孩子注意力不集中怎么解决看杭州复旦医院,孩子注意力不集中,杭州复旦儿童医院教您如何应对

2021/07/27 03:42 · 提高注意力训练 ·  · 孩子注意力不集中怎么解决看杭州复旦医院,孩子注意力不集中,杭州复旦儿童医院教您如何应对已关闭评论
摘要:

孩子注意力不集中怎么解决看杭州复旦医院,孩子注意力不集中,杭州复旦儿童医院教您如何应对原标题:孩子注意力不集中,杭州复旦儿童医院教您如何应对我们家是才满4岁男孩儿(刨腹产,现阶段个子智商一切正常,休重较少线,語言生长发育好,身体素质差),过去的1半年度,碰到2问题:1、心态心浮气躁,闹脾气時间长,自身无法控制自身,说威协得话(一面喊我能宁静了一面手足无措的跺脚或是出走不畏

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孩子注意力不集中怎么解决看杭州复旦医院,孩子注意力不集中,杭州复旦儿童医院教您如何应对

原标题:孩子注意力不集中,杭州复旦儿童医院教您如何应对

我们家是才满4岁男孩儿(刨腹产,现阶段个子智商一切正常,休重较少线,語言生长发育好,身体素质差),过去的1半年度,碰到2问题:

1、心态心浮气躁,闹脾气時间长,自身无法控制自身,说威协得话(一面喊我能宁静了一面手足无措的跺脚或是出走不畏风险,乃至会作出某些损害自身的个人行为)过后静下心来能够修复,也了解自身个人行为不善担心,同意纠正,明理但没法做到,反复。

2、精力不集中求知欲大,学习培训办事玩乐只有保证2成,需父母教师時刻提示催促协助,碰到困难不坚持不懈还闹脾气,个人爱好普遍但只有保持很短的時间。

孩子注意力不集中家长要怎么教?对注意力不集中孩子教育,父母非常容易踏入什么错误观念?

张萍

杰出权威专家

我国精神卫生研究会少年儿童精神卫生技术专业联合会vip会员,原杭州第七人民医院原医药学心理科杰出临床医学大夫,新任杭州市复旦大学儿科医院少年儿童心理门诊权威专家。

近期,在网上郑女性发的1组微信朋友圈爆火,內容就是说教小孩做作业,不仅气到形变,还气来到进了医院门诊的急救室,随后就干了心脏搭桥手术,搭了2个支撑架,結果确实是因小失大啊!许多网民都震惊,做着工作 伤害力那么大吗?

在我坐医院门诊时,常碰到留意缺点小孩的父母,广泛体现:小孩做作业慢,拖拖拉拉,人们做爸爸妈妈的真沒有好方法解决了。每日催促小孩做作业,不但小孩烦,人们自身也好烦了。下边给与对于有集中注意力缺点小孩的父母小科谱。

在解决对策上必须留意:

1.指责斥责。精力不集中的小孩校园内里遭受的指责早已许多,实际上这种指责针对她们的功效基本上等于零,假如父母在家中都是不断地指责斥责,成效也基本上等于零。

2.防护、孤立无援。父母不正确地觉得,根据防护、孤立无援的方式能够 让小孩集中注意力集中化,因此抵制小孩和其他小孩相处,不许小孩去玩,逼小孩呆在家中。实际上这类防护、孤立无援的方式使小孩与人相处缺少,不利她们的成才,不是可用的。

3.粗鲁责骂。粗鲁责骂小孩的方式终究难以解决小孩的集中注意力难题。这些情绪不稳定的父母看待精力不集中的小孩,较非常容易犯的1个不正确就是说粗鲁责骂。父母了解这类方式失效却因此克制不住。

4.放任自流。有的父母觉得,小孩精力不集中是年纪小的原因,长大以后就会集中化的,因此放任自流。这类心态造成小孩更为沒有约束力,自制力更差。

在训炼小孩集中注意力的全过程中,父母必须哪些的心理状态?

