谈恋爱如何转移注意力,怎么转移想谈恋爱的注意力到其他事情上?

2021/05/19 18:58 · 提高注意力训练 ·  · 谈恋爱如何转移注意力,怎么转移想谈恋爱的注意力到其他事情上?已关闭评论
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摘要:

谈恋爱如何转移注意力,怎么转移想谈恋爱的注意力到其他事情上?不够自信和爱自己,想改变这种状况。总是太容易相信别人,曾经付出真心却被玩弄感情,甚至差点被骗炮。转移不了,下一个楼主你这题目就有问题,想恋爱太

谈恋爱如何转移注意力,怎么转移想谈恋爱的注意力到其他事情上?

不够自信和爱自己,想改变这种状况。总是太容易相信别人,曾经付出真心却被玩弄感情,甚至差点被骗炮。
转移不了,下一个
楼主你这题目就有问题,想恋爱太正常了
如果因为会轻信别人就放弃恋爱,我个人感觉不值
如果和正好的人在一起的话,你们都会变得更好的
把目光投向事业或爱好啊。活得开心是最重要的。恋爱还是顺其自然吧,没有人规定人必须谈恋爱找个爱人才算一辈子充实啊。该来的时候它会来的。
一直想,一直想就会掉进一个深渊,会让自己焦虑,带着这种迫切与焦虑很难判断出这个人是否真的适合你,急急忙忙的谈恋爱只会导致一段糟糕的关系,然后再分手,陷入一个坏的循环中。去多交朋友吧,这些朋友不一定非是异性,同性异性都可以,多跟别人沟通,看看别人在没有对象的状态下是一种怎样的生活状态也就没有那么急了。再想想自己的学业,事业,给自己做个短期或长期规划,当你发现,我去,我还有这么多事情没做,我现在才是个人生启动阶段的时候,我就不急了经历就转移了。恋爱真的不是生活的全部,你来,我迎,你走,我不送!
谈恋爱如何转移注意力,怎么转移想谈恋爱的注意力到其他事情上?  第1张

谈恋爱如何转移注意力,怎样克服恋爱中的各种猜疑?

原标题:怎样克服恋爱中的各种猜疑?

前段时间收到一个粉丝的来信:

自从喜欢上他之后心里就乱想,他不经意一句话我都揣摩半天,我感觉我想太多了,但是控制不住,我是不是太玻璃心了?怎么让我心里平静下来?

恋爱中的猜疑,绝不是单纯的捕风捉影那样简单,它的形成,主要源于这几个方面:

对方行为导致:

1. 跟异性关系界限不清

他的周围总是环绕着很多异性,且多数都不知道你的存在。

打着朋友的旗号同她们“礼尚往来”,做一些模棱两可让你吃醋的事情。

2. 前后态度落差大

当你们之间没有任何矛盾时,他对你的态度与之前产生截然不同的变化,那你可要提起警惕了。

毫无征兆的突然消失,且再次出现的时候对你回应冷漠,甚至不给你任何解释。

从前你生病他会关心体贴你,现在只剩下“多喝热水”,还会觉得你太矫情。

你找他的时候,他总是以“我很忙”为借口敷衍你,跟你约会没时间却跟他的异性朋友们玩得很嗨。

其实很多时候,你明明已经知道了真相,却总是抱有侥幸心理,还试图为对方找借口开脱,殊不知这样只会让对方越来越肆无忌惮,你受到的伤害也会更多。

要么,及时修复;要么,及时止损。

自身原因导致:

1. 缺乏安全感

因为缺乏安全感,她们需要时刻得到对方的肯定,因为只有这样才能觉得自己是被爱的,不会被抛弃的。

一旦爱情出现不确定的因素,她们就会患得患失,想要通过各种手段来获得肯定的答案。

比如:一天打几十通电话,一言不合就提分手,莫名其妙的生气,极强的占有欲和掌控欲......

