提高专注力的app有哪些:【原】好物推荐 | 5款帮助你提高专注力的APP,需要的同学自领哈

2021/09/11 10:16 · 提高专注力训练 ·  · 提高专注力的app有哪些:【原】好物推荐 | 5款帮助你提高专注力的APP,需要的同学自领哈已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

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提高专注力的app有哪些:【原】好物推荐 | 5款帮助你提高专注力的APP,需要的同学自领哈

展开全文
记忆
想法
好物
报考
动态
高中生日签
关注高中生,关注高考报考
布格在二月初曾给同学们推荐了6个有趣的网站,如果还没看过的,可以戳下方链接了解。
宅在家里很无聊?这6个网站不仅有料有趣,还能让你长见识
在这篇文章中,布格也有提到一点,现在时代不一样了,网络技术的迅速发展,想让同学们远离网络是不可能的,也不合适。
毕竟在网络上,还是有很多东西能增长我们见识的,而我们要做的就是懂得如何借力打力,巧用互联网带给我们的好处。
今天推荐的 5 款APP,就是如此,当我们自控力不足时候,可以通过外界力量来提升自己的自控力,同时能够增强完成任务的成就感。
01
番茄TODO
? 番茄TODO
如果你了解番茄钟的工作原理,那么就一定知道一个人的专注力在一定时间内是有限的,每25min工作休息5min一次的番茄钟,能够有效地缓解大脑上的疲劳,有效提高学习效率!
这个学习软件的亮点在于:
“可以自行设置手机软件的黑白名单”、“学霸模式或者严格模式”、“自习室内部有学习时长的排名”、“数据记录上解剖你的时间管理”“学习时长排行榜”、“可以获得满满的成就感”、“锁机模式”等等。
但是小小的瑕疵就是功能太多你需要慢慢去了解,不常用的可以通过设置取消掉。
02
专注森林
? 专注森林
这款适合学习压力较小、学习不太紧张、年龄小或者喜欢养成系列的各种人群。
可以说是拯救“拖延症晚期+自控力差”的小可爱,界面做的很可爱并且通过完成任务可以将小幼苗养成大树,是一个长期培养自控力不错的app。
03
达目标
? 达目标
达目标:是一个聚集一群优秀且努力的人的社区,拥有押挑战金的打卡方式,同时还可以邀请好友来围观监督自己。
04
Timing
? Timing
Timing:一个学习直播间,可邀请好友一同学习,也可以和有共同目标的陌生人一起加油鼓起,监督学习。
05
小日常
? 小日常
一款清新文艺的打卡软件,对于长期的每天养成一个小习惯很有帮助,可玩性比较高完成任务还会送更多可爱的小卡片,把收集控吃的死死的!
好啦,今天的好物推荐就到这里了,希望能对同学们有所帮助。
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提高专注力的app有哪些:专注app哪个好用?可以让自己专注的软件下载-提高专注力的app推荐

专注软件有哪些?专注软件哪个好?专注app哪个好用?专注类app可以帮助用户养成良好的注意力集中习惯,可以广泛应用于生活、工作和学习中,小编今天就为大家推荐一些专注app,包括专注面馆、专注个蛋、forest专注森林、毛滚滚专注小屋、蓝马专注、专注种树、专注海洋、专注目标等,此类软件一般会有一个专门的专注模式,在此模式下玩家一般除了接通和拨打电话以外,是不能使用手机的其他应用的,可以让所有的精力都集中在所需要的完成的事情上面,并且有一些还会出现一些专注奖励,例如长出树木、开花等!

提高专注力的app有哪些:专注力软件有哪些?提高专注力的app排行榜-专注力软件推荐

训练专注力的app就是能够提升用户专注力的手机软件,让你可以更好的管理你的时间,我们在工作或学习中经常会面对各种信息干扰,他会让你分心而不能专注于当前的任务,所以今天小编带来非常好用的提升专注力的软件,比如巧多专注力训练app、forest官方免费版、专注力大师软件等多款都是非常受欢迎的提高专注力的软件,可以帮助用户提高专注度,让你的日常工作生活更加的有节奏,可以在一定程度上提高用户的学习以及工作的质量,有需要的用户欢迎前来下载使用。
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提高专注力的app有哪些:有哪些训练专注力的方法/APP可以推荐?