小孩注意力培训的实际效果关键在于小孩的自控能力、训炼工作人员的素养与技术性、父母的心理状态及相互配合水平。因而,当小孩相互配合做注意力培训时,父母要保证有“善心、自信心、专心致志、细心、静下心、毅力、慧心。”能够 说,对小孩集中注意力的训炼,是对父母巨大的挑戰。孩子成长与发展,较先是父母的心理调节,成长教育和自身跨越。

这儿必须提醒父母在文化教育和鼓励孩子集中注意力的全过程中,要有“慧心”,彗心是这种智慧型的心,例如应对精力不集中的小孩,除开要有自信心以外,也要学好以与众不同的角度或换一个视角对待自身的小孩。全世界沒有两块相同落叶,每个人有自身的丰富性,暂且把自身的小孩当作是更加与众不同的小孩。

张萍负责人专家门诊

每星期班、四、五、六

每日限号10个

在鼓励孩子的全过程中,切勿说那样的话:

“你简直不可救药!“

“我对你真心寒!”

“我对你丧失自信心了,随便你如何吧!”

“你简直笨无比!”

“别人的小孩如何也不像你嘞?真气死我了!”

“你如何一点儿发展也没有!”

“简直白教你呢!”等,防止用该类消沉的語言。

友情提示:

对集中注意力缺点的小孩确诊需脑电、智测、集中注意力检测和大夫的临床医学查验即可诊断,假如的确身患儿童多动症,需药品相互配合心理疗法及家庭教育方式资询等综合性医治方式即可见效,必须提示的是集中注意力的塑造和训炼是1个全过程,并不是事半功倍的,父母必须有细心和毅力,切勿好高骛远,只能坚持不懈了才会行之有效。返回搜狐,查看更多

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孩子注意力不集中怎么解决看杭州复旦医院,杭州复旦儿童医院,如何让孩子摆脱“注意力不集中”这只拦路虎

原标题:杭州复旦儿童医院:如何让孩子摆脱“注意力不集中”这只拦路虎

学校陆续开学了,于是经常有家长向杭州复旦儿童医院咨询以下几个问题:

注意力不集中,爱有小动作?

学习效率低,作业拖拉?

记忆力差,单词,课文记不住?

理解能力差,缺少想象力?

做题马虎,小题总出错?

注意力也就是我们说的专注力,注意力集中与否很容易会影响到人生今后的学习和工作,那么该怎样锻炼孩子专注力呢?

保护孩子专注力,请做到以下2点

1. 在孩子没有明显情绪波动,自己玩儿的时候,不要常常去打扰他。很多家长经常会逗孩子,觉得孩子在那里发呆或是长时间玩同一个玩具,就是没有意思了,要陪孩子玩,但是你不知道,正是你不合时宜的“陪玩”,打扰了孩子短暂的专注时光。

2. 玩什么玩具怎么玩请让孩子自己决定,创造力和想象力是上天赐予孩子的礼物。一个手绢在家长手里可能只是一个手绢,但是在孩子的手里它可以是块小被子、躲猫猫的道具、柔软触感的提供者、小孩子那里,没有这个东西必须是做什么用的规定。不要去教孩子这个要这么玩,那个要怎么玩,请给予他想象力和探索心驰骋的空间与时间。

如何提升专注力?

1.让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。

2.平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。

3.大声读书有利于训练注意力。

4.营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品,文具要简洁。

5.让孩子一次只做一件事情,人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。

6.跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。

7.采用盯点法可以随时训练的,在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法。

8.杭州复旦儿童医院采用“医教结合”来治疗注意力不集中,先进行医学系统的检测,诊断出孩子的健康情况,再利用药物对注意力不集中病情进行控制,然后配合物理仪器改善脑神经递质,再配合中医理疗增强机体自我调节与修复能力,以达到治疗注意力不集中的目的。

治疗注意力不集中要循序渐进,后期医院会根据孩子的治疗恢复情况,对孩子进行针对性的注意力训练、心理干预、行为重塑、感觉统合、沙盘游戏治疗、家庭治疗等方面的干预,医生、家长、老师及社会共同参与,让注意力不集中孩子重获健康。返回搜狐,查看更多

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孩子注意力不集中怎么解决看杭州复旦医院,杭州复旦儿童医院,注意力不集中怎么办 注意力集中到底有多重要?