这样的行为很容易让对方觉得难以忍受,甚至厌烦。

2. 恋爱脑

所谓“恋爱脑”是一种爱情至上的思维模式,那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人。

她们敏感、情绪化、做事极端,对感情的态度激进,时常会分不清自己追求的是美好爱情本身还是真的爱对方这个人。

在心理学中,有个词叫“病态依恋”,就是对这种现象很好的概括。

怎样才能克服恋爱中的各种猜疑?

1. 拒绝恋爱脑,转移注意力

降低恋爱在生活中的比重,这并不是说要你放弃一段感情,而是说保持一段让彼此都舒适的距离。

腾出更多的时间分给你的家人朋友、兴趣爱好等等,真正意识到感情只是生活的一部分,而非全部。

用理性思维代替感性,当感情出现波折时,学会站在客观的角度思考和分析问题,而不是一味的发泄情绪,让双方都心累。

2. 提升个人价值,弥补安全感

说白了,一个人缺乏安全感除了原生家庭的原因,无非是自身价值不够硬,所以才害怕对方离开自己。

外在也好,内在也罢,可劲儿的投资自己,当你变得优秀,自然不会拘泥于他爱不爱我这个无聊的事情。

当你的价值处于他之上,你们的地位也会发生天翻地覆的变化。

3. 尊重彼此的正常需求

相爱的前提是,你们都是独立存在的人。

必然会有本能的需求,会有自己的同事和朋友,也会时不时的放纵一下自己,当然是在不背叛这段感情的前提下。

当你假借爱的名义绑架对方的需求,限制他的自由,时刻监视他的一举一动,在这段感情里你就已经处于低位了。

无疑是将自己的底牌亮了出来,亲手把主动权交给了对方。

你只管做好自己,如果这个男人爱你,他自然会约束自己,否则不管你再怎么做也是浪费心力。返回搜狐,查看更多

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谈恋爱如何转移注意力,恋爱中怎么转移注意力,不时刻想她?

你可以把你的兴趣爱好进行分类、然后再进行排位、当需要转移注意力时可以选择你所感兴趣的事情去做、
通过你的表述我个人认为 你的这样恋爱方式会让你造成一种危机感、担心对方认为你没她不能生活的想法、从而造成你在恋爱中处于被动、如果有这样的想法,你大可不必要,恋爱是一个享受的过程,虽然要考虑对方的感受,但也要投入付出,自身去享受,只有这样才能体验到真正恋爱的快乐、

你可以找点别的事干,这样就能转移一下你的注意力,不去想她,久而久之也许你就会习惯不想她

谈恋爱要时远时近,不然一定不长久,男方不能太黏

找一些比较紧张的事情做,比如,打球等。
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谈恋爱如何转移注意力,患得患失疑心重?如何克服恋爱中的不安全感

