专注力差的孩子是天生的吗:孩子专注力不好,极可能不是不够聪明,而是因为这个原因

2021/09/11 22:21 · 提高专注力训练 ·  · 专注力差的孩子是天生的吗:孩子专注力不好,极可能不是不够聪明,而是因为这个原因已关闭评论
专注力注意力训练提升
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专注力差的孩子是天生的吗:孩子专注力不好,极可能不是不够聪明,而是因为这个原因原标题:孩子专注力不好,极可能不是不够聪明,而是因为这个原因一个小朋友在写作业时,写着写着,眼睛飘向了窗外,看着天上的白云发呆。妈妈批评孩子不专心,孩子一脸无辜地说:“我的眼睛生病了!”妈妈问:“眼睛什么病?为什么我不知道?”孩子:“斜

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专注力差的孩子是天生的吗:孩子专注力不好,极可能不是不够聪明,而是因为这个原因

原标题:孩子专注力不好,极可能不是不够聪明,而是因为这个原因

一个小朋友在写作业时,写着写着,眼睛飘向了窗外,看着天上的白云发呆。

妈妈批评孩子不专心,孩子一脸无辜地说:“我的眼睛生病了!”

妈妈问:“眼睛什么病?为什么我不知道?”

孩子:“斜视病,突然得的!”

妈妈:……

经常有爸妈留言说,他们家的孩子很容易分心,专注力不好。

比如前一秒还在专心玩积木玩具,一转眼就玩起了脚踏车;比如专心画画,冷不防就吃起了零食;又比如专心练琴时,一不留神就坐到了地上玩过家家玩具……

专注力是很多家长关注的能力,那么娃是否真的如家长所说专注力缺乏呢?可以试试下面的一个简单测试。

7分钟玩耍测试

7分钟玩耍测试,看看你家孩子的专注力是否低于同龄孩子?

心理学家兼儿科医生Arnold Lucius Gesell等人做过一项研究,他们通过7分钟的玩耍时间,观察不同年龄的孩子专注于房间内的玩具的情况。

房间里的玩具摆放的位置如下图:

1.5岁,宝宝的活动路径就像蜘蛛网,每个位置与位置之间的活动路路径也难以达到直线,7分钟内平均玩了8个地方。

2岁,7分钟内平均玩了6个地方,每个地方几乎也是来回折返,虽然比1.5岁时好了一点。

2.5岁,7分钟内虽然平均玩了7个地方,但每个位置之间,孩子们的活动路径几乎成直线了,孩子的目标意识已经表现出一定的方向感。

3岁,7分钟内平均玩了3个地方,路径也相对比较直接了,很明显地,孩子们在这阶段的专注力有所提高。

4岁,7分钟内平均只玩了2个地方,并且路径往往成直线。

所以,如果你想知道你家孩子的专注力如何,父母们可以在客厅里模拟这样的场景。

每个位置不需要摆放跟图片上一模一样的玩具,可以是孩子们平时玩过的玩具。接着把孩子带到玩具面前,然后调闹钟,最后观察孩子的玩耍情况,并且记录下孩子去了几个玩具处。

在7分钟内,你就能了解到孩子是否每个玩具都玩过,另外,孩子们在每个玩具间是否停留过多的分神。

值得提醒的是,如果全部是新玩具,每个新玩具都被孩子快速光顾的概率会比较高,因为好奇心使然。所以父母们最好避免使用新的玩具观察小朋友的专注力。

7分钟后,如果你家孩子的表现,比上面对应年龄孩子的专注力还差,那么就能知道,你家孩子的专注力已经比同龄孩子落后了。

如果你家孩子年龄越小,光顾的玩具越少,并且在每个玩具上专注的时间比较长,那么可以说,你家孩子的专注力非常强。

幼龄期出色的专注力往往等同于智力,有一项知名研究是,研究者让一些宝宝看图片,证实那些盯着一张图看的时间较长的宝宝,未来会比较聪明。

为什么专注这么重要

对一个孩子成就影响最大的因素是什么?