杭州复旦儿童医院表示:很多家长对于孩子能否集中注意力很关注,因为注意力不集中的孩子成绩普遍都不会太好,对于将来的学习、工作都是很不利的影响。
为什么孩子会出现注意力不集中的现象?
触觉不足:触觉敏感的孩子,会向大脑传递大量的触觉信息,而大量的触觉信息有可能直接冲破前庭(大脑的门槛)进入大脑,从而导致脑压过高,(脑)神经抑制困难。
如此,大脑太过兴奋,对身体下达的指令也会相应大大增多,其外在表现也是注意力不集中,好动不安。
前庭觉不足:前庭是大脑的门槛,几乎所有进入大脑的信息都需要经过前庭觉的过滤才能够进入大脑(有用的进入,无用的不能进入)。
但是,前庭觉敏感的孩子,也就是前庭觉抑制困难的孩子,会把大量的,不管有用还是没用的信息都放行到大脑中,同样也会导致大脑脑压过高,脑神经抑制困难。从而令孩子对外表现出注意力不集中,好动不安的现象。
在我们没弄清楚孩子坐不住、注意力不集中背后的原因,千万不要盲目寻找解决方法。
最终不但注意力得不到提升反而会影响孩子的学习积极性和学习兴趣,失去学习信心。
注意力不是天生的,是后天训练的结果,感统依据针对学龄期的孩子会制定科学的专注力训练,帮助孩子从小养成习惯。孩子小的时候,如果不针对他的日常生活和学习养成好的习惯,上学后就容易注意力不集中。
杭州复旦儿童医院盘点如何改善孩子注意力不集中:
营造环境
给孩子营造一个安静的学习环境,孩子们本来好奇心就比较强,若环境比较嘈杂很容易受到外部环境影响无法专注。
不同阶段不同要求
给孩子分配的学习时间要合理,不同阶段的孩子注意力持续时间不一样。2岁左右大概7分钟,3岁左右大概9分钟,4岁左右大概12分钟,5岁左右大概15分钟。若你的孩子的持续时间比较低,我们可以适当降低要求,然后循序渐进慢慢一点点增加孩子的专注时间。
穿珠训练
年龄在2-3岁的孩子可进行穿珠子的训练,边穿珠子边数数,同时识别珠子的颜色和形状,可以指定穿珠子的数量,也可以指定按不同颜色排列来穿,还可以计时,鼓励孩子又快又对。
划数训练
年龄在4-6岁的孩子一般对数字比较感兴趣,有的已经会简单的计算,可以进行找数字的训练,要求孩子在印满数字的纸上找到其中一种数字,比如找到这张纸上所有的数字5,并做出标记,速度要快,争取一个也不要漏掉。
感觉统合的发展是整体的,一项能力发展不好,必然会影响其他能力的发展,对于注意力不集中的孩子,父母不能只想着改善注意力,要从整体上提高孩子的感觉统合能力,只有经过系统的感统训练,孩子的所有能力,包括语言、胆量、自信、注意力才能一起获得提升。
注意力集中到底有多重要?
1.注意力集中的人更接近成功
认知心理学家告诉我们,人脑可以处理的信息量是有限的,因此我们必须有选择地侧重专注于某一方面的信息,而忽略其他一些信息。这样才能更好的理解一切所观察到的事物。注意力集中则意味着需要分辨哪些信息是重要的,哪些信息是无关紧要的,从而把有限的注意力集中分配在更重要的事情上。注意力集中时间长且稳定能帮助儿童收集并记住关键信息,更加高效地学习,认识周围的世界,帮助他们不断积累知识,并能在需要的时候随时提取。
2.注意力集中的人情商高
在日益快速的生活节奏中,我们要和不同的人打交道,自身实力固然重要,但与人交往时体现出来的情商往往充当关键作用。注意力不仅在于对事物的专注,还在于对情感的关注和回应。注意力不集中的孩子,爸爸妈妈在和他说话的时候,要么东张西望,动来动去的,说的话听不进去,要么就是自己玩自己的,嘴上答应着,其实并没有听进去。注意力集中的人,会愿意倾听,关注别人说的内容,同时也是关注别人的情绪,关注的越多,就越能理解别人的感受,越能站在别人的立场上思考问题,把别人的感受和自己的行为联系起来,共情能力强了,情商就高了。
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孩子注意力不集中怎么解决看杭州复旦医院,杭州复旦儿童医院,注意力不集中的表现有哪些? 如何训练注意力?

