探讨培养幼儿专注力的稿子:如何培养孩子的专注力?

2021/09/12 00:16 · 提高专注力训练 ·  · 探讨培养幼儿专注力的稿子:如何培养孩子的专注力?已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

探讨培养幼儿专注力的稿子:如何培养孩子的专注力?近期有宝妈问我,我女儿三岁,怎么她总是一会儿玩玩那个,一会儿玩玩这个,一点都不专注呢?可以感受得到她作为母亲的焦虑。孩子能够在一件事情上的专注时间一方面是由生理成长因素决定,随着ta

探讨培养幼儿专注力的稿子:如何培养孩子的专注力?  第1张

探讨培养幼儿专注力的稿子:如何培养孩子的专注力

近期有宝妈问我,我女儿三岁,怎么她总是一会儿玩玩那个,一会儿玩玩这个,一点都不专注呢?可以感受得到她作为母亲的焦虑。
孩子能够在一件事情上的专注时间一方面是由生理成长因素决定,随着ta的年龄,ta的专注时间会逐步延长。但是如果要求一个3岁的孩子就专注在那里学习30分钟,这实在有点强人所难。所以做父母的,先让我们放下内心的焦虑,了解一下孩子的发展规律,然后我们才能更好的理解和应对。
负责儿童注意力的大脑分区是额叶区。因为孩子这一区域处于发育中,所以对孩子的专注时间应当根据孩子的发育情况来理性看待。
一般来说,2岁的孩子注意几分钟,5分钟到10分钟都属于正常;大一些的孩子,比如4岁、5岁,能提升到20分钟左右,并且随着孩子长大,逐步延长。
这些都不是完全标准的时间,因为孩子的专注力也会受到非常多因素的影响,比如亲子沟通方式,环境的因素,任务难度不匹配,内在的驱动力等等。不如来探讨一下在日常生活中,我们可以做到哪些事情从而来帮助孩子保持他们的注意力吧。
我认为但凡是孩子感兴趣的“工作”,比如拧瓶盖,比如舀豆子,他们会非常集中注意力。
从对我自己孩子的观察:孩子会本能的找到某项ta感兴趣的活动,不停的自我练习某种能力,集中精力的练习,以获得这个本领,在这个过程中,孩子的自信增强,又会大胆地尝试新的工作任务,不断良性循环,这就是成长中学习的快乐和成就感。
但是在他们的这个过程中,我们大人往往扮演着很讨厌的干扰角色。试想一下,当我们非常想获得某种能力,用我们的内在驱动力,激励着自己不断练习,但是这个过程中,总有一个巨人,不断地在一旁指挥,不断地说话来打扰,这是不是很令人恼火的画面?可能孩子因此就不练了也不玩了,本来在集中注意力的时刻,反而被破坏掉。
性格比较强势,或者期待比较高,比较焦虑的父母往往会成为那个讨厌的巨人。孩子在很开心的尝试怎么拧瓶盖,这个时候,家长看到请不要去打扰ta,在这个时刻甚至夸奖都会变成一种打扰。
在之前的文章中,我们有提到,这种外在动机往往会削弱内在驱动力。
很多家长看着会非常着急,觉得哎呀,怎么你这个手就是不会使劲儿呢,来我教教你,你应该这么拧 ,你应该把手放在这里,然后这样……,焦虑的家长会让孩子非常具有挫败感,觉得自己这也不会,那也不行,怎么做都不对。
指挥的家长也会让孩子厌烦,孩子感到养育者总是在限制ta的活动,ta很想获得自主性,ta想要自由。孩子会觉得,明明很享受现在这个任务,觉得很有意思,但是呢,你动不动来一句,哎呀,宝宝你真棒,哎呀,宝宝你真的好厉害,宝宝这个时候内心会翻白眼,并不觉得被表扬或者被激励,反而是被打扰。
所以当你观察到你的孩子,在很认真的专注在一件事情上,不管这个事情在你看来如何的幼稚,你又如何着急得想去“帮忙”,请你首先不要干涉,也放下自己的期待,安安静静地陪伴在侧,不要急于去表扬,不要急于说教。就让ta安静的琢磨一会儿。就像著名的蒙台梭利女士说的那样:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。”
在专注的玩耍之后,养育者给予具体的积极的反馈会让孩子更加有动力,并获得自信。
在孩子多次尝试后终于成功地做好了某个任务,比如成功地拧上了瓶盖,孩子往往会抬头看看养育者,如果养育者不在身边,他们通常还会跑过去宣扬一下自己的小成就,在这个时刻,我们养育者要给予的是具体的积极的反馈,这会增强孩子的内在动力。
在Self-Determination 理论中,提到的一个实验是如何有效的提升内在驱动力(intrinsic motivation)。实验发现当老师提供给小学生更多的选择并给予积极的反馈,孩子的自主性和自控力会增强。这些孩子们比起那些被老师用控制性语言和直接的奖励告诉他们该做什么的学生们会更加自发的去完成任务(Deci, Schwartz, Sheinman, & Ryan, 1981)?
总结得出:比起直接要求或者物质奖励,积极的反馈能够有效提升孩子的内在驱动力。
比如孩子练琴,在孩子练完以后,比起给一块糖吃或者简单说一句,“嗯不错,挺好”,不如具体的反馈一下:“这个谱子我听着在哪一段很舒服,我觉得特别用心,强弱处理的让人听着真好听。但是有一段是不是还需要练习”。这样的反馈会让孩子更加有动力,也更有益于专注的做喜欢的事情。
给孩子具体的相匹配的任务也会帮助孩子更容易集中注意力。
一个妈妈问过我,我想让我的孩子去拆快递,她怎么就是遇到困难就退缩?一点都无法专注呢?
