听读专注力训练:专注力训练家庭实操经验分享

2021/09/11 23:26 · 提高专注力训练 ·  · 听读专注力训练:专注力训练家庭实操经验分享已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

听读专注力训练:专注力训练家庭实操经验分享刚刚与儿子在床上做完两个疯狂的游戏,枕头大战和跳床比赛,浑身大汗,查看用户留言,发现这几天咨询孩子专注力的家长不少,平复心情,总结一下这几年来关于专注力训练方面的实践经验。专注力,也就是一个人专注做一件事的能力,衡量这个能力包括两位维度,包括专注的程度和专注的时间。决定一个人专注力的主要因素我认为来自与先天的基因

听读专注力训练:专注力训练家庭实操经验分享  第1张

听读专注力训练:专注力训练家庭实操经验分享

  
  刚刚与儿子在床上做完两个疯狂的游戏,枕头大战和跳床比赛,浑身大汗,查看用户留言,发现这几天咨询孩子专注力的家长不少,平复心情,总结一下这几年来关于专注力训练方面的实践经验。
  专注力,也就是一个人专注做一件事的能力,衡量这个能力包括两位维度,包括专注的程度和专注的时间。决定一个人专注力的主要因素我认为来自与先天的基因,但是后天的养育方式也会影响专注力。所以首先需要家长了解的是,如果发现孩子专注力出了问题,不要怪罪孩子,要么是遗传导致,要么就是养育不当造成。
  北京师范大学钱志亮教授的入学成熟水平相关的理论,对儿童决定学习成绩的能力进行了梳理和划分,包括了八大能力,你会发现并没有包括专注力,难道专注力对于孩子学习来说不重要吗?其实不是,因为孩子的专注力已经是在八大基础能力之上的高级能力了,也就是说由基础能力综合决定了专注力。
  
  其中视知觉,听知觉,知觉转化的能力发展情况很大程度决定了孩子的专注力。
  也就是说,如果一个孩子视知觉,听知觉,知觉转换能力发展良好,那么孩子的专注力一定没有问题,一个孩子如果视知觉,听知觉,知觉转换能力出了问题,就很难有好的专注力。因此训练孩子的专注力要从训练孩子的视知觉,听知觉,知觉转换能力开始。脱离了这三个基础能力,去训练所谓的专注力和注意力都是空中楼阁,井中月,水中花。
  通常,视知觉,听知觉,知觉转换能力中的一个能力的不足,都会表现出孩子整体专注力的不足。当家长或者老师发现孩子的专注力不足的时候,需要仔细观察孩子,具体是哪个方面能力不足。
  例如我的孩子,当他上幼儿园以后,老师向我反映他注意力不集中,容易开小车的时候,我完全不以为然,一个一岁就可以独立阅读一个小时以上的孩子注意力会有问题?然而当我阅读了钱志亮老师的《入学早知道》这本书的时候,堪称恍然大悟,原来孩子视知觉没有问题,他的注意力问题是听知觉不足造成,具体表现的时候,当你跟他说话的时候,常常听而不闻,外公还为此批评小朋友没有礼貌,叫他不答应。
  有了以上对于专注力的理论基础,那么让我们再来看看如何训练孩子的专注力,以下方法基本都是我在孩子身上实践过的:
  1. 视知觉
  从视知觉培养角度出发,最好的方法就是从小带孩子多走出家门,多看,不断的刺激孩子视觉的发展,记忆视觉素材,最近有朋友和亲戚家生了宝宝,得知百天后才带宝宝出门,对两个新妈妈进行了批评,宝宝最迟满月就要带出门晒太阳,看光景,听声音了,这是孩子视知觉,听知觉发展最好的时候,千万别宅在家里。
  从训练的角度最好的方法就是培养孩子的阅读习惯,阅读的书籍可以从绘本开始,慢慢增加一些带文字的书籍,最终目标是进入纯文字书籍的阅读,整个这个过程需要根据孩子的年龄发展进行,切不可拔苗助长。关于阅读习惯的培养,感兴趣的朋友可以给本微信号回复3,看专门的文章。
  除了阅读,还有一些视知觉训练的好方法,包括走迷宫,画中画,找不同,拼图等。这里给出一些具体的实例:
  走迷宫,由简到难,又平面到立体,由笔画到指画再到眼看
  
