如何提高孩子的注意力专注力,十种方法教你如何提升孩子专注力

2021/05/19 19:03 · 提高注意力训练 ·  · 如何提高孩子的注意力专注力,十种方法教你如何提升孩子专注力已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

如何提高孩子的注意力专注力,十种方法教你如何提升孩子专注力首先家长应该认识到,专注力不完全是孩子天生的个性,而更多的是经过后天培养形成的一种做事习惯。如果孩子具备了这个习惯,以后工作、学习、解决问题的时候就会很专注,效率高。如果孩子在小的时候没有能具备这种专注的习惯,或者说专注的能力,将来产生的负面影响将是巨大的。所以从小培养孩子专注的习惯是非常重要的。今天给大家带来

如何提高孩子的注意力专注力,十种方法教你如何提升孩子专注力

首先家长应该认识到,专注力不完全是孩子天生的个性,而更多的是经过后天培养形成的一种做事习惯。如果孩子具备了这个习惯,以后工作、学习、解决问题的时候就会很专注,效率高。如果孩子在小的时候没有能具备这种专注的习惯,或者说专注的能力,将来产生的负面影响将是巨大的。所以从小培养孩子专注的习惯是非常重要的。
今天给大家带来十种培养孩子专注力的方法,希望可以帮到家长们。
十个方法,提升孩子的专注力
方法一
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
方法二
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
方法三
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
方法四
“大声读书”有利于训练注意力
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
方法五
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。
方法六
不要买过多的玩具和书籍
在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
方法七
一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情,人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
方法八
“我"和孩子有个约定
跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
方法九
坚持做必要的练习,坚持!
买一些智力训练的书,每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
方法十
盯点法&舒尔特方格
采用盯点法可以随时训练的,在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的。还可以采用舒尔特训练法,这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
(本文来自:百度宝宝知道 我是小扒扒)
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如何提高孩子的注意力专注力,如何培养孩子注意力,提高孩子学习成绩

  孩子的学习成绩一落千丈,甚至家长怀疑孩子是不是智力有问题。竞思专家介绍到,孩子的学习成绩下降了,不一定是孩子智力的问题,也要考虑到孩子注意力方面;注意力不集中也是让孩子学习下降的原因。

  面对孩子注意力不集中导致学习成绩上不去,建议可以平时做到一下几点:

  第一,要知道,读书是为自己而读,并不是为了某一个人而读,把自己对未来的期望写下来,包括自己的前景,自己想要吃货的穿的住的等等。把你想要的东西卸下来反正显眼的地方,然后告诉自己,没有人会平白无故的帮助你,一切都要自己争取,我的未来我做主,这样才有动力去念书学习。

  第二,需要一个良好的环境,很多人注意力不集中完全是因为周围的诱惑太多,所以说古代有孟母三迁的说法。由于各种各样的手机电脑等等的诱惑,让人的脑子里面想念书,可是心思却在其它的地方,所以人的念书的时候一定要找一个相对于安静的环境。

  第三,相信自己,我们一定要做到相信自己才能取得好成绩,如果一个人在一开始就不相信自己,那么他学习的动力就没有了,总觉得自己会失败的人注定会失败。

  第四,心态要放轻松,我们都知道,学习的时候最重要的是要把自己的心态放松,不要紧张不要给自己太大的压力。

  第五,参加一些培训,注意力是可以培养的,特别是小孩子的注意力,竞思教育可以通过脑电生物反馈的原理对孩子的大脑的注意力区域进行训练,让孩子的养成一种良好的学习习惯。

  以上的步骤都是很经过一定的历练才的出来的,学习不是变魔术,也没哟魔法,只能慢慢的积累,所以一次两次的失败很正常,大家一定不要气馁,要懂得在失败中寻找经验,那么自己就一定会成功的。

如何提高孩子的注意力专注力,如何提升儿童的注意力,儿童注意力训练方法?