这个拆快递的任务对于一个3岁的娃娃的来说,真的有点抽象。孩子的理解能力还不能像大人一样。而且这个任务有点高于孩子的能力水平。
我就跟她说,拆快递分好几个步骤啊,拿剪刀,用剪刀剪开,然后拆开不止一个包装,一层一层。孩子听到这个任务,大概想的会是放弃,觉得无从下手。
所以任务的具体化,比如让孩子“练琴”,改成“我们把昨天老师布置的谱子练习熟练”,并且任务难度是孩子能够做到的,那会更有利于孩子的专注力发展。
有一个经常会起反作用的就是我们家里创造的环境。
我们爱孩子,所以会大量的给孩子买玩具,玩具商也是抓住了家长的爱子之切,不停的设计各类声光并茂的玩具。但是这些其实并不那么有利于孩子的发展。结构最简单,最原始的玩具对孩子来说反而是最好的。比如说积木啊之类的。
我们需要给孩子营造一个没有那么多刺激的小环境。
一次玩一种玩具,其他玩具就收起来。不要摆的满地都是,这个问问玩不玩,那个问问玩不玩,搞得孩子就是东看看,摆弄几下,西看看,摆弄几下,不会停留在一个玩具上认真玩耍。
我的父亲就特别喜欢给孩子们买玩具,玩具多到导致我们得腾出一个地方来专门贮存,我们会把一些玩具藏起来,然后定期收拾一下外面放的玩具,换几样。每一次玩,就专注玩一个,其他的就收在原有的地方。
过早地长时间看电视也会造成不利。
美国儿科协会其实不提倡过早的长时间看电视。Dimitri A Christakis博士的研究中,3岁以前每多看一个小时的电视,7岁就多10%的可能有注意力障碍。
在1-3岁,一定不能给孩子大量的看电视,每天可以看,规定时间,15分钟。跟孩子讨论电视中的内容,刺激他们主动思考,不是只在被动的接受光影闪动的影像。
还有很多家长会长期开着电视,这个对孩子的负面影响也非常的大。
Foley的研究中发现,如果孩子卧室有电视,或者把电视当作背景声音,幼儿往往在理解他人的愿望的任务中表现比较差,也就说,电视背景音阻碍了他们与真人建立积极关系的发展。
对于幼儿阶段,所有的学习一定是要真人互动效果才好,所以我一直不提倡幼儿时期的线上课程,幼儿需要与真人互动,在互动中学习。
言传身教的作用。所有的孩子都会模仿大人,都会以大人作为榜样。
如果你平时吃饭也看手机,平时坐在那里,一会儿看看微信,一会儿逛逛商城,一会儿刷刷抖音。同时你却希望在你身边的孩子能够专心学习,认真看书?那是真的不可能。
孩子会学习大人的行为模式,如果你的孩子不爱学习,不爱看书,就喜欢看手机玩游戏,那请问问,你是否平时在家里,会专注的坐上一个小时看书吗?而且拿着手机的妈妈即使陪伴在孩子身边,孩子也会觉得父母的心不安定,一直没有专注于陪伴ta。大人的内心不专注,你的孩子会感受到,也会像海绵一样吸收进去这种行为模式。
所以你希望你的孩子如何,请你先育己,自己先做到专注。
总结来说培养孩子的专注力需要以下几点:
首先是正确理智的看待孩子的专注时间,放下自己的焦虑。
保护孩子的自发专注力:孩子在做自己的事情的时候,请不要打扰,不要指挥,不要说教,不要夸奖,不要帮忙,只需陪伴。
需要被肯定的时刻,家长给予具体的积极的反馈会增强孩子的内在动力,从而更加专注。
给孩子具体的并且任务难度和孩子能力相匹配的任务,孩子会更倾向于专注去做。
我们的环境注意一下几点:
给孩子有限的选择,比如一次只有一两种玩具。
3岁以下每天看电视不建议超过15分钟,最好是不看电视。
杜绝电视作为家里背景音。
父母自己要做一个好榜样,专注做事,孩子自然会效仿。
所以,有着同样焦虑的养育者们可以对照上面提到的几点,找到可以优化的地方,相信你的宝宝也会因为你的获益而获益的。专注力是一场持久战,不是一朝一夕的事,所以养育者一定要有意识的让自己养成一些积极地好习惯,家庭成员对话的时候不要拿手机,家庭成员看书的时候不要去打扰等等,自己要逐渐变成你内心里希望孩子想要成为的那种人。
参考文献:Deci, E. L., Schwartz, A. J., Sheinman, L., & Ryan, R. M. (1981). An instrument to assess adults’ orientations toward control versus autonomy with children: Reflections on intrinsic motivation and perceived competence.?Journal of Educational Psychology, 73, 642–650.?[Crossref],?[Web of Science ?],?[Google Scholar]
Wiley - Blackwell. (2009, January 16). Letting Infants Watch TV Can Do More Harm Than Good.?ScienceDaily. Retrieved June 2, 2020 from?www.sciencedaily.com/releases/2009/01/.htm
文:鸽子? (和一双儿女共同成长的幸运妈妈,也是哈佛大学心理学硕士,罗切斯特大学发展心理学系研究者,目前专注心理学对于育儿、家庭、婚姻实践中的运用,帮助大家更好的了解你和你的小孩是我的初心。初来知乎,希望能够为大家提供有帮助的内容,请大家多多关照。)责任编辑:殷水

