骨折怎么转移注意力,关于BB生长痛的13个疑问

2021/05/19 18:37 · 提高注意力训练 ·  · 骨折怎么转移注意力,关于BB生长痛的13个疑问已关闭评论
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摘要:

骨折怎么转移注意力,关于BB生长痛的13个疑问,除非是疼到不能忍受时,医师才会开一些止痛药,大部分情况,生长痛是不需要特别治疗的。但有一些缓解疼痛的方法,父母不妨了解一下:1.转移注意力转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈

骨折怎么转移注意力,关于BB生长痛的13个疑问

,除非是疼到不能忍受时,医师才会开一些止痛药,大部分情况,生长痛是不需要特别治疗的。但有一些缓解疼痛的方法,父母不妨了解一下:

  1.转移注意力

  转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为家长的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。

  2.局部热敷、按摩

  爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

  3. 减少剧烈运动

  生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。

  4.补充营养素

  应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利,可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

  8、和“生长痛”比较相似的病有哪些

  生长痛的发生,多半是断断续续的,如果宝宝的疼痛是持续性的,就很有可能是其他疾病造成的,以下几种疾病就最容易被误认为“生长痛”。

  ·骨折

  由于孩子的活动量大,骨骼的发育尚未成熟,很容易就会造成骨折。而3岁左右的宝宝还不太会表达自己的感受,因此骨折是最容易被误诊的项目。

  ·恶性骨瘤

  恶性骨瘤亦称为骨癌,其发生原因,可能和遗传、放射线照射、骨骼过度生长、慢性炎症刺激、特殊病毒感染及骨内血液回流不畅等因素有关。

  ·儿童白血病

  儿童恶性肿瘤的发生率以白血病居于首位,它之所以被误判为生长痛,是因为骨髓膨胀,骨膜受到拉伸,而引起骨骼疼痛,尤其是膝盖的下方最为明显,也常被误判为关节炎。

  ·青少年关节炎

  青少年关节炎容易被误判为生长痛,是因为触压关节时患者会感到疼痛;虽然肌肉疼痛才是生长痛的典型症状,但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和关节疼痛的差别。

  9、怎么判断孩子是生长痛还是别的问题?

  生长痛是不好判断。事
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骨折怎么转移注意力,如何在夏天,避免“甜蜜”的负担

原标题:如何在夏天,避免“甜蜜”的负担

甜,是一种味道,也是美好的心理感觉

开心时吃口甜有满足感,不开心时吃口甜能获得治愈感……

喜欢吃甜食的人,脾气都不坏

每次不开心的时候,甜总能把我们从低落情绪中拉出来

用味觉的“马杀鸡”安抚受伤的心,让坏情绪烟消云散

甜食虽然美味,

却非常不利于人的健康

过多的糖分不仅会让人长肉发胖,还会让人衰老……嗜糖之害,甚于吸烟!长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。所以现在越来越多的人都加入的“抗糖”的队伍。

“甜蜜”的8大负担

肥胖

甜食是因为其含糖量非常的高,而当我们所摄取的糖分没有办法被及时吸收的话,就会全部被转化成脂肪给储存起来,从而导致肥胖的发生。

糖尿病风险:

高糖饮食又可以导致肥胖,容易导致胰岛素相对不足,或胰岛素抵抗,加重胰腺胰岛负担,大大增加了患糖尿病的风险。

长痘痘和皮肤老化

过多的甜食会让我们身体内维生素B群的代谢变慢,造成我们皮肤大量出油。油脂分泌过多会导致毛孔堵塞,从而长出恼人的痘痘。

糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合,削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能,导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。

引起龋齿和口腔溃疡

甜食可以给口腔里的细菌提供良好的生长繁殖条件,这些细菌和残留的糖分在一起,会使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加,腐蚀牙釉质,就容易引起龋齿和口腔溃疡。

阴道炎风险

当女性吃了过多的甜食,多余的糖通过尿液代谢,由于糖呈酸性,就会改变尿道周边酸碱环境,容易引起阴道内菌群失调,就很容易引发念珠菌性阴道炎。

乳腺癌风险

《英国医学杂志》的一项研究显示,我们平均每日含糖饮料的摄入量为92.9 ml,在此基础上多摄入100 ml,患癌风险提升18%,女性患乳腺癌风险提升22%。

骨折风险

糖分摄入过度会影响人体对食物中钙质的吸收,这样就会使我们的骨头密度变低,就容易引发骨折。

降低学习效率

在2012年,美国加州大学洛杉矶分校科学家进行了一项大鼠实验,首次揭露了长期高果糖饮食会使大脑迟钝、学习记忆能力下降。

Q

如何避免“甜蜜”的负担?