儿童注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。家长有时会觉得孩子注意力不集中,那么儿童注意力不集中的原因有哪些?儿童注意力不集中怎么办呢?
  什么是注意力?
  “注意”是心理学上的一个专业术语,它是指心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力发育和有效学习不可或缺的能力,它对于孩子学习新的知识、技能和生活经验有着极其重要的影响。
  你有没有总是觉得孩子注意力不够集中?在抱怨孩子之前,先来看一个数据:据纽约一家研究机构统计,一位员工平均每天在工作时用来随意打电话、查看电子邮件、回复即时对话、流连在微博上的时间要占到上班时间的28%。调研结果还说现今社会影响注意力集中的因素太多了,成人的注意力在日益涣散。一面是自己在工作中经常分神,一面却对孩子注意力的要求越来越高,这是不是有点不公平?那就别再指责孩子!行动起来,和孩子一起把注意力找回来。
  注意力持续时间短
宝宝越小注意力越短,新生儿注意力是5~10秒,3个月宝宝注意力1~2分钟,6个月是2~3分钟,1岁半是5分钟,2岁幼儿的注意力为7分钟,3岁为9分钟,4岁是12分钟,5岁孩子的注意力则为14分钟。
  注意力不集中的表现
1、当他注意力不集中时,对他说话时常常会目光游离不定,且记不住对方所说的话;
2、注意力不集中时经常拒绝做一些需要持续用脑的事情;
3、常常丢三拉四,很容易被周围的一丁点响动分散去注意力;
4、在幼儿园里难以安心上课,坐上一会就会情不自禁的站起来走动;
5、记不清老师上课教的内容和布置的作业;
6、注意力不集中,难以进入午睡状态;
7、在无人监督的情况下,难以独自完成老师布置的课后小作业。
  如果以上症状超过3项,那么妈妈们就该注意了,宝宝小时候注意力不集中,若是未能及时得到改正,对今后升学后的成绩以及智力发展都会带来很大的负面影响。
  注意力不集中的原因
1.生物因素
  (1)遗传或先天因素,如母亲怀孕时营养不良(缺钙、贫血)、情绪紧张、被迫保胎、活动量不够、胎位不正使胎儿与磁场的引力相悖而失去平衡;孩子出生的方式如果是剖腹产、难产、早产等,也容易导致他们长大后注意力不集中。
  (2)儿童注意力水平发展特点所致。不同年龄段的孩子注意力水平是不一样的:新生儿注意力是5~10秒,3个月宝宝注意力1~2分钟,6个月是2~3分钟,1岁半是5分钟,2岁为7分钟,3岁为9分钟,4岁为12分钟,5岁为14分钟。注意力不集中,易分心,是所有学龄前孩子的共性。年龄越小,控制注意力的时间越短。孩子注意力的集中程度会随着年龄的增长而增长,但每个孩子都是独立的个体,发育程度自然不相同,有的孩子会快一些,有的孩子会慢一些。
  (3)注意转移能力差。由于年龄的原因,孩子注意转移的能力还没有发展起来,这也是小孩子们注意力分散的一个重要原因,他们常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上。比如一件事情的活动量过大,刺激比较强,使得孩子过于兴奋,那么他们便很难将注意力转移到后面的活动中去,容易造成分心。
  (4)感觉统合失调。感觉统合失调的孩子有可能存在着注意力不集中的问题。
  (5)睡眠不足引起疲劳。孩子神经系统的耐受力还比较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动,会引起疲劳,年龄较小的孩子需要充足的睡眠,如果他们长时间看电视、玩耍,这样孩子睡觉太晚,造成孩子睡眠不足,第二天孩子的注意力就很难集中。
  (6)生理疾病。轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症,主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难;神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症,除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外,也常伴有注意力不集中。另外,有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻,不注意听或视若无睹,缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
2.饮食与环境方面
  糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,会刺激孩子的情绪,影响专心度。此外,环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。
3.社会因素
  (1)给孩子指定的任务的不确定性。有的家长给孩子安排了一些任务,当孩子完成这些任务后,又增加新的任务……孩子对要做的事情产生了厌烦情绪,不知道什么时候才能完成成人给的任务,做事情总处于一种被动、三心二意的状态,经常这样,就会导致孩子注意力不集中的问题。
  (2)家长给孩子压力太大。现在几乎每个家庭都是只有一个孩子,家长把全部希望都寄托在孩子身上,从孩子上幼儿园开始就制定了严格的要求,对他寄予过高的期望,给孩子心理上造成了很大的压力。孩子长期处于这样的压力下,总担心自己做的是不是令家长满意,如果家长不满意是不是会受到严厉的批评……这样孩子就很难放开自己投入地做事情,注意力自然很难集中。
