕耘,分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报而导致了注意力无法集中的障碍养成良好的睡眠习惯学会自我减压做些个人放松训练做些注意力训练养成良好的睡眠习惯作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下所以,如注意。我们就能专心听讲要认识老师讲课的重要性,要适应老师的讲课方式。般说来教师都具有比学生丰富得多的经验和专业知识作为学生,你要常提醒自己,要听好老师的讲课,向老师学习,不能错过门开得越大,我们学到的东西就越多天才,首先是注意力在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向。

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* 注 意 力 课 程 什么是注意力? 注意是意识的一个属性,是人的心理活动或意识对一定事物的指向和集中。 注意力是打开人类心灵的门户,门开得越大,我们学到的东西越多。 注意力不集中的原因: 1、运动知觉发展不足 2、认知能力弱,理解能力差。 3、持续力和兴奋度不高。 注意力集中是一种宝贵的心理品质, 是进行智力活动的基本要素。 注意力缺失障碍有什么表现 1、注意障碍 2、活动过度 3、感知觉障碍 4、情绪和行为障碍 5、社会适应不良 6、学习困难 注意力缺失障碍严重时,需要接受药物、心理、行为治疗。 注意力不集中的典型类型 1、坐不住,动来动去,极度烦躁。 2、发呆走神,心不在焉。 3、很难长时间地注意一项活动。 4、冲动,不经思考就行动。 学习能力: 1、基础能力 :A、运动知觉能力 B、听知觉能力 C、视知觉能力 D、注意力 2、高级能力:A、记忆力 B、想象力 C、思维能力 思维能力 听 知 觉 能 力 视 知 觉 能 力 注意力 听知觉能力直接影响孩子课堂上听课的效率。 听知觉能分为集中程度、宽度、分配、记忆、理解。 视知觉能力直接影响孩子阅读和完成作业。 A、视觉分辨不足的孩子在计算中容易看错数字、符号,导致计算出错。 B、视觉宽度与记忆不足的孩子在掌握知识点与解应用题时有困难。 C、视觉协调不好则导致书写错误。 听知觉能力与视知觉能力: * 注意力是心灵的门户ppt,专注力是打开孩子心灵的唯一门户  第3张

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  保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此,法国生物学家乔治·居维叶说:“天才,首先是注意力。”

  注意力分为无意注意和有意注意,孩子在6岁前大多是以无意注意为主,主要是以兴趣为主,所以看到很多孩子在6岁前,注意力很不集中,喜新厌旧,对新鲜的事物很感兴趣,但坚持时间很短,而有意注意则是有意识和有目的性,对于没有兴趣的学习,孩子也会刻意去注意,在孩子的成长过程中有意注意是越来越多的。特别在学习上,完全靠兴趣和无意注意,那是最失败的,因为长时间的学习对于任何一个孩子都是感到单调和枯燥的,需要有目的的注意书本上的知识。

  注意力的发展是3岁左右,注意稳定时间在3~5分钟,在4岁时,注意稳定时间在10分钟。在5~6岁时注意力稳定时间在15分钟,7~8岁注意力稳定时间在20分钟,9-10岁注意力稳定时间在25分钟,11~12岁注意力稳定时间在30分钟,稳定时间的长短每个人不一样,与人的心理因素素质有关,同样与环境因素教育模式等有关系的。孩子在12岁后基本属于正常成人的状态。

  注意力不集中的表现有:男生好动,坐不住,静不下心来,女生能静下心来,但就是发呆和幻想,走神去了,通常家长对于男生的好动觉得是注意力不集中,但好静的女生上课发呆就不觉得是注意力不足的。

  注意力不集中的后果,在初期,会因为不遵守课堂纪律,招致老师和同学的抱怨,导致学习热忱降低、学业跟不上,慢慢变得拖拉磨蹭,导致了这部分学生成绩不理想。注意力不集中是所有学习效率低下和学习困难的共同表现。但不要动不动就把学习不好的孩子称为多动症,或者认为注意力不集中是孩子的天性,是天经地义的,长大了就自然好了。这两种倾向都是不正确的。

