感觉身体特别累 工作不能集中注意力,工作时注意力不集中总感觉到太累

2021/05/19 18:41 · 提高注意力训练 ·  · 感觉身体特别累 工作不能集中注意力,工作时注意力不集中总感觉到太累已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

感觉身体特别累工作不能集中注意力,工作时注意力不集中总感觉到太累答因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考三甲孙莉职称:副主任医师-来自:吉林大学第一医院内科|专长:老年期痴呆尤其是血管性痴呆的研究。向我提问你好注意这样

感觉身体特别累 工作不能集中注意力,工作时注意力不集中总感觉到太累

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

三甲

孙莉
职称:副主任医师

-来自:
吉林大学第一医院
内科

|

专长:老年期痴呆尤其是血管性痴呆的研究。

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你好注意这样的情况是否睡眠不足、精神压力大除外这个因素是否身体肥胖、喝酒较多注意检查一下血脂以及颈动脉彩超确认疾病的程度然后医生会告诉你怎么做
2018-05-08 20:32:05

三甲

董明
职称:主治医师

-来自:
绵阳市第三人民医院
内科

|

专长:治疗神经内科多种疾病,尤其对头痛、脑血管病及头晕,...

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您好根据您的描述暂不能确定是什么问题平时工作要注意劳逸结合补充足够的能量与营养如果持续在这样的话可以到医院挂神经内科看看以便得到明确的诊治
2018-05-08 20:32:05

三甲

曾志军
职称:主治医师

-来自:
玉林市第一人民医院
内科

|

专长:神经内科常见病的诊治。

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您好您最近可能睡眠不太好吧也可能是压力太大导致的建议您给自己放个小假休息休息不要太劳累自己身心愉悦了再工作
2018-05-08 20:32:05

三甲

张丽梅
职称:主治医师

-来自:
亳州市人民医院
内科

|

专长:神经内科常见疾病的诊疗。

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患者过于疲劳、注意力不集中等根据患者所述及所处的年龄段建议平时可多吃一些补脑健脑的食物同食注意劳逸结合
2018-05-08 20:32:05

二甲

冯金平
职称:副主任医师

-来自:
聊城市第三人民医院
内科

|

专长:脑血管病、帕金森氏病、多发性硬化等神经科疾病诊治。...

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你好:脑子疼痛有可能是与高血压、高血脂、血管神经痛有关不排除有脑供血不足的原因建议:你到医院的神经内科看看做个颈椎、脑部CT检查、血脂和血压检查查到原因后进行治疗
2018-05-08 20:32:05

感觉身体特别累 工作不能集中注意力,最近感觉身体特别乏累,没有精神,难以集中注意力。睡...

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):最近感觉身体特别乏累,没有精神,难以集中注意力。睡眠时间明明跟之前一样的,却感觉特别困,老是睡不够。前两天还有遗精现象。
本身是低血压(60-100),不知道是否跟低血压有关。以前也出现过这种情况,说是贫血和肾虚。而且平时蹲下再站起来的时候,即使很慢,也会觉得头晕眼花。曾经治疗情况和效果:感觉像肾虚,吃了三天的六味地黄丸,第一天有好转,现在第三天感觉没有变化。想得到怎样的帮助:这种症状是贫血和低血压吗?吃六味地黄丸可以缓解吗

感觉身体特别累 工作不能集中注意力,每天感觉上班特别累没精神没力气工作注意力不集中下班

侯艳雪 阳谷县计划生育服务中心 护师
擅长: 妇产科B超,推算受孕时间,早孕诊断,胎儿畸形超声报

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2018-04-15 08:39:55 我要投诉

病情分析:
你好!根据你所描述的这种身体状况来看,可能和肾虚之类有关系的。
指导意见:
建议平时还是尽量多注意休息,避免劳累和剧烈运动,也是可以多吃点高蛋白食物,服用六位地黄丸之类调理改善的。