  (3)没有养成好的习惯。培养孩子的注意力,应该在学龄前开始。有些孩子边玩玩具边看电视,或者边吃东西边看书……这样玩玩具就顾不上看电视,看电视就顾不上玩玩具,吃东西就顾不上看书,看书就顾不上吃东西……导致孩子在干一件事的时候总想着另外一件事情,这样怎么可能集中注意力?一些家长,忽视对学龄前学孩子注意力的培养,致使这些孩子上小学后,很难适应学校正规的学习。表现为上课注意力不集中,做作业拖拉,严重影响学习成绩的提高。
  (4)过量的刺激。我们知道孩子的注意力是短期、单一型的,一屋子充满诱惑力的玩具,你让孩子注意哪个呢?孩子肯定是看看这个又摸摸那个,最后一项完整的工作都不会完成。在这个有过量刺激的环境里,他能注意力集中反而是怪事。
  (5)看电视、玩游戏过多。当个体沉溺于某些狭窄的事情或意识范围时,注意范围会随之相应缩小,继而引起对其他事物的注意力下降。比如看电视,电视节目的特点是画面生动活泼,孩子习惯了热闹,到了儿童园就不习惯静静地听老师的讲课。电视内容对于孩子来说完全是被动的学习,没有思考,没有互动,不利于创造思维的培养,语言也容易发展迟滞。美国的科学家研究发现,儿童时期看电视越多的孩子,长大一些后注意力不集中的比例越大。
  (6)对孩子干涉太多。举这样一个例子:孩子一个人玩玩具,你发现他在用一种很愚蠢的方式解决问题,你会帮助他吗?答案是“是”对不对?再回忆下,过去的日子里,你有多少次主动帮助孩子的行为呢?如果您骄傲地说您就是这样乐于助孩子的家长,那么很遗憾的告诉您,您的孩子如果注意力不集中那就是您造成的。调查发现,当孩子游戏或学习时,家长在孩子没有主动请求帮助的情况下一会儿给孩子送水,一会儿送食物,一会儿掺和下孩子在做的事情……这样十有八九会造成孩子注意力不集中。
  (7)对孩子呵护过度。家长太溺爱孩子,任何事情都替孩子代劳。久而久之,就会使孩子产生严重的依赖心理,什么事也不想自己去做,只要是需要动手动脑的事,他都会懒得做。而这样的懒直接影响孩子的注意力。很多时候,集中注意力是需要意志力来配合完成的,比如做一项自己不感兴趣的工作时,在意志力的作用下才能集中注意力去完成任务。而一个什么都懒得自己去做的人肯定没有意志力,没有意志力,也就难于培养出持久的注意力。
  (8)经常否定孩子的行为。总是对孩子使用否定性语言,会起到负强化作用。比如孩子比较爱动,注意力不够集中,家长逢人便说,我们家孩子啊,什么都好,就是注意力不集中……刚开始孩子会不高兴,会觉得你说的不对,可是你还是老这样对别人说,他便开始怀疑自己是不是真的注意力不集中,久而久之,这样的语言造成了孩子的认同心理,他就会认为自己就是个注意力不集中的孩子,一旦孩子形成这样的心理,更加难以改变。
  (9)环境对孩子的注意力也很重要。孩子以无意注意为主,一切新奇多变的事物都能引起他们的注意,干扰他们正在进行的活动。较小的孩子的房间颜色鲜艳一点、成人经常跟他们说话会有助于孩子视知觉、听知觉的发展。但是需要孩子集中注意力的时候,这样的房间设计显然就不合适了,如果孩子活动的房间噪音太大、杂乱的东西太多,颜色太丰富……这些无关刺激都可能导致孩子注意力无法集中。
4.心理因素
  孩子对幼儿园课程不感兴趣,脑子里总是在想自己觉得有意思的事,这样就会注意力不集中。而没有兴趣的原因一是要做的事太难了,根本没法完成;二是要做的事太简单了,引不起孩子的兴趣;三是总是受到别人的批评,做什么事都没有动力;四是成人按自己的喜好强迫孩子做某些事情或不准做某些事情……这都会导致孩子的注意力不集中。
  注意力不集中怎么办 注意力不集中十大金律
1.学会等待。如果是因为年龄的问题导致孩子注意力不集中,那么我们唯一能做的就是遵循孩子注意力发展规律,耐心等待。
2.尽量减少无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时,我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境,尽量减少无关刺激。
3.在孩子投入地活动时不打扰他。若是孩子无法独立完成学习,大人可在旁陪伴、协助,但切忌给予过多指导。
4.建立秩序感。为孩子提供一个属于自己的角落,从学习物归原处、整理个人物品的过程中,逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律,生活规范要建立。
5. 培养孩子的自我约束力。孩子的自控能力较差是注意力不集中的另一个重要原因。
6.看电视的时间不宜过长。
7.保证睡眠。充足的睡眠也能保证孩子有良好的注意力。
8.经常给孩子正向刺激。
9.灵活地交替运用无意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活动所必须的,但有意注意需要意志努力,时间一长,孩子就疲劳了,注意力开始不集中。
10.加强体育锻炼。感统失调往往会造成孩子动作笨拙,注意力不集中,而解决感统失调的最有效的办法就是多运动。
首先要设定好期望值: 儿童的注意力稳定时间跟年龄有关:
一般5— 7岁的儿童每次注意稳定的时间约为 15 分钟,
7—10岁儿童每次注意稳定的时间约为20 分钟,
10— 12 岁的儿童每次注意稳定的时间约为 25 分钟,
12 岁 以 后的 人 每次 注意 稳定 的 时间 约为 30 分钟。
另外,还要看专注的东西是什么?
对于一个12岁以上人来说:如果被动地注意不动的、 毫无变化的对象, 一般只能 保持 5 分钟左右。
而如果积极地去注意或研究与运用对象, 则注意可以稳定 15 分钟 以上。
当然,更牛的人也就比如著名的哲学家王阳明“格竹”可以七天七夜。不知道大家信不信反正在我听起来有一股浓浓的成功学的味道。