  一段恋情患得患失,一个电话没接或者信息晚回了,都会在想他是不是讨厌我了?一个语气词都会让你联想翩翩,一点猜疑加上很多联想,恋爱的甜蜜全被冲淡了,这就是严重的不安全感在作祟。如何在恋爱中克服这种不安全感呢?怎么办呢?小编手把手教你。
如何克服恋爱中的不安全感
  一、正确认识自己
  要是你条件超好,周围一群异性围着你追求你,即使被这个矮丑挫甩了,第二天就有高帅富接手,你是不会缺安全感的。
  要是你没有挑选余地,你手头只有这块鸡肋,要是鸡肋都跑了,你就连骨头渣渣都啃不上了——你必然没有安全感。
  你大概要说,不是这个原因,你确实有很多人追啊,你还是缺安全感——你要是分手,你确定所谓的备胎们真的会追你,而不是撩撩你泡一泡你?
  又或者你要说,你现在的ta真的不如你,你的条件各方面都比他好,为什么没有安全感?——你确定不是你自认为的自己条件超好?比如你自认为外貌好,其实性格各种木头;人家虽然矮丑,但是情商超高?再比如你自认为家境好,其实不努力没前途;人家虽然穷,但是工作努力显然是潜力股?要知道很多人都自我感觉良好,网上n多女人自称中上年轻可爱,结果发照片各种路人——可见一斑——你得确定,你正确评估了自己。
  二、相信自己,强大自己
  首先要相信自己值得被爱、被尊重、被珍惜,再客观和相对理性的自我评价整理出自己的的优点和缺点的基础上,强大自己。安全感是建立在自己身上的,不是外界给的,安全感缺失要从自身思维方式和童年经历中找到症结所在,无论外界条件多么优越也依然会患得患失。
   三、学会转移自己的注意力
  当我们觉得没有安全感时,不要一味地寻求安全感,希求伴侣一再的保证只会带来更多的不安全感。请记住,这些不安全感来自我们自身,因此只有我们在自己的内部克服它们。无论伴侣夸我们有多聪明、性感、值得去爱、多么有吸引力,这些都不会赶走不安全感。
  我们需要通过各种努力去寻求自身内在的满足感,转移自己的注意力是最好办法。这意味着真正地全心全意地接受伴侣给我们的爱与倾慕,但不是时刻要求伴侣向我们一再肯定“我们还不错”,这要求是压在伴侣身上的包袱,也是让我们自己远离自己内心的负担。
  恋爱不是生活的全部,除了爱情,生活里面还有很多有趣的东西值得我们去关注。
  四、学会成熟,降低期望值
  每个人都是独立的,我们不应该期待伴侣能一直读懂我们的心思,或者准确地知道自己应该做什么。如果事情发展不顺利,我们可以很清楚地说清楚我们到底想要什么,要先反省自己,千万不要互相指责。相互的指责游戏一旦开始,我们就会更安全感缺失,因为失去彼此的互相信任。
  总之,一段感情的开始要先认清自己,知道自己要什么不要什么,想好了再开始。如果确定下来了,就信任对方,也相信自己,安全感是自己给自己的,相信自己值得被爱被珍惜。强大自己,世界一切都美好。
  (图片来源:全景网)
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谈恋爱如何转移注意力,怎么转移想谈恋爱的注意力到其他事情上?  第3张