原标题:杭州复旦儿童医院:注意力不集中的表现有哪些? 如何训练注意力?

权权(化名)今年刚上3年级,妈妈发现他学习效率低,注意力难以集中,眼睛看着书,脑子却容易走偏,甚至在考试的时候也会想到其他事情。特别在做作业时,权权一会玩游戏,一会上厕所,一会喝水,一会看电视。

说他还发脾气,学习不认真,学习成绩也差,老师投诉了很多次,权权的自信心也受到了严重的打击,我们应该怎么办好?

杭州复旦儿童医院发育行为科表示:权权之所以有这些表现,多半是注意力缺陷在作祟。

注意力不集中的表现有哪些?

从权权的例子上看,注意力不集中主要表现在执行功能较弱的层次。但总的来说,注意力不集中有以下表现:

1、好动,坐不住。

2、无精打采,心不在焉,或者想入非非,老走神。

3、粗心,马虎,差错多。

4、拖沓,磨蹭。

5、一心多用,有始无终,学习、做事质量低,效率不高。

6、严重的可能就是ADD——注意力失调症,或者是感觉统合失调症。

注意力不集中是什么原因导致的?原理是什么?

过高的刺激水平和过低的刺激水平都会让你注意力薄弱。比如刚刚受到惊吓或者十分欣喜的时候,很难投入专心看书状态,而在无聊的集体会议上,你也会开始频频打哈欠拿起手机。下面,杭州复旦儿童医院将分享十个训练注意力的方法!

训练注意力的十个方法?

1. 按时定量休息

大脑和其他器官一样,需要休息足够的睡眠。在睡觉时,大脑中的脑脊液通道会打开,脑脊液的作用是清除大脑的代谢物,只有保证按时定量的睡眠,才能更好的保持注意力集中。

2. 保持运动

当我们保持运动习惯,小脑会发送信号至前额叶皮层和运动皮层,经过一系列的转化,大脑开始分泌多巴胺,多巴胺的作用就是保持注意力集中。所以保持运动,是提高注意力的有效方式之一。

3.在大脑状态活跃时学习

注意力持续的时间是有限,在大脑多巴胺分泌旺盛的时期,也就是我们注意力集中的时候用来学习,效果事半功倍。

4. 深层次的感受

干净、秩序和整洁的环境能让我们提高注意力。同样的,在休息时,我们把注意力放在聆听周围的声音、默数楼梯的阶级、顺着一条线深度思考事情,都有助于我们提高注意力。

5. 有目标的思考

大脑在毫无目标时,容易胡思乱想。在闲暇之余,我们可以告诉自己,我为什么要学习?我需要在什么时间前完成学习任务?我能得到哪些好处?就像训练宠物一般,只要按时完成任务,就能得到好处。

6. 补充足够的营养

高盐高脂饮食是国人饮食习惯的“通病”,在学习和工作中,我们需要长时间的保持注意力集中。为了身体健康,也为了大脑能得到足够的能量供给。我们可以选择清淡、有营养的食物。

7. 有节奏的休息

有节奏的学习和休息才是长时间保持注意力和效率正确方法。我们可以在工作或学习之余,到户外走走,听听轻柔的音乐,看看风景。

8.自我解压

过犹不及听说过吧,适当的压力能够激励人们成长,但是过大的压力却能压死骆驼。在承担压力的同时,我们也要学会释放压力,这样才能发挥潜力,在压力适中的感受中保持注意力!

9. 一次只做一件事

人的大脑很难同时处理好多种事情,而且过多的事情会分散注意力。所以,在安排工作或者学习任务时,我们要可以先按重要的优先顺序排序工作/学习任务,优先解决重要的事情,一次只做一件事。

10. 冥想

深入的冥想能够放松身体,保持呼吸平缓安稳,它能让我们精神焕发,精力充沛。在工作和学习之余,坚持冥想,也是一种提高注意力的方式。返回搜狐,查看更多

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孩子注意力不集中怎么解决看杭州复旦医院,杭州复旦儿童医院教你小孩子注意力不集中怎么解决?