1.鼓励孩子一次只做一件事。
孩子的注意力是有限的,如果很多件事情同时进行,一定会引起混乱。尤其是指孩子在完成某一项任务的时候,同时被其它事情打扰,这样就会损害注意力的有效集中。
所以,强烈建议家长,鼓励孩子一次只做一件事。
2.引导孩子制定时间计划。
引导他们做好时间管理,一是能明确任务,二是能增加时间观念。为目标加个“紧箍咒”之后,便能增加完成任务时的“专注力”。
如果孩子能完成出色,且一次比一次优秀,可以尝试逐渐增加做题时间。
3.为孩子创造一个学习环境。
这个环境就包括两个方面,第一:室内安静,保证孩子读书写字时,不被其他声音打扰;
第二:整洁单一的书桌,将那些容易吸引人注意的漫画,贴纸,小玩具统统收起来。
4.不要轻易打断孩子。
当孩子对某件感兴趣的事情全神贯注时,不要去轻易打断。
例如,孩子在专心玩积木或者研究玩具时,虽然耽误了全家出门的采购计划,但是也可以耐心的等待几分钟,鼓励孩子持续思考。
“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。”
5.坚持朗读训练。
朗读训练能在短时间内,要求眼、口、心、手相互协调,并且高度集中精力。
如果每天能让孩子在固定的一段时间内(10-15分钟),坚持朗读训练,也能在一次次尝试中增加集中注意力的能力。
6.鼓励孩子培养兴趣。
兴趣是最好的老师,相对于其它事情来说,他们更容易沉浸在感兴趣的事情上,这也是在无意中培养自己的注意力。
7.多一点关注和陪伴。
曾经听到一位家长说,孩子在做作业的时候,总是故意捣乱,或者弄出一些小动作来引起关注,虽然孩子受到批评,但却表现地很开心。
为此,家长感到费解。其实,缺乏陪伴的孩子,会在做作业的时候,故意分心来吸引家长关注,而这种行为只会被认为注意力不集中的表现。
须知,如果家长能主动多一点关注和陪伴,能为孩子增加一份稳定的情绪。
8.配合孩子做一些有效提升注意力的小游戏。
例如:复述数字
大人开始先报简单的几位数,让孩子复述,大人再不断地增加一位数,让孩子复述。
每次只增加一位数。比如,大人报“135”,孩子重复一遍,大人再报“1354”,孩子再重复,大人再报“”,孩子再重复,以此类推。
坚持每一天比前一天增加一位数或者更多位数,相信在不断的训练中,能增强记忆力,也能增加注意力集中时间。此类游戏还有很多,家长可以在网上查阅。
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提高专注力的app有哪些:高中生必备提升专注力的6款APP

提升专注力的APP高中生在日常的生活、学习过程中,飞来的苍蝇,或者别人小声议论的八卦,或者好玩儿的游戏都能让你分心而不能专注于当前的任务。
下面几款APP可以帮助你远离干扰,专注于当前的学习或者工作任务,从而提高效率!
1.小睡眠
推荐指数:★★★★★
这是一款集减压、提高专注力、助眠等功能为一体的APP。
它可以提供给你上百种免费的白噪音、器乐旋律、ASMR等声音,
可以让你在嘈杂的环境中掩蔽掉噪音,从而更加投入、专注于手头的工作、学习任务,推荐使用~
高中睡眠时间紧张,这款APP能很好的提高睡眠质量,从而让白天更有精神,更专注。
2.Time2: Beat Procrastination
让你克服掉拖延症的APP。
你可以添加一个任务然后设置需要完成的总时间,在时间快流完之前关掉那个闹钟,如果你分心了,剩余的时间会加速花完,这可以让你有紧迫感,集中注意力完成任务~
但是缺点是只有IOS系统才能使用
3.不做手机控
推荐指数:★★★★★
这是一个戒手机瘾的神器。
番茄模式让你更好的规划时间,监督模式限制你玩手机,睡眠模式还能让你早睡早起,这些模式都可以让你在学习、工作的过程中更加专注,不玩手机,提高效率。
4.TomoNow
推荐指数:★★★★
这是一款以番茄工作法为原理的APP。
有计时器、待办事项等功能,也可以记录你每天工作或学习的效率。
界面简单,功能专一。它可提高你的专注力,避免被其他事情干扰~
5.番茄清单
推荐指数:★★★★
这是一款可以帮助你改善效率的待办事项APP。它结合了番茄工作法以及GTD的优点。它强大的提醒功能,让你一步步摆脱拖延症,番茄工作法让你有规划、高效地生活、工作。
6. FocusTimer
推荐指数:★★★★
这是一款提高你真正专注时间的APP。
在工作或学习时,你只需要将手机背面朝上就可用此APP记录你的时间,完成后翻过来即可,这一特性可以让你更少分心,帮助你更加专注!
缺点是需要使用手机其他软件时就不能计时了。
以上就是高中生必备提升专注力的6款APP的内容了,希望有所帮助!

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