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注意力的定义 是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。 注意力是智力的五个基本因素之一,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态,所以注意力被人们称为心灵的门户。 由于注意,人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物,深入地思考一定的问题,而不被其他事物所干扰;没有注意,人们的各种智力因素,观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。 注意的分类 无意注意,是没有预定目的、不需要意志努力、不由自主地对一定事物所产生的注意。无意注意又称不随意注意,就是我们经常说的不经意。 有意注意,又叫随意注意,是人所特有的一种心理现象,它是有目的、需要一定意志努力的注意。 注意力的品质 注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移,这是衡量一个人注意力好坏的标志。 1、注意的稳定性 指一个人在一定时间内,比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。 例如,上课时,你能持续集中注意力40分钟,不被其他人所干扰。这直接影响听课质量。 2、注意的广度 也就是注意的范围有多大,它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。 例如,有的人会注意不到写在大黑板上的作业。 如果进行不断地有意识训练,注意广度会不断得到提高。 3、注意的分配性 注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。 在注意的目标熟悉或不是很复杂时,却可以同时注意一个或几个目标,并且不忽略任何一个目标。即一心二用。 比如,你能够一边看书,一边做笔记;你能够一边炒菜,一边听新闻。 能否做到这一点,还和注意力能够持续的时间有关,所以要根据自己的实际能力,逐渐培养有效注意力的能力。 左右开弓 在一定时间内,人能够同时注意到不同的活动,这叫注意的分配。 1、请你左右手各抓一支笔,两手同时画线,左手画横线,右手画竖线,要两手同时进行,不得先后进行,也不得交替进行,线要尽量画直。 2、请你左、右手各抓一支笔,同时写两个字,要求是两手同时进行,不得先后进行,也不得交替进行。 4、注意的转移性 注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。注意力转移的速度是思维灵活性的体现,也是快速加工信息形成判断的基本保证。 例如,你刚看完一个有趣的电影后,同学给你讲解数学的解题思路,如果你能能迅速地把注意力从电影中转到解题当中,你的注意转移性就不错。 注意力不集中的表现 (1)上课铃响后,无法精中精神进行课前准备,仍然到处走动,或回到自己座位无法进入学习状态,走神、或东张西望、或玩其他物品、或找同学说话。 (2)经常看着黑板,可脑海里就想其他事情。 (3)在教室上自习课时,注意力总是不能放在学习上,经常受到他人干扰,被其他的声音所吸引。很在意周围的声音,对周围的声音听得很清楚。 (4)在家做作业时,经常看一下课外书或玩一下手机,做一下作业。 (4) 学习静不下心来,不能维持在20分钟以上。 (5) 上课有时发呆,或东张西望,爱幻想,无精打采,易走神 (6)做错时粗心、错题多 (7)拖拉、磨蹭、效率低 (8)无法安静,手脚不停,不断插嘴、干扰。 (9)情绪不稳定,易变化,常常不假思索就得出结论,不顾后果。 (10)做事无章法,听之任之,容易发生冲突,不听指示和规章, 危害 人际关系紧张 1、容易与他人产生冲突或打架,出现暴力倾向,难以与同学形成正常的朋友关系; 2、轻易打断别人谈话,不假思索的响应;或是无法按照社会要求控制自己的行为; 3、容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义,致使人缘不佳; 4、很容易被众多新鲜的刺激所吸引,抗诱惑和干扰的能力差,他们往往无法遵守规范和指令,难以适应集体生活和社会; 学校纪律难约束 1、因缺乏自我抑制(冲动)能力 ,各种行为问题会逐渐增加,语言和行为有冲动性,部分具有攻击性; 2、无法同时记住数个指令,思路呈跳跃式,常出现做错或漏掉等情况; 3、上课时小动作多,如玩笔,玩橡皮,抠这抠那等,易导致课堂上违规、违纪等情形。 学习成绩差 1、注意力集中时间短,而且容易分心散漫; 2、回答不切实际的答案,无法形容事情的来龙去脉; 3、无法跟上学习进度,成绩逐渐下滑; 4、上课难以集中注意力,对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引,导致学习费时、效率低下; 学习成绩差 5、即使考试前书念得很熟,考试时却会因分神而记不起来或写错等,严重影响学习和考试成绩; 6、办事时总是丢三落四,如经常忘记学习用品放在哪里,学习容易半途而废; 自理自立能力差 1、无法完成有结构性或有目标的活动,如家务、作业等; 2、自我整理、打理能力差,常有脏乱现象; 3、缺乏组织能力,无法作好整理、整顿的工作; 4、在语言能力、画图、使用剪刀等要求协调性注意力是心灵的门户ppt,专注力是打开孩子心灵的唯一门户  第4张