50年前心理学家或许认为是智商,但当代研究表明,一个人的智商只能决定他成就的20-30%;30年前心理学家或许认为是情商,但现在发现,情商和成就未必相关;比如研究者发现监狱里的犯人情商平均比普通人还高些,因为他们要花言巧语来赢得别人信任,还要善于应变。

那么,对成就影响最大的因素是什么呢?现在发现,自控力是影响孩子成就的重要因素,其重要性甚至超过了智商和情商。而专注力就是自控力的一个重要体现。

这个时代缺的不是聪明,正是专注。一个人没有专注力,做事情只是蜻蜓点水,再聪明的人也很难做成什么像样的事情。

一个孩子没有专注力,进最好的学校,选最好的老师也无济于事,因为他耐不下性子,坐不住凳子,自然也就更难在学业上有所精进。

专注力还是许多关键能力的基础,比如自我管理,比如同理心。它会让我们变成更好的人,也会影响我们的社交活动。

不够专注,真的是天生智力不够不够聪明吗

我在一次和孩子一起打篮球的过程中,发现了一个被绝大多数人忽视了的重要真相。

那就是,我们是能够有意识地去对我们的身体和我们的肌肉反应进行结构化的训练,但却但意识不到我们的大脑、我们的神经系统同样也需要结构化的方法训练和技能训练。

就像我们都知道打球、跑步、跳舞等肌肉活动需要专业的训练和不断地练习才能提高,但我们却总以为注意力、意志力、情绪能力等大脑活动都是天生的。

如孩子在这些方面表现不好父母往往会归结为孩子的品行问题,而不会想到这可能是因为孩子的大脑缺乏结构化的训练

因此绝大多数孩子的注意力、意志力、情绪能力等心理能力,在成长过程中常常处于一种野蛮生长的状态。

就像是一片杂草丛生的荒原,能长成什么样全凭老天爷给的运气。

但事实是,如果我们能够像建造园林一样给我们的大脑“除草施肥,规划种植,精心管理”,我们的大脑就会呈现出与自由生长完全不同的面貌。

因此,通过一些专业的方法像强化我们的身体肌肉一样,强化我们的大脑,对于我们专注能力的成长就显得尤为重要。

影响儿童专注力的因素

外在环境因素

孩子从小都拥有专注的能力,但很多家长容易在不自觉中破坏了这种能力。

生活中这样的例子随处可见:

孩子正在玩小车,家里来了客人,妈妈招呼:来,跟阿姨打招呼;

孩子正在玩水,奶奶过来:宝贝,热吗?来咱们把外套脱掉;

孩子正在堆积木,姥姥打开了电视机:动画片时间到了。

……

过于杂乱、喧嚣的环境:孩子的专注力本来就十分有限,杂乱、喧嚣的环境就更容易破坏孩子的专注力。

同一时间给宝宝太多玩具:宝宝很容易形成浮躁和注意力涣散的毛病。因为宝宝一般很快就会厌倦,并不断地换其他玩具。

内在生理因素

1、髓鞘化不良

髓鞘是什么?髓鞘是包裹在神经细胞轴突外面的一层膜。它的作用是绝缘,防止神经电冲动从神经元的轴突传递至另一神经元的轴突时漏电。

大脑中的神经元是依靠突触的连结来完成信息的传递。在连结的过程中,负责传送电流的轴突会同时进行髓鞘化(在神经细胞的轴突外缘形成绝缘体),这个过程至少需要绝对专注的15分钟,无论是静态专注还是动态专注,至少需要15分钟。如果到不了15分钟你去干扰他,那他会出现“漏电”的现象,用以防止髓鞘形成过程中若受到干扰,神经信息容易“漏电”, 其外在行为表现就是专注力容易受干扰。

2、触觉敏感

触觉是所有神经系统发展的基础,足够的触觉刺激可以促进整个神经体系的发展和强化。

触觉发展不足主要是指外界的刺激使人体的触觉神经对感觉的认知和应变反应无法协调,而导致大脑对外界环境产生适应性行为的过程有轻重快慢之分,即所谓触觉敏感或迟钝。触觉敏感者,通常会对周围的一举一动产生防御过度的行为,以致他们无法始终专注于一件事情。比如说,上课时,一有点儿风吹草动都会让触觉敏感的人分神,无法全心集中注意力听课。