  
  找不同,例如:
  
  找相同,例如
  
  找出来练习:
  
  画中画
  
  另外还有一个很好的方法就是舒尔特表,让孩子从1开始顺序把数字找出来,是一种可以量化的测评和训练孩子视知觉能力的方法,可以从4*4的而开始,加大难度可以进入5*5:
  
  总之,只要爸爸妈妈找到好的方法,用游戏的方式进行,不断的进步,加以鼓励,孩子的视知觉会有很好的提升。视知觉提升的同时,专注力也会随之提升。
  2.听知觉
  从宝宝出生后,家人不断的跟孩子说话,给孩子听音乐,讲故事,带孩子走到户外不断的接受不同声音的刺激,就是训练听知觉最好的方法。
  长大后,父母要注意,跟孩子讲话的时候,要注意力集中,不要一边做其他事情,一边跟孩子说话,这种方式无疑给孩子做了负面的榜样,父母跟孩子说话要看着孩子的眼睛,也要求孩子看着大人的眼睛。这个习惯的养成非常重要,一定不要忽视。如果一个孩子读书的时候,不知道眼睛跟着老师走,那么专注力一定不会好。
  平时多给孩子讲故事,同时让孩子慢慢自己把故事复述出来,大人经常让孩子传话,也会加强孩子对于听觉注意力。
  另外,在家里可以给孩子做一些训练听知觉的训练:
  1. 大人数数,数到某个特殊的数字,例如3,或者5结尾,孩子拍手
  2.顺数,大人说出一串数字,速度要慢一点,让孩子复述出来,从位数少开始,逐渐提高位数,不同年龄的孩子能够复述出来的位数是不同的,相同年龄的孩子差距也会很大,通过训练会有显著提高,大人也可以测试一下自己的能力
  3. 顺数训练的差不多了,可以训练逆数,大人说出一串数字,速度要慢一点,让孩子逆序复述出来,不同的年龄,不同的人能力会有显著区别,这些细微的能力差别都会导致孩子专注力的差异,最终会影响孩子的学习和未来一生的发展
  3. 其他综合训练方法
  这些训练方法都是我给儿子用过的,非常有效,同时又锻炼其他综合的能力,不妨试一下:
  a. 数豆子
  一百颗的黄豆,每天妈妈随机拿出几颗,余下的让孩子数,数对过关,数不对重新来。有爸爸妈妈问,让孩子数,孩子不数怎么办?我想说,孩子有没有兴趣做一件事情,家长可以动些小脑筋呀,实在没有办法的,可以查阅历史消息中关于奖励的文章,来调动孩子的积极性:《奖励孩子告别小红花和兑换礼物--西方国家的孩子精神“奖品”更有“杀伤力”!》。数豆子,既锻炼了专注力,又训练了手眼协调能力和数学概念,一举多得,只要方法得当也可以数的很快乐哦!
  b.串珠子
  淘宝有很多中穿珠子的玩具,我当时给儿子用的是不同规格木珠子,从大块开始穿,逐渐进阶到小块的。按形状穿,按颜色穿,按不同类型穿,然后跟孩子一起比速度,快乐游戏中锻炼了专注力和手眼协调能力,同时也训练了颜色,形状等概念的识别能力。
  c.摆积木
  摆积木对孩子来说,可以非常好的训练手眼协调,空间感,专注力,想象力,普通积木如果孩子没有兴趣了,就可以选择特殊的积木,例如之前介绍过的轨道滚珠积木,价格而不贵,我淘宝买的75人民币一套,美国德国代购的要500-1000人民币
  
