专注力与意志力的作文题目:一场专注力与意志力的终极挑战——寻找集体阅读记忆

2021/09/11 17:06 · 提高专注力训练 ·  · 专注力与意志力的作文题目:一场专注力与意志力的终极挑战——寻找集体阅读记忆已关闭评论
专注力注意力训练提升
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专注力与意志力的作文题目:一场专注力与意志力的终极挑战——寻找集体阅读记忆原标题:一场专注力与意志力的终极挑战——寻找集体阅读记忆阅读如行书,可以带读者看见更大的世界。长三角阅读马拉松大赛,需要选手在六小时内完成一本尚未上市的新书阅读,依据阅读质量和阅读时间进行排名。答分高于奖牌线,可参与比赛排名,并获得比赛奖牌。通过前期报

专注力与意志力的作文题目:一场专注力与意志力的终极挑战——寻找集体阅读记忆  第1张

专注力与意志力的作文题目:一场专注力与意志力的终极挑战——寻找集体阅读记忆

原标题:一场专注力与意志力的终极挑战——寻找集体阅读记忆

阅读如行书,

可以带读者看见更大的世界。

长三角阅读马拉松大赛,需要选手在六小时内完成一本尚未上市的新书阅读,依据阅读质量和阅读时间进行排名。答分高于奖牌线,可参与比赛排名,并获得比赛奖牌。

通过前期报名与抽签,上海市奉贤中等专业学校三支队伍入选阅读马拉松大赛。

比赛当天,同学们精神抖擞,兴致高昂的进入了比赛区,安静的听完主持人的要求,领取参赛书籍《我的同事是AI》。比赛专用书籍共230页、12.8万字。这本书探讨了AI技术与人类工作融合的实践,对未来的趋势作了预测。人工智能“同事”在职场上不可或缺,对人类也造成了一定的职场威胁。

比赛中,同学们拿着笔和本子在记笔记,遇到不懂的句子就反复研读,直到读懂为止。随着时间的流逝,身边的成年人们相继离开比赛席位去答题。此时,同学们没有急躁,反而静下心来看完整本书,自信满满地去答题,并取得不错的成绩,荣获奖牌。

很多参赛选手表示,很久没有好好读完一本书了,学习间隙都通过音频和视频的形式来缓解压力。阅读马拉松,不是一个人在战斗,大家五人一队,老友新朋,大家一起作战,互相激励,互相支持,没有一位选手半途而废。

答题完成后,获得奖牌的同学们纷纷在一起拍集体照,各种搞怪的动作,脸上洋溢着胜利的笑容。

阅读马拉松是一种契机,让这6小时心无旁骛地属于阅读。很多选手并非看重成绩,而是沉浸在一起阅读时的氛围中,这是一个人阅读所无法体会的。阅读马拉松是对阅读能力的锻炼,是对专注力与意志力的挑战。希望,学生们通过这次活动契机,将阅读成为一种学习生活的习惯。

来源:上海市奉贤中等专业学校供稿

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专注力与意志力的作文题目:一念之转(23)专注力和意志力

人的专注力的形成一定来自于兴趣。但是很遗憾的是,我们在儿童成长的过程中对他们的打扰太多而干扰了他们专注力的形成。比如,我们很多人都有过或看到过类似的经历,家长给儿童买了玩具,孩子们往往会把玩具拆卸开来,家长往往会阻止甚至会严厉的予以制止。在这个过程中,我们往往就扼杀了儿童自我发展、自我建构的可能性,儿童在拆卸玩具的过程中,成人不知道他们在进行怎样的探索,被打断的不仅仅是儿童某种潜能的成长,更重要的是打断了儿童专注力的形成。
孙瑞雪的她的《完整的成长》这本书中对儿童专注力、生命意志的形成进行了充分的论述。孙瑞雪认为,兴趣是成长的内驱力,是儿童在这个世界上迈出成长第一步的重要标志。所有母亲都可以发现,孩子出生后就开始对自己感兴趣的东西高度关注。这种天生的因内在的驱动而会被某一事物触动、刺激并产生兴趣的能力,是生命的特征,无需培养。只要儿童在做自己有兴趣的事情,没有一个不专注。反向来说,如果孩子不专注,那一定是儿童被强制了,兴趣被成人打扰了,甚至被压抑和打碎了。
如果儿童能够按照自己的意愿做自己感兴趣的事情,那么他的专注力就会得到发展,专注力的延长就在内在的生命中发展出了对他一生至关重要的一种东西,就是生命的意志。基于这样的原理,孙瑞雪反复强调的一个前提是,儿童必须拥有自由,才有可能专注在兴趣中。对于教育者来说,大可不必对自由大惊小怪或视自由是洪水猛兽。自由是教育的首要因素。当然,我们还必须有规则。但是规则不是成人用来约束儿童的借口,而是用来保障自由的。
对于很多家庭教育或学校教育而言,我们的传统观念和做法则恰恰相反,在遇到学生缺少专注力的时候,总是用控制的强制的训练的方式来达到目的,认为只有这样才可以提高孩子们的专注力和生命意志,比如人为的制造一些场景对孩子进行所谓的挫折训练等等。这和对待孩子们习惯的养成道理类似。其实,这样的教育行为起到的是相反的效果。
专注力不够的孩子们在成人眼中甚至被认为是“问题孩子”。其实,想一想,成人是不是也是如此。由于我们在儿童时代同样被打扰的太多,在生活或工作中往往表现出专注力不够的状况,心有余而力不足甚至在某些事情上会有一些难以克服的障碍。
孙瑞雪认为,专注是感觉和心理活动的开端,是精神的基础。即便是一个有心理障碍的成人,或是一个根本没有形成自我的人,如果找到了对某一事情的兴趣,这都将是一个治疗的、好的开始。对成人来说,这是个重新寻找自己的机会。兴趣将人的意识放在某事物中,意识就相对稳定了,就可以使用感觉进一步的深入了。假如能够同儿童经历的过程一样,深入下去,那不仅仅是一个治疗,也是一个成长。发现万物后面的秘密,发现自己生命的秘密,这种喜悦会激励我们走下去。这就是一个生命的重新再成长。
关于专注力和生命意志的形成,在家庭教育和学校教育当中,我们需要明白的一点就是我们常说的一句话:兴趣是最好的老师,没有兴趣就没有真正的学习发生。那么,这对于成人包括家长和老师而言,面对的挑战就是改变观念,明白专注力和生命意志不是通过控制的手段可以形成的,强化训练只能对儿童的生命造成新的创伤和障碍,对成人来说则会造成僵化的模式和反应,结果同样是一种创伤,因此成人如何去发现学生的兴趣,激励、点燃和唤醒学生的兴趣,则是我们最应该做的功课——在时间和空间上给予学生更大的自由以及确保学生选择的权利。