汪迎春 安徽省池州市贵池区棠溪卫生院 主管药师
擅长: 各种妇科疾病治疗用药

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2018-04-15 08:40:00 我要投诉

病情分析:
你好,通过你上传的图片来看你,这个应该是由于缺少微量元素才导致的
指导意见:
平时作息时间一定要规律,避免熬夜,多锻炼身体,适当补钙,多晒太阳。饮食尽量清淡,多吃点新鲜的瓜果蔬菜,多吃点高蛋白质饮食。

查看更多关于 感觉身体特别累 工作不能集中注意力... 的医生回答>>

方同生 医师
擅长: 膝半月板与交叉韧带损伤,腰椎间盘突出,风湿性关节炎

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2018-04-15 08:40:20 我要投诉

病情分析:
据上所述,多见于机体过于劳累熬夜情绪紧张压力过大等多种因素引起如上反应。
指导意见:
生活中注意饮食清淡补充维生素加强营养补充水分增加抵抗力,避免劳累熬夜,必要时至医院检查给予中医药调理。
以上是对“每天感觉上班特别累没精神没力气工作注意力不集中下班”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-04-16 02:14
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追问

我去看中医可以吗?吃点什么那些补钙的跟维生素药比较好

附件:点击查看大图

2018-04-16 03:26医生回答:

可以去看看中医,高钙片就可以

刘艳玲 泊头市中医院 主管护师
擅长: 先兆流产,卵巢囊肿,子宫肌瘤,月经失调,流产,痛经

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2018-04-15 08:40:40 我要投诉

病情分析:
你好,根据你所描述的情况,你很可能是血气不足,气虚的表现
指导意见:
这种情况建议去找中医开中药治疗一下看看,效果会比较好。摸脉以后对症治疗比较好。

邵静静 沁阳市妇幼保健院 医师
擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈糜烂,不孕症,子宫肿瘤

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2018-04-15 08:43:04 我要投诉

病情分析:
你好,请问你你这样子情况发现有多长时间了呢?有没有检查?
指导意见:
你好,你这情况应该是体虚引起的吧,建议你最好可以去医院中医科,用中药调理比较好。

2018-04-16 01:52
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追问

这种情况两个月了我应该去看中医是把?就是最近这两个月睡眠不好不踏实老醒

附件:点击查看大图

2018-04-16 06:08医生回答:

最好中药调理

武晓丹 医师
擅长: 妇科常见疾病 阴道炎,月经不调,盆腔炎,宫颈糜烂,

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2018-04-15 08:43:09 我要投诉

病情分析:
你好,可能是气血虚或是缺钙,低钾等导致的症状,需要检查一下的
指导意见:
建议注意多休息,平时加强营养,多吃鱼虾牛奶蛋类等食物,最好去医院检查微量元素是否正常

刘新华 护师
擅长: 推算受孕时间,胎儿畸形超声报告解读,人流,药流以及

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2018-04-15 08:44:26 我要投诉

病情分析:
您好!你现在的这种不舒服可能和平时工作过于劳累、精神压力过大之类有关系的。
指导意见:
建议平时还是尽量放松心情,饮食方面注意增加营养,避免烟酒为好,可以通过六味地黄丸药物治疗看看效果的。
以上是对“每天感觉上班特别累没精神没力气工作注意力不集中下班”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李曼曼 龙山镇中心卫生院 护师
擅长: 痛经,盆腔炎,念珠菌性阴道炎,宫颈糜烂

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2018-04-15 08:55:01 我要投诉

病情分析:
您好亲,根据您描述的情况,初步分析这是神经衰弱引起的一系列症状。
指导意见:
根据您描述的情况,建议亲不要熬夜,饮食规律,按时休息,多吃水果和蔬菜,多运动,,

