大学生上课不能集中注意力,作为大学生如何高度集中注意力?如何自我疏导排解压力?

2021/05/19 18:43 · 提高注意力训练 ·  · 大学生上课不能集中注意力,作为大学生如何高度集中注意力?如何自我疏导排解压力?已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

大学生上课不能集中注意力,作为大学生如何高度集中注意力?如何自我疏导排解压力?我是一名大二医学生,上课有时候很难集中注意力,有时候不是休息不好的问题,就是很难集中听老师在讲什么。而且12月份要考几个证,英语基础不是很好让我有点压力,也导致我最近失眠,难以入眠。特别羡慕那些睡眠比我还少的,习惯于努力专注还不感到累的人。所以我想知道如何高度集中注意力,在压力面

大学生上课不能集中注意力,作为大学生如何高度集中注意力?如何自我疏导排解压力?  第1张

大学生上课不能集中注意力,作为大学生如何高度集中注意力?如何自我疏导排解压力?

我是一名大二医学生,上课有时候很难集中注意力,有时候不是休息不好的问题,就是很难集中听老师在讲什么。而且12月份要考几个证,英语基础不是很好让我有点压力,也导致我最近失眠,难以入眠。特别羡慕那些睡眠比我还少的,习惯于努力专注还不感到累的人。所以我想知道如何高度集中注意力,在压力面前如何自我疏导
作为极大概率普通人的我们其实不必担心这些问题,这很正常,普通人很容易分散注意力,以及积累压力,天才也一样,存在压力问题,如何疏导其实方法在自身上,根据你的压力来源选择相应的解压办法,实在不行就请他人介入疏导咯,有压力是好事,但要合理利用压力很难掌控,这我也在学习中,注意力不集中无非就是不感兴趣却有不得不做,或者是自己强迫自己进行下去这很难坚持下去的,同时积累负面情绪也很多,不利于学习。
拖延症。
从有限的,急迫的,有趣的事情出发。做有限的真卷。从题目去看书
冥想,催眠,运动,
很难集中注意力 这是你自己的错觉吧
我不知道医学生的考试是怎么样的
你既然选择了学医 我建议你投入并且热爱
你毕业以后万一操刀 那影响更大了 现在就不能集中注意力 我建议你改专业 找个简单的
如果你热爱并且想完成学业 那很难集中注意力? 不存在的 只能说你不够热爱啊亲
失眠是焦虑 九年义务教育下来的中国人 会害怕学习 害怕考试?
你对得起你的中考高考嘛
别给自己找理由 就拿出你刷题的劲头 给我背!
排解压力 多吃甜食吧 药补不如食补 食补不如觉补 所以你不能睡觉补你就多吃点 吃都吃不下 那就去看医生好了
听歌

大学生上课不能集中注意力,大学生上课注意力集中程度的调查

1. 您的性别?*男女2. 您所在的年级?*大一大二大三大四3. 您的学科类别?*哲学类经济学类法学类教育学类文学类历史学类理学类工学类农学类医学类管理学类艺术学类军事类其他4. 您平均每节课总计认真听讲的时长是多少?*20分钟以下20-40分钟40-60分钟60分钟以上5.您的睡眠习惯是?*早睡早起早睡晚起晚睡早起晚睡晚起6. 您平均每天的睡眠时间是多少?*6小时以内6-7小时7-8小时8小时以上7. 您的用餐习惯是?*经常不吃早饭偶尔不吃早饭一日三餐正常但不规律一日三餐正常规律8. 您每周要上几节课?*10节以下10-15节15-20节20节以上9. 您的课程主要集中在什么时段?* 【多选题】8:00-9:3010:00-11:3013:00-14:3015:00-16:3017:30-19:0019:30-21:0010. 您觉得自己在哪个时间段上课更有利于集中注意力?* 【多选题】8:00-9:3010:00-11:3013:00-14:3015:00-16:3017:30-19:0019:30-21:00 11. 您在上课时的主要听课方式是什么?*不听老师讲课,做自己的事情只听老师讲课,不记笔记听老师讲课,挑重点和自己感兴趣的内容记录听老师讲课,记录老师讲的所有内容12. 您认为什么课的上课集中程度会更高、认真听课的时间会更长?*专业课公共课选修课网课13. 您认为什么样的老师更能引起您的听课兴趣?* 【多选题】学者型,讲课重点在知识上,能为我拓展更多知识幽默型,讲课风趣幽默,能调节课堂氛围颜值型,只要颜值令人赏心悦目,讲课内容是什么都无所谓应试型,专注考试答题技巧,课堂只和教材有关放养型,上课极少和学生进行互动,只要学生坐在教室即可14.您认为还有哪些因素会影响上课集中程度?