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专注力与意志力的作文题目:专注力&意志力

今天看《爱和自由》讲的也是有关专注力与意志力的问题,巧的是潇洒姐今天分享的主题也是专注力与意志力。先来总结一下潇洒姐的分享。她笃信意志力决定命运,并且分享了3个激励法来提高自己的意志力:①视觉化②竞争对手③上身法(榜样)。视觉法就是把自己的愿景以及目标用图片展示出来,就像梦想相册的概念一样。通过不停地收集有关梦想相关物来激励自己。关于这项,我自己本身一直知道此法,但从未真的建立相关的相册,我只是把愿望清单都写了出来。所以对此的效果,我也不能妄下定论。但我有个很喜欢的朋友,此方法对她非常有效。她把自己的电脑叫做梦想收纳盒,里面收藏了所有了她想要做的事情。她不停地刷新自己的梦想清单,现在已经是知名互联网创业者。关于她的故事,也是可以写满整整一本书的赶脚。
竞争对手法:潇洒姐分享了她与她的同事的10年之约。她说她很怕10年过后,对方变得优秀精良,而自己却蓬头垢面一事无成。这招对她也是蛮有用。但我这个人性格比较温和。竞争意识不强烈,对于这种方法我兴趣不是很大。我喜欢我周围充满爱与和谐,不太喜欢生活在竞争当中,那样的生活我没法想象,但我觉得应该会不开心。
上身法(榜样法):潇洒姐最喜欢的一招,也是我最喜欢的一招。我也总想着遇到一些问题,我欣赏的小伙伴们会怎么处理。就像现在趁早星球的小伙伴一样,每个人都想要变得更好,所以选择了过少数人的生活,做着少数人才能完成的事。因为这样的想法,让越来越多的人正视自己,挑战自己,也越来越多人被感染。在我们的打卡小组里,大家最大的感触就是看着别人都还在坚持,自己也倍受感染和激励,也在挣扎的关头,熬了一下,竟然也就完成了。我想也是因为在大家心目中或多或少都有渴望成为自己的那个人,所以抗懒抗馋,努力精进。
潇洒姐从成人的角度提供了改变的方法,刚巧最近因为看《爱和自由》,里面也反复提到专注力和意志力是如何形成的,让我算是明白一点,为什么那么多人缺乏专注力。我自己的专注力也是很不好,特别羡慕那种能够沉浸在自己世界和乐在其中的人。书里面讲到的形成过程我自己也是深有体会:专注力形成于自由,而有了队事物的专注力。自己内心就会形成一定的法则去遵循,这个法则就是意志力的基础。那怎么理解专注力形成于自由呢?这源于对事物的兴趣以及不被打扰。就比如我自己,我喜欢阅读,喜欢沉浸在文字里思考和学习。当我沉浸在其中的时候,我不希望被打扰,我会让我的手机变成飞行模式,会告知我的家人接下来这一个小时请不要跟我讲话。我们能够通过主观的交流和行动来维持我们内心的秩序,给自己创造专注的条件。但是孩子们他们还不会表达,所以需要我们成人仔细观察,一旦发现孩子们沉浸在一个世界时,哪怕是10几分钟,我们都不要打扰他们。因为那个时候的他们正在形成他们的专注力,这是他们以后习得所有智慧的基础。

专注力与意志力的作文题目:专注力与意志力

专注力,是一个人最可贵也最难的能力。
相信大家都有过这样的经历:本来在工作,可总想去看看手机有什么未读信息,或者出去溜达一圈,长时间专注于一项工作,变得非常难。
我们都看过关于番茄钟的解决办法。就是给自己设定15分钟时间,这段时间就专心工作,时间到了可以干点别的,比如看手机,喝水等等,绕后外设置一个15分钟时间段,以此往复。这种做法确实有用,但随着时间推移,很容易会产生懈怠心理,或者鞭子心理,就像有人一直再后面赶着一样。
说到这,又必须提意志力。意志力和专注力是相辅相成的。意志力强,则专注力就长;专注力长,则意志力也会变强。所以,我们玩多管齐下,而不是“头痛医头,脚痛医脚”。
专注力与意志力的作文题目:一场专注力与意志力的终极挑战——寻找集体阅读记忆  第3张

专注力与意志力的作文题目:关于专注力的作文

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