饭前喝水

建议吃之前先喝点白开水或淡茶水,有助增强饱腹感,减少甜食摄入。

菊花茶、荞麦茶等也是不错的选择,还有助降低血糖反应。

吃了甜食还要注意减少主食摄入,以免热量超标。

多吃“天然”甜味来源

尽量挑健康天然的甜味来源,多吃蔬菜瓜果少喝果汁。

蔬菜水果是纯天然的,不含任何添加剂,而且新鲜营养。

伤害健康的“甜”多为添加糖,例如白砂糖、果葡糖浆、麦芽糖浆等,它们存在于蛋糕、冰淇淋、饼干、甜饮料等加工食品中。

学会转移注意力

想吃甜可能正是心情大起大落时,这时可以转移注意力去做些其他的事情,例如逛街、运动、看剧等,通过其他方式得到快感,也能避免吃完甜食之后内心产生焦虑感和负罪感。

养成规律的睡眠习惯

每晚23点前准时上床,临睡前不喝过多的水或汤,避免看恐惧、惊险或焦虑的电视、电脑及手机内容,卧室环境要舒适安静,最好加装遮阳隔音窗帘,调整睡姿,以保证睡眠质量。返回搜狐,查看更多

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骨折怎么转移注意力,关于BB生长痛的13个疑问  第1张

骨折怎么转移注意力,孩子老喊腿疼怎么办?这几种情况千万别马虎!

原标题:孩子老喊腿疼怎么办?这几种情况千万别马虎!

最近收到一位妈妈的咨询,“2岁宝宝晚上叫腿疼是什么原因”,这两天常喊腿疼。

今天我们邀请到儿童生长发育科的熊友华院长为家长解答。

孩子白天没有异样,一到晚上睡觉就喊疼,有时候休息也会疼,生长痛是怎么回事?能不能缓解?可不可能是其他疾病引起的?

先给各位家长吃个定心丸,生长痛不是病!

为什么会有生长痛?

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象,在医学界普遍认为,是由于儿童在发育过程中,骨骼的生长速度较快,而肌肉和韧带的生长速度相对较慢,快慢不均导致肌肉和韧带被拉扯产生的。

主要表现为间歇性发作的下肢疼痛,常在夜间休息时出现,持续时间几分钟到几小时不等,出现疼痛时可能会伴随发热、皮疹等症状。

什么年龄段容易出现生长痛?

在临床实践中发现,3岁到12岁的孩子发生生长痛的情况居多,其他年龄段的孩子一定程度上也会发生。

这个阶段的孩子处于生长发育的黄金时期,骨骼发育快,发生疼痛的现象就多。

生长痛常发生时间

虽然春季是生长黄金季,但生长痛与季节无关,据统计此类疼痛并没有在某个季节普遍出现的情况。

家长发现生长痛在春夏两季容易出现,可能和季节温度适宜孩子户外运动有关。

另外夜间休息也是孩子生长痛高发时间,因为休息时疼痛变得明显,还有夜间是身体促进骨骼发育的黄金时间。

1、局部热敷、按摩

家长可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。

按摩时,一定要注意揉捏的力度,让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

2、转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝注意力。

注意不要被宝宝的哭喊影响情绪,如果家长焦急宝宝也会感到不安。

3、减少剧烈运动

生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。

4、补充营养素

饮食方面,家长要注意多补充蛋白质、钙质的食物,如牛奶、虾、绿色蔬菜等等,满足生长期孩子营养的需求。

没有生长痛就不会长高?

首先这句话是没有根据的。

生长痛是一种自然的生长现象,不代表没有“生长痛”的孩子就长不高,相反常出现“生长痛”也不代表会长很高。

另外,影响身高的因素很多,遗传、运动、饮食等,不会因为没有疼痛就导致孩子不长个了。

生长痛是因为孩子缺钙!