另外不同的儿童也有差别,中国幼儿家庭教育专家李洪曾用“校对改错法”对不同年龄的儿童进行测试发现:6 岁儿童的成绩普遍优于5 岁儿童; 在幼儿 阶段, 女孩的有意注意稳定性优于男孩。 在适当的做作业速度 下, 5 岁男孩有意注意持续的时间为 5 分钟 左右, 5 岁女孩和6 岁男孩相近, 可达10 分钟, 6 岁女孩 可达10-15 分钟。
再说,怎样提高注意力——报班什么的完全没必要,注意力是一种细节养成习惯,而不是学习来的技术 。在家里搞就行了
(1)从小每天给他2个小时的独处时间,只要不发生危险,就什么都不要管,也别跟他说话。
(2) 帮助他养成有规律的生活习惯。
(3)帮助孩子提高自控力,避免他同时做两件事,或者每天定时练一下书法、钢琴之类需要高度专注的活动
(4)做游戏的时候给孩子提出具体的活动目的让他产生迫切的愿望
(5)记住兴趣是最好的老师,不要强迫孩子把注意力放在人家不感兴趣的事情上面。不然分心是必然的,如果这些必然多了, 习惯成自然,到时候就不能怨孩子了。
最后注意:教育之所以伟大是应为它从来就没有什么秘笈捷径,在掌握必要的信息之后,身体力行才是正道。
1、环境因素。①孩子在出生之前,如果妈妈吸烟、饮酒或者服用了某些药物,都有可能影响孩子身体和神经系统的发育,孩子出生后,注意力存在障碍的可能性大大增加。要是妈妈在怀孕时曾有过宫内感染,或者孩子在出生时曾因难产导致窒息,也可能引发孩子的脑损伤,从而影响孩子注意力的发展。②孩子出生以后,家庭和学校环境中,也存在造成孩子分心的重要因素。父母有一些不良习惯,生活压力较大、工作繁忙,无暇关心和照顾孩子容易导致孩子分心。③在学校,学习的课程比较难,孩子跟不上老师上课的节奏,或者老师讲的内容过于简单,都有可能导致分心。
2、电子产品。儿童如果长时间暴露在电视下,会妨碍神经系统的发育,导致注意力涣散,就容易出现分心现象。
3、营养因素。孩子最爱的甜食中有大量的糖分。孩子过量摄入糖分,就会大量消耗体内的维生素B1。一旦人体缺乏维生素,就会直接影响体内废物的排出。废物堆积过多,人就容易烦躁不安、脾气暴躁,注意力自然就很难集中。
4、疾病。比如多动症。
1、首先,父母要为孩子创造一个良好的环境。这既包括舒适的生活环境,也包括健康的心理环境。
A、创造舒适的生活环境时,父母可以这样做:①父母可以给孩子划定独立的学习空间;②孩子生活空间内的物品要整整齐齐、一目了然,方便孩子快速准确地拿到自己想要的东西;③注意孩子生活空间内的光线和通风;④孩子的座椅要高度合适。
B、创造良好的心理环境,父母可以这样做:①父母要以身作则。都说父母是孩子的镜子,如果父母都不能够专心,老是一心二用,又怎么能要求孩子集中注意力呢?②是欣赏和鼓励孩子。很多孩子因为注意力不集中,学习成绩不好,在学校经常受到老师的批评和同学的嘲笑。这个时候,父母如果也加入到打击孩子的阵营中,只会让孩子的情况更糟糕,更孤立无援。父母如果换个角度,以“一切从孩子优点出发”的态度,给予孩子更多的鼓励,就会让孩子对自己更有信心。③对孩子有耐心。孩子注意力的培养不是一蹴而就的,父母一定要有足够的耐心。耐心地对待孩子,能够让孩子的心理环境更加宽松,这有利于他们注意力的提升。
2、其次,改变教育孩子的模式。
父母在辅导孩子学习的时候,经常会给孩子规定时间,比如从晚上7点到9点是写作业的时间。①最好的方式是把规定时间改成规定任务。这种方式可以有效提高孩子在完成任务时候的专注度。②不再包办,放手让孩子去做。孩子有了责任意识,自然就会在日常生活和学习中更加专心。
3、其三,就是奖惩孩子要讲究科学。
科学的奖惩能够逐渐消除孩子不好的行为,强化孩子好的行为。分心的毛病也可以通过父母科学的奖惩来改善。
①奖励。首先,奖励的行为要具体;其次,奖励要及时,不能敷衍孩子;再者,奖励物要根据孩子的喜好来选择。
父母们也可以给孩子实施积分制。等到积累到一定分数就可以让孩子兑换一次奖励。这样做有两个好处,一是延迟孩子的满足感,让他知道想要的东西要付出努力才能得到。二是可以起到重复激励孩子好习惯的作用。孩子知道按时完成作业会得到奖励,就会一直朝这个方向努力了。
②惩罚。当孩子出现不好的行为时,父母可以给他一个他不喜欢的东西或厌恶的环境。比如爱踢足球的孩子,父母惩罚他不准踢球,肯定比惩罚他打扫卫生更有效。
父母在惩罚孩子的时候,也有几点注意事项:最重要的是,惩罚不是目的,纠正孩子的行为才是目的。第二点就是,如果制定了惩罚的规则,孩子一旦违反了规则,就要受到惩罚。最后就是,惩罚也要及时、有效,不能只打雷不下雨或者雷声大雨点小。
③除了父母对孩子施加的奖惩,父母还可以将孩子的主观能动性调动起来,让孩子自己监督管理自己分心的毛病。
④几个练孩子注意力的小游戏。比如数字传真游戏,听字游戏,和音乐结合的游戏。
4、其四,求助心理咨询师和专科医生。
在求助专业人士之前,怎样区分正常的调皮捣蛋和多动症呢?答案是,看场合。
顽皮的孩子只是在某个时间段或者环境下不专心,在做自己喜欢的事情时,他们的注意力是可以高度集中。多动症的孩子却没有这种自控能力,几乎在任何场合都难以控制自己的注意力,即便父母强迫他们专心也很难达到效果。一旦发现孩子有多动症的迹象时,父母要主动寻求专业人士的帮助。
除此之外,父母还要和老师保持紧密的联系。多动症的孩子常常需要老师给予更多地关注,但同时又需要降低老师对孩子的期待。
另外,也可以通过一些有意思的训练工具来辅助提升。比如我练习过的“精英特速读记忆训练软件”中的:静心调息、无声看图(无声思考)、整体感知、视野扩展、舒尔特表、焦点移动、闪读训练,这些练习对训练集中注意力都有非常好的帮助,训练也非常有意思。这一软件的练习属于全脑开发的练习,对我们的阅读能力、注意力、记忆力等都有很好的帮助。你可以去免费的试试看。