探讨培养幼儿专注力的稿子:家教文章交流《培养大班幼儿注意力的方法》

家教文章交流《培养大班幼儿注意力的方法》
学习活动时或平日做事时是否能集中注意力,关系到孩子的学习成绩和各方面的能力。在大班培养孩子逐步学会控制和保持长时间的注意就显得非常必要了。培养孩子的注意力有多种方法,下面介绍的几种方法对提高孩子注意力很有帮助:
1.拼图、下棋:让孩子学会拼图,并逐渐增加拼图的块数。学习简单棋类的玩法。
2.在听故事前先向孩子提出问题,让孩子带着问题去听,听完后回答。还可以要求他听完故事后把故事的内容复述给你听。
3.经常让孩子帮助你拿各类小东西,从一件到几件不等,要求在一次中完成。“请你帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。”经常让孩子做传口信的人,如“告诉爷爷,今天晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”从简短的到长一些的语句。
4.让孩子听和看录音磁带和图书画面内容相一致的那种配套图书。它和电视的不同之处在于,孩子对电视故事的理解取自于画面,也就是主要用看来理解故事,并且长时间看电视对眼睛有损害。而这种以听磁带与看图书的方式,是一种很实用的学习方法,对孩子将来在学校学习有非常大的帮助,孩子在听、看的过程中不仅丰富了他的知识,提高了他对事物的理解能力,同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。
5.增加一些专门的训练:让孩子把在纸上大小不同、次序也被打乱的1-100的数字,依次找出。让孩子把1-100基至更多的数字按顺序连接起来,组成各种有趣味的画面。让孩子把你规定的几样东西看上1-2分钟,然后撤掉其中的一个或两个,请孩子猜出是什么东西被撤掉。教孩子跟随你说话,你完整地说一句话后,你说前面的半句,让孩子来说后面的半句。把几种不同形状的东西放在孩子看不见的口袋里,让孩子闭上眼睛去摸,然后提问孩子:“有几样东西?都是些什么?你怎么知道的?
家长若能按照以上方法对孩子坚持进行训练,在短时期内就可以大大提高孩子对事物的注意力

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探讨培养幼儿专注力的稿子:如何培养孩子的专注力?  第2张