  d.叠叠高平衡积木
  这个也是我最近发现的一个很棒的玩具,在家里跟孩子一起玩,朋友一起玩都很有意思和挑战,而且体积很小,出行可以带着,孩子无聊的时候拿出来自己玩,多人一起玩。我们的玩法通常是自己放失败了可以再给一次机会,但是如果把其他的木条弄下来了,就算输了,非常锻炼专注力和手眼协调,以及空间感和平衡感,淘宝买来也很便宜,不到20块人民币,大家可以自己到淘宝上搜:
  
  E.乐高等拼插积木
  也是很好的训练方法,但请注意一定要针对年龄选择合适的乐高积木,如果超过了孩子的驾驭能力,那么就很难有兴趣进行下去。
  4.专注力的杀手
  a.父母跟孩子说话不专注,敷衍了事
  b.电视
  c.电子游戏
  d.孩子专注游戏,玩耍,阅读的时候被打扰
  特别说一下,孩子一旦适应了电视机,优秀这类多媒体内容,黑板,书本,书籍对他们来说就会成为极其没有吸引力的东西,不像我们小时候什么都没有,有本连环画就会把我们的心揪住。
  总之,看了这些介绍,希望爸爸妈妈对于孩子多些宽容,如果发现问题,先找一下做父母的自身原因,不要都怪在孩子,只要父母有方法,无期望,孩子就会成长,如果父母无方法,有期望,孩子就会走向压力和退缩。一点感悟,与所有爱孩子的家长共勉!
  