大学生上课不能集中注意力,大学生课堂注意力无法集中怎么办?

无解
就像现在我上课在玩手机一样
本质上是因为对课程没兴趣。
有人可能会怪手机,可是想想在没有手机的时候,你就会认真听课吗?不会,夹带课外书,神游,看妹纸/帅锅还有睡觉!
所以首先要培养起兴趣,当然很多课程不是那么的“有趣”,甚至觉得很boring。作为一名有些工作经验的人可以跟你说,如果你从事本专业相关的工作,大学的每一门课程都有用,以后很有可能某个时候你会后悔当初怎么没好好学呢。
举个简单例子,高数觉得没啥用,没怎么学好,后面的概率论可能就有点蒙,信号处理里面的公式就是天书,出来工作碰到这些还是一脸懵逼,还得老老实实去看课本。
很多时候我们身在其中并不觉得,如果把格局放大一点就能想明白了。大学生对于自己的专业体系要有一个更高一层的认识,基础课程是哪些?专业里面分哪几个方向?自己喜欢什么方向?跟毕业后的工作有什么联系?把这些方向性的东西理清楚了,更胸有成竹。
具体到一门课,预习我认为是十分必要的,带着问题去上课,比被动地接受老师灌输,效果好很多。如果可以一边学习,一边搭建这门课的知识体系,那每次上课都是丰富你自己的体系,等学习完了,你也不用再在考试前熬夜奋战了。
现在是一个普遍焦虑和浮躁的时代,肯静下心来学习的人不多了,正因如此,好好学习才显得弥足珍贵,希望你能度过一个将来不后悔的大学生涯!
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大学生上课不能集中注意力,影响大学生上课注意力集中原因的调查和对策

影响大学生上课注意力集中原因的调查和对策

杨伟文
1
,蒋月婷、肖洪广,杨伟红,邓慧敏,徐德意,邹绪森

通讯作者

郑君德
1

(广州医学院第一附属医院

广州,

【摘要】目的:调查大学生上课注意力集中程度及其影响因素。方法:通过调查问卷获
得资料并对其进行统计分析。

结果:超过
87%
的同学上课注意力集中时间低于
80%
,其中
低于
60%
比例占
46.6%
。影响因素中最主要是对授课内容的兴趣、疲劳和对授课教师印象;
其次是熬夜犯困、学习压力、网络、饥饿和厌学等。结论:本科生上课注意力不集中是一个
比较普遍的问题,解决的手段包括采取各种授课手段、改革教学方法等多条途径。

关键词:本科生;上课注意力;对策

Analyzing the impact factor of the undergraduate student

s class attention
Abstract:
Aim
to
investigate
to
the
degree
of
students
can
concentrate
in
classes
and
the
impact factors.

Methods Using questionnaire survey and analyzing the data obtained.

Results: Over 87% of all students could focus on what was taught in less than 80% of the
class.
Of
all
the
interfering
factors,
having
no
interest
in
the
contents,
fatigue
and
having
bad
impression
for
the
teacher
were
the
most
significant
ones;
the
less
important
ones
including
sleepiness, pressure from study work, internet, hunger and detestation of study, et al.