小孩子注意力不集中怎么解决?很多家长都提到一个问题就是,总觉得孩子的注意不够集中,一到学习上面就“掉链子”,什么上课不认真听讲,小动作多,放学回家写个作业也是拖拖拉拉,老师家长怎么说都不管用。
其实这样的孩子真的不少,不管是在学龄前还是在学龄后,普遍老师都会反应这些孩子们上课不专心,注意力不集中。
注意力,是指一个人专心于某个事物或活动时的心理状态。它包括很多维度,主要的有:
注意力的持久性,也就是注意力集中在某一件事情上的时间长短。比如逃逃学校的阅读能力测试里,有个指标是“能专心阅读多久”,就是考核孩子的阅读注意力持久能力。
注意力的集中性,就是做某件事情的注意力集中程度,比如孩子虽然能安静阅读很久,但其中的很多时间是对着书本心猿意马,书本身并没有理解多少,这就是注意力集中性不够好的表现。
注意力的转移,是指能否主动地将注意力从一个对象调整到另一个对象。比如刚在课间疯跑完的孩子是否能马上集中精神上课听讲,这一点对大多数孩子都比较有挑战。
小孩子注意力不集中怎么解决?孩子如果注意力分散,家长可不能放任不管,注意力不集中的影响是很大的,严重的话,会发展成为多动症。
注意力不集中的孩子会犯错误,因为他们难以保持专注、遵循规则、完成任务和活动。他们很容易受到外界刺激而分散注意力,因此可能会留下未完成的项目,并且在你说话时似乎不会听。
孩子出现这些表现 ,说明注意力有问题
1、 经常做白日梦,并且容易分神;
2、 常常错过重要的细节或在家庭作业和测试中总犯相同的错误;
3、 快速无聊,难以保持专注;
4、 没有组织和纪律;
5、 和他说话时他似乎没有在听;
6、 不习惯被太多人关注;
7、 经常丢三落四;
8、 在日常活动中健忘;
9、 无法按照顺序完成任务;
10、 忘记当前正在做的任务而去做别的;
小孩子注意力不集中怎么解决?
注意力不集中并不是无计可施的,哈佛大学在期刊上的一篇文章《提高注意力不是没方法》中提到,注意力是可以训练的,并且推荐了四个方法,家长们可以参考这些建议,帮助注意力不集中的儿童进行恢复:
1、 给孩子制定时间表
很多名人成功后仍然给自己制定时间表,比如马云、李嘉诚等。时间表能够大大提高做事的效率,给注意力不集中的孩子安排一个时间表也很有效果,能够让孩子清楚他们在这个时刻应该做的事情。
或者是可以帮助孩子把一些有难度的复杂任务,分解为一小部分一小部分,这样孩子完成起来比较容易,也不会因为难度大而逃避性的分神。
2、 限制孩子的选择
在文章《选择困难症十大处方》中讲到:当面对过多的选择时,即使选择了一样,但心里还会想着其他未选项。所以家长可以每天限制一些孩子的选择,帮助他们树立专注意识。比如,每天不再是给孩子挑选一整个衣柜的衣服,家长根据情况给孩子挑出两套的衣服供孩子选择。
3、 制定纪律
家长可以给孩子制定一个规则,如果他们按时完成了某项任务,就可以受到奖励,而如果超市完成,那么就要减少看电视的时间。在给孩子制定纪律的时候,家长要控制在孩子集中注意力的状态下能够完成的程度。
4、 让孩子有健康的生活方式
家长可以提供一些营养的饮食,比如鱼肉等,帮助孩子提高记忆力。还要鼓励孩子多参加一些身体锻炼,尤其是一些需要保持专注的活动,像兵乓球、击剑等。要确保孩子睡眠充足,身体得到足够的休息后,精神状态才能更好。
当孩子学习不行,家长要考虑一下孩子注意力是否集中。想要成功,一定要懂得不断聚焦。当孩子把注意力就聚集在一个点上,那么必然是会有所收获的。成功的钥匙需要专注才能打磨,注意力集中的孩子,一定能够打开成功的锁扣。
如果孩子超过6岁,注意力还是很难集中,那家长就要注意了,可以带孩子到专业的医疗机构为孩子做测试。

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