上面提到骨骼发育与肌肉和韧带速度生长不均时就会产生疼痛,而和骨骼的生长没有太大关系。

不缺钙的孩子也会出现生长痛,两者并没有因果关系。

生长痛多发生在腿部,但并不代表所有腿疼都是生长疼,如果宝宝疼痛持续性的,按压会加剧疼痛等,那很有可能是其他疾病造成的。

1、滑膜炎

滑膜炎多发于膝关节,儿童滑膜炎多为运动过度、膝关节扭伤或继感冒发烧之后引起的

指滑膜受到刺激产生炎症后,分泌和吸收液体失调,形成积液的一种病变。

生长痛和滑膜炎痛的区别:

滑膜炎会出现跛行症状
生长痛,膝盖不会有压痛感
滑膜炎在一定情况下会引起肿胀

正常情况下轻度滑膜炎能够自行痊愈,但如果发现孩子出现,走路困难、一拐一瘸、最好去医院检查一下,千万别大意。

延误治疗可能会导致滑膜炎发生严重病变,导致股骨头坏死。

2、白血病

白血病是儿童恶性肿瘤中发生率较高的一种疾病,腿疼是其症状之一,除此之外还有有一些其他症状:

最常见的初始症状是发热
可能会伴随发烧、贫血、脸色苍白等症状
伴有不同程度的出血,出血部位多为鼻子出血、口腔出血和牙龈出血等

如果发现孩子同时出现以上情况,最好带去医院检查一下。

血常规检查只能查出有没有白血病倾向,没办法确诊,家长不放心可以咨询医生建议,必要的话做一个骨穿检查,保险一点。

3、骨癌(骨肉瘤)

骨肉瘤在小儿骨恶性肿瘤中最常见,这个病有一点和生长痛非常相似,都是在晚上疼痛比较明显。

两者之间的区别:

生长痛一般是肌肉痛,骨肉瘤是骨头痛
骨肉瘤的患处会发生肿胀,并且能摸出肿块
生长痛的发生部位不固定,骨肉瘤的疼痛具有固定性且会日渐严重

如果由以上情况,一定要及时就医检查,不然很可能导致肿瘤发生转移,甚至导致死亡,《人世间》中的小宝就是案列。

3、扭伤、骨折

这个就很好辨别了,扭伤和骨折按压会有疼痛感,并且伴随红肿;运动时会加剧痛感,而生长痛在休息时才会明显感觉到。

孩子长高可能伴随着生长痛,但并不意味着“生长痛“就是孩子长高的表现。

身高是孩子终身大问题,那么有那些手段能够干预促进长高呢?明天为家长们解答。

其实,不管是生长痛还是其他疾病,孩子表示不舒服,家长都要引起重视!

很多时候由于孩子的认知能力,无法完全表达自己的感受,家长一定要多问几句,不可以掉以轻心,以免延误病情。返回搜狐,查看更多

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骨折怎么转移注意力,关于BB生长痛的13个疑问  第2张

骨折怎么转移注意力,带你认识下“生长痛”

  最近,李女士的孩子胡巴向她反映,说老是半夜腿痛,白天疼痛就没有了,照样可以出去玩。李女士检查孩子腿部,发现没有红肿,按压腿部,他也不会疼痛。
  李女士有点郁闷,吃饭的时候和家里人说了情况,胡巴的爷爷笑了,告诉李女士,说这是孩子在“拉扯”身体呢,这叫“生长痛”。
  不过,李女士还是不放心,就带胡巴到医院检查。医生经过全面检查后,告诉她,这确实是典型的“生长痛”,不用担心,李女士总算放心了。
  到底什么是“生长痛”?
  生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛,但通过检查,这些部分没有受过外伤,活动也正常,局部组织无红肿、压痛。再排除了其他疾病的可能性后,就可确定是生长痛。
  根据临床经验,生长痛大多是因儿童活动量相对较大、局部肌肉和筋腱的生长发育跟不上骨骼发育而导致的生理性疼痛。
  具体来说,生长痛的临床表现有三个特征:
  1.多为下肢疼痛
  膝、小腿和大腿的前面是长生痛的主要发作部位,也偶尔会发生在腹股沟区,其疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛,也有部分病例是一侧疼痛。
  2.多为肌肉性疼痛
  主要是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼的疼痛,也没有红肿或发热现象。
  3.疼痛多发于夜间
  生长痛几乎都在晚上发生。白天儿童活动多,即使不舒服,也可能被忽略。而夜间身心放松下来,疼痛的症状就会容易感知,甚至让患儿无法忍受。
  “生长痛”的应对策略
  很多家长会疑惑,既然生长痛又不是一种疾病,那么要怎么做才好呢?“生长痛”虽然不需要特殊治疗,但还是可以通过一些方法来帮助患儿减轻疼痛。具体方法如下:
  1.转移注意力
  家长可以用玩玩具、看卡通片等方法来转移孩子的注意力。对待有生长痛的儿童,家长要多一些关心,照顾到孩子的情绪。
  2.局部热敷、按摩
  对患儿疼痛部位进行按摩或热敷,这样可以缓解疼痛。按摩时要注意力度。
  3.减少剧烈运动
  虽然不需要限制活动,但患儿疼痛时要让其休息,不要让患儿进行剧烈活动。
  4.补充营养
  多摄取可以促进软骨组织生长的营养素。
  注意:这些疾病易被误认为生长痛
  如果儿童有类似有“生长痛”的症状,在没有到医院进行全面检查的情况下,不要仅凭经验就断定是生长痛,文中李女士的做法才是可取的。
  以下几种疾病就最容易被误认为生长痛。
  1.骨折
  由于儿童骨骼发育未完全,容易造成骨折。而3岁左右的患儿还不太会表达自己的感受,因此骨折是最容易被误诊的项目。
  2.恶性骨瘤
  恶性骨瘤也会表现出和生长痛类似的症状,所以要注意鉴别。
  3.儿童白血病
  因为白血病的骨髓膨胀,使骨膜受到拉伸而引起骨骼疼痛,尤其是膝盖的下方最为明显,也常被误诊为关节炎。
  4.青少年关节炎
  青少年关节炎容易被误判为生长痛,是因为触压关节时患者会感到疼痛。虽然肌肉疼痛才是生长痛的典型症状,但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和关节疼痛的差别。
  5.骨膜炎
  对近期有大运动量运动史及喜欢蹦跳运动的儿童要排除骨膜炎病变。
骨折怎么转移注意力,关于BB生长痛的13个疑问  第3张