谈恋爱如何转移注意力,情侣之间如何保持新鲜感 恋爱中如何保持吸引力

作者: 九十一
更新日期: 2020-01-31 23:46:17

在恋爱过程中我们也需要一些技巧保持感情稳定,爱情并不是靠两个人喜欢就能够维持的,还需要新鲜感、吸引力,如果两个人不再吸引对方,情感也容易破裂。那么情侣之间如何保持新鲜感呢?在恋爱中如何保持吸引力?如果想要和自己的女朋友或者男朋友保持长久的感情,不妨看看接亲网小编分享的内容,会对大家有帮助哦!
一、情侣之间如何保持新鲜感
1、拥有共同的兴趣爱好,学会欣赏对方
积极地去探索你们共同的兴趣爱好会加固你们的感情,也会维系你们恋情的新鲜感。寻找一个合适的时间做一些你们共同喜欢的事情,只有彼此足够和谐融洽,爱情才能够长存。你要记得,即便你们在一起很久,依然记得要欣赏对方,赞赏对方,只有这样才能让你们的爱情多一些幸福感,多一些新鲜感。
2、不要过度依赖对方,保持自己的神秘
虽然在爱情面前,彼此应该坦诚相待,但保持神秘感并不是说要刻意隐瞒对方什么事。女人不管在什么时候都应该保持自己的神秘,特别是在爱人面前,距离产生美,保持独立自主,不过度依赖对方,才能让彼此甜腻的爱情拥有新鲜感。
3、生活中除了爱情还要有各自的社交圈
每个人都应该有自己的生活,生活中不能只有爱情,还应该有友情,亲情等其余的感情,只有爱情的生活是不完整的。对情侣来说,两个人天天黏在一起其实并不是一件好事,生活中除了爱情,还要有各自的社交圈,有各自的生活,只有这样才能够维持彼此之间的新鲜感。
二、恋爱中如何保持吸引力
1、相似的关系承诺
这其实应该是常识,但我看到许多人在长期关系中互相愚弄。尤其是女生,会容易爱上随口给她们不切实际承诺的对象,可她们自己却又不愿意给出承诺;过了一阵子,女生想给出长期承诺,可发现男生只是玩玩,并没有做好长期关系的打算。
所以,很多长期关系中一个不太好的地方就是双方开始的承诺不同。一个人可能需要一个长期的承诺,对方可能更喜欢短期经历,“让我们看看会发生什么”的方法,这种情况下双方必须找到一个共和的方式。共同的承诺至关重要,可以避免未来会出现的许多问题。
2、相似的价值观
你认为男生/女生在恋爱中应该扮演什么样的角色?你认为未来的孩子应如何长大?你如何看待出轨?
这些类型的问题,无数的夫妻正一次又一次上演着争执。他们在寻找工作和生活的平衡,他们争论谁做更多的家务,谁付出的更多,谁更累。如果这些没有得到解决,最终婚姻终究会走向坟墓。千万不要被热恋冲昏了头脑,而最后却因一开始就可避免的问题闹得不欢而散。
3、性的需求
性是一个奇妙的东西,它可以帮助你消除许多“麻烦”的关系,在现在年轻人大多数的关系中,其中一人比另一个更高的性欲并没有得到他们的生理需要的满足。这件事需要两个人相互协调,最终达到一个共和。否则,就等着一方出轨吧。
4、情感性格的相容
你的伴侣能支持你渡过难关吗?当你需要同情、支持或安慰时,对方能否适时地给你一个肩膀,而不是冷嘲热讽?情感上的相容性是很重要的,我们习惯把它叫做情商。其实情商这个东西,并不需要多高,只需要恰当的足够覆盖你的伴侣,就可以了。
5、神秘感
你要有自己的故事,自己的空间,自己的隐私,不要把你的世界全部敞开。这种神秘感不是固定不变的,其内容一边不断地被对方所探究和发现,一边又不断地被新的内容所充实、替换。比如说突然改变你的穿衣风格;比如以前你一直是个乖孩子,突然有一天你说了脏话;比如你一直是个温文尔雅的人,在某种场合下,比如她陷入困境的时候你突然表现得很霸道。但是,保持神秘感绝不是故弄玄虚,彼此隐瞒和欺骗,否则只会弄巧成拙。
6、惊喜感
在长期关系中必须要学会制造惊喜。很多人在特殊的日子或节日都有送礼物的习惯,这里有一些细节要告诉大家。千万不在物质上付出太多,而是注重精神上的惊喜。举个例子,情人节的时候,将你们的合照贴满冰箱,把你们一起看过的电影票做成一个册子,为她制作一个短视频,等等。大多数人习惯了物质上的给予,不用花太多心思,可这最终只会导致对方的期待一次比一次高,最后你自己都不知道送什么了,可能也送不起了。
7、转移注意力
在长期关系的相处中,要适当的转移注意力,放在学业或事业中。一方面,转移注意力可以表现你是个认真生活,有理想有志向的人,爱情不是你的全部,女生都不是都喜欢上进心吗?另一方面,你会发现这样做会让对方有失落感,然后千方百计讨好你来继续得到你的关注,我们称之为推拉。