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听读专注力训练:听觉专注力训练.docx

实用标准文案
听觉专注力训练
以下内容摘自网络:
初级阶级
发展听觉专注力的第一步就是培养孩子良好的倾听习惯。
倾听 训练目的:养成孩子注意倾听的习惯。
训练方法 :
1)找出日常生活环境中的声间,如闹铃声、电话铃声、人声 , 如咳嗽、笑声、动物叫声等。
2)当上述声音出现时,让孩子说出,这是什么声音。注意事项:善于利用日常生活中的细节,时刻提醒孩子有意识地进行倾听。
感受被倾听 训练目的 : 培养孩子注意倾听的习惯。
训练方法 :
让孩子站到家长面前讲小故事。在孩子讲的过程中,家长时而表现出注意倾听,时而表现出心不在焉。家长注意倾听时孩子会越讲越起劲,家长心不在焉时孩子可能会大发脾气甚
至生气不讲了。 这时家长要抓住机会给孩子讲道理, 对他说:
“你看,你讲故事的时候需要别人认真听,当别人表现也东
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张西望、干这干那时,你是什么感受呢?你是否有一种不被关注、不被重视的感觉?你是否会认为自己讲的故事不生动,别人不爱听,自己很失败呢?同样的,如果你上课不认真听讲、搞小动作,讲课的老师会怎么想呢?”孩子有这方面的切身体验之后,其专注听讲的能力可能会有所改观。注意事项:在日常生活中,家长要给孩子做良好的榜样,注意倾听别人讲话。若孩子在与家人交流的过程中,稍能持久地注意倾听,家长就应及时地给予表扬与鼓励,强化他的这种适宜行为。
中级阶段
当孩子能够静下心来倾听之后,就可以锻炼孩子在认真听的时候做出动作反应。
高个矮个 训练目的 : 将训练寓于游戏中,寓教于乐,训练孩
子的听觉专注力。
训练方法 :
1)父母向孩子介绍游戏内容: 告诉他喊:“高个”、“矮个”时让他做相应的动作。动作如下: “高个”代表两手上举,两腿提踵,脚尖站立,类似芭蕾舞动作: “矮个”代表两腿
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半蹲,两手扶膝,类似于蹲马步。
2)父母发出口令,孩子立即做动作,观察孩子是否迅速作出反应。
注意事项:为增加游戏的趣味性,提高孩子的兴趣,父母也可参与进来。与孩子比赛,看谁的反应快。
相反动作 训练目的 : 提高孩子的听觉专注力、听觉记忆力。
训练方法 :
让孩子所做的动作与家长所说的口令相反。比如: (口令)
立正——(动作)稍息, (口令)向前一步走——(动作)
向后一步走,(口令)蹲下——(动作)跳起, (口令)跺脚
——(动作)拍手。凡动作与口令相同、下达命令 2 秒内未作出动作的,记失败一次。
注意事项:家长参与进来以增强游戏的直味性,使孩子更加主动地训练。
高级阶段
帮助孩子在倾听过程中进行思考、判断,并与学习活动相结合。
跳井 训练目的 : 训练孩子的听觉专注力。
训练方法 :
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在家里,家长和孩子可以围成一圈做游戏,每人说一个词:“青蛙→跳井→几声→ 3 声→咚→咚→咚” (“咚”的个数与前面所说的“几声”要一致) ,每个箭头代表一个人说,看
谁不能完整的表达出每一个环节。如一人说完 “青蛙”,另一个说“跳井” ,而第三个人就直接说“ 3 声”,而把问“几声”给跳过去 (这种情况即为犯规一次) ,每人说一个 “咚”,依次往下排,看住多说或少说: “咚”。
注意事项:人数不限,可循环进行。注意劳逸结合,孩子累了应适当休息。
听文找“的” 训练目的 : 训练孩子的听觉专注力,培养有意
识倾听的习惯。
训练方法 :
给孩子念一篇短文,请他仔细听,边听边注意文章中出现的“的”字,听到“的”字就拍一下手。
注意事项:尽量在孩子现在所使用的语文课本中选,父母在朗读时发音要准确,不能故意出现停顿引起孩子注意。当文章中出现孩子不能理解的词汇,家长要耐心地给予解释。
范例二
暖和的春天来了,池塘里的冰融化了,青蛙妈妈睡了一个冬天,也醒来了。
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实用标准文案
青蛙妈妈从泥洞里爬出来,扑通一声跳进池塘里,在水草上
生下了很多黑黑的圆圆的卵。 春风轻轻地吹过, 太阳光照着,池塘里的水越来越暖和了,青蛙妈妈下的卵慢慢地都活动起
来,变成了一群大脑袋、长尾巴的小蝌蚪,它们在水里游来游去,非常快乐。
听觉辨别力训练
初级阶段
该阶段的目标在于锻炼孩子的听觉敏感度。
声调辨别 训练目的 : 提高孩子对声调的敏感性和辨别力,提
高发音能力。
训练方法 :
让孩子做分辨声调的练习,注意听其中是否有误,尤其注意其中阳平和上声是否混淆,如“马列——麻、梨——李、同
——桶”等,然后将四个声调任意排列组合,如 “应——迎——影——硬” ,让其重复,听其发间是否正确。最后把
这类字放到句子中去,听其音调是否准确,例如“仔细洗手是好习惯”、“把爸爸八颗牙都拨掉了” 。
注意事项:应选一些与孩子接受水平相一致的字。当孩子练习认真、完成了任务、特别是有进步时,家长一定要给予表扬和鼓励,增强孩子的自信心。
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绕口听读专注力训练:专注力训练家庭实操经验分享  第3张

听读专注力训练:孩子坐不住、没耐心?培养专注力的窍门在这里

原标题:孩子坐不住、没耐心?培养专注力的窍门在这里

今天距离全面完成脱贫攻坚任务

仅剩545天

首先我们要知道,孩子的注意力发展是有它自己的规律的,不同年龄段儿童的注意时间本就不同:

3岁以前的婴儿有为10分钟左右;

5~7岁的在15分钟左右;

7~10岁大约20分钟;

10~12岁可持续25分钟左右;

13岁以上能够集中注意30分钟。

而且,孩子的大脑发育、成长环境、家长影响等不同对孩子注意力的情况也有影响。

学习时不唠叨,玩耍时不打扰

很多时候,孩子没办法集中注意力最大的原因,是父母的“过度陪伴”给孩子带来了很多噪音,在一个嘈杂的环境中,孩子很难集中注意力。

很多家长有陪读的习惯,孩子在写作业的时候,总是要盯在孩子身边,不断地提醒孩子:

“你这坐姿不对,快点把头抬起来。”

“这道题都写了多少次了,怎么还错?”