探讨培养幼儿专注力的稿子:探究如何培养幼儿的专注力(优质范文)


1
:亲子互动
--
培养幼儿专注力
?
(优质范文)
?
专注力,是指人的心理活动指向和集中于某件事物的能
力,就是我们通常所说的注意力。幼儿时期是培养专注力的
关键时期,
帮助孩子养成专注的好习惯,
将使他们受益一生。
现在的孩子越来越缺乏专注力,如学习、做事难以专心投入
等。家长对孩子过度宠爱和保护,缺乏正确的教养观念和方
法等,都是造成孩子专注力缺乏的重要原因。只要家长意识
到专注习惯的重要性,对孩子进行有意的引导和训练,孩子
的专注力定能得到提高。亲子互动,就是培养幼儿专注力的
—个极好办法。
?
一、与孩子—起养成良好的习惯
?
一是养成规律生活的好习惯。作息时间不固定的孩子,
注意力更容易分散,往往把东西乱拿乱放,不利于专注力的
培养,因而让其养成一个好的作息习惯和认真摆放物品的习
惯很重要。二是养成守约、守时的好习惯。要维持长时间地
集中注意力,必须具备一定的自我控制能力。养成守约、守
时的好习惯有助于提高孩子的自控力,进而提高孩子的专注
力水平。家长和孩子约定好的事一定要履行,要让他们习惯
根据计划来做事。
这样,
他们做事就会更加专注,
更有效率。
三是养成少看电视多阅读的好习惯。长时间看电视的孩子专
注力会变差,有阅读习惯的孩子做事专注且持续时间长。家
探讨培养幼儿专注力的稿子:如何培养孩子的专注力?  第3张

探讨培养幼儿专注力的稿子:浅谈幼儿注意力的培养(微信咨询:chinazyl-01)

  目前经常会有家长问“为什么我的孩子总是注意力不集中”、“我给他讲故事总是讲不完怎么办?”、“玩玩具的时候总是看见哪个都想玩,最后哪个都放弃了”,其实在幼儿这个阶段出现这样的现象是很正常的,此时幼儿的注意力以无意注意为主。而无意注意的特点就是持续的时间短,容易被分散,所以幼儿的注意力很容易被周围事物所吸引,也就显得很分散。
  在当今竞争激烈的社会中,良好的习惯是成败的关键,而良好习惯的形成又与一个人注意力集中的程度有着密不可分的联系,所以注意力在人的一生中显得尤为重要。那么在日常生活中,作为家长,我们想培养孩子的注意力时应当怎么做呢?首先,我们要给孩子创造一个良好的环境。
  幼儿的注意力容易被身边的环境所分散,所以要想帮助孩子养成专注的习惯,就要排除各种可能分散孩子注意的因素:在家庭中,家庭的整体环境要简洁,不要过分华丽;在孩子活动前做好准备,吃好、喝好、穿好,不要在活动中因为这些琐碎的事情打断孩子正在进行的活动;玩具一次不要给太多,如果要进行学习活动,在学习前不要让孩子接触新的玩具;并且,学习环境最好比较固定,比如为孩子设立一个专属于他自己的学习空间,例如,幼儿专用的学习桌,每次进行学习活动时都要在这个地方进行,给孩子建立一个概念——只要坐在这个地方就要安静的阅读或进行其他的学习活动,而此时的家长也最好在自己的位置进行阅读或相关的学习活动,不要走来走去,更不要随意打断孩子的活动。其次,选择幼儿感兴趣的事物作为活动内容。
  无论是做事情还是学习,人都会很愿意专注于自己感兴趣的事情,幼儿更是如此。在此阶段,幼儿的好奇心极强,对很多生活中的现象、事物都会表现出浓厚的兴趣。所以,在生活中家长首先要多多观察幼儿对哪些事物感兴趣,然后在选择活动内容时多以幼儿感兴趣的事物为主,待孩子注意力集中后再学习其他内容,按这样的方法坚持下去,会取得良好的效果。
  再次,训练孩子善于“听”的能力。
  通过“听”这一途径来训练孩子的注意力。例如,每天坚持用讲故事的方法来提高孩子的注意力。在讲故事的时候可以提问或提出一些相应的要求,在你讲完之后请孩子给你讲一遍,并鼓励他在最短的时间内复述完整。家长要注意的是,在提出要求时,尽量避免一个要求多次重复,这样避免孩子养成一个要求听很多遍才去执行的坏习惯。
  最后,安排好休息、学习和活动的时间。家长给孩子安排任务时,要注意给孩子安排好休息的时间,要劳逸结合,避免孩子起逆反的心理。根据心理学的研究表明,在3-4岁这一年龄阶段,孩子的注意力持续时间为5-10分钟;4-5岁孩子的注意力持续时间为10-15分钟;5-6岁的孩子注意力持续时间为15-20分钟。因此,家长不要让孩子过于劳累。
  在家庭活动中,家长还可通过游戏的方式与孩子一起进行集中注意力的练习,让孩子在浓厚的兴趣和欢乐的氛围中,养成注意力集中的好习惯。
  注意力测评:http://t.jingsiedu.com/t.php?sp=hfoq5