3、前庭平衡感发展不足

前庭是大脑的门槛,几乎所有进入大脑的信息都需要经过前庭觉的过滤才能够进入大脑。但是,前庭觉敏感的孩子,也就是前庭觉抑制困难的孩子,会把大量的,不管有用还是没用的信息都放行到大脑中,同样也会导致大脑脑压过高,脑神经抑制困难,孩子自己本身是无能为力来改善的。从而令孩子对外表现出注意力不集中,好动不安的现象。

保护>培养>提升孩子的专注力

现在我们了解了缺乏专注力的内外原因,那么我们如何做才能提升孩子的专注力呢?

停止破坏孩子专注力的行为

不管是在做作业还是玩玩具时,当孩子表现出一定的专注与沉浸的时候,家长要学会“消失”,不做过多不适宜的关心和打扰。

有节制的接触电子产品

成年人都容易被电子产品各种各样的信息被动的吸引注意力,对于孩子来说更是如此。

减少孩子接触电子产品的时间,不让孩子习惯被动机械的视觉信息冲击。

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专注力差的孩子是天生的吗:孩子为什么专注力差?

前几天,一个朋友在妈妈群里讲述自己的苦恼,她的儿子今年3岁,比她闺蜜的儿子大2天,但是,他们在注意力上的表现却很不相同。
同一个玩具,闺蜜的孩子可以玩很久,而她家孩子玩一会就没兴趣了。一起上早教课,闺蜜的孩子就能安安静静地坐在妈妈身边,配合老师做动作,而她家孩子则显得很兴奋,没坐一会,就站起来,围着教室乱跑。
孩子上课注意力不集中,开小差
“这以后上了学,注意力不集中,成绩肯定就不好,我该怎么做才能提高孩子的注意啊?”隔着屏幕,也能感受到朋友的焦虑。
实际上,很多家长都有这样的烦恼,自己家的孩子专注力差,做什么事儿都是三分钟热度,上课容易发呆走神,写作业时经常坐不住。
不少家长会采取鼓励、表扬,再不行就批评惩罚的方式,试图提高孩子的注意力,但往往不是没有效果,就是引起孩子的反抗情绪,搞得亲子关系紧张。
家长的着急心情是可以理解的,但是,家长有没有想过,自己家孩子为什么注意力差呢?其实,原因有很多,但其中最重要的原因是,孩子的天性使然。也就是说,很多孩子之所以注意力差,不能怪孩子,是他们的先天气质类型决定的。
每个孩子的先天气质类型不同
那么,什么是先天气质类型呢?
是指孩子与生俱来的心理行为特点,也就是说,不同的孩子在出生后,都会表现出不同的心理状态和行为模式。
关于先天气质类型的理论,是美国著名的心理学家托马斯提出的,他将气质划分为9个维度,其中有2个维度与孩子的注意力水平有关,这2个维度是:注意的持久性,反应阈限。
注意的持久性,是指儿童进行某种活动时,稳定注意时间的持久性。这个很好理解,就拿玩玩具来说,不同的孩子对同一个玩具关注的时间长短是不同的。
孩子对同一个玩具关注的时间长短不同
反应阈限,是指孩子对感官刺激的敏感程度。这在婴儿时期就能看出明显差别,有的婴儿对于环境中声音、光线的变化不太容易察觉,而另一些婴儿则比较警觉,环境中一点小变化就容易使他惊醒。
由此可见,如果孩子注意的持久性比较低,而对感官刺激的敏感度又比较高,也就是很容易被一个环境中的其他事物吸引,那么他的注意力就会很容易转移,出现我们口中说的“注意力差”的问题。
而反过来,注意的持久性高,敏感度又比较低的孩子,注意力也相对比较集中。
但“注意力差”真的是坏事儿吗?其实不见得。注意力容易转移,对于孩子,尤其是3岁以内的孩子来说,有时候反而是优点,因为孩子越小,需要了解的信息越多,而这种能力能让他们持续接触新东西,得到更多学习的机会。
除了先天气质类型以外,孩子的兴趣不同也会导致注意力不同,这是第二个原因。
两个年龄差不多的孩子,一个喜欢阅读,一个不喜欢,那在看书时,喜欢阅读的孩子肯定比不喜欢的孩子注意力要集中。其实,无论是孩子,还是我们大人,对于自己不感兴趣的东西,都会很难维持长时间的注意力。
上班的时候容易分心
也许有的家长会说:
“很多时候学习就是枯燥的啊,内容不可能那么精彩,可孩子也得克制自己,集中注意力啊,就像我们大人,即使不喜欢工作,还不是能一上午都坐在桌前专注地工作吗?”
但我们真的如此专注吗?很可能不是。很多人在做自己不喜欢的工作时,都会时不时的开一会小差,比如看一下电子邮件,回复几条微信,想一想下班后的安排等等,当关注完别的东西时,再重新把注意力集中到自己的任务上去。
所以说,我们并不是连续好几个小时都保持专注的,而是在不断地重新集中注意力,重新保持专注。那么,既然我们大人都很难不因为别的事儿分心,那我们就应该适当降低对孩子的期待。
任务的难易程度不同也会使注意力水平不同,这是第三个原因。
如果一个孩子在上幼儿园的时候,已经完全掌握了小学一年级的内容,那么当他上一年级时,在课堂上就很难集中注意力,因为那些内容对他来说,太简单了,一点吸引力都没有!
而反过来,如果一个孩子在上小学前,完全没接触过数字,那么他在一年级的课堂上,很可能因为完全听不懂老师的教学内容,跟不上进度,而备受挫折,干脆放弃听课,开始神游。