关灵合 三级心理咨询师
擅长: 婚恋关系、亲子关系、夫妻关系、职场压力以及青少年心

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2018-10-02 07:49:32 我要投诉

指导意见:
你好,导致你精神状态不佳的原因可能与你近期的身体状况有关。建议你平时应注意作息规律,养成早睡早起的生活起居习惯,并且要适度运动,合理膳食,调整一段时间会有所改善的。

林炳艳 二级心理咨询师
擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情

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2018-10-02 07:52:33 我要投诉

可能是生活作息不规律,睡眠不足,身体疾病的影响,引起的身体乏力出汗多,建议你到医院内科检查一下,根据检查结果对症治疗。在生活中,希望你正常的生活作息,注意合理饮食,加强营养,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,注意劳逸结合,睡觉前洗个热水澡做一些头部和脚部的按摩听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。希望你每天保持愉快心情,保证充沛的体力健康快乐的生活工作。

王宝凤 二级心理咨询师
擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症,恐惧症、个人成

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2018-10-02 08:01:40 我要投诉

您好!出汗过多要引起注意,糖尿病甲状腺功能亢进,低血糖症等都能引起多汗的现象。您的指甲情况,可能营养不良、贫血。根据您的情况,建议到医院做全面的身体检查,根据检查结果,对症调理进补。

李彦霞 平山县妇幼保健院 二级心理咨询师
擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系;

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2018-10-02 08:11:57 我要投诉

你好,出汗多,浑身无力,注意力也不集中,老想睡觉,先去医院检查一下,看看血钾高低,血钾低,容易有这种情况。如果正常,就是处于亚健康状态,通过调整心态,通过心理咨询调整一段时间,会有改善的

感觉身体特别累 工作不能集中注意力,工作时注意力不集中总感觉到太累  第1张

感觉身体特别累 工作不能集中注意力,每天感觉都很累很困注意力难以集中怎么回事

问题描述:

每天感觉都很累、很困,注意力难以集中,经期前尤其严重。现在很健忘,想着拿手机干个什么事,拿起手机就忘了。还会和人说着突然忘了或者是好像听不到别人在说什么了。有头疼的情况,头顶觉得发紧发沉。后脑有时感觉有热流蹿过。近两年有晕倒的经历。最近体检总胆固醇和低密度脂蛋白偏高。平时工作很忙,压力很大,运动不足。睡眠不是太好,睡觉了还是很累(女,35岁)

分析及建议:

焦虑问题,和血脂没有关系,精神心理性疾病,焦虑问题,非常典型,临床上比较常见的,建议您口服药物治疗,黛力新,一次一片,每天两次,早上和中午服用,让您久等了,有副作用,副作用比较小,建议您及时口服,您的诊断没问题,是焦虑问题,避免劳累,保持情绪稳定,保持睡眠,坚持锻炼,别过分担心,紧张,听音乐。
感觉身体特别累 工作不能集中注意力,工作时注意力不集中总感觉到太累  第2张

感觉身体特别累 工作不能集中注意力,注意力无法集中,感觉提不起劲来,很累。总是心情不好

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感觉身体特别累 工作不能集中注意力,工作时注意力不集中总感觉到太累  第3张

感觉身体特别累 工作不能集中注意力,身体出现这10个信号,就证明你已经太疲劳、该休息

原标题:身体出现这10个信号,就证明你已经太疲劳、该休息

生命诚可贵,养生即养命。

命好了,命基础上的一切会自动变好包括身体、钱财、运气、关系、心情...

疲劳会吞噬你的免疫力

大家都知道过度劳累对身体是不利的、但实际上,真正会把“过劳”放在心上的人很少很少。

很多人顶多是嘴上抱怨几句、过过口瘾,总喊着“好累”,却不见休息。明明工作学习已经很累了,却还在下班后熬夜打游戏、玩手机......