Conclusion. Students can not concentrate on what have been taught was a common problem.
We
should
use
all
useful
teaching
methods
to
innovate
our
teaching
ways
in
helping
them
concentrate in class.
Key words: undergraduate student; attention in class; strategies.

大学生上课注意力不集中问题涉及全国各所大专院校,
是高等教育的顽疾,
严重影响学
生的听课和学习质量,
进而影响学校的声誉。
但造成该现象的原因,
至今未见相关文献报道。
经课堂观察发现,同样的问题也出现在我校检验系的学生之中。

上课注意力不集中不仅仅影响学习成绩,
更重要影响学生心理健康。
笔者对本科生的调
查研究发现,通过教师的努力,可以使超过绝对半数的同学注意力有了很大改善。

为此,我们设计了“上课注意力的调查表”
,希望从一个涉及所有学生的很小的侧面,
找出影响其上课注意力的主要因素,从而为解决问题提供的依据。

一、对象和方法

(一)研究对象:广州医学院
2006
级医学检验系本科在校大学生。

(二)研究方法:调查问卷,统计分析。

本系学生(大班同时授课)共
92
名,发出问卷
90
份,收回
88
份,其中女性占
55.7%

男性占
33%
,另有
11.4%
的同学未明确表明性别。

针对调查结果,
按性别、
答题率、
选项的选择比例,
汇总之后对所得数据进行作图分析。

二、结果和讨论

统计结果显示,

“上课能够保持注意力集中的时间”
(下称“课堂集中时间”
)这一前
提性题目。经作图分析发现,三个组别的综合资料均呈正态分布(图
1

。分析发现,有超

87%
的同学“课堂集中时间”低于
80%
,其中低于
60%
比例占
46.6%

大学生上课不能集中注意力,作为大学生如何高度集中注意力?如何自我疏导排解压力?  第3张

大学生上课不能集中注意力,我大学生,上课总是无法集中注意力,怎么办?

题主你好,我是王同学。
恭喜你拥有很强的思维能力,思维跳跃能力。
分神,静不下心,最主要的问题是专注能力。
如何做到专注?
技能练习:
写1000字,不能连笔,不能错一个,错一划重新写。
这个我曾经做过,很难的,就算在小心,也会有无意识的写错,稍不注意就会写错。
写字他是不停的在动,你可以控制你自己的速度。上课就不一样了。
上课是用心听,需要理解老师所讲的内容。那怎么办呢
重复。
老师正在讲的内容记下来,讲的比较多的话,及时记录关键内容。
在记录的时候本身就是跟着老师思路走着,你需要听,还需要记录。尽量把你的书多写一点。
分神和社交恐惧不是一回事
第一,不要和别人比较,和你昨天的自己比。
第二,10块钱就过10块钱的日子,100块就过100块的日子。
恐惧分三种
第一,这件事
第二,这件事发生
第三,这件事发生的结果你不能承受。
我们往往会听到和认识的人聊得来,不熟的人不知道怎么聊。
为什么会有这样的差别。
你对这个人熟悉了。
不熟悉的人,你会觉得这个人你不知道是什么样的人?
总会在意自己的那一句话说得不好,建议你说话加一句,你认为这个观点是什么,你觉得这个事情是怎么样的,以上观点都是我自己的看法。这便是对别人的一种尊重。
人与人都是平等的,你是什么样就做成什么样。别人愿意很交流你就和别人说,不愿意就算了。
你要接受自己的不完美。你就是这样的,不必给别人一个人很美好的状态,尽自己最大的努力展现,这样才会让自己放松下来。
你多久没有开心了?
做自己想做的,别人对你的评价只是旁观者。
做错了才知道什么是对的。
大学生上课不能集中注意力,作为大学生如何高度集中注意力?如何自我疏导排解压力?  第3张

大学生上课不能集中注意力,我是一名大学生,学习注意力不能集中怎么办

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