孩子注意力的稳定性本来就弱,而这些催促和批评更会打断孩子的思路,让孩子心生烦躁。

这也是为什么,很多孩子在家里的表现不错,但是一到学校,老师就反应孩子上课不认真、跟不上学习的进度、也没有什么学习的热情。

家长们反复的唠叨给孩子们形成了一种消极的心理暗示,让孩子们以为老师也会话重复很多遍,第一次不认真听也没有关系。

还有一种情况,就是孩子在玩耍的时候,家长们总是时不时地来问孩子“渴不渴”、“饿不饿”,有时会担心家里被孩子弄乱,强行让孩子换个东西玩。

孩子的玩耍也很需要集中注意力,才能真正享受其中的乐趣。所以,当孩子沉浸在玩乐中的时候,家长们不要过分地关心孩子,也不要去打扰他们。

其实,那些让家长们忍不住“唠叨”的事,都可以用一种更有力量的方式督促孩子,就是用环境去影响。

儿童心理学家研究发现,3—10岁的孩子注意力很不稳定,他们很容易因为外界的一点点影响而分心。

所以,要想培养孩子专心的习惯,尽可能为孩子打造一个干扰小的环境,让孩子在特定的地方完成特定的事,当孩子有了“专时专地专事”的概念时,他的注意力会更加集中。

在孩子学习的地方,只摆放一些和学习有关的物品,墙上贴一些拼音、识字的画报,桌子上只摆放能用得到的文具和书籍。

同时,为孩子选择高度合适、坐着舒服的桌椅,护眼的台灯,让孩子在学习的时候,不会因为坐姿习惯、用眼卫生这种问题而被打断。

比起一遍遍提醒孩子,父母为孩子树立一个好榜样更加重要。

很多家长自己也喜欢一边看电视一边吃饭,就不能怪孩子写作业的时候也想着看电视。

自己在睡觉前还要刷好几遍手机,就不能怪孩子睡觉前总想着玩。

自己在做一件事情的时候,马马虎虎,急急躁躁,就不能怪孩子沉不下心来做一件事。

且不说孩子的行为是父母的复印件,就说孩子那一句“你自己都做不到,凭什么来要求我”?又该怎么回答呢?

要想让孩子更认真,就在养育孩子的过程中,为孩子做一个认真的榜样吧:做事稳妥,情绪稳定,说话稳重,不要再把焦虑和浮躁传递给孩子。

注意力是一种可以通过学习来提高的能力,在日常生活中,家长们可以尝试做这些事,让孩子练习集中注意力。

1.阅读或者听故事

一个孩子和一个成年人读同一部小说,孩子的阅读速度可能是成人的6倍。

阅读是一个培养注意力很有效的方式,可以让孩子们读一些他们特别喜欢的书,当孩子们被引人入胜的故事所吸引,自然而然会全神贯注。

2. 做手工

陪孩子一起折纸、拼装模型、画画,让孩子动起手来,能更真切地让他们感受到“心流”带来的快乐——在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态。