心理学上有一个理论叫做“洛克定律”,说的是,当目标既是未来指向的,又是富有挑战性的时候,它就是最有效的。具体来说,就是目标不能太容易达到,也不能高到永远够不着,“跳一跳,够得着”的目标是最好的。
定目标就像篮球框一样,“跳一跳,够得着”
所以说,任务太难或太容易,都无法使孩子集中注意力,只有任务难易适中,才能使孩子注意力集中地朝着目标前进。
最后还有一个影响孩子注意力的原因,也是非常重要的原因,那就是不恰当的教养方式。
有的家长喜欢在孩子很专注地做一件事,比如拼拼图、看绘本的时候,频繁的给孩子喂水果、喊孩子喝水或者在旁边指点夸奖。
家长以为这是向孩子表达爱意,但其实是在破坏孩子的专注力。孩子在频繁的打搅下,很难集中注意力。
另外,如果家长总是用打骂、惩罚的方式教育孩子,那么孩子也会因为恐惧和焦虑,很难集中注意力在一件事儿上。
好了,我们知道了孩子注意力差的原因,那么问题来了,我们可以改善孩子的注意力水平吗?
答案是肯定的,通过以下三个方法就能实现。
1、首先,我们要改变自己的教养方式。
我们要明白,每个孩子由于先天气质类型不同,都有自己独特的发展节奏和特点,我们得尊重孩子的特点,没有必要跟别人比较。
温和而坚定地对待孩子
我们还要为孩子创造能集中注意力的环境,比如孩子在独自做事情时,不要轻易去打扰他,孩子吃饭的时候,不要有其他东西影响他,并且采取温和而坚定的态度,替代打骂、惩罚的方式教育孩子,使孩子能够轻松自在地专注于一件事。
2、除了改变自己的教养方式以外,我们还可以通过发掘孩子的优势,来提高孩子的注意力。
通过前面的分析,我们知道了,无论是天生注意力容易集中的孩子,还是不容易集中的孩子,对自己感兴趣,并且能做好的事情,也就是自己具备潜在优势的事情,总是注意力更集中的。
所以,我们要发掘这类事情,帮助孩子专注地沉浸在喜欢的事情中,发挥出自己的潜能,取得某方面的成功了。这也是作为家长,最希望看见的事情了。
那么,我们怎样发现孩子在哪方面具有潜在优势呢?可以通过三个方面去发现:优异的表现(擅长某事)、充满激情(做某事感觉良好)和经常用到(愿意做)。简单来说,优势就是我们擅长做、经常做并且做的时候满怀激情的事情。
孩子喜欢看书
我有个朋友,她的女儿今年10岁,从小就很喜欢看书,小时候总缠着妈妈讲绘本,长大后走到哪都捧着个书,在家看,在火车上看,甚至在医院排队的时候都在看,完全沉浸其中,而她写作文时,使用的语言和句式结构也比同龄人复杂的多,作文经常当成范文被老师朗读。这就说明,她在阅读、写作方面有优势。
我们只要从这三个方面入手,细心观察孩子平时的行为和语言,就能发现孩子的优势。
可能有的家长会说,我家孩子电脑游戏打得不错,经常玩电脑游戏,这是不是说明他具备玩游戏的优势呢,难道我该鼓励他玩游戏吗?
这就要看他是真的具有打游戏的优势,还是只是为了逃避现实沉溺于游戏中了。
孩子喜欢打游戏,是真具有优势,还是逃避现实?
你可以观察一下他打玩游戏时的精神状态,他是无精打采、感觉很疲惫空虚呢,还是充满激情,精神抖擞?虽然说,电脑游戏能在一定程度上,提高孩子解决问题的能力,但孩子很可能只是在消磨时间。
当我们发现了孩子的优势后,就要轻推孩子一把,帮助他把优势发挥出来了。
我们可以通过创造轻松的环境,让孩子可以自由的沉浸其中,然后根据他们的年龄,为他们提供发展优势的机会,比如给他们报辅导班、社团,并鼓励他们参加相应的活动。
我的朋友在孩子小的时候,发现她爱看书后,就在家里,给女儿隔出了一个安静温馨的读书角,里面有一排排书架、橘色台灯和一个小沙发,朋友经常跟女儿在里面一起读绘本,后来她女儿长大了,就常常一个人躲在里面静静地看书了。
安静温馨的读书角
3、第三个提高孩子注意力的方法是:帮助孩子将任务分解,形成可达到的阶段性目标
对于学龄期的孩子,有些学习确实对他们来说,比较枯燥,这时候,我们该如何提高他们的注意力呢?
其实,我们可以借鉴电脑游戏的方式。相信绝大多数孩子都喜欢玩电脑游戏,而电脑游戏之所以吸引人,有一个很重要的原因是,它根据难度划分了等级,从易到难,逐级通关。每通过一关就给与一些奖励,比如分值的、技能解锁的等等,这其实是一种强化,让人很有成就感,想接着玩下去。
而我们在辅助孩子学习、做作业的时候,与其不停催促、指责“快点做”“怎么老是磨磨蹭蹭的”“在想什么啊,思想集中点”,引起孩子反感,不如也采取分阶段完成目标的方式。
孩子写作业时,家长经常催促、指责
我们可以将学习任务分解,写成一个“待办清单”,每做完一项就让孩子用笔把它重重的划掉,并鼓励孩子继续做下去。把每一项划掉其实就是一种强化,让孩子觉得离成功又近了一步,孩子就会更有动力地完成学习内容。
当我们埋怨孩子注意力不集中的时候,我们也要检讨自己,是否没有尊重和理解孩子的特点,是否破坏了孩子的专注力。
如果我们能够尊重孩子的天性,帮助孩子找到他擅长且热爱的事情,那么我们的孩子就会像我们期待的那样,变成一个专注度高、自律、自信的人。
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专注力差的孩子是天生的吗:孩子总是坐不住?专注力真得靠天生?