3至6岁儿童版 尊重,保护孩子的专注力。
生活中有哪些事情是毁掉孩子专注力的最大杀手?
1,经常吼叫孩子,作为父母,孩子做事没有达到我们的要求时,你是否也是经常用吼叫的方式跟孩子说话,当孩子被你的高音量的声音吓到时,就已经严重的破坏了孩子的专注力,会变得经常不说话;当你反过来在问他的时候刚刚怎么怎么样时,孩子就会闭口不答,长大以后会对父母变得非常冷漠。
孩子对父母的吼叫都积压在心里,随着时间的推移,导致孩子会对亲情有一种冷漠感,父母想走进孩子的心理里真的是难上加难。
2,当孩子嘴巴小房子被父母的吼叫锁上了大锁时,对后期的成长会造成严重的影响就是缺乏安全感;一直默默的忍受父母的吼叫,不敢表现自己懦弱不以,带来的影响:一是儿童晚间睡眠时需要父母的陪伴,睡眠不踏实,有的还会出现夜惊。二是表现在社会交往方面,在生人面前容易局促不安,胆怯,需要大人的保护,不愿意参加儿童集体活动。三是过度依赖,独立性差,容易哭泣情绪化,不能够独立完成与自己年龄相适应的任务。
3当孩子嘴巴小房子被父母的吼叫锁上了大锁后,在长大后就会缺乏自信,破坏了孩子的专注力;在孩子注意力不集中时常常会受到外界的批评,做事总是失败,其自信程度相对比较低。在发展新能力时总容易失败,嘴上会说到:“我又是被了,我他笨了”这样的话都已经变成孩子的口头禅了。孩子往往付出极大的努力却收获甚微,这样的情况会让孩子变得气馁,直接放弃努力。
4,邻居巧丽和我分享说:他们带儿子去饭店吃饭时,儿子不小心把筷子掉在地上了;这时,坐在对面的先生突然吼叫孩子,你都这么大了怎么这么不小心,真的很笨哎,就坐在座位上一动不动,什么也不说;自那件事情以后,孩子不论有什么事儿只敢跟妈妈讲,当孩子看见了先生就灰溜溜的跑掉了,反而有些害怕他,这无疑孩子心理上造成了伤害不安全感,破坏了他的专注力,且言语对孩子来说就是直接的人身攻击。
5,如果事情这样解决:换种说话方式即可,他的先生不发脾气,不说任何话,只是用坚定的眼神看着同时告诉孩子:你因该主动的向服务员姐姐说:“对不起,姐姐,我刚刚不小心把筷子掉在了地上,你可以帮我再拿双筷子吗,服务员姐姐会说,当然可以,孩子给姐姐说声谢谢。”这样就不会伤害孩子的心灵,同时也保护了孩子的专注力,同时,也增强了孩子处理事情的独立性。
作为父母,我们应该无条件的接纳孩子的全部,用我们的热情和尊重去面对孩子,使其成长为拥有强大,稳定自信的人。
6,经常打扰或者打断孩子,当孩子在吃饭时,妈妈莫名其妙的跑过来问,宝宝橙子甜甜的要不要吃啊,孩子的专注力瞬间被破坏了,转移注意力,丢掉正餐不吃吃水果,孩子看绘本的很认真的时候,外婆背着背包走到孩子面前说;宝宝,外婆去超市买水果你去不去啊,这时,孩子的专注力立马就被破坏了,扔掉手中的书,从沙发上赶紧溜下来,迅速的跑到门口的板凳上坐下来换好鞋,就等着外婆出门了。
如果事情这样解决:赞美孩子讲规则,宝宝,外婆为你点赞哦,因为你的看书状态很认真我很喜欢,如果外婆出门之后又快速的回到房间,我们还在宝宝看书,那外婆一定会带给你最喜欢的蓝莓,橙子回来给你分享,当然,这时孩子也会嗯嗯点头,达成协议,这样也很好的保护了孩子的专注力。
7,帮孩子在做了事情的过程,孩子做事情的过程比较慢的,但是大脑中时带有思考的,比如搭建一个积木小房子,他会用自己的思维搭建自己喜欢的房子出来。当孩子搭建的兴趣浓厚时,你冷不丁的来了一句,哇,宝宝你搭建的好棒呀,手快就帮孩子搭建了自己喜欢的房子,而不是孩子喜欢的房子,破环孩子的专注力,未经过孩子的允许和同意,抹去了孩子参与游戏的乐趣和过程,直接有结果了,原本被自己创造的过程才会有结果,这时,孩子心理会一定有一些失落感和不舒服。
如果事情这样解决;经常帮助孩子立目标 做计划,为了能有高效的行为控制能力,可以让其大声说出自己想怎么做(边做边说)此方法已被证实有效。它旨在预先规划好某项行为,在有计划,又目标的实施此项行为,以保证能够始终遵照计划把任务或者行为有体系的顺利进行下去。
8,孩子的活动区域杂乱无章,没有养成良好的收拾习惯,平日里,父母要做好言传身教,父母时家庭的原件,孩子就是家庭的复印件,大人输出什么孩子便会模仿什么,在这个阶段孩子的学习力,模仿力都是超强的。孩子的爸爸经常坐在沙发上往往那儿一躺,敲个二郎腿,手里抱着手机打游戏,画面感换的快,打完一级就会升级很是过瘾,孩子在做什么,往沙发旁边的垫子上一躺,同样的行为,同样的动作模仿的极好,现在手里就差一部手机了;孩子每次玩玩具丢在客厅里,都是站起来就跑掉,自己的工作从来不做物归原位,第一次如果有人帮忙收好了;第二次依旧不收玩具,如果没有帮忙收好玩具,第二次重复玩玩具,少零件缺东西的时候就开始发飙了,爸爸,妈妈,我的玩具不见了,都怪你们没有帮我看好玩具,不但没有养成好习惯,反而养成了一个坏习惯推卸责任,严重的破环了孩子的专注力。
如果事情这样解决;保持家庭环境干净整洁:干净整洁就是保持家庭环境卫生的干净,摆放所有物品的摆放整齐有序。父母要及时做好清洁卫生,及时清理生活垃圾,否则一个小纸片都能让孩子分心。如果家里经常垃圾遍地,很容易滋养细菌的,影响孩子的注意力和身体健康,一旦生病了,专注力就严重的被破坏了。如果干净整洁的家庭环境还能给孩子带来一种积极向上的家庭氛围,孩子自然对外界的干扰能力增强,就能够拥有良好的专注力的环境基础,大人做好孩子的榜样,自然会养成一个良好的习惯。