骨折怎么转移注意力,生长痛

【导读】一般认为生长痛的发生,是由于孩子活动量相对较大,长骨生长较快,与局部肌肉筋腱的生长发育不协调而导致的。生长痛的症状有哪些?生长痛怎么办?

什么是生长痛

一般认为生长痛的发生,是由于孩子活动量相对较大,长骨生长较快,与局部肌肉筋腱的生长发育不协调而导致的。小编搜集了出现生长痛的原因有以下几种:
一是由于小儿处于快速生长发育期,下肢骨骼生长迅速,而其周围的神经、肌肉、肌腱、关节囊等生长速度相对慢一些,导致骨骼会拉扯周围组织,出现牵拉通。
二是由于小儿活泼好动,运动量大,又不知疲倦,时间一长运动产生的酸性代谢产物堆积在组织间,也会出现肌肉酸痛
三是因为幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲,为了适应这种现象,人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着身体的生长,大部分幼儿依靠腿部肌肉力量,会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正,而少数幼儿没有及时矫正,为了保持关节的稳定,腿部肌肉必须经常保持紧张状态,故出现疼痛。

生长痛有哪些症状

生长痛有着典型的症状,具体表现为:
症状1:多为下肢疼痛
疼痛多发生在膝关节、大腿、小腿及腹股沟部,每次发作持续时间多在10分钟至1小时,能自行缓解,无其他症状。典型的是双侧疼痛,也有一侧疼痛的。
症状2:多为肌肉性疼痛
生长痛主要是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。
特征3:无规则间歇发作
疼痛呈无规则间歇发作,常在夜间出现,持续数分钟至几小时不等,无游走性,肢体活动不受限。
特征4:疼痛感为钝痛
疼痛多为钝痛,也可针刺样痛,甚至剧烈牵拉痛。
特征5:疼痛多发生于夜间
疼痛多发生在下午或晚上,尤其是在白天小儿活动过多后出现。一般休息后,疼痛会消失。
特征6:无不良伴随症状发生
可能伴随肚子疼,头疼,不同程度的睡眠障碍。在生长痛消失之后,这些症状也会随之消失。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。

缓解生长痛的方法

倘若宝宝出现了生长痛,妈妈们大可不必惊慌,因为生长痛属于肌肉性疼痛,一般不需要特殊治疗。大多数患儿的生长痛会在接近青春期时消失,对宝宝正常的生长和发育不会产生影响。疼痛发作时最有效的处理方法是为宝宝作局部按摩、热敷,帮助减轻疼痛程度,使宝宝的心理得到关怀和安全感。缓解生长痛的方法有以下几种:
1、转移注意力
转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为家长的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。
2、局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。
4、补充营养素
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利,可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