高尔基曾说:“书籍是人类进步的阶梯。”父母想要培养孩子,提高孩子的注意力和自身修养,书籍是必不可少的。
培养孩子的读书习惯,犹如把一条小鱼放进大海,孩子能从中汲取大量的养料,他的思想便会不断地生根开花,人生也会与众不同。
教育家苏霍姆林斯基说过:“学生注意力的发展,取决于良好的阅读能力。阅读的技能就是就是掌握知识的技能,而注意力是否集中,是决定孩子阅读技能的决定性因素。”
苏霍姆林斯基在教育中不断地强调:“儿童的学习越困难,他在学习中遇到的障碍就越多,他就越需要阅读。”
孩子在学校接受的知识是有限的,学校也只能交给孩子基本的学习方法,关键地还是依赖大量的课外阅读。
孩子平时经过大量地阅读,能够有效地提升学习能力和效率。值得注意的是,每个年龄阶段的孩子,大脑以及神经系统的发育水平是不一样的,很多孩子对于看书兴致缺缺,没看一会就放弃了。
为什么有的孩子很难专心下来做某事呢?看到别家的孩子能够安安静静地读书,专心地做事,很多父母都羡慕不已。
其实,孩子的专注力并不是天生造就的。不同年龄的孩子,大脑发育不同,他们在专注于一件事的时间长短。
研究发现,3岁左右的孩子,注意力只有5分钟;4岁的孩子,能集中注意力10分钟;5-7岁的孩子,集中注意力的时间有15分钟;7-10岁的孩子,能集中注意力20分钟;10—12岁的孩子,集中注意力有25分钟。
因此,由于天性的原因,孩子的专注力是随着年龄的增长而增强。但是,专注力是可以通过后天培养起来的。
在日常生活中,提升孩子专注力最直接的方法便是与孩子一起玩游戏和看游戏书了,这里推荐一套英国Parragon公司新推出的专注力游戏书。
这套书总共有4本,能够综合训练孩子的观察力、思维力、想象力、动手能力和推理力。书中设立了数字、单词以及图形连线、找不同、闯迷宫等环节,画面丰富多彩,可以有效提升孩子的专注力。
专注力是一个人最重要的能力之一,艾默生说过:“天才的最大特质,就是能够长久地集中注意于某件事。”专注力可以给人带来心流,让学习和产出的效率能成倍地增加。
经常听到父母说孩子上课不认真,做题不专心,看书坐不住,其实都是缺乏专注力的表现。值得庆幸的是,专注力可以后天培养起来,并且能够以游戏的方式让孩子更加容易接受。
如果父母能够用孩子乐于接受的方式来培养他们的专注力,那将是辅佐孩子一生的财富。
《神奇的专注力训练游戏书》正是这样一本让孩子可以在游戏玩乐中提高专注力的书,现在官网正在搞活动,价格十分优惠,是父母送给孩子最好的礼物了,可以点击链接购买哦↓↓↓
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专注力差的孩子是天生的吗:孩子的专注力是天生的吗?