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1、心灵门户注意力,郭映娜,现象分析师生对话,师:为什么上课总是跟周围同学讲话? 生:我没有 师:我注意了你很多次了,每次安静不到1分钟就主动跟别人说话 生:我真的没有 师:还说没有!我就在讲台上看的清清楚楚。 生:(一脸茫然,不知所以) 师:(一脸无奈),注意力不集中,俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“注意是我们心灵的惟一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。” 心理学:“注意”是心理活动对一定对象的指向和集中。,注意力,下面的数字每一项中都有一些两两想邻、其和等于10的成对的数,集中注意力找出这些数,并在每对的下面划上线。 例如:2 9 4 6 1 1 9 3 5 5 时间:7分钟 此。

2、组题是测速度的,要尽快做完,不要超时,否则是得不到准确成绩的。,注意力测试,评分规则: 本测题共有143对和为10的邻数。每答对一对数字记一分。各题得分相加,统计总分。,注意力测试, :集中注意力的能力非常强,在学习中一定以效率高著称。 :也善于集中注意力。 如果能有意识的经常进行一些这方面的训练,会达到优秀水平的。 :刚刚踏在及格线上,面临两种选择。一是向前走,努力改善自己的注意力;一是向后退,毫不以目前的状况担忧,这样下去,注意力将会变的越来越差,成为制约学习和工作的严重障碍。 940 :学生是个注意力不集中的人,作业和学习比较拖拉,对周围事物视而不见。

3、,常常开小差的人。,计数训练法 倒数:100、98、96-依次数到2; 倒数:100、97、94-依次数到1;,注意力训练1计数训练法,100、97、94、91、88、85、82、79、76、73、70、67、64、61、58、55、52、49、46、43、40、37、34、31、28、25、22、19、16、13、10、7、4、1,100、98、96、94、92、90、88、86、84、82、80、78、76、74、72、70、68、66、64、62、60、58、56、54、52、50、48、46、44、42、40、38、36、34、32、30、28、26、24、22、20、18、16、14。

4、、12、10、8、6、4、2,观察以下图片20s,然后回答问题,注意力训练2物体观察,问题1:魔方的六面分别是什么颜色? 蓝色、红色、白色、黄色、橙色、绿色 问题2:最后定格的三个颜色分别是? 红色、绿色、黄色 问题3:以下面应该是哪个颜色? 蓝色,观察以下图片20s,然后回答问题,问题1:魔方的几*几的方块? 5*5 问题2:看到哪几个字母? L、E、V、 问题3:绿色面上的字母是?颜色是? V、白色,注意力训练2物体观察,注意力训练3情景观察,呈现一篇漫画 仔细观察漫画中的情景 看完之后进行作答,注意力训练3情景观察,情景1问题: 问题1:一开始冷先森在做什么? 玩游戏 问题2:老师是什么。

5、动物? 河马 问题3:画面中,班里有几个学生? 5个,注意力训练3情景观察,情景2问题: 问题1:冷先森胸前挂着什么? 相机 问题2:罗伯敦的裤子是什么颜色? 绿色 问题3:冷先森有几颗牙齿? 1颗,注意力训练3情景观察,情景3问题: 问题1:米斯兔吃的是什么面? 泡面 问题2:冷先森是怎么打开汽水的? 开瓶器 问题3:这段对话发生在哪里? 茶水间,规则简单:横、竖、方框内都是1-9 游戏难度递增 完成过程中能提高注意力 激发兴趣,挑战自我,注意力训练4数独计算,8,8,8,4,5,5,8,5,9,8,5,5,4,8,4,1、注意力不集中的现象 2、通过测试了解自己的注意力情况 3、注意力训练方式: (1)计数训练法 (2)观察物体 (3)情景观察 (4)数独计算,总结,* 次数: 已用完,请联系开发者。

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