生长痛的饮食疗法

中医认为生长痛是可以通过饮食来改善的,妈妈们可以试一试。
1、二藤膏组方:鸡血藤、首乌藤各25O克,蜂蜜适量。制法:将二藤水煎二次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后加入等量蜂蜜,煮沸即成。每次20毫升,每日2-3次,温开水冲服。功用:养血通络,温筋止痛。
2、山药蹄筋汤组方:山药25O克,猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克,调料适量。制法:将猪蹄筋泡软、洗净、切段,加清水适量炖沸,调入山药及调料,文火炖熟服食。功用:养肝益肾,通络温筋。
3、血藤蹄筋汤组方:鸡血藤3O克,猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克,调料适量。功用:养肝益肾,通络止痛。
4、养肝益筋冲剂组方:杜仲、川断各50克,蔗糖适量,鸡血藤100克。制法:将杜仲、川断、血藤水煎二次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后兑入蔗糖适量。每次10克,每日3次,温开水冲服。功用:补肝肾,益精血,通筋止痛。
5、杜仲鸡爪汤组方:杜仲10克,鸡爪2对,食盐适量。制法:将杜仲布包,同鸡爪加清水适量煮熟后,食盐调服。功用:补肝肾,强腰膝。
6、木瓜粥组方:木瓜粉3克,大米50克,姜汁、蜂蜜各适量。制法:用大米煮粥,待熟时调入木瓜粉、姜汁、蜂蜜,再煮一二沸即成,每日1-2剂。功用:祛湿通络止痛。
7、血藤煮鸡蛋组方:血藤10克,鸡蛋1个,白糖适量。制法:将血藤布包,同鸡蛋加清水煮熟后,去蛋壳再煮片刻,白糖调味。食蛋饮汤。功用:养血通络止痛。
8、桑枝桂枝炖鸡组方:桑枝、桂枝各10克,母鸡1只,调料适量。制法:将二枝布包,母鸡去毛杂、洗净,纳药包于鸡腹内,将母鸡炖熟后调味服食。功用:补益肾精,散寒通络。

生长痛该如何预防

在日常的生活中,我们该如何预防生长痛呢?
1、每天晚上虽睡觉前,可以用温水给孩子泡泡脚,对下肢关节、肌肉做一些适当的局部按摩,还可以服用适量维生素C。
2、平时应关照孩子,不要活动过度,注意适当休息,锻炼身体应循序渐进。
3、孩子处于生长发育期,营养需求量大,在日常饮食中,要加强营养,平衡膳食,荤素搭配,尤其要鼓励孩子每天摄入一定量奶制品,牛奶所提供的优质蛋白和丰富的钙质能补充集体快速生长的营养需要。
Tips:
1、补钙与生长痛无关,钙充足的孩子也可能出现生长痛,补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。
2、生长痛跟长多高没有太大关系。没有过生长痛的人同样可以长得很高,有生长痛的人,不一定就长得很高。

易被误认为“生长痛”的疾病

宝宝出现疼痛,建议妈妈最好带宝宝去医院诊断,排除他病的可能性。妈妈们千万要提高警惕,以下几种疾病就最容易被误认为“生长痛”。
1、骨折
由于孩子的活动量大,骨骼的发育尚未成熟,很容易就会造成骨折。而3岁左右的宝宝还不太会表达自己的感受,因此骨折是最容易被误诊的项目。
2、 恶性骨瘤
恶性骨瘤亦称为骨癌,其发生原因,可能和遗传、放射线照射、骨骼过度生长、慢性炎症刺激、特殊病毒感染及骨内血液回流不畅等因素有关。
3、 儿童白血病
儿童恶性肿瘤的发生率以白血病居于首位,它之所以被误判为生长痛,是因为骨髓膨胀,骨膜受到拉伸,而引起骨骼疼痛,尤其是位在膝盖的下方最为明显,也常被误判为关节炎。
4、青少年关节炎
青少年关节炎容易被误判为生长痛,是因为触压关节时患者会感到疼痛;虽然肌肉疼痛才是生长痛的典型症状,但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和关节疼痛的差别。

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骨折怎么转移注意力,骨折时大家是怎么熬过去的?