平时让孩子参与到家庭活动中来,让孩子修剪花草、包包饺子、带孩子做一些简单的沙拉和蛋糕,也是很不错的方式。

3.绘本练习

现在市面上有很多绘本,专门为训练孩子的专注力而设计了很多益智游戏,通过各种迷宫、谜语、找错、找不同等游戏,帮助孩子提高集中注意力。

注意力不集中是孩子行为习惯和思维方式中很重要的一个缺口,改变很重要,但也不能操之过急。

家长们一定要克服粗暴、焦虑的心态,要认识到合理要求孩子的重要性,寻找适合孩子的方法,循序渐进,持之以恒。

本期素材来源:红领巾集结号

监制:赵彦凯 责编:卢世祺返回搜狐,查看更多

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听读专注力训练:专注力训练家庭实操经验分享  第4张

听读专注力训练:小学生听故事阅读理解专注力训练

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听读专注力训练:注意力训练之听觉宽度训练

听觉宽度训练
孩子的听觉宽度决定孩子注意力能否集中,这里是训练孩子听觉宽度的方法之一:
由家长来说句子,孩子跟着念,每一句比前一句添加一个词语,更复杂一点,看孩子的接受力强度,经常训练可以提高孩子的听觉宽度,使得孩子能够逐渐集中注意力。
第一组:
1、 动物园里有一只老虎。
2、 动物园里有一只老虎,两只大象。
3、 动物园里有一只老虎,两只大象,三头长颈鹿。
4、 动物园里有一只老虎,两只大象,三头长颈鹿,五只孔雀。
5、 动物园里有一只老虎,两只大象,三头长颈鹿,五只孔雀,六只猩猩。
6、 动物园里有一只老虎,两只大象,三头长颈鹿,五只孔雀,六只猩猩,七只猴子。
第二组:
1、 我有一个书包。
2、 我有一个红色的书包。
3、 我有一个红色的带白色花瓣的书包。
4、 我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的书包。
5、 我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的妈妈送给我的书包。
6、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过生日的时候妈妈送给我的书包。
7、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的书包。
8、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。
9、我有一个漂亮的红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。
第三组:
早上我起床了。
早上我起床了,首先我穿上衣服。
早上我起床了,首先我穿上衣服,然后我喝了一杯水。
早上我起床了,首先我穿上衣服,然后我喝了一杯水,我伸了个懒腰。
早上我起床了,首先我穿上衣服,然后我喝了一杯水,我伸了个懒腰,然后 到卫生间刷牙。
早上我起床了,首先我穿上衣服,然后我喝了一杯水,我伸了个懒腰,然后 到卫生间刷牙,门牙上下刷,咀嚼面来回刷。
第四组:
我喜欢红颜色。
我喜欢红颜色,也喜欢绿颜色。
我喜欢红颜色,也喜欢绿颜色,还觉得黄颜色很漂亮。
我喜欢红颜色,也喜欢绿颜色,还觉得黄颜色很漂亮,但是白颜色是那么单纯。
我喜欢红颜色,也喜欢绿颜色,还觉得黄颜色很漂亮,但是白颜色是那么单纯,可是妈妈喜欢蓝颜色。
我喜欢红颜色,也喜欢绿颜色,还觉得黄颜色很漂亮,但是白颜色是那么单纯,可是妈妈喜欢蓝颜色,因为蓝色很纯净。
我喜欢红颜色,也喜欢绿颜色,还觉得黄颜色很漂亮,但是白颜色是那么单纯,可是妈妈喜欢蓝颜色,因为蓝色很纯净,所以我也喜欢上蓝颜色。
第五组:
小猫很可爱。
小猫很可爱,小狗也很淘气。
小猫很可爱,小狗也很淘气,所以小金鱼相对安静很多。
小猫很可爱,小狗也很淘气,所以小金鱼相对安静很多,因为我喜欢和小狗 玩耍,所以更喜欢小狗
小猫很可爱,小狗也很淘气,所以小金鱼相对安静很多,因为我喜欢和小狗 玩耍,所以更喜欢小狗,但是姐姐更喜欢小猫。
小猫很可爱,小狗也很淘气,所以小金鱼相对安静很多,因为我喜欢和小狗 玩耍,所以更喜欢小狗,但是姐姐更喜欢小猫,因为小猫特别爱干净。
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