原标题:孩子的专注力是天生的吗?

70后、80后和90后的爸爸妈妈们,还记得《小猫钓鱼》的故事吗?

猫妈妈带着小猫到小河边钓鱼。小猫一会儿放下鱼竿跑去捉蝴蝶,一会儿跑去追蜻蜓,结果一条鱼也没钓到。于是猫妈妈教育小猫说:“钓鱼要一心一意,不能三心二意。”

最终,小猫一心一意钓鱼,再也不搭理蝴蝶和蜻蜓了,很快就钓到了一条大鱼了。

也许大家都是从《小猫钓鱼》这个故事里学会了“三心二意”和“一心一意”这两个成语。一代一代的孩子们,就是被这个简单的小故事来教育,做事情要一心一意。

“一心一意”就是注意力集中,而注意力好的人才会学习效率高,成绩好。

可注意力到底是什么呢?天生的?还是后天训练出来的?

注意力是个什么东西?

在发展心理学中,注意力的概念是:

人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。

注意,这里说“注意力”是一种能力,既然是能力,那就可以用科学的方法培养和提高孩子的注意力。

注意分为

有意注意和无意注意

有意注意:预设了目标,需要主观意志力去监督。

无意注意:是指没有预定的目的,也不需要意志监管的注意。

一般我们说的集中注意力,都是指“有意注意”。

孩子在不同时期,一次注意力集中的时间是不一样的。孩子越小,注意力集中的时间越短。

年龄&注意力

2岁以下:以无意注意为主

2岁:约7分钟

3岁:9分钟

4岁:12分钟

5~6岁:15分钟

6岁以上:逐步由15分钟过渡到30分钟或更长。

超过以上的时间,孩子会感觉到累,容易走神。所以我们在训练孩子注意力时,要符合孩子的年龄段需求。

01

提升注意力是有技巧的

让孩子在规定时间内分阶段完成认知或学习的任务。如果孩子能够专心完成,及时给予鼓励,抱一抱,使劲儿夸夸,亲亲孩子,然后让TA休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中学习的时间。