给大家分享一下我个人的经历吧.
刨腹产产后100天的时候因为打开婴儿车的时候操作不太得当导致右脚脚踝三踝骨折、右腿腓骨远端粉碎性骨折。当时倒地的一瞬间就很绝望了。因为整个脚都外翻了。而且听到咔嚓两声。等120来的时候躺在地上感觉要疼死过去了。我本身就是对疼痛比较敏感的人。做了简单的包扎就被抬上了急救车。在被送去医院的途中,疼的一直求他们给止疼药吃,但是120应该也有自己的标准可能是不到某种程度不让随便给止疼药。但是我当时疼的实在是不行了,真的是恳求他们,说再不给我吃我就要疼晕过去了。最后还是给我了。后来我才知道我吃的那是吗啡。没有立即有效,但是隔了差不多半小时后被送到医院的时候,药起了作用,我当时还误以为我自己好了不疼了。但一切都是假象。拍了片子确诊之后,医生就决定必须手术治疗了。听到这个消息的时候我真的是崩溃的。一直以为被归一下位就可以好了回家了的。
结果就来了整复科。医生不让长辈进来。说怕受不了那个场面。只让我对象进来按着我。然后就是我的惨叫。特别惨... 我家人在门口听我喊的都心疼的掉眼泪..但我确实忍不住。真的太疼了。但是复位完之后感觉疼的就不那么厉害了。也被医生评为他从业以来 听过叫的最大声的人。而且是从头喊到尾的那种。
重点就是要给大家讲一下我手术后的康复情况!也提醒还在刚刚受伤或者刚刚手术完阶段的朋友们一定要避免我走过的弯路!
手术做完还算成功,医生当时也是很乐观的跟我说,你年轻 恢复的快 三个月之后就可以下地跑了。所以虽然经历了手术的疼,但感觉一切都还是有希望的!顺便提一嘴,手术完当天是非常非常疼的!尤其是麻药刚过的时候!六小时内还不让打止痛!那种疼痛比起刨腹产来要疼太多了!完全不是一个级别的疼!疼的我全身哆嗦都!不过熬过那几个小时就好了!我当时疼的连眼睛都睁不开.然后还发个烧.好像是身体的免疫机能开始起作用.等烧降下去之后就不那么疼了.也好像是身体适应了那种疼.
就在第三个月去复查的时候,医生告知骨头一直没长,说不太对。我这才开始有点着急了。毕竟预期三个月之后都该下地跑了,毕竟之前每次复查医生都说一切正常!!! 重点来了!!!! 复查一定要去找手术医生给你复查!!我当时前期好几次都去整复科因为正好要换石膏啥的 加上整复科的医生都说正常 也没想过要去找手术医生! 术后康复最佳时间就是手术完的三个月之内 ,但是因为我骨头一直没长,所以之前医生一直建议是静养不让下地走,所以就妥妥的耽误了最佳康复时机!
然后就开始去康复科进行康复,青岛某三甲医院的康复科真是让我失望至极,又康复了三个月,钱一点没少花,时间也都搭进去了,但是他们因为太太太过于保守的康复,导致我又耽误了第3-6个月第二个最佳恢复阶段..六个月以后依然没有任何变化,依然不能走,骨头也不长!那个时候医生就开始说我是骨不连,延迟愈合了!
这我才是真的真的慌了... 第一次在考虑万一自己留下残疾怎么办,以后不会都不能走路了吧!其实那个时候心态是有点崩的!然后辗转了青岛所有的三甲医院问了所有的权威..没有给到一个让我觉得有希望的答案. 但是最后.大概是老天不负想变好的我.经朋友介绍找到了一个康复师.开始带领我锻炼.那个时候已经术后六个月了.我的背曲角度因为长时间不锻炼和绑石膏太久的原因已经完全达不到正常走路的角度. 但经过康复师和我自己坚持不懈的努力. 康复三个多月后,骨头也长上了,路也能走了.虽然角度还是有点限制. 但是脱离拐杖一个人出门走路是没问题了.还能抱着娃走现在.
所以一定要康复!一定要趁早下地走! 要防止肌肉萎缩!萎缩了就要抓紧时间把它再练出来!千万不能静养 就躺在床上一动不动了! 骨头不长就更要动!因为肌肉萎缩血管也会萎缩! 越不动血就越供不过去!一定要动 刺激它 血才会往伤处供 才会有利于愈合!
伤了之后不仅身体上经历了折磨,其实更多是精神上的。感觉有点创伤后遗症似的。一开始看见别人推婴儿车都紧张。到后面好一些了。但总觉得意外无处不在。时时刻刻都保持紧张状态。做什么都变得格外小心了。
今年十月就准备拆钢板了..估计还是要经历一波疼痛!但是心里已经没有之前那么恐惧了!也相信自己一定会慢慢好起来!也希望所有的病友都能够战胜疼痛 早点好起来!能跑能跳开心每一天! 加油!

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