9,创造良好的学习环境,我的一位咨询者:这位宝妈常常带小朋友房间辅导作业,偶尔不关门,这时,外婆过来帮忙把门关上,哐啷一声重重的关门声徘徊在整个房间,孩子听到声音后眼睛立马超看来超门外看,这时已受到外界干扰,破坏了孩子的专注力。后来,这位宝妈向我反应:这孩子就变得多动,注意力不集中,上课不听讲,分心走神,打乱课堂节奏,拖慢了老师上课的进度,许多小朋友都向老师投诉他,总是拿别人的玩具,现在已经没有小朋友和他玩了,每天下课后就他一个孤零零的玩,真怕以后他会的忧郁症。
结果我帮这位宝妈做了新的解决方案后:给孩子辅导作业之前这样做,把孩子带到卧室内把门关上,和家人做好沟通,孩子再写作业的时候不能被打扰,没有任何杂音和障碍,让孩子安静的学习,这样就很好的保护了孩子的专注力。
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“注意”是我们心灵的惟一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。
——俄罗斯教育家乌申斯基
现在,新型冠状病毒肺炎疫情下,全民宅家,很多父母觉得孩子天天呆在家里更烦躁了,别说培养什么注意力了,只有听好听的故事才安静得下来。还别说,真的有这样一套书,用中国的传奇故事,结合丰富有趣的精彩游戏组成,陪同孩子看这一套书,无意中培养了孩子的注意力。
这就是一米阳光图书馆出版的童书《写给儿童的传奇故事游戏书》,这套书给孩子们倾情讲述100个神话传说故事,在故事中还插有相关的活泼生动的插图,每个故事后面有与故事内容相关的精彩游戏组成,游戏内容涵盖迷宫、拼图、涂色、连线、数字运算、常识等方面,正是爸爸妈妈们想用来给宝贝们进行注意力锻炼的好素材。
利用传奇故事培养孩子的注意力的正确打开方式是怎样的呢?
除夕夜,我把秦叔宝和尉迟恭两位门神的画像贴在了大门上,儿子很好奇,奶声奶气地问:“妈妈,为什么要贴门神啊?”“是啊,为什么呢?”我突然想起《写给儿童的传奇故事游戏书》里面就有《门神的故事》,吃过年夜饭后,孩子已经迫不及待地拉我给他读这个故事了。
读故事训练孩子的注意力,《儿童注意力训练手册》中有具体的引导方法:
我想着故事并看着说故事的人。
自问故事的主要内容,这个故事在说什么?最重要的信息是什么?
问自己在按个程序中发生了什么事儿,
最后故事中的人有什么感觉以及为何会如此。
我在给孩子读故事的时候,没有停顿,也不提问。孩子安静地听,读了一遍,孩子说:“还想听。”我又读了一遍。
读完之后,让孩子简单说一说故事的主要内容,孩子对两个门神的名字很感兴趣,我教他读了几遍。
坐在旁边的爸爸这时说:“泾河龙王不是《西游记》里面的人物吗?”孩子眼睛亮亮地看着爸爸,缠着爸爸讲一讲泾河龙王。
不知不觉间一个多钟就过去了,孩子的注意力就在好听的故事上,在故事的人物上,在人物的精彩情节中。
在给小孩读《八仙过海》这个故事时,孩子对八个神仙过海的法宝十分感兴趣,但是神仙太多,法宝也太多,孩子一下真的难以记住。于是,这一篇故事读了好多遍,每次读完后,爸爸就演一个神仙,妈妈在旁边细说他的法宝。没过几天,孩子竟然记住了这八个神仙的名字,还有他们过海的法宝。
在《写给儿童的传奇故事游戏书》中,每一个故事后面都有“陪你读故事”这一项,让我们尽快的把握整个故事的意义和走向,进而提出更加切合的问题。
大家都知道,爱提问题的孩子一定是个爱思考的孩子,给孩子讲故事,讲之前告诉孩子,故事讲完了要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣),相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样,如果事先做好了预习,找出了自己有疑问的地方,在听讲时就会特别专心,因为是带着要寻找答案的愿望去听的。因此,我们在讲这些传奇故事的时候,事先都想好一两个简单有趣的问题,这样训练的次数多了,提的问题也增多了,孩子就会把注意力放在整个故事上了。
游戏是小孩子的“工作”。
——莎士比亚
毋庸置疑,游戏是孩子们快乐生活最美好的回忆之一。育儿专家们会告诉你,会玩游戏的孩子更聪明。人们通过无数的案例说明,游戏能促进肢体的协调以及平衡能力,培养孩子解决问题的逻辑,培养孩子对音乐的感应,游戏中的交谈互动能提升孩子的人际智能,游戏过程中自由发挥能刺激孩子的空间智能,游戏中细致入微地参与培养孩子的观察力,游戏中提升自我认知,另外游戏中遇到了挫折,孩子也许会经历沮丧,但在自我坚持或是父母的鼓励下,孩子最终把问题解决,也会自我产生认知,明白“我是能够解决问题的!”
在读完《灌园叟》这个故事后,我根据故事后面的游戏,和孩子一起玩“找一找,分一分”的游戏,孩子兴致勃勃,通过观察、移动、思考,最终在花园里找到了几株花长在一起的地方。培养了孩子的观察力和注意力。
在看《哪吒闹海》后面的游戏中,孩子需要通过对比来把16幅图重新拼起来,这锻炼的是孩子仔细看的能力,还有一定的逻辑思考能力,在做这些题目的时候,还可以给孩子切入从左到右,从上到下的通过方位来读图的方法,也可以通过让孩子把图画分区域对比寻找,来锻炼注意力。
在《写给儿童的传奇故事游戏书》中,除了拼图,还有找字母,数字连线,走迷宫,画一画等有趣又能培养孩子注意力的游戏。每个故事后面都有一个游戏,激起孩子们继续读下一个故事,挑战下一个游戏的欲望。
在新型冠状病毒肺炎疫情下,和孩子宅家的生活可以丰富多彩,让我们用曾陪同我们长大的传奇故事,细心帮孩子解读故事情节,讲述背后的道理与知识,让孩子感受贯穿历史的奇妙现象和美好幻想,带孩子进入绚丽夺目的传奇世界,感受中华民族代代相传的文化积淀与精神财富,用有趣的游戏和孩子一起进行思考和分析,培养孩子的注意力。
如何提高孩子的注意力专注力,十种方法教你如何提升孩子专注力  第2张