8、危机感
在长期关系慢慢走进平淡期时,你的魅力会逐渐丧失,在这个时候无论是有意还是无意,有个“第三者”介入将会极大的稳定你们的关系。利用对方的占有欲和嫉妒心,当你们关系变得平淡,她开始对你怠慢时,出现了一个女生对你很好,想追你,这时她会做什么呢?答案是她会重新变回开始那个小鸟依人对你无微不至的状态来增加她的竞争力,证明自己比第三者更好。
9、引导性
在平时有意无意的引导她对你投资,有三种投资,物质投资,情绪投资,身体投资。引导投资的目的是让她在自己想要离开的时候觉得不舍得,因为自己的付出太多了。当然,你自己也要适当的投资,否则你也会轻易的就离开。
三、如何在恋爱中保持神秘感
1、不要说太多关于自己的事情
神秘感的女人基本上都是属于当倾听者的角色,而并不会老是谈论自己的事,这也是特点之一。对于老是谈论自己事情的女性,男性会类似觉得“已经对她很了解了,不听她说也OK”开始慢慢感到无聊。
反而不常讨论自己的事的女性对男人们来说就有“好想了解”的感觉,然后渐渐对这位女性产生兴趣。你越是闭口不说或者只是蜻蜓点水似的一笔带过,往往更能激起他的好奇心和对你的无限遐想。所以不要说太多关于自己的事,永远只说70%,这是保持神秘感的第一个point。
2、不要减少联络而要持续的联络
如果是刚认识不久,即便你对他有好感,也一定不要马上回复给对方,最好的频率是1天回5次。即便是已经交往了也是,不必每天等着他的信息。如果回复太频繁的话,不仅让对方感觉你就是在等着他,甚至也有用光了话题的可能。
联系的精髓就在于,让对方想着“她怎么还不回复我啊”这一点。如果可以的话,就每天进行少少的联络,用不太多的频率,透过持续的互相联系,就能够让对方更关注自己。
3、有些无伤大雅的讨厌事
如果你有自己的嗜好还不足为奇,但是如果你有特别讨厌的事情或者异常反感的东西,就会引起他的注惫了,比如你从不去某家餐厅吃饭,比如你讨厌左手拿包……这些无伤大雅的小事会让他觉得你很神秘,为什么会这样?难道有什么故事?他会变得更加对你好奇。你的目的就达到了。当他想探其究竞的时候,你只说那是你的个人习惯就好了。
4、不随便见面
即使你很想见他,但记得绝对不要轻易答应他的邀约。如果是朋友关系,第一次被邀请的时候,可以用“好忙”或是其他委婉的借口拒绝,如果第二次被邀请,就证明对方真的想和你见面。这时候,你就可以尝试接受对方的邀请啦。
5、别让他送你到家门口
恋爱中的男人通常会送女人回家,但这时你不要让他送你到家门口,只是到指定的位置即可,这样你就无形之中给自己增加了神秘感,他会猜侧你为何不让他送到家门口的原因。开始时你要保持这种神秘,经过一段时间的接触后,你可以解释为害怕提前见家长就好。
6、道别的技巧
约会后的道别也可制造神秘感,无论你们在约会时玩得多开心,尽兴与否,到了一定的时间你就回家。这样,他就会感到奇怪,你的神秘感也就应运而生了。就像童话中的灰姑娘,在午夜十二点的钟声敲响前就要离开,这更能激起男人的探索欲。
7、别让男人知道你有多喜欢他
恋爱初期,如果你疯狂地对他好的话,他就会知道“这个女人是很喜欢我的”,当然也容易“恃宠而骄”,这样你在恋爱一开始就输了。无论你有多喜欢他,在对方投入同样深的感情之前,千万别让他知道你的深爱。
8、制造各种偶遇的假象
突然地出现、突然的惊喜往往给对方眼前大亮之感。你突然出现在他的公司楼下,你在他回家的路上与他偶然遇见……都能让他觉得你甚为神秘,那么,你们之间的情感也许就在这些偶遇、巧遇中不知严觉升华了。
9、知识渊博永远令人感到新鲜
对于人际关系感到厌倦的理由是因为“没有新鲜感和新的刺激感”。知识不充足的人聊起天来,会感到没内涵且聊的内容范围有限,容易被对方厌倦。所以懂得倾听的女性永远新奇有趣并且精通各类型的话题,不论何时都不会让人感到厌倦
无论是新鲜感、神秘感,还是吸引力都是相通的,或许我们做到其中的一样就能够一直吸引自己喜欢的人,这就是大家说的宝藏女\男孩吧!我们要一直提升自己,才能够与最爱的TA并肩。接亲网小编的分享就到这里了!
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谈恋爱如何转移注意力,热恋期过后,警惕自己这7种行为