问题不出现在自己身上,意外不发生在自己身边,就永远不会重视。

但“积劳成疾”可不是说说而已:扛不过去的人,可能直接猝死了。

人体过度疲劳,易引起心电生理紊乱,或冠状动脉持续痉挛,血管狭窄,供血不足,导致猝死。

扛过去的人,身体也会越来越差。人体就像一个国家,免疫系统就像是捍卫人体的国防大军。

要想免疫系统正常工作,各种蛋白质、氨基酸、微量元素等原材料和能源必不可少。

当人体过度劳累时,这些物资能源容易被消耗殆尽,便会导致神经、内分泌紊乱,引起免疫功能失调。

另一方面,由于疲劳,机体对丙酮酸、乳酸、尿素等中间代谢产物的清除能力会降低。

这些被称为“疲劳毒素”的物质,便会在组织中堆积过多,对免疫系统产生损害。

疲劳是一种信号

疲劳是一种信号,它提醒你,你的身体已经超过正常负荷。

此时,若立马进行调整和休息,便可避免绝大多数不必要的伤害。

以下10个症状,说明你的身体已经“过劳”了。

这时候千万别逞强,一定要多休息!

1. 提不起精神,全身无力

如果最近感觉指关节或膝关节等部位疼痛,并且全身无力,则可能是因为疲劳过度导致的。

可能经常没来由地感觉浑身没劲,提不起精神,有时还腰酸背痛。

2. 睡眠质量差

过度用脑,会长时间让大脑处在兴奋状态,出现功能紊乱。此时,如果突然休息,大脑神经并不能立马得到放松,自然就睡不好。

容易出现失眠、入睡困难、多梦、早醒等症状,而且醒后还会有疲乏感。

3. 小毛病不断

若最近频繁出现头胀、头昏或头痛,耳鸣、目眩头晕等症状,检查也没有结果,则可能是劳累过度引起的。

4. 注意力不集中,记忆力下降

发现脑子不太好使,特别容易忘事儿,注意力不集中?

多半是因为太劳累了,因为长时间用脑,大脑容易因供血供氧不足而出现疲劳感。

5. 越来越胖

人长期处于高压的工作环境时,容易出现“过劳肥”。

因为高压力容易导致肾上腺皮质醇指数升高,从而增加人的食欲,吃得也就越多。

吃得多,再加上整天坐着和熬夜,自然就会长胖了。

6. 月经不调

女性由于雌激素和孕激素分泌紊乱,则可引起月经不调,痛经加重等症状。

7. 颈椎、肩部不适

感觉脖子、肩膀僵硬,头部维持在一个姿势不敢活动,像个机器人,这说明你的颈椎严重过劳了。

颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构,长期保持一个姿势,颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛,造成颈椎疲劳,发散到肩颈部,就出现了僵硬麻木。

8. 眼睛发涩发酸

眼睛是一个很耗气血的器官,看得久了,气血损耗,眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。

当你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊时,这都是视疲劳的标志。

9. 一点小事也生气

近期如果你有点焦躁,为了一点小事就发脾气,别联想过度,你大概只是累了。

疲惫的大脑会储存更多的消极记忆,我们累了的时候更容易闷闷不乐。

10. 口气不好

身体劳累时,体内器官功能也会减弱,例如消化不良,食物郁积在肠胃,此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。

每天做好3件事

1、保持生活规律

保持生活节奏的规律性是预防保健的必备条件,包括:

减少夜生活,提倡早睡早起,最好保证每天的睡眠和休息时间为7~8小时。

定时用餐,不吃或少吃零食,避免连续工作或加班。

交替使用人体的各个部位,如脑力劳动者休息时要活动肢体和颈、腰部,体力劳动者休息时要用脑等,都是消除疲劳的良方。

2、坚持每天运动

运动可提高心肌收缩能力,增强机体免疫力,加快新陈代谢,运动强度以运动后感到轻松、舒适为宜。

3、保持心情舒畅

烦闷、焦虑、忧伤等不良情绪是产生疲劳的内在因素,现代社会人人有压力。

因此,保持豁达乐观的生活态度非常重要,正确对待生活中可能发生的不愉快事情。返回搜狐,查看更多

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