如何提高孩子的注意力专注力,如何提高孩子的注意力

现在的孩子面临更多的诱惑,注意力也较难集中。为此,近日台湾《康健》杂志联合多位专家,建议父母在提升孩子注意力上多下工夫。
1.营造适合读书的环境。整齐的环境能帮助孩子集中注意力,比如把书桌、书架整理干净,玩具收好;房间尽量不要有计算机、电视、电话;文具准备齐全,不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”,例如在门外大声说话、走动、电视声音太大,或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。
2.生活学习都定计划。注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活,例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来,周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划,每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做,看到勾勾愈来愈多,孩子也会有成就感。
3.逐渐延长专心时间。如果孩子只能专心10分钟,家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”,慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟,帮助孩子了解自己目前的“定力”。
4.保持好心情。台北马偕医院精神科医师臧汝芬说,大脑中负责注意力与情绪的部位接近,“情绪会直接影响注意力。”成年人如果情绪低落、烦躁、沮丧,就很难集中精神,孩子也是。因此,家长在关注孩子学习的同时,更要多关心孩子的情绪,帮他们排解抑郁,孩子的学习才更有效。
5.少使用电子产品。洪俪瑜指出,计算机、电视、电玩虽不会直接导致注意力不集中,但孩子习惯了充满声光的刺激,就不易静下来品尝书本的知识。所以要尽量让孩子少接触电子产品。
(本文来自:百度宝宝知道 教育不好成焦虑)
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如何提高孩子的注意力专注力,如何让孩子注意力集中 专注力训练的9个小游戏

很多家长说自己的孩子容易注意力不集中,那么怎么才能让孩子集中注意力呢?有哪些训练专注力的小游戏呢?下面小编为大家介绍一下!
一、生理原因:脑组织器质性损害,许多有此症状儿童是由于额叶或尾状核功能障碍,包括母孕期疾病、抽烟、酗酒,分娩过程异常等,孩子出生后l~2年中枢神经系统有感染及外伤的儿童,亦有可能因为遗传因素。
二、环境因素:环境毒素──许多小食品或成品中的人工添加物,如色素、防腐剂类等,以及糖份过高,血液中铅含量过高,或铁、钙、锌等微量元素缺少等,都是可能的原因。
三、家长教养态度和外界压力──家长教育方法不当,提供太多刺激,孩子程度跟随不上老师和家长要求。孩子注意力不好时,大人给予强化,以造成长期的注意力不好,亦可为逃避大人惩罚而表现出来。
四、心理因素──有些儿童因智力不足原因或其它原因常受人冷落,为了引人注意,使人关心他,便有意地以行为吸引大人注意来达到目的。
孩子注意力不集中一般来说可以通过训练培养的,但是要不重视的话也会变的很严重,长大之后就更难改正了,青岛第九人民医院治疗孩子注意力不集中方面效果不错,建议可以带孩子去看看,现在能接受网上预约,很方便的,可以根据专家诊断制定的训练计划一步一步帮助孩子克服注意力不集中的毛病。
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
1、静止乒乓球训练(3~8岁)
让孩子将乒乓球拍保持水平状态,把乒乓球至于球拍中央,保持球拍平稳,球不落地,若球有滚动,孩子可以微调球拍。家长在一旁用秒表记录球保持平稳的时间,球一旦落地,重新计时。
2、乒乓球动态训练(3~8岁)
地上画一条直线,让孩子将搁着乒乓球的球拍平端于胸前,沿所画的路线前进,每次训练10分钟。
3、挑棒游戏(3~8岁)
给孩子提供一堆细棒,让孩子试试在不触动其他棒的情况下,可以挑走多少根棒。
4、走迷宫(3~12岁)
给孩子找一些迷宫图(网上或幼儿画报上都有)让孩子拿着铅笔,画出走出的路线。
5、听指令夹弹珠(5~8岁)
这个方法可以训练孩子的专注力和耐心,但是对孩子手劲要求有点高,所以只适合大一些的孩子。
我们需要准备两个碗,各种颜色的玻璃弹珠,一双筷子,和秒表。
先把所有弹珠放入一只碗内。需要孩子快速用筷子把弹珠夹到另一个碗里。
家长可以提前准备好指令语,用形象生动的语言不时更换指令,比如把红色弹珠比喻成西红柿,把绿色弹珠比喻成绿宝石。观察孩子。对指令的配合度,同时也培养了孩子的想象力。
这个游戏除了训练孩子听觉动作统合能力外,也是帮助孩子建立倾听态度的一种比较好的训练。孩子的倾听态度和孩子的人际交往能力是密切相关的。
6、垫上游戏(1~5岁)
家长们需要准备一张软垫,和一段轻快的音乐。
对于年龄小,还听不懂指令的孩子,可以让孩子躺在软垫上,双臂上举置于脑袋两侧,微屈膝盖。
家长轻轻地握住孩子的脚踝,引导孩子左右翻滚。怎么翻滚呢?就是往左翻时,把孩子的右脚放于左教的左侧,往右翻时,把孩子左脚放于孩子右脚的右侧。
年龄稍大,可以听懂大人指令时,可以让孩子自己做。
训练时,家长可以播放一段轻松明快的音乐,或有节奏的口令。让孩子配合音乐和节奏连续翻滚。
这个游戏适合于孤僻、胆小、脾气暴躁、分心多动,注意力不协调的孩子。
7、闭目单脚直立(3~12岁)
最好在开阔,空气畅通的场所进行。
首先,让孩子平躺在地面上,做三次深呼吸。吸气要深,要满,吐气要慢,要均匀。
让孩子的情绪进入一种平静放松的状态。抬头,挺胸,然后慢慢的举起双臂,并保持在侧平举状态。然后情抬右脚或左脚,至小腿的中间位置。以一条腿作为支撑,收紧臀部,保持平衡。家长用秒表计时,记录保持平衡的时间,如果抬起的脚触地,则重新记录。这是对孩子平衡能力的一种训练,要让孩子能控制自己的情绪和行为,必须先让他学会控制自己的身体。
8、走直线训练(3~12岁)
训练准备:一根10米左右的长绳,胶带,最好在宽阔的空间进行。
家长在地上拉直长绳,两端用胶带固定住。为了吸引孩子的注意力,提高训练效果,家长还可以在长绳一段放置一样东西,比如玩具。作为孩子视觉的着落点,东西放置的位置,最好跟孩子的视线在同一水平。
然后让孩子站在绳子的另一端,双手侧平举,抬头,挺胸,目光直视前方开始行走,行走时必须脚尖对着脚跟,始终沿着直线前行。熟练了以后,还可以增加难度,比如要求孩子,双手拿碗,书本,也增加了趣味性。能邀请许多小朋友一起参加,比赛谁走得好,谁走得快。
走直线训练对于多动症、注意力障碍都有改善。
9、故事接龙(3~12岁)
故事接龙也是有助于增加亲子感情的小游戏。爸爸妈妈可以先讲一个小故事。比如“妈妈今天要讲一个关于妈妈和儿子的小故事。请你仔细听完,然后动动自己的小脑袋,为这个故事加一个结尾。”
通过故事接龙游戏,可以培养孩子的听觉有意注意能力。同时,完成故事接龙需要孩子发挥一定想象能力,家长也可以把一些价值观注入到故事里,这比简单的说教有用多了。
这些训练看似简单,有些却十分辛苦,需要考验孩子的耐力,家长一定要多给孩子鼓励,并长期坚持训练。