上了小学的孩子,可以教一些小的技巧。比如做作业时,要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来。一些好的习惯和技巧,能增强孩子的自信,让他感觉“我能自己做好一件事,我很厉害”。

02

大声读书有利于训练注意力

每天安排固定的时间(10-20分钟)让孩子大声朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去,孩子的注意力能逐步集中,理解能力也会增强。年龄较小,不识字的孩子可以听爸妈读。

03

不过多干扰孩子独自做事情

当孩子专注于做他们的绘画、手工或阅读而忘记了吃饭时,别去打扰,耐心地等他把工作完成。要知道,孩子这就是在无意中培养自己的注意力呢。

当然,表扬和鼓励必不可少,在孩子做完他们的“工作”,给予孩子鼓励:“哇,你真是太认真了,真棒!你是怎么做到的呀?”强化孩子对“专注”的记忆,慢慢养成专注的习惯。

04

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

孩子能够保持良好的注意习惯,不但要注意训练,周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上,不要放一堆玩具和食品。大人也尽可能不在孩子学习时进进出出,看电视、大声干扰。此外,室内的光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

05

少一些唠叨和批评,让孩子感觉TA是时间的主人。

整天唠叨只会让孩子对相应的事情产生厌烦。不妨让孩子感受到自己是时间的主人,教孩子学会分配时间,让TA感受到,当TA在相对短的时间内集中精力做好功课,就会有更多的时间做其他事情。

孩子能自己掌控时间,自制力和自信心都会大大加强。最后唠叨一句,不要和别人家孩子攀比!每个孩子都是不一样的,自己默默地进步就好了,不用和别人比!

06

最重要的,还是要让孩子意识到专注做事很重要

当年,小猫钓鱼的故事教育我们不要三心二意。现在读绘本长大的孩子们,也应该要有他们自己的“小猫钓鱼”故事。

《拜拜,小毛病系列》绘本里的《加油!小老虎,汤姆》,小老虎汤姆跟着妈妈到野外学抓鱼、爬树、偷袭时,妈妈反复强调要注意些什么。可是,汤姆偏偏在学抓鱼时玩水,在学爬树时低头往下看,在学偷袭时去扑蝴蝶……

小老虎汤姆就像一个三心二意的孩子,让他干正经事的时候,他永远在干别的。后来,他为自己的不专注付出了代价——不小心误入森里深处,迷路了……

也许当时小老虎并没有意识到自己的三心二意造成了这么可怕的后果,但当他决定去找妈妈时,他变得专注而努力,他不再被一闪一闪的漂亮萤火虫吸引,也不去看跳来跳去的青蛙,他一刻不停地奔向他的目的地——小河边,最终找到了妈妈。

从这次的迷路事件中,小老虎汤姆似乎明白了什么,当他再跟妈妈学本领时,他认真看着,认真听着,努力做好每一步。然而,很妙的是,作者在最后加了一句“不过,他偶尔也会开小差……”

的确,专注力培养需要一个过程,孩子不可能一朝一夕就变成一个专注的孩子,允许TA偶尔开个小差,耐心地陪TA成长吧。

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专注力差的孩子是天生的吗:李玫瑾教授:专注力差的孩子,父母多半有这几种表现,怨不得孩子