探讨培养幼儿专注力的稿子:看完这篇文章,我才明白专注力如何提高

原标题:看完这篇文章,我才明白专注力如何提高

坚果妈妈幼小学能专栏第十七期

开机构这么多年,家长问得最多的一句话就是:“我们家孩子专注力差,怎么办?”

当然,家长对孩子的具体描述多种多样:

“上课不听讲,总走神。”

“写作业坐不住,开小差。”

“给他讲故事,一会就跑了。”

“玩玩具一会一样,哪样都玩不长。”

从学前到上了小学,这个问题好像始终困扰着家长,骂也骂了,罚也罚了,可就是没有见到改善。

各种专注力训练班、练习册、学习机都在帮助家长解决孩子的专注力问题。那专注力究竟是什么呢,其实没有那么神秘。

专注力首先是一种能力,既然是能力就可以通过后天的练习得到提高。可是有两个重要的概念可能是家长并不熟悉的。一、注意力分为主动注意和被动注意;二、专注力是一种综合能力。

首先咱们说说主动注意和被动注意。有爸妈说了,我们家孩子专注力挺好的,看电视坐那一两个小时都不动,可就不知道为什么一写作业就不是他了,一会起来上厕所、一个喝水、还总哼哼唧唧。这就是主动注意和被动注意的区别。电视、pad、学习机这种都会有大量声音、光等感官的强烈变化刺激,孩子的注意力是被动的被吸引了,不需要努力、使用意志力去关注。一般动画片,每2-3 秒就会变换一次画面,儿童长时间暴露于这种高频变换的图像之中,导致大脑认为这是正常的刺激程度,所以当孩子学习时,书本、老师讲课都是低频刺激,老师不能把讲台搞的像舞台一样边唱边跳地上课,孩子就会觉得无聊,这时就需要孩子拥有很强的主动注意能力才能够持续专注。

相关研究显示,儿童3岁前看的电视越多,他们在7岁时越容易出现注意力问题。更具体的来说,与不看电视的儿童相比,看电视的儿童每天每多看1小时电视,以后出现注意力问题的几率会上升10%。远离这种高频的被动刺激,孩子一旦习惯这种被动注意状态,就会影响学习、阅读等需要费脑思考的事情,帮助孩子建立良好的注意力品质和习惯,这对保护孩子专注力不受损伤是非常重要的。

那提到如何改善专注力,就要说到第二点,专注力是一种综合能力。专注力可以分成两大类六个小项。两大类是听专注和视专注,六个小项是听专注还可以细分为听广度、听分辨和听动统合三小项;视专注细分为视分辨、视追踪和视动统合三小项。孩子专注力问题,是这6种能力高低的不同组合。极少孩子每种能力都弱,只需要找到水桶中的短板加以弥补,孩子的综合表现就会大大提升。所以家长能够区分这六种能力就很重要。

我们先来简单的认识一下这几种能力。听专注和视专注这一层比较好理解,听觉和视觉是我们获取外部信息的两个主要通道。我们首先是眼睛看到或者是耳朵听到一个信息,然后传入大脑进行加工,最后再做出反应。在保证听觉、视觉器官正常的情况下,专注力好坏就是受信息在大脑中接受、传递、选择的结果了。

听专注中的听广度、听分辨、听记忆(不包含在专注力中)和听动统合能力是一个漏斗的过程。听广度决定听到了多少;听分辨决定听对了多少;记忆决定听见的记住了多少;最后听动统合决定听到的是不是能快速反应做出来。

视专注中的视分辨、视追踪和视动统合能力也相互联系。视分辨决定了看到的有没有区别、看的对错;视追踪是能不能持续看一个物体不走神跟的上;而视动统合是决定看到的是不是可以做出反应。

之后的几期我们讲分别针对每一种能力进行讲解,并给大家提供有效的提升训练游戏。

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