如何提高孩子的注意力专注力,注意力不集中怎么办?在家如何提高孩子注意力()

  学习的最大“敌人”就是注意力涣散。只有聚其精,会其神,才能专其心,致其志。
  所以注意力培养对孩子来说确实很重要,那么什么是注意力呢?
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  心理学上说,注意力是个体对外界对象的指向与集中,也就是一种伴随各种认知过程的心理状态,比如,注意看、注意听、注意想、注意闻等,不管做什么,都存在注意的状态,而且要想完成一件事情,就必须注意才行。注意力是保证观察力、记忆力、思维能力有效发挥的基础。
  父母要想帮助孩子提高注意力,可以遵循以下的原则:
  1、给孩子注意的时间。
  因为现在绝大部分家庭都是一个孩子,所以孩子成了爸爸妈妈、爷爷奶奶等众多成人的“视点”,成了众人注意的对象,孩子的一举一动都备受关注,孩子注意什么,大人就会注意什么,而且会赶快提供什么,比如孩子正饶有趣味地沉浸在翻书中,妈妈立刻会过去指导:“宝宝,翻书要这样,一页一页地翻”;或者欣喜地夸奖:“宝宝,今天你好乖啊,看书呢?!你看,这是什么?”……结果往往是妈妈兴趣盎然了,孩子不耐烦了。其实,小孩子有自己观察世界、探索世界的独特方式,即使3岁前的小家伙,他也有自我空间的需要,他乱翻书的时候,谁知道他在想什么、在发现什么、在摸索什么,做大人的,要留给孩子独处的时间与空间,否则你会打断孩子难得的有意注意,你成了一个干扰因素,久而久之,他可真的是“3分钟热度”了。
  2、给孩子一个安静整洁的学习环境
  孩子的书桌上除了文具和书籍外,不应摆放其他物品,以免分散他的注意力;抽屉、柜子最好上锁,免得孩子随时都可能打开,在没完成作业的情况下去清理抽屉;书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、拼音表格外,不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩的书桌上也不应置镜子,这会使她有时间顾影“自美”或“自怜”。更不能允许孩子一边看电视,一边做作业。
  3、要求孩子在规定的时间内完成作业
  如果作业太多,可以分段完成。有的父母因为孩子的注意力不够集中而在旁边“站岗”,这不是长久而行之有效的办法,因为长期如此,会使孩子产生依赖心理。此外,孩子的注意力跟孩子情绪有很大关系,因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境,杂乱无章的屋子,不正常的家庭生活,所有这一切都会严重地影响孩子的注意力。同时,父母应该了解,能否集中注意力也与孩子的年龄有关。研究表明,注意力稳定的时间分别为:5~10岁孩子是20分钟,10~12岁孩子是25分钟,12岁以上的孩子是30分钟。所以,如果想让10岁的孩子60分钟坐在那里去专注地完成作业几乎是不可能的。
  4、让孩子在一定时间内专心做好一件事
  常听有些父母说:“我的孩子做事效率低,做作业动作慢,一边写一边玩。”父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业父母要帮他们安排一下,做完一门功课可以允许休息一会儿,不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢,不允许孩子休息,还唠叨个没完,使他们产生抵触心理,效果反而不好。
  5、对孩子讲话不要总是重复
  有些父母对孩子不放心,一件事总要反复讲好几遍,这样孩子习惯于一件事反复听好几遍。当老师只讲一遍时,他似乎没听见或没听清,这样温不经力的听课常使得孩子不能很好地理解老师讲的内容,无法遵守老师的要求,自然也就谈不上取得好的学习效果。父母对孩子交代事情只讲一遍,是培养孩子注意力一种方法。
  6、训练孩子善于“听”的能力
  “听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源。会听讲对学习来说是相当重要的,因为老师多半是以讲解的形式向学习传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力,比如父母可以让孩子听音乐、听小说,鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容,从而培养专心听讲的好习惯。

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