其实针对孩子注意力不集中的问题,中国心理学研究所早就有过调查。调查结果显示:在中国的660所大中城市中,75%的儿童存在专注力不足的问题。
一个拥有好成绩的孩子,一定是一个拥有专注力的孩子。因为做一件事要专注才会更容易成功,但是专注力并不是培养出来得到的而是保护出来的。
但是有的时候家长用力过猛,往往会做出一些破坏孩子专注力的事情。针对这个问题,育儿专家李玫瑾教授为此也曾进行过研究,她说:“孩子的专注力不好,大多是家长每天都在做这5件事导致的”。
孩子专注力差的原因有哪些?
孩子专注力差,做事不专心,成绩不好,有时候不是孩子的问题而是家长的过失,李玫瑾教授说:孩子专注力和成绩不好,因为家长每天都在做这5件事。
一:经常打扰或打断孩子
有的时候,我们会发现孩子突然特别安静,特别专注的在做一件事,这个时候千万不要打扰他,这是他在无意识地培养自己的专注力。
但是这个时候很多家长都会打扰孩子,还在问东问西,“吃不吃这个”,“要不要那个”等等行为都会打断孩子的专注力,致使孩子分心。时间一长孩子就没办法定下心来,专注力减退,家长还怪罪孩子怎么做什么事情都不专心,东张西望的。
其实自己反思一下,是自己把孩子变成这个样子的。
二:经常指导孩子
家长指导孩子本身是没有错误的,但是想要指导孩子也需要分时间,有的时候并不需要家长指导。错就错了,可以稍后再去说,不一定非要在孩子最专心的时候去指导孩子。
举个例子:孩子在玩积木,按照他的想法,一块一块的搭建。到了一定的程度,他就自己摧毁了,然后继续,一直反复,搭建、摧毁、搭建、摧毁,你用看不下去了,就去告诉他不是这么玩的、应该怎么样玩。
这个时候其实孩子沉浸在自己的思维里,但是你的突然出现,就会打破他原有的一切,分散他的专注力。专注力一旦被分散了就很难再收回,所以知道孩子也要看时机,不适合的时间就不要去指导孩子,以免打扰孩子。
三、经常帮助孩子
孩子做事情难免会有需要帮助的时候,但是力所能及的事情我们就不要插手了。比如,去收杂乱的玩具、去拿一些东西、喝酸奶吸管等等,很多小事情孩子本就可以自己做到,你偏偏要去帮忙。孩子缺乏探索的乐趣,这样下来,每一件事都要依赖爸爸妈妈。
没有自主意识,什么事情都要依赖别人,过于依赖他人的孩子是根本就没有专注力的。
四:给孩子买太多的玩具
有的家里宠爱孩子,就会给孩子买很多玩具,导致映入眼帘的玩具琳琅满目,根本不会只玩一个玩具。一会玩玩这个,一会摸摸那个,看着好像孩子很聪明的样子,但是孩子根本就没办法专心的玩。
这种情况下也会有专注力,就是一个会分心的孩子,随时都会把心分给其他事,这就是没有专注力的明显表现。不要让孩子一次性接触过多的玩具,避免孩子分心不便于培养专注力。
五:孩子的活动区域杂乱无章
想要孩子有专注力,就要对孩子的区域进行简化。繁杂的区域会让孩子产生不安分的心理,不安分的心情,不便于产生专注力。在孩子的活动范围,留下三四件玩具,三四本书,固定时间进行更换,有助于孩子在一段时间内之专心于一种东西,不会因为繁杂而分心。
根据弗洛伊德人格发展理论得知:孩子专注力养成的关键期是3-6岁。在这段时期,孩子在小时候对故事以及图片最为敏感,因此,用绘本来教育是最适合的。
我家孩子在3岁多就看了很多培养专注力的绘本,每套都是精挑细选,其中他非常喜欢的一套叫做《法国专注力训练绘本》。全书共有6册,适合3-6岁的孩子。
整套书玩下来,我发现孩子的专注力提升了不少,不管是玩玩具还是看绘本,都能老实地看一会了。
这套绘本内容涵盖了孩子爱玩的6个游戏,包括:找不同、找形状、找数字、找颜色、找字母、找路线。对应比较、形状、数字、颜色、字母、迷宫6个认知主题。除了提升孩子的专注力之外,还能提升观察力和认知常识。内容详实,情节丰富,插画色彩鲜艳。每个主题都令孩子非常感兴趣,玩过之后也印象深刻。
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