原标题:热恋期过后,警惕自己这7种行为

大家好!

今天更新《熊哥的情感研究所》之焦虑型依恋患者

另外,《深夜当铺》在快看漫画上连载了,大家火速前去围观,冲鸭!!!

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今日【爆漫画】值日生

编剧:饭小团

绘画:丫丫、一只呱

熊 哥 科 普

恋爱中的你,以下情况你占了几条?

信息一定要秒回;
对方出去不报备,会胡思乱想;
觉得对方忽略自己,就比对方更加冷淡;
生活重心放在恋爱上,完全失去自己;
自卑,认为对方冷淡自己,是自己的原因;
占有欲极强,对方打游戏都会生气;
一个人的时候,就会胡思乱想,疑心病重。

如果你中了三条,

你可能是焦虑型依恋患者。

一、什么是焦虑型依恋?

焦虑型依恋群体多半源于对自我、对爱的不自信。这些特点的养成,与原生家庭和日常生活习惯有密切关系。比如童年缺少父母的陪伴,恋爱时遭到伴侣的冷暴力,被抛弃等。

在恋爱中有依恋焦虑的人,生活中也有焦虑型人格障碍的倾向。

比如:

1、极需身边的人接纳,但自己又很难接纳自身的不完美;

2、对批评和拒绝特别敏感,会恶意揣测对方的本意;

3、回避、恐惧社交,特别看重对方的想法,怕被讨厌,怕成为对方的负累。

恋爱中的典型特质为:

1、 过度解读细节,喜欢在无所谓的小事上以偏概全,大动干戈。

2、 经常给自己假立人设:装作很忙、装作不在乎、装作没时间回微信。

3 、 占有欲极强,会吃不必要的醋。

4、 想和对方建立亲密关系,却害怕被抛弃,害怕受伤。

5、 以不回短信、电话、故意让对方吃醋等行为引起对方关注。

6、潜意识里总会给自己留后路,不相信自己能轻易在一段感情中安定终生,怕自己会被辜负。

7 、 自卑,不相信自己值得被爱。

8、患得患失,在感情中如履薄冰,没有稳定感和确定感。

9、对对方的行踪必须了如指掌,任何一段时间的失联都会脑洞大开,胡思乱想。

10、被动,极其被动。被动的原因不是害羞,而是对自己在他人心中的地位没把握。

这类人一旦陷入恋爱,就会进入思维怪圈:

丨“ta的回复一定是例行公事,其实没那么喜欢我。”

丨“ta为什么做不到我理想的样子?大概因为不够爱。”

丨“为什么ta的生活那么丰富,而我的眼里只有ta?我好失败。”

丨“如果我是ta喜欢的类型就好了,ta就不会冷淡我。”

焦虑型依恋患者很容易陷入“自我折磨”又 “折磨他人”,

这种自我拉扯、自我矛盾的状态。

二、如何缓解恋爱中产生的焦虑感?

1、转移注意力

把目光从ta 身上移走, 把生活重心从恋爱转移到其他事情上,比如追剧、看书、健身、插花等等,生活中有趣的事情那么多,总能找到自己喜欢的事情去做。起初可能会忍不住关注ta,但当你热衷于自己的事情后,会惊讶于ta不过是生活中的一部分,而不是全部。

2、降低自己的预期

预期这东西不是标准定义,更像是你自拟的一套规则,而每个人对“爱”的表达是不一样的, 所以你的规章制度,并不适用对方的做法。比如你要求 ta秒回消息,可以把要求降低为:今天有聊天就好了。把自己内心的期望值降低到一个大家都舒服的程度,当ta做到的时候,你会特别惊喜。

3、有效沟通代替“发脾气”

Ta做出某些事让你不愉快,你可能习惯于生闷气,时间久了会情绪爆发,甚至一发不可收拾。对方可能非常懵逼。最有效的方法是理性的说出来,对方清楚你的芥蒂,下次不会再犯。你也正面的输出了自己的想法,满足情绪。

4、培养自信心

自卑、自我否定是焦虑型依恋患者的普遍症状。Ta 们认为自己不值得被爱,所以不相信对方是爱自己的。所以自我肯定就是ta们急需补充的“技能”。如果内在还不够强大,可以通过外在的改变增加自信,这也是最有效,最容易被人发现的改变。

所谓爱情,永远是锦上添花的事。

因为爱情最基本的前提就是自尊,

如果你对另一半人格都不认可,

那爱就是天方夜谭。

相信自己,相信你爱的人。

上 周 精 选

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